Bodysignal Glass BM8022N2 - Balanças TEFAL - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Bodysignal Glass BM8022N2 TEFAL

O seu aparelho Descrição

1. Selecção: Homem/Mulher.

2. Indicação da idade.

3. Indicação da altura em cm.

4. Visualização dos números de identificação dos 4 utilizadores.

5. Visualização dos diferentes valores: peso e massa gorda em kg.

6. Representação gráfica do valor da massa gorda e dos limites mínimo e máximo recomendados.

7. Botões de selecção.

8. Botão de validação para a introdução das características pessoais.

9. Botão de anulação da última introdução de características pessoais.

10. VISIO CONTROL: indicador luminoso da evolução da composição corporal da pessoa.

11. Eléctrodos para a colocação dos pés.

12. Indicador de pilhas gastas.

Os diferentes desenhos destinam-se apenas a ilustrar as características das balanças BodySignal e BodySignal Glass, não reflectindo de forma exacta a realidade A Sociedade TEFAL SAS reserva-se o direito de modificar em qualquer momento, no interesse do consumidor, as características ou componentes do produto. Uma nova abordagem do peso O peso de um indivíduo, desde a infância, é um elemento determinante para a sua forma física, desempenho no plano desportivo e sensação de estar ou não “bem com seu corpo”. Não obstante, é possível que não consiga controlar com eficácia o peso ao longo do tempo caso desconheça a sua composição corporal (água, músculos, ossos e massa gorda). Os músculos e a massa gorda, os principais componentes do peso, são indispensáveis para a vida numa distribuição equilibrada, que varia de acordo com o sexo, a idade e o tamanho. - Possuir músculos permite praticar actividades físicas, levantar objectos, ser capaz de se deslocar sem dificuldades. Quanto maior for a massa muscular, mais energia consome, podendo, desta forma, ajudar no controlo do peso. - A massa gorda funciona como isolante, protecção e reserva de energia. É inerte e armazena a energia excedentária quando se come mais do que aquilo que se gasta. O exercício físico trava-a, a inactividade aumenta-a. Em quantidade excessiva, torna-se perigosa para a saúde (riscos cardiovasculares, colesterol…). Emagrecer de forma duradoura No âmbito de uma dieta alimentar, a BodySignal ajuda-o a controlar a perda de massa gorda, ao mesmo tempo que assegura a manutenção apropriada da massa muscular. Na verdade, uma dieta inadequada pode levar à dissolução muscular. Uma vez que, são os músculos que consomem energia, se perdermos músculo, queimamos menos calorias e o corpo passa, então, a armazenar gordura. Desta forma nunca ocorre, pois, uma perda duradoura da massa gorda sem manutenção da massa muscular. A BodySignal permite-lhe monitorizar a dieta e controlar o equilíbrio corporal ao longo do tempo. Monitorizar o crescimento e prevenir a obesidade desde a infância A BodySignal constitui um meio eficaz de despistar, desde a infância, os problemas de peso. Com efeito, a idade do crescimento é o período em que os parâmetros do corpo humano mudam mais, tornando-se muitas vezes difícil detectar uma alteração… No entanto, quanto mais cedo for detectada uma tendência para a obesidade, mais eficazmente ela será tratada… evitando que a criança desenvolva um excesso de peso na idade adulta. A BodySignal foi concebida para a monitorização da composição corporal desde os 6 anos de idade. Princípio de medição Ao subir para a balança, com os pés descalços, uma corrente eléctrica de intensidade extremamen- te fraca é transmitida ao interior do corpo através dos eléctrodos. Esta corrente, enviada de um pé para o outro, depara-se com dificuldades a partir do momento em que tem de atravessar a gordura. Esta resistência do corpo, conhecida por impedância bio-eléctrica, varia em função do sexo, da idade e da altura do utilizador e permite determinar a massa gorda e os seus limites. Este aparelho não representa qualquer perigo dado que funciona com uma corrente fraca (4 pilhas de 1,5 V). No entanto, existe o risco de uma medição falseada nos seguintes casos: - Pessoas com febre. - Crianças com menos de 6 anos de idade (aparelho não calibrado para valores inferiores a esta idade). - Mulheres grávidas (ainda que sem perigo). - Indivíduos sujeitos a diálise, pessoas com edemas nas pernas, pessoas que sofrem de dismorfia.POR As funções da BODYSIGNAL A BodySignal proporciona um seguimento personalizado:• Mede e indica:- o peso em kg- a massa gorda em kg contida no seu corpo.Exibe este resultado num gráfico em função dos seus limites mínimo e máximo (calculados deacordo com o sexo, idade e altura).O objectivo é assegurar-se que o seu resultado se situa dentro dos limites.Excesso de massa gorda.Modifique os seus hábitos alimentares e pratique uma actividade física.A massa gorda está abaixo do limite inferior. Será aconselhável aumentar a massa gorda, na medida em que essaconstitui a reserva de energia do corpo.

• Indica a verdadeira evolução do peso em termos de massa gorda ou muscular graças ao indicador luminoso "VISIO CONTROL".Sempre que se pesar, o aparelho memoriza as composições corporais eaprende a conhecer melhor as variações naturais ligadas ao seu quotidiano (alimentação, hidratação, ritmo de vida...). Estas variaçõesde peso "não significativas" não modificam, em caso algum, a sua composição corporal. A BodySignal elimina estas variações e alerta-o apenas no caso de ocorrer uma alteração real damassa gorda ou muscular (no decorrer de uma dieta, por exemplo).Deste modo, o peso ou a composição corporal podem variar ligeiramente sem que seja necessárioalertá-lo para tal.• Esta balança guarda na memória as suas características pessoais (sexo, idade, altura) e reconhece-o automaticamente na próxima pesagem.

• Tem capacidade para identificar 4 utilizadores diferentes, incluindo crianças a partir dos 6 anos de idade. Atenção: é proibida a utilização deste aparelho por portadores de pacemakers ou qualquer outro material electrónico médico, devido aos riscos de perturbações ligados à corrente eléctrica. Modifique a alimentação privilegiando osaçúcares lentos e uma actividade desportiva. VISIO CONTROL fica rosaNB: o VISIO CONTROL fica totalmente ligado aquando dacolocação das pilhas e depois de se pesar pela primeira vez demodo a assinalar o registo adequado dos dados pessoais namemória. Interpretação do VISIO CONTROL A perda ou o aumento de peso podem ser qualificados de positivos ou negativos: Com efeito, pode perder peso enquanto perde massa gorda, o que representa uma evolução positiva do peso. Mas pode também perder peso e perder músculo, o que representa uma evolução negativado peso. Pode ainda aumentar de peso enquanto aumenta de massa gorda, o que representa umaevolução negativa, mas pode também aumentar de peso enquanto ganha massa muscular, o querepresenta uma evolução positiva.Se o peso não variar ou se as variações não forem significativas, a evolução é consideradaestável.• Perda de peso: se for perda de massa gordase for perda de músculos• Aumento de peso:se for aumento dos músculosse for aumento damassa gorda• Estabilidade: se for estávelA composição corporal permanece estável.Se pretende fazer algo relativamente àcomposição corporal, consulte as indicaçõesanteriores.VISIO CONTROL fica laranja O seu regime alimentar e/ou a sua actividade física actuam de forma benéficana sua composição corporal A actividade física actua de forma benéfica na composição corporal. Modifique a alimentação, provavelmentedesequilibrada, privilegie os legumes e asfrutas, diminua o consumo de açúcares egorduras e é aconselhável iniciar uma actividade desportiva. VISIO CONTROL fica verdeVISIO CONTROL fica rosaVISIO CONTROL fica verde

33 34Conselhos de utilização Para ficar totalmente satisfeito com este aparelho, é indispensável utilizá-lo nas seguintes condições:

• A pesagem corporal tem de ser sempre efectuada em condições idênticas, preferencialmente uma vez por semana ao despertar (para não tomar em linha de conta as flutuações de peso ao longo do dia ligadas à alimentação, à digestão ou à actividade física do indivíduo) e 1/4 de hora depois do despertar,, de modo a que a água contida no corpo se espalhe pelos membros inferiores.

• Não proceda à pesagem depois de um esforço físico. Aguarde 6 ou 8 horas para efectuar uma medição relevante ou pese-se antes do esforço.
• A pesagem tem OBRIGATORIAMENTE de ser efectuada com os pés descalços (contacto directo com a pele). Os pés descalços têm de estar secos e devidamente posicionados nos eléctrodos.• É importante verificar a inexistência de qualquer contacto:- entre as pernas (coxas, joelhos, tornozelos), entre os pés.Se necessário, coloque uma folha de papel entre as 2 pernas. Modificação das características pessoais (a idade ou a altura das crianças, por exemplo) A BodySignal está desligada.*1- Prima ENTER 1 vez.2- Prima

para seleccionar a memória.3- Prima ENTER durante 5 segundos até que a imagem humana comece a piscar.

4- A imagem humana pisca: se pretende modificar o sexo, prima

e, de seguida, prima ENTER1 vez.Caso contrário, prima ENTER 1 vez.

5- A idade pisca: se pretende modificar a idade, prima

e, de seguida, prima ENTER 1 vez.Caso contrário, prima ENTER 1 vez.

e, de seguida, prima ENTER1 vez.Caso contrário, prima ENTER 1 vez. Os resultados da pesagem anterior são exibidos de novo de forma automática e, depois, a BodySignaldesliga-se. Limpar uma memória A BodySignal está desligada.*1- Prima ENTER 1 vez.

para seleccionar a memória.3- Mantenha premido o botão CLEAR durante 5 segundos.4- É exibido Clr no visor. 5- São, então, apagados todos os dados da memória seleccionada.6- Deixe o aparelho desligar-se antes de se pesar de novo.* A BodySignal Glass tem de ser activada para aceder a esta função. Para tal, coloque-se sobre a base, aguardepela exibição completa dos dados pessoais antes de descer da balança e premir CLEAR e, prossiga, então, comas manipulações a partir do ponto 2. Quando 0 pisca para indicar o número na memória, isso significa que já não existe mais memórias livres. Limpe uma das 4 memórias e volte a introduzir os seus parâmetros. TÜRK max