KA40 - Sprzęt fitness HMS Premium - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI KA40 HMS Premium

1. W przypadku korzystania ze sprzętu treningowego użytkownik powinien skonsultować się z lekarzem w zależności od swojego stanu zdrowia, aby zapobiec wypadkom lub sytuacjom zagrażającym zdrowiu i bezpieczeństwu podczas ćwiczeń. Jeśli użytkownik przyjmuje leki wpływające na tętno, ciśnienie krwi lub poziom cholesterolu, przed rozpoczęciem treningu należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.

2. Podczas treningu należy stale zwracać uwagę na swój stan fizyczny. Nieprawidłowy lub nadmiemy wysiłek może być szkodliwy dla zdrowia. W przypadku wystąpienia objawów niepokoju (takich jak bół głowy, ucisk w klatce piersiowej, nieregularne bicie serca, duszności, zawroty głowy, nudności itp.), należy natychmiast przerwać trening i wznowić go dopiero po konsultacji z lekarzem oraz uzyskaniu potwierdzenia braku przeciwskazań.

3. Bezpieczne użytkowanie sprzętu treningowego jest możliwe wyłącznie przy regulamych naprawach i konserwacji elementów podatnych na uszkodzenia, zużycie i pęknięcia.

4. Należy upewnić się, że sprzęt jest używany zgodnie z instrukcją obsługi. W przypadku stwierdzenia wadliwych części podczas montażu lub konserwacji, bądź pojawienia się nietypowych odgłosów w trakcie użytkowania, należy natychmiast przerwać korzystanie ze sprzętu i upewnić się, że wszystkie usterki zostały usunięte przed jego ponownym użyciem.

5. Ćwiczenia wymagające koordynacji siły rąk i nóg nie powinny być wykonywane bez odpowiedniego podparcia ciała. Nie należy podejmować ćwiczeń siłowych bez właściwego przygotowania.

6. Ćwiczenia powinny być wykonywane stopniowo. Na początku zaleca się rozpoczęcie od prostych ćwiczeń.

7. Sprzęt treningowy nie jest przeznaczony do użytku jako sprzęt medyczny.

8. W przypadku jakichkołwiek problemów lub potrzeby pomocy podczas instalacji bądź użytkowania prosimy o kontakt z lokalnym przedstawicielem handlowym.

WE WSZYSTKICH POZOSTAŁYCH SYTUACJACH NALEŻY STOSOWAĆ SIĘ DO ZALECEŃ ZAWARTYCH W INSTRUKCJI. ZA KONSEKWENCJE WYNIKAJĄCE Z NIEPRAWIDŁOWEJ EKSPLOATACJI ODPOWIADA UŻYTKOWNIK.

PROSIMY O ŚCISŁE PRZESTRZEGANIE NASTĘPUJĄCYCH ŚRODKÓW OSTROŻNOŚCI:

1. Przed rozpoczęciem treningu należy wykonać rozgrzewkę.

2. Podczas ćwiczeń nie należy wstrzymywać oddechu – należy wydychać powietrze w fazie wysiłku (rozciągania), a wydychać w fazie powrotu do pozycji wyjściowej.

3. Program treningowy powinien obejmować wszystkie grupy mięśni, aby zapewnić ich równomierny rozwój.

4. Ćwiczenia angażujące tę samą grupę mięśni nie powinny być wykonywane kolejno, aby mięśnie miały odpowiedni czas na odpoczynek orazgenerację.

5. Osoby z urazami w okolicy lędźwiowej powinny zachować szczególną ostrożność.

6. Z produktu nie mogą korzystać dzieci poniżej 10. roku życia, kobiety w ciąży oraz osoby starsze.

PREZENTACJA PRODUKTU

To koło treningowe z funkcją odbicia posiada inteligentny wyświetlacz, 4 koła zapewniające stabilność i antypoślizgowość, szeroką podkładkę pod łokcie dla wygody oraz uchwyt na telefon. Ruch w przód i w tył z podparciem łokci aktywuje mięśnie proste brzucha, skośne, piersiowe i ramion, modelując umiejętności brzuch i uniesioną klatkę piersiową, zapewniając efektywny i komfortowy trening.

OPIS PRODUKTU

1. Inteligentny wyświetlacz cyfrowy
2. Podparcie na łokcie
3. Cztery poszerzone koła
4. Uchwyt
5. Uchwyt na telefon

INTELIGENTNY WYŚWIETLACZ CYFROWY

INSTRUKCJA OBSŁUGI:

Naciśnij i przytrzymaj przełącznik, aby włączyć inteligentny wyświetlacz cyfrowy. Po włączeniu urządzenia naciśnij delikatnie przełącznik, aby przełączać między trzema trybami: pomiar czasu, liczenie i pomiar kalorii.

8000 MIN SEC CAL GT12

FUNKCJA CZASU FUNKCJA KALORII

0000 MIN SEC CAL OT/2

80000 MIN SEC CAL OT/次

FUNKCJA LICZENIA

INSTRUKCJA INSTALACJI

MONTOWANIE NAKŁADEK NA ŁOKCIE

Po otrzymaniu piankowych podkładek pod łokcie należy najpierw umieścić je na produkcie, aby sprawdzić ich położenie (zwróć uwagę na różnice w rozmiarze, kształcie i kierunku), a następnie przymocować piankowe podkładki pod łokcie. Po zamocowaniu można z nich korzystać.

INSTRUKCJA MONTAŻU UCHWYTÓW

Ustaw duży uchwyt w otworze montażowym, przytrzymaj małą kulkę na dole i dociśnij, aż usłyszysz „klik”. Powtórz to samo po drugiej stronie. Duży uchwyt jest już zamocowany.

INSTRUKCJA TRENINGOWA

Czas trwania każdego ćwiczenia w planie treningowym różni się w zależności od indywidualnej sprawności fizycznej, plici i wieku. Zacznij od odpowiedniej intensywności, postępuj krok po kroku i stopniowo zwiększaj intensywność.

	POZIOM 1 POZIOM 2 POZIOM 3
LICZBA POWTÓRZEŃ W SERII	8POWTÓRZEŃ	15POWTÓRZEŃ	30POWTÓRZEŃ
PRZERWA MIĘDZY SERMIAMI 60	SEKUND	60SEKUND	60SEKUND
LICZBA SERIITRENINGOWYCH	5SERII	5SERII	5SERII
ILOŚĆ W TYGODNIU	3ILOŚĆ/TYDZIEŃ	4ILOŚĆ/TYDZIEŃ	5ILOŚĆ/TYDZIEŃ
CYKL TRENINGOWY 1	TYDZIEŃ	4TYDZIEŃ	6TYDZIEŃ

Powyższy plan treningowy jest zalecanym planem, który można dostosować do indywidualnych celów treningowych. Aby osiągnąć najlepsze wyniki, staraj się wykonać zalecaną liczbę powtórzeń każdego ćwiczenia.

Uwaga: Nie przechodź do kolejnego etapu treningu przedwcześnie, dopóki nie będziesz w stanie z łatwością wykonać ćwiczeń z bieżącego poziomu.

ĆWICZONE GRUPY MIĘŚNI

GRUPY MIĘŚNI RAMION

GRUPY MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ

GRUPY MIĘŚNI BRZUCHA

GRUPY MIĘŚNI PLECÓW

GRUPY MIEŚNI POŚLADKOWYCH

GUPY MIĘŚNI NÓG

INSTRUKCJA UŻYCIA

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Wykonaj ruch do przodu i do tyłu na odległość 60–70 centymetrów
ĆWICZENIE DLA ŚREDNIO
ZAAWANSOWANYCH
Wykonaj ruch do przodu i do tyłu na odległość 70–80 centymetrów

TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH
Ruch przód-tył w linii prostej

1. Rozpocznij w pozycji do pompek, stopy ustaw na szerokość barków i chwyć roller treningowy obiema rękami.
2. Nie pozwól, aby plecy opadały. Trzymając roller treningowy, powoli przetaczaj się do przodu w kontrolowanym zakresie ruchu.
3. Następnie napnij mięśnie brzucha i przetocz roller z powrotem do siebie.

Wskazówka treningowa: Podczas ćwiczenia bardzo ważne jest, aby plecy nie opadały w dół – powinny być utrzymywane w pozycji prostej.

DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ INFORMACE

TENTO NÁVOD PEČLIVĚ USCHOVEJTE PRO PŘÍPADNÉ POZDĚJŠÍ POUŽITÍ

PL: Oznakowanie sprzętu symbolem przekreślonego kontenera na odpady informuje o zakazie umieszczania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Zgodnie z Dyrektywą WEEE o sposobie gospodarowania zużytymi odpadami elektrycznymi i elektronicznymi, dla tego typu sprzętu należy stosować oddzielne sposoby utylizacji.

Użytkownik, który zamierza pozbyć się tego produktu, zobowiązany jest do oddania go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego, dzięki czemu przyczynia się do ponownego użycia, recyklingu, bądź odzysku, a tym samym do ochrony środowiska naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące się niekorzystne zmiany w środowisku naturalnym, jak również działać szkodliwie na zdrowie ludzi.

Nazwa artykułu:......

Kod EAN:

Data sprzedaży:......

WARUNKI GWARANCJI:

1. Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży.
2. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta:
3. czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisem sprzedawcy,
4. ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą sprzedaży / rachunku, reklamowanego towaru.
5. Ewentualne wady i uszkodzenia ujawniane w okresie gwarancyjnym będą naprawiane bezpłatnie w terminie nie dłuższym niż 21 dni od daty dostarczenia towaru do serwisu.

6. W przypadku konieczności sprowadzenia części z importu okres naprawy może się wydłużzyć o czas niezbędny do ich sprowadzenia jednak nie dłużej niż o 90 dni.

7. Gwarancją nie są objęte:

8. uszkodzenia mechaniczne i wywołane nimi wady,

9. uszkodzenia i wady wynikłe wskutek niewłaściwego z przeznaczeniem użytkowania i przechowywania,
10. niewłaściwy montaż i konserwacja,

11. uszkodzenia i zużycie takich elementów jak: linki, paski, elementy gumowe, pedały, uchwyty z gąbki, kółka, łożyska itp.

12. Gwarancja traci ważność w przypadku:

- upływu terminu ważności,

- samodzielnych napraw,

- nieprzestrzegania zasad prawidłowej eksploatacji.

1. Produkt oddany do naprawy powinien być kompletny i czysty. W przypadku stwierdzenia braków serwis ma prawo odmówić przyjęcia do naprawy. W przypadku dostarczenia brudnego produktu serwis może odmówić jego przyjęcia lub też na koszt klienta za jego pisemną zgodą dokonać czyszczenia.

2. Gwarancją nie są objęte czynności związane z montażem, konserwacją, które zgodnie z instrukcją obsługi użytkownik zobowiązany jest wykonać we własnym zakresie.

3. Gwarant informuje również, że prowadzi serwis pogwarancyjny.

4. Towar powinien być zabezpieczony do wysyłki.

5. W celu skorzystania z gwarancji, przestrzegaj procedury zamieszonej na stronie internetowej: https://serwis.abisal.pl/

W przypadku braku zgodności rzeczy sprzedanej z umową kupującemu z mocy prawa przysługują środki ochrony prawnej ze strony i na koszt sprzedawcy. Gwarancja nie ma wpływu na te środki ochrony prawnej.

SPRZĘT NIE JEST PRZEZNACZONY DO UŻYTKU W CELACH REHABILITACYJNYCH I TERAPEUTYCZNYCH.

ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW

L.p.	Data zgłoszenia	Data wydania	Przebieg napraw	Podpis odbierającego (sklep, właściciel)

ZÁRUČNÍ LIST

SERVICE: [e-mail]

[e-mail] www.abisal.pl