Jet 100+ - 러닝머신 Reebok - 무료 사용 설명서

사용 설명서 Jet 100+ Reebok

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INSTANT INLINE (OKAMZITE STOUPÁNI)

Permet de selectionner la durée, la distance et les calories.

START (DEMARRE)

Permet de démarrer le programme.

STOP (ARRÉT)

Permet de stopper la machine à tout moment pendant un exercice. Le tapis ralentit jusqu'à s'arrêté complètement et toutes les données sont réinitialisées.

SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/REDUCTION DE LA VITESSE)

• Permet d'augmenter/de réduire la vitesse pendant un exercice.

• Permet d'ajuster la durée, la distance et les calories.

INCLINE UP / DOWN (INCLINAISON VERS LE HAUTNERS LE BAS)

• Permet d'augmenter/de réduire l'inclinaison pendant un exercice.
• Permet d'ajuster la durée, la distance et les calories.

INSTANT SPEED (SELECTION DE LA VITESSE PENDANT L'EXERCICE)

Permet de selectionner la vitesse exacte pendant un exercice.

INSTANT INCLINE (INCLINAISON INSTANTANEE)

Permet de selectionner l'inclinaison exacte pendant un exercice.

FAN (VENTILATEUR)

Permet d'activer/de désactiver le ventilateur.

MP3 INPUT (ENTRÉE MP3)

Permet de connecter un lecteur MP3 à l'aide du cable fourni. La musique est diffusée via les haut-parleurs intégrés et le volume peut être contrôle via le lecteur ou les boutons dédiés de la console.

USB INPUT (ENTRÉE USB)

• Permet de recharger un appareil à l'aide d'un cable USB.
• Permet de dire de la musique à l'aide d'une clé USB.

VOLUME +/- NEXT SONG (AUGMENTATION DU VOLUME/PASSAGE À LA CHANSON SUIVANTE)

• Permet d'augmenter le volume de la musique. Une pression longue pour augmenter le volume. Une pression courte pour passer au morceau suivant.

VOLUME -/ PREVIOUS SONG (RéDUCTION DU VOLUME/PASSAGE À LA CHANSON PRÉCEDENTE)

• Permet de réduire le volume de la musique. Une pression longue pour réduire le volume. Une pression courte pour passer au morceau précédent.

CLÉ DE SECURITÉ

Une clé de sécurité rouge est fournie avec cette machine. Si elle n'est pas insérée, cette dernière ne peut pas être démarrée. Elle permet en outre d'interr compromise immédiatement la machine en cas d'urgence. Si la clé n'est pas correctement insérée, le message « Safety key disconnected » (Clé de sécurité déconnectée) s'affiche sur la console. La pince située à l'autre extrémité de la clé de sécurité doit être fixée sur l'utilisateur à tout moment pendant un exercice. Ainsi, la machine s'interrompt automatiquement en cas d'urgence.

COMMANDES SUR LES POIGNÉES

SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/REDUCTION DE LA VITESSE)

• Permet d'augmenter/de réduire la vitessependant un exercice.
• Permet d'ajuster la durée, la distance et les calories.

INCLINE UP / DOWN (INCLINAISON VERS LE HAUTNERS LE BAS)

• Permet d'augmenter/de réduire l'inclinaison pendant un exercice.
• Permet d'ajuster la durée, la distance et les calories.

CAPTEURS DE POULS

Des capteurs se trouvant sur les deux poignées latérales permettent d'évaluer la vitesse de son pouls. Il suffit de placer ses mains sur celles-ci pour procéder à la mesure. Le capteur est utilisable pour référence uniquement et ne peut être employé à des fins Médicales.

PROGRAMMES

Le mode manuel permet de définir la durée, le niveau de calories et la distance de son choix.

P0 Mode manuel

PI - P24 Programmes préconfiguérés

Fat (Graisse) Fonctions de brûlage de graisse

MODE NORMAL

1. Appuyez sur START (DÉMARRER) pour démarrer immédiatement en mode manuel.
2. La vitesse et l'inclinaison du tapis de course peuvent être manuellement ajustées en utilisant les boutons SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/REDUCTION DE LA VITESSE) ou INCLINE UP / DOWN (INCLINAISON VERS LE HAUTNERS LE BAS) à tout moment au cours de l'exercice.
3. Appuyez sur le bouton STOP (ARRÉT) pour interrompre l'exercice. Le tapis ralentit alors progressivement.
4. Retirez la clé de sécurité pour arreter le moteur, ou appuyez deux fois sur STOP (ARRÉT).

Mode de calcul de la durée, de la distance et des calories écouées

1. Appuyez sur MODE pour selectionner TIME (DUREE), DISTANCE et les CALORIES. Une fois cela fait, utilisez le bouton INCLINE UP / DOWN (INCLINAISON VERS LE HAUTNERS LE BAS), puis appuyez sur START (DEMARRER).
2. La TIME (DUREE), la DISTANCE ou les CALORIES écoulées sont ensuite calculées.
3. Une fois le calcul terminé, la console émet un bip. La mention END (FIN) s'affiche ensuite, puis un nouveau bip se fait entendre après 5 secondes. Enfin, tous les paramétres sont réinitialisés.

P01-P24

Il s'agit de programmes préconfigurés permettant d'adapter automatiquement la vitesse ou l'inclinaison de la machine au cours d'un exercice.

Remarque: si la vitesse ou l'inclinaison est modifiée par l'utilisateur au cours du programme, les paramétres correspondant à l'étape suivante sont automatiquement appliqués au démarrage de cette-ci.

1. Appuyez sur le bouton PROGRAM (PROGRAMME) pour selectionner le programme désiré ou sur le bouton SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/REDUCTION DE LA VITESSE) pour modifier celui-ci pendant un exercice.
2. Appuyez sur START (DEMARRER) pour débuter.

3. La durée d'exercice par défaut, avec ces programmes, est de 10 minutes. Vous pouvez la modifier en appuyant sur le bouton d'augmentation/de réduction avant d'utiliser le bouton START (DÉMARRER).

4. Avec ces programmes, les paramétres de vitesse et d'inclinaison sont divisés en 10 segments. La durée de chaque segment dépend de la durée totale sélectionnée (par exemple, un programme de 10 minutes est constitué de 10 segments d'une minute). De ce fait, la vitesse/l'inclinaison est modifiée chaque minute. La durée diffère également lors des phases d'échauffement et de fin d'exercice.

5. Chaque fois que la vitesse/l'inclinaison est modifiée, la console proce de un calcul et émet un bip pendant 3 secondes.

FONCTION D'INDICATION DU NIVEAU DE GRAISSE

1. Appuyez sur PROGRAM (PROGRAMME) pour acceder à la fonction d'indication du niveau de graisse via la section TIME DISPLAY (AFFICHAGE DE LA DUREE).
2. La fenêtre TIME (DUREE) mentionne alors le programme configuré (F1-F5). La fenêtre DISTANCE indique les données saisies.
3. Appuyez sur le bouton + / - pour modifier les parametes.
4. Appuyez sur MODE pour confirmer.

F-1 Sex (Sexe) 01 Male (Homme) - 02 Female (Femme)

F-2 Age (Age) 10-99
F-3 Height (Taille) 100-200 CM
F-4 Weight (Poids) 20-150 KG

1. Le programme F5 s'affiche. Les informations applicables à l'utilisateur ont été enregistrées. Placez les deux mains sur les capteurs de pouls pendant environ 5 à 10 secondes. Les résultats des calculs sont ensuite affichés, comme ci-dessous:

<19 Under weight (Sous-poids)
(20-25) Normal weight (Poids normal)
(26-29) Overweight (Surpoids)

30 Obese (Obésité)

Veuillez noter que les données indiquées le sont uniquement à titre indicatif et n'ontaucun caractèremedical.

Conversion en kilomètres ou miles par heures

La vitesse et la distance peuvent etre indiquees en kilometres ou en miles par heures.

Pour basculer entre ces deux mesures, procedez comme suit:

1. Insérez la clé de sécurité, appuyez sur le bouton d'augmentation de la vitesse et de l'inclinaison pendant 5 secondes.
2. En mode kilometres, la vitesse indiquée est 1,0. En mode miles, la vitesse indiquée est 0,6.
3. Repetez la Procedure ci-dessous pour modifier la vitesse une nouvelle fois.

CONVH一夕一機能

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Pour plus d'informations, rendez-vous sur: www.reebokfitness.com