One GB50 - Bicicleta elíptica Reebok - Manual de utilização gratuito

Marca	Reebok
Modelo	One GB50
Categoria	Bicicleta elíptica
Ecrã	LCD com exibição da distância, tempo, velocidade, rotações por minuto (RPM), calorias, frequência cardíaca e nível de potência (Watt)
Alimentação	Adaptador de corrente 9V (utilizar apenas o adaptador fornecido)
Sensores de pulso	Punhos cardíacos integrados
Resistência	Ajustável eletronicamente através das teclas Cima/Baixo, níveis múltiplos, modo Watt
Programas de treino	Manual, Programas predefinidos P1-P2, Programa de utilizador, Objetivo de frequência cardíaca (FCR), Recuperação
Função de recuperação	Contagem decrescente de 60 segundos com medição da frequência cardíaca e taxa de recuperação
Cálculo da frequência cardíaca máxima	220 - idade
Modos de exibição	Manual, Programas, Objetivo frequência cardíaca, Utilizador
Limpeza	Pano macio e seco; não usar produtos abrasivos
Segurança	Não exceder a frequência cardíaca máxima; utilizar apenas o adaptador fornecido; não retirar as mãos dos sensores durante a medição

Perguntas frequentes - One GB50 Reebok

Como iniciar o aparelho?

Ligue o adaptador de corrente, o ecrã acende. Prima INICIAR para começar em modo manual, ou utilize as teclas CIMA/BAIXO para selecionar um programa.

Como ajustar a resistência durante o treino?

Prima as teclas CIMA (aumentar) ou BAIXO (diminuir) em qualquer momento durante o exercício. A resistência muda instantaneamente.

Como usar a função de recuperação?

Durante o treino, prima RECUPERAÇÃO. Coloque ambas as mãos nos sensores cardíacos. O ecrã mostra uma contagem decrescente de 60 segundos. Não retire as mãos. Após a contagem, a taxa de recuperação é exibida (F1 a F6).

Como medir a minha frequência cardíaca?

Coloque firmemente ambas as mãos nos punhos metálicos (sensores cardíacos). O ícone do pulso anima-se e o valor é exibido em batimentos por minuto (BPM).

O que fazer se o ecrã não acender?

Verifique se o adaptador de corrente está corretamente ligado e se a tomada funciona. Se o aparelho não ligar após alguns minutos, contacte o serviço pós-venda.

Posso usar um adaptador de corrente diferente?

Não, utilize apenas o adaptador fornecido (9V). A utilização de outro adaptador pode danificar o aparelho e anular a garantia.

Como criar um programa de utilizador personalizado?

No menu principal, selecione UTILIZADOR. O perfil do programa é exibido. Utilize CIMA/BAIXO para ajustar a resistência de cada segmento, depois MODO para passar ao segmento seguinte. Prima INICIAR para começar.

O que é o modo Watt?

O modo WATT mantém uma potência constante (em watts) independentemente da sua velocidade. A resistência ajusta-se automaticamente para atingir o nível de watt definido (exceto em velocidades muito baixas).

Como interpretar os códigos de erro?

O ecrã pode exibir códigos como 'E1' ou 'E2'. Desligue o aparelho, aguarde 10 segundos e volte a ligar. Se o código persistir, contacte o serviço ao cliente.

Como limpar o aparelho?

Utilize um pano macio e seco. Não use água, solventes ou produtos abrasivos. Limpe os sensores cardíacos com um pano húmido não felpudo.

MANUAL DE UTILIZADOR One GB50 Reebok

PROCEDURA DI FUNZIONAMENTO

OCEDIMIENTO DE FUNCIONAMIENTO

Enter
Recovery (Recuperação)
Down (Para baixo)
Mode (Modo)

E Up (Para cima)
F Reset (Repor)
G Start (Inicio)/Stop (Parar)

FUNÇÕES DOS BOTÕES

Enter

Recovery (Recuperação)

Para local a recuperação do itemar processo,

Down (Para baixo)

Para selecionar o modo de meio e ajustar o valor da função para banco.

Mode (Modo)

O men. Man (Principal) serve para confirmar lases as datinções do process de operação

Up (Para clma)

Para selecionar e modo de terre a quasa e valor da função terê di me.

Reset (Repor)

Utilizano para nape as função a cualquier momento. Não que o botão STOP (PARAR) deve ser inermode antes do botão RESET (REPOR)

Start (Inicio)/Stop (Parar)

PROCEDIMENTO DE FUNCIONAMENTO

Cuando a fonta de almacrata à l'igna à meina, o comparador e ligada com um largo sina sanora. Tórios na segmentos em port LCD acornom se durante 2 segurados e a número do reda (4), o acrescelado como montado a seguir

O menu Man (Financial) e aromadora. O instanar atento protri o atoto START (INÍCIO) para comegar de imóvelo no modo manual, todos os valores (SPEED, DISTANCE, TIME) (VELOCIDADE, DISTÂNCIA, TEMPO) está determina a partir de zona. O nível do resistente a pode ser atorado a qualquer momento durante o exercício semirão ao partes UP (PARA CIMA) ou DOWN (PARA BAIXO).

1. REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

GB50/GX50

CONSOLE GUIDE

Reebok

Actos da motor a exercite a manual e uniluidere para terminar o tempo contendo para o paraparam TIME (TEMPO), DISTANCE (DISTÂNCIA), CALORIES (CALORIAS) e PULSE (PULSACAO). A partir de minus. Van Peripinas, dimi os botias UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para esecções MANUAL na parte superior do entra Firma do balho Mode (Model) para asocando a automata protocolo, limita os portas UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para alterar a desmio. Firma START (INÍCIO) para comeror o tranco spoe e introdução dos detalhes. Berta indicada e contagem dos doses introduzou a partir das informações incomodidas.

An definir o nível de WATT, a resistencia a automaticamente ajustados para o valor deveda muito de WATTS. Indepen deramente da velocidade (excepio para velocidades, muito baxas e definitições male elevadas de WATTS, nas custa e a estáncia aponea doce aumentar para 3º)

• No manu Man Francisco, prime de cortes UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para se colocar a função do programa.
• Firma MODE (MODO) P: a apresentada 2 seguros na cada a apresentado por il do programa
• Utiliz os portes UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para aciclonar Program Program P1 - P12
• Prima o osto MODE (MODO) para introduzir o programa
• Utiliz os bices UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para siterar o rite do programa
• Firma START (INÍCIO) para ocorrunt o programa

• A % do filtro cardíscu durante o treiro é apresentada. Primar os voices UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para atemar oite
  • 55% 70% 90% 8 THR (RITMO CARDÍACO ALVO).

O THR é o RITMO CARDÍACO ALVO preferido pelos utilizadores durante o mínimo. Este parâmetro pode ser estorado antes de ser iniciado e existência.

O rimo cardíaco metam o para os utilizadores esta dozínico como 200 - das e total RITMO CARDIÁCO ALVO Data é o valor máximo que o seu rimo cardíaco (MRH) deve sobresem. Pode então trener a 56%, 75% ou 90% deste valor. For exemplo: 220 - 25 (trade ou utilizador) - 95 MHR a partir deste valor pode reina a % overtadora
- Etra MODE (MODO) para odefitrar

• O computador registra o TARGET HEART RATE (RITMO CARDIACO ALVO) e permite se utilizador (enter dentro de desse proprietura). O port de exercício que suoulikamente sugado
• Se o rimo cardoso é domande elevana e computador como um anal senora de aorta.
• Se não entes a set registrano o time cardoso, e apresentado a seguinte no cada. Não sendo certifique se de que as duas ir anos estent a seguir finimente nos euros de posação.

GB50/GX50

CONSOLE GUIDE

Reebok

Programa do utilizador

O u. Iusvar oede cist a seu orario paril ce trens

- No menu Man (Functional, prime on bottom UP (PARA CIMA)/DOWN (PARA BAIXO) para seleccioner USER (UTILIZADOR))

• O per'l do programa é apresentado como indicado a seguir

• Firma MODE (MODE) para avançar para a períma segmento
• Recursos de mesma forma para telles as couras
• Prime START (INÍCIO) para começar o exercício sem qu'que tiver oconduo o procedimento

Recovery (Recuperação)

A qualquer momento durante o trano o beto RECOVERY (RECUPERAÇÃO) poda ser premido para registro o ativo de recuperação

• Efecto boxo RECOVERY (RECUPERAÇÃO)
  • Coque se duas más nos acciones de pusação
• O computador irá obertura a persegim representado durante 30 segundos e apresentar Pulse (Pulação)
  exclume indicado a seguir NÃO RETIRE AS MÃOS DOS SENSORES DE PULSAÇÃO OU NÃO PODERÁ SER OBTIDA A LEITURA.

- Apde a contagem acrescrito da compursor durante 60 segundos, é cada uma altura do niva de RECOVERY (RECUPERAÇÃO)

Graus de Recuperação da condição física

F1 Focational
F2 Mutc bam
F3 Dom
FA Secretario
F5 Inference marks
F6 14:91

NOTAS

I.E. ate compursor é almentado com um adaptador de contente de 9 vols NÃO UTILIZE QUALQUER OUTRO ADAPTADOR COM A MÁQUINA

1. Se o computador estiver inativo durante celos de 4 minutos, is designar-se automaticamente e o motor da resistência será ruposto. Firma qualquer atão para ligar novamente o computador
2. So, a quenior morro lo, o computador ordar no funcionar concomamente, desligua o fonte, no alimentação e volta é sigela para remicar o computedur.