KA40 - Фітнес обладнання HMS Premium - Безкоштовний посібник користувача

ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА KA40 HMS Premium

ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ З БЕЗПЕКИ

ЗБЕРІГАЙТЕ ЦЮ ІНСТРУКЦІЮ В БЕЗПЕЧНОМУ МІСЦІ ДЛЯ ПОДАЛЬШОГО ВИКОРИСТАН

1. Перед початком тренувань на тренажерному обладнанні користувач повинен проконсультуватися з лікарем відповідно до свого фізичного стану, щоб запобігти виникненню інцидентів, які можуть загрожувати здоров'ю або безпеці під час тренувань і унеможливити їх нормальне проведення. Якщо користувач приймає ліки, що впливають на серцевий ритм, артеріальний тиск і рівень холестерину, перед тренуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
2. Під час тренувань постійно стежте за своїм фізичним станом. Неправильні або надмірні тренування можуть зашкодити здоров'ю. Якщо ви відчуваєте такі симптоми дискомфорту (включаючи головний біль, стиснення в грудях, нерегулярне серцебиття, задишку, запаморочення, нудоту тощо), негайно припиніть тренування і продовжуйте тренування тільки після того, як лікар перевірить і підтвердить, що немає ніяких проблем.
3. Тільки регулярний ремонт і технічне обслуговування деталей, які легко пошкодити, легко зношуються і легко ламаються, можуть забезпечити безпечне використання тренажерного обладнання.
4. Переконайтеся, що обладнання використовується відповідно до інструкцій, зазначених у посібнику. Якщо під час складання та технічного обслуговування виявлено несправні деталі або під час використання чути шум, негайно припиніть роботу та використання і переконайтеся, що всі проблеми вирішено, перш ніж продовжувати.
5. Вправи повинні забезпечувати координацію рук, сила не повинна спиратися на корпус, не слід виконувати вправи з надмірним зусиллям.
6. Вправи повинні бути поступовими. Починати можна з простих вправ.
7. Тренажери не призначені для використання в якості медичного обладнання.
8. Якщо під час встановлення або використання виникли проблеми або вам потрібна допомога, зверніться до місцевого представника.

ЩОДО ІНШИХ ЗАСТЕРЕЖЕНЬ, БУДЬ ЛАСКА, СУВОРО ДОТРИМУЙТЕСЯ ІНСТРУКЦІЙ. ВСІ НАСЛІДКИ, ЩО ВИНИКАЮТЬ ВНАСЛІДОК НЕВІРНОЇ ЕКСПЛУАТАЦІЇ, НЕСЕ ОСОБА, ЯКА ВИКОНУЄ ЕКСПЛУАТАЦІЮ.

1. Перед тренуванням розігрійтеся.
2. Процес тренування базується на принципі не затримувати дихання, видихати під час розтягування і вдихати під час відновлення.
3. Тренування повинно враховувати всі групи м'язів, щоб м'язи розвивалися рівномірно.
4. Вправи для одних і тих же груп м'язів не повинні виконуватися послідовно, щоб треновані м'язи могли відпочити і відновитися.
5. 3 обережністю слід використовувати при старих травмах попереку.
6. Дітям до 10 років, вагітним жінкам та літнім людям заборонено користуватися.

ПРЕЗЕНТАЦІЯ ПРОДУКТУ

Цей автоматичний велотренажер має інтелектуальний дисплей, 4 колеса для стабільності та запобігання ковзанню, широкі підлокітники для comfortру та тримач для телефону для зручного перегляду інструкцій. Рух вперед і назад з опорою на підлокітники активує прямі м'язи живота, косі м'язи, великі грудні м'язи та м'язи рук, формуючи підтягнутий прес і підняту грудну клітку для ефективних і комфортних тренувань.

ОПИС

1. Интелектуальний цифровий дисплей
2. Наколінники
3. Розширені чотири колеса
4. Ручка
5. Тримач для телефону

ІНТЕЛЕКТУАЛЬНИЙ ЦИФРОВИЙ ДИСПЛЕЙ

ІНСТРУКЦІЯ З ЕКСПЛУАТАЦІЇ:

Натисніть і утримуйте перемикач, щоб увімкнути інтелектуальний цифровий дисплей. Після увімкнення пристрою натисніть перемикач один раз, щоб переключитися між трьома режимами: таймер, лічильник і вимірювання калорій.

0000 MIN SEC CAL OT/2

ФУНКЦІЯ ХРОНОМЕТРА

0000 MIN SEC CAL OT/XX

ФУНКЦІЯ КАЛОРІЙ

80000 MIN SEC CAL OT/次

ФУНКЦІЯ ПІДРАХУНКУ

ИНСТРУКЦІЯ

ВСТАНОВЛЕННЯ ПІДКЛАДОК ДЛЯ ЛІКТІВ

1

Після отримання пінопластових підлокітників спочатку розмістіть їх на виробі, щоб перевірити положення (зверніть увагу на розмір, форму та напрямок), а потім прикріпіть пінопластові підлокітники. Після кріплення їх можна використовувати.

ІНСТРУКЦІЯ З МОНТАЖУ РУКОЯТОК

Вирівняйте велику ручку з отвором, утримуйте маленьку кульку внизу і дочекайтеся звуку «клацання». Зробіть те саме з іншого боку. Велика ручка встановлена.

ІНСТРУКЦІЯ З ТРЕНУВАНЬ

Тривалість кожної вправи в плані тренувань залежить від індивідуальної фізичної підготовки, статі та віку. Почніть з відповідної інтенсивності, продовжуйте крок за кроком і поступово збільшуйте інтенсивність.

	РІВЕНЬ 1	РІВЕНЬ 2	РІВЕНЬ 3
КІЛЬКІСТЬ У СЕРІЇ	8ШТУК	15ШТУК	3ШТУК
ВІДПОЧИНОК МІЖ СЕРІЯМИ	60СЕКУНД	6СЕКУНД	60СЕКУНД
КІЛЬКІСТЬ ТРЕНУВАЛЬНИХ СЕРІЇ	5СЕТ	5СЕРІЯ	5СЕТ
КІЛЬКІСТЬ РАЗІВ НА ТИЖДЕНЬ	3ЧАС/ТИЖДЕНЬ	4ЧАС/ТИЖДЕНЬ	5ЧАС/ТИЖДЕНЬ
ТРЕНУВАЛЬНИЙ ЦИКЛ	1ТИЖДЕНЬ	4ТИЖДЕНЬ	6ТИЖДЕНЬ

Вище наведено рекомендований план тренувань, який можна адаптувати відповідно до ваших особистих цілей у фітнесі. Для досягнення найкращих результатів намагайтеся виконувати рекомендовану кількість повторень для кожної вправи.

Примітка: не переходьте до наступного етапу тренувань, поки не зможете легко виконати вправи поточного рівня.

М'ЯЗОВІ ГРУПИ, ЯКІ ТРЕНУЮТЬСЯ

ГРУПИ М'ЯЗІВ РУК

ІНСТРУКЦІЇ З ВИКОРИСТАННЯ

ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ
Виконайте розтяжку вперед і назад на 60–70 сантиметрів
ПРОМІЖНЕ ТРЕНУВАННЯ
Виконайте розтяжку вперед і назад на 70–80 сантиметрів

ПРОСУНУТЕ ТРЕНУВАННЯ
Розтягування вперед і назад на відстані, що дорівнює ширині плечей

ЗАСТЕРЕЖЕННЯ ЩОДО ВИКОРИСТАННЯ АБ-РОЛЕРА:

1. Почніть у положенні для віджимань, ноги на ширині плечей, тримайте ролик для преса обома руками.
2. Не прогинайте спину. Тримайте ролик для преса обома руками і повільно нахиляйтеся вперед у контрольованому діапазоні.
3. Потім напружте м'язи живота і потягніть ролик для преса назад.

Порада щодо тренування: під час виконання вправи дуже важливо стежити за тим, щоб спина не прогиналася вниз, або, як мінімум, тримати спину в прямому положенні.

CE

UK: Маркування обладнання символом перекресленого контейнера для відходів вказує на те, що відпрацьоване електричне та електронне обладнання заборонено викидати разом з іншими відходами. Відповідно до Директиви WEЕЕ про управління використаними електричними та електронними відходами, для цього типу обладнання повинні використовуватися окремі методи утилізації.

Користувач, який має намір утилізувати цей виріб, зобов'язаний здати його в пункт прийому відпрацьованого електричного та електронного обладнання, сприяючи таким чином повторному використанню, переробці або відновленню і, таким чином, захисту навколишнього середовища. Для цього, будь ласка, зверніться до магазину, в якому було придбано прилад, або до місцевої влади. Небезпечні компоненти, що містяться в електронному обладнанні, можуть спричинити довгостроковий негативний вплив на навколишнє середовище, а також шкідливий вплив на здоров'я людини.

GUARANTEE CARD

Article name:....

EAN code:

Date of sale: ....

GUARANTEE TERMS:

Найменування товару:......

EAN код:

Дата продажу:......

ГАРАНТІЙНІ УМОВИ:

1. Продавець від імені Гаранта надає гарантію на території Республики Польща терміном на 24 місяці від дати продажу.

2. Гарантія буде виконана магазином або сервісним центром після пред'явлення покупцем

- розбірливо і правильно заповненого гарантійного талона з печаткою та підписом продавця

- дійсного документа, що підтверджує купівлю обладнання із зазначенням дати продажу/отримання, заявленого товару.

1. Будь-які дефекти і пошкодження, виявлені протягом гарантійного терміну, будуть безкоштовно усунені протягом максимум 21 дня з моменту доставки товару в сервіс.

2. У разі необхідності імпорту запчастин термін ремонту може бути продовжений на час, необхідний для їх імпорту, але не більше ніж на 90 днів.

3. Гарантія не поширюється на

- механічні пошкодження і викликані ними дефекти,

- пошкодження і дефекти, що виникли в результаті неправильного використання і зберігання

- неправильного монтажу та обслуговування,

- пошкодження та знос компонентів, таких як кабелі, ремені, гумові деталі, педалі, губки, колеса, підшипники тощо.

1. Гарантія втрачає чинність у разі

- закінчення терміну придатності,

- самостійного ремонту,

- недотримання правил правильної експлуатації.

1. Виріб, що повертається в ремонт, повинен бути укомплектований і чистий. У разі виявлення дефектів сервісний центр має право відмовити в прийомі в ремонт. Якщо виріб доставлений брудним, сервісний центр може відмовити в його прийомі або провести чистку за рахунок замовника за його письмовою згодою.

2. Гарантія не поширюється на роботи з монтажу та технічного обслуговування, які, згідно з інструкцією з експлуатації, повинні виконуватися користувачем самостійно.

3. Гарант також повідомляє, що забезпечує післягарантійне обслуговування.

4. Товар повинен бути захищений для транспортування.

5. Для того, щоб скористатися гарантією, будь ласка, дотримуйтесь процедури на сайті: https://serwis.abisal.pl/.

У разі невідповідності проданої речі договору, покупець має право на законні засоби правового захисту від продавця і за його рахунок. Гарантія не впливає на такі засоби правового захисту.

ОБЛАДНАННЯ НЕ ПРИЗНАЧЕНЕ ДЛЯ РЕАБІЛІТАЦІЇ ТА ТЕРАПІЇ

ПРИМІТКИ ПРО ХІД РЕМОНТУ

Пункт	Дата повідомлення	Дата надання	Хід ремонту	Підпис одержувача (магазин, власник)

NOTATKI