KA40 - Echipament fitness HMS Premium - Manual de utilizare gratuit

MANUAL DE UTILIZARE KA40 HMS Premium

1. În cazul echipamentelor de antrenament, utilizatorul trebuie să consulte un medic în funcție de starea sa fizică, pentru a preveni incidentele de sănătate sau siguranță care ar putea împiedica desfășurarea normală a antrenamentului. Dacă utilizatorul ia medicamente care afectează ritmul cardiac, tensiunea arterială și nivelul colesterolului, asigurati-vă că urmați sfatul medicului înainte de antrenament.
2. Fiti atent la starea fizică în orice moment al antrenamentului. Antrenamentul incorect sau excesiv poate fi dăunător pentru sănătate. Dacă aveți următoarele simptome de disconfort (inclusiv dureri de cap, senzație de apă în piept, bătăi neregulate ale inimii, dificultăți de respirație, ameteli, greata etc.), opriți imediat antrenamentul și continuați antrenamentul numai după ce medicul a verificat și a confirmat că nu există nicio problemă.
3. Numai repararea și întreținerea regulată a pieselor care se pot deteriora, uzați și rupe ușor pot asigura utilizarea în siguranță a echipamentului de antrenament.
4. Asigurați-vă că echipamentul este utilizat în conformitate cu instrucțiunile din manual. În cazul în care se constată defecte ale pieselor în timpul asamblării și întretținerii sau în cazul în care se aud zgomole în timpul utilizării, opriți imediat funcționarea și utilizarea și asigurați-vă că toate problemele pot fi rezolvate înainte de a continua.
5. Exercițiul trebuie efectuat pentru a asigura coordonarea forței mâinilor, forța nu trebuie susținută de carcasă, nu forțați exercițiul.
6. Exercițiile trebuie să fie graduale. Puteți începe cu exerciții simple la început.
7. Echipamentul de antrenament nu este adecvat pentru utilizare ca echipament medical.
8. Dacă întâmpinati probleme sau aveți nevoie de asistență în timpul instalării sau utilizării, vă rugăm să contactați distribuitorul local.

PENTRU ALTE PRECAUȚII, VĂ RUGĂM SĂ RESPECTAȚI CU STRICTITATE INSTRUCTIUNILE. ORICE CONSEcințe REZULTATE DIN UTILIZAREA NECORESPUNZĂTOARE VOR FI SUPORTATE DE PERSOANA ÎN CAUZĂ.

VĂ RUGĂM SĂ RESPECTAȚI CU STRICTETE URMĂTOARELE PRECAUȚII SPECIALE

1. Încălziti-vă înainte de antrenament.
2. Procesul de antrenament se bazează pe principiul de a nu ține respirația, expirând în timpul întinderii și inspirând în timpul recuperării.
3. Antrenamentul trebuie să ia în considerare toate grupele musculare, astfel încât muschii să se dezvolte uniform.
4. Exercițiile pentru aceleași grupe musculare nu trebuie să fie aliniate, astfel încât mușchii antrenați să se poată odihni și recupera suficient.
5. Persoanele cu leziuni vechi la nivelul taliei trebuie să utilizeze aparatul cu precauție.
6. Copiii sub 10 ani, femeile însărcinate și persoanele în vârstă nu au voie să utilizeze acest produs.

PREZENTARE PRODUS

Această roată automată de rebound are un ecran inteligent, un design cu 4 roți pentru stabilitate și antiderapant, un cotieră largă pentru confort și un suport pentru telefon pentru verificarea ușoară a tutorialelor. Rularea înainte și înapoi cu sprijin pentru coate activează mușchii abdominalii, oblici, pectorali majori și mușchii brațelor, modelând abdomenul tonifiat și pieptul ridicat pentru un fitness eficient și confortabil.

DESCRIERE

1. Afişaj digital intelligent
2. Cotieră
3. Patru roți lărgite
4. Mâner
5. Suport pentru telefon

AFISAJ DIGITAL INTELIGENT

INSTRUCTIUNI DE UTILIZARE:

Apăsați lung comutatorul pentru a porni afișajul digital inteligent. După pornirea dispozitivului, apăsați o dată ușor comutatorul pentru a comuta între cele trei moduri: cronometrare, numărare și măsurare a caloriilor.

0000 MIN SEC CAL 01/37

FUNCTIE TIMER

8000 MIN SEC CAL OT/24

FUNCTIA CALORII

8000 MIN SEC CAL OT/次

FUNCTIE DE NUMĂRARE

INSTRUCTIUNI DE INSTALARE

INSTALAREA SUPORTULUI PENTRU COATE

1

După ce ați obținut suporturile din spumă pentru cot, așezați-le mai întăi pe produs pentru a verifica poziția (acordați atenție diferențelor de dimensiune, formă și direcție), apoi fixați suporturile din spumă pentru cot. Odată fixate, acestea pot fi utilizate.

INSTRUCTIUNI DE INSTALARE A MÂNERULUI

Aliniați mânerul mare cu orificiul, țineți bila mică în partea de jos și așteptați să auziți un „clic”. Repetați procedura pe cealaltă parte. Mânerul mare este acum instalat.

GHID DE ANTRENAMENT

Durata fiecărui exercițiu din planul de antrenament variază în funcție de condiția fizică, sexul și vârsta fiecărei persoane. Vă rugăm să începeți cu o intensitate adecvată, să continuați pas cu pas și să creșteți treptat intensitatea.

	NIVELUL 1	NIVEL 2	NIVEL 3
NUMĂR DE SERII	8PIECĂ	15Piese	30PIECĂ
ODIHNĂ ÎNTRE SERII	6SECUNDE	60SECUNDE	60SECUNDE
NUMĂR DE SERII DE ANTRENAMENT	5SERIE	5SERIE	5SET
DE CÂTE ORI PE SĂPTĂMÂNĂ	3Timp/săptămână	4Timp/săptămână	5Timp/săptămână
CICLU DE ANTRENAMENT	1SĂPTĂMÂNĂ	4SĂPTĂMÂNĂ	6SĂPTĂMÂNĂ

Cele de mai sus reprezintă un plan de antrenament recomandat, care poate fi personalizat în funcție de obiectivele dvs. personale de fitness. Pentru a obtine cele mai bune rezultate, încercați să atingeți numărul recomandat de repetări pentru fiecare exercițiu.

Notă: Nu treceți la etapa următoare de antrenament înainte de a putea finaliza cu ușurință nivelul actual.

GRUPURI MUSCULARE LUCRATE

GRUPURI DE MUŞCHI AI BRAȚELOR

MUŞCHII PIEPTULUI GRUPURI DE MUŞCHI ABDOMINALI GRUPURI

GRUPURI DE MUŞCHI ALE SPINĂRII

GRUPURI DE MUSCHI GLUTEALI

GRUPURI DE MUSCHI LIPICI

INSTRUCTIUNI DE UTILIZARE

ANTRENAMENT PENTRU İNCEPÄTORI
Întindeți-vă înainte și înapoi cu 60-70 de centimetri
ANTRENAMENT INTERMEDIAR
Întindeți-vă înainte și înapoi cu 70-80 de centimetri

ANTRENAMENT AVANSAT
Întindeți-vă înainte și înapoi la aceeași distanță

1. Începeti în pozitie de flotări, cu picioarele la lățimea umerilor, și îneți rola abdominală cu ambele măini.
2. Nu lăsa spatele să se curbeze. Tine rola abdominală cu ambele mâini și întinde-te încet înainte, într-un interval controlabil.
3. Apoi contractati muschii abdominali și trageti ab roller înapoi.

Sfat pentru antrenament: în timpul exercițiului, este esențial să vă asigurați că spatele nu se lasă în jos sau, cel puțin, să mențineți spatele într-o pozitie dreaptă.

DÔLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÉ INFORMÁCIE

TENTO NÁVOD SI PEČLIVO USCHOVAJTE PRE BUDÚCE POUŽITIE

RO: Marcarea echipamentului cu simbolul containerului de deșeuri barat indică faptul că este interzisă plasarea echipamentelor electrice și electronice uzate împreună cu alte deșeuri. În conformitate cu Directiva DEEE privind gestionarea deșeurilor electrice și electronice uzate, pentru acest tip de echipament trebuie utilizate metode separate de eliminare.

Utilizatorul care intenționează să elimine acest produs este obligat să îl ducă la un punct de colectare a echipamentelor electrice și electronice uzate, contribuind astfel la reutilizare, reciclare sau recuperare și, astfel, la protecția mediului. Pentru a face acest lucru, vă rugăm să contactați punctul de la care a fost achiziționat aparatul sau autoritatea locală. Componentele periculoase conținute în echipamentele electronice pot provoca efecte negative pe termen lung asupra mediului, precum și efecte nocive asupra sănătății umane.

Denumirea articolului:......

Cod EAN:

Data vânzării: ....

TERMENI DE GARANTIE:

1. Vânzătorul, în numele garantului, oferă o garanție pe teritoriul Republicii Polonia pentru o perioadă de 24 de luni de la data vânzării.
2. Garantia va fi onorată de magazin sau centrul de service la prezentarea de către client
3. un card de garantie completat lizibil și corect, cu stampila de vânzare și semnătura vânzătorului,
4. o dovadă valabilă de cumpărare a echipamentului cu data vânzării / chitanței, bunurile revendicate.
5. Orice defecte și deteriorări descoperite în perioada de garanție vor fi reparate gratuit în termen de maximum 21 de zile de la data livrării bunurilor la service.
6. În cazul necesității de a importa piese, perioada de reparație poate fi prelungită cu timpul necesar importului acestora, dar nu mai mult de 90 de zile.
7. Garantia nu acoperă:
8. deteriorările mecanice și defectele cauzate de acestea,
9. deteriorările și defectele cauzate de utilizarea și depozitarea necorespunzătoare,
10. asamblarea și întreținerea necorespunzătoare,

11. deteriorarea și uzura componentelor precum cabluri, curele, piese din cauciuc, pedale, mânere din burete, roți, rulmenti etc.

12. Garantia este anulată în caz de:

- data expirării,

- auto-reparare,

- nerespectarea regulilor de functionare corectă.

1. Produsul returnat pentru reparație trebuie să fie complet și curat. În caz de defecte, service-ul are dreptul de a refuza acceptarea pentru reparație. În cazul în care produsul este livrat murdar, centrul de service poate refuza să îl accepte sau să îl curețe pe cheltuiala clientului, cu acordul scris al acestuia.

2. Garantia nu acoperă lucrările de instalare și întreținere, care, în conformitate cu manualul de utilizare, trebuie efectuate chiar de către utilizator.

3. De asemenea, garantul informează că oferă servicii post-garanție.

4. Bunurile trebuie protejate pentru expediere.

5. Pentru a face uz de garanție, vă rugăm să urmati procedura de pe site-ul web: https://serwis.abisal.pl/.

În caz de neconformitate a lucrului vândut cu contractul, cumpărătorul are dreptul prin lege la remedii legale din partea și pe cheltuiala vânzătorului. Garanția nu afectează aceste c

ECHIPAMENTUL NU ESTE DESTINAT REABILITĂRII ȘI TERAPIEI

NOTE PRIVIND CURSUL REPARATIILOR

Punct	Data notificării	Data furnizării	Desfășurarea reparațiilor	Semnătura beneficiarului (magazin, proprietar)

ZÁRUČNÁ KARTA

Názov článku:

EAN kód:

Dátum predaja: ....

ZÁRUČNÉ PODMIENKY: