KA40 - Fitnessapparatuur HMS Premium - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING KA40 HMS Premium

1. Bij het gebruik van trainingsapparatuur dient de gebruiker een arts te raadplegen op basis van zijn of haar fysieke conditie om gezondheids- of veiligheidsincidenten tijdens de training te voorkomen die normale training onmogelijk maken. Als de gebruiker medicijnen gebruikt die de hartslag, bloeddruk en cholesterolwaarden beïnvloeden, moet hij/zij voor de training het advies van de arts opvolgen.
2. Let tijdens de training te allen tijde op uw fysieke conditie. Onjuiste of overmatige training is schadelijk voor uw gezondheid. Als u de volgende symptomen van ongemak (waaronder hoofdpijn, beklemming op de borst, onregelmatige hartslag, kortademigheid, duizeligheid, misselijkheid, enz.), stop dan onmiddellijk met trainen en ga pas verder nadat een arts heeft gecontroleerd en bevestigd dat er geen probleem is.
3. Alleen regelmatig onderhoud en reparatie van onderdelen die gemakkelijk beschadigd, versleten of kapot kunnen raken, kan een veilig gebruik van de trainingsapparatuur garanderen.
4. Zorg ervoor dat de apparatuur wordt gebruikt in overeenstemming met de instructies in de handleiding. Wanneer tijdens de montage en het onderhoud defecte onderdelen worden aangetroffen of wanneer er tijdens het gebruik geluid wordt geproduceerd, moet u het gebruik onmiddellijk staken en ervoor zorgen dat alle problemen zijn opgelost voordat u verdergaat.
5. Oefen om ervoor te zorgen dat de coördinatie van de handkracht goed is en dat de kracht niet wordt ondersteund door de behuizing. Forceer de oefeningen niet.
6. Oefeningen moeten geleidelijk worden opgebouwd. U kunt in het begin beginnen met eenvoudige oefeningen.
7. De trainingsapparatuur is niet geschikt voor gebruik als medische apparatuur.
8. Als u tijdens de installatie of het gebruik problemen ondervindt of onze hulp nodig hebt, neem dan contact op met uw lokale verkoopverdeler.

VOLG VOOR ANDERE VOORZORGSMAATREGELEN STRIKT DE INSTRUCTIES. GEVOLGEN VAN ONJUIST GEBRUIK ZIJN VOOR REKENING VAN DE GEBRUIKER.

NEEM DE VOLGENDE SPECIALE VOORZORGSMAATREGELEN STRIKT IN ACHT

1. Warm op voor de training.
2. Het trainingsproces is gebaseerd op het principe van niet je adem inhouden, uitademen tijdens het strekken en inademen tijdens het herstellen.
3. De training moet rekening houden met alle spiergroepen, zodat de spieren zich gelijkmatig kunnen ontwikkelen.

4. De trainingsoefeningen voor dezelfde spiergroepen mogen niet achter elkaar worden uitgevoerd, zodat de getrainde spieren voldoende tijd hebben om te rusten en te herstellen.

5. Wees voorzichtig bij mensen met oude rugletsels.

6. Kinderen jonger dan 10 jaar, zwangere vrouwen en ouderen mogen het product niet gebruiken.

PRODUCTPRESENTATIE

Dit automatische reboundwiel heeft een slim display, een 4-wielontwerp voor stabiliteit en antislip, een brede elleboogsteun voor comfort en een telefoonhouder om gemakkelijk de instructies te kunnen volgen. Door heen en weer te rollen met ondersteuning van de ellebogen worden de rectus abdominis, de schuine buikspieren, de grote borstspieren en de armspieren geactiveerd, waardoor u strakke buikspieren en een opgeheven borstkas krijgt voor een efficiente en comfortabele training.

PRODUCTBESCHRIJVING

1. Intelligent digitaal display
2. Elleboogsteun
3. Verbrede vier wielen
4. Handgreep
5. Telefoonhouder

INTELLIGENT DIGITAAL DISPLAY

BEDIENINGSINSTRUCTIES

Druk lang op de schakelaar om het intelligente digitale display in te schakelen. Nadat u het apparaat hebt ingeschakeld, drukt u één keer zachtjes op de schakelaar om te schakelen tussen de drie modi: timing, tellen en calorieën meten.

0000 MIN SEC CAL 07/21

8000 MIN SEC CAL OT/2

80000 MIN SEC CAL OT/次

TIJDREGELING CALORIEFUNCTIE TELFUNCTIE

INSTALLATIE-INSTRUCTIES

INSTALLATIE VAN DE ELLEBOOGSTEUN

Nadat u de schuimrubberen elleboogsteunen hebt ontvangen, plaatst u deze eerst op het product om de positie te controleren (let op de verschillen in grootte, vorm en richting) en bevestigt u vervolgens de schuimrubberen elleboogsteunen. Nadat ze zijn bevestigd, kunnen ze worden gebruikt.

INSTALLATIE-INSTRUCTIES VOOR HANDGREPEN

Lijn de grote handgreep uit met de opening van het gat, houd de kleine kogel aan de onderkant vast en wacht tot u een klikgeluid hoort. Doe hetzelfde aan de andere kant. De grote handgreep is nu geïnstalleerd.

TRAININGSGIDS

De duur van elke oefening in het trainingsschema varieert afhankelijk van uw individuele fysieke conditie, geslacht en leeftijd. Begin met een geschikte intensiteit, ga stap voor stap te werk en verhoog de intensiteit geleidelijk.

	NIVEAU 1	NIVEAU 2	NIVEAU 3
AANTAL PER SET	8STUK	15STUK	3STUK
RUST TUSSEN SETS	60SECONDEN	60SECONDS	60SECONDS
AANTAL TRAININGSSETS	5SET	5SET	5SET
AANTAL KEER PER WEEK	3TIJD/WEEK	4TIJD/WEEK	5TIJD/WEEK
TRAININGSCYCLUS	1WEEK	4WEEK	6WEEK

Het bovenstaande is een aanbevolen trainingsschema dat kan worden aangepast aan uw persoonlijke fitnessdoelen. Probeer voor het beste resultaat het aanbevolen aantal herhalingen voor elke oefening te halen.

Opmerking: Ga niet voortijdig door naar de volgende trainingsfase voordat u het huidige niveau gemakkelijk kunt voltooien.

GETRAINDE SPIERGROEPEN

ARMSPIERGROEPEN BORSTSPIEREN BUIKSPIERGROEPEN GROEPEN

RUGSPIERGROEPEN

GLUTEALE SPIERGROEPEN

LAGE

LEDEMATENSPIERGROEPEN

GEBRUIKSAANWIJZING

TRAINING VOOR BEGINNERS
Rek 60-70 centimeter naar voren en naar achteren
INTERMEDIAIRE TRAINING
Rek je 70-80 centimeter naar voren en naar achteren

GEAVANCEERDE TRAINING
Parallelle voorwaartse en achterwaartse rekoefening

1. Begin in een push-up positie, met je voeten op schouderbreedte uit elkaar, en houd de ab roller met beide handen vast.
2. Zorg dat je rug niet doorhangt. Houd de ab roller met beide handen vast en strek je langzaam naar voren binnen een controleerbaar bereik.
3. Span vervolgens uw buikspieren aan en trek de ab roller terug.

Trainingstip: Tijdens de oefening is het van cruciaal belang dat je rug niet naar beneden zakt, of op zijn minst in een rechte positie blijft.

INFORMAÇÕES IMPORTANTES DE SEGURANÇA

NL: De markering van de apparatuur met het symbool van de doorgekruiste afvalcontainer geeft aan dat het verboden is om gebruikte elektrische en elektronische apparatuur bij ander afval te plaatsen. Volgens de WEEE-richtlijn betreffende het beheer van afgedankte elektrische en elektronische apparatuur moeten aparte verwijderingsmethoden worden gebruikt voor dit type apparatuur.

De gebruiker die van plan is om dit product weg te gooien, is verplicht om het naar een inzamelpunt voor gebruikte elektrische en elektronische apparatuur te brengen en zo bij te dragen aan hergebruik, recycling of terugwinning en dus aan de bescherming van het milieu. Neem hiervoor contact op met het punt waar u het apparaat hebt gekocht of met uw gemeente. Gevaarlijke onderdelen in elektronische apparatuur kunnen op lange termijn schadelijke gevolgen hebben voor het milieu en de menselijke gezondheid.

1. De Verkoper verstrekt, namens de Garant, een garantie op het grondgebied van de Republiek Polen voor een periode van 24 maanden vanaf de verkoopdatum.

2. De garantie zal worden gehonoreerd door de winkel of het servicecentrum op vertoon van:

- een leesbaar en correct ingevulde garantiekaart met het verkoopstempel en de handtekening van de verkoper,

- een geldig aankoopbewijs van de apparatuur met de datum van verkoop/ontvangst, de geclaimde goederen.

1. Alle defecten en beschadigingen die tijdens de garantieperiode worden ontdekt, worden gratis gerepareerd binnen maximaal 21 dagen vanaf de datum van levering van de goederen aan de service.

2. In het geval dat onderdelen moeten worden ge mporteerd, kan de reparatieperiode worden verlengd met de tijd die nodig is voor de import, maar niet langer dan 90 dagen.

3. De garantie dekt niet

- mechanische schade en defecten die hierdoor worden veroorzaakt,

- schade en defecten als gevolg van onjuist gebruik en onjuiste opslag,

- onjuiste montage en onjuist onderhoud,

- schade en slijtage van onderdelen zoals kabels, riemen, rubberen onderdelen, pedalen, sponsgrips, wielen, lagers, enz.

1. De garantie vervalt in geval van:

- vervaldatum,

- zelfreparatie,

- het niet naleven van de regels voor correct gebruik.

1. Product teruggestuurd voor reparatie moet compleet en schoon zijn. In geval van defecten heeft de service het recht om acceptatie voor reparatie te weigeren. Als het product vuil wordt aangeleverd, kan de service weigeren het te accepteren of het op kosten van de klant met zijn schriftelijke toestemming reinigen.

2. De garantie geldt niet voor installatie- en onderhoudswerkzaamheden, die volgens de gebruikershandleiding door de gebruiker zelf moeten worden uitgevoerd.

3. De garantiegever informeert ook dat hij service na garantie biedt.

4. De goederen moeten beschermd worden voor verzending.

5. Om gebruik te maken van de garantie, volg de procedure op de website: https://serwis.abisal.pl/.

In geval van niet-overeenstemming van het verkochte met het contract, heeft de koper volgens de wet recht op rechtsmiddelen van en op kosten van de verkoper. De garantie heeft geen invloed op dergelijke rechtsmiddelen.

DE APPARATUUR NIET BEDOELD IS VOOR REVALIDATIE EN THERAPIE

OPMERKINGEN OVER HET VERLOOP VAN REPARATIES

Item	Datum van kennisgeving	Datum van verstrekking	Verloop van reparaties	Handtekening van de ontvanger (winkel, eigenaar)

CARTÃO DE GARANTIA