Body Balance Slim FT4 - Vaaoat SOEHNLE - Ilmainen käyttöohje ja opas

Tuotetyyppi	Impedanssivaaka
Merkki	Soehnle
Malli	Body Balance Slim FT4
Suurin kapasiteetti	150 kg
Tarkkuus	100 g
Näyttö	Suuri LCD-näyttö
Virransyöttö	4 AA-paristoa 1,5 V
Tärkeimmät toiminnot	Punnitus, rasvaprosenttimittaus, nestetasapainomittaus, energiankulutus, BMI, trendikäyrät, henkilökohtaiset suositukset
Käyttäjäprofiilien määrä	8
Mittayksiköt	kg / lb / st, cm / in
Pituusalue	100 - 250 cm
Ikäalue	10 - 99 vuotta
Aktiivisuustasot	5 tasoa (istumatyö erittäin aktiiviseen)
Mittausmenetelmä	Impedanssimittaus (paljain jaloin)
Lavan materiaali	Turvalasi, ruostumattomasta teräksestä valmistetut elektrodit
Puhdistus	Kostea liina, ei liuotin- tai hankaavia puhdistusaineita
Turvallisuus	Ei saa käyttää lääketieteellisten implanttien (esim. sydämentahdistin) kanssa. Käytä vain vakaalla ja tasaisella alustalla.
Takuu	3 vuotta

Usein kysytyt kysymykset - Body Balance Slim FT4 SOEHNLE

Kuinka paristot asennetaan ja kello säädetään?

Aseta 4 AA-paristoa vaa'an alapuolella olevaan lokeroon. Kellonaika vilkkuu: säädä tunteja ▼- ja ▲-painikkeilla, vahvista ( )-painikkeella, säädä sitten minuutit ja vahvista. Aseta sen jälkeen vaaka tasaiselle alustalle, kunnes se sammuu automaattisesti ennen ensimmäistä tietojen syöttöä.

Kuinka suoritetaan ensimmäinen mittaus?

Kun olet syöttänyt henkilökohtaiset tietosi (pituus, ikä, sukupuoli, aktiivisuustaso), aseta vaaka lattialle, odota näyttöön 0.0, ja nouse vaa'alle paljain jaloin. Pysy paikoillaan analyysin aikana (5-10 sekuntia). Ensimmäinen punnitus on pakollinen myöhempää automaattista tunnistusta varten.

Mitä analyysin jälkeen näytetyt symbolit tarkoittavat?

Toimintasuosituksen symbolit ovat: ≈ (sinun tulee juoda enemmän), (lihasharjoittelu on suositeltavaa), ∞ (ruokavalion muutos on suositeltavaa), ✓ (arvosi ovat normaalit).

Kuinka tulkita rasvaprosentti?

9-segmenttinen pylväskaavio näyttää poikkeamasi henkilökohtaisesta normaalista arvosta. Segmentti 5 (0 %) edustaa normaalia arvoa. Yli +7 % poikkeama tarkoittaa korkeaa rasvaa, alle -12 % hyvin alhaista rasvaa. Normaali alue on kolmessa keskimmäisessä segmentissä.

Kuinka tulkita kehon nesteprosentti?

Pylväskaavio näyttää poikkeaman normaalista arvosta. Poikkeama -2 % ja +2 % välillä (segmentti 5) on normaali. Alhainen nesteprosentti (alle -6 %) tai korkea (yli +6 %) ilmoitetaan. Aikuisen kehon kokonaisvesipitoisuus (TBW) on noin 60 %.

Kuinka lukea energiankulutus (kcal)?

Laskettu energiankulutus näytetään kcal-yksikköinä ja pylväskaavio kertoo poikkeaman normaalista kulutuksesta. 0 % poikkeama (segmentti 5) on normaali. Erittäin alhainen (alle -15 %) tai erittäin korkea (yli +15 %) kulutus ilmoitetaan.

Kuinka vaihtaa painoyksikköä (kg / lb / st)?

Vaa'an takapuolella oleva kytkin mahdollistaa vaihtamisen kg/cm ja lb/in välillä. Valitse haluamasi asento ennen käyttöä.

Mitä tehdä, jos vaaka näyttää 'ERROR'?

Mahdollisia syitä: paristot kuluneet (vaihda paristot), ylikuorma (yli 150 kg), tulokset eivät ole uskottavia (tarkista henkilötiedot), huono jalkakontakti (puhdista vaaka ja jalat tai kostuta iho).

Kuinka poistaa henkilön tiedot?

Paina ( )-painiketta, valitse muistipaikka (P1 - P8), valitse 'DEL' ▼/▲-painikkeilla ja vahvista. Näkyviin tulee varmistusviesti: paina ▲ pysyvää poistoa varten tai ▼ peruuttaaksesi.

Kuinka puhdistaa vaaka?

Puhdista vaaka vain kevyesti kostutetulla liinalla. Älä käytä liuotin- tai hankaavia puhdistusaineita. Älä koskaan upota vaakaa veteen. Varo liukastumisvaaraa, jos pinta on märkä.

KÄYTTÖOHJE Body Balance Slim FT4 SOEHNLE

Henkilötietojen uudelleensyöttö (TEACH) 209

Analyysiarvojen haku (STATE) 210

Henkilötietojen muutos (SET) 211

Henkilötietojen poisto (DEL) 212

Suuntausnäyttö 213

Yksilöllinen suositus 214

Tärkeät ohjeet 218

Tekijät jotka valkuttavat mittaustulokseen 219

Tekniset tiedot 219

Käytettyjen sähkö - ja elektronisten laitteiden

hävittäminen 220

Ilmoitukset 220

Pariston hävittäminen 220

Kuluttajapalvelu 221

Standardinmukaisuustodistus 221

Takuu 221

Kiitämmme Sinua Soehnlen kehonanalyysivaa'an ostosta.

Tämä merkkituote auttaa Sinua arvioimaan kehosi kunnon.

Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen laitteen ensimmäistä käyttöönottoa ja tutustu laitteeseen.

Säilytä tämä käyttöohje huo- lellisesti, jotta tiedot ovat aina Sinun käytettävissäsi.

Tärkeät ohjet

Jos kyse on kehonpainon vähentämisestä ylipainon vuoksi tai painon lisäämisestä alipainon vuoksi, tulee kysyä lääkärin neuvoa. Kaikki hoidot ja dieetit vain lääkärin neuvottelun yhteydessä.

Lääkärin tai toisen pätevän henkilön tulisi antaa suositukset liikuntaohjelmista tai laihdutushoidoista mitattujen arvojen perusteella.

SOEHNLE ei ota vastuuta vahingoista tai häviöistä, jotka aiheutuvat Body Balance -vaa-'an käytöstä, eikä kolmansien henkilöiden vaatimuksista.

Tämä tuote on tarkoitettu ainoastaan kuluttajien kotikäyttöön. Tuotetta ei ole suunniteltu ammattimaiseen käyttöön sairaaloissa tai hoitolaitoksissa.

Tuote ei sovellu henkilöille, joilla on elektronisia istutteita (sydämen tahdistin tms.) Käytä tätä kehonanalyysivaakaa vain kiinteällä, tasaisella lattialla (kaakelit, parketti jne.).

Maton päällä voi sattua virheellisiä mittauksia.

Paino ei merkitse kaikea - tärkeämpää on oikea kehonanlyysi

Kun aikaisemmin ihmisen absoluuttinen paino on ollut kehon arvioimisen mittapuu, tiedämme nykyään, että "koostumus" on paljon tärkeämpää. Evoluutio on muovannut ihmisen olennoksi, jonka on liikut-tava paljon vähällä ravinnolla. "Moderni" ihminen käyttäytyy juuri päinvastoin: vähän liikuntaa ja runsaasti ja usein vääränlaista ravintoa. Seuraukset ovat tuttuja. Monet sivilisaation sairaudet voitaisiin välttää, jos pystyisimme ohjelmoimaan itsellemme oikean elämäntavan.

Yleensä olemme liian painavia, koska olemme liian lihavia! Siis hänen, joka haluaa laihtua, tulee samalla rakentaa lihaksiaan. Sillä keho reagoi ravinnon puutteeseen (= dieetti) "hätäohjelmalla". Ennen kuin keho käyttää rasvavarantoaan, se kuluttaa ensin lihasmassaa. Ja päinvastoin, keho rakentaa normaalilla ravinnolla ensin lisärasvavarantoa. Alkaa pelätty "jo-jo"-vaikutus. Samanaikaisella lihas-/kunto-harjoittelulla saat painon, kehonrasvan ja lihasmassan oikeaan tasapainoon.

Body Balance -vaa'alla huolehdit itse ratkaisevasti terveydestäsi. Tässä elektronisessa kehonanalyysivaa'assa on seuraavat toiminnot:

Body Balance selvittää henkilökohtaisten tietojesi ja terveysalan ja Body Composition -asiantuntijoiden suosituksen perusteella tilanteesi koskien kehon rasvapitoisuutta, kehon nestepitoisuutta, energianku-lutus ja painoa.

Analyysitulokset arvioidaan yksilöllisesti henkilökohtaisine suosituksineen.

Suuntauskäyrän näyttö: valin- naisesti kehon rasvapitoisuus, kehon nestepitoisuus, energi- ankulutus tai paino, päivä-, viikko- tai kuukausiaskelein ja kulloisenkin normaalialueen näyttö.

8-kertainen henkilömuisti, jossa on henkilön automaattinen tunnistus.

1. Aseta paristot paikoilleen.
   Pääset automaattisesti ajana- setusmuotoon.
2. Kellonaika: aseta tunnit (▼ = minus, ▲ = plus) ja vahvista ( ).
3. Kellonaika: aseta minuutit (▼ = minus, ▲ = plus) ja vahvista ( ).

Ohje:

Aseta kehonanalyysivaaka - paristojen paikoilleen asettamisen ja kellonajan asettamisen jälkeen - heti (niin kauan kuin vielä näytetään 0.0) tasaiselle lattialle ja odota, kunnes vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä.

Käynnistä vasta sen jälkeen tietosyöttö. Muussa tapauksessa on mahdollista, että vaa'an paino lisätään vahingossa ensimmäisessä punnituksessa.

Sama voi tapahtua myös normaalikäytössä, kun vaaka ote-taan käteen ennen punnitusta.

1. Aseta vaaka kaikkia mit-tauksia varten tasaiselle ja kiinteälle alustalle (ei maton päälle).
2. Puhdistus ja hoito: Puhdista tuote vain kevyesti kostealla liinalla. Älä käytä liuottimia tai hankausaineita. Älä upota vaakaa veteen.
3. Mahdollisuus muuttaa yksiköt maakohtaisten arvojen mukaan yksiköstä kg/cm yksikköön lb/in tai st/ in vaa'an takasivulla sijaitsevan painikkeen avulla.

Huomio! Märällä pinnalla liukastumisvaara.

1. 

Kehonanalyysivaa'an asianmukaista toimintaa varten kyseisten henkilöiden henkilökohtaiset tiedot syötetään ja seuraavaksi astutaan heti vaa'an päälle paljain jaloin.

1. Aseta vaaka säätämistä varten pöydälle.
2. Käynnistä tietosyöttö ( ) ja valitse "NEW" ▼/▲-painikkeilla ja vahvista ( ).

3. Valitse muistipaikka (P1 ... P8) (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista (←).

4. Valitse kehonkoko (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista ( ).

5. Valitse ikä (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista ( ).
6. Valitse sukupuoli (▼ = i mies [male], ▲ = i nainen [female]) ja vahvista ( ).
7. Aseta aktiviteetin haluttu arvo (▼ = miinus, ▲ = plus). Tämä arvo on tarpeen energiankulutuk- sen laskemiseksi.

Aktiviteetin

1 hyvin vähän ruumiillista liikuntaa		enint. 2 t/pv seisomis-ta tai liikkumista
2	kevyt aktiivinen toiminta istuenja seisten
3	koti- ja puutarhatyöt, pääasiassaseisten, vain joskus istuen
4	urheilijat ja henkilöt, jotkalikkuvat paljon	vähint. 5 t/vko inten-siivinen harjoittelu
5	raskaan työn tekijät,huippu-urheilijat	vähint. 10 t/vko inten-siivinen harjoittelu

1. Aseta suuntausnäytön haluttu aikaväli (päivä, viikko tai kuukausi) (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista ( ): Suositellemme valitsemaan alustavasti päiväsuuntauksen, koska muutoin ensimmäinen mittausarvo näytetään vasta viikon tai kuukauden kuluttua suuntausnäytössä.

2. Säädä haluttu kehonarvo (kehonpaino, kehon rasvapitoisuus, kehon nestepitoisuus, energiankulutus), joka on näytettävä suuntauskäyränä (▼ = miinus, ▲ = plus), ja vahvista ( ).

3. Vahvista "OK" ( ).

Aseta kehonanalyysivaaka heti sen jälkeen lattialle, odota kunnes näytössä on 0.0 ja astu vaa'alle paljain jaloin.

Tarvitaan ehdottomasti ensimmäinen mittaus tietojen tallentamiseksi myöhempää henkilön automaattista tunnistamista varten. Jos vaa'alle ei astuta, ilmestyy näyttöön ilmoitus "ERROR" ja tietosyöttö on toistettava.

Vaa'alle astumisen jälkeen tapahtuu ensimmäinen kehonanalyysi.

Vaaka on varustettu tauko- muodolla. Ilman painikkeiden käyttöä vaaka kytkeytyy taas pois päältä n. 40 sekunnin kuluttua.

Tiedot säilyvät myös paris- tonvaihdon jälkeen.

8.

T1 T2

9.

TREND WEIGHT

10.

OK

graph TD
    A["7.2 kg"] --> B["51.5 %"]
    B --> C["51.7 %"]
    C --> D["1855 kcal"]
    D --> E["max 60 min 43 %"]
    E --> F["EMPFEHLUNG ACTION!"]

Kehonanalyysi

Selkeiden tulosten saamiseksi on noustava vaa'alle ilman vaatteita.

1. Astu vaa'alle. Seuraavaksi näytetään paino ja - niin kauan kuin analyysi kestää (5-10 s) - liikkuva palkki. Seiso rauhallisesti analyysin loppuun asti.

2. Henkilön automaattisen tunnistamisen jälkeen seuraa uudelleen kehonpai-non, kehon rasvapitoisuuden ( ) kehon nestepitoisuuden ( ) ja energi-ankulutuksen (kcal) näyttä-minen yhdessä kyseisen tilapalkin kanssa. Kulloisenkin henkilön normalialue sijaitsee palkkinäytön 3 keskisegmentissä. Mittausarvojen tulkinta sivu 214.

3. Sen jälkeen näytetään tietosyötöllä valittu suuntauskäyrä.

4. Sen mukainen näyttö on henkilökohtainen toimintasuosituksesi.

Symbolien merkitys:

• ≈ Sinun tulisi juoda enemmän
• Suositellaan lihasten kehittämisharjoittelua!

Suositellaan muutta- maan ravitsemusta!

Analyysiarvosi ovat kunnossa!

1. Astu pois vaa'alta.

Muistipaikan näyttämisen jälkeen vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä.

Harvoissa tapauksissa analyysituloksen automaattinen kohdentaminen ei ole mahdollista. Silloin vaaka näyttää vuorotellen niiden henkilöiden muistipaikat, jotka ovat lähellä analyysitulosta. Koska mittaus on jo päättynyt, voit astua pois vaa'alta ja vahvistaa henkilökohtaisen muistipaikkasi ▲- tai ▼-painikkeella (▼painike ensimmäistä näytettyä muistipaikkaa varten, ▲-painike toista näytettyä muistipaikkaa varten). Silloin näytetään kehonpaino, kehon rasvapitoisuus ja kehon nestepitoisuuden sekä kaloriatarve.

Jos paino vaihtelee viimeiseen mittaukseen verrattuna yli +/- 3 kg (esim. loman jälkeen), käyttäjää ei tunnisteta tai kohdistetaan väärään henkilömuistiin. Silloin on meneteltävä kuten on kuvattu kohdassa "Henkilötietojen uudelleensyöttö (TEACH)".

Huomioi, että kun astut kengillä tai sukilla vaa'alle, tapahtuu vain painon mittaus, eikä kehonanalyysiä!

Henkilötietojen uudel- leensyöttö (TEACH)

Jos käyttäjää ei tunnisteta automaattisesti tai kohdistetaan väärään henkilömuistiin, on meneteltävä seuraavasti:

1. Käynnistä tietosyöttö ( ).
2. Valitse muistipaikka (P1 ... P8) ▼/▲-painikkeilla ja vahvista ( ).
3. Valitsee "TEACH" ▼/▲-painikkeella ja vahvista ( ).

Aseta kehonanalyysivaaka heti sen jälkeen lattialle, odota kunnes näytössä on 0.0 ja astu heti vaa'alle paljain jaloin.

Vaa'alle astumisen jälkeen tapahtuu kehonanalyysi. Käyttäjä on jälleen kohdistettu vanhaan muistipaikkaansa ja hänet tunnistetaan jatkossa taas automaattisesti.

1.

10:55

2.

P4

3.

py TEACH

Analyysiarvojen haku (STATE)

Tarvittaessa voidaan hakea tallen- nettujen henkilöiden viimeiset analyysiarvot.

1. Käynnistä haku ( ):
2. Valitse muistipaikka (P1 ... P8)
3. Vahvista "STATE" ( ) Viimeiset analyysiarvot voit valita silloin ▼/▲-painikkeilla.

1. Painamalla -painiketta uudelleen pääset suuntauskäy-riin. Yksittäisten suuntauskäy-rien välillä voidaan vaihdella ▼/▲-painikkeilla. Painamalla ←-painiketta uudelleen pääset viimeisen analyysisi henkilökohtaiseen toimintasuositukseen.

2. Painamalla -painiketta toistuvasti voit valita näyttövalikon eri tasojen väliltä.

Mit "EXIT" bzw. "OFF" →-toimintojen ja vahvistu- spainikkeen avulla pääset kulloiseenkin korkeampaan tasoon.

1 minuutin kuluttua jonkin pai- nikkeen aktivoimisesta näyttö kytkee näytön taas pois päältä.

Henkilötietojen muutos (SET)

Jos esimerkiksi:

• ikä lisääntyy 1 vuodella (syntymäpäivä),
• kehonkoko muuttuu (lapset kasvuiässä),
• liiketyyppi muuttuu tai

• suuntausnäyttö on muutettava, silloin on meneteltävä seuraavasti:

• Käynnistä tietosyöttö ( ).

• Valitse muistipaikka (P1 ... P8) ▼/▲-painikkeill- la ja vahvista ( ).
• Valitse "Set" ▼/▲-painikkeella ja vahvista ( ).

Silloin voit muuttaa halut-tuja tietoja, kuten on jo kuvattu kohdassa "Tietosyöttö".

1. Vahvistettuasi "OK":lla uudet tietosi ovat tallenne-tut. Seuraavasta analyysista alkaen huomioidaan muuttuneet tiedot.

1.

10:35

2.

P4 ↓ ▼ ▲

3.

SET

4.

OK

1.

10:35

2.

P4 ↓ ▼ ▲

3.

DEL ← ↓ ▼ ↑

DEL? ↑ 4 ↓ ↓ ↑

Henkilötietojen poisto (DEL)

Jos on tarkoitus poistaa henkilön tiedot kokonaan - yhdessä suuntauskulkujen kanssa - menettele silloin seuraavasti:

1. Käynnistä tietosyöttö ( ).

2. Valitse muistipaikka (P1 ... P8) ▼/▲-painikkeilla ja vahvista ( ).

3. Valitse "DEL" ▼/▲-painikkeella ja vahvista ( ). Sen jälkeen tapahtuu turvakysely. Painamalla ▲-painiketta poistetaan tämän henkilön kaikki tiedot peruuttamatto- masti. Muistipaikka voidaan varata uudelleen. Poistovaiheesta poistutaan ▼-painikkeella ja tiedot säilyvät.

Suuntausnäyttö

Käy säännöllisesti vaa'alla, jotta käyrä näyttää mahdollisimman tarkasti suunnan.

Suuntauskäyrässä voidaan näyttää jopa 60 arvoa. Edellytetään mittausten vastaavaa määrää.

Useammasta päivittäisestä mittauksesta tallennetaan yksi ainoa keskiarvo.

7 päiväarvosta lasketaan viikon keskiarvo.

30 päiväarvosta lasketaan kuukauden keskiarvo.

"max" ja "min" jälkeen ilmoitettu arvo vastaa käyrän maksimi- tai minimiarvoa - pyöristettynä ylös- tai alaspäin seuraavaan täysilukuiseen arvoon.

1. Kulloisellekin henkilölle laskettu normaalialue näytetään suuntausnäytössä rajoituslinjojen välisellä alueella.
2. Jos normaalalueen rajoituslinja sijaitsee suuntauskäy-rään nähden näyttöalueen ulkopuolella, näytetään vastaava rajoituslinja aivan reunan kohdalla.
3. Jos näytetään vain yksi linja aivan ylhäällä tai alhaalla, merkitsee se, että koko käyrä sijaitsee normaalialueen ylä- tai alapuolella.

rajoituslinja 1. max 38 min 25 % Normaalialue

Analyysivaakasi näytönsymbolit

Maksimiarvo Kehonrasva Kehonneste max 88:88 Yksilöllinen suositus * d w m Suuntausnäyttö min 88:88 % kg st lb kcal Yksikkö Status * S Minimiarvo

* Symbolien merkitys henkilökohtaiseen toimintasuositukseen:

+ ≈ Sinun tulisi juoda enemmän!

+ Suositellaan lihasten kehittämisharjoittelua!

Suositellaan muuttamaan ravitsemusta!

Analysiarvosi ovat kunnossa!

BMI

Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi

Kehonpalno

Kun näytössä näytetään kehon paino kg:na, ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä.

Tällöin kuvaa aktiivisen segmentin sijainti mitatun kehonpainon arvioinnin BMI-arvon pohjalta. BMI (Body-Mass-Index eli kehon mittausindeksi) on ylipainon tai alipainon perusteella syntyvän terveysriskin mitta. BMI-jaottelun mukaan erottelevat lääkärit "alipainoiset", "normaalipainoiset", "ylipainoiset" ja "voimakkaasti "ylipainoiset".

$$ \mathrm{BMI} = \frac {\text { kehonpaino (kg) }}{\text { kehonkoko (m) } ^ {2}} $$

Kehon rasvapitoisuus

Kun näytössä näytetään kehon rasvapitoisuus prosentteina (%), ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä.

Liika kehonrasva on epäterveellistä ja epäesteettistä. Vielä tärkeämpää on, että liian suuri kehon rasvapitoisuus esiintyy useimmiten samanaikaisesti lisääntyneen veren rasvapitoisuuden kanssa ja nostaa jyrkästi eri sairauksien riskiä, kuten esimerkiksi diabeteksen, sydänsairauksien, verenpaineen jne. Mutta myös voimakkaasti alentunut kehon rasvanpitoisuus on epäterveellistä.

Ihonalaisen rasvakudoksen ohella keho muodostaa myös tärkeitä rasvavarastoja sisäelinten suojaamiseksi ja tärkeiden metaboolisten toimintojen varmistamiseksi. Jos tämä olennainen rasvareservi hupenee, seurauksena voi olla aineenvaihduntahäiriöitä. Jos esimerkiksi kehonrasva-arvot ovat alle 10 %, naisten menstruaatio saattaa lykkääntyä. Lisäksi osteoporosin riski lisääntyy.

Normaali kehon rasvapitoisu- us riippuu iästä ja ennen kaikkea sukupuolesta.

Naisten keskiarvo on n. 10 % suurempi kuin miesten. län lisääntyessä lihasmassa vähe- nee kehosta ja näin ollen kehon rasvapitoisuus nousee.

Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi

1 < - 12 % hyvin alhainen rasvapitoisuus

2 - 12 % alhainen rasvapitoisuus

3 - 7 %

4 - 3 % normaali rasvapitoisuus

5 0 %

6 + 3 %

7 + 7 % korkea rasvapitoisuus

8 + 1 2 %

9 > + 12 % erittäin korkea rasvapitoisuus

Esimerkki:

Mitattu kehon rasvapitoisuus = 31,3 % kokonaispainosta.

Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi = + 7 %.

Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi

1 < - 6 % erittäin alhainen nestepitoisuus

2 - 6 % alhainen nestepitoisuus

3 - 4 %

4 - 2 % normaali nestepitoisuus

5 0 %

6 + 2 %

7 + 4 % korkea vesipitoisuus

8 + 6 %

9 > + 6 %

Esimerkki:

Mitattu kehon nestepitoisuus = 51,7 % kokonaispainosta.

Tämä arvo on n. 4 % lasketun henkilökohtaisen normaaliarvon alapuolella.

Kehon nestepitoisuus

Kun näytössä näytetään kehon nestepitoisuus prosentteina (%), ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä.

Tässä analyysissa näytetty arvo vastaa niin sanottua "kehon kokonaisnestettä (TBW - total body water). Aikuisen ihmisen keho koo-stuu noin 60 % nesteestä. Tällöin on olemassa tietty spektri, jolloin vanhempien ihmisten nestepitoisuus on alhaisempi kuin nuorten ihmisten ja miesten nestepitoisuus on korkeampi kuin naisten. Ero miesten ja nai-sten välillä perustuu silloin naisten suurempaan kehon rasvamassaan. Koska kehon nestepitoisuuden suurempi osa löytyy rasvattomasta massasta (73 % rasvattomasta massasta on nestettä) ja ras-vakudoksen nestepitoisuus on luonnollisesti hyvin alhainen (n. 10 % rasvakudoksesta on nestettä), kehon nestepitoisuus laskee automaattisesti, kun kehon rasvapitoisuus nousee.

Energiankulutus

Kun näytössä näytetään energiankulutus kcal:na, ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 :stä segmentistä. Energiankulutus lasketaan henkilökohtaisista tiedoista - korjattuna kulloisenkin liiketyypin kertoimella - ja mitatusta kehonmassanjakau-masta.

Peruskulutus

• tehon kulutus
  = energiankulutus

Jos käytät kilokaloreita yksil- öllistä energiankulutustasi vähemmän, reagoi keho vähentämällä painoa. Paino nousee, kun syöt kilokaloreita enemmän kuin kulutat.

Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi

1 < - 15 % erittäin pieni energiankulutus
2 - 15 % pieni energiankulutus
3	-	1	0	%
4	-	5	%
5 0 % normaali energiankulutus
6	+	5	%
7 + 10 % suuri energiankulutus
8	+	1	5	%
9	>	+	1	5 %

Esimerkki:

Mitattu energiankulutus = 1855 kcal.

Tämä arvo on 5 % lasketun normaalin energiankulutuksen alapuolella.

Tärkeät ohjeet

Miten mitataan oikein?

Mittauksen on tapahduttava mieluimmin ilman vaatteita ja paljain jaloin. Suositellaan ottamaan huomioon, että mittaus tapahtuu aina samoilla ehdoilla ja samaan aikaan päivästä (esim. aamuisin syömättä).

Miten usein minun on mitattava Soehnle-kehonanalyysilaitteiden avulla?

Oikeastaan se riippuu sinusta. Suosittelemme kuitenkin mittaamaan aina kerran päivässä samaan aikaan, samoilla edellytyksillä. Päivän kulku syömis- ja juomistapoineen, mutta myös elämäntyyli vai-kuttavat nestetalouteen. Tämä käy ilmi kehonanalyysilaitteen näytön vaihteluista. Vaaka tallentaa keskiarvon.

Voidaanko tunnistaa kehon massaosuuksien prosentuaalinen muutos jo ensimmäisenä päivänä?

On kyllä mahdollista, että kehonanalyysilaite näyttää erilaisia arvoja. Tämä johtuu vaihtelevasta nestetaloudesta päivän kuluessa ja tosiasiasta, että kehon omat arvot muuttuvat rasituksesta riippuen.

Menetetäänkö tallennetut suuntauskulut, jos muutetaan henkilön muistipaikan tietoja?

Ei. Vasta kun tiedot poistetaan.

Pystyvätkö ulkoiset tekijät vai- kuttamaan mittaustuloksiin?

Äärimmäisten sähkömagneettisten olosuhteiden vallitessa, esim. käytettäessä radiolähetintä laitteen välittömässä läheisyydessä, näyttöarvo saattaa muuttua. Häiriön päättyessä vaaka on jälleen käytettävissä tarkoituksenmukaisesti, tarvittaessa tuote on kytkettävä uudelleen päälle.

Miten suuntauskäyrät syntyvät?

Päiväkäyrä (day) tarkoittaa: Näytetään päivän keskiarvot viimeisiltä 60 päivältä. Viimeinen arvo liitetään aina oikealle.

Viikkokäyrä (week) tarkoittaa: Viikon keskiarvo lasketaan 7 päiväarvosta. Näin ollen ensimmäinen viikon keskiarvo voi ilmestyä vasta yhden viikon jälkeen*. Näytetään viimeiset 60 viikon keskiarvoa.

Kuukausikäyrä (month) tarkoittaa: Kuukauden keskiarvo laske- taan 30 päiväarvosta. Näin ollen ensimmäinen kuukauden keskiarvo voi ilmestyä vasta 30 päivän jälkeen*. Voidaan näyttää jopa 60 kuukauden keskiarvo.

* Tästä syystä suosittelemme valitsemaan alustavasti päivä-suuntauksen.

Tekijät jotka valkuttavat mittaustulokseen

Analyysi perustuu sähköisen kehonvastuksen mittaukseen. Syömis- ja juomistottumukset päivänkulun aikana ja yksilöl- linen elämäntyli vaikuttavat nestetalouteen. Tämä käy ilmi näytön vaihteluista.

Jotta saadaan mahdollisimman tarkka ja toistettava analyysitulos, on huolehdittava tasaisesti pysyvistä mittause-dellytyksistä, sillä vain tällä tavalla voit tarkkailla muutoksia tarkasti pidemmällä ajan-jaksolla.

Lisäksi muut tekijät voivat vaikuttaa nestetalouteen:

Kylvyn jälkeen on mahdollista, että näytetään liian alhaista kehonrasvapitoisuutta ja liian korkeaa kehonnestepitoisuutta.

Ruokailun jälkeen voi luku olla suurempi.

Naisilla esiintyy kuukautis- kierrosta johtuvia vaihteluja.

Kehonnesteen häviössä sairastumisen vuoksi tai ruumiillisen ponnistuksen (urheilu/liikunta) jälkeen.

Liikuntasuorituksen jälkeen tulisi odottaa 6–8 tuntia ennen seuraavaa mittausta.

Poikkeavia tai selittämättömiä tuloksia voi esiintyä:

henkilöillä, joilla on kuume, turvotusoireita tai osteo-poroosi.

henkilöillä, jotka saavat dia- lyysihoitoa.

henkilöillä, jotka käyttävät diovaskulaarisia lääkkeitä.

raskaina olevilla naisilla.

Jos analyysi suoritetaan kosteat sukat jaloissa.

Tekniset tiedot

Näytön erottelutarkkuus:

Kehon rasvapitoisuus: 0,1 %

Kehon nestepitoisuus: 0,1 %

Energiankulutus: 1 kcal

Kehonkoko: 100-250 cm

Ikä: 10-99 vuotta

8 henkilökohtaista muistipaikkaa

Suuri LCD-näyttö

Paristot: 4 x 1,5 V AA

Paristot kuuluvat toimitukseen.

1.

LOW BAT

2.

1. Paristot kuluneet.

2. Ylikuormitus: Alkaen 150 kg.

3. Selittämätön analyysitulos – tarkasta henkilökohtai- nen ohjelmointi.

4. Huono jalankosketus: Puhdista vaaka tai jalat tai huolehdi riittävästä ihonkosketuksesta.

Liian kuiva iho – kostuta jalat tai suorita mittaus ensisijaisesti kylvyn, saunan tai suihkun jälkeen.

Pariston hävittäminen

Paristot eivät kuulu kotitalousjätteeseen. Kuluttajana olet velvoitettu toimittamaan käytetyt paristot lainsäädännön mukaan asianomaiseen keräyspaikkaan. Voit toimittaa vanhat paristot paikkakuntasi julkisille keräyspaikoille tai kaikkialle, missä kyseisiä paristoja myydään.

Pb = sisältää lyijyä

Cd = sisältää kadmiumia

Hg = sisältää elohopeaa

Käytettyjen sähkö - ja elektronisten laitteiden hävittäminen

Tuotteen tai sen pakkauksen päällä oleva symboli osoittaa, että tämä tuotetta ei pidä

käsitellä tavallisena kotitalousjätteenä, vaan on toimitettava sähkö- ja elektronisten laitteiden kierrätyspaikkaan. Lisätietoja saat kunnastasi, kunnallisista jätehuoltolaitoksista tai liikkeestä, josta olet ostanut laitteen.

Kysymyksiä ja ehdotuksia varten olemme mielellämme käytettävissäsi seuraavien yhteyspartnereiden avulla:

Kuluttajapalvelu

Puh.: (08 00) 5 34 34 34

Maanantaista torstaihin

klo 09:00 - 12:15

ja 13:00 - 16:00

Perjantaisin

klo 09:00 - 12:15

ja 13:00 - 15:00

Standardinmukaisuustodistus

CE Täten Soehnle todistaa, että Body Balance -laite on yhteensopiva EU-direktiivin 2004/108/EC perusvaatimus- ten ja muiden yksiselitteisten määräysten kanssa.

Tämä laite on häiriövaimen- nettu voimassa olevan EU-direktiivin 2004/108/EC mukaan. Ohje: Äärimmäisten sähkö- magneettisten olosuhteiden vallitessa, esim. käytettäessä radiolähetintä laitteen välittö- mässä läheisyydessä, näyttö- arvo saattaa muuttua. Häiriön päättyessä tuote on jälleen käytettävissä tarkoi- tuksenmukaisesti, tarvittaessa tuote on kytkettävä uudelleen pälle.

Takuu

SOEHNLE takuu kattaa 3 vuotta ostopäivämäärästä lukien materiaali- tai valmi- stusvirheisiin perustuvien puutteiden korjaamisen tai ilmaiseksi vaihtamisen. Säilytä ostokuitti ja takuutodi- stus hyvin. Takuutapauksessa toimita vaaka ja takuutodistus yhdessä ostokuitin kanssa myyjällesi.

Tkuutodistus

Tarvitessasi takuuta toimita vaaka yhdessä takuutodistuksen ja ostokuitin kanssa myyjällesi.

Lähettäjä

Reklamaation syy

Magyar

Bevezetés 224