KA40 - Fitneso įranga HMS Premium - Nemokama naudojimo instrukcija

NAUDOJIMO INSTRUKCIJA KA40 HMS Premium

1. Naudodamiesi treniruokliais, vartotojai turétų pasikonsultuoti su gydytoju pagal savo fizinę būkłę, kad treniruočių metu nebūtų sukelti sveikatos ar saugos incidentai, dėl kurių būtų nejmanoma normaliai treniruotis. Jei vartotojas vartoja vaistus, kurie veikia širdies ritmą, kraujospūdį ir cholesterolio lygį, prieš treniruotes būtina laikytis gydytojo nurodymų.
2. Treniruočių metu visą laiką stebėkite savo fizinę būklę. Netinkamos ar pernelyg intensyvios treniruotės gali pakenkti jūsų sveikatai. Jei jaučiate šiuos nemalonius simptomus (galvos skausmas, krūtinės spaudimas, nereguliarus širdies plakimas, dusulys, galvos svaigimas, pykinimas ir kt.), nedelsdami nutraukite treniruotes ir tęskite jas tik po to, kai gydytojas patikrins ir patvirtins, kad nėra jokių problemų.
3. Tik reguliariai remontuojant ir prižiūrint lengvai pažeidžiamas, greitai susidėvinčias ir lengvai lūžtančias dalis galima užtikrinti saugų treniruoklių naudojimą.
4. Prašome užtikrinti, kad jranga būtu naudojama pagal instrukcijoje nurodyta būda. Jei surinkimo ir priežiūros metu randama defektu arba naudojimo metu pasigirsta triukšmas, nedelsiant sustabdykite veikimą ir naudojima bei užtikrinkite, kad prieš tęsiant darba būtu išsprestos visos problemos.
5. Atlikite pratimus, kad įsitikintumėte, jog jūsų rankų jėga yra koordinuota, jėga nėra remiama korpusu, nepriverstinėkite rankų.
6. Pratimai turi būti atliekami palaipsniui. Pradėti galite nuo paprastų pratimų.
7. Treniruokliai néra skirti naudoti kaip medicininè jranga.
8. Jei montuojant ar naudojant įrangą kyla problemų arba reikalinga pagalba, kreipkitės i vietinį platintoją.

DÉL KITŲ ATSARGUMO PRIEMONIŲ, PRAŠOME GRIEŽTAI LAIKYTIS INSTRUKCIJŲ. DÉL NETINKAMO NAUDOJIMO ATSIRADUSIOS PASEKMĖS TENKA ATSAKINGAM ASMENIUI.

LAIKYKITĖS ŠIŲ YPATINGŲ ATSARGUMO PRIEMONIŲ

1. Prieš treniruotę atlikite apšilimą.
2. Treniruotės procesas grindžiamas principu, kad negalima sulaikyti kvėpavimo, iškvėpti reikia tempiant raumenis, o įkvepti – atsipalaiduojant.
3. Treniruotės turėtų apimti visas raumenų grupes, kad raumenys galėtų tolygiai vystytis.
4. Tos pačios raumenų grupės treniruočių elementai neturėtų būti atliekami vienas po kito, kad treniruojami raumenys galėtų pailsėti ir atsigauti.
5. Asmenys, turintys senu nugaros traumu, turetu naudoti atsargiai.
6. Vaikams iki 10 metų, nėščioms moterims ir pagyvenusiems žmonėms naudoti draudžiama.

PRODUKTO APRAŠYMAS

Šis automatinis atšokantis ratas turi išmanuji ekraną, 4 ratų konstrukciją, užtikrinančią stabilumą ir neslydimą, platų alkūnės pagalvėlę, užtikrinančią komfortą, ir telefono laikiklj, kad būtų lengva patikrinti instrukcijas. Ridenant pirmyn ir atgal su alkūnės atrama aktyvuojami tiesieji pilvo raumenys, šoniniai raumenys, didieji krūtinės raumenys ir rankų raumenys, formuojant tonizuotus pilvo raumenis ir pakeltą krūtinę, užtikrinant efektyvią ir patogią treniruotę.

PRODUKTO APRAŠYMAS

1. Pažangus skaitmeninis ekranas
2. Alkūnès atrama
3. Plačios keturios ratai
4. Rankena
5. Telefono laikiklis

PAŽANGUS SKAITMENINIS DISPLAY

NAUDOJIMO INSTRUKCIJA:

llgai paspauskite jungiklj, kad ljungtumėte pažangu skaitmeninį ekraną. ljungę įrenginį, vieną kartą švelniai paspauskite jungiklj, kad perjungtumėte tarp trijų režimų: laiko matavimo, skaičiavimo ir kalorijų matavimo.

LAIKO MATAVIMO FUNKCIJA

KALORIJU SKAIČIAVIMO FUNKCIJA

SKAIČIAVIMO FUNKCIJA

MONTUOJIMO INSTRUKCIJA

ALKÜNÉS PAGALVÉLÉS MONTAVIMAS

Gavę putų alkūnės pagalvėles, pirmiausia uždėkite jas ant produkto, kad patikrintumėte jų padėtį (atkreipkite dėmesį į dydžio, formos ir krypties skirtumus), tada pritvirtinkite putų alkūnės pagalvėles. Priklijuotos pagalvėlės yra paruoštos naudoti.

RANKENU MONTAVIMO INSTRUKCIJA

Suderinkite didelę rankeną su skylės anga, laikykite mažą rutulį apačioje ir palaukite, kol išgirsite „klik“ garsą. Tokį patį veiksmą atlikite kitoje pusėje. Didelė rankena yra sumontuota.

TRENIRUOČIŲ GIDAS

Kiekvieno pratimo trukmė treniruočių plane skiriasi priklausomai nuo individualios fizinės būklės, lyties ir amžiaus. Pradėkite nuo tinkamo intensyvumo, tęskite žingsnis po žingsnio ir palaipsniui didinkite intensyvumą.

	1 LYGIS	2 LYGIS	3 LYGIS
SKAIČIUS PER SERIJĄ	8Vienetas	15DALYS	3Vienetai
POILSIS TARP SERIJŲ	6SEKUNDĖ	6SEKUNDĖS	60SEKUNDĖ
TRENIRUOČIŲ SKAIČIUS	SERIJA	5SERIJA	5SET
KARTŲ PER SAVAITEŲ	3LAIKAS PER SAVAITEŲ	4LAIKAS PER SAVAITEŲ	5LAIKAS PER SAVAITEŲ
TRENIRUOČIŲ CIKLAS	1SAV	4SAV	6SAV

Tai yra rekomenduojamas treniruočių planas, kurį galima pritaikyti pagal asmeninius fitneso tikslus. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, stenkitės atlikti rekomenduojamą kiekvieno pratimo kartojimų skaičių.

Pastaba: Nepereikite prie kito treniruočių etapo, kol nesugebėsite lengvai atlikti esamo lygio pratimų.

TRENIRUOJAMOS RAUMENU GRUPÈS

RANKU RAUMENU GRUPÈS

KRÜTINÉS RAUMENYS RAUMENÚ GRUPÉS

PILVO GRUPÈS

NUGAROS RAUMENŲ GRUPĖS

SÉDIMŲ RAUMENŲ GRUPĖS

APATINÉS GALÚNÉS RAUMENÚ GRUPÉS

NAUDOJIMO INSTRUKCIJOS

Pradedančiujų treniruotė
Ištieskite nugarą i priekį ir atgal 60–70 centimetry.
TARPINIS TRENIRAVIMAS
Ištieskite nugarą i priekj ir atgal 70–80 centimetru

PAŽENGUSIEMS
Ištempkite nugarą i priekį ir atgal lygiagrečiai

1. Pradėkite nuo atsispaudimo padėties, kojos pečių plotyje, abiem rankomis laikydami ab rollerį.
2. Nesulenkiokite nugaros. Laikykite ab roller abiem rankomis ir létai ištieskite j priekj kontroliuojamu atstumu.
3. Tada jtempkite pilvo raumenis ir traukite ab roller atgal.

Treniruotės patarimas: Atliekant pratimą, labai svarbu užtikrinti, kad nugara nesusilenktų žemyn, arba bent jau išlaikyti nugarą tiesią.

SVARĪGA INFORMĀCIJA PAR DROŠĪBU

LÜDZU, SAGLABÄJIET ŠO ROKASGRÄMATU TURPMÄKAI IZMANTOŠANAI

LT: Įrangos žymėjimas perbraukto atliekų kontinerio simboliu reiškia, kad panaudotą elektros ir elektroninę įrangą draudžiama dėti kartu su kitomis atliekomis. Pagal EEĮ atliekų tvarkymo direktyvą dėl naudotų elektros ir elektroninių atliekų tvarkymo šio tipo įrangai turi būti taikomi atskiri šalinimo būdai.

Naudotojas, ketinantis atsikratyti šio gaminio, privalo jį pristatyti į naudotos elektros ir elektroninės įrangos surinkimo punktą, taip prisidėdamas prie pakartotinio naudojimo, perdirbimo ar utilizavimo ir taip saugodamas aplinką. Norėdami tai padaryti, kreipkitės į punktą, kuriame prietaisas buvo įsigytas, arba į vietos valdžios instituciją. Elektroninėje įrangoje esantys pavojingi komponentai gali sukelti ilgalaikį neigiamą poveikį aplinkai, taip pat žalingą poveikį žmonių sveikatai.

Straipsnio pavadinimas:....

EAN kodas:

Pardavimo data: ....

GARANTIJOS SÁLYGOS

1. Pardavėjas Garanto vardu suteikia garantiją Lenkijos Respublikos teritorijoje 24 mėnesių laikotarpiui nuo pardavimo dienos.

2. Parduotuvė arba aptarnavimo centras garantija jvykdys pirkėjui ja pateikus:

- iskaitomai ir teisingai užpildytą garantijos kortelę su pardavimo antspaudu ir pardavėjo parašu,

- galiojanti irangos isiqijimo jrodyma su pardavimo data / kvitu, pretenduojama preke.

1. Visi garantiniu laikotarpiu nustatyti defektai ir pažeidimai bus nemokamai pašalinti ne vėliau kaip per 21 dieną nuo prekiu pristatymo i servisa dienos.

2. Jei reikia importuoti detales, remonto laikotarpis gali būti pratęstas jų importui reikalingam laikui, bet ne ilgiau kaip 90 dienu.

3. Garantija netaikoma:

- mechaniniams pažeidimams ir ju sukeltiems defektams,

- pažeidimams ir defektams, atsiradusiems dėl netinkamo naudojimo ir laikymo,

- netinkamo surinkimo ir priežiūros,

- tokių sudedamųjų dalių, kaip trosai, dirželiai, guminės dalys, pedalai, kempininės rankenos, ratai, guoliai ir pan., pažeidimams ir nusidėvėjimui.

1. Garantija negalioja, jei:

- pasibaigus galiojimo laikui,

- savaiminio remonto,

- nesilaikant taisyklingos eksploatacijos taisykliu.

1. Remontui gražinamas gaminys turi būti sukomplektuotas ir švarus. Esant defektų, servisas turi teisę atsisakyti priimti remontui. Jei gaminys pristatomas nešvarus, servisas gali atsisakyti jį priimti arba išvalyti kliento sąskaita, gaves jo raštiška sutikima.

2. Garantija netaikoma montavimo ir priežiūros darbams, kuriuos pagal naudotojo vadova turi atlikti pats naudotojas.

3. Garantas taip pat informuoia, kad teikia pogarantini aptarnayima.

4. Prekės turi būti apsaugotos gabenimui.

5. Norėdami pasinaudoti garantija, vadovaukitės interneto svetainėie https://serwis.abisal.pl/ pateikta tvarka.

Pirkėjas pagal įstatymą turi teisę į teisines gynimo priemones iš pardavėjo ir jo sąskaita. Garantija neturi įtakos tokioms teisių gynimo priemonėms.

IRANGA NÉRA SKIRTA REABILITACIJAI IR TERAPIJAI

PASTABOS DÉL REMONTO EIGOS

Prekė	Notifikavimo data	Pateikimo data	Remonto eiga	Gavėjo parašas (parduotuvė, savininkas)

GARANTIJAS KARTE