KA40 - Équipement de fitness HMS Premium - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	HMS Premium KA40 est un appareil de fitness multifonctionnel, conçu pour un entraînement complet du corps.
Dimensions	Dimensions compactes adaptées aux petits espaces.
Poids maximum utilisateur	Poids maximum supporté : 120 kg.
Utilisation	Idéal pour les exercices de musculation, de cardio et de réhabilitation.
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et les connexions, nettoyer après chaque utilisation.
Sécurité	Utiliser l'appareil sur une surface plane, suivre les instructions d'utilisation pour éviter les blessures.
Informations générales	Garantie de 2 ans sur les pièces, service client disponible pour assistance.

FOIRE AUX QUESTIONS - KA40 HMS Premium

Comment assembler le HMS Premium KA40 ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni dans l'emballage. Assurez-vous de bien identifier chaque pièce avant de commencer l'assemblage.

Quelle est la capacité de poids maximale du HMS Premium KA40 ?

La capacité de poids maximale est de 150 kg.

Comment régler la résistance de l'appareil ?

La résistance peut être ajustée à l'aide du bouton de réglage situé sur le côté de l'appareil. Tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance.

Que faire si l'appareil fait du bruit pendant l'utilisation ?

Vérifiez que toutes les pièces sont correctement fixées et qu'il n'y a pas d'objets coincés. Si le bruit persiste, contactez le service client pour obtenir de l'aide.

Comment nettoyer le HMS Premium KA40 ?

Utilisez un chiffon humide pour nettoyer le cadre et les surfaces. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager l'appareil.

L'appareil est-il adapté aux débutants ?

Oui, le HMS Premium KA40 est conçu pour convenir aux utilisateurs de tous niveaux, y compris les débutants.

Où puis-je trouver des vidéos d'instruction pour le HMS Premium KA40 ?

Vous pouvez trouver des vidéos d'instruction sur le site officiel de HMS ou sur des plateformes comme YouTube en recherchant 'HMS Premium KA40'.

Que faire si l'écran d'affichage ne fonctionne pas ?

Vérifiez que la batterie de l'écran est correctement installée et qu'elle n'est pas déchargée. Si le problème persiste, contactez le service client.

Y a-t-il une garantie pour le HMS Premium KA40 ?

Oui, le produit est généralement couvert par une garantie de 2 ans. Veuillez consulter le manuel pour plus de détails sur les conditions de garantie.

MODE D'EMPLOI KA40 HMS Premium

1. En matière d'équipement d'entraînement, l'utilisateur doit consulter un médecin en fonction de son état physique afin d'éviter tout incident sanitaire ou sécuritaire pendant l'entraînement qui rendrait impossible la poursuite normale de celui-ci. Si l'utilisateur prend des médicaments qui affectent le rythme cardiaque, la tension artérielle et le taux de cholestérol, il doit suivre les conseils de son médecin avant de s'entraîner.
2. Soyez attentif à votre état physique à tout moment pendant l'entraînement. Un entraînement incorrect ou excessif peut être nocif pour votre santé. Si vous présentez les symptômes suivants (notamment maux de tête, oppression thoracique, battements cardiaques irréguliers, essoufflement, vertiges, nausées, etc.), veuillez arrêter immédiatement l'entraînement et ne le reprendre qu'après avoir consulté un médecin qui aura vérifié que tout va bien.
3. Seule une réparation et un entretien réguliers des pièces susceptibles d'être endommagées, usées ou cassées peuvent garantir la sécurité d'utilisation de l'équipement d'entraînement.
4. Veuillez vous assurer que l'équipement est utilisé conformément aux instructions du manuel. Si des pièces défectueuses sont détectées lors du montage ou de l'entretien, ou si des bruits inhabituels sont émis pendant l'utilisation, arrêtez immédiatement l'utilisation et assurez-vous que tous les problèmes sont résolus avant de continuer.
5. Faites des exercices pour vous assurer que la coordination et la force de vos mains sont suffisantes, ne vous appuyez pas sur le boîtier et ne forcez pas pendant les exercices.
6. Les exercices doivent être progressifs. Vous pouvez commencer par des exercices simples au début.
7. L'équipement d'entraînement n'est pas adapté à une utilisation à des fins médicales.
8. Si vous rencontrez des problèmes ou avez besoin d'aide lors de l'installation ou de l'utilisation, veuillez contacter votre revendeur local.

1. Échauffez-vous avant l'entraînement.
2. Le processus d'entraînement repose sur le principe de ne pas retenir sa respiration, d'expirer lors des étirements et d'inspirer lors des phases de récupération.
3. L'entraînement doit prendre en compte tous les groupes musculaires afin que les muscles puissent se développer de manière uniforme.
4. Les exercices destinés aux mêmes groupes musculaires ne doivent pas être enchaînés, afin que les muscles sollicités puissent se reposer et récupérer suffisamment.
5. À utiliser avec prudence chez les personnes ayant des blessures anciennes au niveau de la taille.
6. Les enfants de moins de 10 ans, les femmes enceintes et les personnes âgées ne sont pas autorisées à utiliser ce produit.

Présentation du produit

Ce rouleau d'entraînement automatique est doté d'un écran intelligent, de 4 roues pour plus de stabilité et d'adhérence, d'un large repose-coude pour plus de confort et d'un support pour téléphone afin de consulter facilement les tutoriels. Le mouvement de va-et-vient avec appui sur les coudes active les muscles abdominaux, obliques, pectoraux et les muscles des bras, pour des abdos toniques et un torse bombé, pour un entraînement efficace et confortable.

Description des produits

1. Écran numérique intelligent
2. Coussin de soutien pour les coudes
3. Quatre roues élargies
4. Poignée
5. Support pour téléphone

Affichage numérique intelligent

MODE D'EMPLOI :

Appuyez longuement sur l'interrupteur pour allumer l'écran numérique intelligent. Après avoir allumé l'appareil, appuyez une fois doucement sur l'interrupteur pour passer d'un mode à l'autre : minuterie, compteur et mesure des calories.

FONCTION MINUTERIE FONCTION CALORIES FONCTION DE COMPTAGE

Instructions d'installation

INSTALLATION DES COUSSINETS DE SOUTIEN POUR LES COUDES

Après avoir obtenu les coussinets en mousse pour les coudes, placez-les d'abord sur le produit pour vérifier leur position (veillez à respecter les différences de taille, de forme et d'orientation), puis fixez les coussinets en mousse. Une fois fixés, ils peuvent être utilisés.

Instructions d'installation des poignées

Alignez la grande poignée avec l'ouverture du trou, maintenez la petite boule en bas et attendez d'entendre un « clic ». Répétez l'opération de l'autre côté. La grande poignée est maintenant installée.

GUIDE d'entraînement

La durée de chaque exercice du programme d'entraînement varie en fonction de la condition physique, du sexe et de l'âge de chacun. Commencez par une intensité appropriée, procédez étape par étape et augmentez progressivement l'intensité.

	NIVEAU 1	NIVEAU 2	NIVEAU 3
NOMBRE PAR SÉANCE	8PIÈCE	15PIÈCE	PIÈCE
REPOSE ENTRE LES SÉRIES	60SECONDES	60SECONDS	60SECONDS
NOMBRE DE SÉRIESD'ENTRAÎNEMENT	SÉRIES	5SÉRIES	5SET
Fréquence hebdomadaire	3HEURE/SEMAINE	4HEURES PAR SEMAINE	5TEMPS/SEMAINE
CYCLE D'ENTRAÎNEMENT	1SEMAINE	4SEMAINE	6SEMAINE

Ce qui précède est un programme d'entraînement recommandé, qui peut être personnalisé en fonction de vos objectifs personnels. Pour obtenir les meilleurs résultats, essayez d'atteindre le nombre de répétitions recommandé pour chaque exercice.

Remarque : ne passez pas à l'étape suivante avant de pouvoir effectuer facilement les exercices de l'étape actuelle.

Groupes musculaires sollicités

GROUPES MUSCULAIRES DES BRAS

MUSCLES DE LA POITRINE ABDOMINAUX GROUPES

GROUPES MUSCULAIRES

GROUPES MUSCULAIRES DU DOS

GROUPES MUSCULAIRES DES FESSES

GROUPES MUSCULAIRES DES MEMBRES INFÉRIEURS

Instructions d'utilisation

ENTRAÎNEMENT POUR DÉBUTANTS Étirez-vous vers l'avant et vers l'arrière de 60 à 70 centimètres. ENTRAÎNEMENT INTERMÉDIAIRE Étirez-vous vers l'avant et vers l'arrière sur 70 à 80 centimètres.

ENTRAÎNEMENT AVANCÉ Distance d'étirement parallèle vers l'avant et vers l'arrière

Précautions à prendre LORS de l'utilisation du rouleau abdominal :

1. Commencez en position de pompes, les pieds écartés de la largeur des épaules, et tenez le rouleau abdominal à deux mains.
2. Ne laissez pas votre dos s'affaisser. Tenez le rouleau abdominal à deux mains et étirez-vous lentement vers l'avant dans une amplitude contrôlable.
3. Contractez ensuite vos muscles abdominaux et ramenez le rouleau abdominal vers vous.

Conseil d'entraînement : pendant l'exercice, il est essentiel de veiller à ne pas laisser le dos s'affaisser vers le bas ou, à tout le moins, de garder le dos droit.

Le marquage de l'équipement avec le symbole de la poubelle barrée indique qu'il est interdit de placer les équipements électriques et électroniques usagés avec d'autres déchets. Conformément à la directive DEEE sur la gestion des déchets électriques et électroniques usagés, des méthodes d'élimination distinctes doivent être utilisées pour ce type d'équipement.

L'utilisateur qui a l'intention de se débarrasser de ce produit est tenu de l'apporter à un point de collecte des équipements électriques et électroniques usagés, contribuant ainsi à la réutilisation, au recyclage ou à la valorisation et donc à la protection de l'environnement. Pour ce faire, veuillez contacter le point de vente où l'appareil a été acheté ou les autorités locales. Les composants dangereux contenus dans les équipements électroniques peuvent avoir des effets néfastes à long terme sur l'environnement, ainsi que des effets nocifs sur la santé humaine.

Nom de l'article :......

Code EAN:

Date de vente:

1. Le vendeur, au nom du garant, accorde une garantie sur le territoire de la République de Pologne pour une période de 24 mois à compter de la date de vente.
2. La garantie sera honorée par le magasin ou le centre de service sur présentation par le client :

- d'une carte de garantie lisiblement et correctement remplie, portant le cachet de la vente et la signature du vendeur,

- d'une preuve d'achat valide de l'équipement avec la date de la vente/du reçu, des biens faisant l'objet de la réclamation.

1. Les défauts et dommages constatés pendant la période de garantie seront réparés gratuitement dans un délai maximum de 21 jours à compter de la date de livraison des marchandises au service.
2. S'il est nécessaire d'importer des pièces, la période de réparation peut être prolongée du temps nécessaire à leur importation, mais pas plus de 90 jours.
3. La garantie ne couvre pas

- les dommages mécaniques et les défauts causés par ceux-ci,

- les dommages et défauts résultant d'une utilisation et d'un stockage inappropriés,

- d'un montage et d'un entretien incorrects,

- les dommages et l'usure des composants tels que les câbles, les sangles, les pièces en caoutchouc, les pédales, les poignées en éponge, les roues, les roulements, etc.

1. La garantie est annulée en cas de :

- date d'expiration,

- d'autoréparation,

- de non-respect des règles de bon fonctionnement.

1. Le produit retourné pour réparation doit être complet et propre. En cas de défauts, le service a le droit de refuser l'acceptation pour réparation. Si le produit est livré sale, le centre de service peut refuser de l'accepter ou le nettoyer aux frais du client avec son accord écrit.
2. La garantie ne couvre pas les travaux d'installation et d'entretien qui, selon le manuel d'utilisation, doivent être effectués par l'utilisateur lui-même.
3. Le garant informe également qu'il fournit un service post-garantie.
4. Les marchandises doivent être protégées pour l'expédition.
5. Pour faire jouer la garantie, veuillez suivre la procédure décrite sur le site web : https://serwis. abisal. pl/.

En cas de non-conformité de la chose vendue au contrat, l'acheteur a droit, en vertu de la loi, à des réparations légales de la part du vendeur et à ses frais. La garantie n'affecte pas ces recours.

L'appareil n'est PAS destiné à la rééducation et à la thérapie

NOTES SUR LE DÉROULEMENT DES RÉPARATIONS

Article	Date de notification	Date de mise à disposition	Déroulement des réparations	Signature du destinataire (atelier, propriétaire)

Cikk neve:....

EAN-kód: