One GB40s - Vélo elliptique Reebok - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Name: One GB40s
Brand: Reebok
Rating: 8 (135 reviews)

Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil One GB40s Reebok au format PDF.

📄 73 pages

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Informations produit

Marque : Reebok

Modèle : One GB40s

Catégorie : Vélo elliptique

Caractéristiques techniques	Vélo elliptique Reebok One GB40s
Dimensions	Longueur : 165 cm, Largeur : 65 cm, Hauteur : 160 cm
Poids maximal utilisateur	120 kg
Résistance	Résistance magnétique avec 16 niveaux
Programmes d'entraînement	20 programmes préenregistrés
Écran	Écran LCD affichant la distance, le temps, les calories, la fréquence cardiaque
Capteurs de fréquence cardiaque	Capteurs tactiles sur les poignées
Utilisation	Convient pour un usage domestique, idéal pour le cardio et le renforcement musculaire
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et boulons, nettoyer les surfaces après utilisation
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximal
Informations générales	Garantie de 2 ans, assemblage requis à la livraison

FOIRE AUX QUESTIONS - One GB40s Reebok

Comment assembler le Reebok One GB40s ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni dans la boîte. Assurez-vous de vérifier chaque étape et de serrer toutes les vis correctement.

Comment régler la résistance du vélo elliptique ?

La résistance peut être ajustée à l'aide de la molette située sur le cadre. Tournez-la dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Pourquoi l'écran d'affichage ne s'allume-t-il pas ?

Vérifiez que le vélo est correctement branché à une prise électrique. Si l'écran ne s'allume toujours pas, vérifiez les piles de sauvegarde si elles sont utilisées.

Comment calibrer le vélo elliptique ?

Pour calibrer le vélo, assurez-vous qu'il est sur une surface plane et suivez les instructions du manuel pour la procédure de calibration.

Le vélo fait du bruit pendant l'utilisation, que faire ?

Vérifiez si toutes les vis et boulons sont bien serrés. Un bruit peut également indiquer que les pièces mobiles nécessitent une lubrification.

Comment nettoyer le Reebok One GB40s ?

Utilisez un chiffon doux et humide pour essuyer le cadre et les poignées. Évitez d'utiliser des nettoyants abrasifs qui pourraient endommager la surface.

Où trouver des pièces de rechange pour le Reebok One GB40s ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées directement sur le site officiel de Reebok ou auprès de revendeurs agréés.

Comment configurer les programmes d'entraînement ?

Utilisez le bouton de menu sur l'écran d'affichage pour naviguer à travers les options de programmes d'entraînement et sélectionnez celui qui vous convient.

Est-ce que le Reebok One GB40s est adapté aux débutants ?

Oui, le vélo elliptique Reebok One GB40s est conçu pour convenir à tous les niveaux de condition physique, y compris les débutants.

Quelle est la garantie du produit ?

Le Reebok One GB40s est généralement couvert par une garantie de deux ans pour les pièces et un an pour la main-d'œuvre. Veuillez vérifier les détails spécifiques dans le manuel.

Téléchargez la notice de votre Vélo elliptique au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice One GB40s - Reebok et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil One GB40s de la marque Reebok.

MODE D'EMPLOI One GB40s Reebok

Enter (Entrée) Up (Haut) Recovery (Récupération) Down (Bas) Reset (Réinitialisation) Start / Stop (Démarrage / Arrêt)

ENTER (ENTRÉE) Sélection ou modiﬁcation des valeurs de chaque fonction. Peut servir de conﬁrmation. RECOVERY (RÉCUPÉRATION) Test de récupération du rythme cardiaque; une fois terminé, appuyez à nouveau pour revenir en arrière. RESET (RÉINITIALISER) Appuyez et maintenez la pression pendant 2 sec- ondes, la console va redémarrer et aﬃcher les para- mètres utilisateur. Retour au menu principal pendant une valeur d’entraînement prédéﬁnie ou arrêt du mode. UP (HAUT) Procéder à des ajustements croissants lors du réglage des fonctions. DOWN (BAS) Procéder à des ajustements décroissants lors du réglage des fonctions START / STOP (DÉMARRAGE / ARRÊT) Pour commencer ou arrêter la séance d’en- traînement.

FONCTIONS D’AFFICHAGE

TIME (DURÉE) Écran LCD : Compte - aucun objectif prédéﬁni. La durée va s’écouler de 00:00 à 99:59 maximum, par tranches de 1 minute. Décompte - pour une séance avec une durée prédéﬁnie. La durée va partir de la valeur prédéﬁnie pour arriver à 00:00. Paramètre utilisateur : chaque augmentation ou diminution prédéﬁnie se fait par tranche de 1 minute entre 00:00 et 99:00. SPEED (VITESSE) Aﬃche la vitesse d’entraînement actuelle. La vitesse maximum est de 99,9 km/h. RPM (TR/MIN) Aﬃche le nombre de tours par minute. La plage d’aﬃchage est de 0-15-999. DISTANCE Écran LCD : Compte la distance totale de 0,00 jusqu’à 99,99 km. L’utilisateur peut prédéﬁnir les données de distance cible à l’aide de UP/DOWN (HAUT/BAS). Paramètre utilisateur : chaque augmentation ou diminution prédéﬁnie se fait par tranche de 1 km entre 0,00 et 99,00. CALORIES Écran LCD : Compte la consommation de calories pendant l’entraînement de 0 jusqu’à 9 999 calories au maximum. (Ces données ne sont qu’un guide approximatif permettant de comparer les diﬀérentes séances d’entraînement et ne sauraient être utilisées dans le cadre d’un traitement médical.) Paramètre utilisateur : chaque augmentation ou diminution prédéﬁnie se fait par tranche de 1 calorie entre 0 et 9 999. PULSE (POULS) L’utilisateur peut déﬁnir un pouls cible allant de 0 - 30 à 230 ; la console va émettre un avertissement sonore (bip) quand la fréquence cardiaque dépasse la valeur cible pendant la séance. WATTS Aﬃche les watts d’entraînement. La plage d’aﬃchage est de 0-999. MANUAL (MANUEL) Séance en mode manuel. BEGINNER (DÉBUTANT) Mode débutant, choix entre 4 PROGRAM (PROGRAMME). ADVANCE (AVANCÉ) Mode avancé, choix entre 4 PROGRAM (PROGRAMME). SPORTY (SPORTIF) Mode sportif, choix entre 4 PROGRAM (PROGRAMME). CARDIO Mode d’entraînement avec fréquence cardiaque cible. WATT PROGRAM (PROGRAMME WATT) Mode d’entraînement à WATT (WATT) constant. USER PROGRAM (PROGRAMME UTILISATEUR) L’utilisateur crée le proﬁl de niveau de résistance.12

PROCÉDURE DE FONCTIONNEMENT

ALIMENTATION ON (ALLUMÉE) Branchez l’alimentation, la console va s’allumer et aﬃcher tous les segments pendant 2 secondes sur l’écran LCD.

SÉLECTION DE L’ENTRAÎNEMENT

Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner l’entraînement : MANUEL - DÉBUTANT - AVANCÉ - SPORTIF - CARDIO - WATT - PROGRAMME UTILISATEUR

1. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner le mode manuel puis sur ENTER (ENTRÉE)

2. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour déﬁnir la TIME (DURÉE) (Figure 9), la DISTANCE (DISTANCE)

(Figure 10), les CALORIES (CALORIES) (Figure 11), le PULSE (POULS) (Figure 12), puis appuyez sur ENTER (ENTRÉE) pour modiﬁer le paramètre de valeur.

3. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour commencer l’entraînement. Appuyez sur UP (HAUT) ou

DOWN (BAS) pour ajuster le niveau de résistance pendant l’entraînement. Le niveau de résistance s’aﬃche sur la fenêtre WATT (WATT) ; sans ajustement pendant 3 s, il reviendra à l’aﬃchage WATT (WATT) (Figure 13).

4. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour mettre l’entraînement en pause. Appuyez sur RESET

(RÉINITIALISER) pour revenir au menu principal. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) dans le menu principal, commencez directement l’entraînement en mode manuel.

1. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner le mode débutant puis sur ENTER (ENTRÉE) pour

2. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner le mode débutant 1-4 (Figure 14) puis sur ENTER

(ENTRÉE) pour choisir le mode.

3. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour déﬁnir la TIME (DURÉE).

4. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour commencer l’entraînement. Appuyez sur UP (HAUT)

ou DOWN (BAS) pour ajuster le niveau de résistance pendant l’entraînement.

5. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour mettre l’entraînement en pause. Appuyez sur RESET

1. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner le mode avancé puis sur ENTER (ENTRÉE) pour

2. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner le mode avancé 1-4 (Figure 15) puis sur ENTER

(ENTRÉE) pour choisir le mode.

3. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour déﬁnir la TIME (DURÉE).

4. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour commencer l’entraînement. Appuyez sur UP (HAUT) ou

DOWN (BAS) pour ajuster le niveau de résistance pendant l’entraînement.

5. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour mettre l’entraînement en pause. Appuyez sur RESET

(RÉINITIALISER) pour revenir au menu principal.

1. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner le mode sportif puis sur ENTER (ENTRÉE) pour

2. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner le mode sportif 1-4 (Figure 16) puis sur ENTER (EN-

TRÉE) pour choisir le mode.

3. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour déﬁnir la TIME (DURÉE).

4. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour commencer l’entraînement. Appuyez sur UP (HAUT) ou

DOWN (BAS) pour ajuster le niveau de résistance pendant l’entraînement.

5. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour mettre l’entraînement en pause. Appuyez sur RESET

(RÉINITIALISER) pour revenir au menu principal.

1. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner le mode cardio puis sur ENTER (ENTRÉE) pour

2. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour déﬁnir l’âge (Figure 17), puis appuyez sur ENTER (ENTRÉE) pour

modiﬁer le paramètre de valeur suivant.

3. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner 55 %, (Figure 18) 75 %, 90 % ou TAG (TARGET H.R.)

(FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE) (par défaut : 100). Quand vous sélectionnez la fréquence cardiaque cible, la valeur par défaut 100 va clignoter. Appuyez sur haut ou bas pour ajuster la plage cible entre 30 et 230 ; puis sur entrée pour passer au paramètre de valeur suivant.

4. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour déﬁnir la TIME (DURÉE) d’entraînement.

5. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour mettre l’entraînement en pause. Appuyez sur RESET

(RÉINITIALISER) pour revenir au menu principal.

1. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner le mode WATT (WATT) puis sur ENTER (ENTRÉE)

pour choisir le mode.

2. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour déﬁnir l’objectif WATT (WATT). (par défaut : 120, ﬁgure 19).

Ajustez la plage cible entre 10 et 350 ; puis appuyez sur ENTER (ENTRÉE) pour passer au paramètre de valeur suivant.

3. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour déﬁnir la TIME (DURÉE).

4. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour commencer l’entraînement. Appuyez sur UP (HAUT) ou

DOWN (BAS) pour ajuster le niveau de watt pendant l’entraînement.

5. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour mettre l’entraînement en pause. Appuyez sur RESET

(RÉINITIALISER) pour revenir au menu principal.

1. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner le mode programme utilisateur puis sur ENTER

(ENTRÉE) pour choisir le mode.

2. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner U1-U4, puis appuyez sur ENTER (ENTRÉE) pour

modiﬁer le paramètre de valeur suivant.

3. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour créer le proﬁl utilisateur (Figure 20). Il y a un total de

20 colonnes. L’utilisateur peut ajuster le niveau de résistance de chaque colonne (appuyez sur haut ou bas pour ajuster le niveau de résistance puis sur entrée pour passer à l’unité suivante). L’utilisateur peut maintenir la pression sur la touche ENTER (ENTRÉE) pendant 2 secondes pour quitter le paramétrage.

4. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour déﬁnir la TIME (DURÉE).

5. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour commencer l’entraînement. Appuyez sur UP (HAUT) ou

DOWN (BAS) pour ajuster le niveau de résistance pendant l’entraînement.

6. Appuyez sur START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT) pour mettre l’entraînement en pause. Appuyez sur RESET

(RÉINITIALISER) pour revenir au menu principal. Figure 15 Figure 16 Figure 17 Figure 18 Figure 19 Figure 2016 F1 - Meilleure F2 - Très bonne F3 - Bonne F4 - Satisfaisante F5 - Insatisfaisante F6 - Mauvaise Notes

1. Au bout de 4 minutes sans pédaler ou sans détection de pouls, la console va passer en mode économie

d’énergie. Appuyez sur n’importe quelle touche pour réactiver la console.

2. Si le comportement de la console est anormal, veuillez débrancher l’adaptateur puis le rebrancher.

PROGRAM Après un certain temps passé à faire du sport, continuez à tenir les poignées et appuyez sur RECOVERY (RÉCUPÉRATION). L’aﬃchage de toutes les fonctions va s’arrêter, sauf pour « TIME (DURÉE) » qui va commencer un décompte de 00:60 à 00:00 (Figure 21). L’écran va indiquer votre statut de récupération de fréquence cardiaque par une note allant de F1 à F6. F1 est la meilleure note, F6 la plus mauvaise (Figure 22). L’utilisateur devra continuer à s’entraîner pour améliorer son statut de récupération de fréquence cardiaque. Appuyez à nouveau sur le bouton RECOVERY (RÉCUPÉRATION) pour revenir à l’aﬃchage principal. Figure 21 Figure 22