YMM1500EU - Massagegerät HOMEDICS - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG YMM1500EU HOMEDICS

HINWEISE GUT AUF. WICHTIGE SICHERHEITSVORKEHRUNGEN:

BEI DER VERWENDUNG ELEKTRISCHER

GRUNDLEGENDE SICHERHEITSVORKEHRUNGEN BEACHTET WERDEN:

Ziehen Sie IMMER sofort nach der Benutzung und vor dem Säubern des Gerätes den Netzstecker aus der Steckdose. Stellen Sie zum Ausschalten alle Regler in die AUS- Stellung, dann ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose.

• Lassen Sie ein eingeschaltetes Gerät NIEMALS unbeaufsichtigt. Ziehen Sie den Netzstecker, wenn Sie es nicht benutzen und bevor Sie Teile oder Zubehör hinzufügen oder entfernen.

• Dieses Gerät kann von Kindern ab dem Alter von 13 Jahren und darüber verwendet werden und von Personen mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder psychischen Kapazitäten oder fehlender Erfahrung und Kenntnissen, wenn diese in der Verwendung des Gerätes unterwiesen wurden, auf sichere Art und Weise beaufsichtigt werden und ein Verständnis für die mit der Verwendung verbundenen Gefahren haben. Kinder dürfen nicht mit dem Gerät spielen. Reinigung und Pege sollte nicht ohne Aufsicht von Kindern durchgeführt werden.

• Berühren Sie KEIN Gerät, das ins Wasser oder in andere Flüssigkeiten gefallen ist. Schalten Sie das Netz ab und ziehen Sie sofort den Stecker. Bewahren Sie es trocken auf – benutzen Sie es NICHT unter nassen oder feuchten Bedingungen.

• Stecken Sie KEINE Nadeln oder andere metallische Klammern in das Gerät.

• Benutzen Sie dieses Gerät nur für den hierin beschriebenen vorgesehenen Zweck. Benutzen Sie NUR von HoMedics empfohlene Zusatzgeräte.

• Benutzen Sie das Gerät NIEMALS, wenn das Kabel oder der Stecker beschädigt sind, wenn es nicht ordnungsgemäß funktioniert, wenn es fallen gelassen oder beschädigt wurde oder ins Wasser gefallen ist. Schicken Sie es zur Prüfung und Reparatur ins HoMedics Service Centre zurück.

• Legen Sie das Kabel nicht auf heiße Flächen.

• Eine zu lange Benutzung könnte zu übermäßiger Erwärmung des Produkts und einer verkürzten Lebensdauer führen. In solch einem Fall unterbrechen Sie den Betrieb und lassen Sie das Gerät vor erneuter Benutzung abkühlen.

• Stecken Sie KEINE Dinge in irgendwelche Önungen.

• Benutzen Sie es NICHT dort, wo Aerosol- (Spray)-Produkte verwendet werden oder wo mit Sauersto gearbeitet wird.

• Benutzen Sie es NICHT unter einer Decke oder einem Kissen. Bei übermäßigem Aufheizen kann es zu Bränden, Tod durch Stromschlag oder Personenschaden kommen.

• Tragen Sie dieses Gerät NICHT am Kabel an und benutzen Sie das Kabel NICHT als Gri.

• Benutzen Sie es NICHT im Freien.

• Drücken Sie es NICHT zusammen.

• Dieses Produkt benötigt ein 220-240V-AC- Netzteil.

• Versuchen Sie NICHT, das Gerät selbst zu reparieren. Es gibt keine Teile, die der Nutzer selbst reparieren kann. Senden Sie es zur Reparatur an das HoMedics Service Centre. Alle Reparaturen an diesem Gerät dürfen nur durch Fachleute, die von HoMedics autorisiert sind, vorgenommen werden. Downloaded from www.vandenborre.be11 I DE Körperteilen oder Hauteruptionen.

• Sollten Sie sich bei der Benutzung dieses Gerätes unwohl fühlen, unterbrechen Sie die Benutzung und konsultieren Sie einen Arzt.

• Dies ist ein Gerät für die Verwendung im Haushalt für den persönlichen Gebrauch, entwickelt für eine wohltuende Massage auf erschöpften Muskeln. Verwenden Sie das Gerät NICHT als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

• Die Behandlungen können eine stimulierende Wirkung haben, die das Einschlafen verzögern, wenn das Produkt vor dem Schlafengehen verwendet wird.

• Nicht über den empfohlenen Zeitraum hinaus verwenden.

• Wenn sich das Gerät übermäßig heiß anfühlt, schalten Sie den Netzschalter aus und setzen Sie sich mit dem HoMedics Service-Center in Verbindung.

• Bitte stellen Sie sicher, dass Haare, Kleidung und Schmuck sich jederzeit außerhalb des Massage-Mechanismus oder anderen WARTUNG : Reinigung Ziehen Sie bitte den Netzstecker und verwenden Sie einen weichen feuchten Lappen, um gegebenenfalls das Gewebe zu reinigen. Die Matte bitte nicht tränken oder scharfe chemische Reiniger benutzen. Es ist keine weitere Wartung erforderlich. Aufbewahrung Bewahren Sie das Gerät in seinem Karton oder an einem sicheren, trockenen und kühlen Ort auf. Vermeiden Sie den Kontakt mit scharfen durchschneiden oder durchstoßen könnten. Zur Vermeidung von Bruchstellen wickeln Sie das Netzkabel NICHT um das Gerät herum. Hängen Sie das Gerät NICHT am Kabel auf.

• Stellen Sie sich BITTE NICHT auf das Gerät. Das Gerät sollte nur auf dem Boden oder hartem Untergrund verwendet werden.

Gerätes und legen Sie es auf keine weiche einem Bett Haaren usw.

• Das Gerät nicht an einem Ort aufstellen oder aufbewahren, an dem es in eine Badewanne oder ein Waschbecken fallen könnte. Nicht in Wasser oder eine andere Flüssigkeit stellen oder fallen lassen.

Eine nichtbeachtung der obigen hinweise kann zu einer brand- oder verletzungsgefahr führen. SICHERHEITSVORKEHRUNGEN :

BITTE LESEN SIE DIESEN ABSCHNITT VOR

DER BENUTZUNG DES GERÄTES SORGFÄLTIG DURCH.

• Sollten Sie vor der Verwendung dieses Gerätes gesundheitliche Bedenken haben, konsultieren Sie zuerst einen Arzt.

• Personen mit Herzschrittmachern und Schwangere sollten vor der Benutzung dieses Gerätes einen Arzt konsultieren. Dieses Produkt sollte nicht von Diabetikern verwendet werden.

• Benutzen Sie es NICHT bei Kleinkindern, körperbehinderten, schlafenden oder bewusstlosen Personen. Benutzen Sie Personen mit schwachem Blutkreislauf.

• Dieses Gerät sollte NIEMALS von Personen mit körperlichen Beschwerden, die die Fähigkeit zur Bedienung der Regler einschränken, oder die an Sinnesstörungen in der unteren Körperhälfte leiden, benutzt werden.

• Benutzen Sie es NIEMALS direkt auf geschwollenen oder entzündeten WEEE-Erklärung Diese Kennzeichnung weist darauf hin, dass dieses Produkt innerhalb der EU nicht mit anderem Hausmüll entsorgt werden soll. Damit durch unkontrollierte Abfallentsorgung verursachte mögliche Umwelt- oder Gesundheitsschäden verhindert werden können, entsorgen Sie dieses Produkt bitte ordnungsgemäß und fördern Sie damit eine nachhaltige benutzten Geräts bitte für die Entsorgung eingerichtete Rückgabe- und Sammelsysteme oder wenden Sie sich an den Händler, bei dem Sie das Produkt kauften. Auf diese Weise kann ein sicheres und umweltfreundliches Recycling gewährleistet werden. Downloaded from www.vandenborre.be12 I DE Vorbereitung

1. Klappen Sie den STRETCH auseinander und stellen Sie ihn auf

den Boden. Alternativ kann der STRETCH auch auf einer festen, ebenen Matratze platziert werden, wenn weiche Bezüge vorher entfernt wurden.

2. In eine Steckdose in der Nähe stecken

Stellen Sie bitte sicher, dass das Kabel nicht zur Stolpergefahr wird und halten Sie den Bereich frei von anderen Gegenständen, damit Sie genug Raum haben, sich bequem hinzulegen.

3. Entfernen Sie Schuhe, Schals, Krawatten, Gürtel und Schmuck.

Tragen Sie bitte weiche, bequeme Kleidung, die Sie warm hält. Behandlung

1. Legen Sie sich mit dem Rücken auf den STRETCH, mit dem Gesäß

so nah wie möglich am ‘wulstigen’ Ende und dem Kissen unter Ihrem Kopf.

2. Bringen Sie Ihre Arme und Beine in die Position, die der

Empfehlung aus der gegenüberliegenden Tabelle entspricht Wählen Sie bitte eine angemessene Position, da die Position Ihrer Arme und Beine beträchtliche Auswirkungen auf die Behandlungsintensität haben kann. Ihre Flexibilität Beinposition Armposition Intensität Abb. 3 Unexibel, z. B. verspannter Rücken/ verspannte rückseitige Oberschenkel- muskulatur Stellen Sie mit durch- gedrückten Knien die Füße ach auf den Boden hinter der Matte Die Hände an den Seiten oder auf dem Bauch ruhend Leicht Abb. 4 Einiges an Flexibilität, könnte jedoch besser sein Gerade Beine, Kissen unter den Knien Die Hände an den Seiten oder auf dem Bauch ruhend Moderat Abb. 5 Gute Flexibilität - die Zehen zu berühren, fällt nicht schwer Gerade Beine (kein Kissen) Die Hände an den Seiten oder auf dem Bauch ruhend Erweitert Abb. 6 Sehr exibel & nach einer tiefergehenden Behandlung suchend Gerade Beine (kein Kissen) Arme ausgebreitet oder über dem Kopf gefaltet Volle Intensität ANWENDUNGSHINWEISE : PRODUKTMERKMALE : Abb. 1 Abb. 3 Abb. 4 Abb. 5 Abb. 6 Fernbedienung Abb. 2 Zusammenklappbar für einfachen Transport und Lagerung, – einfach einpacken und mitnehmen. Abnehmbares Kissen Downloaded from www.vandenborre.be13 I DE

3. Drücken Sie die Taste q auf der Fernbedienung.

4. Wählen Sie Ihre Intensitätsstufe

NIEDRIG = 1 LED leuchtet MEDIUM = 2 LED leuchten HOCH = 3 LED leuchten Wir empfehlen, mit der NIEDRIGEN Intensitätsstufe zu beginnen, da Sie während der Durchführung des Programms stets die Intensität erhöhen können, wenn Sie eine tiefergehende Behandlung wünschen.

5. Wählen Sie ein Programm.

Programm Dauer* Beschreibung und Vorteile Twist 6 bis 9 Minuten Ein kürzeres Programm mit Drehungen, um die Spannung in den Schultern und der Hüfte zu mildern. Auch eine großartige Lösung, Spannungen im Lendenbereich zu lösen. Strom 9 bis 15 Minuten Ein progressiver Strom von Streckungen, um die Wirbelsäule nach und nach über die gesamte Länge sanft zu strecken und Sie fühlen sich danach erfrischt und biegsamer Energie auaden 9 bis 12 Minuten Ein unterstützendes Programm, mit dem Sie neue Energie gewinnen Strecken 10 bis 15 Minuten Eine „Allround“-Behandlung und großartiger Ausgleich nach längerem Sitzen *Anmerkung: Die Dauer variiert entsprechend der ausgewählten Intensitätseinstellung

Wenn das Behandlungsprogramm beginnt, schliessen Sie die Augen, entspannen Sie Ihre Muskeln und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Lassen Sie Ihren Körper tief in die Matte sinken und genießen Sie. Tipps, wie Sie das Beste aus STRETCH herausholen

1. Entspannen Sie sich und lassen Sie die Matte ihre Arbeit tun

Versuchen Sie, sich während der Behandlung jeden Teil Ihres Körpers im Geiste vorzustellen und wo immer Sie eine Spannung verspüren, lösen Sie diese ganz bewusst, indem Sie Ihrem Körper erlauben, schwerer und weicher zu werden. Die vom STRETCH erzeugte Bewegung bewegt Ihren Körper ohne die geringste Anstrengung von Ihrer Seite. In der Tat, je mehr Sie sich entspannen, desto grösser sind die Vorteile für Sie.

2. Verstärkung der Drehungs-Übung

Bei Programmen, die eine Drehbewegung enthalten, können die Vorteile noch weiter verstärkt werden, indem der Kopf, wie nachstehend beschreiben, leicht gedreht wird. Während der Schulter-Drehung versuchen Sie , Ihren Kopf langsam in die Richtung der Drehung zu drehen. Lassen Sie Ihren Kopf ruhig schwer werden, sodass das Ohr in Richtung Matte absinkt. Bewegen Sie den Kopf langsam zurück in die Mitte, wenn die Schulter wieder nach unten sinkt, bevor Sie den Vorgang auf der anderen Seite wiederholen. Während einer Hüftdrehung halten Sie den Oberkörper entspannt und beide Schultern bleiben schwer. Lassen Sie zu, dass sich die Hüfte ohne Widerstand anheben lässt. Sobald die rechte Hüfte angehoben wird, versuchen Sie, den Kopf auf die linke Seite zu drehen und umgekehrt. Führen Sie alle Bewegungen sanft durch und kehren Sie zwischen den Bewegungen in eine neutrale Position zurück. Wenn Sie ein unangenehmes Gefühl im Nacken haben, machen Sie kleinere Bewegungen oder versuchen Sie es mit einem Kissen auf beiden Seiten, um den Kopf darauf ruhen zu lassen, wenn Sie sich umdrehen.

3. Verwenden Ihrer Atmung

Wenn Sie während des Behandlungsprogramms eine Spannung oder ein leicht unangenehmes Gefühl wahrnehmen, versuchen Sie, es sich vorzustellen, indem Sie Ihre Atmung in die Richtung der Spannung senden. Atmen Sie langsam und tief durch die Nase ein und aus. Wenn es sich richtig für Sie anfühlt, können Sie auch versuchen, 50 % länger aus- als einzuatmen. Um in diesen Rhythmus zu gelangen, versuchen Sie, beim Einatmen bis 4 zu zählen und bis 6 beim Ausatmen. Lassen Sie sich beim Ausatmen noch tiefer in die Matte sinken.

4. Versuchen Sie, Ihre Position auf der Matte zu verändern

STRETCH wurde von klugen Köpfen entwickelt und funktioniert für Menschen aller Größen und Formen. Sie können sanft Ihr Behandlungsgefühl verändern, indem Sie auf der Matte ein wenig nach oben oder nach unten rutschen, wenn Sie sich hinlegen. Die Wirkung fällt für jeden Menschen unterschiedlich aus und hängt von Ihrer Größe und Ihren Proportionen ab, versuchen Sie es einfach und nden Sie Ihre Lieblingsposition.

5. Gewöhnen Sie sich an regelmäßige Behandlungen

Sie können die Behandlungen so oft wiederholen, wie Sie es wünschen, wie bei allen neuen Behandlungsmethoden sollten Sie jedoch langsam anfangen und die Behandlungen nach und nach anpassen, wenn sich Ihr Körper daran gewöhnt hat. Wir empfehlen, mit einer sanften „Stretch“- Behandlung auf Stufe 1 zu beginnen und vor der nächsten Behandlung mindestens 48 Stunden zu warten. Bauen Sie dann langsam, wie gewünscht, zu täglichen oder zweimal täglichen Behandlungen auf. Abnehmbares Kissen Schulter-Drehung Hüftdrehung Downloaded from www.vandenborre.be14 I ES

BIJ HET GEBRUIK VAN ELEKTRISCHE