Notice-Facile One GB40s - エリプティカルバイク Reebok - 無料のユーザーマニュアル
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よくある質問 - One GB40s Reebok
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使用説明書 One GB40s Reebok
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Enter (入力) Up (上げる) Recovery (回復) Down (下げる) Reset (リセット) Start / Stop (スタート / ストップ)
ENTER （入力） 各機能の値を選択するか、スイッチを入れます。確 認として使うことができます。 RECOVERY （回復） 心拍数の回復をテストします。完了したら、再び押
RESET （リセット） 2秒間押し続けると、コンソールが再起動し、ユーザ ー設定からスタートします。運動の値、またはスト ップモードをプリセット中にメインメニューに戻
UP (上げる) 調節機能の値を上げます。 DOWN （下げる） 調節機能の値を下げます。 START （スタート） /STOP （ストップ） 運動を を開始、または停止します。
TIME （時間） LCD ディスプレー： カウントアップ - 予め設定した目標がありません。時間は 00:00 から最大 99:59 まで1分増加でカウントアップし
カウントダウン - 予め設定された時間でトレーニングするとき。時間は予め設定された時間から 00:00 までカウン
ユーザー設定：予め設定された増加または減少はどれも 00:00 - 99:00 の間の1分です。 SPEED （速度） 現在のトレーニング速度を表示します。最大速度は 99.9 KM/H です。 RPM 1分当たりの回転数を表示します。表示範囲 0-15-999。 DISTANCE （距離） LCD ディスプレー：
0.00 - 99.99 KM まで合計距離を累積します。ユーザーは、UP （上げる）/ DOWN （下げる）を使って、目標距離
データを予め設定することができます。 ユーザー設定：予め設定された増加または減少はどれも 0:00 ～ 99:00 の間の 1KM です。 CALORIES （カロリー） LCD ディスプレー： トレーニング中のカロリー消費を 0 から最大 9999 カロリーまで累積します。（このデータは異なった運動セッショ ンの比較のための大雑把なガイドであり、治療のために使うことはできません。） ユーザー設定：予め設定された増加または減少はどれも 0 - 9990 の間の1カロリーです。 PULSE （脈拍） ユーザーは、目標脈拍を0 - 30 から 230 まで設定することができます。実際の心拍数が運動中に目標値を超えると、 コンソールのブザーが鳴ります。 WATTS （ワット） 現在の運動ワットを表示します。表示範囲 0-999。 MANUAL （マニュアル） マニュアルモード運動。 BEGINNER （初心者） 初心者モード、4つの PROGRAM （プログラム）選択。 ADVANCE （上級者） 上級者モード、4つの PROGRAM （プログラム）選択。 SPORTY （スポーティー） スポーティーモード、4つの PROGRAM （プログラム）選択。 CARDIO （カルディオ） 目標心拍数トレーニングモード。 WATT PROGRAM （ワットプログラム） WATTS （ワット）一定トレーニングモード。 USER PROGRAM （ユーザープログラム） ユーザーが抵抗レベルプロフィールを作成します。116
電源 ON （オン） 電源にプラグを差し込むと、コンソールに電源が入り、LCD にすべてのセグメントを2秒間、表示します。
UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、運動を選択します。マニュアル - 初心者 - 上級者 - スポ
ーティーカルディオ - ワット ユーザープログラム
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、マニュアルモードを選択し、ENTER （エンター）を押
2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、TIME （時間）（図 9）、DISTANCE （距離）（図 10
）、CALORIES （カロリー）（図 11）、PULSE （脈拍）（図 12）をセットし、ENTER （エンター）を押
3.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を開始します。UP （上げる）または DOWN （下げ
る）を押して、運動中に抵抗レベルを調節します。WATT （ワット）での抵抗レベルの表示、3秒間何も調 節しないと、 WATT 表示に切り替わります（図 13）。
4.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイ
ンメニューに戻ります。 メインメニューで START/STOP （スタート/ストップ）を押し、直接マニュアルモードで運動を開始します。
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、初心者モードを選択し、ENTER （エンター）を押し
2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、初心者プログラム 1~4 を選択し（図 14）、ENTER （
3.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、TIME （時間）をセットします。
4.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を開始します。UP （上げる）または DOWN （下げ
る）を押して、運動中に抵抗レベルを調節します。
5.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイ
ンメニューに戻ります。 図 1 図 2 図 3 図 4 図 5 図 6 図 7 図 8 図 9 図 10 図 11 図 13 図 12 図 14118
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、上級者モードを選択し、ENTER （エンター）を押し
2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、上級者プログラム 1~4 を選択し（図 15）、ENTER （
3.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、TIME （時間）をセットします。
4.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を開始します。UP （上げる）または DOWN （下げ
る）を押して、運動中に抵抗レベルを調節します。
5.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイ
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、スポーティーモードを選択し、ENTER （エンター）を
押してモードを選択します。 2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、スポーティープログラム 1~4 を選択し（図 16）、 ENTER （エンター）を押してモードを選択します。
3.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、TIME （時間）をセットします。
4.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を開始します。UP （上げる）または DOWN
（下げる）を押して、運動中に抵抗レベルを調節します。
5.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイン
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、H.R.C を選択し、ENTER （エンター）を押してモード
2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、年齢をセットし（図 17）、ENTER （エンター）を押し
て、次の値設定に切り替えます。 3.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、55%、（図 18）、75%、90% またはTAG (TARGET H.R.) （目標心拍数）（デフォルト：100）を選択します。目標心拍数を選択するとき、デフォルト値 100 が明滅
します。UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、目標範囲30～230 を調節し、ENTER （エンタ
ー）を押して、次の値設定に切り替えます。
4.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、運動TIME （時間）をセットします。
5.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイン
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、WATT （ワット）モードを選択し、ENTER
（エンター）を押してモードを選択します。
2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、WATT （ワット）目標をセットします。
（デフォルト：120、図 19）。目標範囲 10～350 を調節し、ENTER （エンター）を押して、次の値設定に切
3.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、TIME （時間）をセットします。
4.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を開始します。UP （上げる）または DOWN
（下げる）を押して、運動中にWATT （ワット）レベルを調節します。
5.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイン
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、ユーザープログラムモードを選択し、ENTER
（エンター）を押してモードを選択します。
2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、U1～U4 を選択し、ENTER （エンター）を押して、次
の値設定に切り替えます。 3.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、ユーザープロフィールを作成します（図 20）。全部で 20 のコラムがあります。ユーザーは各コラムの抵抗レベルを調節することができます（UP （上げる）また は DOWN （下げる）を押して、抵抗レベルを調節し、ENTER （エンター）を押して、次のユニットに移り ます）。ユーザーは設定中に ENTER （エンター）を2秒間押し続けて、やめることができます。
4.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、TIME （時間）をセットします。
5.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を開始します。UP （上げる）または DOWN （下げ
る）を押して、運動中に抵抗レベルを調節します。
6.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイン
図 15 図 16 図 17 図 18 図 19 図 20120 F1 - 最高 F2 - 大変良い F3 - 良い F4 - 普通 F5 - 満足でない F6 - 劣っている
1.4分間、ペダルを漕がないか、脈拍の入力がないと、コンソールは省電力モードに入ります。任意のキーを 押して、コンソールを起動します。 2.コンソールが異常なふるまいをするとき、アダプタのプラグを引き抜き、再びプラグを差し込んでくださ
ある期間、運動した後、ハンドグリップを握り続け、RECOVERY （回復）を押します。TIME （時間）が 00:60 から 00:00 にカウントダウンする（図 21）以外は、すべての機能表示は停止します。画面は、あなたの 心拍数回復の状態を F1、F2 ～ F6 で表示します。F1 は最高、F6 は劣っている、です（図 22）。ユーザーは心 拍数回復の状態を改善するために、運動をし続けることができます。RECOVERY （回復）ボタンをもう一度押 して、メインディスプレーに戻ります。 図 21 図 22
