Drumfit Flow Arion - Fitnessapparatuur CECOTEC - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Drumfit Flow Arion CECOTEC

NL • De codering in deze handleiding is algemeen en geldt voor alle codevarianten van het apparaat.

Veiligheidsinstructies

Lees zorgvuldig de voorschriften voor het gebruik van het product. Bewaar deze handleiding voor toekomstig(e) gebruik of gebruikers.

• Lees deze instructies voordat u begint met de montage of voordat u uw loopband gaat gebruiken. Deze instructies bevatten belangrijke informatie die u zal helpen om de beste prestaties uit uw apparatuur te halen.
• Het product is alleen veilig als het op de juiste wijze wordt gemonteerd, onderhouden en gebruikt.
• Het is uw verantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat alle gebruikers op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen die in deze handleiding worden genoemd.
• Dit apparaat kan worden gebruikt door kinderen vanaf 8 jaar en personen met verminderde lichamelijke, zintuiglijke of geestelijke vermogens of met gebrek aan ervaring en kennis, indien zij onder toezicht staan of instructies hebben gekregen over het veilig gebruik van het apparaat en de gevaren ervan begrijpen. Kinderen mogen niet met het apparaat spelen. Reiniging en onderhoud mogen niet worden uitgevoerd door kinderen zonder toezicht.

- Houd kinderen en dieren uit de buurt van het montagegebied, omdat er kleine onderdelen zijn die bij

doorslikken een verstikkingsgevaar kunnen veroorzaken.

• Houd kinderen en dieren uit de buurt van de loopband. Het is alleen bedoeld voor volwassenen.
• Zorg ervoor dat de bouten en moeren goed zijn aangedraaid voordat u de loopband gebruikt. De veiligheid van uw apparatuur kan alleen worden gegarandeerd door regelmatige inspectie op schade of tekenen van slijtage.
• Gebruik de loopband zoals aangegeven in deze handleiding. Als u bij het monteren of testen van de loopband defecte onderdelen aantreft, of als de fiets tijdens het gebruik een ongewoon geluid maakt, gebruik hem dan niet meer en neem contact op met de klantenservice van Cecotec. Gebruik de loopband niet totdat het probleem is opgelost.
• Incorrect gebruik of het niet naleven van de instructies in deze handleiding annuleert de garantie van het product en de verantwoordelijkheid van de fabrikant.
• Voordat u met een trainingsprogramma begint, is het raadzaam uw arts te raadplegen als u een ongunstige gezondheidstoestand of lichamelijke gesteldheid hebt die een veiligheidsrisico kan vormen of een correct gebruik van de loopband kan bemoeilijken. Als u medicijnen neemt tegen bloeddruk, hoge bloeddruk of cholesterol, is het advies van uw arts essentieel.
• Houd rekening met de aanwijzingen van uw lichaam. Onjuiste of overmatige lichaamsbeweging kan uw gezondheid schaden. Stop met trainen als u een van de

volgende symptomen voelt: pijn, benauwdheid, pijn op de borst, onregelmatige hartslag, extreme kortademigheid, duizeligheid of misselijkheid. Als u een van deze symptomen ervaart, moet u contact opnemen met uw huisarts voordat u verder gaat met het trainingsprogramma.

• Wees voorzichtig bij het optillen of verplaatsen van de loopband, u kunt uw rug blesseren.
• Houd handen en losse kleding of andere voorwerpen uit de buurt van alle bewegende delen.
• Zorg ervoor dat er genoeg ruimte is om alle onderdelen te plaatsen voordat u begint.
• Plaats geen scherpe voorwerpen dichtbij de loopband.
• Dit product is exclusief ontworpen voor huishoudelijk gebruik. Niet gebruiken in winkels, instellingen of voor therapeutische doeleinden. Niet aanbevolen voor gebruik buitenshuis.
• De aankoop van dit toestel geschiedt op eigen risico. Als u gezondheidsproblemen hebt of het gevoel hebt dat u een risico loopt op een ernstige gezondheidstoestand, raadpleeg dan uw arts voordat u met de training begint.
• Volg altijd de aanbevelingen voor opwarm- en strekoefeningen voordat u de apparatuur gebruikt om te trainen.
• Slechts één persoon tegelijk mag de loopband gebruiken.
• Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen wijde kleding, want die kan in de

loopband blijven haken of het bewegen bemoeilijken. Begin met de loopband op een lage snelheid, terwijl u het stuur stevig vasthoudt.

• Dit product is geschikt voor gebruikers met een maximaal gewicht van 130 kg.
• Deze trainingsapparatuur is niet geschikt voor zeer nauwkeurige doeleinden.
• Wees uiterst voorzichtig bij het afstellen van de loopband. Houd uw vingers, haar en kleding uit de buurt van de loopband.
• Gebruik de loopband niet bedekt met lakens of andere textielproducten. Het kan heet worden en brand, verwondingen of elektrische schokken veroorzaken.
• Als er een reparatie nodig is, neem dan contact op met uw dealer voor meer informatie of neem contact op met de officiële technische ondersteuningsdienst van Cecotec.
• Controleer voor alle verstelbare onderdelen de maximale standen waarop ze kunnen worden aangepast/aangespannen.

• Locatie van de loopband:

• Plaats de loopband op een stevige, vlakke, stabiele ondergrond met een beschermende vloerbedekking of tapijt.

• Zorg voor een vrije ruimte van minimaal 2 meter rondom de loopband.

• Plaats niets achter de gordel dat de nooduitgang kan blokkeren.
• Ga niet op de loopband staan als u hem niet gebruikt of als u zich voorbereidt om hem te gebruiken. Plaats de voeten op de uiteinden van de loopband. Gebruik de loopband alleen als u er klaar voor bent.
• Begin nooit met hoge snelheid.
  • Spring niet op de loopband.
• Houd de loopband buiten het bereik van overmatige vochtigheid en stof.
• Zorg ervoor dat de mensen die tijdens de oefening aanwezig zijn, zich bewust zijn van de mogelijke risico's, bijvoorbeeld van bewegende delen tijdens de training.
• Onjuiste of overmatige lichaamsbeweging kan gezondheidsschade veroorzaken.
• Krom uw rug niet als u de loopband gebruikt. Probeer altijd uw rug recht te houden.
• WAARSCHUWING: sensoren die de hartslag aangeven kunnen onnauwkeurig zijn, aangezien het geen

medisch toestel is. Sensoren kunnen u geschatte hartslaginformatie geven.

• Als u zich ongemakkelijk voelt, stop dan onmiddellijk met trainen. Het kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Als het aanhoudt, ga dan onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde medisch centrum.
• WAARSCHUWING: laat de loopband niet draaien wanneer deze is opgevouwen.
• WAARSCHUWING: wacht tot het loopvlak volledig tot stilstand is gekomen alvorens in te klappen.
• De geluidsemissie onder belasting is hoger dan zonder belasting.
• Om een noodstop te maken, plaatst u uw handen op het stuur en uw voeten op de voetsteunen.
• Verbind altijd de veiligheidsklem met uw kleding ter hoogte van uw middel en steek de veiligheidssleutel in het bedieningspaneel voordat u begint met trainen.
• Om ongelukken te voorkomen, is deze loopband voorzien van een veiligheidssleutel die u stevig aan uw kleding moet bevestigen. Als u per ongeluk struikelt of uitglijdt terwijl u op de loopband loopt of rent, verwijder dan de veiligheidssleutel uit de console om de motor van de loopband te stoppen. Plaats de veiligheidssleutel terug om de training te starten.

Metodo Brucia Calorie:

1. Onderdelen en componenten

Figuur 1

1. Links en rechts rechtop
2. Linker en rechter stijlbekleding
3. Leuningconstructie
4. Veiligheidsslot
5. Schermmontage
6. Console-assemblage
7. Raceplatform montage
8. Siliconen oliefles
9. M1015 Halfronde kopschroef
10. M1025 Halfronde kopschroef
11. M1035 Halfronde kopschroef
12. M1040 Halfronde kopschroef
13. M1065 Halfronde kopschroef
14. Linker bekerhouder
15. Bekerhouder rechts
16. Stroomkabel
17. M10 platte ring
18. M10 veerring
19. Kruissleutel
20. Zelfborende verzonken kopschroeven ST4.212
21. S5 inbussleutel
22. S6 inbussleutel
23. Gasveerverbindingsassemblage

Opmerking:

De afbeeldingen in deze handleiding zijn schematische weergaven en komen mogelijk niet exact overeen met die van het product.

2. Voor gebruik

• Dit apparaat wordt geleverd in een verpakking die het tijdens transport beschermt. Haal het apparaat uit de doos. U kunt de originele doos en ander verpakkingsmateriaal op een veilige plaats bewaren om schade aan het apparaat te voorkomen als u het in de toekomst moet vervoeren. Als u de originele verpakking wilt weggooien, zorg er dan voor dat u alle materialen op de juiste manier recycleert.
• Zorg ervoor dat alle onderdelen en componenten aanwezig en in goede staat zijn. Als er onderdelen ontbreken of beschadigd zijn, neem dan onmiddellijk contact op met de officiële technische ondersteuningsdienst van Cecotec.

Inhoud van de doos:

• Product
  • Deze gebruiksaanwijzing
• Verwijder het serienummer niet van het product, zodat uw apparatuur traceerbaar blijft in geval van nood.

a. Verbind de console-uitgangslijn (A) met de bovenste lijn van de console (a). Let op! Nadat u alle kabels hebt aangesloten, steekt u de aangesloten kabels in de bovenklep van de console om te voorkomen dat de kabels tijdens de installatie bekneld raken.
b. Gebruik een kruissleutel (85) om de 8 ST4.2X12 verzonken zelfborende schroeven (64) vast te draaien en het display (33) aan de bovenste consolekap (30) te bevestigen.
c. Trek de linker bekerhouder (28) naar buiten en duw de gesp (G) van de bekerhouder in het gespgat (g) op de consolekap. Gebruik vervolgens een kruissleutel (85) om de linker bekerhouder (28) met 4 ST4.2X12 verzonken zelfborende schroeven (64) aan de bovenste consolekap (30) vast te zetten en draai deze aan.
d. Trek de rechter bekerhouder (29) eruit en duw de gesp (G) van de bekerhouder in het gespgat (g) op de consolekap. Gebruik vervolgens een kruissleutel (85) om de rechter bekerhouder (29) met 4 ST4.2X12 verzonken zelfborende schroeven (64) aan de bovenste consolekap (30) te bevestigen en draai ze vast.

Stap 2:

Afbeelding 3

a. Verbind de bovenste lijn van de console (A) met de middelste lijn van de leuning (a).
b. Verbind de middelste pulssensorkabel (B) met de onderste pulssensorkabel (b).
c. Verbind de middelste hartslaglijn (E) met de onderste omgevingslichtlijn (e). Let op! Nadat u alle kabels hebt aangesloten, dient u ze zorgvuldig door de buizen van de linker- en rechterleuning te leiden om te voorkomen dat ze tijdens de installatie bekneld raken.
d. Plaats het linker en rechter handrailschuim (27) in de vierkante buizen van de bovenkap van de console (30). Lijn de schroefgaten uit en gebruik vervolgens de inbussleutel (84) om elke kant vast te zetten met 4 M10×35 halfronde schroeven, samen met veerringen (60) en platte ringen (59), zodat de handrails stevig aan de consoleconstructie bevestigd zijn.

Stap 3:

Afbeelding 4

a. Plaats de rechter staander (5) op het loopvlak van de loopband. Verbind vervolgens de kabel van de middenconsole (A) met de kabel van de onderste console (a). Leid de aangesloten kabels voorzichtig door het gat in de staander. Lijn de L-vormige beugel van de staander (5) uit met de vierkante buis op de basis. Zorg ervoor dat de schroefgaten overeenkomen.

b. schroef met halfronde kop (44) door een veerring (60) en een platte ring (59) en draai deze vervolgens met de inbussleutel (84) stevig vast.
c. schroef met halfronde kop (45) door een veerring (60) en een platte ring (59) en draai deze ook vast met de inbussleutel (84).
d. Herhaal dezelfde stappen om de linker stijl te installeren (4).
e. Plaats tot slot de linker stijlbekleding (25) en de rechter stijlbekleding (26) op de respectievelijke stijlen.

Stap 4:

Afbeelding 5

a. Verbind de middenlijn van de leuning (A) met de middenlijn van de console (a).

b. Steek de U-vormige beugels, die aan het schuim van de linker en rechter leuning (27) zijn bevestigd, in de overeenkomstige gaten in de linker en rechter staanders. Lijn de schroefgaten uit.

halfronde kop (52) en platte ringen (59). Steek de schroeven door de gaten in de staander en in de schroefgaten in de leuning. Draai ze stevig vast met de inbussleutel (84).

d. Plaats de veiligheidsschakelaar (35) op het bedieningspaneel.

Stap 5:

Afbeelding 6

a. Om de loopband op te vouwen, houdt u positie A vast met uw rechterhand en tilt u het loopvlak omhoog. Duw stevig totdat u een klik hoort bij punt B. Dit geeft aan dat het loopvlak goed vergrendeld is.
b. Plaats de verbindingsconstructie (9) in de U-vormige beugel op het loopvlak. Lijn de gaten uit en bevestig elke zijde met een M10×25 schroef met halfronde kop.

c. Om de loopband te verplaatsen en op te bergen, gebruikt u de voorwielen (24) onder het loopvlak nadat u deze hebt ingeklapt. Hiermee kunt u de loopband zowel vooruit als achteruit verplaatsen.

Let op: Bevestig het frame aan beide zijden stevig in positie A om te voorkomen dat het tijdens transport naar voren kantelt.

d. Als de loopband wiebelt door een oneffen vloer, stel dan de verstelbare voetsteun (23) af zoals weergegeven in de afbeelding. Draai deze met de klok mee of tegen de klok in om het apparaat waterpas te zetten.

e. Om de loopband uit te klappen, houdt u positie A vast met uw rechterhand en tilt u het platform iets op. Gebruik uw voet om de vergrendeling bij punt B voorzichtig los te maken, terwijl u tegelijkertijd het hoofdframe met uw rechterhand naar beneden leidt. Laat het frame langzaam naar de grond zakken. Zorg ervoor dat er geen mensen of huisdieren in de buurt zijn om letsel te voorkomen.

Let op: Sluit de voeding pas aan nadat u alle installatiestappen hebt voltooid en hebt gecontroleerd of er niets ontbreekt. Raadpleeg de volgende paragrafen voor de bedieningsinstructies.

4. Bediening

Voorbereiding

Bent u ouder dan 45 jaar of heeft u gezondheidsproblemen, en is dit de eerste keer dat u gaat sporten? Raadpleeg dan uw arts of een gekwalificeerde professional voordat u de loopband gebruikt.

Voordat u op de loopband stapt, gaat u aan de zijkant staan en maakt u zich vertrouwd met de basisbediening, zoals het starten, stoppen en aanpassen van de snelheid. Zodra u zich op uw gemak voelt, gaat u op de antislip plastic zijrails staan en pakt u de handrail met beide handen vast. Start de loopband op een lage snelheid van 1,6 tot 3,2 km/u. Ga rechtop staan, kijk recht vooruit en stap voorzichtig met één voet op de band om de beweging te testen. Begin vervolgens te lopen op de bewegende band. Zodra u zich stabiel voelt, verhoogt u de snelheid geleidelijk naar 3-5 km/u. Houd dit tempo ongeveer 10 minuten aan en breng de machine dan langzaam tot stilstand.

Oefenhandleiding

Begin door naast de loopband te gaan staan en vertrouwd te raken met het aanpassen van de snelheid en de hellingshoek. Gebruik de loopband pas als u de bediening goed onder de knie hebt.

Begin met een wandeling van 1 kilometer in een rustig tempo en noteer de tijd die u daarvoor nodig heeft. Dit kan 15 tot 25 minuten duren. Met een snelheid van 4,8 km/u duurt 1 kilometer wandelen ongeveer 12 minuten. Zodra u dit comfortabel kunt, kunt u uw snelheid en de helling geleidelijk verhogen. Een wandeling van 30 minuten in een rustig tempo met een gematigde helling is een effectieve cardiotraining.

Let op: vooruitgang kost tijd. Deze training is ontworpen om de gezondheid op lange termijn te ondersteunen, niet om direct resultaat te behalen.

Trainingsfrequentie

Streef ernaar om 3 tot 5 keer per week te sporten, gedurende 15 tot 60 minuten per sessie. Een regelmatig trainingsschema is effectiever dan slechts af en toe sporten. Je kunt de intensiteit regelen door zowel de snelheid als de helling aan te passen.

We raden aan om te beginnen zonder helling. Wanneer je klaar bent om je training te intensiveren, is het aanpassen van de helling een uitstekende manier om je training te verbeteren.

Trainingsintensiteit

Snelle methode – Training van 15 tot 20 minuten:

Deze methode is een efficiënte manier om te trainen. Begin met een warming-up van 2 minuten op 4,8 km/u. Verhoog vervolgens je snelheid naar 5,3 km/u en 5,8 km/u en houd elke snelheid 2 minuten aan. Verhoog daarna je snelheid elke 2 minuten met 0,3 km/u totdat je ademhaling sneller wordt, maar nog steeds comfortabel is. Houd dit tempo zo lang mogelijk vol. Als je buiten adem raakt, verlaag je snelheid met 0,3 km/u. Reserveer de laatste 4 minuten voor een geleidelijke cooling-down.

Als het lastig is om je snelheid te verhogen, probeer dan de helling iets te vergroten. Zelfs een kleine helling kan de intensiteit van je training aanzienlijk verhogen.

Deze aanpak is ontworpen om het calorieverbruik te optimaliseren. Begin met een warming-up van 5 minuten op een snelheid van 4-4,8 km/u. Verhoog vervolgens je snelheid elke 2 minuten met 0,3 km/u totdat je een uitdagende snelheid bereikt die je 45 minuten kunt volhouden.

Om je training te intensiveren, kun je proberen in dit tempo te trainen terwijl je naar een televisieprogramma van een uur kijkt. Verhoog je snelheid bij elke reclameonderbreking met 0,3 km/u en keer terug naar je vorige snelheid wanneer het programma verdergaat. Deze korte periodes van verhoogde intensiteit verhogen je hartslag en calorieverbranding. Reserveer de laatste 4 minuten altijd voor een cooling-down.

Aanbevolen uitrusting

Het enige wat je nodig hebt, is een paar goed passende, ondersteunende hardloopschoenen. Zorg ervoor dat de zolen schoon zijn om beschadiging van de band of het platform te voorkomen. Draag comfortabele, ademende kleding die geschikt is om in te sporten.

Opwarmingsoefeningen

Herinnering

Ongeacht het type oefening dat je doet, is het het beste om te beginnen met wat rek- en strekoefeningen. Warme spieren zijn makkelijker te rekken, dus begin met een warming-up van 5 tot 10 minuten. Stop dan even en voer de volgende rek- en strekoefeningen uit; herhaal elke oefening 5 keer, waarbij je elk been 10 seconden of langer vasthoudt. Voor het beste resultaat kun je de oefeningen na je training nog een keer herhalen.

Rekken naar beneden : Buig je knieën lichtjes en buig langzaam voorover vanuit je taille. Ontspan je rug en schouders en strek je zo ver mogelijk naar je tenen. Houd dit 10 tot 15 seconden vast en ontspan dan. Herhaal dit 3 keer. Afbeelding 7

Hamstringstrekking : Ga op een oefenmat zitten met één been gestrekt. Buig het andere been naar binnen, zodat de voetzool tegen de binnenkant van de dij van het gestrekte been rust. Reik met je handen naar de tenen van het gestrekte been. Houd dit 10 tot 15 seconden vast en ontspan. Herhaal dit 3 keer met elk been. Afbeelding 8

Rekken van de kuit en achillespees : Ga met je gezicht naar een muur of boom staan en plaats beide handen erop. Strek één been recht naar achteren. Houd je achterste been gestrekt en je hiel op de grond terwijl je naar de muur of boom leunt. Houd de rek 10-15 seconden vast en ontspan dan. Herhaal dit 3 keer met elk been. Afbeelding 9

Quadriceps-stretch : Plaats uw linkerhand op een muur of tafel voor evenwicht. Reik met uw rechterhand achter u en pak uw rechterenkel vast. Trek uw hiel voorzichtig naar uw billen totdat u de stretch aan de voorkant van uw dij voelt. Houd dit 10-15 seconden vast en ontspan. Herhaal dit 3 keer met elk been. Afbeelding 10

Rekken van de sartoriusspier (binnenkant dijbeen): Ga zitten met de voetzolen tegen elkaar en de knieën naar buiten gericht. Pak uw voeten met beide handen vast en trek ze voorzichtig naar uw lies. Houd de stretch 10-15 seconden vast en ontspan vervolgens. Herhaal 3 keer. Afbeelding 11

Gebruiksaanwijzing

Console schermbeschrijving

Figuur 12

1. Tijdsvenster: Geeft de duur van de training weer.
2. Puntmatrix (16×8): Toont een staafdiagram voor het profiel van het trainingsprogramma.

3. Afstandsvenster: Toont de afgelegde afstand tijdens de training.

4. Snelheidsvenster: Toont de huidige rijsnelheid.

5. Hartslag/calorieënvenster: Toont de hartslag of het aantal verbrande calorieën. Het bijbehorende pictogram licht op om aan te geven welke parameter momenteel wordt weergegeven.
6. Kantelvenster: Geeft de huidige kantelhoek weer.

Knopfuncties

• Knop "P" - Programmaselectie: Navigeer door de trainingsprogramma's in de volgende volgorde: P01–P15, FAT en Handmatige modus.
• "M"-knop – Modusselectie: Navigeer door: Tijdsteller, Afstandsteller, Calorieteller en Handmatige modus.
• In de standbymodus: Hiermee kunt u de aftelmodi in de volgende volgorde selecteren: Handmatig, Tijdsaftelling, Afstandsaftelling, Calorieënaftelling (herhaaldelijk).
• In de modus voor lichaamsvetmeting: Hiermee kunt u de parameters voor lichaamsvet in de volgende volgorde instellen: Geslacht → Leeftijd → Lengte → Gewicht.
• SNELHEID ▲ / ▼ - Snelheidsaanpassing: Hiermee kunt u de snelheid tijdens een training aanpassen. U kunt de instellingen ook wijzigen wanneer de loopband stilstaat.
• SNELHEID (3, 6, 9, 12) – Sneltoetsen: Hiermee kunt u de snelheid direct aanpassen naar 3, 6, 9 of 12 km/u.
• HELLING ▲ / ▼ – Hellingshoek aanpassen: Hiermee kunt u de hellingshoek tijdens een training aanpassen. U kunt de instellingen ook wijzigen wanneer u bent gestopt.
• HELLINGSVERSTELLING (3, 6, 9, 12) – Snelkantelknoppen: Pas de kantelhoek direct aan naar 3%, 6%, 9% of 12%.

Let op: Er klinkt een pieptoon wanneer een toets correct wordt ingedrukt. Als de toets wordt ingedrukt om de parameter buiten de limiet aan te passen, klinkt er een langdurige pieptoon. Er klinkt geen pieptoon als de toets onjuist wordt ingedrukt.

Belangrijkste functies

Bij het inschakelen lichten alle vensters op het scherm 2 seconden op en schakelt vervolgens over naar de stand-bymodus.

Snelstart (handmatige modus): Steek de veiligheidssleutel erin en druk op de startknop. Na een aftelling van 3 seconden start de loopband op de laagste snelheid.

• Gebruik de knoppen SPEED ▲ / ▼ om de snelheid aan te passen.
• Gebruik de TILT ▲ / ▼ knoppen om de kantelhoek aan te passen.
• Om de band te stoppen, drukt u op elk gewenst moment op de stopknop.

Aftelmodi : Druk op de "M"-knop om te schakelen tussen aftelmodi voor tijd, afstand en calorieën.

NEDERLANDS

• Het bijbehorende venster zal een standaardwaarde weergeven en beginnen te knipperen.
• Gebruik SNELHEID ▲ / ▼ (en/of HELLING ▲ / ▼) om de gewenste waarde in te stellen.
• Druk op start en de loopband begint na een aftelling van 3 seconden te draaien vanaf de laagste snelheid.
• Pas de snelheid of de kantelhoek op elk gewenst moment aan met de daarvoor bestemde knoppen.
• Wanneer de aftelling nul bereikt, zal de band geleidelijk vertragen en automatisch stoppen.
• Je kunt op elk gewenst moment op de stopknop drukken om de training te beëindigen.

Programmamodus : Druk op de "P"-knop om een van de 15 ingebouwde trainingsprogramma's (P01-P15) te selecteren.

• In het TIJD-venster wordt een vooraf ingestelde duur weergegeven en knippert het lampje. Gebruik SNELHEID ▲ / ▼ en/of HELLING ▲ / ▼ om de totale trainingstijd aan te passen. Elk programma bestaat uit 16 segmenten. De tijd per segment is gelijk aan de totale tijd ÷ 16.
• Druk op start om te beginnen. Na een aftelling van 3 seconden start de loopband met de snelheid en hellingshoek van het eerste segment. Aan het einde van elk segment past de loopband automatisch de snelheid en hellingshoek aan voor het volgende segment.
• Na het voltooien van alle 16 segmenten zal de loopband geleidelijk vertragen en stoppen. Tijdens je training kun je de snelheid en helling handmatig aanpassen, maar deze keren bij aanvang van elk nieuw segment terug naar de geprogrammeerde waarden.
• Je kunt het programma ook op elk gewenst moment beëindigen door op de stopknop te drukken.

Hartslagmeting

Houd de metalen sensoren op beide handrails met beide handen vast. Na ongeveer 5 seconden verschijnt uw hartslag in het PULSE-venster. Voor een nauwkeurigere meting kunt u uw hartslag het beste meten terwijl u op de loopband staat en uw handen minstens 30 seconden op de sensoren houdt.

Let op: Hartslagmetingen zijn uitsluitend bedoeld als algemene indicatie voor de conditie en mogen niet voor medische doeleinden worden gebruikt.

Lichaamsvetmetingsmodus

1. Druk in de stand-bymodus op de "P"-knop. Wanneer "FAT" op het scherm verschijnt, bevindt u zich in de modus voor het meten van het lichaamsvetpercentage.
2. Druk op de "M"-knop om te schakelen tussen de volgende parametercategorieën:

NEDERLANDS

a. Geslacht (F-1)
b. Leeftijd (F-2)
c. Hoogte (F-3)
d. Gewicht (F-4)

1. Nadat je elke categorie hebt geselecteerd, gebruik je de knoppen SNELHEID ▲ / ▼ of HELLING ▲ / ▼ om de waarde dienovereenkomstig aan te passen.
2. Zodra alle parameters zijn ingesteld, drukt u nogmaals op de MODE-knop. Op het display verschijnt F-5 en vervolgens ---, wat aangeeft dat de meetband klaar is voor de meting. Bevestig nu de metalen sensoren aan beide leuningen. Na ongeveer 5 seconden verschijnt uw lichaamsvetpercentage op het display.

Invoerparameters - Standaardwaarden en configuratiebereik

Parameter	Standaardwaarde	Configuratiebereik	Waarnemingen
Geslacht (F-1)	0 (Man)	0 – 1	0 = Man, 1 = Vrouw
Leeftijd (F-2)	25 jaar	10 – 99 jaar
Hoogte (F-3)	170 cm	100 – 240 cm
Gewicht (F-4)	70 kg	20 – 160 kg

Referentietabel voor de lichaamsvetindex (BMI)

BMI-waarde	Lichaamsconditie
< 19	Laag gewicht
19 – 26	Normaal
27 – 30	Overgewicht
> 30	Zwaarlijvig

Slaapstand

Als de loopband langer dan 10 minuten inactief blijft, schakelt het systeem alle displays uit en gaat het in de slaapstand. Druk op een willekeurige toets om het systeem te activeren.

Beveiligingstoetsfunctie

Als de beveiligingssleutel op enig moment wordt verwijderd, stopt de tape onmiddellijk en worden alle gegevens gereset naar nul.

Alle weergavevensters zullen "---" weergeven.

Alle normale handelingen en trainingen moeten worden uitgevoerd met de veiligheidssleutel stevig op zijn plaats.

Weergavebereik	Standaardhandleiding	Programma-standaard	Configuratiebereik
Snelheid	1–20 km	----	----
Hechting	20%	0%	----
Tijd	0:00–99:59	30:00	30:00
Afstand	0,00 km – 99,9 km	1,00 km	----
Calorieën	0Kcl–999Kcl	50 kcl	----

Visualisatie van trainingsparameters en configuratiebereiken

Geïntegreerde programmaprofielen (P01–P15)

Program\Time		Duration per segment = total workout time = 16
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
P01	SPEED	2	3	3	4	4	5	5	3	4	5	4	4	3	3	5	3
	INCLINE	1	1	2	2	3	3	2	2	1	2	2	1	3	2	2	2
P02	SPEED	2	4	4	5	6	6	6	4	5	6	4	4	2	5	4	2
	INCLINE	1	2	2	2	3	2	2	2	2	2	3	3	4	3	2	2
P03	SPEED	2	4	4	6	7	7	7	4	7	7	4	4	4	5	3	2
	INCLINE	2	3	3	2	3	3	2	2	2	2	4	4	6	3	2	2
P04	SPEED	3	5	5	6	5	7	7	8	8	5	9	5	6	4	4	3
	INCLINE	2	3	3	2	3	3	2	2	2	2	4	4	6	3	2	2
P05	SPEED	2	4	4	5	7	5	6	7	8	8	5	4	6	5	4	2
	INCLINE	3	3	3	4	5	5	4	4	4	4	5	5	3	2	2	2
P06	SPEED	2	4	4	4	8	8	6	7	8	8	6	4	5	4	3	2
	INCLINE	3	5	5	5	4	3	3	3	3	4	4	4	3	4	3	2
P07	SPEED	2	3	3	3	3	4	5	3	4	5	3	3	6	5	3	3
	INCLINE	4	4	4	4	6	6	6	7	7	8	8	9	6	5	4	4
P08	SPEED	2	3	3	6	4	6	7	4	6	7	4	4	3	4	4	2
	INCLINE	4	5	5	5	6	7	8	9	9	9	10	10	12	8	6	3
P09	SPEED	2	4	4	7	7	8	4	8	9	9	4	4	6	3	3	2
	INCLINE	5	5	5	6	4	4	6	6	5	5	8	8	9	7	4	2
P10	SPEED	2	4	5	6	4	6	8	8	6	6	5	4	4	4	3	3
	INCLINE	5	6	6	6	8	8	4	4	4	5	5	8	10	8	6	3
P11	SPEED	2	5	8	10	10	10	7	7	10	10	5	5	5	5	4	3
	INCLINE	4	5	3	2	2	2	2	2	2	4	5	6	5	5	2	0
P12	SPEED	3	4	9	9	5	8	5	9	7	5	5	7	5	7	6	3
	INCLINE	1	2	3	2	5	0	0	2	3	5	7	3	6	5	3	3
P13	SPEED	3	6	7	5	7	5	5	7	9	5	8	5	9	9	4	3
	INCLINE	3	3	5	6	3	7	5	3	2	0	0	5	2	3	2	1

P14	SPEED	2	2	4	5	4	3	2	1	2	3	4	5	4	3	2	1
	INCLINE	4	4	4	4	6	6	6	7	7	8	8	9	6	5	4	4
P15	SPEED	2	4	6	8	4	4	2	2	2	4	6	8	4	4	2	2
	INCLINE	3	3	3	4	5	5	4	4	4	4	5	5	3	2	2	2
P16	SPEED	2	4	6	8	6	4	2	2	2	4	6	8	4	4	2	2
	INCLINE	5	5	5	6	4	4	6	6	5	5	8	8	9	7	4	1
P17	SPEED	2	2	6	6	6	6	2	2	2	2	6	6	6	6	2	2
	INCLINE	4	5	5	5	6	7	8	9	9	9	10	10	12	8	6	3
P18	SPEED	2	3	4	5	4	5	3	2	2	3	4	5	4	5	3	2
	INCLINE	4	4	4	4	6	6	6	7	7	8	8	9	6	5	3	2
P19	SPEED	2	4	6	2	2	4	6	2	2	4	6	2	2	4	6	2
	INCLINE	3	5	5	5	4	3	3	3	3	4	4	4	3	4	3	2
P20	SPEED	1	3	4	5	4	3	2	1	1	3	4	5	4	3	2	1
	INCLINE	3	3	3	4	5	5	4	4	4	4	5	5	3	2	2	2

Veiligheidsmaatregelen voor training

Voordat u met een trainingsprogramma begint, raadpleeg dan een gekwalificeerde professional. Die kan u adviseren over de meest geschikte frequentie, intensiteit en duur van de training, afgestemd op uw leeftijd en conditie.

Als u tijdens het sporten last krijgt van benauwdheid of pijn op de borst, een onregelmatige hartslag, kortademigheid, duizeligheid of ander ongemak, stop dan onmiddellijk en raadpleeg een arts voordat u verdergaat. Als u de loopband regelmatig gebruikt, kunt u een wandel- of jogsnelheid kiezen die voor u natuurlijk aanvoelt. Als u niet zeker bent van de juiste snelheid of weinig ervaring hebt, raadpleeg dan de volgende algemene richtlijnen:

Snelheid (km/u)
1.0 – 3.0:	Mensen met een slechte fysieke conditie
3.0 – 4.5:	Zittende of inactieve mensen
4.5 – 6.0:	Gemiddelde wandelaars
6.0 – 7.5:	Snelle wandelaars
7,5 – 9,0:	Lichtgewicht hardlopers
9.0 – 12.0:	Gemiddelde hardlopers
12.0 – 14.5:	Ervaren hardlopers

Let op: voor voetgangers is een snelheid van 6,0 km/u of minder geschikter; voor hardlopers is een snelheid van 8,0 km/u of meer geschikter.

5. Reiniging en onderhoud

• Voordat u de loopband schoonmaakt of onderhoudswerkzaamheden uitvoert, dient u altijd de stekker uit het stopcontact te halen.
• Verwijder regelmatig stof om alle onderdelen schoon te houden.
• Zorg ervoor dat u de zichtbare delen aan beide zijden van de loopband schoonmaakt, want dit helpt voorkomen dat er vuil onder de band ophoopt.
• Zorg ervoor dat uw schoenen schoon zijn om te voorkomen dat er vreemde voorwerpen onder de loopband terechtkomen, die het loopvlak en de loopband zelf kunnen beschadigen. Reinig het oppervlak van de loopband met een vochtige doek en milde zeep.
• Zorg ervoor dat er geen water op elektrische onderdelen of onder de loopband spat.
• Reinig de motorruimte minstens één keer per jaar met een stofzuiger om stof te verwijderen en een goede werking te garanderen.

Waarschuwing: Haal altijd de stekker van de loopband uit het stopcontact voordat u deze verplaatst of de motorkap verwijdert.

Smering van de band en de loopband

Het platform van deze loopband is in de fabriek al gesmeerd.

De wrijving tussen de riem en het platform heeft een aanzienlijke invloed op de prestaties en levensduur van de riem, daarom is regelmatige smering essentieel.

We raden aan om het platformoppervlak regelmatig te controleren. Als u schade of slijtage constateert, neem dan contact op met onze klantenservice.

Smeerprogramma:

• Licht gebruik (minder dan 3 uur per week): één keer per jaar smeren.
• Matig gebruik (3-5 uur per week): elke 6 maanden smeren.
• Intensief gebruik (meer dan 5 uur per week): elke 3 maanden smeren.

Onderhoudsinstructies

Om uw loopband beter te onderhouden en de levensduur ervan te verlengen, raden wij aan het apparaat na elke 2 uur continu gebruik uit te schakelen en 10 minuten te laten rusten.

Als de riem te los zit, kan hij tijdens gebruik slippen. Als hij te strak zit, kan dit de motorprestaties verminderen en de slijtage van de rollen en de riem verhogen.

Bij de ideale bandspanning kunt u elke kant van de band met de hand ongeveer 50-75 mm van het platform tillen.

Afstelling van de loopband en aanpassing van de spanning

Een correcte uitlijning en bandspanning zijn essentieel voor optimale prestaties van de loopband en de veiligheid van de gebruiker.

Uitlijning van de tape

Plaats de loopband op een vlakke ondergrond en laat hem draaien met een snelheid van ongeveer 6-8 km/u.

• Als de tape naar rechts verschuift, draai dan de rechter stelschroef een halve slag met de klok mee en de linker stelschroef een halve slag tegen de klok in. Afbeelding 12
• Als de tape naar links verschuift, draai dan de linker stelschroef een halve slag met de klok mee en de rechter stelschroef een halve slag tegen de klok in. Afbeelding 13

6. Probleemoplossing

Foutcodes en probleemoplossing

E01: Communicatiefout
E03: Hall-sensor defect
E05: Overbelastingsbeveiliging
E12: Onderspanning
E13: Overspanning
E14: Oververhitting
E15: IPM-modulefout

Basishandleiding voor probleemoplossing

E01 – Communicatiefout: Dit duidt op een communicatiefout tussen de console en de onderste controllerprintplaat. Dit kan worden veroorzaakt door een losse of losgekoppelde communicatiekabel. Controleer alle verbindingen van de console naar de onderste controller om er zeker van te zijn dat elke pin volledig is aangesloten. Controleer de kabels

op beschadigingen en vervang ze indien nodig. Als het communicatiecircuit in de console of controller defect is, vervang dan het betreffende onderdeel.

E03 – Storing Hall-sensor: Dit betekent dat er gedurende meer dan 3 seconden geen motortoerentsignaal is ontvangen. De meest waarschijnlijke oorzaak is een losgekoppelde of defecte sensor. Controleer of de stekker van de Hall-sensor goed is aangesloten. Sluit deze stevig aan of vervang de motor als het probleem aanhoudt.

E05 – Overbelastingsbeveiliging: Deze treedt op wanneer de stroom de veiligheidslimiet van het systeem overschrijdt, vaak als gevolg van overbelasting, een mechanische blokkering of een te hoge weerstand waardoor de motor niet kan draaien. Start de machine opnieuw op nadat u hebt gecontroleerd op obstakels. Als er een brandlucht of een abnormaal geluid uit de motor komt, kan de motor of de besturingseenheid beschadigd zijn en moeten deze worden vervangen. Controleer ook of de voeding voldoet aan de vereiste spanningsspecificaties.

E12 – Onderspanning : Veroorzaakt door een te lage ingangsspanning of een storing in het spanningsdetectiecircuit. Koppel de stroomtoevoer los en controleer de spanning. Nadat u hebt vastgesteld dat deze normaal is, sluit u het apparaat weer aan. Als het probleem aanhoudt, vervangt u de controller.

E13 – Overspanning: Veroorzaakt door een te hoge ingangsspanning of een storing in het spanningsdetectiesysteem. Schakel de stroom uit, controleer of de ingangsspanning binnen de specificaties ligt en schakel het apparaat vervolgens weer in. Als de fout blijft aanhouden, moet de controller mogelijk worden vervangen.

E14 – Oververhittingsbeveiliging: Deze foutmelding wordt veroorzaakt door slechte warmteafvoer als gevolg van een defecte ventilator of stofophoping. Schakel de stroom uit, controleer de ventilator en verwijder eventueel intern stof. Als de oververhitting na het opnieuw opstarten aanhoudt, vervang dan de controller.

E15 – IPM-modulefout: Dit duidt op een storing in de intelligente vermogensmodule van het motormanagementsysteem. Schakel de stroom twee minuten uit en start de motor vervolgens opnieuw. Als de fout blijft aanhouden, moet de module worden vervangen.

7. Technische specificaties

Product: Drumfit flow ARION

Productreferentie: EU01_123836

Spanning: 220-240 V\~

Frequentie: 50/60 Hz

Vermogen: 2237 W

Maximaal gebruikersgewicht: 130 kg

Snelheid : 1-20 km/u

Loopoppervlak : 52 × 140 cm

Afmetingen : 1821 mm × 858 mm × 1492 mm

Gewicht: 78 kg

HC-klasse

Technische specificaties kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd om de productkwaliteit te verbeteren.

Gemaakt in China | Ontworpen in Spanje

8. Recycling van elektrische en elektronische apparatuur

Dit symbool geeft aan dat het product en/of de batterij, conform de geldende regelgeving, gescheiden van het huishoudelijk afval moeten worden afgevoerd. Wanneer dit product het einde van zijn levensduur bereikt, dient u de batterijen te verwijderen en het product naar een door de lokale autoriteiten aangewezen inzamelpunt te brengen.

Voor gedetailleerde informatie over de meest geschikte manier om uw elektrische en elektronische apparatuur en/of de bijbehorende batterijen af te voeren, dient de consument contact op te nemen met de plaatselijke autoriteiten.

Op onze website vindt u informatie over nationale systemen voor het recyclen van verpakkingen en de bijbehorende markering.

Het naleven van bovenstaande richtlijnen draagt bij aan de bescherming van het milieu.

9. Garantie en technische dienst

Cecotec is aansprakelijk jegens de eindgebruiker of consument voor eventuele gebreken die bestaan op het moment van levering van het product, conform de voorwaarden, bepalingen en termijnen die zijn vastgesteld in de toepasselijke regelgeving.

Het wordt aanbevolen om reparaties te laten uitvoeren door gespecialiseerd personeel.

Mocht u een probleem met het product ondervinden of vragen hebben, neem dan contact op met de officiële technische ondersteuning van Cecotec via [phone].

10. Copyright

De intellectuele eigendomsrechten van de teksten in deze handleiding behoren toe aan CECOTEC INNOVACIONES, SL. Alle rechten voorbehouden. De inhoud van deze publicatie mag niet, geheel of gedeeltelijk, worden gereproduceerd, opgeslagen in een gegevensbanksysteem, verzonden of verspreid op welke wijze dan ook (elektronisch, mechanisch, door middel van fotokopiëren, opnemen of soortgelijke methoden) zonder de voorafgaande schriftelijke toestemming van CECOTEC INNOVACIONES, SL.

11. Vereenvoudigde EU-conformiteitsverklaring

Cecotec Innovaciones verklaart hierbij dat dit product voldoet aan de essentiële eisen en andere relevante bepalingen van de toepasselijke regelgeving van de Europese Unie. Dit product is ontworpen, gefabriceerd en getest in overeenstemming met de vereiste veiligheids- en kwaliteitsnormen. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring is te vinden op het volgende webadres: