Body Balance Slim FT4 - Teraziler SOEHNLE - Ücretsiz kullanım kılavuzu

Ürün Tipi	Biyoelektrik Empedans Terazisi
Marka	Soehnle
Model	Body Balance Slim FT4
Maksimum Kapasite	150 kg
Hassasiyet	100 g
Ekran	Büyük LCD Ekran
Güç Kaynağı	4 AA 1,5 V pil
Ana Fonksiyonlar	Tartım, vücut yağ analizi, vücut suyu analizi, enerji harcaması, VKİ, eğilim eğrisi, kişisel öneri
Kullanıcı Profili Sayısı	8
Ölçü Birimleri	kg / lb / st, cm / in
Boy Aralığı	100 - 250 cm
Yaş Aralığı	10 - 99 yaş
Aktivite Seviyeleri	5 seviye (hareketsizden çok aktif)
Ölçüm Yöntemi	Empedans ölçümü (çıplak ayak)
Platform Malzemesi	Güvenlik camı, paslanmaz çelik elektrotlar
Temizlik	Nemli bez, solvent veya aşındırıcı ürünler kullanmayın
Güvenlik	Tıbbi implantlarla (kalp pili) kullanmayın. Stabil ve düz zeminde kullanın.
Garanti	3 yıl

Sık sorulan sorular - Body Balance Slim FT4 SOEHNLE

Piller nasıl takılır ve saat nasıl ayarlanır?

4 AA pili, terazinin altındaki bölmeye yerleştirin. Saat yanıp söner: ▼ ve ▲ tuşlarıyla saatleri ayarlayın, ( ) ile onaylayın, ardından dakikaları ayarlayın ve onaylayın. Ardından teraziyi, ilk veri girişinden önce otomatik kapanana kadar düz bir yüzeye koyun.

İlk ölçüm nasıl yapılır?

Kişisel verilerinizi (boy, yaş, cinsiyet, aktivite seviyesi) girdikten sonra, teraziyi yere koyun, 0.0 görüntülenmesini bekleyin, ardından çıplak ayakla çıkın. Analiz sırasında (5-10 saniye) hareketsiz kalın. Sonraki otomatik tanımlama için ilk tartım zorunludur.

Analizden sonra görüntülenen semboller ne anlama geliyor?

Eylem önerisi sembolleri şunlardır: ≈ (daha fazla su içmelisiniz), (kas antrenmanı önerilir), ∞ (beslenme değişikliği önerilir), ✓ (değerleriniz normal).

Vücut yağ yüzdesi nasıl yorumlanır?

9 segmentli bir grafik çubuğu, kişisel normal değere göre sapmanızı gösterir. Segment 5 (%0) normal değeri temsil eder. +%7'den büyük bir sapma yüksek yağ, -%12'den düşük bir sapma çok düşük yağ anlamına gelir. Normal bölge 3 orta segmentte bulunur.

Vücut su yüzdesi nasıl yorumlanır?

Grafik çubuğu, normal değere göre sapmayı gösterir. -%2 ile +%2 arasındaki bir sapma (segment 5) normaldir. Düşük su yüzdesi (-%6'dan az) veya yüksek su yüzdesi (+%6'dan fazla) bildirilir. Toplam vücut suyu (TBW) yetişkinlerde yaklaşık %60'tır.

Enerji tüketimi (kcal) nasıl okunur?

Hesaplanan enerji harcaması kcal cinsinden görüntülenir ve normal tüketime göre sapmayı gösteren bir çubuk bulunur. %0 sapma (segment 5) normaldir. Çok düşük tüketim (-%15'ten az) veya çok yüksek tüketim (+%15'ten fazla) bildirilir.

Ağırlık birimi (kg / lb / st) nasıl değiştirilir?

Terazinin arka yüzünde bulunan bir anahtar, kg/cm ile lb/in arasında geçiş yapmanızı sağlar. Kullanmadan önce istediğiniz konumu seçin.

Terazi 'ERROR' gösteriyorsa ne yapmalı?

Olası nedenler: piller bitmiş (pilleri değiştirin), aşırı yük (150 kg üzeri), mantıksız sonuçlar (kişisel verileri kontrol edin), ayaklarla zayıf temas (teraziyi ve ayakları temizleyin veya cildi nemlendirin).

Bir kişinin verileri nasıl silinir?

( ) tuşuna basın, hafıza konumunu (P1 ila P8) seçin, ▼/▲ ile 'DEL' seçin ve onaylayın. Bir güvenlik mesajı görünür: kalıcı olarak silmek için ▲'ya, iptal etmek için ▼'ye basın.

Terazi nasıl temizlenir?

Teraziyi yalnızca hafif nemli bir bezle temizleyin. Solvent veya aşındırıcı ürünler kullanmayın. Teraziyi asla suya daldırmayın. Yüzey ıslaksa kayma riskine dikkat edin.

KULLANIM KILAVUZU Body Balance Slim FT4 SOEHNLE

R = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

7.

R = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

7.

FCT ↓ ▼ ▲

Saisie de données

R = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

7.

R = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

7.

Kullanım elemanları 314

Hazırlık 314

Veri girişi 316

Vücut analizi 318

Kişiye özgü verilerin yeniden tanıtılması (TEACH) 319

Analiz değerlerinin görüntülenmesi (STATE) 320

Kişiye ait verilerin değiştirilmesi (SET) 321

Kişiye ait verilerin silinmesi (DEL) 322

Gelişme göstergesi 323

Özel tavsiye 324

Önemli uyarılar 328

Ölçüm sonucunu etkileyen etkenler 329

Teknik Özellikler 329

Kullanılmış elektrikli ve

elektronik cihazların imha edilmesi 330

Mesajlar 330

Pilin atılması 330

Tüketici servisi 331

Uygunluk Beyanı 331

Garanti 331

Bu Soehnle vücut analiz tartéséné seçtiğiniz için teşekkürler! Bu marka ürün, size vücudunuzun durumuna ilişkin bir yargéya varmanézda destek olacaktér.

Lütfen cihazé ilk kez kullanmadan önce bu kullanma talimaté né dikkatlice okuyunuz ve cihazé iyice tanémaya çalésénéz.

İstediğiniz zaman bakabilmek için bu kullanma talimaténé muhafaza ediniz.

Önemli bilgiler

Aşéré şişmanlék halinde kilo verme ya da aşéré zayéflék halinde kilo alma söz konusu olduğunda, bir doktora görünülmesinde fayda vardér. Lütfen her müdahale ve diyeti sadece doktor kontrolünde yapénéz.

Tarténén tespit ettiği değerler doğrultusunda jimnastik programlaré veya zayéflama kürleri bir doktor ya da uzman bir şahés taraféndan tavsiye edilmelidir.

SOEHNLE, Body Balance'tan kaynaklanan hasar ya da kayéplar ile üçüncü taraflarén taleplerinden sorumluluk kabul etmez.

Bu ürün, sadece bireysel tüketicilerin evde kullanéména yönelikitir. Hastaneler ya da diğer tébbi kurumlarda profesyonel kullanéma uygun değildir. Elektronik implant (kalp pili, v.b.) taşeyanlarén kullanéména uygun değildir.

Vücut analiz tartéséné, sadece sağlam ve düz zeminlerde (fayans, parke, v.b.) kullanénéz.

Duvardan duvara halé kaplama zeminlerde yanlés ölçüm ihtimali ortaya çékar.

Kilo herşey demek değildir — Önemli olan doğru bir vücut analizidir.

Eskiden kişinin mutlak ağérléğé vücudun değerlendirilmesinde késtas olarak alénérken, bugün arték biliyoruz ki, burada daha çok önemli olan "bileşimdir". Evrim, insané, az bir beslenmede bile çok hareket etmesi gereken bir canlé olarak şekillendirmiştir. "Modern" insan ise bunun tam tersine davranmakta olup, bol ve çoğu zaman yanlés beslenirken, az hareket etmektedir. Neticeleri ise malumdur. Kendimizi doğru yaşam biçimi-ne programlayabilmemiz halinde medeniyet hastaléklaré denilen hastaléklarén pek çoğu önlenebilir.

Aşéré şişman isek, ağér oluruz! Yani kilo vermek isteyenlerin, ayné zamanda kaslaréné da geliştirmeleri gerekmektedir. Çünkü vücut, gédadan yoksun kaldéğénda (= Diyet), bir “acil program” ile buna tepki verir. Yağ rezervlerini kullanmaya başlamadan önce, kaslaré tüketmeye başlar. Yine bunun tersi biçimde vücut, normal beslenmede de önce yağ rezervlerini arttérér. O kor- kulan “yoyo etkisi” ortaya çékar.

Eş zamanlé olarak yapacağénéz kas/fitness egzersizleri ile kilonuzu, vücuttaki yağ oranéné ve kas oranéné doğru bir dengeye getirebilirsiniz.

Body Balance ile sağlığınıza önemli katkıda bulunursunuz. Bu elektronik vücut analiz terazisinin aşağıda belirtilen işlevleri vardır:

Body Balance, kişisel verilerinizden ve sağlık ile Body Composition uzmanlarının önerilerinden yola çıkarak vücuttaki yağ oranı, vücuttaki su oranı, enerji tüketiminin ve ağırlık konularında kişisel durumunuzu belirler. Özel tavsiye ile analiz sonuçları kişisel olarak değerlendirilmektedir.

İsteğe bağlı olarak günlük, haftalık veya aylık adımlarda vücuttaki yağ oranı, vücuttaki su oranı, enerji tüketiminin gelişmesinin ve ilgili normal aralığının gösterilmesi.

Otomatik kişi tanımalı kişilere özgü 8 bellek.

1. Pilleri yerleştirin.

Otomatik olarak zaman ayar moduna geleceksiniz.

1. Saat: Saati ayarlayınız

(▼ = eksi, ▲ = artı) ve onaylayınız ( ).

1. Saat: Dakikayı ayarlayınız

(▼ = eksi, ▲ = artı) ve onaylayınız ( ).

Uyarı:

Pilleri yerleştirdikten ve saati ayarladıktan sonra vücut analizi terazisini, hemen (0.0 gösterildiği sürece) düz bir zemine oturtunuz ve terazi kendiliğinden kapanıncaya kadar bekleyiniz. Ancak bu işlemi yaptıktan sonra veri girişini başlatınız. Aksi takdirde, terazinin kendi ağırlığının ilk tartma işleminde ölçülen değerlere dahil olması söz konusu olabilir.

Aynı husus, ölçme işleminden önce teraziyi elle tutularak kaldırıldığında da söz konusu olabilir.

1. Tüm ölçümler için teraziyi düz ve sağlam bir yüzeye koyunuz (halıfleksli zeminler uygun değil).
2. Temizlik ve bakım: Yalnızca nemli bir bez ile temizleyiniz. Çözelti maddesi ve aşındırı madde kullanmayınız. Teraziyi suya daldırmayınız.
3. Terazinin arka yüzündeki kullanım düğmelerini kullanarak kg/cm biriminden lb/in veya st/in (yalnızca İngilizce konuşulan yerlerdeki terazilerde) gibi ülkeye özgü birimlere değiştirme olanağı bulunur.

Dikkat! Islak üst yüzey durum- unda kayma tehlikesi.

1. 

Vücut analiz tartésénén doğru biçimde çaléşabilmesi için tek tek kişilere ait bilgilerin girilmesi ve hemen ardéndan yalénayak tarténén üzerine çekélmasé gereklidir.

1. Teraziyi ayarlamak için masanın üzerine koyunuz.
2. Veri girişini başlatınız ve ▼/▲ tuşları ile "NEW" seçeneğini seçiniz ve onaylayınız ( ).

3. Belleği (P1 ... P8) seçiniz (▼= eksi, ▲= artı) ve seçimi onaylayınız ( ).

4. Boyunuzu ayarlayınız (▼ = eksi, ▲ = artı) ve yarı iniz ( ):

5. Yaşınızı ayarlayınız (▼= eksi, ▲ = artı) ve ayarı onaylayınız ( ).
6. Cinsiyetinizi seçiniz (▼ = i bay [male], ▲ = i bayan [female]) ve ayarı onaylayınız ( ).
7. Aktivasyon derecesini istediğiniz değere ayarlayénéz (▼= eksi, ▲ = arté). Bu değer, enerji tüketimi tesbitinde gereklidir.

Aktivite değere

1	Bedensel hareket yok	Günde azami 2 saat ayakta duruş veya hare- ket
2	Hafif aktif, oturarak veya ayakta meşguliyet
3	Ev veya bahçe işleri, daha çok ayakta, sadece araséra oturuş
4	Sporcular ve çok hareket edenler	Haftada asgari 5 saat yoğun egzersiz
5	Ağér işçiler, müsabaka sporcularé	Haftada asgari 10 saat yoğun egzersiz

1. Gelişme göstergesi için istediğiniz zaman aralığını (gün, hafta veya ay) ayarlayınız (▼ = eksi, ▲ = artı) ve onaylayınız ( ). Başlangıçta günlük gelişme seçeneğini tercih etmenizi tavsiye ederiz. Aksi takdirde, gelişme göstergesindeki ilk değer, ancak bir hafta veya bir ay sonra gösterilir.
2. Gelişme eğrisi olarak gösterilmesi istenen vücut değerlerini (ağırlığınız, vücuttaki yağ oranı, vücuttaki su oranı, enerji tüketimi) ayarlayınız (▼ = eksi, ▲ = artı) ve onaylayınız ( ).
   10."OK" ile onaylayınız ( )

Ardından vücut analizi terazisini hemen zemine koyuuz, 0-0 göstergesinin belirmesini bekleyiniz ve yalınayak terazinin üzerine çıkınız.

Birinci ölçüm verilerin kaydedilmesi ve sonraki otomatik kişi tanıma için önemlidir. Terazinin üzerine çıkılmadığı takdirde, ekranda “ERROR” (Hata) göstergesi belirir ve veri girişi tekrarlanmalıdır.

Terazinin üzerine çıkıldıktan sonra ilk vücut analizi gerçekleşir.

Terazi Time out (Zaman aşımı) moduna sahiptir. Yaklaşık 40 saniye süreyle herhangi bir tuşa basılmadığında otomatik olarak kapanmaktadır.

Veriler, pil değiştirildiğinde de kaybolmaz.

1. 

T1 T2

1. 

TREND WEIGHT

1. 

OK

graph TD
    A["71.2 kg"] --> B["51.5 %"]
    B --> C["51.7 %"]
    C --> D["1855 kcal"]
    D --> E["max 60 min 43 %"]
    E --> F["EMPF EHLUNG ACTION!"]

Vücut analizi

Sağlıklı sonuçlar elde etmek için terazinin üzerine kıyafet giymeden çıkınız.

1. Terazinin üzerine çıkınız. Ağırlığınız gösterilir ve analiz devam ettiği sürece (5-10 saniye) değişen bir sütun gösterge belirir. Analiz sona erinceye kadar kimıldama-dan durunuz.
2. Otomatik kişi tanımasından sonra ilgili durum sütunu ile yeniden ağırlık, vücuttaki yağ oranı ( )-vücuttaki su oranı ( )-e enerji tüketimi (kcal) göstergesi gösterilir. İlgili kişinin normal aralığı, sütun göstergenin ortasındaki 3 bölüt arasında yer almaktadır. Ölçülen değerlerin yorumlanması Sayfa 324.
3. Ardından veri girişi ile seçilen gelişme eğrisi gösterilir.
4. Bunu takip eden gösterge- de kişisel uygulama tavsiye- niz gösterilir.

Simgelerin anlamı:

• ≈ Daha fazla sıvı içmelisi- niz
• Kas geliştirme idmanı tavsiye edilir!

Beslenmenizi değiştirmeniz tavsiye edilir! Analiz değerleriniz normal!

1. Teraziden ininiz. Bellek gösterildikten sonra terazi otomatik olarak kapanır.

Nadir durumlarda analiz sonuçlarının otomatik olarak düzenlenmesi mümkün olmayabilir. Bu durumlarda terazi değişerek analiz sonuçları en yakın olan kişilerin belleğini gösterir. Ölçüm işlemi sona erdiğinden dolayı teraziden inebilir ve kişisel belleğinizi ▲ veya ▼ tuşu (gösterilen ilk bellek için ▼ tuşu, gösterilen ikinci bellek için ▲ tuşu) ile onaylayabilirsiniz Bu durumda ağırlık, vücuttaki yağ oranı, su oranı ve kalori ihtiyacı gösterilir.

Son ölçüm işleminde elde edilen ağırlık değeri ile yapılan yeni ölçüm işleminde elde edilen ağırlık değerinde +/-3kg'lık bir farklılık söz konusu olduğunda (örneğin tatilden sonra), kullanıcı tanınmamaktadır veya yanlış kişiye özgü belleğe atanmaktadır. Bu durumda, "Kişiye özgü verilerin yeniden tanıtlması (TEACH)" bölümünde belirtilen işlemleri yapınız.

Teraziye ayakkabı veya çoraplarla çıktığınız taktirde, yalnızca ağırlığınızın belirleneceğini ve vücut analizinin gerçekleşmeyeceğini lütfen dikkate alınız!

Kişiye özgü verilerin yeni- den tanıtılması (TEACH)

Kullanıcı otomatik olarak tanınmadığında veya yanlış kişiye özgü belleğe atandığı takdirde, aşağıda belirtilen işlemleri yapınız.

1. Veri girişini başlatınız ( ).
2. İlgili belleği (P1 ...P8) ▼/▲ tuşlarıyla seçiniz ve onaylayınız ( ).
3. ▼/▲ tuşlarıyla "TEACH" seçeneğini seçiniz ve onaylayınız ( ).

Ardından vücut analizi terazisini hemen zemine koyunuz, 0-0 göstergesinin belirmesini bekleyiniz ve yalınayak terazinin üzerine çıkınız.

Terazinin üzerine çıkıldıktan sonra vücut analizi gerçekleşir. Kullanıcı, tekrar eski belleğine atanır ve bundan sonra tekrar otomatik olarak tanınır.

1.

10:55

2.

P4

3.

py TEACH

Analiz değerlerinin görüntü- lenmesi (STATE)

Gerektiğinde kayıtlı kişilerin son analiz değerleri götürünlenebilir.

1. Görüntülemeyi başlatınız ( ).
2. Belleği (P1 ...P8) ▼/▲ tuşlarıyla seçiniz ve onaylayınız ().

3. "STATE" ile onaylayınız (). Onayladıktan sonra ▼/▲ tuşlarıyla son analiz değerlerini seçebilirsiniz.

4. ← tuşuna yeniden basarak gelişme eğrisine ulaşısınız. ▼/▲ tuşlarıyla gelişme eğrileri arasında geçiş yapılabilir. ← tuşuna yeniden basarak son analizinizin kişisel uygulama tavsiyesine ulaşısınız.

5. ← tuşuna tekrar basarak gösterge menüsünün farklı yüzeyleri arasında seçim yapabilirsiniz.

"EXIT" veya "OFF" ile veya tuşuna basarak bir üst yüzeye ulaşısınız.

Herhangi bir tuşa 1 dakika basılmadığında gösterge tekrar kapanır.

Kişiye ait verilerin değiştirilmesi (SET)

Örneğin:

• Yaşınız 1 yıl arttığında (Doğum günü),
• Boyunuz değiştiğinde (Büyüme ve gelişme dönemindeki çocuklar),
• Aktivite türü değiştiğinde,

• Gelişme eğrisinin değiştirilmesi gerektiğinde, aşağıda gösterilen işlemleri yapınız:

• Veri girişini başlatınız ().

• Belleği (P1 ...P8) ▼/▲ tuşlarıyla seçiniz ve onaylayınız ( ).

• ▼/▲ tuşlarıyla "SET" seçeneğini seçiniz ve onaylayınız ( ).

Bu işlemleri yaptıktan sonra verileri, "Veri girişi" bölü-münde anlatılan şekilde değiştirebilirsiniz.

1. Yeni verileriniz "OK" ile kaydedilir. Sonraki analizden itibaren yeni kaydedilen veriler dikkate alınmaktadır.

1.

10:35

2.

P4 ↓ ▼ ▲

3.

SET

4.

OK ↓ ▼ ▲

1.

10:35

2.

P4 ↓ ▼ ▲

3.

DEL

DEL? M M

Kişiye ait verilerin silin-mesi (DEL)

Bir kişiye ait verileri eğri akışları ile birlikte tamamen silmek istediğinizde, aşağıda belirtilen işlemleri yapınız:

1. Veri girişini başlatınız ( ).

2. Belleği (P1 ...P8) ▼/▲ tuşlarıyla seçiniz ve onaylayınız ().

3. ▼/▲ tuşlarıyla "DEL" seçeneğini seçiniz ve onaylayınız ( ).

Bir güvenlik sorusu sorulur. İlgili kişiye ait bütün veriler ▲ tuşuna basılarak tama- men silinir.

Belleğe yeni kayıtlar eklenebilir. ▼ tuşuna basarak silme işlemini iptal edersiniz ve veriler silinmez.

Gelişme göstergesi

Eğrinin mümkün olduğunca kesin bir gelişme gösterebilmesi için lütfen düzenli olarak teraziye çıkınız.

Gelişme eğrisinde en fazla 60 değer gösterilebilir. Belirli sayıda ölçüm yapılması gerekmektedir.

Bir gün içerisindeki birçok ölçümde, yalnızca bir adet ortalama değer kaydedilir. 7 günün değerleri, haftalık ortalama değeri oluşturur. 30 günün değerleri, aylık ortalama değeri oluşturur.

"max" ve "min" sonrasında belirtilen değer, eğrinin, sonraki tam sayılı değere yuvarlanmış maksimum veya minimum değerini oluşturmaktadır.

1. İlgili kişi için hesaplanan normal aralık, gelişme göstergesinde sınır çizgileri arasındaki kısımda gösterilir.
2. Normal aralığının sınır çizgisi, gelişme eğrisine bağlantı olarak gösterge alanının dışında yer aldığı taktirde, ilgili sınır çizgisi tam olarak kenarda gösterilir.
3. Yalnızca bir çizginin tama- men yukarıda veya aşağıda gösterilmesi, eğrinin tamamının, normal aralığının üzerinde veya altında olduğu anlamına gelmektedir.

sinir çizgisi 1. max 38 d Normal alan min 25 %

Analiz terazinizdeki gösterge simgeleri

Maksimum değer Yağ oranı Su oranı max 88:88 Özel tavsiye* d Gelişme göstergesi w m min 88:88 % kg st lb kcal Ağırlık birimi Durum sütunu

Minimum değer
* Uygulama tavsiyesine ilişkin simgelerin anlamı:

+ ≈ Daha fazla sıvı içmelisiniz!

+ Kas geliştirme idmanı tavsiye edilir!

Beslenmenizi değiştirmeniz tavsiye edilir!

Analiz değerleriniz normal!

BMI

Kişisel normal değerden sapma

Ağırlık

Ekranda kg cinsinden ağırlığınız gösterildiği sırada, sütun grafiği altında 9 göstergeden biri belirir.

Bu sırada etkin göstergenin durumu, ölçülen vücut ağırlığının, BMI değerleri esas alınarak değerlendirilmesini tanımlamaktadır. BMI (Body Ölçü İndeksi), aşırı kilo veya aşırı zayıflık nedeniyle oluşan sağlık riski için bir ölçüdür.

Doktorlar, BMI bölümlemesini dikkate alarak "aşırı zayıflık", "normal ağırlık", "fazla kilo" ve "aşırı kilo" arasında karar verirler.

$$ \mathrm{BMI} = \frac {\text { V u c u t a g i r l i g i } (\mathrm{kg})}{\text { B o y } (\mathrm{m}) ^ {2}} $$

Vücuttaki yağ oranı

Ekranda % cinsinden vücuttaki yağ oranı gösterildiği sırada, sütun grafiği altında 9 göstergeden biri belirir.

Çok fazla yağ sağlıksızdır ve kötü görünmektedir. Bundan daha önemlisi, vücuttaki çok yüksek yağ oranının çoğunlu-kla yüksek kan yağ oranının belirtisi olması ve diyabet, kalp hastalıkları, yüksek kan basıncı vs. gibi hastalık riskini aşırı derecede yükseltmesidir. Bununla birlikte vücuttaki çok düşük yağ oranı da ağlıksızdır. Vücut, cilt altı yağ dokusu ile birlikte iç organların korunması ve metabolik fonksiyonların işlemesi için önemli yağ depo-ları oluşturmaktadır. Bu esansiyel yağ deposuna saldırıldığı taktirde, metabolizma bozuklu-kları oluşabilir. Böylece kadınlarda vücut yağ oranı değeri %10'un altında olduğunda, kendilerinin adet görmesine neden olabilir. Ayrıca kemik erimesi riski de yükselmektedir.

Normal vücuttaki yağ oranı yaşa ve özellikle cinsiyete bağlıdır. Kadınlarda normal değer, erkeklere karşın yaklaşık %10 daha yüksektir. Yaşın artmasıyla vücuttaki kas oranı azalır ve böylece vücuttaki yağ oranı artar.

Kişisel normal değerden sapma

1 < - 12 % Çok düşük yağ oranı

2 - 12 % Düşük yağ oranı

3 - 7 %

4 - 3 % Normal yağ oranı

5 0 %

6 + 3 %

7 + 7 % Yüksek yağ oranı

8 + 12 %

9 > + 12 % Çok yüksek yağ oranı

Örnek:

Ölçülen vücuttaki yağ oranı = Toplam ağırlığının % 31,3 'sı

Kişisel normal değerden sapma = + 7 %.

Kişisel normal değerden sapma

1 < - 6 % Çok düşük su oranı

2 - 6 % Düşük su oranı

3 - 4 %

4 - 2 % Normal su orani

5 0 %

6 + 2 %

7 + 4 % Yüksek su oranı

8 + 6 %

9 > + 6 %

Örnek:

Ölçülen vücuttaki yağ oranı = Toplam ağırlığının % 51,7'si

Kişisel normal değerden sapma = -4 %

Vücuttaki su oranı

Ekranda % cinsinden vücuttaki su oranı gösterildiği sırada, sütun grafiği altında 9 göstergeden biri belirir.

Bu analizde gösterilen değer, "Toplam su oranı" veya "total body water (TBW)" olarak bilinen değeri yansıtmaktadır. Yetişkin bir insan vücudunun %60'ı sudan oluşmaktadır. Bu arada belirli bir değer aralığı vardır. Daha yaşlı insanların vücuttaki su oranı genç insanlara göre daha düşüktür ve erkelerin su oranı kadınlara göre daha yüksektir.

Erkekler ile kadınlar arasındaki fark, kadınların daha yüksek yağ oranına sahip olmalarından kaynaklanmaktadır. Vücut suyunun büyük bir ranının yağsız yerlerde (FFM'nin %73'ü sudur) bulunması ve yağ dokusunda su oranının çok düşük (yağ dokusunun yakl. %10'u sudur) olması nedeniyle, vücutta yağ oranının artması durumunda vücuttaki su oranı otomatik olarak düşer.

Enerji tüketimi

Ekranda kcal cinsinden enerji tüketimi gösterildiği sırada, sütunlu grafiği altında 9 bölütten biri belirir.

Enerji tüketimi, ilgili hareket tipine iliflkin bir faktör ile düzeltilmifl kiflisel bilgilerden ve ölçülen vücut ölçüsü dağılımından hesaplanmaktadır.

Temel oran
+ Performans orani
= Enerji tüketimi

Kiflisel enerji tüketiminizin ihtiyacına göre daha az kilo kalorisi aldığınız taktirde, vücudunuz kilo kaybı yaflar.

Ağırlık, gereğinden fazla kilo kalorisi aldığınızda artmaktadır.

Kişisel normal değerden sapma

1 < - 15 % Çok düşük enerji tüketimi

2 - 15 % Düşük enerji tüketimi

3 - 10 %

4 - 5 %

5 0 % Normal enerji tüketimi

6 + 5 %

7 + 10 % Yüksek enerji tüketimi

8 + 15 %

9 > + 15 %

Örnek:

Ölçülen enerji tüketimi = 1855 kcal.

Bu değer, hesaplanmifl normal enerji tüketiminden % 5 kadar altında kalmaktadır.

Önemli uyarılar

Doğru ölçüm nasıl yapılır?

Ölçüm işlemi, mümkün olduğunda kıyafetsiz bir durumda ve yalınayak yapılmalıdır. Ölçüm işleminin, her zaman sadece aynı koşullar altında ve günün aynı saatinde (örneğin sabahları tok karnına) yapılmasına dikkat edilmelidir.

Soehnle vücut analizi cihazları ile hangi sıklıkta ölçüm yapmalıyım?

Bu tamamen sizin tercihinizdir. Bu karşın ölçüm işlemini, her zaman aynı zamanda, aynı koşullar altında ve günde bir defa yapmanızı tavsiye ediyoruz. Yeme ve içme alışkanlıklarınız ile günlük akış ve yaşam tarzınız, vücuttaki su oranına etki eder. Bu etkiler, vücut analiz cihazındaki değişmeler ile kendisini gösterir. Terazi ortalama değeri kaydeder.

Henüz birinci günde vücuttaki su oranına, yağ oranına ve kas oranına ilişkin yüzelik değişiklikler fark edilebilir mi?

Vücut analiz cihazının farklı değerler göstermesi mümkündür. Farklı değerlerin gösterilmesine, bir gün içerisindeki değişken vücuttaki su oranı ve vücuda özgü değerlerin yorul-maya bağlı olarak değiştiği gerçeği yol açmaktadır.

Kişiye özgü belleğin verileri değiştirildiğinde, kayıtlı eğri akışları kaybolur mu?

Hayır. Eğri akışları, ancak veriler silindiğinde kaybolur.

Ölçüm sonuçları dış tesirlerden etkilenebilir mi?

Örneğin cihazın yakınında telsizin kullanılmasından dolayı aşırı elektromanyetik tesirler, terazide gösterge değerinin etkilenmesine neden olabilir. Arıza tesirin sona ermesinden sonra terazi tekrar usulüne uygun olarak kullanılabilir. Bazen terazinin kapatılıp yeni-den çalıştırılması gerekli olabilir.

Gelişme eğrileri nasıl oluşuyor?

Günlük eğrinin (day) anlamı: Son 60 günün günlük ortalama değerleri gösterilir. Son değer, her zaman sağ tarafa eklenir.

Haftalı eğrinin (week) anlamı: 7 günün değerlerinden haftalık ortalama değer hesaplanır. Böylece ilk haftalık ortalama değer, ancak bir hafta sonra gösterilir*. Son 60 haftanın ortalama değerleri gösterilir.

Aylık eğrinin (month) anlamı: 30 günün değerlerinden aylık ortalama değer hesaplanır. Böylece ilk aylık ortalama değer, ancak 30 gün sonra gösterilir*. En fazla 60 adet aylık ortalama değer gösterilebilir.

* Bu nedenle başlangıçta, günlük eğriyi seçmenizi tavsiye ediyoruz.

Ölçüm sonucunu etkiley-en etkenler

İlgili analiz, elektrikli vücut direncinin ölçümünü esas alır. Günlük akış içersindeki yemek yeme ve içme alışkanlıkları ile kişisel yaşam tarzı, vücuttaki su oranına etki eder. Bu etkiler göstergedeki değişmeler ile kendisini gösterir.

Kesin ve tekrarlanan analiz sonuçları elde etmek için ölçüm koşullarının aynı kalmasını sağlayınız. Yalnızca bu şekilde uzun süre dilimindeki değişiklikleri kesin ve doğru olarak gözlemleyebilirsiniz. Aşağıda belirtilen etkenler de vücuttaki su oranını etkiler:

Duş alındıktan sonra çok düşük bir vücut yağ oranı ve çok yüksek vücut su oranı gösterilebilir.

Bir yemek öğrenünden sonra gösterge daha yüksek olabilir.

Kadınlarda döneme bağlı değişiklikler meydana gelir.

Hastalıktan veya fiziksel zorlanmadan (spor) dolayı vücuttaki su kaybı. Sportif bir faaliyetten sonraki vücut yağ oranının ölçüme kadar 6 – 8 saat beklenmesi gerekmektedir. Aşağıda belirtilen durumlarda sapma gösteren veya makul olmayan sonuçlar meydana gelebilir:

Ateşi, ödem semptomları veya kemik erimesi olan insanlar.

Diyaliz tedavisi gören insanlar.

Kardiyovasküler ilaç alan insanlar.

Hamile kadınlar.

Analiz ayakta nemli çorap varken yapélérsa.

Teknik Özellikler

Taşıma kuvveti x Taksim = Maks. 150 kg x 100 g

Gösterge çözünürlüğü:

Vücuttaki yağ oranı: %0,1

Vücuttaki su oranı: %0,1

Enerji tüketimi: 1 kcal

Boy: 100-250 cm

Yaş: 10-99

Kişilere özgü 8 bellek

Büyük LCD gösterge

Pil gereksinimi: 4 x 1,5 V AA

Piller teslimat kapsamında yer alır.

1.

LOW BAT

2.

1. Piller bitti.
2. Aşırı yük: 150 kg'dan itibaren.
3. Makul olmayan analiz sonucu – Kişisel rogramlamanızı kontrol ediniz.
4. Kötü ayak teması: Teraziyi veya ayaklarını zı temizleyiniz veya yeterli cilt nemine dikkat ediniz. Çok kuru cilte – Ayaklarını zı nemlendiriniz veya ölçümü yıkandıktan veya duş aldıktan sonra gerçekleştiriniz.

Pilin atılması

Piller kesinlikle ev çöpüne atılmamalıdır. Kullanıcı olarak kullanılmış pilleri yasal olarak iade etmekle yükümlüsünüz. Eski pilleri belediyenizin kamuya açık toplama yerlerine veya ilgili türdeki pillerin satıldığı her yere iade edebilirsiniz.

Pb = Kurşun içerir

Cd = Kadmiyum içerir

Hg = Civa içerir

Kullanılmış elektrikli ve elektronik cihazların imha edilmesi

Ürün veya ambalaj üzerindeki simgei ürünün normal evsel çöplerle atılmaması gerek-

tiğini, elektrikli ve elektronik cihazların geri dönüşümü için ilgili toplama yerlerine teslim edilmesi gerektiğini belirtmektedir. Daha fazla bilgi için belediyeye, yerel imha kuruluşlarına veya ürünü satın aldığınız şirkete başvurunuz.

Sorularénéz ve önerileriniz için aşağıda belirtilen numara ve saatlerde her zaman memnuniyetle hizmetinizdeyiz:

Tüketici servisi

Tel: [phone]

Pazartesi - Perşembe

09:00 - 12:15 ve 13:00 - 16.00 saatleri arasénda

Cuma günleri

09:00 - 12:15 ve 13:00 - 15:00 saatleri arasénda

Uygunluk Beyani

CE İşbu yazı ile Soehnle firması, Body Balance cihazının, 2004/108/EC yönetmeliklerinin temel gerekliliklerine ve diğer geçerli talimatlarına uygun olduğunu beyan eder.

Bu cihaz, geçerli olan 2004/108/EC yönergelerine uygun olarak parazit yayımından etkilenmez. Uyarı: Örneğin cihazın yakınında telsizin kullanılmasından dolayı aşırı elektromanyetik tesirler, terazide gösterge değerinin etkilenmesine neden olabilir. Arıza tesirin sona ermesinden sonra ürün tekrar usulüne uygun olarak kullanılabilir. Bazen terazinin kapatılıp yeniden çalıştırılması gerekli olabilir.

Garanti

SOEHNLE, satış tarihinden itibaren 3 yıl geçerli olmak üzere malzeme veya üretim hatasından kaynaklanan kusurların tamir veya değiştirme yoluyla ücretsiz olarak giderilmesini garanti eder. Faturayı ve garanti belgesini lütfen dikkatli bir şekilde saklayınız. Garanti durumunda teraziyi garanti belgesi ve fatura ile birlikte satıcıya teslim ediniz.

Garanti belgesi

Garanti durumunda teraziyi işbu garanti belgesi ve fatura ile birlikte satıcıya teslim ediniz.

Gönderen

Şikayet nedeni

Ελληνικά

Εισαγωγή 334