YMM1500EU - Massageapparat HOMEDICS - Gratis brugsanvisning og manual

Produkttype	Massagemåtte
Brand	HoMedics
Model	YMM1500EU
Strømforsyning	220-240 V AC
Dimensioner (ca.)	180 x 60 cm (udfoldet)
Vægt (ca.)	4 kg
Vigtigste funktioner	Stræk, torsion, flydende, revitaliserende
Programmer	Torsion, Flydende, Revitaliserende, Stræk
Intensitetsniveauer	3 niveauer (Lav, Moderat, Høj)
Programvarighed	6 til 15 minutter afhængigt af program
Betjening	Ledningsbetjent fjernbetjening
Medfølgende tilbehør	Aftagelig pude
Anvendelse	Liggende på ryggen, på gulvet eller på en fast madras
Målgruppe	Voksne, fra 13 år
Vedligeholdelse	Fugtig, blød klud, ingen skrappe rengøringsmidler
Opbevaring	Fold og opbevar på et tørt og køligt sted
Sikkerhed	Må ikke bruges på følsom hud, pacemaker, under graviditet, diabetes
Beskyttelsesklasse	IPX0 (ikke vandtæt)
Garanti	2 år (dele og arbejde)

Ofte stillede spørgsmål - YMM1500EU HOMEDICS

Hvordan bruger jeg massagemåtten HoMedics YMM1500EU?

Fold måtten ud på gulvet, sæt den i en 220-240 V stikkontakt, læg dig på ryggen med puden under hovedet. Tryk på tændknappen på fjernbetjeningen, vælg intensitet, derefter program. Slap af under sessionen.

Hvilke programmer er tilgængelige?

Fire programmer: Torsion (6-9 min), Flydende (9-15 min), Revitaliserende (9-12 min) og Stræk (10-15 min). Varigheden varierer afhængigt af valgt intensitet.

Hvordan rengør jeg måtten?

Tag stikket ud af apparatet. Brug en fugtig, blød klud til at rengøre stoffet. Brug ikke skrappe kemiske rengøringsmidler eller for meget vand.

Kan jeg bruge måtten, hvis jeg har pacemaker eller er gravid?

Kontakt lægen før brug. Det frarådes til personer med pacemaker, gravide og diabetikere uden lægeligt tilsagn.

Hvad er den ideelle stilling på måtten?

Læg dig på ryggen, med ballerne tæt på den hævede del. Juster ben- og armposition efter din fleksibilitet for at justere intensiteten. Se tabellen i vejledningen.

Hvor lang tid varer en session?

Et program varer mellem 6 og 15 minutter afhængigt af type og intensitet. Du kan gentage sessioner, men start forsigtigt og lad der gå 48 timer mellem dem i starten.

Kan måtten bruges på en seng?

Ja, på en flad og tilstrækkeligt fast madras, efter at have fjernet alt sengetøj. Sørg for, at måtten ikke overopheder, og at luftudtagene ikke er blokerede.

Hvad gør jeg, hvis måtten bliver for varm?

Tag straks stikket ud af apparatet og kontakt HoMedics' servicecenter. Overdreven brug kan forårsage overophedning; lad den køle af mellem sessionerne.

Kan jeg bruge måtten med tøj på?

Ja, bær behageligt, blødt og varmt tøj. Tag sko, tørklæde, slips, bælte og smykker af før sessionen.

Hvordan opbevarer jeg måtten efter brug?

Fold måtten og opbevar den i dens karton eller et tørt og køligt sted. Undgå skarpe genstande. Må ikke rulle ledningen omkring måtten og ikke hænge den i ledningen.

BRUGSANVISNING YMM1500EU HOMEDICS

Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6

Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6

MODE D'EMPLOI :

Préparation

Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6

INSTRUCCIONES DE USO :

Preparation

Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6

ISTRUZIONI PER L'USO :

Preparazione

Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6

Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6

BRUKSANVISNING :

Förberedelse

• Apparatets stik skal ALTID tages ud af stikkontakten umiddelbart efter brug og før apparatet rengøres. For at slukke for apparatet skal alle knapper sættes i 'OFF'-(slukket) position, hvorefter stikket tages ud af stikkontakten.
• Man må ALDRIG lade et apparat være uden opsyn, når det er tændt. Tag stikket ud af stikkontakten, når det ikke er i brug og før der isættes eller fjernes dele eller tilbehør.
• Dette apparat må benyttes af børn fra 13 år og op efter og af personer med mindskede fysiske eller mentale færdigheder eller følelsesforstyrrelser samt manglende erfaring og viden, hvis de holdes under opsyn eller har fået anvisninger i sikker brug af apparatet og forstår de farer, der er forbundet dermed. Børn skal overvåges for at sikre, at de ikke leger med apparatet.
• Man MÅ ALDRIG prøve at tage fat i et apparat, der er faldet ned i vand eller andre væsker. Sluk for apparatet på stikkontakten og tag øjeblikkeligt stikket ud. Skal holdes tørt – Må IKKE bruges under våde eller fugtige forhold.
• Man må ALDRIG sætte nåle eller metal fastgørelser ind i apparatet.

• Brug dette apparat til dets tiltænkte brug, som beskrevet i denne vejledning. Man MÅ IKKE bruge tilbehør, som ikke er anbefalet af HoMedics.

• Man må ALDRIG bruge dette apparat, hvis dets ledning eller stik er blevet beskadiget, hvis det ikke fungerer korrekt, hvis det er blevet tabt eller beskadiget, eller hvis det er blevet tabt ned i vand. Returnér det til HoMedics Service Centre for undersøgelse og reparation.

• Hold ledningen væk fra varme overflader.
• Overdreven brug kan medføre overophedning af apparatet og en kortere levetid. Hvis dette skulle ske, skal man stoppe brugen af apparatet og lade det køle ned, før det igen bruges.
• Man må ALDRIG lader emner falde ned i, eller indføre dem i, nogen åbninger overhovedet.
• Man må IKKE bruge apparatet i miljøer, hvor der anvendes aerosol- (spray-) produkter, eller hvor oxygen (ilt) administreres.
• Må IKKE bruges under et tæppe eller en pude. Overophedning kan opstå og forårsage brand, elektrisk stød eller tilskadekomst af personer.
• Man må IKKE bære dette apparat i ledningen eller bruge ledningen som et håndtag.
• Må IKKE bruges udendørs.
• MÅ IKKE knuses.
• Dette produkt kræver 220-240 V vekselstrøm.
• Man må IKKE forsøge at reparere apparatet. Der er ingen dele, der kan serviceres af brugeren. For service, send apparatet til et HoMedics Service Centre. Al servicering af dette apparat må kun udføres af autoriseret HoMedics servicepersonale.
• STÅ IKKE på produktet. Dette produkt bør kun anvendes på gulvet eller i en seng og lign.
• Man må aldrig blokere apparatets lufthuller eller placere det på en blød overflade, som f.eks. en seng eller en sofa. Luftåbninger skal holdes fri for fnug og här etc.
• Apparatet må ikke placeres eller opbevares et sted, hvor det kan falde ned i, eller blive

trukket ned i, et bad eller en vask. Må ikke placeres i, eller falde ned i, vand eller andre væsker.

- Manglende overholdelse af ovenstående kan føre til risiko for brand eller personskade.

SIKKERHEDSMEDDELELSER :

LÆS DENNE SEKTION GRUNDIGT, F∅R APPARATET TAGES I BRUG.

• Hvis du har spørgsmål vedrørende dit helbred, skal du konsultere en læge, før du bruger dette apparat.
• Personer med pacemaker og gravide kvinder skal konsultere en læge, før de anvender dette produkt. Ikke anbefalet til diabetikere.
• Må IKKE bruges til spædbørn eller invalide personer, eller til en sovende eller bevidstløs person. Må IKKE bruges på ufølsom hud, eller til en person med dårligt blodomløb.
• Dette apparat må ALDRIG bruges af en person, der lider af en fysisk sygdom, der begrænser brugerens kapacitet til at bruge knapperne eller som har sensorisk debilitet i den nederste halvdel af kroppen.
• Må ALDRIG bruges på opsvulmede eller betændte områder eller på områder med udslæt.
• Hvis man føler noget som helst ubehag ved brug af dette apparat, skal man stoppe brugen og konsultere sin læge.
• Dette er et apparat, som kan benyttes af privatpersoner til at lindre muskelspændinger. Apparatet må IKKE benyttes i stedet for medicinsk behandling.
• Behandlingerne kan have en stimulerende effekt, som kan gøre det sværere at falde i søvn, hvis produktet anvendes lige før sengetid.
• Må ikke anvendes i længere tid end anbefalet.
• Hvis produktet føles for varmt, skal du

slukke på kontakten og kontakte HoMedics Servicecenter.

- Sørg for, at alt hår, tøj og smykker til enhver tid holdes væk fra massagemekanismen og produktets andre bevægelige dele.

VEDLIGEHOLDELSE :

Rengøring

Apparatet må ikke rengøres af børn uden opsyn.

Tag stikket ud af stikkontakten og lad apparatet køle af, før det rengøres. Må kun rengøres med en blød og let fugtig svamp.

• Apparatet må aldrig komme i kontakt med vand eller andre væsker.
• Apparatet må ikke nedsænkes i væske for at rengøre det.
• Der må aldrig bruges slibemidler, børster, glas- / møbelpolermidler, fortynder etc. til rengøring.

Opbevaring

Placér apparatet i sin boks eller på et sikkert, tørt og køligt sted. Undgå kontakt med skarpe kanter eller spidse objekter, som kan skære eller punktere stofoverfladen. For at undgå at den bliver ødelagt, må ledningen IKKE vikles rundt om apparatet. Apparatet må IKKE hænges op i ledningen.

WEEE forklaring

Denne afmærkning angiver, at dette produkt ikke må bortskaffes med andet husholdningsaffald inden for EU. For at forhindre mulig skade for miljøet eller menneskers sundhed på grund af ukontrolleret affaldsbortskaffelse, skal det genanvendes på ansvarlig vis for at fremme den bæredygtige genanvendelse af materielle ressourcer. Gør brug af returnerings- og indsamlingssystemer eller kontakt den detailhandler, hvor produktet blev købt, for at returnere det brugte produkt. Disse kan videresende produktet til miljøsikker genanvendelse.

PRODUKTFUNKTIONER :

Fig. 1

Fjernbetjening Aftagelig pude www.vandenborre.be NEMEDIES Fig. 2 Foldes sammen for nem transport og opbevaring – Bare tag den i hånden, så nemt er det.

Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6

BRUGSVEJLEDNING :

Forberedelse

1. Fold STRETCH måtten ud og anbring den på gulvet.

Du kan også som alternativ anbringe STRETCH på en fast, flad madras. Du skal dog huske at tage eventuelt sengetøj af først.

Du skal sikre dig, at ledningen ligger på en sådan måde, at man ikke kan falde over den, og så skal du sørge for at fjerne eventuelle andre genstande, så du har tilstrækkelig med plads til at ligge behageligt ned.

1. Tag dine sko, tørklæder, slips, bælter & smykker af.

Du bør være iklædt behageligt tøj, som hjælper dig med at holde varmen.

Behandling

1. Læg dig ned på STRETCH måtten på ryggen med din bagdel nærmest lændepuden og puden under dit hoved.

2. Anbring dine ben og arme iht. anvisninger i tabellen til højre.

Vær omhyggelig, da placeringen af dine ben og arme kan påvirke intensiteten af behandlingen betydeligt.

Din Fleksibilitet Benposition Armposition Intensitet
Fig. 3	Ufleksibilitet, f.eks. spændinger i ryggen / stramme haser	Bøjede knæ, fødder fladt på gulvet uden for måtten	Ned langs med siden eller med hænderne på maven	Mild
Fig. 4	Nogen fleksibilitet, men stadig nogen vej igen	Strakte ben, pude under knæ	Ned langs med siden eller med hænderne på maven	Moderat
Fig. 5	God fleksibilitet - du kan nemt røre dine tæer	Strakte ben (ingen pude)	Ned langs med siden eller med hænderne på maven	∅get
Fig. 6	Megen fleksibilitet & ønske om en dybere behandling	Strakte ben (ingen pude)	Udstrakte arme eller foldet over hovedet	Fuld intensitet

3. Tryk på ⏻ knappen på fjernbetjeningen.

4. Vælg dit intensitetsniveau

LAV = 1 LED-lampe tændt

MELLEM = 2 LED-lamper tændt

H∅J = 3 LED-lamper tændt

Vi anbefaler, at du starter med LAV, da du altid kan øge intensiteten under programmet, hvis du ønsker en dybere behandling.

5. Vælg et program.

Program Varighed * Beskrivelse & Fordele
Twist 6 til 9 min. Et kortere program, som	inkorporerer drejninger for at mindske spændinger i skuldre og hofter Hjælper også med til at mindske spændinger i lænden
Flow 9 til 15 min. En tiltagende strøm af u [A3SX]	dstrækninger, som forsigtigt mobiliserer hele rygraden. Du kommer til at føle dig forfrisket og mere smidig
Energize 9 til 12 min. Et opløftende program, som giver dig et	boost af energi
Stretch 10 til 15 min. En 'all-round' behandling - perfekt efter	længere perioder, hvor man har siddet meget ned

*Bemærk: varighed varierer alt efter den valgte intensitetsindstilling

6. Slap

Når behandlingsprogrammet begynder, skal du lukke dine øjne, slappe af i dine muskler og fokusere på dit åndedræt. Lad vægten af din krop synke dybt ned i måtten og lad roen falde over dig.

Tips til at få det bedste ud af din STRETCH måtte

1. Slap af og lad måtten gøre arbejdet

Prøv at føle efter i hele din krop under behandlingen, og hvis du føler spændinger noget sted, skal du prøve bevidst at slappe af ved at lade din krop blive tungere og blødere. De bevægelser, som skabes af STRETCH, vil flytte på din krop, uden du selv skal anstrenge dig. Jo mere du slapper, jo større fordele vil du faktisk opnå.

2. Få det meste ud af drejningerne

Du kan få endnu mere ud af programmer, som omfatter drejninger, hvis du selv forsigtigt drejer dit hoved som beskrevet nedenfor.

Under en skulderdrejning, prøv at forsøge at dreje dit hoved langsomt i retning af drejningen. Lad dit hoved blive tungt og lad øret synke ned mod måtten. Bevæg forsigtigt hovedet tilbage mod centrum, när skulderen sænkes ned igen, før du gentager bevægelsen på den anden side.

Under en hoftedrejning, slap af i

overkroppen og lad dine skuldre føles tunge. Lad din hofte blive løftet op uden at gøre modstand. Når højre hofte løftes op, skal du forsøge at dreje hovedet mod venstre og omvendt. Husk, det skal altid være forsigtige bevægelser, og du skal vende tilbage til en neutral position mellem bevægelserne. Hvis du føler gener i nakken, skal du forsøge med mindre bevægelser eller med at lægge en pude, som du kan hvile hovedet på, mens du bevæger dig.

3. Brug dit åndedræt

Hvis du føler spændinger eller ubehag under behandlingsprogrammet, skal du prøve at forestille dig, at du retter dit åndedræt mod det område, hvor spændingerne føles. Træk vejret langsomt og dybt, ind og ud gennem næsen. Hvis det føles ok, kan du også forsøge at gøre din udånding op til 50 % længere end din indånding. For at komme ind i rytmen, kan du forsøge at tælle til 4 på indåndingen og til 6 på udåndingen. Synk dybere nød i måtten, när du udånder.

4. Prøv forskellige stillinger på måtten

STRETCH er blevet designet, så den passer til alle mennesker, uanset form og størrelse. Du kan lige så stille ændre følelsen af dine behandlinger ved at flytte dig enten tættere på toppen eller bundet af måtten, mens du ligger ned. Virkningen vil være forskellig for alle, alt efter højde og proportioner, så prøv dig lidt frem og find din yndlingsstilling.

5. Find ind i en rytme med regelmæssige behandlinger

Behandlingerne kan gentages så ofte, som det føles godt for dig, men som med alt nyt skal du altid starte forsigtigt og opbygge en rytme, når din krop vænner sig til behandlingen. Vi anbefaler, at du starter med en forsigtig 'udstrækningsbehandling' på niveau 1 og venter mindst 48 timer før næste behandling. Byg dernæst op til behandlinger en gang eller to gange om dagen, som du måtte ønske det.

LES ALLE INSTRUKSJONER F∅R BRUK. TA VARE PÅ INSTRUKSJONENE FOR FREMTIDIG REFERANSE.

VIKTIGE SIKKERHETSANORDNINGER :

NÅR ELEKTRISKE PRODUKTER BRUKES, OG SPESIELT NÅR DET ER BARN TIL STEDE, SKAL VANLIGE SIKKERHETSFORHOLDSREGLER ALLTID F∅LGES, INKLUDERT F∅LGENDE :

Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6

BRUKERVEILEDNING :

Klargjøring