YMM1500EU - Hierontalaite HOMEDICS - Ilmainen käyttöohje ja opas

Tuotetyyppi	Hieromamatto
Merkki	HoMedics
Malli	YMM1500EU
Virransyöttö	220-240 V AC
Mitat (noin)	180 x 60 cm (avattuna)
Paino (noin)	4 kg
Päätoiminnot	Venytys, vääntö, fluidi, virkistävä
Ohjelmat	Vääntö, Fluidi, Virkistävä, Venytys
Intensiteettitasot	3 tasoa (Heikko, Kohtalainen, Korkea)
Ohjelmien kesto	6-15 minuuttia ohjelmasta riippuen
Ohjaus	Johdollinen kaukosäädin
Mukana tulevat lisävarusteet	Irrotettava tyyny
Käyttö	Selällään maassa tai kiinteällä patjalla
Kohderyhmä	Aikuiset, alkaen 13 vuotta
Hoito	Kostea ja pehmeä liina, ei voimakkaita puhdistusaineita
Säilytys	Taita ja säilytä kuivassa ja viileässä paikassa
Turvallisuus	Älä käytä herkällä iholla, sydämentahdistimen kanssa, raskauden aikana, diabeteksen yhteydessä
Suojausluokka	IPX0 (ei vesitiivis)
Takuu	2 vuotta (osat ja työ)

Usein kysytyt kysymykset - YMM1500EU HOMEDICS

Miten HoMedics YMM1500EU -hieromamattoa käytetään?

Aseta matto lattialle, kytke se 220-240 V:n pistorasiaan, makaa selälläsi tyyny pään alla. Paina kaukosäätimen käynnistyspainiketta, valitse intensiteetti ja sitten ohjelma. Rentoudu istunnon aikana.

Mitkä ohjelmat ovat saatavilla?

Neljä ohjelmaa: Vääntö (6-9 min), Fluidi (9-15 min), Virkistävä (9-12 min) ja Venytys (10-15 min). Niiden kesto vaihtelee valitun intensiteetin mukaan.

Miten matto puhdistetaan?

Irrota laite verkkovirrasta. Käytä kosteaa ja pehmeää liinaa kankaan puhdistamiseen. Älä käytä voimakkaita kemiallisia puhdistusaineita tai liikaa vettä.

Voinko käyttää mattoa, jos minulla on sydämentahdistin tai olen raskaana?

Neuvottele lääkärin kanssa ennen käyttöä. Sitä ei suositella henkilöille, joilla on sydämentahdistin, raskaana oleville tai diabeetikoille ilman lääkärin neuvoa.

Mikä on ihanteellinen asento matolla?

Makaa selälläsi, pakarat lähellä kohotettua osaa. Säädä jalkojen ja käsivarsien asentoa joustavuutesi mukaan säädelläksesi intensiteettiä. Katso ohjekirjan taulukkoa.

Kuinka kauan yksi istunto kestää?

Yksi ohjelma kestää 6–15 minuuttia tyypistä ja intensiteetistä riippuen. Voit toistaa istuntoja, mutta aloita varovasti ja pidä aluksi 48 tunnin väli.

Voiko mattoa käyttää sängyllä?

Kyllä, tasaisella ja riittävän kiinteällä patjalla, kun olet poistanut kaikki vuodevaatteet. Varmista, ettei matto ylikuumene ja että ilma-aukot eivät ole tukossa.

Mitä tehdä, jos matto kuumenee liikaa?

Irrota laite välittömästi verkkovirrasta ja ota yhteyttä HoMedics-huoltokeskukseen. Liiallinen käyttö voi aiheuttaa ylikuumenemista; anna jäähtyä istuntojen välillä.

Voinko käyttää mattoa vaatteiden kanssa?

Kyllä, käytä mukavia, pehmeitä ja lämpimiä vaatteita. Poista kengät, huivi, solmio, vyö ja korut ennen istuntoa.

Miten matto säilytetään käytön jälkeen?

Taita matto ja säilytä se pahvilaatikossaan tai kuivassa ja viileässä paikassa. Vältä teräviä esineitä. Älä kääri johtoa maton ympärille äläkä ripusta sitä johdosta.

KÄYTTÖOHJE YMM1500EU HOMEDICS

• Irrota pistoke AINA pistorasiasta välittömästi käytön jälkeen ja ennen puhdistamista. Kytke pois päältä kääntämällä kaikki säätimet 'POIS PÄÄLTÄ' —asentoon ja irrota sitten pistoke.
• ÄLÄ KOSKAAN jätä laitetta valvomatta, kun pistoke on seinässä. Irrota pistoke virtalähteestä, kun se ei ole käytössä ja ennen kuin liität siihen osia tai lisävarusteita tai otat niitä pois.
• Tätä laitetta voivat käyttää yli 13-vuotiaat lapset ja henkilöt, joilla on rajoittuneet fyysiset, sensoriset tai henkiset kyvyt tai kokemuksen ja tiedon puutetta, jos heitä on valvottu, heille on annettu opastusta laitteen turvallisessa käytössä, ja he ymmärtävät laitteen käyttöön liittyvät vaaratilanteet. Lapsia on valvottava, jotta he eivät leiki laitteen kanssa
• ÄLÄ KOSKETA laitetta, joka on pudonnut veteen tai muuhun nesteeseen. Sammuta virta ja irrota pistoke välittömästi. Pidä kuivana – ÄLÄ käytä märissä tai kosteissa olosuhteissa.
• ÄLÄ KOSKAAN laita tappeja tai metallisia liittimiä laitteeseen.
• Tätä laitetta saa käyttää vain tässä lehtisessä kuvattuun käyttötarkoitukseen. ÄLÄ käytä lisälaitteita, jotka eivät ole HoMedicsin suosittelemia.
• Laitetta El saa KOSKAAN käyttää, jos virtajohto tai pistoke on vaurioitunut

tai ei toimi kunnolla tai on pudonnut tai vaurioitunut tai pudonnut veteen. Palauta se HoMedicsin huoltokeskukseen tarkastusta ja korjausta varten.

• Pidä johto pois kuumilta pinnoilta.
• Liiallinen käyttö voi johtaa laitteen liiallliseen kuumenemiseen ja käyttöiän lyhenemiseen. Jos näin tapahtuu, lopeta käyttö ja anna laitteen jäähtyä ennen käyttöä.
• ÄLÄ KOSKAAN pudota tai aseta mitään esinettä laitteen aukkoihin.
• ÄLÄ käytä paikoissa, missä käytetään aerosolituotteita (suihkeita) tai annetaan happea.
• ÄLÄ käytä peiton tai tyynyn alla. Ylikuumeneminen on mahdollista ja voi aiheuttaa tulipalon, tappavan sähköiskun tai henkilövahinkoja.
• ÄLÄ KANNA tätä laitetta johdosta tai käytä johtoa kahvana.
• ÄLÄ käytä ulkona.
• ÄLÄ riko.
  • Tämä laite toimii 220-240 V vaihtovirralla.
• ÄLÄ yritä korjata laitetta. Laite ei sisällä käyttäjän huollettavia osia. Lähetä laite huoltoa varten HoMedicsin huoltokeskukseen. Kaikki tämän laitteen huollot saa tehdä vain valtuutetut HoMedicsin huoltohenkilöt.
• ÄLÄ SEISO laitteen päällä. Laitetta tulee käyttää ainoastaan lattialla tai sängyn tms. päällä.
• Älä koskaan tuki laitteen ilma-aukkoja tai aseta laitetta pehmeälle alustalle, kuten sängylle tai sohvalle. Pidä ilma-aukot puhtaana nukasta, hiuksista jne.
• Älä sijoita tai varastoi laitetta paikkaan, josta se voi pudota tai se voidaan vetää kylpyammeeseen tai altaaseen. Laitetta ei saa upottaa tai pudottaa veteen tai muihin nesteisiin.

- Edellä mainitun laiminlyöminen saattaa johtaa tulipaloon tai henkilövahinkoihin.

VAROTOIMENPITEET :

LUE TÄMÄ OSIO HUOLELLISESTI ENNEN LAITTEEN KÄYTTÖÄ.

- Jos sinulla on terveyttäsi koskevia huolenaiheita, neuvottele lääkärin kanssa ennen tämän laitteen käyttöä.

- Sydämentahdistinta käyttävien henkilöiden ja raskaana olevien naisten pitäisi aina neuvotella lääkärin kanssa ennen tämän laitteen käyttöä. Käyttö ei ole suositeltavaa diabeetikoille.

- ÄLÄ käytä vauvalla, nukkuvalla, invalidilla tai tajuttomalla henkilöllä. ÄLÄ käytä herkällä iholla tai henkilöllä, jonka verenkierto on heikko.

- Laitetta ei saa KOSKAAN käyttää henkilö, jolla on sellainen fyysinen oire, joka rajoittaa käyttäjän kykyä käyttää säätimiä tai jonka tuntoaisti on puutteellinen kehon alaosassa.

- ÄLÄ KOSKAAN käytä turvonneilla tai tulehtuneilla alueilla tai rikkoontuneella iholla.

- Jos laitteen käyttö aiheuttaa epämiellyttävää tunnetta, lopeta käyttö ja ota yhteyttä lääkäriin.

- Laite on tarkoitettu henkilökohtaiseen eikä ammatilliseen käyttöön väsyneiden lihasten hieronnassa. Laite El korvaa sairaalahoitoa.

- Hoidoilla voi olla virkistävä vaikutus joka saattaa viivästyttää unen saamista jos laitetta käytetään ennen nukkumaanmenoa.

- Älä käytä suositeltua kauempaa.

- Jos laite tuntuu erittäin kuumalta, sammuta virta ja ota yhteyttä HoMedicsin huoltoliikkeeseen.

- Pidä huoli siitä, että hiukset, vaatteet ja korut eivät missään vaiheessa ole lähellä laitteen liikkuvia osia.

KUNNOSSAPITO :

Puhdistus

Kytke laite pois verkkovirrasta. Puhdista kangas tarvittaessa pehmeällä ja kostealla liinalla. Älä milloinkaan kastele mattoa. Älä käyta voimakkaita kemiallisia puhdistusaineita. Ei vaadi muuta huoltoa.

Varastointi

Aseta laite omaan laatikkoonsa turvalliseen, kuivaan ja viileään paikkaan. Vältä kosketusta koviin kulmiin tai teräviin esineisiin, jotka saattavat leikat tai repiä kangaspintaa. Välttääksesi vahingoittamasta laitetta ÄLÄ kierrä virtajohtoa laitteen ympärille. ÄLÄ riiputa laitetta virtajohdosta.

WEEE-selitys

Tämä merkki tarkoittaa, että tätä tuotetta ei saa hävittää muiden talousjätteiden mukana missään EU maassa. Kontrolloimattomasta jätteiden hävittämisestä mahdollisesti aiheutuvien ympäristöhaittojen tai terveysvaarojen estämiseksi hävitä tämä tuote vastuullisesti edistääksesi materiaalivarojen uudelleenkäyttöä. Palauta käytetty laite käyttäen palautus- ja noutojärjestelmää laitteen myyneeseen liikkeeseen. He voivat kierrättää tämän tuotteen ympäristöturvallisesti.

LAITTEEN OMINAISUUDET :

Kuva 1

Kaukosäädin IRretettava tyyny www.vandenborre.be KEV MEDIIS Kuva 2 Helppo taittaa säilytystä – tai kuljetusta varten.

Kuva 3 Kuva 4 Kuva 5 Kuva 6

KÄYTTÖOHJEET :

Esivalmistelut

1. Avaa STRETCH-hierontamatto ja aseta se lattialle.

STRETCH voidaan myös asettaa kiinteän ja tasaisen patjan päälle, kunhan pehmeät vuodevaatteet on otettu välistä pois.

1. Kytke pistoke pistorasiaan.

Varmista, ettei virtajohto ole kulkuväylällä ja katso, ettei ympärillä ole muita esineitä, jotta sinulla on riittävästi tilaa asettautua matolle mukavasti.

1. Ota pois kengät, huivit, solmiot, vyöt ja korut.

Pukeudu lämpimästi ja mukavasti.

Käsittely

1. Asetu makuulle STRETCH in päälle siten, että takamuksesi on lähimpänä tukityynyosaa ja tyyny on pääsi alla.

2. Laita kätesi ja jalkasi viereisen taulukon ohjeiden mukaisesti.

Tämä on tärkeää, sillä jalkojen ja käsien asento vaikuttaa käsittelyyn huomattavasti.

Taipuisuutesi Jalkojen asento Käsien asento Voimakkuus
Kuva 3	Heikko taipuisuus, esim. jäykkä selkä / kireät jänteet	Polvet taivutettuina, jalat tasaisesti lattiassa maton ulkopuolella	Sivuilla tai kädet mahan päällä	Lievä
Kuva 4	Jonkin verran taipuisuutta, kuitenkin rajallisesti	Jalat suorina, pehmike polvien alla	Sivuilla tai kädet mahan päällä	Kohtalainen
Kuva 5	Hyvä taipuisuus - varpaiden koskettaminen onnistuu helposti	Jalat suorina (ei pehmikettä)	Sivuilla tai kädet mahan päällä	Tehostettu
Kuva 6	Taipuisuus on erittäin hyvä, tavoitteena tehokas käsittely	Jalat suorina (ei pehmikettä)	Kädet ojennettuina tai taivutettuina pään alle	Täysi voimakkuus

3. Paina kaukosäätimen ⏻ -painiketta

4. Valitse voimakkuus

ALHAINEN = 1 LED-valo

Suosittelemme aloittamaan alhaisella asetuksella. Voimakkuutta voi tarvittaessa lisätä käsittelyn aikana.

5. Valitse ohjelma.

Ohjelma Kesto* Kuvaus ja hyödyt
Twist 6-9 minuuttia	Lyhyehkö ohjelma	johon kuuluutaivutuksia olkapäiden ja lanteidenjännitteiden lieventämiseksi.Soveltuu myös alaselän jännitteisiin.
Flow 9-15 minuuttia	Asteittain eteneviä	venytyksiä kokoselkärangan pituudella. Rentouttaaja notkistaa.
Energize 9-12 minuuttia		Energiatasoa parantava ohjelma
Stretch 10-15	minuuttia	Monipuolinen ohjelma vastapainoksipitkäaikaiselle istumiselle

*Huom: kesto vaihtelee valitun voimakkuuden mukaisesti

6. Rentoudu

Ohjelman alkaessa sulje silmäsi, rentouta kaikki lihaksesi ja keskity hengitykseen. Anna kehosi painon upota mattoa vasten ja nauti olostasi.

Vinkkejä STRETCH-hierontamaton käyttöön

1. Rentoudu ja anna hierontamaton tehdä työ

Keskitä huomiosi kuhunkin käsiteltävään kehon osaan hoidon aikana ja aina kun tunnet jännitteitä, pyri tietoisesti lievittämään niitä antamalla kehon tuntua painavammalta ja pehmeämmältä. STRETCH-hierontamatto liikuttaa kehoasi sinun tarvitsematta itse tehdä mitään. Itse asiassa hyöty on sitä parempi, mitä rentoutuneempana olet.

2. Taivutustoiminnon tehostaminen

Taivutustoimintoja sisältävän ohjelman tehoa voidaan parantaa

kääntämällä päätä varovasti seuraavien ohjeiden mukaisesti.

Hartioiden taivutuksen aikana käännä päätä hitaasti taivutuksen suuntaisesti. Anna pään tuntua raskaalta ja korvan painautua mattoa vasten. Olkapään laskeutuessa käännä päätä hitaasti takaisin suoraan asentoon ja toista sama liike toisella puolella.

Lantioiden taivutuksen aikana pidä yläruumis rentona ja anna molempien olkapäiden tuntua painavilta. Anna lantion kohota vaivattomasti. Lantion oikean puolen kohotessa käännä päätäsi vasemmalle ja vastaavasti oikealle lantion vasemman puolen kohotessa. Taivutusten välillä palauta rauhallisesti neutraali asento. Jos niskan alueella tuntuu epämiellyttävältä, pienennä liikkeitä tai kokeile pitää tyynyä pään alla kummallakin puolella.

Jos hoito-ohjelman aikana tuntuu jännitteitä tai lievää epämukavuutta, yritä kuvitella hengityksen keskittämistä siihen kohtaon, jossa jännitteitä tuntuu. Hengitä nenän kautta hitaasti ja syvään . Jos se tuntuu hyvältä, voit myös kokeilla uloshengityksen pidentämistä siten, että se kestää puolet sisäänhengitystä pidempään. Päästäksesi tähän rytmiin laske neljään sisään hengitettäessä ja kuuteen ulos hengitettäessä. Anna kehosi uppoutua syvemmälle mattoon ulos hengittäessäsi.

4. Kokeile asennon vaihtamista hierontamatolla

STRETCH on suunniteltu siten, että se sopii erikokoisille henkilöille.

Voit kokeilla, miltä hoito tuntuu kun vaihdat asentoa matolla eteen- tai taaksepäin. Vaikutus on henkilökohtainen riippuen painosta ja mitoista. Kokeile, mikä kohta tuntuu parhaalta.

5. Tee käsittelystä säännöllinen tapa

Hoitoja voidaan toistaa niin usein kun se tuntuu hyvältä, mutta samoin kuin kaiken muunkin uuden suhteen, aina kannattaa aloittaa varovasti ja lisätä kertoja sitä mukaa kun keho tottuu käsittelyyn. Suosittelemme aloittamaan varovasti venytysohjelmalla tasolla 1 ja odottamaan ainakin 48 tuntia ennen seuraavaa hoitoa. Sen jälkeen voidaan vähitellen siirtyä hoitoon päivittäin tai kahdesti päivässä.

KULLANMADAN ÖNCE TÜM TALİMATLARI OKUYUN. BU TALİMATLARI DAHA SONRA BAŞVURMAK ÜZERE SAKLAYIN.