Jet 100+ - Laufband Reebok - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Jet 100+ Reebok

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Fedt - Kropstedtfunktioner

NORMAL TILSTAND

BEDIENUNG DER TASTEN

PROGRAMM (PROG.)

AuswahldesgewundtenProgramms(P1-P24,FETT)

MODUS (MODE)

Auswahl von Zeit, Strecke und Kalorien

START

Startet ein Programm

STOPP (STOP)

Halt das Programm jederzeit während des Trainings an. Das Band wird langsamer bis zum vollständigen Halt.

SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/-

• Erhöht/verringert die Geschwindigkeit während des Trainings
• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien

INCLINE (STEIGUNG) +/-

• Erhöht/verringert die Steigung während des Trainings
• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien

SOFORTEINSTELLUNG DER GESCHWINDIGKEIT

Auswahld der genauen Geschwindigkeit während des Trainings

SOFORTEINSTELLUNG DER STEIGUNG

Auswahl der genauen Steigung während des Trainings

VENTILATOR

Ein-/Ausschalten des Ventilators

MP3-EINGANG

Ermöglicht den Anschluss eines eigenen MP3-Players über ein mitgeliefertes Kabel. Musik wird über die integrierten Laatsprecher wiedergegeben. Die Lautstärke kann über das Gerät oder die entsprechenden Tasten auf der Konsole geregelt werden.

USB-EINGANG

• Aufladen eines Geräts über ein USB-Kabel
• Wiedergabe von auf einem USB-Stick gespeicherter Musik

LAUTSTÄRKE + /WEITER

• MP3-Eingang: Erhöhen der Musiklautstärke. Halten Sie die Taste gedrückt, um die Lautstärke zu erhöhen. Drücken Sie die Taste nur kurz, um zum nachsten Titel zu wechseln.

LAUTSTÄRKE -ZURÜCK

• MP3-Eingang: Verringern der Musiklautstärke. Lautstärke - / Zurück Halten Sie die Taste gedrückt, um die Lautstärke zu verringn. Drücken Sie die Taste nur kurz, um zum vorherigen Titel zurückzugelangen.

SICHERHEITSSCHLUSSEL

Diesem Gerät liegt ein roter Sicherheits Schlüssel bei, ohne den das Laufband nicht in Betrieb genommen werden kann. Mit thisem Schlüssel konnen Sie das Gerät im Notfall sofort anhalten. Wenn der Schlüssel nicht korrekt am Laufband angeschlossen ist, erscheint auf der Anzeige „safety key disconnected" (Sicherheits Schlüssel nicht eingesetzt). Der Clip an der anderen Seite des Sicherheits Schlüssels muss jederzeit während des Trainings mit der Kleidung verbunden sein um saferzustellen, dass das Gerät im Notfall unverzüglich ausschaltet.

GESCHWINDIGKEIT +/-

• Erhöht/verringert die Geschwindigkeit während des Trainings
• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien

STEIGUNG +/-

• Erhöht/verringert die Steigung während des Trainings
• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien

PULSGRIFFE

An beiden Handgriffen befinden sich Pulssensoren, die den Puls des Benutzers messen, wenn sich dessen Höhe an den Sensoren befinden. Der Pulsmesser dient lediglich der Information und damit nicht zu medizinischen Zwecken oder zur Überwachung verwendet werden.

COMPUTERPROGRAMME

Das manuelle Programm umfasst den normalen Modus sowie Modi, bei denen Zeit, Kalorien und Strecke heruntergebnigt werden.

P0 Manuelles Programm

P1-P24 Voreingestelle Trainingsprogramme

Fett Körperfettfunktionen

NORMALER MODUS

1. Drücken Sie in standby START, um den manuellen Modus direkt zu starten.
2. Geschwindigkeit und Steigung setzen sich mit den Tasten SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- bzw. INCLINE (STEIGUNG) +/- während des Trainings jederzeit einstehen.
3. Drücken Sie die Taste STOP (STOPP), wenn Sie das Training beenden möchten. Das Laufband schaltet in den CooldownModus.
4. Den Motor schalten Sie aus, indem Sie den SAFETY KEY (SICHERHEITSSCHLUSSEL) ziehen oder zweim al STOP (STOPP) drucken.

Zeit, Strecke und Kalorien ruckwärts zahlen

1. Drücken Sie im Standby MODE (MODUS), um TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) und CALORIES (KALORIEN) auszuwahlen. Passen Sie die Einstellung nach der Auswahr mit INCLINE (STEIGUNG) +/- wie gewünscht an und drücken Sie START
2. TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) bzw. CALORIES (KALORIEN) werden vom ausgewählten Wert heruntergezahlt.
3. Nach Ablauf des Countdowns gibt ein Piepten das Ende des Programms an. Im Geschwindigkeitsfenster wird fünf Sekunden später die Meldung „END" (ENDE) angezeigt und alle Einstellungen werden zugreck gesetzt.

P01-P24

Hierbei handelt es sich um voreingestellte Programme, beidenen Geschwindkeit und Steigung während des Trainings automatish eingestellt werden.

Hinweis: Ändert der Benutzer Geschwindigkeit und Steigung während dieser Programme, werden beim folgenden Abschnitt des Programms die voreingestelltener Werte wiedhergestellt.

1. Drücken Sie auf dem Standby-Bildschirm die Taste PROGRAM (PROGRAMM) zur Auswahl des gewünschten Programms oder wahren Sie mit SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- ein Programm aus, während ein anderes Programm lauft.
2. Drücken Sie START, um das Programm mit der voreingestellten Zeit zu beginnen.

3. Die voreingestellte Trainingszeit beträgt bei diesen Programmen 10 Minuten. Diese Einstellung kann vor Drücken von START durch Drücken der Tasten INCLINE (STEIGUNG) +/- geändert werden.

4. Bei diesen Programmen sind die Einstellungen für Geschwindigkeit und Steigung in 10 Abschnitts aufgeitlt. Die Dauer der einzelnen Abschnittte hangt von der ausgewählten Gesamttdauer ab. Beispelsweise besteht ein 10-minütiges Programm aus 10 Abschnitten von jeweils 1 Minute. Folglich wurden Geschwindigkeit und Steigung jeder Minute geändert, jedoch ergeben sich Verschiebungen, da die Warmup- und Cooldown-Phasen berücksichtigt werden müssen.

5. Jeder Wechsel von Geschwindigkeit und Steigung wird von der Konsole durch einen Countdown und ein Piepsignal (3 Sekunden) angegeben

KÖRPERFETTFUNKTION

1. Drücken Sie die Taste PROGRAM (PROGRAMM), bis auf der Zeitanzeige die Körperfettfunktion angezeigt wird.
2. Im Fenster TIME (ZEIT) wird das voreingestellte Programm (F1-F5) angezeigt, im Fenster DISTANCE (STRECKE) die eingegebenen Daten.
3. Drucken Sie +/- , um die Eingabeparameter zuändern
4. Drücken Sie MODE (MODUS). um die Auswahl zu bestätigen.

F-1 Geschlecht 01 mannlich - 02 weiblich
F-2 Alter 10-99
F-3 Körpergroße 100-200 cm (40-80 Zoll)
F-4 Gewicht 20-150 kg (44-330 lb)

1. F5 wird angezeigt. Die Benutzerinformationen wurden gespeichert. Legen Sie beide Hände 5-10 Sekunden an die Pulssensoren. Die Testergebnisse werden wie folgt dargestellt.

<19 Untergewicht
(20-25) Normalgewicht
(26-29) Übergewicht

30 Fettlebigkeit

Beachten Sie, dass die Messwerte lediglich Informationszwecken dieren und nicht für medizinische Zwecke verwendet werden)dürfen.

Umrechnung zwischen KM/H und MPH

Die Geschwindigkeit kann in Kilometern pro Stunde (km/h) oder Meilen pro Stunde (mph) angegeben werden. So wechseln Sie zwischen den Einheiten.

1. Setzen Sie in standby-Modus den SAFETY KEY (SICHERHEITSSCHLUSSEL) ein. Drücken Sie anschließend 5 Sekunden lang SPEED (GESCHWINDIGKEIT) + und INCLINE (STEIGUNG) +.
2. Die Geschwindigkeit wird für mph mit „0.6" oder mit „1.0" für km/h angegeben.
3. Wiederholen Sie die obigen Schritte, um die Einstellung fur die Geschwindigkeit erneut zu ändern.

FUNCTIONS DEL ORDENADOR

A - INCLINE [INCLINACION]
B-TIME [TIEMPO]
C - SPEED [VELOCIDAD]
D - PROGRAM GUIDE [GUI DEL PROGRAMA]
E-INSTANT INCLINE [INCLINACION INSTANTANEA]
F - INCLINE UP / DOWN [AUMENTAR / REDUCIR INCLINACION]
G-STOP [DETENER]
H - PROGRAM [PROGRAMA]
I - FAN [VENTILADOR]
J - PULSE / CALORIES [PULSO / CALORIAS]
K- HEADPHONE INPUT [ENTRADA DE AURICULARES]

L - MP3 INPUT [ENTRADA DE MP3]
M - USB INPUT [ENTRADA DE USB]
N - DISTANCE [DISTANCIA] - Muestra el programa
- VOLUME + / NEXT SONG [SUBIR VOLUMEN / SIGUIENTE CANCEÑON]
P - VOLUME / PREVIOUS SONG [BAJAR VOLUMEN / CANCION ANTERIOR]
- INSTANT SPEED [VELOCIDAD, INSTANTÁNEA]
R - SPEED UP / DOWN [ACCELERAR / DESACELERAR]
S-START[INICIAR]
T-MODE [MODO]

Zusätzliche Informationen unter: www.reebokfitness.com