Body Master BM6010 - Tehtnice TEFAL - Brezplačna navodila za uporabo

NAVODILA ZA UPORABO Body Master BM6010 TEFAL

Različne risbe služijo samo kot ilustracija značilnosti BODYMASTER in ne odražajo vedno dejanskega stanja. Opis Izbira spola moški / ženska Številka pomnilnika uporabnika Tipke za tekoči prikaz (-) Tipka za preklic zadnjega vnosa podatka Tehtnica se samodejno vklopi, ko stopite nanjo Indikator izrabljenosti baterij Sporočilo za stopanje s plošče Tipke za tekoči prikaz (+) Tipka za potrditev Na zaslonu so prikazani : - teža, - višina, - starost, - maščobna masa v kg Elektrode 2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page133Nov pristop h kontroliranju teže Za boljše obvladovanje telesne teže in videza je pomembno, da poznate svojo zgradbo telesa (voda, mišice, kosti in maščobna masa). Mišice in maščobna masa, ki v glavnem sestavljajo težo, so nujno potrebne za življenje in morajo biti enakomerno razporejene. Porazdelitev se razlikuje glede na spol, starost in velikost. Mišice omogočajo izvajanje telesnih dejavnosti, dviganje predmetov, premikanje brez težav. Večja kot je mišična masa, več energije se porabi in s tem omogoča lažje obvladovanje teže. Maščobna masa služi kot izolacija, zaščita in rezervna energija. Je inertna in shranjuje odvečne kalorije v primeru, da pojeste več, kot porabite. Fizična aktivnost omogoča njeno zmanjšanje, sedeč način življenja pa jo povečuje. Velika količina maščobne mase predstavlja nevarnost za zdravje (kardiovaskularno tveganje, holesterol …). V okviru dietnega režima vam bo BODYMASTER pomagal nadzirati izgubo maščobne mase, hkrati pa bo poskrbel za to, da obdržite mišično maso. Slaba prehrana lahko dejansko povzroči izgubo mišične mase. Mišice so namreč tiste, ki porabijo energijo. Če izgubljamo mišice, porabimo manj kalorij in telo začne skladiščiti maščobo. Zato ni mogoča trajna izguba maščobne mase brez ohranjanja mišične mase. BODYMASTER omogoča upravljanje vašega dietnega režima in trajno obvladovanje telesnega ravnotežja. Da bi naprava dajala kar najboljše rezultate, morate izvajati telesno meritev vedno pod enakimi pogoji: – obvezno z bosimi nogami(neposreden stik s kožo). Noge morajo biti suhe in pravilno nameščene na elektrode (glejte 2. stran). Pozor: če je koža na stopalih preveč poroženela, so meritve lahko napačne. – po možnosti enkrat na teden, takoj ko vstanete (da se ne bi upoštevala nihanja teže čez dan, do katerih prihaja zaradi prehranjevanja, prebave ali fizične dejavnosti). – 1/4 ure po vstajanju, zato da se voda, ki jo vsebuje vaše telo, porazdeli v spodnje okončine. Pomembno je tudi preveriti, da ni nobenega stika med nogama (bedra, kolena, meči) in med podplatoma. Po potrebi med nogi namestite kos papirja. Merilno načelo Ko stopite na ploščo z bosimi nogami, prenesejo elektrode v notranjost

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page134telesa električen tok zelo šibke jakosti. Tok, ki se prenaša z ene noge na drugo, naleti na težave pri prehodu skozi maščobo. Upornost telesa, imenovana tudi bioelektrična impedanca, se spreminja glede na spol, starost in velikost uporabnika in omogoča določanje maščobne mase in njenih mejnih vrednosti. Naprava ne predstavlja nobene nevarnosti, saj deluje na zelo šibek tok (4 baterije po 1,5 V). Vendar pa lahko v naslednjih primerih pride do nepravilnih meritev: – oseba ima temperaturo, – otroci mlajši od 6 let (naprava ni umerjena za vrednosti izpod te starosti), – noseča ženska (vendar brez nevarnosti), – oseba pod dializo, oseba z edemi na nogah, oseba, ki boleha za dismorfijo. Varnostni ukrepi pri uporabi

• ВTehtanje vedno izvajajte na trdih in ravnih tleh. Ne tehtajte se na tapisonu ali preprogi.

• Ko stopite na tehtnico, poskušajte stati čimbolj pri miru.

• Pozor: Uporaba te naprave je prepovedana za uporabnike srčnega spodbujevalnika ali druge medicinske elektronske opreme, ker lahko zaradi električnega toka pride do motenj.

• Ta naprava ni medicinski pripomoček in ga ni dovoljeno uporabljati za določanje teže pri zdravniškem nadzoru, diagnozi ali zdravljenju. Delovanje Tehtnica se samodejno vklopi, ko stopite nanjo. 1–Vnos podatkov Da bi tehtnica lahko izračunala vaš delež telesne maščobe, vam pri prvem tehtanju dodeli spominsko mesto. Določite vaše spol, višino in starost. Stopite na ploščo in izvedite zaporedje I – strani 3 in 4. Stopite s plošče, da se vaši telesni podatki shranijo v pomnilnik, in sledite

• Če ste moški, pritiskajte na .

• Če ste višji od 165 cm, pritiskajte na , da dosežete svojo velikost.

• Če ste starejši od 30 let, pritiskajte na , da dosežete svojo starost.

• Če ste mlajši od 30 let, pritiskajte na , da dosežete svojo starost.

• Potrdite izbiro, tako da pritiskate na . 4/ Znova se prikaže vaša teža. 5/ Delež telesne maščobe se prikaže v kilogramih. 2 – Sistem samodejnega prepoznavanja uporabnika BODYMASTER je opremljen s sistemom za samodejno prepoznavanje uporabnika.

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page136Pri prvem tehtanju morate shraniti svoje osebne podatke v pomnilnik (glejte prejšnji odstavek). Pri nadaljnjih tehtanjih vas BODYMASTER samodejno prepozna. Stopite na ploščo in izvedite zaporedje I in II – strani 3 in 4. Posamezen primer V primeru, da imata 2 uporabnika približno enako težo ali da je vaše odstopanje teže nenormalno veliko, vas BODYMASTER prosi, da potrdite svojo pomnilniško številko. V takem primeru, ko stopite s plošče: – Če vam tehtnica ponudi ponoven vnos podatkov, čeprav so ti že vneseni na enem od spominskih mest, pridržite gumb , nato gumb ali , dokler se ne prikaže številka vašega spominskega mesta. Nato pritisnite gumb za potrditev izbire. – Če vas tehtnica prepozna pod napačnim spominskim mestom, pridržite gumb ali , dokler se ne prikaže številka vašega spominskega mesta. Nato pritisnite gumb za potrditev izbire. – Če ste nov uporabnik, izberite prvo prosto spominsko mesto. Če so vse številke zasedene, eno od njih izbrišite (oglej točka 3). 3 – Brisanje spomina Vsi pomnilniki so zasedeni. izvedite zaporedje I, nato III, strani 3 in 4 :

1) Brisanje pomnilnika:

Po prikazu vaših osebnih podatkov pritiskajte 3 sekund na . Prikaže se sporočilo “Clr” in zaslišijo se 3 piski.

2) Brisanje pomnilnika, ki ni vaš:

Po prikazu vaših osebnih podatkov pritiskajte na ali , da dosežete pomnilnik, ki ga želite izbrisati, nato pa pritiskajte 3 sekund na . Prikaže se sporočilo “Clr” in zaslišijo se 3 piski.

3) Spreminjanje parametrov vašega pomnilnika: (spreminjanje

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page137Po prikazu vaših osebnih podatkov pritiskajte na . in prišli boste do podatkov svojega pomnilnika. Izvedite enak postopek kot v točki “DELOVANJE – Vnos podatkov”, 135. strani. Posebna sporočila

Sporočila / Situacije Dejanja / Rešitve Obremenitev je večja od maksimalne nosilnosti 160 kg.

Ne prekoračite maksimalne nosilnosti. Da bi se lahko nadaljevalo zaporedje, zahteva naprava, da stopite s plošče.

1) Vsi pomnilniki so zasedeni.

Oglejte si razdelek »Brisanje spomina« na 137. strani.

Izberite svoji številko spominskega mesta in višino tako, da pridržite gumb , nato pa še tipko

Glejte 2. stran. Tehtnica vas prepozna pod drugo stevilko: oglejte

Prepričajte se: – da se pritiskanje izvaja samo z enim prstom, – da se ne naslanjate na ploščo, – da plošča ni ukleščena, – da je BODYMASTER postavljen na tla.