YMM1500EU - Appareil de massage HOMEDICS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI YMM1500EU HOMEDICS

PROCÉDURE SUIVANTE :

• TOUJOURS débrancher l’appareil de la prise électrique immédiatement après utilisation et avant tout nettoyage. Pour l’éteindre, positionner tous les boutons de réglage sur ‘OFF’, puis retirer la prise du secteur.

• NE JAMAIS laisser un appareil sans surveillance lorsqu’il est branché. Débrancher de la prise secteur quand il n’est pas utilisé ou avant d’adjoindre ou de retirer des pièces ou accessoires.

• Cet appareil peut être utilisé par des enfants de plus de 13 ans et des personnes aux capacités physiques, sensorielles ou mentales limitées, ou manquant d’expérience et de connaissances, à condition de recevoir une supervision ou des consignes concernant l’utilisation en toute sécurité de l’appareil et de comprendre les risques qu’il présente. Il est interdit de laisser les enfants jouer avec l’appareil. Il est interdit de laisser aux enfants le soin de procéder au nettoyage et à l’entretien de l’appareil sans supervision.

• NE PAS toucher un appareil qui est tombé dans l’eau ou tout autre liquide. Couper le secteur et débrancher immédiatement. Le maintenir au sec – NE PAS le faire fonctionner dans des conditions d’humidité ou de moiteur.

• Ne JAMAIS insérer d’épingles ou d’autres xations métalliques dans l’appareil.

• Utiliser cet appareil selon le mode d’emploi inclus et spécique à celui-ci. NE PAS utiliser d’accessoires non recommandés par HoMedics.

• Ne JAMAIS mettre en marche l’appareil en cas de cordon ou de connecteur endommagé, en cas de fonctionnement incorrect, en cas de chute ou de détérioration ou de chute dans l’eau. Le retourner au Centre Service HoMedics en vue de contrôle et de réparation.

• Maintenir le cordon à l’écart des surfaces chauées.

• Une utilisation excessive pourrait entraîner une surchaue et écourter la durée de vie du produit. Si cela se produit, espacer les cycles d’utilisation pour que l’appareil refroidisse entre chaque opération.

• Ne JAMAIS faire tomber ou insérer tout objet dans l’une ou l’autre des ouvertures.

• NE PAS faire fonctionner dans des endroits où des produits aérosols (vaporisateurs) sont utilisés ou de l’oxygène est administré.

• NE PAS faire fonctionner sous une couverture ou un oreiller. Cela pourrait provoquer une surchauage ou un risque d’incendie, d’électrocution ou de dommages corporels.

• NE PAS transporter l’appareil à l’aide du cordon ou en l’utilisant comme une poignée.

• NE PAS utiliser à l’extérieur.

• Ce produit nécessite une source d’alimentation en courant alternatif 220- 240V.

• NE PAS essayer de réparer l’appareil. Aucune pièce ne peut être remise en état par l’utilisateur. L’envoyer à un Centre Service HoMedics pour réparation. Tout dépannage de cet appareil doit être réalisé uniquement pas un personnel de service HoMedics agréé. Downloaded from www.vandenborre.be7 I FR enammées ou sur une peau boutonneuse.

• En cas de gêne durant l’utilisation de l’appareil, interrompre les séances et consulter votre médecin traitant.

• Ceci n’est pas un matériel professionnel, il est conçu uniquement pour un usage personnel et destiné à relâcher les tensions. NE PAS utiliser le matériel en remplacement de soins médicaux.

• Les soins peuvent avoir un eet stimulant qui aecte l’endormissement si le matériel est utilisé avant le coucher.

• Ne pas dépasser la durée d’utilisation recommandée.

• Si le produit devient excessivement chaud, débrancher la prise secteur et contacter le Centre Service HoMedics.

• S’assurer que les cheveux, vêtements et bijoux sont tenus à l’écart du mécanisme de message et de toute autre pièce mobile du produit à tout moment. ENTRETIEN : Nettoyage Débrancher le matériel de la prise secteur et utiliser un chion humide et doux pour nettoyer le tissu du matériel si nécessaire. Ne pas utiliser de produit en quantité excessive ou de nettoyants chimiques corrosifs. Aucun autre entretien n’est nécessaire. Rangement Placer le matériel dans son carton ou dans un endroit sûr, sec et frais. Éviter tout contact avec des rebords tranchants ou des objets pointus, car ils pourraient déchirer ou trouer la surface du tissu. Pour éviter tout dommage, NE PAS enrouler le cordon d’alimentation autour du matériel. NE PAS le suspendre par le l électrique.

• NE PAS se positionner debout sur le tapis. Le tapis doit être utilisé uniquement au sol ou sur un lit, etc.

• Ne jamais obturer les sorties d’air de l’appareil, ni le placer sur une surface non rigide, telle qu’un lit ou un canapé. Maintenir les sorties d’air exemptes de peluches, cheveux, etc.

• Ne pas poser ou ranger l’appareil dans un endroit où il pourrait tomber ou basculer dans une baignoire ou un évier. Ne pas placer ni laisser tomber dans l’eau ou dans tout autre liquide.

• Le non-respect des consignes ci-dessus peut entraîner un risque d’incendie ou de blessure. PRÉCAUTIONS DE SÉCURITÉ :

• Si vous avez un problème de santé, demandez conseil à un médecin avant d’utiliser cet appareil.

• Il est conseillé aux personnes ayant un pacemaker et aux femmes enceintes de demander conseil à un médecin avant d’utiliser cet appareil. Utilisation non recommandée pour les diabétiques

• NE PAS utiliser sur un enfant, une personne invalide, endormie ou inconsciente. NE PAS utiliser sur un épiderme insensible ou sur une personne soufrant d’une mauvaise circulation sanguine.

• Cet appareil ne doit JAMAIS être utilisé par toute personne sourant de tout trouble physique susceptible de limiter l’aptitude de l’utilisateur à manier les boutons de réglage ou sourant de déciences sensorielles au niveau de la partie inférieure du corps.

• Ne JAMAIS utiliser sur des zones enées ou Explication WEEE Le symbole indique que le produit ne doit pas être éliminé avec les autres déchets ménagers dans toute l’Union Européenne. L’élimination incontrôlée des déchets pouvant porter préjudice à l’environnement ou à la santé humaine, veuillez le recycler de façon responsable. Vous favoriserez ainsi la réutilisation durable des ressources matérielles. Pour renvoyer votre appareil usagé, prière d’utiliser le système de renvoi et collection ou contacter le revendeur où le produit a été acheté. Ils peuvent se débarrasser de ce produit an qu’il soir recyclé tout en respectant l’environnement. Downloaded from www.vandenborre.be8 I FR Préparation

1. Dépliez le tapis STRETCH et placez-le au sol.

Vous pouvez également placer le tapis STRETCH sur un matelas plat et susamment ferme à condition d’enlever au préalable tout le linge de lit.

2. Branchez dans une prise secteur située à proximité

Assurez-vous que le câble ne présente pas un risque de trébucher et dégagez la zone de tout autre objet an de disposer d’un espace susant pour vous allonger confortablement.

3. Enlevez chaussures, écharpe, cravate, ceinture et bijoux.

Portez des vêtements confortables, souples et chauds. Soin

1. Allongez-vous, le dos sur le tapis STRETCH, les fessiers

rapprochés de la partie surélevée, et le coussin sous la tête.

2. Placez vos jambes et vos bras selon les indications fournies dans

le tableau ci-contre. Veillez à choisir les bons positionnements des jambes et des bras car cela peut considérablement aecter l’intensité du soin. Votre souplesse Position des jambes Position des bras Intensité Fig. 3 Raideur, par ex. raideur dans le dos / les ischio- jambiers Genoux pliés, les pieds à plat au sol au-delà du tapis. Le long du corps ou les mains sur le ventre Légère Fig. 4 Une certaine souplesse, mais qui reste à améliorer Les jambes allongées avec un coussin sous les genoux Le long du corps ou les mains sur le ventre Modérée Fig. 5 Bonne souplesse, vous pouvez aisément toucher les orteils Les jambes allongées (sans coussin) Le long du corps ou les mains sur le ventre Supérieure Fig. 6 Très souple, à la recherche d’un soin plus en profondeur Les jambes allongées (sans coussin) Les bras tendus au-delà de la tête ou repliés au-dessus de la tête Intensité maximum MODE D’EMPLOI : CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT : Fig. 1 Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6 Télécommande Fig. 2 Se plie pour un rangement et un transport faciles – Repliez, c’est prêt à transporter Coussin amovible Downloaded from www.vandenborre.be9 I FR

3. Appuyez sur le bouton q de la télécommande.

4. Choisissez le niveau d’intensité souhaité

FAIBLE = 1 VOYANT allumé MOYEN = 2 VOYANTS allumés ÉLEVÉ = 3 VOYANTS allumés Nous conseillons de commencer sur le réglage FAIBLE et d’augmenter pendant le programme si vous souhaitez un soin plus en profondeur.

5. Sélectionnez un programme

Programme Durée* Description et bienfaits Torsion 6 à 9 minutes Un programme court intégrant des torsions pour atténuer les tensions dans les épaules et les hanches. Également idéal pour relâcher les tensions dans les lombaires. Fluide 9 à 15 minutes Une séquence d’étirements progressifs en toute uidité, favorisant la mobilisation de toute la colonne vertébrale, pour se sentir dérouillé(e) et plus souple Revitalisant 9 à 12 minutes Un programme stimulant qui augmente le niveau d’énergie Étirement 10 à 15 minutes Un soin complet, idéal après être resté(e) en position assise de manière prolongée. *Remarque : la durée varie selon le niveau d’intensité choisi.

Alors que le programme commence, fermez les yeux, relâchez tous les muscles et concentrez-vous sur votre respiration. Laissez le poids de votre corps s’enfoncer dans le tapis et appréciez les bienfaits du soin. Conseils pour obtenir les meilleurs résultats

1. Détendez-vous et laissez le tapis faire le reste

Essayez de ressentir toute tension dans votre corps pendant le soin pour relâchez consciemment cette tension en laissant votre corps s’alourdir. Les mouvements créés par le tapis STRETCH agissent sur votre corps sans aucun eort de votre part. En fait, plus vous êtes détendu(e), plus vous ressentirez les bienfaits du soin.

2. Augmenter la torsion

Pour les programmes qui comprennent un mouvement de torsion, les bienfaits peuvent être accrus en tournant doucement la tête sur un côté, comme indiqué sur ci-dessous. Pendant une torsion de l’épaule, tournez la tête doucement dans le même sens que la torsion. Relâchez complètement la tête et l’oreille qui doivent s’enfoncer en direction du tapis. Ramenez doucement la tête dans l’axe en même temps que vous ramenez l’épaule, et renouvelez ces étapes de l’autre côté. Pendant une torsion de la hanche, la partie supérieure du corps reste détendue et les deux épaules lourdes dans le tapis. Laissez la hanche se soulever sans résister. En même temps que la hanche droite se soulève, tournez la tête vers la droite, et à l’inverse avec la hanche gauche qui se soulève. Veillez à toujours eectuer les mouvements en douceur et à revenir dans l’axe entre les mouvements. En cas de gêne au niveau du cou, réduisez l’ampleur des mouvements ou mettez un coussin de chaque côté pour poser la tête quand la vous tournez.

3. Utiliser votre respiration

Si vous sentez une tension ou une légère gêne pendant un soin, essayez de visualiser votre respiration que vous dirigez sur la zone de tension. Respirez doucement et profondément par le nez. Si vous êtes à l’aise, vous pouvez également essayer d’allonger votre respiration pour que le temps d’expiration soit deux fois plus long que le temps d’inspiration. Pour ce faire, eectuez 4 inspirations puis 8 expirations. Laissez votre corps s’enfoncer davantage dans le tapis à l’expiration.

4. Varier votre position sur le tapis

Le tapis STRETCH a été judicieusement conçu pour s’adapter à toutes les tailles et morphologies. Vous pouvez obtenir des sensations légèrement diérentes pendant les soins en vous positionnant allongé(e) plus ou moins rapproché(e) de l’extrémité supérieure ou inférieure du tapis. Les sensations varient d’une personne à l’autre, selon les tailles et les morphologies, à vous de trouver la position qui vous convient le mieux.

5. Pratiquer les soins régulièrement

Vous pouvez répéter les soins aussi souvent que vous le souhaitez, mais comme pour tout ce qui est nouveau, commencez toujours en douceur pour augmenter progressivement à mesure que votre corps s’habitue. Nous conseillons de commencer par un soin d’étirement en douceur de niveau 1, et d’attendre au moins 48 heures avec le soin suivant. Vous pourrez ensuite augmenter progressivement la fréquence en passant à un ou deux soins par jours, comme vous le souhaiterez. Coussin amovible Torsion de l’épaule Torsion de la hanche Downloaded from www.vandenborre.be10 I DE LESEN SIE SICH VOR DER BENUTZUNG ALLE