Drumfit Flow Arion - Equipo de gimnasia CECOTEC - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Drumfit Flow Arion CECOTEC

Manual de instrucciones

Instruction manual

ES • La codificación de este manual es genérica y se aplica a todas las variantes de códigos del aparato.

Instrucciones de seguridad

Lea las siguientes instrucciones atentamente antes de usar el producto. Guarde este manual para futuras referencias o nuevos usuarios.

- Lea íntegramente estas instrucciones antes de montar o utilizar su cinta de correr, contienen información importante que le ayudará a conseguir el mejor rendimiento de su equipo.

- El producto solo será seguro si está bien montado y cuidado, y se le da un uso correcto.

- Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios estén informados acerca de las precauciones mencionadas en este manual.

- Este aparato puede ser utilizado por niños a partir de 8 años y personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas o falta de experiencia y conocimiento, si se les ha dado la supervisión o formación apropiadas respecto al uso del aparato de una manera segura y comprenden los peligros que implica. Los niños no deben jugar con el aparato. La limpieza y el mantenimiento no deben ser realizados por niños sin supervisión.

- Mantenga a los niños y animales lejos del área de trabajo, ya que hay piezas pequeñas que podrían causar un riesgo de asfixia si se ingieren.

- Mantenga a los niños y animales alejados de la cinta de correr. Está diseñada únicamente para adultos.

- Asegúrese de que los tornillos y las tuercas estén bien

apretadas antes de usar la cinta de correr. El nivel de seguridad de su equipo solo puede asegurarse a través de una revisión periódica de daños o signos de desgaste.

• Use la cinta de correr como se indica en este manual de instrucciones. Si encuentra alguna pieza defectuosa al montar o probar la cinta, o si emite un ruido inusual durante su uso, pare de usarla y póngase en contacto con el servicio de atención al cliente de Cecotec. No use la cinta de correr hasta que el problema haya sido resuelto.
• Todo uso incorrecto o incumplimiento de este manual anula la garantía del producto y las responsabilidades del fabricante.
• Antes de comenzar un programa de ejercicios, es recomendable que consulte con su doctor si padece alguna condición física o de salud adversa que pueda generar algún riesgo para su seguridad, o que dificulte el uso correcto de la cinta de correr. Los consejos de su doctor son esenciales si está tomando medicación para la tensión, presión arterial o colesterol.

• Tenga en consideración las indicaciones de su cuerpo. Un ejercicio incorrecto o excesivo podría perjudicar su salud. Pare de hacer ejercicio si siente alguno de los siguientes síntomas: dolor, opresión en el pecho, latidos irregulares, falta de aliento extrema, mareos o náuseas. Si siente cualquiera de estos síntomas, debería contactar con su médico de cabecera antes de continuar con su programa de ejercicios.

• Tenga cuidado cuando levante o mueva la cinta de correr, puede lesionar su espalda.

• Mantenga las manos y la ropa suelta u otros objetos lejos de todas las piezas móviles.
• Asegúrese de tener suficiente espacio para colocar las partes antes de empezar.
• No coloque ningún objeto afilado alrededor de la cinta de correr.
• Este producto está destinado sólo para uso doméstico. No lo utilice en comercios, instituciones ni con objetivos terapéuticos. No es recomendable su uso en exteriores.
• Usted está comprando este equipo para hacer ejercicio bajo su responsabilidad. Si tiene algún problema de salud o siente que puede estar en riesgo de padecer alguna condición grave de salud, por favor, consulte con su médico antes de comenzar cualquier ejercicio.
• Antes de utilizar el equipo para hacer ejercicio, siga siempre las recomendaciones de calentamiento y los ejercicios de estiramiento.
• Sólo una persona a la vez debe utilizar la cinta de correr.
• Vista ropa adecuada cuando use la cinta de correr. Evite usar ropa ancha, ya que podría atascarse en la cinta de correr o dificultar el movimiento. Empiece a usar la cinta de correr a poca velocidad, agárrese al manillar firmemente.

• Este producto es adecuado para usuarios de hasta 130 kg de peso.

• Este equipo de entrenamiento no es adecuado para propósitos de alta precisión.

• Extreme las precauciones cuando ajuste la cinta. Mantenga alejados sus dedos, pelo y ropa lejos de la cinta.
• No use la cinta cubierta por sábanas o ningún elemento textil. Podría calentarse y provocar un incendio, lesiones o descargas eléctricas.
• En caso de necesitar alguna reparación, consulte a su distribuidor para más información o póngase en contacto con el Servicio de Asistencia Técnica Oficial de Cecotec.
• Para todas las partes ajustables, compruebe las posiciones máximas a las que pueden ajustarse/apretarse.

• Ubicación de la cinta de correr:

• Coloque la cinta en una superficie plana, lisa y estable, con una cubierta protectora para el suelo o alfombra.

• Asegúrese de que tiene un espacio libre mínimo de 2 metros alrededor de la cinta de correr.

• No coloque nada detrás de la cinta que pueda obstaculizar su salida de emergencia.
• No se coloque sobre la cinta si no está usándola o si se está preparando para usarla. Coloque los pies en los extremos de la cinta. Sólo habite la cinta cuando esté preparado.
• Nunca inicie a alta velocidad.
• No salte sobre la cinta.
• Mantenga la cinta de correr lejos de la humedad excesiva y el polvo.
• Asegúrese de que las personas presentes durante la realización del ejercicio son conscientes de los posibles riesgos, por ejemplo, los salientes de las partes móviles durante el entrenamiento.
• Un ejercicio incorrecto o excesivo puede ocasionar daños a la salud.
• No arquee la espalda cuando use la cinta de correr, siempre trate de mantener la espalda recta.
• ADVERTENCIA: los sensores que indican frecuencia cardíaca pueden ser inexactos dado que no es un dispositivo médico. Los sensores pueden darle

información estimada de su frecuencia cardiaca.

• Ante cualquier tipo de malestar detenga inmediatamente el ejercicio. Puede ser peligroso para su salud. Si persiste acuda inmediatamente al centro médico más cercano.
• ADVERTENCIA: no debe poner la cinta de correr en marcha cuando esta esté plegada.
• ADVERTENCIA: espere a que la superficie de rodadura se detenga por completo antes de plegarla.
• La emisión de ruido bajo carga es mayor que sin carga.
• Para realizar una parada de emergencia ponga sus manos en el manillar, y sitúe los pies en el raíl para los pies.
• Conecte siempre la pinza de seguridad a su ropa a la altura de la cintura y junte la llave de seguridad al panel de control antes de empezar su entrenamiento.
• Para prevenir accidentes, esta cinta de correr cuenta con una llave de seguridad que debe fijar firmemente a su ropa. En el caso de que se tropiece o resbale accidentalmente mientras camina o corre en la máquina de correr, quite la llave de seguridad de la consola para que el motor de esta se detenga. Vuelva a colocar la llave de seguridad para comenzar su entrenamiento.

Safety instructions

1. Piezas y componentes

Figura 1

1. Montante izquierdo y derecho
2. Cubierta de montante izquierdo y derecho
3. Ensamblaje del pasamanos
4. Bloqueo de seguridad
5. Ensamblaje de la pantalla
6. Ensamblaje de la consola
7. Ensamblaje de la plataforma de carrera
8. Botella de aceite de silicona
9. Tornillo de cabeza semirredonda M1015
10. Tornillo de cabeza semirredonda M1025
11. Tornillo de cabeza semirredonda M1035
12. Tornillo de cabeza semirredonda M1040
13. Tornillo de cabeza semirredonda M1065
14. Portavasos izquierdo
15. Portavasos derecho
16. Cable de alimentación
17. Arandela plana M10
18. Arandela elástica M10
19. Llave cruz
20. Llave Allen S5
21. Llave Allen S6

22. Ensamblaje de conexión de resorte de gas

23. Tornillos autorroscantes de cabeza avellanada ST4.212

Nota:

Los gráficos de este manual son representaciones esquemáticas y puede que no coincidan exactamente con los del producto.

2. Antes de usar

• Este aparato presenta un embalaje diseñado para protegerlo durante su transporte. Saque el aparato de su caja. Puede guardar la caja original y otros elementos del embalaje en un lugar seguro para prevenir daños en el aparato si necesita transportarlo en el futuro. Si desea deshacerse del embalaje original, asegúrese de reciclar todos los elementos correctamente.
• Asegúrese de que todas las piezas y componentes están incluidos y en buen estado. Si faltara alguno o no estuvieran en buen estado, contacte de forma inmediata con el Servicio de Atención Técnica oficial de Cecotec.

Contenido de la caja:

- Producto

ESPAÑOL

• Este manual de instrucciones
• No retire el número de serie del producto, para poder mantener una correcta trazabilidad de su equipo en caso de solicitar asistencia.

3. Montaje del producto

Paso 1:

Fig. 2

a. Conecte la línea de salida de la consola (A) a la línea superior de la consola (a). ¡Atención! Después de conectar todos los cables, enchufe los cables conectados en la cubierta superior de la consola para evitar presionar los cables durante la instalación.

b. Use una llave cruz (85) para apretar los 8 tornillos autorroscantes de cabeza avellanada ST4.2X12 (64) y asegurar la pantalla (33) a la cubierta superior de la consola (30).

c. Saque el portavasos izquierdo (28) y empuje la hebilla (G) en el portavasos hacia el agujero de la hebilla (g) de la cubierta de la consola. Luego, use una llave cruz (85) para fijar el portavasos izquierdo (28) en la cubierta superior de la consola (30) con 4 tornillos autorroscantes de cabeza avellanada ST4.2X12 (64) y asegúrelo.

d. Saque el portavasos derecho (29) y empuje la hebilla (G) en el portavasos hacia el agujero de la hebilla (g) de la cubierta de la consola. Luego, use una llave cruz (85) para fijar el portavasos derecho (29) en la cubierta superior de la consola (30) con 4 tornillos autorroscantes de cabeza avellanada ST4.2X12 (64) y asegúrelo.

Paso 2:

Fig. 3

a. Conecte la línea superior de la consola (A) a la línea media del pasamanos (a).

b. Conecte el cable del sensor de pulso medio (B) al cable del sensor de pulso inferior (b).

c. Conecte la línea media del ritmo cardíaco (E) a la línea inferior de luz ambiental (e). ¡Atención! Después de conectar todos los cables, enrútelos cuidadosamente dentro de los tubos del pasamanos izquierdo y derecho para evitar que se pellizquen durante la instalación.

d. Inserte la espuma del pasamanos izquierdo y derecho (27) en los tubos cuadrados de la cubierta superior de la consola (30). Alinee los agujeros de los tornillos, luego use la llave Allen (84) para fijar cada lado usando 4 tornillos de cabeza semirredonda M10×35, junto con arandelas elásticas (60) y arandelas planas (59), asegurando firmemente los pasamanos al ensamblaje de la consola.

ESPAÑOL

Paso 3:

Fig. 4

a. Coloque el ensamblaje del montante derecho (5) sobre la plataforma de la cinta de correr. Luego conecte la línea media de la consola (A) a la línea inferior de la consola (a). Pase cuidadosamente los cables conectados a través del agujero dentro del montante. Alinee el soporte en forma de L del ensamblaje del montante (5) con el tubo cuadrado en la base. Haga coincidir los agujeros de los tornillos.

b. Inserte un tornillo de cabeza semirredonda M10×40 (44) a través de una arandela elástica (60) y una arandela plana (59), luego use la llave Allen (84) para apretarlo de manera segura.

c. Inserte un tornillo de cabeza semirredonda M10×65 (45) a través de una arandela elástica (60) y una arandela plana (59), y apriételo también usando la llave Allen (84).

d. Repita los mismos pasos para instalar el montante izquierdo (4).

e. Finalmente, encaje la cubierta del montante izquierdo (25) y la cubierta del montante derecho (26) en su lugar en los respectivos montantes.

Paso 4:

Fig. 5

a. Conecte la línea media del pasamanos (A) a la línea media de la consola (a).

b. Inserte los soportes en forma de U, que están unidos a la espuma del pasamanos izquierdo y derecho (27), en los agujeros correspondientes de los montantes izquierdo y derecho. Alinee los agujeros de los tornillos.

c. En cada lado, use tres tornillos de cabeza semirredonda hexagonal M10×15 (52) con arandelas planas (59). Pase los tornillos a través de los agujeros en el montante y en los agujeros roscados de los pasamanos. Use la llave Allen (84) para apretarlos de manera segura.

d. Coloque el interruptor de bloqueo de seguridad (35) en el panel de control.

Paso 5:

Fig. 6

a. Para plegar la cinta de correr, sujete la posición A con su mano derecha y levante la plataforma hacia arriba. Empuje firmemente hasta escuchar un clic en el punto B, indicando que la plataforma está bloqueada de manera segura.

b. Inserte el ensamblaje de conexión (9) en el soporte en forma de U en la plataforma de carrera. Alinee los agujeros y asegure cada lado usando un tornillo de cabeza semirredonda M10×25.

c. Para mover y almacenar la cinta de correr, use las ruedas delanteras (24) ubicadas debajo de la plataforma después de plegarla. Estas permiten el movimiento hacia adelante y hacia atrás.

Nota: Sujete firmemente en la posición A en ambos lados para evitar que el marco se incline hacia adelante durante el transporte.

d. Si la cinta de correr se tambalea debido a un suelo irregular, ajuste la almohadilla de pie ajustable (23) como se muestra en la ilustración. Gire en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario para nivelar la máquina.

e. Para desplegar la cinta de correr, sujete la posición A con su mano derecha y levante ligeramente la plataforma. Use su pie para liberar suavemente el bloqueo en el punto B mientras guía simultáneamente el marco principal hacia abajo con su mano derecha. Deje que el marco descienda lentamente al suelo. Asegúrese de que personas y mascotas estén fuera del área para evitar lesiones.

Nota: Conecte la alimentación solo después de completar todos los pasos de instalación y confirmar que no falta nada. Consulte las secciones siguientes para obtener instrucciones de operación.

4. Funcionamiento

Preparación

Si tiene más de 45 años o alguna preocupación de salud, y es la primera vez que realiza ejercicio físico, consulte a su médico o a un profesional calificado antes de usar la cinta de correr.

Antes de subir a la cinta de correr, colóquese al lado y familiarícese con los controles básicos, como cómo iniciar, detener y ajustar la velocidad. Una vez que se sienta cómodo, colóquese en los rieles laterales antideslizantes de plástico y sujete el pasamanos con ambas manos. Inicie la cinta a una velocidad baja de 1.6 a 3.2 km/h. Manténgase erguido, mire hacia adelante y suba suavemente al cinturón con un pie para probar el movimiento. Luego comience a caminar sobre el cinturón en movimiento. Una vez que se sienta estable, aumente gradualmente la velocidad a 3-5 km/h. Mantenga este ritmo durante unos 10 minutos y luego detenga la máquina lentamente.

Guía de Ejercicio

Comience colocándose al lado de la cinta de correr y familiarizándose con cómo ajustar la velocidad y la inclinación. Use la cinta solo cuando se sienta cómodo con los controles.

Empiece caminando a un ritmo constante durante 1 kilómetro y registre el tiempo que le lleva. Esto puede tomar de 15 a 25 minutos. A una velocidad de 4.8 km/h, caminar 1

kilómetro toma aproximadamente 12 minutos. Una vez que pueda hacerlo cómodamente, puede aumentar gradualmente la velocidad y la inclinación. Una caminata constante de 30 minutos a un ritmo moderado e inclinación proporciona un entrenamiento cardiovascular efectivo.

Tenga en cuenta: el progreso lleva tiempo. Este entrenamiento está diseñado para apoyar la salud a largo plazo, no para lograr resultados inmediatos.

Frecuencia de Entrenamiento

Intente hacer ejercicio de 3 a 5 veces por semana, dedicando entre 15 y 60 minutos por sesión. Es más efectivo establecer un horario regular de ejercicios que hacerlo solo ocasionalmente. Puede controlar la intensidad ajustando tanto la velocidad como la inclinación.

Recomendamos comenzar sin inclinación. Cuando se sienta preparado para intensificar el ejercicio, ajustar la inclinación es una excelente manera de mejorar su entrenamiento.

Intensidad del Entrenamiento

Método Rápido – Entrenamiento de 15 a 20 Minutos:

Este método es una forma eficiente de hacer ejercicio. Comience con un calentamiento de 2 minutos a 4.8 km/h. Luego, aumente la velocidad a 5.3 km/h y 5.8 km/h, manteniendo cada velocidad durante 2 minutos. Después, incremente la velocidad en 0.3 km/h cada 2 minutos hasta que su respiración sea más rápida pero aún cómoda. Mantenga este ritmo tanto como pueda. Si se queda sin aliento, reduzca la velocidad en 0.3 km/h. Reserve los últimos 4 minutos para un enfriamiento gradual.

Si aumentar la velocidad resulta complicado, intente aumentar ligeramente la inclinación. Incluso una pequeña inclinación puede incrementar significativamente la intensidad del entrenamiento.

Método de Quema de Calorías:

Este enfoque está diseñado para optimizar el consumo de calorías. Comience con un calentamiento de 5 minutos a 4–4.8 km/h. Luego, aumente su velocidad en 0.3 km/h cada 2 minutos hasta que alcance una velocidad desafiante que pueda mantener durante 45 minutos.

Para intensificar el entrenamiento, intente ejercitarse a este ritmo mientras ve un programa de televisión de una hora. Cada vez que haya un anuncio, aumente la velocidad en 0.3 km/h, y luego regrese a la velocidad anterior cuando el programa continúe. Estos breves períodos de mayor intensidad elevarán su frecuencia cardíaca y la quema de calorías. Siempre deje los últimos 4 minutos para un enfriamiento.

Equipo Recomendado

Solo necesita un par de zapatillas deportivas bien ajustadas y de apoyo. Asegúrese de que las suelas estén limpias para evitar dañar el cinturón o la plataforma de carrera. Use ropa cómoda y transpirable adecuada para el ejercicio.

Ejercicios de calentamiento

Recordatorio

No importa qué tipo de ejercicio realice, es mejor empezar con algunos ejercicios de estiramiento. Los músculos calientes son más fáciles de estirar, así que comience con un calentamiento de 5 a 10 minutos. Luego, deténgase y realice los siguientes estiramientos; repita cada estiramiento 5 veces, manteniendo cada pierna durante 10 segundos o más. Para obtener mejores resultados, repita los estiramientos nuevamente después de su entrenamiento.

Estiramiento hacia Abajo: Con las rodillas ligeramente dobladas, inclínese lentamente hacia adelante desde la cintura. Relaje la espalda y los hombros, y estírese hacia los dedos de los pies tanto como sea posible. Mantenga la posición durante 10 a 15 segundos, luego relájese. Repita 3 veces. Fig. 7

Estiramiento de Isquiotibiales: Siéntese en una colchoneta de ejercicios con una pierna extendida. Doble la otra pierna hacia adentro para que la planta del pie quede contra el muslo interno de la pierna extendida. Estírese hacia adelante con las manos hacia los dedos del pie de la pierna extendida. Mantenga la posición durante 10 a 15 segundos, luego relájese. Repita 3 veces con cada pierna. Fig. 8

Estiramiento de Pantorrillas y Tendón de Aquiles: Párese frente a una pared o árbol con ambas manos apoyadas en él. Extienda una pierna hacia atrás. Mantenga la pierna trasera recta y el talón en el suelo mientras se inclina hacia la pared o el árbol. Mantenga el estiramiento durante 10-15 segundos, luego relájese. Repita 3 veces con cada pierna. Fig. 9

Estiramiento de Cuádriceps: Coloque su mano izquierda en una pared o mesa para mantener el equilibrio. Con la mano derecha, alcance hacia atrás y sujete el tobillo derecho, acercando suavemente el talón hacia los glúteos hasta sentir el estiramiento en la parte delantera del muslo. Mantenga durante 10-15 segundos, luego relájese. Repita 3 veces con cada pierna. Fig. 10

Estiramiento del Sartorio (Parte Interna del Muslo): Siéntese con las plantas de los pies juntas y las rodillas apuntando hacia afuera. Sostenga los pies con ambas manos y tire suavemente hacia la ingle. Mantenga el estiramiento durante 10-15 segundos, luego relájese. Repita 3 veces. Fig. 11

Instrucciones de funcionamiento

Descripción de la pantalla de la consola

Figura 12

1. Ventana de Tiempo: Muestra la duración del entrenamiento.
2. Matriz de Puntos (16×8): Muestra un gráfico de barras para el perfil del programa de entrenamiento.
3. Ventana de Distancia: Muestra la distancia recorrida durante el entrenamiento.
4. Ventana de Velocidad: Muestra la velocidad actual de carrera.
5. Ventana de Frecuencia Cardíaca / Calorías: Muestra la frecuencia cardíaca o las calorías quemadas. El icono correspondiente se iluminará para indicar qué parámetro se muestra actualmente.
6. Ventana de Inclinación: Muestra el nivel de inclinación actual.

Funciones de los botones

• Botón "P" – Selección de Programa: Navega por los programas de entrenamiento en el siguiente orden: P01–P15, FAT y modo Manual.
• Botón "M" – Selección de Modo: Navega por: Cuenta regresiva de Tiempo, Cuenta regresiva de Distancia, Cuenta regresiva de Calorías y Modo Manual.
• En Modo de Espera: Se usa para seleccionar modos de cuenta regresiva en el siguiente orden: Manual, Cuenta regresiva de Tiempo, Cuenta regresiva de Distancia, Cuenta regresiva de Calorías (se repite en un bucle).
• En Modo de Prueba de Grasa Corporal: Se usa para establecer parámetros de grasa corporal en la siguiente secuencia: Género → Edad → Altura → Peso.
• VELOCIDAD ▲ / ▼ - Ajuste de Velocidad: Ajusta la velocidad durante un entrenamiento. También se puede usar para cambiar la configuración cuando la cinta está detenida.
• VELOCIDAD (3, 6, 9, 12) – Botones de Velocidad Rápida: Ajusta instantáneamente la velocidad a 3, 6, 9 o 12 km/h.
• INCLINACIÓN ▲ / ▼ - Ajuste de Inclinación: Ajusta el nivel de inclinación durante un entrenamiento. También se puede usar para modificar la configuración cuando está detenido.
• INCLINACIÓN (3, 6, 9, 12) – Botones de Inclinación Rápida: Ajusta instantáneamente el nivel de inclinación al 3%, 6%, 9% o 12%.

Nota: Cuando se presione correctamente cualquier tecla, se escuchará un sonido de aviso. Si la tecla se presiona para ajustar el parámetro más allá del límite, se escuchará un sonido de aviso prolongado. No habrá sonido de aviso cuando la tecla se presione de manera inefectiva.

Funciones principales

Cuando se enciende, todas las ventanas de la pantalla se iluminarán durante 2 segundos y luego entrarán en modo de espera.

Inicio Rápido (Modo Manual): Coloque la llave de seguridad y presione el botón de inicio. Después de una cuenta regresiva de 3 segundos, la cinta comenzará a la velocidad mínima.

• Use los botones de VELOCIDAD ▲ / ▼ para ajustar la velocidad.
• Use los botones de INCLINACIÓN ▲ / ▼ para ajustar el nivel de inclinación.
• Para detener la cinta, presione el botón de parada en cualquier momento.

Modos de Cuenta Regresiva: Presione el botón "M" para alternar entre la cuenta regresiva de tiempo, distancia y calorías.

• La ventana correspondiente mostrará un valor predeterminado y comenzará a parpadear.
• Use VELOCIDAD ▲ / ▼ (y/o INCLINACIÓN ▲ / ▼) para establecer el valor deseado.
• Presione inicio, y la cinta comenzará a funcionar desde la velocidad mínima después de una cuenta regresiva de 3 segundos.
• Ajuste la velocidad o inclinación en cualquier momento usando los botones apropiados.
• Cuando la cuenta regresiva llegue a cero, la cinta se desacelerará gradualmente y se detendrá automáticamente.
• También puede presionar el botón de parada en cualquier momento para finalizar el entrenamiento.

Modo de Programa: Presione el botón "P" para seleccionar uno de los 15 programas de entrenamiento integrados (P01–P15).

• La ventana de TIEMPO mostrará una duración predeterminada y parpadeará. Use VELOCIDAD ▲ / ▼ y/o INCLINACIÓN ▲ / ▼ para ajustar el tiempo total de entrenamiento. Cada programa consta de 16 segmentos. El tiempo por segmento es igual al tiempo total ÷ 16.
• Presione inicio para comenzar. Después de una cuenta regresiva de 3 segundos, la cinta comenzará a la velocidad e inclinación del primer segmento. Al final de cada segmento, la cinta ajustará automáticamente la velocidad e inclinación para el siguiente segmento.
• Después de completar los 16 segmentos, la cinta se desacelerará gradualmente y se detendrá. Durante el entrenamiento, puede ajustar manualmente la velocidad e inclinación, pero volverá a los valores programados al inicio de cada segmento nuevo.
• También puede presionar el botón de parada en cualquier momento para finalizar el programa.

Medición de la Frecuencia Cardíaca

Sujete los sensores metálicos en ambos pasamanos con ambas manos. Después de aproximadamente 5 segundos, la ventana de PULSE mostrará su frecuencia cardíaca. Para obtener una lectura más precisa, mida su frecuencia cardíaca mientras está de pie en la cinta y mantenga las manos en los sensores durante al menos 30 segundos.

Nota: Las lecturas de frecuencia cardíaca están destinadas solo como referencia general de acondicionamiento físico y no deben usarse con fines médicos.

Modo de Medición de Grasa Corporal

1. En modo de espera, presione el botón "P". Cuando la pantalla muestre "FAT", ha ingresado al Modo de Medición de Grasa Corporal.
2. Presione el botón "M" para alternar entre las siguientes categorías de parámetros:

a. Género (F-1)
b. Edad (F-2)
c. Altura (F-3)
d. Peso (F-4)

1. Después de seleccionar cada categoría, use los botones de VELOCIDAD ▲ / ▼ o INCLINACIÓN ▲ / ▼ para ajustar el valor según corresponda.

2. Una vez que todos los parámetros estén configurados, presione nuevamente el botón de MODO. La pantalla mostrará F-5 y luego ---, indicando que la cinta está lista para la medición. En este punto, sujete los sensores metálicos en ambos pasamanos. Después de unos 5 segundos, su Índice de Grasa Corporal aparecerá en la pantalla.

Parámetros de Entrada – Valores Predeterminados y Rango de Configuración

Parámetro	Valor Predeterminado	Rango de Configuración	Observaciones
Género (F-1)	0 (Masculino)	0 – 1	0 = Masculino, 1 = Femenino
Edad (F-2)	25 años	10 – 99 años
Altura (F-3)	170 cm	100 – 240 cm
Peso (F-4)	70 kg	20 – 160 kg

Tabla de Referencia del Índice de Grasa Corporal (BMI)

Valor de BMI	Condición Corporal
< 19	Bajo peso
19 – 26	Normal
27 – 30	Sobrepeso
> 30	Obeso

Modo de suspensión

Si la cinta de correr permanece inactiva durante más de 10 minutos mientras está detenida, el sistema apagará todas las pantallas y entrará en modo de suspensión. Presione cualquier tecla para activar el sistema.

Función de Llave de Seguridad

Si se retira la llave de seguridad en cualquier momento, la cinta se detendrá inmediatamente y todos los datos se restablecerán a cero.

Todas las ventanas de visualización mostrarán "---".

Todas las operaciones normales y entrenamientos deben realizarse con la llave de seguridad colocada de manera segura.

Rango de Visualización	Predeterminado Manual	Predeterminado de Programa	Rango de Configuración
Velocidad	1–20KM	----	----
Inclinación	20%	0%	----
Tiempo	0:00–99:59	30:00	30:00
Distancia	0.00KM–99.9KM	1.00KM	----
Calorías	0Kcl–999Kcl	50Kcl	----

Visualización de parámetros de entrenamiento y rangos de configuración

Perfiles de programas Integrados (P01–P15)

Program\Time		Duration per segment = total workout time + 16
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
P01	SPEED	2	3	3	4	4	5	5	3	4	5	4	4	3	3	5	3
	INCLINE	1	1	2	2	3	3	2	2	1	2	2	1	3	2	2	2
P02	SPEED	2	4	4	5	6	6	6	4	5	6	4	4	2	5	4	2
	INCLINE	1	2	2	2	3	2	2	2	2	2	3	3	4	3	2	2
P03	SPEED	2	4	4	6	7	7	7	4	7	7	4	4	4	5	3	2
	INCLINE	2	3	3	2	3	3	2	2	2	2	4	4	6	3	2	2
P04	SPEED	3	5	5	6	5	7	7	8	8	5	9	5	6	4	4	3
	INCLINE	2	3	3	2	3	3	2	2	2	2	4	4	6	3	2	2
P05	SPEED	2	4	4	5	7	5	6	7	8	8	5	4	6	5	4	2
	INCLINE	3	3	3	4	5	5	4	4	4	4	5	5	3	2	2	2
P06	SPEED	2	4	4	4	8	8	6	7	8	8	6	4	5	4	3	2
	INCLINE	3	5	5	5	4	3	3	3	3	4	4	4	3	4	3	2
P07	SPEED	2	3	3	3	3	4	5	3	4	5	3	3	6	5	3	3
	INCLINE	4	4	4	4	6	6	6	7	7	8	8	9	6	5	4	4
P08	SPEED	2	3	3	6	4	6	7	4	6	7	4	4	3	4	4	2
	INCLINE	4	5	5	5	6	7	8	9	9	9	10	10	12	8	6	3
P09	SPEED	2	4	4	7	7	8	4	8	9	9	4	4	6	3	3	2
	INCLINE	5	5	5	6	4	4	6	6	5	5	8	8	9	7	4	2
P10	SPEED	2	4	5	6	4	6	8	8	6	6	5	4	4	4	3	3
	INCLINE	5	6	6	6	8	8	4	4	4	5	5	8	10	8	6	3
P11	SPEED	2	5	8	10	10	10	7	7	10	10	5	5	5	5	4	3
	INCLINE	4	5	3	2	2	2	2	2	2	4	5	6	5	5	2	0
P12	SPEED	3	4	9	9	5	8	5	9	7	5	5	7	5	7	6	3
	INCLINE	1	2	3	2	5	0	0	2	3	5	7	3	6	5	3	3
P13	SPEED	3	6	7	5	7	5	5	7	9	5	8	5	9	9	4	3
	INCLINE	3	3	5	6	3	7	5	3	2	0	0	5	2	3	2	1

P14	SPEED	2	2	4	5	4	3	2	1	2	3	4	5	4	3	2	1
	INCLINE	4	4	4	4	6	6	6	7	7	8	8	9	6	5	4	4
P15	SPEED	2	4	6	8	4	4	2	2	2	4	6	8	4	4	2	2
	INCLINE	3	3	3	4	5	5	4	4	4	4	5	5	3	2	2	2
P16	SPEED	2	4	6	8	6	4	2	2	2	4	6	8	4	4	2	2
	INCLINE	5	5	5	6	4	4	6	6	5	5	8	8	9	7	4	1
P17	SPEED	2	2	6	5	6	6	2	2	2	2	6	6	6	6	2	2
	INCLINE	4	5	5	5	6	7	8	9	9	9	10	10	12	8	6	3
P18	SPEED	2	3	4	5	4	5	3	2	2	3	4	5	4	5	3	2
	INCLINE	4	4	4	4	6	6	6	7	7	8	8	9	6	5	3	2
P19	SPEED	2	4	6	2	2	4	6	2	2	4	6	2	2	4	6	2
	INCLINE	3	5	5	5	4	3	3	3	3	4	4	4	3	4	3	2
P20	SPEED	1	3	4	5	4	3	2	1	1	3	4	5	4	3	2	1
	INCLINE	3	3	3	4	5	5	4	4	4	4	5	5	3	2	2	2

Medidas de Seguridad para el Entrenamiento

Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, consulte a un profesional calificado. Ellos pueden recomendarle la frecuencia, intensidad y duración del ejercicio más apropiadas según su edad y condición física.

Si experimenta opresión o dolor en el pecho, latidos irregulares, dificultad para respirar, mareos o cualquier otra molestia durante el ejercicio, deténgase inmediatamente y busque asesoramiento profesional antes de continuar. Si usa la cinta de correr regularmente, puede seleccionar una velocidad de caminata o trote que le resulte natural. Si no está seguro de la velocidad adecuada o le falta experiencia, consulte las siguientes pautas generales:

Velocidad (km/h)
1.0 – 3.0:	Personas con baja condición física
3.0 – 4.5:	Personas sedentarias o inactivas
4.5 – 6.0:	Caminantes promedio
6.0 – 7.5:	Caminantes rápidos
7.5 – 9.0:	Corredores ligeros
9.0 – 12.0:	Corredores moderados
12.0 – 14.5:	Corredores experimentados

Nota: Para peatones, una velocidad menor o igual a 6.0 km/h es más apropiada; para corredores, una velocidad mayor o igual a 8.0 km/h es más apropiada.

5. Limpieza y mantenimiento

• Antes de limpiar o realizar cualquier mantenimiento, siempre desenchufe la cinta de correr de la toma de corriente.
• Retire el polvo regularmente para mantener todos los componentes limpios.
• Asegúrese de limpiar las áreas expuestas a ambos lados de la cinta de correr, ya que esto ayuda a prevenir la acumulación de residuos debajo de la cinta.
• Asegúrese de que sus zapatillas estén limpias para evitar llevar objetos extraños debajo de la cinta, lo que puede dañar la plataforma de carrera y la cinta misma. Limpie la superficie de la cinta con un paño húmedo y jabón suave.
• Tenga cuidado de que no salpique agua sobre ningún componente eléctrico o debajo de la cinta de correr.
• Limpie el compartimento del motor con una aspiradora al menos una vez al año para eliminar el polvo y asegurar un funcionamiento adecuado.

Aviso: Siempre desenchufe la cinta de correr antes de mover o quitar la cubierta del motor.

Lubricación de la Cinta y la Cinta de Correr

La plataforma de esta cinta de correr ha sido pre-lubricada en la fábrica.

La fricción entre la cinta y la plataforma afecta significativamente el rendimiento y la vida útil de la cinta, por lo que la lubricación regular es esencial.

Recomendamos revisar la superficie de la plataforma periódicamente. Si nota algún daño o desgaste, comuníquese con nuestro centro de servicio al cliente.

Programa de Lubricación:

• Uso Ligero (menos de 3 horas/semana): Lubricar una vez al año
• Uso Moderado (3–5 horas/semana): Lubricar cada 6 meses
• Uso Intenso (más de 5 horas/semana): Lubricar cada 3 meses

Instrucciones de Mantenimiento

Para mantener mejor su cinta de correr y prolongar su vida útil, recomendamos apagar la máquina y dejarla descansar durante 10 minutos después de cada 2 horas de uso continuo.

Si la cinta está demasiado floja, puede deslizarse durante el uso. Si está demasiado apretada, puede reducir el rendimiento del motor y aumentar el desgaste de los rodillos y la cinta.

La tensión ideal de la cinta permite levantar cada lado de la cinta aproximadamente 50–75 mm de la plataforma con la mano.

Alineación y Ajuste de Tensión de la Cinta de Correr

La alineación adecuada y la tensión de la cinta son esenciales para el rendimiento óptimo de la cinta de correr y la seguridad del usuario.

Alineación de la Cinta

Coloque la cinta de correr en una superficie nivelada y ejecútela a una velocidad de aproximadamente 6–8 km/h.

• Si la cinta se desplaza hacia la derecha, gire el perno de ajuste derecho en el sentido de las agujas del reloj 1/2 vuelta, y el perno de ajuste izquierdo en sentido contrario a las agujas del reloj 1/2 vuelta. Fig. 12
• Si la cinta se desplaza hacia la izquierda, gire el perno de ajuste izquierdo en el sentido de las agujas del reloj 1/2 vuelta, y el perno de ajuste derecho en sentido contrario a las agujas del reloj 1/2 vuelta. Fig. 13

6. Resolución de problemas

Códigos de Error y Solución de Problemas

E01: Fallo de Comunicación

E03: Fallo del Sensor Hall

E05: Protección contra Sobrecarga

E12: Subvoltaje

E13: Sobretensión

E14: Sobrecalentamiento

E15: Fallo del Módulo IPM

Guía Básica de Solución de Problemas

E01 – Fallo de Comunicación: Esto indica un error de comunicación entre la consola y la placa de control inferior. Puede ser causado por un cable de comunicación suelto o desconectado. Verifique todas las conexiones desde la consola hasta el controlador inferior para asegurarse de que cada pin esté completamente insertado. Inspeccione los cables por

daños y reemplácelos si es necesario. Si el circuito de comunicación de la consola o del controlador está defectuoso, reemplace la parte afectada.

E03 – Fallo del Sensor Hall: Esto significa que no se recibió señal de velocidad del motor durante más de 3 segundos. La causa probable es un sensor desconectado o defectuoso. Verifique si el enchufe del sensor Hall está correctamente conectado. Vuelva a conectarlo firmemente o reemplace el motor si el problema persiste.

E05 – Protección contra Sobrecarga: Ocurre cuando la corriente excede el límite de seguridad del sistema, a menudo debido a sobrecarga, bloqueo mecánico o resistencia excesiva que impide que el motor gire. Reinicie la máquina después de verificar obstrucciones. Si hay olor a quemado o un sonido anormal del motor, el motor o el controlador pueden estar dañados y deben ser reemplazados. También verifique que la fuente de alimentación cumpla con las especificaciones de voltaje requeridas.

E12 – Subvoltaje: Provocado por un voltaje de entrada bajo o un fallo en el circuito de detección de voltaje. Desconecte la alimentación y verifique el voltaje. Después de confirmar que es normal, vuelva a conectar la máquina. Si el problema persiste, reemplace el controlador.

E13 – Sobretensión: Causado por un voltaje de entrada excesivamente alto o un mal funcionamiento en el sistema de detección de voltaje. Desconecte la alimentación, verifique que el voltaje de entrada esté dentro de las especificaciones y luego vuelva a encender la unidad. Si el error persiste, puede ser necesario reemplazar el controlador.

E14 – Protección contra Sobrecalentamiento: Resulta de una mala disipación de calor debido a un ventilador defectuoso o acumulación de polvo. Apague la alimentación, inspeccione el ventilador y limpie cualquier polvo interno. Si el sobrecalentamiento continúa después de reiniciar, reemplace el controlador.

E15 – Fallo del Módulo IPM: Indica un fallo en el Módulo de Potencia Inteligente del sistema de control del motor. Apague la alimentación durante dos minutos y luego reinicie. Si el error no se resuelve, se debe reemplazar el controlador.

7. Especificaciones técnicas

Producto: Drumfit flow ARION

Referencia del producto: EU01_123836

Voltaje: 220-240 V\~

Frecuencia: 50/60 Hz

Potencia: 2237 W

Peso máximo del usuario: 130 kg

Velocidad: 1-20 km/h

Superficie de carrera: 52 × 140 cm

Dimensiones: 1821 mm x 858 mm x 1492 mm

Peso: 78 kg

Clase HC

Las especificaciones técnicas pueden cambiar sin notificación previa para mejorar la calidad del producto.

Fabricado en China | Diseñado en España

8. Reciclaje de aparatos eléctricos y electrónicos

Este símbolo indica que, de acuerdo con las normativas aplicables, el producto y/o la batería deberán desecharse de manera independiente de los residuos domésticos. Cuando este producto alcance el final de su vida útil, deberás extraer las pilas/baterías/acumuladores y llevarlo a un punto de recogida designado por las autoridades locales.

Para obtener información detallada acerca de la forma más adecuada de desechar sus aparatos eléctricos y electrónicos y/o las correspondientes baterías, el consumidor deberá contactar con las autoridades locales.

Puede consultar la información sobre los sistemas nacionales de reciclaje de embalajes y su marcado en nuestra página web.

El cumplimiento de las pautas anteriores ayudará a proteger el medio ambiente.

9. Garantía y SAT

Cecotec responderá ante el usuario o consumidor final de cualquier falta de conformidad que exista en el momento de la entrega del producto en los términos, condiciones y plazos que establece la normativa aplicable.

Se recomienda que las reparaciones se efectúen por personal especializado.

Si detecta una incidencia con el producto o tiene alguna consulta, póngase en contacto con el servicio de Asistencia Técnica oficial de Cecotec a través del número de teléfono [phone].

10. Copyright

Los derechos de propiedad intelectual sobre los textos de este manual pertenecen a CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Quedan reservados todos los derechos. El contenido de esta publicación no podrá, ni en parte ni en su totalidad, reproducirse, almacenarse en un sistema de recuperación, transmitirse o distribuirse por ningún medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación o similar) sin la previa autorización de CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

11. Declaración UE de conformidad simplificada

Por la presente, Cecotec Innovaciones declara que este producto cumple con los esenciales y otras disposiciones relevantes de las normativas aplicables en la Unión Europea. Este producto ha sido diseñado, fabricado y probado con el cumplimiento de los estándares de seguridad y calidad requeridos. El texto completo de la Declaración de Conformidad de la UE se puede encontrar en la siguiente dirección web:

Método rápido - treino de 15 a 20 minutos:

Método de queima de calorias:

Perfis integrados de programas (P01-P15)

Time Program		Duration per segment = total workout time + 16
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
P01	SPEED	2	3	3	4	4	5	5	3	4	5	4	4	3	3	5	3
	INCLINE	1	1	2	2	3	3	2	2	1	2	2	1	3	2	2	2
P02	SPEED	2	4	4	5	6	6	6	4	5	6	4	4	2	5	4	2
	INCLINE	1	2	2	2	3	2	2	2	2	2	3	3	4	3	2	2
P03	SPEED	2	4	4	6	7	7	7	4	7	7	4	4	4	5	3	2
	INCLINE	2	3	3	2	3	3	2	2	2	2	4	4	6	3	2	2
P04	SPEED	3	5	5	6	5	7	7	8	8	5	9	5	6	4	4	3
	INCLINE	2	3	3	2	3	3	2	2	2	2	4	4	6	3	2	2
P05	SPEED	2	4	4	5	7	5	6	7	8	8	5	4	6	5	4	2
	INCLINE	3	3	3	4	5	5	4	4	4	4	5	5	3	2	2	2
P06	SPEED	2	4	4	4	8	8	6	7	8	8	6	4	5	4	3	2
	INCLINE	3	5	5	5	4	3	3	3	3	4	4	4	3	4	3	2
P07	SPEED	2	3	3	3	3	4	5	3	4	5	3	3	6	5	3	3
	INCLINE	4	4	4	4	6	6	6	7	7	8	8	9	6	5	4	4
P08	SPEED	2	3	3	6	4	6	7	4	6	7	4	4	3	4	4	2
	INCLINE	4	5	5	5	6	7	8	9	9	9	10	10	12	8	6	3
P09	SPEED	2	4	4	7	7	8	4	8	9	9	4	4	6	3	3	2
	INCLINE	5	5	5	6	4	4	6	6	5	5	8	8	9	7	4	2
P10	SPEED	2	4	5	6	4	6	8	8	6	6	5	4	4	4	3	3
	INCLINE	5	6	6	6	8	8	4	4	4	5	5	8	10	8	6	3
P11	SPEED	2	5	8	10	10	10	7	7	10	10	5	5	5	5	4	3
	INCLINE	4	5	3	2	2	2	2	2	2	4	5	6	5	5	2	0
P12	SPEED	3	4	9	9	5	8	5	9	7	5	5	7	5	7	6	3
	INCLINE	1	2	3	2	5	0	0	2	3	5	7	3	6	5	3	3
P13	SPEED	3	6	7	5	7	5	5	7	9	5	8	5	0	9	4	3
	INCLINE	3	8	5	6	3	7	5	3	2	0	0	5	2	3	2	1

P14	SPEED	2	2	4	5	4	3	2	1	2	3	4	5	4	3	2	1
	INCLINE	4	4	4	4	6	6	6	7	7	8	8	9	6	5	4	4
P15	SPEED	2	4	6	8	4	4	2	2	2	4	6	8	4	4	2	2
	INCLINE	3	8	3	4	5	5	4	4	4	4	5	5	3	2	2	2
P16	SPEED	2	4	6	8	6	4	2	2	2	4	6	8	4	4	2	2
	INCLINE	5	5	5	6	4	4	6	6	5	5	8	8	9	7	4	1
P17	SPEED	2	2	6	6	6	6	2	2	2	2	6	6	6	6	2	2
	INCLINE	4	5	5	5	6	7	8	9	9	9	10	10	12	8	6	3
P18	SPEED	2	3	4	5	4	5	3	2	2	3	4	5	4	5	3	2
	INCLINE	4	4	4	4	6	6	6	7	7	8	8	9	6	5	3	2
P19	SPEED	2	4	6	2	2	4	6	2	2	4	6	2	2	4	6	2
	INCLINE	3	5	5	5	4	3	3	3	3	4	4	4	3	4	3	2
P20	SPEED	1	3	4	5	4	3	2	1	1	3	4	5	4	3	2	1
	INCLINE	3	5	3	4	5	5	4	4	4	4	5	5	3	2	2	2

E14: Sobreaquecimiento

E15: Falha do módulo IPM

Peso máximo do utilizador: 130 kg

لا .CECOTEC INNOVACIONES, SL