KA40 - Fitness vybavení HMS Premium - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE KA40 HMS Premium

1. Při používání tréninkového zařízení by měl uživatel konzultovat svůj zdravotní stav s lékařem, aby se předešlo zdravotním problémům nebo rizikům během cvičení. Pokud uživatel užívá léky ovlivňující srdeční frekvenci, krevní tlak nebo hladinu cholesterolu, musí se před tréninkem řídít pokyny svého lékaře.
2. Během cvičení neustále sledujte svůj zdravotní stav. Nesprávný nebo nadměrný trénink může být škodlivý pro vaše zdraví. Pokud se objeví příznaky jako bolest hlavy, tlak na hrudi, nepravidelný srdeční rytmus, dušnost, závraté nebo nevolnost, okamžitě přerušte trénink a pokračujte v něm až po vyšetření lékařem.
3. Pravidelná kontrola a údržba částí, které se mohou snadno poškodit, opotřebovat nebo zlomit, je nezbytná pro bezpečné používání zařízení.
4. Ujistěte se, že zařízení je používáno v souladu s pokyny uvedenými v návodu. Pokud při montáži nebo údržbě zjistíte vadné díly, nebo pokud se během používání ozývá neobvyklý hluk, okamžitě zastavte provoz a ujistěte se, že všechny problémy byly odstraněny.
5. Cvičení podporují koordinaci síly rukou, zařízení nepodporuje samotnou sílu. Necvičte násilím.
6. Cvičení musí být postupné. Na začátku začněte s jednoduchými cviky.
7. Toto zařízení není vhodné k použití jako zdravotnický prostředek.
8. Pokud narazíte na problémy nebo budete potřebovat pomoc s instalací či používáním, obraťte se na svého prodejce.

PŘI DALŠÍCH BEZPEČNOSTNÍCH OPATŘENÍCH SE PROSÍM PŘESNĚ ŘIĎTE NÁVODEM. ZA NÁSLEDKY NESPRÁVNÉHO POUŽITÍ NESOU ODPOVĚDNOST POUŽIVATELÉ.

DODRŽUJTE NÁSLEDUJÍCÍ ZVLÁŠTNÍ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ

1. Před tréninkem se vždy rozcvičte.
2. Trénink by měl probíhat podle zásady nezadržování dechu – výdech při zátěži a nádech při uvolnění.
3. Trénink by měl zahrnovat všechny svalové skupiny, aby se svaly rozvíjely rovnoměrně.
4. Cvičení zaměřená na stejné svalové skupiny by neměla být prováděna bezprostředně po sobě, aby měly svaly dostatek času na odpočinek a regeneraci.
5. Osoby s dřivějšími zraněními v oblasti bederní páteře by měly cvičit s opatrností.
6. Tento výrobek nesmějí používat děti do 10 let, těhotné ženy ani starší osoby.

PŘEDSTAVENÍ PRODUKTU

Tento automatický odrazový kruh se pyšní inteligentním displejem, 4kolovým designem pro stabilitu a protiskluz, širokou loketní opěrkou pro pohodlí a držákem na telefon pro snadné kontroly návodu. Rollování dopředu a dozadu s oporou loktů aktivuje přímé břišní svaly, šikmé břišní svaly, velké prsní svaly a svaly paží, tvaruje zpevněné břišní svaly a zvednutou hruď pro efektivní a pohodlné cvičení.

POPIS PRODUKTŮ

1. Inteligentní digitální displej
2. Podložka na lokty
3. Zvětšená čtyři kola
4. Rukojet
5. Držák na telefon

INTELIGENTNÍ DIGITÁLNÍ DISPLEJ

NÁVOD K OBSLUZE:

Dlouhým stisknutím spínače zapnete inteligentní digitální displej. Po zapnutí zařízení stiskněte spínač jednou jemně, abyste přepnuli mezi třemi režimy: časování, počítání a měření kalorí.

00100 MIN SEC CAL OT/IT

FUNKCE ČASOMÍRY

Po obdržení pěnových podložek pod lokty je nejprve položte na výrobek, abyste zkontrolovali jejich polohu (dbejte na rozdíly ve velikosti, tvaru a směru), a poté pěnové podložky pod lokty připevněte. Po připevnění jsou připraveny k použití.

NÁVOD K INSTALACI RUKOJETÍ

Srovnejte velkou rukojeť s otvorem, přidržte malou kuličku ve spodní části a počkejte, až uslyšíte cvaknutí. Totéž provedťe na druhé straně. Velká rukojeť je nyní nainstalována.

TRÉNINKOVÝ PRŮVODCE

Délka každého cvičení v tréninkovém plánu se liší v závislosti na individuální fyzické kondici, pohlaví a věku. Začněte s vhodnou intenzitou, postupujte krok za krokem a intenzitu postupně zvyšujte.

	UROVEN 1	UROVEN 2	UROVEN 3
POČET SÉRIÍ	8KUS	15KUS	30KUS
ODPOČINEK MEZI SÉRIEMI	60SEKUND	60SEKUND	60VTERIN
POČET TRÉNINKOVÝCHSÉRIÍ	5SÉRIE	5SÉRIE	5SET
POČET KRÁT TÝDNĚ	3ČAS/TÝDEN	4ČAS/TÝDEN	5ČAS/TÝDEN
TRÉNINKOVÝ CYKLUS	1TÝDEN	4TÝDEN	6TÝDEN

Výše uvedený tréninkový plán je doporučený a lze jej přizpůsobit vašim osobním fitness cíllům. Abyste dosáhli co nejlepších výsledků, snažte se provést doporučený počet opakování každého cvičení.

Poznámka: Nepokračujte do další fáze tréninku, dokud snadno nezvládnete aktuální úroveň.

TRÉNOVANÉ SVALOVÉ SKUPINY

SKUPINY SVALÚ PAŽÍ

HRUDNÍ SVALY BRUŠNÍ SVALOVÉ SKUPINY SKUPINY

SKUPINY ZÁDOVÝCH

SKUPINY GLUTEÁLNÍCH

SKUPINY SVALÚ DOLNÍCH KONČETIN

POKYNY K POUŽITÍ

CVIČENÍ PRO ZAČÁTEČNÍKY
Protahujte se dopredu a dozadu o 60–70 centimetrů.
STŘEDNĚ NÁROČNÉ CVIČENÍ
Protahujte se dopredu a dozadu o 70–80 centimetrů.

POKROČILÉ CVIČENÍ
Protahujte se dopředu a dozadu v rovnoběžné vzdálenosti

1. Začněte v pozici pro kliky, nohy rozkročené na šířku ramen, a ab roller držte oběma rukama.
2. Záda držte rovně. Držte ab roller oběma rukama a pomalu se protahujte dopředu v kontrolovaném rozsahu.
3. Poté napněte břišní svaly a ab roller přitáhněte zpět.

Tip pro trénink: Během cvičení je velmi důležité dbát na to, aby se záda neprohýbala dolů, nebo alespoň udržovat záda v rovné poloze.

VIGTIG SIKKERHEDSINFORMATION

OPBEVAR DENNE BRUGERVEJLEDNING PÅ ET SIKKERT STED TIL SENERE BRUG

CZ: Označení zařízení symbolem přeškrtnutého kontejneru na odpad znamená, že je zakázáno odkládat použitá elektrická a elektronická zařízení společně s jiným odpadem. Podle směrnice WEEE o nakládání s použitým elektrickým a elektronickým odpadem je nutné pro tento typ zařízení používat oddělené metody likvidace.

Uživatel, který hodlá tento výrobek zlikvidovat, je povinen jej odevzdat na sběrném místě pro použitá elektrická a elektronická zařízení, čímž přispěje k opětovnému použití, recyklaci nebo využití, a tím i k ochraně životního prostředí. Za tímto účelem se obraťte na místo, kde byl spotřebič zakoupen, nebo na místní úřad. Nebezpečné součásti obsažené v elektronických zařízeních mohou způsobit dlouhodobé nepříznivé účinky na životní prostředí i škodlivé účinky na lidské zdraví.

Název produktu:......

EAN kód:

Datum prodeje:......

ZÁRUČNÍ PODMÍNKY:

1. Prodávající jménem Ručitele poskytuje záruku na území Polské republiky na dobu 24 měsíců od data prodeje.

2. Záruka bude uznána prodejnou nebo servisním střediskem po předložení zákazníkem:

- čitelně a správně vyplněný záruční list s prodejním razítkem a podpisem prodávajícího,

- platný doklad o koupi zařízení s datem prodeje/příjmu, reklamované zboží.

1. Veškeré závady a poškození zjištěné v záruční době budou bezplatně odstraněny nejpozději do 21 dnů ode dne doručení zboží do servisu.

2. V případě nutnosti dovozu dílů může být doba opravy prodloužena o dobu nutnou k jejich dovozu, nejdéle však o 90 dnů.

3. Záruka se nevztahuje na:

- mechanická poškození a jimi způsobené závady,

- poškození a závady vzniklé v důsledku nesprávného používání a skladování,

- nesprávné montáže a údržby,

- poškození a opotřebení součástí, jako jsou kabely, řemínky, gumové díly, pedály, houbové rukojeti, kola, ložiska atd.

1. Záruka zaniká v případě:

- datum vypršení platnosti,

- samoopravy,

- nedodržení pravidel správného provozu.

1. Výrobek vrácený k opravě by měl být kompletní a čistý. V případě závad má servis právo odmítnout přijetí do opravy. Pokud je výrobek dodán znečištěný, může jej servisní středisko s písemným souhlasem zákazníka odmítnout přijmout nebo jej na jeho náklady vyčistit.

2. Záruka se nevztahuje na instalační a údržbářské práce, které si podle návodu k obsluze musí uživatel provádět sám.

3. Garant dále informuje, že poskytuje pozáruční servis.

4. Zboží by mělo být chráněno pro přepravu.

5. Pro uplatnění záruky postupujte podle postupu na internetových stránkách: https://serwis.abisal.pl/.

Pokud zboží neodpovídá smlouvě, má kupující ze zákona nárok na zajištění právní ochrany na náklady prodávajícího. Záruka nemá na tyto zákonné opravné prostředky vliv.

ZAŘÍZENÍ NENÍ URČENO K POUŽITÍ PRO RAHABILITAČNÍ A TERAPEUTICKÉ ÚČELY.

UPOZORNĚNÍ O OPRAVĚ

Č.	Datum nahlášení	Datum vydání	Prúběh oprav	Podpis příjemce (obchod, majitel)

GARANTI-KORT

Artikelnavn:....

EAN-kode:

Dato for salg:....

GARANTIBETINGELSER: