KA40 - Fitness felszerelés HMS Premium - Ingyenes használati útmutató

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ KA40 HMS Premium

1. A fitneszberendezések használata előtt a felhasználónak fizikai állapotának megfelelően orvoshoz kell fordulnia, hogy elkerülje a normális edzést lehetetlenné tevő egészségügyi vagy biztonsági baleseteket. Ha a felhasználó szívfrekvenciát, vérnyomást és koleszterinszintet befolyásoló gyógyszert szed, edzés előtt feltétlenül kövesse orvosa utasításait.
2. Az edzés során mindenkor figyeljen fizikai állapotára. A helytelen vagy túlzott edzés káros hatással lehet az egészségre. Ha a következő kellemetlen tünetek jelentkeznek (pl. fejfájás, mellkasi szorító érzés, szabálytalan szívverés, légszomj, szédülés, hányinger stb.), azonnal hagyja abba az edzést, és csak akkor folytassa, ha az orvos megvizsgálta és megállapította, hogy nincs probléma.
3. Csak a könnyen sérülhető, kopó és törékeny alkatrészek rendszeres javítása és karbantartása biztosíthatja a képzési berendezések biztonságos használatát.
4. Kérjük, ügyeljen arra, hogy a berendezést a kézikönyvben meghatározott módon használja. Ha az összeszerelés és karbantartás során hibás alkatrészeket talál, vagy használat közben zaj hallatszik, azonnal állítsa le a berendezést, és csak akkor folytassa a használatot, ha minden probléma megoldódott.
5. Gyakoroljon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy keze ereje és koordinációja megfelelő, és ne eröltesse a gyakorlatot, ha a testtartás nem biztosítja a megfelelő támasztást.
6. A gyakorlatokat fokozatosan kell végezni. Kezdhet egyszerű gyakorlatokkal.
7. A tréningeszközök nem alkalmasak orvosi célokra.
8. Ha a telepítés vagy használat során bármilyen problémát tapasztal, vagy segítségre van szüksége, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a helyi értékesítési irodával.

EGYÉB ÓVINTÉZKEDÉSEKRE VONATKOZÓAN KÉRJÜK, KÖVESSÉK SZIGORÚAN AZ UTASÍTÁSOKAT. A HÉTÁLLÓ HASZNÁLATBÓL EREDŐ KÖVETKEZMÉNYEKÉRT A FELELŐSSÉG A HASZNÁLÓT TERHELI.

A KÖVETKEZŐ KÜLÖNLEGES ÓVINTÉZKEDÉSEKET KÉRJÜK SZIGORÚAN BETARTANI

1. Edzés elött melegítsen be.
2. Az edzésfolyamat alapelve, hogy ne tartsuk vissza a levegőt, nyújtáskor kilégzés, pihenéskor belégzés.
3. Az edzésnek minden izomcsoportot figyelembe kell vennie, hogy az izmok egyenletesen fejlődhessenek.
4. Az azonos izomcsoportokat megmozgató edzéselemeket nem szabad egymás után sorba rendezni, hogy a megmozgatott izmok elegendő időt kapjanak a pihenésre és a regenerálódásra.
5. Óvatosan alkalmazzák azok, akiknek régebbi derék sérüléseik vannak.
6. 10 év alatti gyermekek, terhes nök és idösek nem használhatják.

TERMÉK BEMUTATÁSA

Ez az automatikus visszapattanó kerék intelligens kijelzővel, stabilitást és csüszásgátlást biztosító 4 kerékkel, kényelmes széles könyökpárnával és a könnyű használat érdekében telefon tartóval rendelkezik. A könyökpárnával előre-hátra gördülve aktiválódnak a hasizmok, a ferde hasizmok, a nagy mellizmok és a karizmok, így hatékonyan és kényelmesen formálhatja a hasizmokat és emelheti a mellkasát.

A TERMÉK LEÍRÁSA

1. Intelligens digitális kijelző
2. Könyökpárna
3. Szélesített négy kerék
4. Fogantyú
5. Telefon tartó

INTELLIGENS DIGITÁLIS KIJELZŐ

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ:

Hosszan nyomja meg a kapcsolót az intelligens digitális kijelző bekapcsolásához. A készülék bekapcsolása után nyomja meg egyszer finoman a kapcsolót a három üzemmód (időzítés, számlálás és kalóriamérés) közötti váltáshoz.

0000 MIN SEC CAL QTR

IDÖZÍTŐ FUNKCIÓ

Miután megkapta a habos könyökpárnákat, először helyezze azokat a termékre, hogy ellenőrizze a helyzetüket (figyeljen a méret-, forma- és iránybeli eltérésekre), majd rögzítse a habos könyökpárnákat. A rögzítés után már használhatók.

A FOGANTYÚ TELEPÍTÉSI ÚTMUTATÓ

Igazítsa a nagy fogantyút a lyuk nyilásához, tartsa a kis gömböt az alján, és várja meg a „katt” hangot. Tegye ugyanezt a másik oldalon is. A nagy fogantyú most már felszerelve van.

EDZÉSI ÚTMUTATÓ

Az edzéstervben szereplő egyes gyakorlatok időtartama az egyéni fizikai állóképességtől, nemtől és kortól függően változik. Kezdje megfelelő intenzitással, haladjon lépésről lépésre, és fokozatosan növelje az intenzitást.

	1. SZINT	2. SZINT	3. SZINT
SZÁM SZETTEN	8DARAB	15DARAB	30DARAB
SZÜNET A SOROZATOKKÖZÖTT	60MÁSODPERC	60MÁSODPERC	60MÁSODPERC
EDZÉS SZÁMA	5SZETT	5SZETT	5SET
HÉTEN BELÜL	3IDŐ/HÉT	4HETI ÓRÁK	5IDŐ/HÉT
EDZÉSCIKLUS	1HÉT	4HÉT	6HÉT

A fenti edzésterv ajánlott, de személyes fitnesz céljaidnak megfelelően testreszabható. A legjobb eredmények elérése érdekében próbáld meg minden gyakorlatnál az ajánlott ismétlésszámot teljesíteni.

Megjegyzés: Ne lépjen túl korán a következő edzésfázisra, amíg a jelenlegi szintet könnyedén el nem éri.

EDZETT IZOMCSOPORTOK

KARIZOMCSO PORTOK

MELLKASI IZOM

HASIZOMCSOPORTOK CSOPORTOK

HÁTI IZOMCSOPORTOK

FÉLÉK

ALSÓ VÉGTAI IZOMCSOPORTOK

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

KEZDŐ EDZÉS
Húzza hátra és előre 60–70 centiméterre
KÖZEPES EDZÉS
Húzza hátra és előre 70–80 centiméterre

FELTÉTELEZETT EDZÉS
Párhuzamos elöre-hátra nyújtás

1. Kezdjen fekvőtámasz pozícióban, a lábak vállszélességben, és fogja meg az ab roller-t mindkét kezével.
2. Ne hagyja, hogy a háta meggörbüljön. Fogja meg az ab roller-t mindkét kezével, és lassan nyújtsa előre egy kontrollált tartományon belül.
3. Ezután feszítse meg a hasizmokat, és húzza vissza az ab roller-t.

Edzési tipp: A gyakorlat során nagyon fontos, hogy a hátad ne görnyedjen lefelé, vagy legalábbis egyenes maradjon.

INFORMAZIONI IMPORTANTI PER LA SICUREZZA

CONSERVARE IL PRESENTE MANUALE IN UN LUOGO SICURO PER CONSULTARLO IN FUTURO

HU: A berendezésen az áthúzott hulladéktároló szimbólummal történő jelölés azt jelzi, hogy a használt elektromos és elektronikus berendezéseket tilos más hulladékkal együtt elhelyezni. A használt elektromos és elektronikus hulladékok kezeléséről szóló WEEE-irányelv szerint az ilyen típusú berendezések esetében külön ártalmatlanítási módszereket kell alkalmazni.

Az a felhasználó, aki ezt a terméket ártalmatlanítani kívánja, köteles azt a használt elektromos és elektronikus berendezések gyűjtőhelyére vinni, hozzájárulva ezzel az újrahasználathoz, újrafeldolgozáshoz vagy hasznosításhoz, és ezáltal a környezet védelméhez. Ennek érdekében kérjük, forduljon a készüléket megvásárló ponthoz vagy a helyi hatósághoz. Az elektronikus berendezésekben található veszélyes összetevők hosszú távon káros hatással lehetnek a környezetre, valamint káros hatással lehetnek az emberi egészségre.

Az értékesítés dátuma:

GARANCIÁLIS FELTÉTELEK:

1. Az Eladó a Garanciavállaló nevében a Lengyel Köztársaság területén az eladástól számított 24 hónapos időtartamra garanciát vállal.
2. A garanciát az üzlet vagy a szervizközpont a vásárló bemutatásakor teljesíti:
3. egy olvashatóan és helyesen kitöltött, az eladói bélyegzővel és az eladó aláírásával ellátott jótállási jegyet,
4. a berendezés vásárlásáról szóló érvényes bizonylatot az eladás dátumával / nyugtával, az igényelt árut.
5. A jótállási idő alatt felfedezett hibákat és károkat az áru szervizbe való beérkezésétől számított legfeljebb 21 napon belül díjmentesen kijavítják.
6. Abban az esetben, ha alkatrészek behozatalára van szükség, a javítási időszak meghosszabbítható a behozatalukhoz szükséges idővel, de legfeljebb 90 nappal.
7. A garancia nem terjed ki:
8. mechanikai sérülésekre és az általuk okozott hibákra,
9. a nem megfelelő használatból és tárolásból eredő károkat és hibákat,
10. nem megfelelő összeszerelés és karbantartás,
11. az alkatrészek, például kábelek, szíjak, gumi alkatrészek, pedálok, szivacsmarkolatok, kerekek, csapágyak stb. sérülése és kopása.
12. A garancia érvényét veszti abban az esetben, ha:
13. lejárati idő,
14. önjavítás,
15. a helyes működés szabályainak be nem tartása.
16. A javításra visszaküldött terméknek teljesnek és tisztának kell lennie. Hibák esetén a szerviznek joga van megtagadni a javításra történő átvételt. Ha a terméket szennyezetten szállítják, a szerviz a vevő írásbeli hozzájárulásával megtagadhatja az átvételt, vagy a vevő költségére megtisztíthatja azt.
17. A garancia nem terjed ki a telepítési és karbantartási munkákra, amelyeket a használati útmutató szerint a felhasználónak magának kell elvégeznie.
18. A garanciavállaló tájékoztat arról is, hogy garanciát követő szervizszolgáltatást nyújt.
19. Az árut a szállításhoz védeni kell.
20. A garancia igénybevételéhez kérjük, kövesse a weboldalon található eljárást: https://serwis.abisal.pl/.

Az eladott dolog szerződésnek való meg nem felelése esetén a vevő a törvény szerint jogosult jogorvoslatra az eladótól és annak költségére. A garancia nem érinti ezeket a jogorvoslati lehetőségeket.

A BERENDEZÉS NEM REHABILITÁCIÓS ÉS TERÁPIÁS CÉLOKRA SZOLGÁL.

A JAVÍTÁS MENETÉRE VONATKOZÓ MEGJEGYZÉSEK

Tétel	A bejelentés dátuma	A szolgáltatás időpontja	A javítás menete	A címzett aláírása (üzlet, tulajdonos)

CARTA DI GARANZIA

Nome dell'articolo:

Codice EAN: