Jet 100+ - Laufband Reebok - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Jet 100+ Reebok

PROGRAMM (PROG.) Auswahl des gewünschten Programms (P1-P24, FETT) MODUS (MODE) Auswahl von Zeit, Strecke und Kalorien START Startet ein Programm STOPP (STOP) Hält das Programm jederzeit während des Trainings an. Das Band wird langsamer bis zum vollständigen Halt. SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/-

• Erhöht/verringert die Geschwindigkeit während des Trainings

• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien INCLINE (STEIGUNG) +/-

• Erhöht/verringert die Steigung während des Trainings

• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien

SOFORTEINSTELLUNG DER GESCHWINDIGKEIT

Auswahl der genauen Geschwindigkeit während des Trainings

SOFORTEINSTELLUNG DER STEIGUNG

Auswahl der genauen Steigung während des Trainings VENTILATOR Ein-/Ausschalten des Ventilators MP3-EINGANG Ermöglicht den Anschluss eines eigenen MP3-Players über ein mitgeliefertes Kabel. Musik wird über die integrierten Lautsprecher wiedergegeben. Die Lautstärke kann über das Gerät oder die entsprechenden Tasten auf der Konsole geregelt werden. USB-EINGANG

• Aufladen eines Geräts über ein USB-Kabel

• Wiedergabe von auf einem USB-Stick gespeicherter Musik

LAUTSTÄRKE + /WEITER

• MP3-Eingang: Erhöhen der Musiklautstärke. Halten Sie die Taste gedrückt, um die Lautstärke zu erhöhen. Drücken Sie die Taste nur kurz, um zum nächsten Titel zu wechseln.

• MP3-Eingang: Verringern der Musiklautstärke. Lautstärke - / Zurück Halten Sie die Taste gedrückt, um die Lautstärke zu verringern. Drücken Sie die Taste nur kurz, um zum vorherigen Titel zurückzugelangen. SICHERHEITSSCHLÜSSEL Diesem Gerät liegt ein roter Sicherheitsschlüssel bei, ohne den das Laufband nicht in Betrieb genommen werden kann. Mit diesem Schlüssel können Sie das Gerät im Notfall sofort anhalten. Wenn der Schlüssel nicht korrekt am Laufband angeschlossen ist, erscheint auf der Anzeige „safety key disconnected" (Sicherheitsschlüssel nicht eingesetzt). Der Clip an der anderen Seite des Sicherheitsschlüssels muss jederzeit während des Trainings mit der Kleidung verbunden sein um sicherzustellen, dass das Gerät im Notfall unverzüglich ausschaltet. www.reebokfitness.com 27.BEDIENELEMENTE AN DEN HANDGRIFFEN GESCHWINDIGKEIT +/-

• Erhöht/verringert die Geschwindigkeit während des Trainings

• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien STEIGUNG +/-

• Erhöht/verringert die Steigung während des Trainings

• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien PULSGRIFFE An beiden Handgriffen befinden sich Pulssensoren, die den Puls des Benutzers messen, wenn sich dessen Hände an den Sensoren befinden. Der Pulsmesser dient lediglich der Information und darf nicht zu medizinischen Zwecken oder zur Überwachung verwendet werden. COMPUTERPROGRAMME Das manuelle Programm umfasst den normalen Modus sowie Modi, bei denen Zeit, Kalorien und Strecke heruntergezählt werden. P0 Manuelles Programm P1-P24 Voreingestellte Trainingsprogramme Fett Körperfettfunktionen NORMALER MODUS

1. Drücken Sie in standby START, um den manuellen Modus direkt zu starten.

2. Geschwindigkeit und Steigung lassen sich mit den Tasten SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- bzw. INCLINE

(STEIGUNG) +/- während des Trainings jederzeit einstellen.

3. Drücken Sie die Taste STOP (STOPP), wenn Sie das Training beenden möchten. Das Laufband schaltet in

4. Den Motor schalten Sie aus, indem Sie den SAFETY KEY (SICHERHEITSSCHLÜSSEL) ziehen oder zweim

al STOP (STOPP) drücken. Zeit, Strecke und Kalorien rückwärts zählen

1. Drücken Sie im Standby MODE (MODUS), um TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) und CALORIES

(KALORIEN) auszuwählen. Passen Sie die Einstellung nach der Auswahl mit INCLINE (STEIGUNG) +/- wie gewünscht an und drücken Sie START

2. TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) bzw. CALORIES (KALORIEN) werden vom ausgewählten Wert

3. Nach Ablauf des Countdowns gibt ein Piepten das Ende des Programms an. Im Geschwindigkeitsfenster

wird fünf Sekunden später die Meldung „END" (ENDE) angezeigt und alle Einstellungen werden zurückgesetzt. P01-P24 Hierbei handelt es sich um voreingestellte Programme, beidenen Geschwindkeit und Steigung während des Trainings automatish eingestellt werden. Hinweis: Ändert der Benutzer Geschwindigkeit und Steigung während dieser Programme, werden beim folgenden Abschnitt des Programms die voreingestellten Werte wiedhergestellt.

1. Drücken Sie auf dem Standby-Bildschirm die Taste PROGRAM (PROGRAMM) zur Auswahl des

gewünschten Programms oder wählen Sie mit SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- ein Programm aus, während ein anderes Programm läuft.

2. Drücken Sie START, um das Programm mit der voreingestellten Zeit zu beginnen.

3. Die voreingestellte Trainingszeit beträgt bei diesen Programmen 10 Minuten. Diese Einstellung kann vor

Drücken von START durch Drücken der Tasten INCLINE (STEIGUNG) +/- geändert werden.

28. JET100+ User Manual4. Bei diesen Programmen sind die Einstellungen für Geschwindigkeit und Steigung in 10 Abschnitte

aufgeteilt. Die Dauer der einzelnen Abschnitte hängt von der ausgewählten Gesamtdauer ab. Beispielsweise besteht ein 10-minütiges Programm aus 10 Abschnitten von jeweils 1 Minute. Folglich würden Geschwindigkeit und Steigung jede Minute geändert, jedoch ergeben sich Verschiebungen, da die Warmup- und Cooldown-Phasen berücksichtigt werden müssen.

5. Jeder Wechsel von Geschwindigkeit und Steigung wird von der Konsole durch einen Countdown und ein

Piepsignal (3 Sekunden) angegeben KÖRPERFETTFUNKTION

1. Drücken Sie die Taste PROGRAM (PROGRAMM), bis auf der Zeitanzeige die Körperfettfunktion angezeigt

2. Im Fenster TIME (ZEIT) wird das voreingestellte Programm (F1-F5) angezeigt, im Fenster DISTANCE

(STRECKE) die eingegebenen Daten.

3. Drücken Sie +/-, um die Eingabeparameter zu ändern

4. Drücken Sie MODE (MODUS). um die Auswahl zu bestätigen.

F-1 Geschlecht 01 männlich - 02 weiblich F-2 Alter 10-99 F-3 Körpergröße 100-200 cm (40-80 Zoll) F-4 Gewicht 20-150 kg (44-330 lb)

5. F5 wird angezeigt. Die Benutzerinformationen wurden gespeichert. Legen Sie beide Hände 5-10

Sekunden an die Pulssensoren. Die Testergebnisse werden wie folgt dargestellt. <19 Untergewicht (20-25) Normalgewicht (26-29) Übergewicht >30 Fettleibigkeit Beachten Sie, dass die Messwerte lediglich Informationszwecken dienen und nicht für medizinische Zwecke verwendet werden dürfen. Umrechnung zwischen KM/H und MPH Die Geschwindigkeit kann in Kilometern pro Stunde (km/h) oder Meilen pro Stunde (mph) angegeben werden. So wechseln Sie zwischen den Einheiten.

1. Setzen Sie in standby-Modus den SAFETY KEY (SICHERHEITSSCHLÜSSEL) ein. Drücken Sie

anschließend 5 Sekunden lang SPEED (GESCHWINDIGKEIT) + und INCLINE (STEIGUNG) +.

2. Die Geschwindigkeit wird für mph mit „0.6" oder mit „1.0" für km/h angegeben.

3. Wiederholen Sie die obigen Schritte, um die Einstellung für die Geschwindigkeit erneut zu ändern.