YMM1500EU - Masážny prístroj HOMEDICS - Bezplatný návod na obsluhu

NÁVOD NA OBSLUHU YMM1500EU HOMEDICS

• VŽDY odpojte zariadenie od elektrickej siete ihneď po použití a tiež pred čistením. Pred odpojením vypnite všetky ovládacie prvky a potom zariadenie vytiahnite z elektrickej zásuvky.

• NIKDY nenechávajte zariadenie bez dozoru, keď je zapojené do elektrickej siete. Zariadenie odpojte z elektrickej zásuvky, vždy keď sa nepoužíva, a tiež pri pridávaní alebo odoberaní častí alebo vybavenia.

• Toto zariadenie môžu používať deti staršie ako 13 rokov a osoby so zníženými fyzickými, zmyslovými alebo mentálnymi schopnosťami či s nedostatkom skúseností a znalostí, avšak iba pokiaľ sú pod dohľadom alebo pokiaľ im boli poskytnuté inštrukcie týkajúce sa bezpečného používania zariadenia a chápu možné riziká. Nedovoľte deťom, aby sa so zariadením hrali. Deti nesmú bez dozoru zariadenie čistiť a prevádzať bežnú údržbu.

• NEVYŤAHUJTE zariadenie, ktoré spadlo do vody alebo inej tekutiny. Vypnite elektrické ističe a okamžite ho odpojte od elektrickej zásuvky. Uchovávajte v suchu – NEPOUŽÍVAJTE vo vlhkých ani mokrých podmienkach.

• NIKDY nevkladajte do zariadenia kolíky ani iné kovové predmety.

• Zariadenie nepoužívajte na iný účel, ako je uvedený v tejto brožúre. NEPOUŽÍVAJTE vybavenie iné ako odporúčané spoločnosťou HoMedics.

• NIKDY nepoužívajte zariadenie, ktoré má poškodený kábel alebo zástrčku, ak správne nefunguje, ak spadlo alebo bolo poškodené alebo ak spadlo do vody. V takom prípade ho vráťte do servisného strediska spoločnosti HoMedics na odskúšanie a opravu.

• Udržiavajte kábel ďalej od vyhrievaných povrchov.

• Nadmerné používanie môže viesť k nadmernému zahrievaniu a skráteniu životnosti výrobku. V takom prípade prestaňte jednotku používať a pred ďalším použitím ju nechajte vychladnúť.

• NIKDY nevhadzujte ani nevkladajte žiadne predmety do žiadnych otvorov.

• NEPOUŽÍVAJTE zariadenie v priestoroch, kde sa používajú aerosóly (spreje) alebo sa privádza kyslík.

• NEPOUŽÍVAJTE zariadenie pod dekou ani vankúšom. Nadmerné teplo môže spôsobiť požiar, smrť v dôsledku zásahu elektrickým prúdom alebo zranenie osôb.

• NEPRENÁŠAJTE toto zariadenie za kábel ani nepoužívajte kábel ako rukoväť.

• Zariadenie sa NEPOKÚŠAJTE opraviť. Neobsahuje žiadne časti, ktoré by mohol opraviť používateľ. V prípade potreby opravy pošlite zariadenie do servisného strediska spoločnosti HoMedics. Servis tohto zariadenia môže vykonávať iba autorizovaný servisný personál spoločnosti HoMedics.

• Na túto zdravotnú pomôcku NESTÚPAJTE. Smie sa používať len na podlahe, posteli a pod.

• Nikdy neblokujte otvory zariadenia ani ho neumiestňujte na mäkký povrch, ako je posteľ alebo pohovka. Udržiavajte otvory bez prachu, vlasov a pod. Downloaded from www.vandenborre.be71 I SK
• Zariadenie neuchovávajte na miestach, z ktorých môže spadnúť alebo byť stiahnuté do vane alebo umývadla. Do zariadenia nenalievajte vodu ani iné tekutiny.

• Nedodržanie uvedeného môže mať za následok riziko požiaru alebo úrazu. BEZPEČNOSTNÉ UPOZORNENIA: PRED POUŽITÍM ZARIADENIA SI POZORNE PREČ ÍTAJTE TÚTO ČASŤ.

• Ak máte akékoľvek obavy o svoje zdravie, poraďte sa pred použitím tohto zariadenia s lekárom.

• Jedinci s kardiostimulátorom a tehotné ženy by sa pred použitím tohto zariadenia mali poradiť s lekárom. Neodporúča sa používať diabetikom.

• NEPOUŽÍVAJTE zariadenie u detí, invalidov, spiacich osôb ani osôb v bezvedomí. NEPOUŽÍVAJTE zariadenie na miestach s necitlivou pokožkou ani vtedy, ak má osoba slabú cirkuláciu krvného obehu.

• Toto zariadenie nesmie ZA ŽIADNYCH OKOLNOSTÍ používať osoba trpiaca ochorením, ktoré by ju obmedzilo v schopnosti ovládať ovládacie prvky, alebo ktorá má obmedzenézmyslové schopnosti v dolnej polovici tela.

• Zariadenie NIKDY nepoužívajte priamo na opuchnuté alebo zapálené miesta ani na ekzémy či kožné vyrážky.

• Ak pri používaní tohto zariadenia cítite akékoľvek ťažkosti, prestaňte ho používať a poraďte sa s lekárom.

• Toto nie je profesionálne zariadenie. Je určené na osobnú potrebu na uvoľnenie svalového napätia. NEPOUŽÍVAJTE ho ako náhradu za lekársku pomoc.

• Ak sa pomôcka použije pred spaním, jej stimulačný účinok môže spomaliť zaspávanie.

• Nepoužívajte zariadenie dlhšie, ako sa odporúča.

• Ak máte pocit, že pomôcka je príliš horúca, odpojte ju od elektrickej siete a obráťte sa na servisné stredisko spoločnosti HoMedics.

• Dajte pozor na to, aby boli vlasy, oblečenie a šperky vždy dostatočne ďaleko od masážneho mechanizmu alebo akýchkoľvek iných pohyblivých častí výrobku. ÚDRŽBA: Čistenie Zdravotnú pomôcku odpojte od sieťovej zásuvky a ak je poťah nutné vyčistiť, použite mäkkú vlhkú handričku. Podložku nikdy nenamočte ani nepoužívajte silné chemické čistiace prostriedky. Pomôcka si nevyžaduje žiadnu inú údržbu. Skladovanie Zdravotnú pomôcku uložte do pôvodnej škatule alebo na bezpečné suché a chladné miesto. Zabráňte kontaktu s ostrými okrajmi alebo špicatými predmetmi, ktoré by textilný poťah mohli prerezať alebo prederaviť. Napájací kábel nikdy neomotávajte okolo pomôcky, mohlo by dôjsť k jeho zalomeniu. NEVEŠAJTE jednotku za šnúru. Vysvetlenie k smernici OEEZ Toto označenie pripomína, že výrobok sa v EÚ nemá likvidovať s komunálnym odpadom. Ak chcete predchádzať možnému poškodeniu životného prostredia alebo ľudského zdravia z dôvodu neregulovaného nakladania s odpadom, výrobok odovzdajte na recykláciu. Podporíte tak trvalo udržateľné opätovné využitie materiálových zdrojov. Použitý výrobok odneste do príslušného recyklačného strediska alebo sa obráťte na predajňu, v ktorej ste ho zakúpili. Predajca môže sprostredkovať odovzdanie výrobku na ekologicky bezpečnú recykláciu. Downloaded from www.vandenborre.be72 I SK Príprava

1. Podložku STRETCH rozbaľte a položte na podlahu.

STRETCH môžete položiť aj na pevný plochý matrac, ak ste predtým z neho zložili všetko posteľné prádlo.

2. Kábel zasuňte do blízkej zásuvky

Dbajte na to, aby ste oň nemohli zakopnúť a z okolia podušky odstráňte všetky predmety, kvôli ktorým by ste nemuseli mať dostatok priestoru na pohodlné ležanie.

3. Zložte si topánky, šály, viazanky, opasky a šperky.

Oblečte si mäkký a pohodlný odev, ktorý vás udrží v teple. Ošetrenie

1. Ľahnite si na podložku STRETCH chrbtom nadol tak, aby ste

dolnú časť tela mali na zhrubnutej časti podložky a hlavu na vankúši.

2. Nohy a ruky si položte podľa pokynov v tabuľke oproti.

Vyberte si zodpovedajúcu polohu, pretože poloha nôh a rúk môže výrazným spôsobom ovplyvniť intenzitu terapie. Vaša ohybnosť Poloha nôh Poloha rúk Intensitet Obr. 3 Takmer žiadna ohybnosť, napr. tuhý chrbát/ tuhé podkolenné šľachy Pokrčte kolená a chodidlá položte na zem za podložku Ruky položte pozdĺž tela alebo si ich položte na brucho Mierny Obr. 4 Čiastočná ohybnosť, ale ešte nie dostatočná Vystrite nohy a pod kolená si podložte vankúš Ruky položte pozdĺž tela alebo si ich položte na brucho Stredný Obr. 5 Dobrá ohybnosť, ľahko si dosiahnete na špičky prstov Vystrite nohy (bez vankúša) Ruky položte pozdĺž tela alebo si ich položte na brucho Zvýšená Obr. 6 Veľká ohybnosť a hľadanie dôkladnejšej terapie Vystrite nohy (bez vankúša) Ruky vystrite alebo si ich založte pod hlavou Max. intenzita POKYNY NA POUŽITIE: VLASTNOSTI PRODUKTU: Obr. 1 Obr. 3 Obr. 4 Obr. 5 Obr. 6 Diaľkové ovládanie Obr. 2 Zloženie umožňuje jednoduché prenášanie a uloženie – zbalenie a nosenie. Odnímateľný vankúš Downloaded from www.vandenborre.be73 I SK

NÍZKA = svieti 1 LED STREDNÁ = svietia 2 LED VYSOKÁ = svietia 3 LED Odporúčame, aby ste začali s NÍZKOU intenzitou, pretože počas programu si ju môžete kedykoľvek zvýšiť, ak sa rozhodnete pre hlbšiu terapiu.

5. Vyberte si program.

Program Trvanie* Opis a výhody Twist 6 až 9 minút Kratší program, ktorého súčasťou je aj krútenie a využíva sa na zníženie napätia v ramenách a bedrách. Je vynikajúci aj na uvoľnenie napätia v dolnej časti chrbta. Flow 9 až 15 minút Postupné vlnenie, ktoré chrbticu jemne mobilizuje po celej dĺžke a zanecháva pocit osvieženia a elasticity Energize 9 až 12 minút Povznášajúci program, ktorý pomáha zvyšovať energiu Stretch 10 až 15 minút „Komplexná“ terapia, ktorá je vynikajúca na uvoľnenie po dlhom čase strávenom sedením *Poznámka: doba trvania závisí od zvoleného nastavenia intenzity

Po spustení terapie si zatvorte oči, uvoľnite všetky svaly a sledujte svoje dýchanie. Hmotnosť tela uvoľnite hlboko do podložky a oddychujte. Rady na dosiahnutie najlepších výsledkov pri používaní podložky STRETCH

1. Uvoľnite sa a nechajte pracovať podložku

Počas terapie si starostlivo skúmajte každú časť svojho tela a vždy keď zacítite napätie, vedome ho uvoľnite tak, že umožníte svojmu telu stať sa ťažším a mäkším. Pohyb vytvorený podložkou STRETCH bude vaším telom pohybovať bez toho, aby ste vynaložili akúkoľvek námahu. V skutočnosti platí, že čím viac sa uvoľníte, tým bude terapia účinnejšia.

2. Zdokonalenie krútiaceho pohybu

Programy, ktoré obsahujú krútiaci pohyb, sa dajú ešte viac zdokonaliť pridaním jemného otáčania hlavou, ako to je uvedené nižšie. Pri krútení v oblasti ramien skúšajte pomaly otáčať hlavou v smere krútenia. Uvoľnite hlavu, aby mohla oťažieť a aby sa ucho mohlo zaboriť do podložky. Keď sa rameno vracia späť nadol, hlavou pomaly otáčajte späť do stredu, potom pokračujte na druhú stranu. Pri krútení v oblasti bedier majte hornú časť tela uvoľnenú a obe ramená ťažké. Bedrá uvoľnite, aby sa mohli nadvihnúť bez odporu. Keď sa dvíha pravé bedro, skúšajte otáčať hlavou doľava a naopak. Hlavou pohybujte vždy jemne a medzi pohybmi ju vráťte do neutrálnej polohy. Ak v krku cítite akékoľvek nepohodlie, robte menšie pohyby alebo skúste použiť vankúš, aby na ňom mohla hlava ležať pri otáčaní.

3. Využívanie dýchania

Ak pri terapeutickom programe cítite napätie alebo malé nepohodlie, skúste si predstaviť nasmerovanie svojho dýchania do oblasti napnutia. Dýchajte pomaly a zhlboka, nadychujte a vydychujte cez nos. Ak sa pritom cítite dobre, pokúste sa predĺžiť výdych tak, aby trval o 50 % dlhšie ako nádych. Do tohto rytmu sa dostanete, ak pri nádychu budete počítať do 4 a pri výdychu do 6. Pri výdychu sa vnorte hlbšie do podložky.

4. Skúste meniť svoju polohu

Podložka STRETCH je šikovne tvarovaná tak, aby vyhovovala ľuďom rôznych tvarov a veľkostí. Pocit z terapie môžete trošku zmeniť jemným posunutím svojho ležiaceho tela smerom nahor alebo nadol po podložke. Účinok pohybu bude pre každého iný, v závislosti od výšky a proporcií, takže musíte skúšať a nájsť si svoju obľúbenú polohu.

5. Zvyknite si na pravidelnú terapiu

Terapie môžete opakovať tak často, ako vám to vyhovuje, ale ako pri všetkom novom, aj tu vždy začínajte pomaly a keď si vaše telo zvykne, postupne zvyšujte režim. Odporúčame, aby ste terapiu začali jemne programom „Stretch“ na úrovni 1 a pred ďalšou terapiou počkajte aspoň 48 hodín. Potom, tak ako vám to bude vyhovovať, pomaly zvyšujte počet terapií na jednu až dve denne. Krútenie v oblasti ramien Krútenie v oblasti bedier Downloaded from www.vandenborre.beDownloaded from www.vandenborre.beDownloaded from www.vandenborre.beIB-YMM-1500-EU-0317-01 Downloaded from www.vandenborre.be