One GB40s - 일립티컬 자전거 Reebok - 무료 사용 설명서

제품 유형	일립티컬 머신
브랜드	Reebok
모델	One GB40s
치수 (길이 x 폭 x 높이)	약 120 x 60 x 160 cm
사용자 최대 체중	120 kg
기기 무게	약 50 kg
전원	전원 어댑터(포함)
디스플레이	LCD 화면: 시간, 속도, RPM, 거리, 칼로리, 심박수
운동 모드	수동, 초급, 고급, 스포츠, 심박수, 와트, 사용자 프로그램
저항 레벨	16단계(수동 또는 프로그램으로 조절 가능)
심박수 센서	디스플레이 및 초과 시 경보가 있는 심박수 핸들
회복 기능	심장 회복 테스트(Recovery) F1~F6 등급
사전 설정 프로그램	모드별 4개 프로필(예: 초급 1-4, 고급 1-4, 스포츠 1-4)
사용자 프로그램	20개의 저항 열을 갖춘 맞춤형 프로필 생성
대기 모드	4분간 미사용 시 자동 대기
초기화	RESET 버튼(2초 누름)으로 메인 메뉴로 복귀
관리	젖은 천으로 닦기; 정기적으로 연결 상태 확인
보증	2년(부품 및 인건비)

자주 묻는 질문 - One GB40s Reebok

수동 모드로 운동을 시작하려면 어떻게 하나요?

메인 메뉴에서 UP 또는 DOWN을 눌러 MANUEL을 선택한 후 ENTER를 누르세요. 시간, 거리, 칼로리, 목표 심박수를 설정할 수 있습니다. START/STOP을 눌러 시작하세요. 운동 중 UP/DOWN으로 저항을 조절하세요.

심장 회복 테스트(Recovery)는 어떻게 사용하나요?

운동 후 RECOVERY를 누르세요. 화면에 0:60에서 0:00까지 카운트다운이 표시됩니다. 심박수를 측정하여 F1(우수)에서 F6(나쁨)까지 등급을 매깁니다. 다시 RECOVERY를 누르면 메인 화면으로 돌아갑니다.

화면이 켜지지 않으면 어떻게 해야 하나요?

전원 어댑터가 제대로 연결되어 있는지 확인하세요. 화면이 여전히 꺼져 있으면 전원을 10초간 뺐다가 다시 꽂으세요. 문제가 지속되면 A/S 센터에 문의하세요.

사전 설정 프로그램(초급, 고급, 스포츠)을 어떻게 조정하나요?

UP/DOWN으로 모드를 선택하고 ENTER로 확인하세요. 그런 다음 UP/DOWN과 ENTER로 프로그램(1~4)을 선택하세요. 원하는 운동 시간을 설정하세요. START/STOP을 눌러 시작하세요. 저항은 프로그램에 따라 자동으로 변합니다.

사용자 맞춤 프로그램을 어떻게 만드나요?

메뉴에서 사용자 프로그램(U-01~U-04)을 선택하세요. ENTER를 눌러 편집 모드로 들어갑니다. UP/DOWN으로 각 열(총 20열)의 저항을 조절하세요. ENTER를 2초간 길게 눌러 저장하세요.

와트 값은 무엇을 의미하며 어떻게 사용하나요?

와트 모드는 일정한 와트 출력(10~350W)을 유지합니다. 화면이 자동으로 저항을 조절하여 목표 출력을 유지합니다. 정확한 운동에 이상적입니다.

심박수 경보를 어떻게 해석하나요?

심박수가 설정된 목표 값을 초과하면 콘솔에서 경고음이 울리고 알림이 표시됩니다. 심박수가 목표 범위로 돌아올 때까지 운동 강도를 낮추세요.

화면에 일관되지 않은 값이 표시되면 어떻게 해야 하나요?

전원을 뽑고 30초 기다린 후 다시 꽂으세요. 문제가 지속되면 심박수 센서가 깨끗한지, 페달이 자유롭게 회전하는지 확인하세요. RESET 버튼으로 초기화를 수행하세요.

전원 연결 없이 기기를 사용할 수 있나요?

아니요, 일립티컬 머신은 콘솔과 전자기 저항 시스템을 작동하기 위해 전원 공급이 필요합니다. 어댑터가 함께 제공됩니다.

일립티컬 머신을 어떻게 청소하고 관리하나요?

프레임과 콘솔을 비연마성 젖은 천으로 닦으세요. 화학 세제를 사용하지 마세요. 정기적으로 볼트와 연결 부위를 확인하세요. 설명서에 따라 움직이는 부품에 오일을 바르세요.

사용 설명서 One GB40s Reebok

Sélection des modificateurs de la valeur de chaque fonction, Nouveau service de confirmation.

Recovery (recupération)

Test de récupération du rythme cardiaque, une fois écrimme, apxoyx - Nuxwix pour revoir en annulé

RESET (reinitialiser)

Appuyez et maintenez la pression pendant 2 secondes, la console ne réglera et affichera les paramètres utilisateur. Retournez au menu original pendant une valeur d'initialisation prédéfinie ou en du mode.

UP (HAUT)

I procède à des ajustements croissants lors du réglage des fonctions.

DOWN (BAS)

Procéder à des ajustements décroissants lors du voyage des ordres

Start/stop (demarrage/arret)

Troy commence ou serez la séance d'entraînement.

Reebok

TIME (DUREE)

Ecran 2CD

Compea aucn ocject prdefini La duree va secuer de 000 a 950 maximum par tranches de 1 minute. Decompte pour une seance avec une duree predefine La duree va carnt de la valeur prdefine pour amver a zero

Paramètre utilise une augmentation ou diminution prédéfinie, ça fait par tranche de 1 minute entre 0500 et 5000

SPEED (vitesse)

Aicha vie dortneint aut La vioese maximum est de 99 km.

RPM (tr/min)

Alliche le nombre de jours par minute la plaque d'affichage est de 0-15-999

Distance

Cran 3D

Compo la distancio tao de 000 jauos 9999 am. lulliscaor acul predeirin do donncs de distancio cibla a sida de UPDCOW (ALTRAS).

Paramètres usseur chaque augmentation ou diminution prédefine se fait car trone de 1 km entre 000 et 900

Calories

Exan LCD

Compris à consommation de calories pendant l'entraînement de 3 jusqua 399 calories au maximum (Des données ne sont qu'un guide approximatif permettant de comparer les différentes séquences d'entraînement et ne sauvant ci-dessus illicions dans la casque du troncom, monocale)

Paramétrage utilisateur checK augmentation ou clinique prédéfinie se fait par tranche de 1 calorie entre 0 et 8 uuA

PULSE (POULS)

Lecture port dén un pour ciè cie allant de 0-60 à 230 la console va émettre un avertissement somme libio quand la fréquence cord ague de passe la valeur cièpend la seance.

Chapitre 4 : La page d'affichage va de 0-998

Source en mode manuel

Mode de déstant choisi entre 4 Program (Programme)

Advance (AVANCE)

Mode svarce chbextre 4-HOGRAM (HPCGHAMN)

SPORTY (sportif)

Modie sporit, chix cthre 4 PROGM (PROGRAMME)

Mode: d'entraînement avec friction cardique cible.

L'utilisateur crée le profil de niveau de résistance

Branche l'alimentation, le compteur va s'allumer et effleurer tous les segments pendant 2 secondes sur l'écran

Figure 1

Selection de l'entrajinement

Appuses up UP (H4U1) ou DOWN (A5K) ou selecioron 'enrichment : MANUEL - DEBUTANT - AVANCE - SPORTIF - CARDIO - WATT - PROGRAMME UTILISERTE

Figure 2 Figure 3

1 Anouyaw sur UP (HALUT) ou DOWN (BAS) pour selectionner la mode manuel oxie sur ENTER (ENTRIF) pour commercier 2. Aocuyes sur UP THUUI au DOWN (LW) pour definiir a TIME (CULLE) (Figure 9), a DISTANCE (DISTANCE) (Figure 10), le CALORIES (CALORYS) (Figure 11), a PULSE (POUL) (Figure 12), pubi accuies sur ENTER CNTLLP pour modier une parametre de valeur. 3. AApoyez sur START/STOP (DEMAHAGEAHEB1) pour commencer financement. Aapuyez sur UP (HAU) ou DOWN (LMS) pour auster le niveau de resistance clémentaire. Le niveau de resistance sotché sur la latente WATT (WAT), sans austement pendent 3 s, il neovercis au "affinagee WATT (WATT) (figre 13). 4. AApuyez sur START/STOP (DFMAHAGEAHRET) pour monu centralon en pleuo Apuyez sur RESET (PENTAL) (SFR) pour toward le menu principal.

Figure 9

Figure 10

Figure 11

Figure 12

Figure 13

Appuyez sur START/STOP (IDCMANAGE(CUSTOMER) dans le menu principal, commencez directement en entraînement en mode manuel.

Mode debutant

1. Apuyee sur UP (LAU) ou DOWN (RAS) pour sélesiorner le mode début par sui sur ENTER (INTEC) pour procise la mode
2. Aucjus per UP (AUT) ou DOWN BRS pour selectionner le mode deoutant 14 (figure V) plus sur ENTER ENTFEPE POUR CHOLEI MOX 3 Appuyez sur UP 1 PUTou DOWN (BAS pour define la TIME (DURCC)
3. Apuyez se sur START/STOP (DEMARDEARRETE) pour commencer le finiement. Apuyez sur UP (-AUT), DO DOWN BASF pour accouter le niveau de resistance pendant l'intermettre. a. Aucayus sur START/STOP (LEVHAHAG/WHIL) pour metre l'entrettement en pause. Aucayus sur RESET (HEINI/SAE) pour "revet un menu principal."

Figure 14

L'Apuyoc sur UP (HAUT) ou DOWN (RAS) pour selection correct le mode avetod. Pus sur ENTER (ENTREE) pour

1. AnouyezurUP(At)ouDOWN(Dv) pour selectionner le mode avance 14 (Figure 15)pu sur ENTER ENIHTE pour chiorier le mode.

3 Appoyes sur UP HADON DOWN (RAS pour defini t IMTE (DURFF)

1. Appuyez sur START/STOP DEMAINANCE/WHILHOUR pour commencer l'entretien. Appuyez sur UP (HAU) ou DOWN (WUS) pour ajuster la priorité de résistancependérent entrettement
2. Appuyez sur START/STOP (DEVP/PAVCIANT) pourmettre entrenement en pause. Appuyez sur RESET (CINTALI SCCR) pour revenir au menu principal.

Figure 15

Mode sportif

1. Aocayou upUP HAUT ou DOWN (BAS) pour schooler le moce sporti du ENTER (ENTFEE) pour chine la mode

1. Appuyez sur UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner le mode sport 4 (Figure 16). Puis sur ENTER (ENTREE) pour choisir le mode.

3 Appuyz sur UP HAUT, ot DOWN (RAS pour colinit la TIME (DURFF)

1. Appuyez sur START/STOP (IDEA/ARRIVE-ABRE) pour commencer l'infraction. Appuyez sur UP (HALT) ou DOWN (DIAI) pour ajuster la durée de résistance pendant l'infraction.

Appuyez sur START/STOP (DFVAPGARTIANT) pour mettre l'appareil en pause. Appuyez sur RESET (FNTA) SFRP pour l'ouverture du couvercle principal.

Figure 16

Mode CARDIO

1 Aouyou up UP HsuI ou DOWN (W) pour selectionner le mode cardio plus sur ENTER (ENI-2) pour choose la mode. 2. Apuyez sur UP, Autou DOWN (D) pour défirrage (Figure 17), plus apuyez sur ENTER (ENTPC) pour modifier le paramètre de valeur suivant. 3 Apply on UP (HAUT) ou DOWN (BASE) pour désigner 55 % (Figure 18) / 6 % (00 %) ou TAG (TARET H. R.) (FREQUENCY CAPRIQUÉ CIBLE) (per cléf.), Quand vous désignez la fréquence cardiique cibic à la valeur par défaut 100 ou alignon. Aoyouze sur haut ou bas pour accuser la ligne cible entre 30 et 230, puis sur entree pour passier au paramètre de valeur suivant. 4 Appuyer sur UP HAIOT du DOWN (BAS) pour disini n a TIME (DURE) cointa rriomont. 5 Appuyer sur START/STOP (DMANTGACRTT) pour mette lente entraim en pause. Appuyer sur RESET PENTALSEER pour rccnni sur mcnca principal.

Figure 17 Figure 18

Mode WATT

1. Analyse sur UP CHAU DU DOWN (BAS) pour sélectionner le mode WATT (WATT) puis sur ENTER (ENT-FEE) pour choisir la mode:
2. Any one sur UP (A) UTI C DOWN (D) A or deti tif hioft jatt WAT (WAT) (n a derul 120, figure 18). A stree the place cllle cre 10 et 10: u is no wot on sert ETER (B) HtE p o passe a parrapod of p#e 100000000000000000000000000000000000000000000000000000 3 Appuyez sur UP 1 KUTou DOWN BAS pour cefir la TIME (DURCC)
3. Acouyz sur START/STOP (DEVAPRAFABRE) pour commencer financement Acouyz sur UP (HALT) ou DOWN (BAS) pour accuser le peuple ue wot pancer financement aApoyeeur sART/STOP (LaMAHPAwA/GHIL) pour metre l'entraillment en peuse Apoyeeur RESET

Figure 19

Mode programme utilisateur

1 Asouyerz sur UP (HAI) zu DOWN (AW) pour selectionner le mode programme utiliseur plus sur ENTER (ENTREE) pour ciblir la max. 2 Anouyez sur UP (A) du DOWB (D) pour selectionner U-04, qui appuyez sur ENTER (ENTID) pour modifier pararme de valeur suvant. 3. Appuyez sur UP HUUI ou DOWN BAS pour creer le profit utiliseur (figure 2C). y a un total de 20 colonnes, utisieur peut auster le risveire de resistance de cque coure comme appuyes sur ceu ou bas pour ajuster le risveire de resistance plus sur entree pour posser e unite suivante. Lut saluter peut minimier la pression sur la tueur ENTER TREFFIC oindon 2 secondes pour quitter la parametrie. 4. Appuyezeur UP HAUTou DOWN B42 pour definiir la TIME (DUREE) 5 Aoyzur STAR/STOP (DAMRAC)ARTIC) pour commercher l'entertainment Aoyzur sur UP (AUT) ou DOWN (BAS) pour acceder le puyacque le saccagien parent (Pertamnem). 6 Aya/ SRRST/STOP (FMRARRAERARR) pour muto (cinsrnnn en paxse Aaoayur sur RESET (RF TAA) srrT 104 rour neir au renin principal

Figure 20

Après encien temps passé da sport, continu a enes poneu apuyes au recoeur RECOYER (HECUPHAXION). Lachage de toutes les fonctions vo stemir sauf pour - TIME (DUHLLE) qu va commencer un ccomplido 0280 a 0200 (Figur 2B. Cxnnas vs indirque vo sotus coocchation oc fccquoc. cardacarque par une anel de la 146 F est a meilleure note F6 a plus maaus figure 22. Uisane deva continer a senternner pour ameliorer son statut de recoupement de feigne cardiaque. Appuyee au neuveau sur le baton RECOYER (HECUPHAXION) pour revenir a l'affection principale.

Figure 21 Figure 22

T 3-Dorpe 4.50% 1 -5 6 Nouvele

1. Au bout de 4 minutes sans pédité ou sans détection des pots, la console va s'afficher en mode économie d'énergie. Appuyez sur l'icône qu'il vous faut pour réactiver le consigne 2. Si le composant de la console est anormal, veuillez débrancher l'alimentation puis le rebrancher.

BEGINNER 1 BEGINNER 2 BEGINNER 3 BEGINNER 4

ToryuHcKxOoC 8nKCHAHyipnHcHRe. Mekmian-Her Cooepoe-999

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