YMM1500EU - Masaj aleti HOMEDICS - Ücretsiz kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU YMM1500EU HOMEDICS

BAŞVURMAK ÜZERE SAKLAYIN. ÖNEMLİ GÜVENLİK ÖNLEMLERİ:

DAHİL OLMAK ÜZERE TEMEL GÜVENLİK ÖNLEMLERİNE HER ZAMAN UYULMALIDIR:

• Aygıtı kullandıktan sonra veya temizlemeden önce HER ZAMAN elektrik prizinden çekin. Elektrik bağlantısını kesmek için tüm denetimleri ‘OFF’ (KAPALI) konuma getirin ve sonra şi prizden çıkarın.

• HİÇBİR ZAMAN aygıtı prize takılı bırakmayın. Kullanılmadığında ve parçalarını veya aksesuarlarını takıp çıkarmadan önce şebeke prizinden çıkarın.

• Gözetimlerinin sağlanmış olması ya da aletin güvenli şekilde kullanımına ilişkin talimat verilmiş ve beraberindeki tehlikeleri anlamış olmaları durumunda, bu alet, 13 yaş ve üzeri çocuklar tarafından ve kısıtlı ziksel, duyusal ya da zihinsel yetilere veya bilgi ve tecrübe eksikliğine sahip kişiler tarafından kullanılabilir. Çocuklar bu aletle oynamamalıdır. Temizleme işlemi ve kullanıcı bakımı gözetim olmadığı durumlarda çocuklar tarafından yapılmamalıdır.

• Suya veya başka bir sıvının içine düşen aygıtı ALMAYA ÇALIŞMAYIN. Ana sigortayı derhal kapatın ve şi prizden çıkarın. Kuru kalmasına dikkat edin; Islak veya nemliyken ÇALIŞTIRMAYIN.

• HİÇBİR ZAMAN aygıta iğne veya benzeri metal cisimler sokmayın.

• Bu aygıtı kitapçıkta açıklanan amaçla kullanın. HoMedics tarafından önerilmeyen ekleri KULLANMAYIN.

• Kablosu veya şi hasar görmüşse, düzgün çalışmıyorsa, düşmüş veya zarar görmüşse ya da suya düşürüldüyse aygıtı ASLA çalıştırmayın. İncelenmek ve onarılmak üzere HoMedics Servis Merkezine götürün.

• Kabloyu sıcak yüzeylerden uzak tutun.

• Aşırı kullanım ürünün fazla ısınmasına ve ömrünün kısalmasına neden olabilir. Böyle bir durumda, aygıtı kullanmayı durdurun ve tekrar çalıştırmadan önce soğumasını bekleyin.

• HİÇBİR ZAMAN açık yerlerinden içeri cisim sokmayın veya düşürmeyin.

• Aerosol (sprey) ürünlerin kullanıldığı veya oksijen uygulanan yerlerde KULLANMAYIN.

• Bir örtünün veya yastığın altında KULLANMAYIN. Aygıt aşırı ısınabilir ve yangına, elektrik çarpmasına veya yaralanmaya yol açabilir.

• Bu aygıtı kablosundan tutarak taşımayın veya kablosunu tutacak olarak KULLANMAYIN.

• Bu ürün 220-240 V AC güç gerektirir.

• Aygıtı onarmaya ÇALIŞMAYIN. Aygıtın kullanıcı tarafından değiştirilebilecek/ onarılabilecek bir parçası yoktur. Servis için HoMedics Servis Merkezine gönderin. Bu aygıtın tüm servis işlemleri yalnızca yetkili HoMedics servis personeli tarafından gerçekleştirilmelidir.

• Alet üzerinde ayakta DURMAYIN. Ünite sadece zemin veya yatak vb bir yüzey üzerindeyken kullanılmalı.

• Aygıtın hava deliklerini asla kapatmayın veya aygıtı yatak yada koltuk gibi yumuşak bir yüzeye koymayın. Hava deliklerinin saç veya toz gibi benzeri maddelerle kapanmasını önleyin.

• Aygıtı banyo veya küvet gibi düşebileceği veya çekilebileceği bir yere koymayın ve kullanmayın. Su veya diğer sıvıların içine Downloaded from www.vandenborre.be47 I TR BAKIM: Temizleme Gerekirse, temizlemek için ana şebekeden şi çekin ve yumuşak nemli bir bez kullanın. Minderi asla yoğun şekilde ıslatmayın ya da sert kimyasal temizleyiciler kullanmayın. Başka herhangi bir bakım gerektirmemektedir. Depolama Aleti kutusuna ya da emniyetli, kuru ve serin bir yere koyun. Kumaş yüzeyini kesebilecek ya da delebilecek keskin kenarlar ya da sivri uçlu cisimlerle temasını engelleyin. Kırılmayı önlemek için, güç kablosunu aletin etrafına SARMAYIN. Üniteyi kablosundan ASMAYIN. koymayın veya düşürmeyin.

• Yukarıdakilere uyulmaması yangın veya yaralanma riskine yol açabilir. GÜVENLİK ÖNLEMLERİ: BU AYGITI KULLANMADAN ÖNCE LÜTFEN BU BÖLÜMÜ OKUYUN.

• Sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa bu aygıtı kullanmadan önce doktora danışın.

• Kalp pili takanlar ve hamile kadınlar bu aygıtı kullanmadan önce doktora danışmalıdır. Şeker hastalarının kullanması önerilmez

• Bebeklerde, uyur haldeki veya bilinci kapalı kişilerde KULLANMAYIN. Hissiz ciltte veya kan dolaşım sorunu olan kişilerde KULLANMAYIN.

• Bu aygıt kişinin kontrolleri çalıştırmasını sınırlandıracak ziksel rahatsızlığı veya vücudunun alt yarısında hissizlik sorunu olan kişilerde KULLANILMAMALIDIR.

• HİÇBİR ZAMAN doğrudan şişmiş veya iltihaplanmış bölgelerde veya cilt döküntüsü olan yerlerde kullanmayın.

• Bu aygıtı kullanırken herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, aygıtı kullanmayı bırakın ve doktorunuza danışın.

• Bu profesyonel olmayan bir alet olup, kişisel kullanım için tasarlanmıştır ve kullanım amacı kas gerginliğini rahatlatmaktır. Tıbbi müdahale yerine KULLANMAYIN.

• Ürünün uyumadan önce kullanılması halinde uygulamaların uykuyu geciktirecek uyarıcı ve canlandırıcı etkileri olabilir.

• Önerilenden daha uzun süre kullanmayın.

• Üründe çok aşırı sıcaklık hissediyorsanız, ana şebekeden kapatın ve HoMedics Servis Merkezi ile iletişime geçin.

• Saç, kıyafet ve mücevherat takılarının masaj mekanizmasından ya da ürünün diğer tüm hareketli parçalarından uzak tutulduğundan lütfen emin olun. WEEE açıklaması Bu işaret bu ürünün AB genelinde diğer ev atıklarıyla birlikte atılmaması gerektiğini belirtir. Kontrolsüz atığın çevre veya insan sağlığına olası zararları engellemek için sorumlu bir şekilde geri dönüştürülmesini ve malzeme kaynaklarının sürdürebilir şekilde yeniden kullanılmasını sağlayın. Kullanılmış aygıtınızı iade etmek için lütfen iade sistemlerini kullanın veya ürünü satın aldığınız perakende satış noktasıyla görüşün. Kendileri bu ürünü çevreye zarar vermeyecek şekilde geri dönüştürülmek üzere gerekli yere gönderebilirler. Downloaded from www.vandenborre.be48 I TR Hazırlık

1. Katlanmış STRETCH minderini açın ve zemine yerleştirin.

STRETCH minderi alternatif olarak önce tüm yumuşak yatak takımları çıkarıldıktan sonra sert düz bir yatak üzerine de yerleştirilebilir.

2. En yakındaki prize takın

Kablonun takılıp düşme tehlikesine neden olmayacağından ve konforlu şekilde yere uzanabilecek kadar boşluk alana sahip olacak şekilde diğer nesnelerden uzak olduğundan emin olun.

3. Ayakkabıları, eşarpları, kravatları, kemerleri ve mücevherat

takılarını çıkarın. Sizi sıcak tutacak yumuşak, konforlu kıyafet giyin. Uygulama

1. Kaba etiniz destek rulosunun olduğu uca en yakın ve yastık

başınızın altında olacak şekilde STRETCH minderi üzerine sırtüstü yatın.

2. Ayaklarınızı ve kollarınızı yan taraftaki tabloda belirtilen

önerilere göre yerleştirin. Uygulamanın yoğunluğunu oldukça önemli düzeyde etkileyebileceğinden lütfen ayak ve kol pozisyonlarınızı uygun şekilde seçin. Esnekliğiniz Ayak Pozisyonu Kol Pozisyonu YoğunlukŞek. 3 Esnemeyen, örneğin gergin sırt/gergin arka bacak kasları Dizler yukarı doğru bükülü, ayaklar minderin ilerisinde zemin üzerine basar durumda Yanlarda veya eller karın bölgesi üzerinde Haf Şek. 4 Biraz esneyebilir, ancak daha çok çalışılması gerekir Bacaklar düz, dizlerin altına yastık Yanlarda veya eller karın bölgesi üzerinde Orta Şek. 5 İyi derecede esnek - ayak parmak uçlarına kolaylıkla dokunabiliyor Bacaklar Düz (yastık yok) Yanlarda veya eller karın bölgesi üzerinde Gelişmiş Şek. 6 Çok esnek ve daha derin bir uygulama arayışı Bacaklar Düz (yastık yok) Kollar uzatılmış ya da kollar katlanmış Tam Yoğunluk KULLANIM TALİMATLARI: ÜRÜN ÖZELLİKLERİ: Şek. 1 Şek. 3 Şek. 4 Şek. 5 Şek. 6 Uzaktan kumanda Şek. 2 Kolay taşıma ve depolama için katlanabilir – katlayın ve taşıyın. Sökülebilir yastık Downloaded from www.vandenborre.be49 I TR

3. Uzaktan kumanda üzerindeki q düğmesine basın.

4. Yoğunluk seviyesini seçin

LOW [DÜŞÜK] = 1 LED ışığı yanar MED [ORTA] = 2 LED ışığı yanar HIGH [YÜKSEK] = 3 LED ışığı yanar Daha derin bir uygulama istediğinizde program sırasında yoğunluğu her zaman artırabileceğiniz için LOW [DÜŞÜK] ayarda başlamanızı öneririz.

5. Bir program seçin.

Program Süre* Açıklama ve Yararlar Çevirme 6 ila 9 dakika Omuz ve kalçalardaki gerginliği azaltmak üzere geliştirilmiş çevirme hareketini içeren kısa program. Ayrıca bel bölgesindeki gerginliği rahatlatmak için ideal. Sıralı Germe 9 ila 15 dakika Haf şekilde omurganın tamamını boydan boya hareketlendirmek için geliştirilmiş giderek artan düzeyde bir dizi germe egzersizi sizi dinç ve daha çevik hale getirir Canlandırma 9 ila 12 dakika Enerjiyi artırmaya yardımcı canlandırıcı program Germe 10 ila 15 dakika Uzun süreli oturmaya karşı mükemmel bir çare sunan geniş kapsamlı bir uygulama *Not: seçilen yoğunluk ayarına göre süre farklılık gösterir

Uygulama programı başlarken gözlerinizi kapatın, tüm kaslarınızı gevşetin ve nefesinize odaklanın. Vücut ağırlığını mindere gömülmeye bırakın ve keyni çıkarın. STRETCH minderinde en iyi şekilde yararlanmak için ipuçları

1. Gevşeyin ve bırakın minder işini yapsın

Vücudunuzun her tarafını dikkatli taramaya çalışın ve gerginlik hissettiğiniz yerde vücudunuzun daha ağar ve yumuşak olmasını sağlayarak gerginliği bilinçli bir şekilde giderin. STRETCH minderi tarafından oluşturulan hareket herhangi bir çaba göstermenize gerek kalmadan gövdenizi hareket ettirecek. Aslında ne kadar çok gevşerseniz o kadar çok yararını görürsünüz.

2. Çevirme hareketini geliştirme

Çevirme hareketi içeren programlarda başınızı aşağıda gösterildiği şekilde döndürerek yararları daha da artırılabilir. Omuz çevirme sırasında, başınızı yavaşça çevirme yönünde döndürmeyi deneyin. Başın ağırlaşmasını ve kulağın mindere doğru batmasını sağlayın. Diğer tarafta tekrarlamadan önce omuz aşağı doğru yerine gelirken başınızı hafçe merkeze doğru hareket ettirin. Kalça çevirme sırasında, gövdenin üst kısmını gevşek ve her iki omuzu ağır tutun. Kalçanın herhangi bir direnç olmadan kaldırılmasını sağlayın. Sağ kalça kalkarken, başınızı sol tarafa döndürmeyi deneyin ve tersini yapın. Daima yavaş hareket edin ve hareketler arasında nötr pozisyona geri dönün. Boyunda herhangi bir rahatsızlık hissi varsa, daha küçük hareketler yapın veya dönerken başın dayanması için yastık kullanmayı deneyin.

3. Nefesinizi kullanın

Uygulama programı sırasında gerginlik veya haf rahatsızlık hissi oluşursa, nefesinizi gergin bölgeye yönlendirdiğinizi gözünüzde canlandırın. Burundan yavaş ve derin şekilde nefes alın. Kendinizi iyi hissediyorsanız, nefes verme süresini nefes alma süresinden %50 daha uzatmayı da deneyebilirsiniz. Bu ritme uyum sağlamak için nefes alırken 4'e kadar ve nefes verirken 6'ya kadar saymayı deneyin. Nefes verirken mindere daha derin batın.

4. Minder üzerinde pozisyonunuzu değiştirmeyi deneyin

STRETCH minderi farklı şekil ve boyutlardaki kişilere uygun şekilde çalışmak üzere akıllı şekilde tasarlanmıştır. Yatarken minderin alt ya da üst kısmına doğru yavaşça hareket ederek uygulamalarınızın verdiği hissi hafçe değiştirebilirsiniz. Boy ve vücut oranına bağlı olarak etki herkes için farklı olacaktır; dolayısıyla en uygun pozisyonu deneyerek bulmaya çalışın.

5. Düzenli uygulamaları alışkanlık haline getirin

Uygulamalar size iyi geldiği sürece tekrarlanabilir; ancak yeni olan her şeyde olduğu gibi, daima yavaşça başlayın ve vücudunuz alıştıkça yoğunluğu artırın. Haf bir "germeyle" uygulamaya 1. seviyede başlamanızı ve bir sonraki uygulamadan önce en az 48 saat beklemenizi öneririz. Ardından isteğe göre günlük ya da günde iki defa olmak üzere uygulamaları yavaş yavaş artırın. Sökülebilir yastık Omuz çevirme Kalça çevirme Downloaded from www.vandenborre.be50 I EL ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗ ΧΡΗΣΗ. ΦΥΛΑΞΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΗ ΑΝΑΦ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ : ΟΤΑΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΗΛΕΚΤΡΙΚΕΣ ΣΥΣΚΕΥΕΣ, ΕΙΔΙΚΑ ΟΤΑΝ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΚΟΝΤΑ ΠΑΙΔΙΑ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ