KA40 - Fitnessutrustning HMS Premium - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING KA40 HMS Premium

1. När det gäller träningsutrustning bör användaren konsultera en läkare utifrån sin fysiska kondition för att förhindra att hälso- eller säkerhetsincidenter uppstår under träningen som skulle göra normal träning omöjlig. Om användaren tar mediciner som påverkar hjärtfrekvens, blodtryck och kolesterolnivåer, ska läkarens råd följas före träning.
2. Var uppmärksam på din fysiska kondition under hela träningen. Felaktig eller överdriven träning kan vara skadlig för hälsan. Om du upplever följande symtom (inklusive huvudvärk, tryck över bröstet, oregelbunden hjärtrytm, andnöd, yrsel, illamäende etc.), avbryt träningen omedelbart och fortsätt först efter att läkare har kontrollerat och bekräftat att det inte finns något problem.
3. Endast regelbunden reparation och underhåll av delar som är lättskadade, slits snabbt och går lätt sönder kan garantera säker användning av träningsutrustningen.
4. Se till att utrustningen används i enlighet med anvisningama i bruksanvisningen. Om defekta delar upptäcks vid montering och underhåll eller om ljud uppstår under användning, avbryt omedelbart användningen och se till att alla problem är lösta innan du fortsätter.
5. Öva för att säkerställa att händernas styrka är koordinerad och att styrkan inte stöds av höljet. Tvinga inte fram övningar.
6. Övningarna måste vara gradvisa. Du kan börja med enkla övningar i början.
7. Träningsutrustningen är inte avsedd att användas som medicinsk utrustning.
8. Om du stöter på problem eller behöver hjälp vid installation eller användning, kontakta din lokala återförsäliare.

FÖR ÖVRIGA FÖRSIKTIGHETSÄTGÄRDER, FÖLJ INSTUKTIONERNA NOGGRANT. EVENTUELLA KONSEKVENSER AV FELAKTIG ANVÄNDNING BÄRS AV DEN BERÖRDA PERSONEN.

FÖLJANDE SÄRSKILDA FÖRSIKTIGHETSÄTGÄRDER MÅSTE STRIKT IAKTTAGAS

1. Värm upp före träning.
2. Träningsprocessen bygger på principen att inte hålla andan, andas ut när man sträcker sig och andas in när man återhämtar sig.
3. Träningen bör ta hänsyn till alla muskelgrupper så att musklerna kan utvecklas jämnt.
4. Träningsövningarna för samma muskelgrupper bör inte göras efter varandra, så att de tränade musklerna får tillräckligt med tid att vila och återhämta sig.
5. Använd med försiktighet om du har gamla skador i midjan.
6. Barn under 10 år, gravida kvinnor och äldre personer får inte använda produkten.

PRODUKTBESKRIVNING

Denna automatiska rebound-hjul har en smart display, 4-hjulsdesign för stabilitet och halkskydd, ett brett armstöd för komfort och en telefonhållare för enkel kontroll av instruktioner. Rulla fram och tillbaka med armstödet aktiverar rectus abdominis, sneda magmuskler, pectoralis major och armmuskler, vilket formar tonade magmuskler och lyfter bröstet för effektiv och bekväm träning.

PRODUKTBESKRIVNING

1. Intelligent digital display
2. Armbågsstöd
3. Bredare fyra hjul
4. Hand
5. Telefonhållare

INTELLIGENT DIGITAL DISPLAY

ANVÄNDNINGSINSTRUKTIONER:

Tryck länge på strömbrytaren för att slå på den intelligenta digitala displayen. Efter att enheten har slagits på trycker du försiktigt en gång på strömbrytaren för att växla mellan de tre lägena: tidtagning, räkning och kalorimätning.

0000 MIN SEC CAL 01/2

0000 MIN SEC CAL OT/Off

80000 MIN SEC CAL OT/次

När du har fått skumplastarmstöden placerar du dem först på produkten för att kontrollera positionen (var uppmärksam på skillnader i storlek, form och riktning) och fäster sedan skumplastarmstöden. När de är fästa kan de användas.

INSTALLATION AV HANDTAG

Rikta in det stora handtaget mot hålöppningen, håll fast den lilla kulan i botten och lyssna efter ett klickljud. Gör samma sak på andra sidan. Det stora handtaget är nu monterat.

TRÄNINGSGUIDE

Varje övnings varaktighet i träningsprogrammet varierar beroende på individuell fysisk kondition, kön och ålder. Börja med en lämplig intensitet, fortsätt steg för steg och öka intensiteten gradvis.

	NIVA 1	NIVA 2	NIVA 3
ANTAL PER SET	8STYCK	1STYCK	3ST
VILA MELLAN SET	6SEKUND	60SEKUNDER	60SEKUNDER
ANTAL TRÄNINGS SET	5SET	5SET	5SET
ANTAL GÄNGER PER VECKA	3TID/VECKA	4TID/VECKA	5TID/VECKA
TRÄNINGSCYKLUS	1VECKA	4VECKA	6VECKA

Ovanstående är ett rekommenderat träningsprogram som kan anpassas efter dina personliga träningsmål. För bästa resultat, försök att uppnå det rekommenderade antalet repetitioner för varje övning.

Obs: Gå inte vidare till nästa träningssteg förrän du enkelt kan genomföra din nuvarande nivå.

TRÄNADE MUSKELGRUPPER

ARMMUSKLERNA

BRÖSTMUSKLERNA

MAGMUSKLERNA

RYGGMUSKLERNA

SÄTESMUSKLERNA

UNDERBENSMUSKLERNA

ANVÄNDNINGSINSTRUKTIONER

TRÄNING FÖR NYBÖRJARE
Sträck dig framåt och bakåt 60–70 centimeter
MELLANTRÄNING
Sträck dig framåt och bakåt 70–80 centimeter

AVANCERAD TRÄNING
Sträck dig framåt och bakåt parallellt med golvet

1. Börja i en armhävningsposition med fötterna axelbrett isär och håll ab-rullen med båda händerna.
2. Håll ryggen rak. Håll fast ab-rullen med båda händerna och sträck dig längsamt framåt inom ett kontrollerbart område.
3. Spänn sedan magmusklerna och dra tillbaka ab-rullen.

Träningsråd: Under övningen är det viktigt att se till att ryggen inte sjunker nedåt, eller åtminstone att hålla ryggen rak.

SV: Märkningen av utrustningen med den överkorsade symbolen för avfallsbehållare anger att det är förbjudet att placera begagnad elektrisk och elektronisk utrustning tillsammans med annat avfall. Enligt WEEE-direktivet om hantering av använt elektriskt och elektroniskt avfall måste separata metoder för avfallshantering användas för denna typ av utrustning.

Den användare som avser att göra sig av med denna produkt är skyldig att lämna den till en insamlingsplats för begagnad elektrisk och elektronisk utrustning och på så sätt bidra till återanvändning, återvinning eller återvinning och därmed till skyddet av miljön. För att göra detta, vänligen kontakta den plats där apparaten köptes eller din lokala myndighet. Farliga komponenter som ingår i elektronisk utrustning kan orsaka långsiktiga negativa effekter på miljön och skadliga effekter på människors hälsa.

Artikelns namn:......

EAN-kod:

Datum för försäljning:......

GARANTIVILLKOR:

1. Säljaren, på uppdrag av Garanten, lämnar en garanti inom Republiken Polens territorium under en period av 24 månader från försäljningsdatumet.

2. Garantin kommer att uppfyllas av butiken eller servicecentret mot uppvisande av kunden:

- ett läsligt och korrekt ifyllt garantikort med försäljningsstämpel och säljarens underskrift,

- ett giltigt inköpsbevis för utrustningen med försäljningsdatum/kvitto, de varor som åberopas.

1. Eventuella defekter och skador som upptäcks under garantiperioden kommer att repareras kostnadsfritt inom högst 21 dagar från det datum då varorna levererades till tjänsten.

2. Om det är nödvändigt att importera delar kan reparationsperioden förlängas med den tid som krävs för deras import, men inte längre än 90 dagar.

3. Garantin täcker inte:

- mekaniska skador och defekter som orsakats av dessa,

- skador och defekter till följd av felaktig användning och förvaring

- felaktig montering och felaktigt underhåll,

- skador och slitage på komponenter som kablar, remmar, gummidelar, pedaler, svamphandtag, hjul, lager etc.

1. Garantin är ogiltig i händelse av:

- utgångsdatum,

- självreparation,

- underlåtenhet att följa reglerna för korrekt användning.

1. Produkter som returneras för reparation ska vara kompletta och rena. Vid defekter har servicecentret rätt att vägra ta emot produkten för reparation. Om produkten levereras smutsig kan servicecentret vägra att ta emot den eller rengöra den på kundens bekostnad med dennes skriftliga medgivande.

2. Garantin omfattar inte installations- och underhållsarbeten, som enligt bruksanvisningen måste utföras av användaren själy.

3. Garantigivaren informerar också om att denne tillhandahåller service efter garantitiden.

4. Varorna bör skyddas för frakt.

5. För att utnyttja garantin ska du följa förfarandet på webbplatsen: https://serwis.abisal.pl/.

Om den sålda varan inte överensstämmer med avtalet har köparen enligt lag rätt till rättsmedel från och på bekostnad av säljaren. Garantin påverkar inte sådana rättsmedel.

UTRUSTNINGEN ÄR INTE AVSEDD FÖR REHABILITERING OCH TERAPI

ANTECKNINGAR OM REPARATIONSFÖRLOPPET

Ämne	Datum för anmälan	Datum för tillhandahållande	Reparationens förlopp	Mottagarens underskrift (butik, ägare)

ГАРАНТІЙНИЙ ТАЛОН