YMM1500EU - Massageapparaat HOMEDICS - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING YMM1500EU HOMEDICS

• Onmiddellijk na gebruik en alvorens het apparaat te reinigen ALTIJD de stekker van het apparaat uit het stopcontact halen. Het apparaat uitschakelen door alle bedieningselementen in de stand ‘OFF’ te zetten en vervolgens de stekker uit het stopcontact halen.

• Een apparaat NOOIT met de stekker in het stopcontact achterlaten. De stekker uit het stopcontact halen wanneer het apparaat niet wordt gebruikt en alvorens onderdelen of hulpstukken te plaatsen of verwijderen.

• Dit apparaat mag worden gebruikt door kinderen van 13 jaar en ouder en door personen met verminderde lichamelijke, zintuiglijke of geestelijke vermogens of een gebrek aan ervaring en kennis mits zij worden begeleid bij het gebruik van dit apparaat en hen is getoond hoe ze het apparaat veilig kunnen gebruiken, en zij begrijpen welke gevaren het gebruik van het apparaat met zich meebrengt. Laat kinderen niet met het apparaat spelen. Reiniging en onderhoud dienen niet zonder toezicht door kinderen te worden uitgevoerd.

• NOOIT reiken naar een apparaat dat in water of een andere vloeistof is gevallen. In dat geval onmiddellijk de netvoeding uitschakelen en de stekker uit het stopcontact halen. Droog houden. NOOIT in natte of vochtige omstandigheden gebruiken.

• NOOIT spelden of andere metalen voorwerpen in het apparaat steken.

• Het apparaat alleen voor het voorgeschreven doel gebruiken, zoals in deze folder uiteengezet. ALLEEN door HoMedics aanbevolen hulpstukken gebruiken.

• Het apparaat NOOIT gebruiken als het snoer of de stekker is beschadigd, als het niet goed werkt, is gevallen of beschadigd, of in water is gevallen. Retourneer het naar het onderhoudscentrum van HoMedics, waar het zal worden onderzocht en gerepareerd.

• Het snoer uit de buurt van verwarmde oppervlakken houden.

• Overmatig gebruik kan leiden tot oververhitting en een kortere levensduur van het apparaat. Bij oververhitting het gebruik van het apparaat staken en het laten afkoelen.

• NOOIT iets in de openingen van het apparaat steken of laten vallen.

• NOOIT gebruiken in een ruimte waar aërosols (sprays) worden gebruikt of zuurstof wordt toegediend.

• NOOIT onder een deken of kussen gebruiken. Het apparaat kan dan oververhitten en brand, elektrische schokken of persoonlijk letsel veroorzaken.

• Het apparaat NOOIT aan het snoer dragen en het snoer nooit als handgreep gebruiken.

• NIET buiten gebruiken.

• Dit product heeft een voedingsbron van 220- 240 volt wisselstroom nodig.

• NOOIT proberen om het apparaat te repareren. Het heeft geen onderdelen die door de gebruiker gerepareerd kunnen worden. Voor onderhoud dient u contact op te nemen met een onderhoudscentrum Downloaded from www.vandenborre.be27 I NL door personen met sensorische gebreken in het onderlichaam.

NOOIT rechtstreeks op gezwollen of ontstoken lichaamsdelen of huiduitslag gebruiken.

• Indien u tijdens het gebruik van het apparaat ongemak ervaart, het gebruik staken en uw arts raadplegen.

• Dit is geen professioneel apparaat en is bedoeld voor persoonlijk gebruik om spanning in de spieren te verhelpen. NOOIT gebruiken als vervanging van medische zorg.

• De behandeling kan een stimulerend eect hebben waardoor de slaap mogelijk wordt uitgesteld wanneer het product wordt gebruikt voor het slapengaan.

• Niet langer dan de aanbevolen duur gebruiken.

• Als het product uitzonderlijk warm aanvoelt, het product uitschakelen en contact opnemen met het het servicecentrum van HoMedics.

• Verzeker uzelf ervan dat alle haren, kleding en sieraden te allen tijde niet in de buurt komen van het massagemechanisme of enige andere bewegende onderdelen van het product. ONDERHOUD : Reinigen Haal de stekker uit het stopcontact en gebruik indien nodig een zachte, vochtige doek om de stof te reinigen. Dompel de mat nooit onder in water en gebruik geen hardnekkig chemisch reinigingsmiddel. Verder is er geen onderhoud vereist. Opslag Stop het apparaat in zijn doos of leg het op een veilige, droge en koele plek. Vermijd contact met scherpe randen of voorwerpen die de stof mogelijk kunnen snijden of doorboren. Om defecten te voorkomen, het netsnoer NOOIT om het apparaat wikkelen. Het apparaat NOOIT aan het netsnoer ophangen. van HoMedics. Onderhoud aan het apparaat mag uitsluitend worden uitgevoerd door bevoegde medewerkers van HoMedics.

• NIET op het apparaat staan. Het apparaat mag alleen worden gebruikt als het op de grond of op een bed ligt.

• Nooit de luchtopeningen van het apparaat blokkeren of het op een zacht oppervlak plaatsen, zoals een bed of een bank. Luchtopeningen vrij houden van pluis, haar enz.

• Het apparaat nooit plaatsen of bewaren op een plek waar het in een badkuip of wasbak kan worden getrokken of vallen. Het apparaat nooit in water of een andere vloeistof plaatsen of laten vallen.

• Indien u zich niet aan bovenstaande voorschriften houdt, kan dit leiden tot brand of verwondingen. VOORZORGSMAATREGELEN :

• Indien u bezorgd bent over uw gezondheid, dient u uw arts te raadplegen alvorens het apparaat te gebruiken.

• Personen met pacemakers en zwangere vrouwen dienen een arts te raadplegen alvorens het apparaat te gebruiken. Niet geschikt voor gebruik door diabetespatiënten.

• NOOIT op kleine kinderen, mindervaliden en slapende of bewusteloze personen gebruiken. NIET gebruiken op ongevoelige huid of op iemand met slechte bloedsomloop.

• Dit apparaat mag NOOIT worden gebruikt door personen met lichamelijke aandoeningen die de bediening van het apparaat zouden kunnen belemmeren, of Uitleg over AEEA Deze markering geeft aan dat dit product binnen de EU niet met ander huisvuil mag worden weggeworpen. Om eventuele schade aan het milieu of de menselijke gezondheid door het ongecontroleerd wegwerpen van afval te voorkomen, dient dit apparaat op verantwoorde wijze gerecycled te worden om duurzaam hergebruik van materiaalbronnen te bevorderen. Wilt u het gebruikte apparaat retourneren, gebruik dan de retour- en ophaalsystemen of neem contact op met de winkelier waar het product gekocht is. Deze zal het product voor milieuveilige recycling accepteren. Downloaded from www.vandenborre.be28 I NL Voorbereiding

1. Vouw STRETCH uit en leg deze op de vloer.

STRETCH kan ook op een stevig, plat matras worden geplaatst. Verwijder alle zachte beddengoed.

2. Steek de stekker in een stopcontact

Zorg ervoor dat kabel geen struikelgevaar vormt en houd de ruimte vrij van andere voorwerpen zodat u genoeg ruimte hebt om comfortabel te kunnen liggen.

3. Verwijder schoenen, sjaals, dassen, riemen en sieraden.

Draag zachte, comfortabele kleding die u warm houdt. Behandeling

1. Ga op uw rug op STRETCH liggen met uw achterste in de buurt

van de ‘bolster’ en met het kussen onder uw hoofd.

2. Plaats uw benen en armen volgens het advies in de tabel

hiernaast. Zorg dat u de juiste positie kiest aangezien dit van groot invloed kan zijn op de intensiteit van de behandeling. Uw exibiliteit Beenpositie Armpositie Intensiteit Afb. 3 Inexibel, bijv. strakke rug, strakke hamstrings Knieën gebogen, voeten plat op de grond achter de mat Langs uw lichaam of met de handen op uw buik Mild Afb. 4 Enige exibiliteit, maar niet genoeg Benen recht, kussen onder de knieën Langs uw lichaam of met de handen op uw buik Matig Afb. 5 Goede exibiliteit; kan makkelijk de tenen aanraken Benen recht (geen kussen) Langs uw lichaam of met de handen op uw buik Verhoogd Afb. 6 Zeer exibel, diepere behandeling gewenst Benen recht (geen kussen) Armen uitgestrekt of boven het hoofd gevouwen Volledige intensiteit GEBRUIKSAANWIJZING : PRODUCTKENMERKEN: Afb. 1 Afb. 3 Afb. 4 Afb. 5 Afb. 6 Afstandsbediening Afb. 2 Kan worden opgevouwen om gemakkelijk op te bergen en te dragen – opbergen en dragen. Afneembaar kussen Downloaded from www.vandenborre.be29 I NL

3. Klik op de q knop op de afstandsbediening.

4. Kies uw intensiteitsniveau

LAAG = 1 lampje MIDDELMATIG = 2 lampjes HOOG = 3 lampjes We raden aan om met LAAG te beginnen. U kunt de intensiteit altijd verhogen tijdens het programma als u een diepere behandeling wenst.

5. Een programma kiezen.

Programma Duur* Omschrijving en voordelen Twist 6 tot 9 minuten Een korter programma met draaiende bewegingen om spanning in schouders en heupen te verlichten. Ook geweldig voor het ontspannen van de onderrug. Flow 9 tot 15 minuten Een progressieve golf van rekbewegingen om de hele lengte van de ruggegroot te mobiliseren, zodat u zich verkwikt en soepeler voelt Energize 9 tot 12 minuten Een verkwikkend programma voor meer energie Stretch 10 tot 15 minuten Een volledige behandeling voor geweldige verlichting na lange tijd te hebben gezeten *NB: de duur varieert naargelang de gekozen intensiteitsstand

Wanneer het programma start: sluit uw ogen, ontspan al uw spieren en concentreer u op uw ademhaling. Laat het gewicht van uw lichaam diep in de mat zakken en geniet van de behandeling. Tips om het beste uit STRETCH te halen

1. Ontspan en laat de mat het werk doen

Probeer mentaal ieder deel van uw lichaam af te gaan tijdens de behandeling, en laat wanneer u spanning voelt deze spanning bewust los door uw lichaam zwaarder en zachter te laten worden. De beweging die wordt gegenereerd door STRETCH zal uw lichaam bewegen zonder dat u zich hoeft in te spannen. Hoe meer u zich ontspant, hoe groter de voordelen zullen zijn.

2. Draaibewegingen verbeteren

Voor programma's met een draaiende beweging kunnen de voordelen worden verbeterd door uw hoofd lichtjes te draaien, zoals hieronder wordt beschreven. Tijdens draaien van schouder: probeer uw hoofd langzaam te draaien in de richting van de draaibeweging. Laat uw hoofd zwaar worden en laat uw oor naar de mat zakken. Beweeg uw hoofd langzaam terug naar het midden terwijl uw schouder terug naar beneden komt. Herhalen met de andere kant. Tijdens draaien van heup: houd uw bovenlijf ontspannen en houd beide schouders zwaar. Zorg dat de heup zonder weerstand wordt opgetild. Draai uw hoofd naar links terwijl de rechterheup wordt opgetild, en andersom. Zorg dat u altijd rustig beweegt en ga tussen bewegingen in terug naar een neutrale positie. Als u ongemak in uw nek ervaart, maak de bewegingen dan kleiner of gebruik een kussen aan beide kanten om uw hoofd tijdens het draaien op te rusten.

3. Uw ademhaling gebruiken

Als u spanning of licht ongemak ervaart tijdens de behandeling, probeer dan te visualiseren dat u uw ademhaling naar het spanningsgebied leidt. Haal langzaam en diep adem, in en uit door de neus. Als het goed voelt kunt u ook proberen om het uitademen te verlengen, tot 50% langer dan het inademen. Om in dit ritme te komen kunt u proberen om tot 4 te tellen bij het inademen en tot 6 bij het uitademen. Zak dieper weg in de mat tijdens het uitademen.

4. Probeer uw houding op de mat te variëren

STRETCH is slim ontworpen om geschikt te zijn voor mensen van alle verschillende vormen en maten. U kunt het gevoel van uw behandeling subtiel veranderen door iets dichter naar de boven- of onderkant van de mat te schuiven terwijl u ligt. Het eect is voor iedereen anders, afhankelijk van uw lengte en proporties. Probeer het eens en ontdek uw favoriete houding.

5. Maak een gewoonte van regelmatige behandeling

De behandelingen kunnen zo vaak als goed voelt worden herhaald, maar zoals met alles dat nieuw is, kunt u het beste rustig beginnen en uw routine opbouwen naarmate uw lichaam eraan gewend raakt. Wij raden aan om te beginnen met een rustige ‘stretch’-behandeling op stand 1, en ten minste 48 uur te wachten tot de volgende behandeling. Daarna kunt u zoals gewenst langzaam opbouwen naar 1 of 2 behandelingen per dag. Schouderdraai Heupdraai Downloaded from www.vandenborre.be30 I S