KA40 - Fitnesa aprīkojums HMS Premium - Bezmaksas lietošanas instrukcija

LIETOŠANAS INSTRUKCIJA KA40 HMS Premium

1. Lai treninu laikā nepieļautu veselības vai drošības incidentus, kas varētu traucēt normālu treninu, lietotājam jākonsultējas ar ārstu atbilstoši savam fiziskajam stāvoklim. Ja lietotājs lieto zāles, kas ietekmē sirdsdarbību, asinsspiedienu un holesterīna līmeni, pims trenina obligāti jāievēro ārsta norādījumi.
2. Treniņa laikā vienmēr pievērsiet uzmanību savam fiziskajam stāvoklim. Nepareizi vai pārmērīgi treniņi var kaitēt veselībai. Ja jūtat šādus diskomforta simptomus (ieskaitot galvassāpes, sasprindzinājumu krūtīs, neregulāru sirdsdarbību, elpas trūkumu, reiboni, slikta dūša utt.), nekavējoties pārtrauciet treniņu un turpiniet to tikai pēc ārsta pārbaudes un apstiprinājuma, ka nav nekādu problēmu.
3. Tikai regulāra to detaļu remonts un apkope, kas ir viegli bojājamas, viegli nolietojamas un viegli salūzt, var nodrošināt treninņu aprīkojuma drošu lietošanu.
4. Pärliecinieties, ka aprikojums tiek izmantots saskaņā ar lietošanas instrukcijā norādīto. Ja montāžas un apkopes laikā tiek atklātas bojātas detaļas vai lietošanas laikā rodas troksnis, nekavējoties pārtrauciet darbību un lietošanu un pirms turpināšanas pārliecinieties, ka visas problēmas ir atrisinātas.
5. Veiciet vingrinājumus, lai pārliecinātos, ka rokas ir pietiekami spēcīgas un koordinētas, ka tās netiek atbalstītas ar kemeni, neveiciet vingrinājumus ar
6. Vingrinājumi jāveic pakāpeniski. Sākumā varat sākt ar vienkāršiem vingrinājumiem.
7. Treninu aprīkojums nav piemērots izmantošanai kā medicīnas aprīkojums.
8. Ja instalācijas vai lietošanas laikā rodas problēmas vai nepieciešama palīdzība, lūdzu, sazinieties ar vietējo pārdošanas pārstāvi.

CITIEM PRETIEKŠIGIEM PASAKUMIEM STRIKTI IEVEROJIET NORADIJUMUS. PAR NEPAREIZAS LIETOŠANAS SEKAM ATBILDIGS IR LIETOTAS.

LÜDZU STRIKTI IEVÉROT ŠÄDUS ĪPAŠOS PIESARDZĪBAS PASĀKUMUS

1. Pirms trenina iesildieties.
2. Treninu process balstās uz principu, ka nedrīkst aizturēt elpu, izelpot stiepšanās laikā un ieelpot atgūšanās laikā.
3. Treniņos jāņem vērā visas muskuļu grupas, lai muskuļi attīstītos vienmērīgi.
4. Vienas muskuļu grupas treninņu elementi nedrīkst būt izvietoti pēc kārtas, lai trenētie muskuļi varētu atpūsties un atgūties pietiekamā laikā.
5. Ar piesardzību lietot cilvēkiem ar senām muguras traumām.
6. Bērniem līdz 10 gadu vecumam, grūtniecēm un veciem cilvēkiem lietot nav atļauts.

PRODUKTA PREZENTĀCIJA

Šis automātiskais atsitiena ritenš ir aprīkots ar viedu displeju, 4 riteniem stabilitātei un pretslīdēšanai, plašu elkoņu polsterējumu komfortam un tālruņa turētāju, lai viegli pārbaudītu apmācības materiālus. Ritenōšana uz priekšu un atpakal ar elkoņu atbalstu aktivizē taisnos vēdera muskuļus, sānu muskuļus, lielos krūšu muskuļus un roku muskuļus, veidojot tonizētus vēdera muskuļus un paceltu krūšu kurvi, nodrošinot efekt

PRODUKTA APRAKSTS

1. Viedais digitālais displejs
2. Elkoņu atbalsta spilventiņš
3. Paplašināti četri riteni
4. Rokturi
5. Tālruṇa turētājs

INTELIGENTS DIGITÄLAIS DISPLEJS

LIETOŠANAS INSTRUKCIJA:

Ilgi nospiediet slēdzi, lai ieslēgtu viedo digitālo displeju. Pēc ierīces ieslēgšanas vienreiz viegli nospiediet slēdzi, lai pārslēgtos starp trim režīmiem: laika mērišana, skaitišana un kaloriju mērišana.

Pēc putu polsterējuma iegūšanas vispirms novietojiet tos uz izstrādājuma, lai pārbaudītu to novietojumu (pievērsiet uzmanību izmēra, formas un virziena atškirībām), un pēc tam piestipriniet putu polsterējumu. Pēc piestiprināšanas tos var lietot.

ROKTURA UZSTĀDĪŠANAS INSTRUKCIJA

Saskaņojiet lielo rokturi ar atvērumu, turiet mazā bumbiņa apakšā un gaidiet, līdz dzirdat klikški. To pašu izdariet arī otrā pusē. Lielais rokturis ir uzstādīts.

TRENINU VADLINIJA

Katras vingrinājuma ilgums treninu plānā atškiras atkarībā no individuālās fiziskās sagatavotības, dzimuma un vecuma. Lūdzu, sāciet ar atbilstošu intensitāti, turpiniet soli pa solim un pakāpeniski palieliniet intensitāti.

	1. LIMENIS	2. LIMENIS	3. LIMENIS
SKAITS SETÄ	8DETALJAS	15DETALJA	3Vienība
ATPAŪTA STARP SĒRIJĀM	60SEKUNDES	60SEKUNDES	60SEKUNDES
TRENINŲU SKAITS	SĒRIJA	5SĒRIJA	5SET
REIZES NEDĒLĀ	3LAIKS/NEDĒLĀ	4LAIKS/NEDĒLĀ	5LAIKS/NEDĒLĀ
TRENINŲU CIKLS	1NED	4NED	6NEDĒLĀ

Iepriekš minėtais ir ieteicamais treniņu plāns, kuru var pielāgot saviem personīgajiem fitnesa mērkiem. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, centieties izpildīt ieteicamo atkārtojumu skaitu katram vingrinājumam.

Piezīme: Nepāriet uz nākamo treniņu posmu, pirms neesat viegli pabeidzis pašreizējo līmeni.

TRENËTÄS MUSKULU GRUPAS

ROKU MUSKULU GRUPAS

KRÜSU MUSKULATÜRA MUSKULU GRUPAS

VÊDERA GRUPAS

MUGURAS MUSKULU GRUPAS

SĒŽU MUSKULU GRUPAS

APAKŠEJO LOCEKŁU MUSKULU GRUPAS

LIETOŠANAS NORĀDĪJUMI

SĂCĒJU TRENINŠ
Stiepties uz priekšu un atpaka! 60–70 centimetrus
VIDEJA INTENSITATES TRENINS
Stiepieties uz priekšu un atpaka! 70–80 centimetrus

PILNVËRTIĞA TRENINA
Stiepieties uz priekšu un atpakal paralēli

1. Sāciet no atspiešanās pozīcijas, kājas plecu platumā, un abām rokām turiet ab roller.
2. Nenokāpiet muguru. Turiet ab roller ar abām rokām un lēnām stiepieties uz priekšu kontrolējamos diapazonā.
3. Tad sasprindziet vēdera muskulus un velciet ab roller atpakal.

Treniņa padoms: vingrinājuma laikā ir ľoti svarīgi nodrošināt, ka mugura nepaliek nolaista uz leju, vai vismaz saglabāt muguru taisnā stāvokī.

BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINFORMATIE

BEWAAR DEZE HANDLEIDING ZORGVULDIG VOOR TOEKOMSTIG GEBRUIK

LV: Iekārtas markejums ar pārsvītrota atkritumu konteinera simbolu norāda, ka nolietotās elektriskās un elektroniskās iekārtas ir aizliegts novietot kopā ar citiem atkritumiem. Saskaṇā ar EEIA direktīvu par nolietotu elektrisko un elektronisko iekārtu atkritumu apsaimniekošanu šāda veida iekārtām jāizmanto atseviškas iznīcināšanas metodes.

Lietotājam, kurš vēlas atbrīvoties no šī produkta, ir pienākums to nogādāt nolietoto elektrisko un elektronisko iekārtu savākšanas punktā, tādējādi veicinot atkārtotu izmantošanu, pārstrādi vai reģenerāciju un tādējādi vides aizsardzību. Lai to izdarītu, lūdzu, sazinieties ar punktu, kurā ierīce tika iegādāta, vai ar vietējo pašvaldību. Elektroniskajās iekārtās esošās bīstamās sastāvdaļas var radīt ilgtermiņa nelabvēlīgu ietekmi uz vidi, kā arī kaitīgu ietekmi uz cilvēka veselību.

Raksta nosaukums:......

EAN kods:

Pārdošanas datums: ....

GARANTIJAS NOTEIKUMI:

1. Pārdevējs Garantijas devēja vārdā sniedz garantiju Polijas Republikas teritorijā uz 24 mēnešiem no pārdošanas dienas.

2. Garantijas garantiju pieškirs veikals vai servisa centrs pēc tam, kad pircējs to būs uzrādījis:

3. salasāmi un pareizi aizpildītu garantijas karti ar pārdošanas zīmogu un pārdevēja parakstu,

4. derīgu iekārtas iegādi apliecinošu dokumentu, kurā norādīts pārdošanas datums / saņemšanas datums, pieprasītās preces.
5. Visi garantijas laikā konstatētie defekti un bojājumi tiks bez maksas novērsti ne vēlāk kā 21 dienas laikā no preces piegādes servisam.
6. Gadījumā, ja nepieciešams importēt detaļas, remonta periods var tikt pagarināts par laiku, kas nepieciešams to importēšanai, bet ne ilgāk kā par 90 dienām.
7. Garantija neattiecas uz:

- mehāniskiem bojājumiem un to izraisītiem defektiem,

• bojājumiem un defektiem, kas radušies nepareizas lietošanas un uzglabāšanas rezultātā,
• nepareizu montāžu un apkopi,

• tādu sastāvdaļu bojājumiem un nolietojumu kā troses, siksnas, gumijas detaļas, pedāļi, sūkļa rokturi, ritenī, gultņi utt.

• Garantija zaudē spēku, ja:

• beidzas derīguma terminš,

• pašremontēšana,
• nepareizas ekspluatācijas noteikumu neievērošana.
• Remontam atdotajam izstrādājumam jābūt pilnīgam un tīram. Defektu gadījumā servisam ir tiesības atteikt pienēmšanu remontam. Ja izstrādājums tiek piegādāts netīrs, servisa centrs ar klienta rakstisku piekrišanu var atteikties to pienēmt vai iztīrīt uz klienta rēkina.
• Garantija neattiecas uz uzstādīšanas un apkopes darbiem, kas saskaņā ar lietotāja rokasgrāmatu jāveic pašam lietotājam.
• Garantijas devējs arī informē, ka tas nodrošina pēcgarantijas apkalpošanu.
• Precei jābūt aizsargātai transportēšanai.
• Lai izmantotu garantiju, lūdzam ievērot tīmekļa vietnē: https://serwis.abisal.pl/norādīto procedūru.

Pircējs ir tiesīgs saskaṇā ar likumu izmantot tiesiskās aizsardzības līdzekļus no pārdevēja un uz pārdevēja rēkina: Gadījumā, ja pārdotā prece neatbilst līgumam. Garantija neietekmē šādus tiesiskās aizsardzības līdzekļus.

IEKÄRTA NAV PAREDZËTA REHABILITÄCIJAI UN TERAPIJAI

PIEZIMES PAR REMONTA GAITU

Prece	Paziņojuma datums	Nodošanas datums	Remonta gaita	Saņēmēja (veikala, īpašnieka) paraksts

GARANTIEKAART

Naam artikel:......

EAN-code:

Verkoopdatum:......

GARANTIEVOORWAARDEN: