Jet 100+ - Esteira Reebok - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Jet 100+ Reebok

SELECIONE “COMEÇAR” ESCOLHA ENTRE AS

- HEADPHONE INPUT [ENTRADA PARAFUNCIONAMENTO DOS BOTÕES PROGRAM (PROGRAMA) Seleciona o programa pretendido (P1-P24, FAT) MODE (MODO) Para selecionar Hora, Distância e Calorias START (INICIAR) Inicia o programa STOP (PARAR) Para parar a máquina em qualquer altura durante o exercício_ a passadeira de corrida abranda e para de vez. Todos os dados são repostos para zero. SPEED (VELOCIDADE) +/-

• Aumentar/diminuir a velocidade durante o exercício

• Ajustar Hora, Distância e Calorias

INCLINE (INCLINAÇÃO) +/-

• Aumentar/diminuir a inclinação durante o exercício

• Ajustar Hora, Distância e Calorias INSTANT SPEED (VELOCIDADE INSTANTÂNEA) A utilizar para selecionar a velocidade exata enquanto corre. INSTANT INCLINE (INCLINAÇÃO INSTANTÂNEA) A utilizar para selecionar a inclinação exata enquanto corre. FAN (VENTOINHA) A utilizar para ligar/desligar a ventoinha. MP3 INPUT (ENTRADA MP3) Permite a ligação ao leitor pessoal de MP3 através do cabo fornecido, A música é reproduzida através de colunas incorporadas e o volume controlado através dos botões do dispositivo e do volume na consola. USB INPUT (ENTRADA USB)

• Para carregar um dispositivo através do cabo USB

• Para reproduzir música através de um dispositivo USB VOLUME + / NEXT SONG (VOLUME +/MÚSICA SEGUINTE)

• Entrada Mp3 - aumenta o volume da música. Prima continuamente para aumentar o volume. Prima brevemente para mudar para a próxima canção. VOLUME - / PREVIOUS SONG (VOLUME -/MÚSICA ANTERIOR)

• Entrada Mp3 - aumenta o volume da música. Prima continuamente para reduzir o volume. Prima brevemente para mudar para a canção anterior.

Esta máquina é fornecida com uma chave de segurança vermelha. Para que a máquina funcione, a chave deve estar inserida. A sua finalidade é desligar de imediato a máquina numa situação de urgência. O computador apresenta a mensagem "safety key disconnected" (chave de segurança desligada) no caso de não estar corretamente ligado à passadeira. O clip na outra extremidade da chave de segurança deve estar fixado ao utilizador em todos os momentos durante o exercício para garantir que a máquina para de imediato numa situação de urgência. www.reebokfitness.com 47.CONTROLOS DO GUIADOR SPEED (VELOCIDADE) +/-

• Aumentar/diminuir a velocidade durante o exercício

• Ajustar Hora, Distância e Calorias

INCLINE (INCLINAÇÃO) +/-

• Aumentar/diminuir a inclinação durante o exercício

• Ajustar Hora, Distância e Calorias

Existem sensores de pulsação localizados nos dois guiadores. Para monitorizar a pulsação, o utilizador pode segurar neles para que a leitura seja fornecida. O monitor de pulsação é um guia apenas para referência e não para uso médico ou monitorização.

PROGRAMAS DE COMPUTADOR

O Modo Manual inclui o modo normal e o modo de contagem decrescente da hora, calorias e distância. P0 Modo Manual P1 - P24 Programas predefinidos de exercício Fat Funções de gordura corporal MODO NORMAL

1. A partir do modo de Espera, prima START (INICIAR) para iniciar de imediato o modo manual.

2. A velocidade e a inclinação da passadeira podem ser ajustadas manualmente utilizando os botões

SPEED (VELOCIDADE) +/ou INCLINE (INCLINAÇÃO) +/- em qualquer momento durante um exercício.

3. Prima o botão STOP (PARAR) para parar o exercício. A passadeira entra no modo de arrefecimento.

4. Retire a CHAVE DE SEGURANÇA para suspender o funcionamento do motor ou prima duas vezes o

botão STOP (PARAR). Modo de contagem decrescente da Hora, Distância e Calorias

1. A partir do modo de Espera, prima MODE (MODO) para selecionar TIME (TEMPO), DISTANCE (DISTÂNCIA)

e CALORIES (CALORIAS) Depois da seleção, utilize INCLINE (INCLINAÇÃO) +/- para alterar a definição necessária e prima START (INICIAR) para começar.

2. Inicia-se a contagem decrescente de TIME (TEMPO), DISTANCE (DISTÂNCIA) ou CALORIES (CALORIAS)

a partir da seleção.

3. Quando a contagem decrescente chega ao fim, o computador emite um bip para indicar o fim do

programa e a janela de velocidade mostra "END" (Fim). Decorridos 5 segundos, o computador emite um bip e todas as definições são repostas para zero. P01-P24 Estes são programas predefinidos nos quais a velocidade ou a inclinação da máquina são automaticamente alteradas durante o exercício. Nota: se o utilizador alterar a velocidade/inclinação durante estes programas, a mesma reverte para a velocidade/inclinação predefinida no segmento seguinte do programa.

1. A partir do modo de Espera, prima o botão PROGRAM (PROGRAMA) para selecionar o programa

necessário ou utilize o botão SPEED (VELOCIDADE) +/- para escolher o programa durante o programa.

2. Prima START (INICIAR) para selecionar e começar a utilizar a hora predefinida.

3. O tempo de exercício predefinido para estes programas é de 10 minutos. Pode ser alterado premindo

os botões INCLINE (INCLINAÇÃO) +/- antes da seleção de START (INICIAR). 48. JET100+ with Bluetooth User Manual4. Durante estes programas, as definições de velocidade e inclinação dividem-se em 10 segmentos. O tempo de cada segmento depende do tempo total selecionado. Por exemplo, um programa de 10 minutos = 10 segmentos de 1 minuto. Por conseguinte, a velocidade/inclinação seria alterada de 1 em 1 minuto. Os tempos diferem para permitir o aquecimento e o arrefecimento.

5. A consola efetua a contagem decrescente e emite um bip durante 3 segundos sempre que a

velocidade/inclinação é alterada.

FUNÇÃO GORDURA CORPORAL

1. Prima o botão PROGRAM (PROGRAMA) até a função de gordura corporal ser indicada no visor TIME

os dados de entrada.

3. Prima +/- para alterar os parâmetros de entrada.

4. Prima MODE (MODO) para confirmar

F-1 Sexo 01 homem - 02 mulher F-2 Idade 10-99 F-3 Altura 100-200 CM (40-80 POL.) F-4 Peso 20-150 KG (44-330 LB)

5. É exibida a indicação F5. Nesta fase, as informações do utilizador são armazenadas. Coloque as duas

mãos nos sensores de pulsação durante cerca de 5 a 10 segundos. Os resultados do teste serão, de seguida, apresentados conforme se segue. <19 Abaixo do peso (20-25) Peso normal (26-29) Excesso de peso >30 Obesidade Nota: todas as leituras fornecidas são apenas para referência e não devem ser utilizadas como um dispositivo médico. Conversão de MPH para KPH A velocidade e a distância podem ser definidas para funcionar em MPH (milhas por hora) e KPH (quilómetros por hora) Para alternar entre estes dois modos

1. No modo de Espera, insira a CHAVE DE SEGURANÇA e prima os botões SPEED (VELOCIDADE) + e

INCLINE (INCLINAÇÃO) + durante 5 segundos.

2. O visor da velocidade indica "0,6" para MPH ou "1,0" para KPH.

3. Repita o processo acima para alterar de novo a velocidade.