KA40 - Fitnessudstyr HMS Premium - Gratis brugsanvisning og manual

BRUGSANVISNING KA40 HMS Premium

1. Ved brug af træningsudstyr skal brugeren konsultere en læge i henhold til sin fysiske tilstand for at undgå sundheds- eller sikkerhedsmæssige uheld under træningen, der kan gøre normal træning umulig. Hvis brugeren tager medicin, der påvirker hjertefrekvens, blodtryk og kolesteroltal, skal brugeren følge lægens råd inden træning.
2. Vær opmærksom på din fysiske tilstand under hele træningen. Forkert eller overdreven træning kan være skadeligt for helbredet. Hvis du har følgende ubehagssymptomer (herunder hovedpine, trykken for brystet, uregelmæssig hjerterytme, åndenød, svimmelhed, kvalme osv.), skal du straks stoppe træningen og først fortsætte, når lægen har undersøgt dig og bekræftet, at der ikke er noget problem.
3. Kun regelmæssig reparation og vedligeholdelse af de dele, der er nemme at beskadige, slidt og gå i stykker, kan sikre sikker brug af træningsudstyret.
4. Sørg for, at udstyret bruges i overensstemmelse med anvisningerne i manualen. Hvis der findes defekte dele under samling og vedligeholdelse, eller hvis der opstår støj under brug, skal du straks stoppe driften og brugen og sikre, at alle problemer er løst, før du fortsætter.
5. Træn for at sikre, at håndstyrken er koordineret, og at styrken ikke understøttes af kabinettet. Tving ikke øvelserne.
6. ∅velserne skal være gradvise. Du kan starte med enkle øvelser i begyndelsen.
7. Træningsudstyret er ikke egnet til brug som medicinsk udstyr.
8. Hvis du støder på problemer eller har brug for hjælp under installation eller brug, skal du kontakte din lokale forhandler.

FOR ANDRE FORHOLDSREGLER SKAL DU N∅JE F∅LGE INSTRUKTIONERNE. ALLE KONSEKVENSER AF FORKERT BRUG ER DEN ENKELTE BRUGERS ANSVAR.

F∅LG N∅JE F∅LGENDE SÆRLIGE FORHOLDSREGLER

1. Varm op før træning.
2. Træningsprocessen er baseret på princippet om ikke at holde vejret, udånde når man strækker sig og indånde når man kommer sig.
3. Træningen skal tage højde for alle muskelgrupper, så musklerne kan udvikle sig jævnt.
4. Træningsøvelserne for de samme muskelgrupper bør ikke udføres efter hinanden, så de trænede muskler kan hvile og restituere sig i tilstrækkelig tid.
5. Brug med forsigtighed ved gamle skader i lænden.
6. Børn under 10 år, gravide kvinder og ældre må ikke bruge produktet.

PRODUKTPRÆSENTATION

Dette automatiske rebound-hjul har et smart display, 4-hjuls design for stabilitet og skridsikkerhed, en bred albue-pude for komfort og en telefonholder, så du nemt kan følge vejledningen. Rul frem og tilbage med albue-støtte for at aktivere rectus abdominis, obliques, pectoralis major og armmuskleme, så du får tonede mavemuskler og en løftet brystkasse for effektiv og behagelig træning.

BESKRIVELSE AF PRODUKTER

Tryk længe på kontakten for at tænde det intelligente digitale display. Når enheden er tændt, skal du trykke let på kontakten én gang for at skifte mellem de tre tilstande: timing, tælling og kaloriemåling.

8000 MIN SEC CAL OT/2

8000 MEN SEC CAL OT/2K

8000 MIN SEC CAL OT/次

TIMERFUNKTION KALORIEFUNKTION TAELLERFUNKTION

INSTALLATION

INSTALLATION AF ALBUEST∅TTE

Når du har modtaget skumpuderne til albuerne, skal du først placere dem på produktet for at kontrollere placeringen (vær opmærksom på forskelle i størrelse, form og retning) og derefter fastgøre skumpuderne til albuerne. Når de er fastgjort, kan de bruges.

INSTALLATION AF HÄNDTAG

Juster det store håndtag med hulåbningen, hold den lille kugle i bunden, og vent, indtil du hører et klik. Gør det samme på den anden side. Det store håndtag er nu monteret.

TRÆNINGSVEJLEDNING

Varigheden af hver øvelse i træningsplanen varierer afhængigt af den enkeltes fysiske form, køn og alder. Start med en passende intensitet, fortsæt trin for trin og øg gradvist intensiteten.

	NIVEAU 1	NIVEAU 2	NIVEAU 3
ANTAL PER SÆT	8STYK	1STYK	3STYK
PAUSE MELLEM SÆT	6SEKUND	6SEKUNDER	60SEKUND
ANTAL TRÆNINGSSÆT	5SÆT	5SÆT	5SET
ANTAL GANGE OM UGEN	3TID/UGE	4TID/UGE	5TID/UGE
TRÆNINGSCYKLUS	1UG	4UG	6UG

Ovenstående er en anbefalet træningsplan, som kan tilpasses efter dine personlige fitnessmål. For at opnå de bedste resultater skal du forsøge at nå det anbefalede antal gentagelser for hver øvelse.

Bemærk: Gå ikke videre til næste træningsfase, før du nemt kan gennemføre det aktuelle niveau.

TRÆNEDE MUSKELGRUPPER

ARM MUSKELGR UPPER

BRYSTMUSKLER

TRÆNING FOR BEGYNDERE
Stræk frem og tilbage 60–70 centimeter
MELLEMTRÆNING
Stræk frem og tilbage 70–80 centimeter

AVANCERET TRÆNING
Stretch frem og tilbage i samme afstand

1. Start i en push-up-position med fødderne skulderbredde fra hinanden og hold ab-rulleren med begge hænder.
2. Hold ryggen ret. Hold ab-rullen med begge hænder og stræk langsomt fremad inden for et kontrolleret område.
3. Spænd derefter mavemusklerne og træk ab-rulleren tilbage.

Træningstip: Under øvelsen er det vigtigt at sikre, at ryggen ikke synker nedad, eller i det mindste at holde ryggen i en lige position.

DA: Mærkningen af udstyret med det overstregede affaldsbeholdersymbol angiver, at det er forbudt at anbringe brugt elektrisk og elektronisk udstyr sammen med andet affald. I henhold til WEEE-direktivet om håndtering af brugt elektrisk og elektronisk affald skal der anvendes separate bortskaffelsesmetoder for denne type udstyr.

Den bruger, der har til hensigt at bortskaffe dette produkt, er forpligtet til at aflevere det på et indsamlingssted for brugt elektrisk og elektronisk udstyr og på den måde bidrage til genbrug, genanvendelse eller genvinding og dermed til beskyttelse af miljøet. For at gøre dette skal du kontakte det sted, hvor apparatet blev købt, eller dine lokale myndigheder. Farlige komponenter i elektronisk udstyr kan forårsage langsigtede negative virkninger på miljøet samt skadelige virkninger på menneskers sundhed.

1. Sælgeren yder på vegne af garantistilleren en garanti på Republikken Polens område i en periode på 24 måneder fra salgsdatoen.

2. Garantien vil blive overholdt af butikken eller servicecentret, när kunden fremviser

- et letlæseligt og korrekt udfvldt garantikort med salgsstempel og sælgers underskrift.

- et qvldigt købsbevis for udstvret med salgsdato/kvittering, de varer, der gøres krav på.

1. Eventuelle fejl og skader, der opdages i garantiperioden, vil blive repareret gratis inden for højst 21 dage fra datoen for levering af varerne til service.

2. I tilfælde af nødvendigheden af at importere dele, kan reparationsperioden forlænges med den tid, der er nødvendig for deres import, men ikke længere end 90 dage.

3. Garantien dækker ikke:

1. Garantien bortfalder i tilfælde af:

- udløbsdato.

- selvreparation.

- manglende overholdelse af reglerne for korrekt betiening.

1. Produktet, der returneres til reparation, skal være komplet og rent. I tilfælde af defekter har servicecentret ret til at nægte at modtage produktet til reparation. Hvis produktet leveres snavset, kan servicecentret nægte at modtage det eller rengøre det for kundens regning med dennes skriftlige samtykke.

2. Garantien dækker ikke installations- og vedligeholdelsesarbejde, som i henhold til brugervejledningen skal udføres af brugeren selv.

3. Garantigiveren oplyser også, at den vder service efter garantien.

4. Varerne skal beskyttes ved forsendelse.

5. For at gøre brug af garantien skal du følge proceduren på hiemmesiden: https://serwis.abisal.pl/.

I tilfælde af den solgte tings manglende overensstemmelse med kontrakten har køberen ifølge loven ret til retsmidler fra og på bekostning af sælgeren. Garantien påvirker ikke sådanne retsmidler.

UDSTYRET ER IKKE BEREGNET TIL GENOPTRÆNING OG TERAPI

BEMÆRKNINGER TIL REPARATIONSFORL∅BET

Emne	Dato for notificacion	Dato for levering	Forløb af reparationer	Modtagerens underskrift (butik, ejer)

GARANTIEKARTE

Artikelname:

EAN-Code: