Body Balance Slim FT4 - Vaaoat SOEHNLE - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE Body Balance Slim FT4 SOEHNLE

Kiitämme Sinua Soehnlen kehonanalyysivaa'an ostosta. Tämä merkkituote auttaa Sinua arvioimaan kehosi kun- non. Lue tämä käyttöohje huolelli- sesti ennen laitteen ensimmä- istä käyttöönottoa ja tutustu laitteeseen. Säilytä tämä käyttöohje huo- lellisesti, jotta tiedot ovat aina Sinun käytettävissäsi. Tärkeät ohjet Jos kyse on kehonpainon vähentämisestä ylipainon vuoksi tai painon lisäämisestä alipainon vuoksi, tulee kysyä lääkärin neuvoa. Kaikki hoidot ja dieetit vain lääkärin neuvot- telun yhteydessä. Lääkärin tai toisen pätevän henkilön tulisi antaa suosituk- set liikuntaohjelmista tai laih- dutushoidoista mitattujen arvojen perusteella. SOEHNLE ei ota vastuuta vahingoista tai häviöistä, jotka aiheutuvat Body Balance -vaa- 'an käytöstä, eikä kolmansien henkilöiden vaatimuksista. Tämä tuote on tarkoitettu ainoastaan kuluttajien koti- käyttöön. Tuotetta ei ole suun- niteltu ammattimaiseen käyt- töön sairaaloissa tai hoitolai- toksissa. Tuote ei sovellu henkilöille, joilla on elektronisia istutteita (sydämen tahdistin tms.) Käytä tätä kehonanalyysivaa- kaa vain kiinteällä, tasaisella lattialla (kaakelit, parketti jne.). Maton päällä voi sattua vir- heellisiä mittauksia. BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:32 Uhr Seite 202FIN

Paino ei merkitse kaikea - tärkeämpää on oikea kehonanlyysi Kun aikaisemmin ihmisen absoluuttinen paino on ollut kehon arvioimisen mittapuu, tiedämme nykyään, että "koos- tumus" on paljon tärkeämpää. Evoluutio on muovannut ihmi- sen olennoksi, jonka on liikut- tava paljon vähällä ravinnolla. "Moderni" ihminen käyttäytyy juuri päinvastoin: vähän lii- kuntaa ja runsaasti ja usein vääränlaista ravintoa. Seuraukset ovat tuttuja. Monet sivilisaation sairaudet voitaisiin välttää, jos pystyi- simme ohjelmoimaan itsellem- me oikean elämäntavan. Yleensä olemme liian paina- via, koska olemme liian liha- via! Siis hänen, joka haluaa laihtua, tulee samalla raken- taa lihaksiaan. Sillä keho rea- goi ravinnon puutteeseen (= dieetti) "hätäohjelmalla". Ennen kuin keho käyttää ras- vavarantoaan, se kuluttaa ensin lihasmassaa. Ja päinvastoin, keho rakentaa normaalilla ravinnolla ensin lisärasvavarantoa. Alkaa pelät- ty "jo-jo"-vaikutus. Samanaikaisella lihas-/kunto- harjoittelulla saat painon, kehonrasvan ja lihasmassan oikeaan tasapainoon. Body Balance -vaa'alla huo- lehdit itse ratkaisevasti ter- veydestäsi. Tässä elektroni- sessa kehonanalyysivaa'assa on seuraavat toiminnot: Body Balance selvittää henki- lökohtaisten tietojesi ja ter- veysalan ja Body Composition -asiantuntijoiden suosituksen perusteella tilanteesi koskien kehon rasvapitoisuutta, kehon nestepitoisuutta, energianku- lutus ja painoa. Analyysitulokset arvioidaan yksilöllisesti henkilökohtaisine suosituksineen. Suuntauskäyrän näyttö: valin- naisesti kehon rasvapitoisuus, kehon nestepitoisuus, energi- ankulutus tai paino, päivä-, viikko- tai kuukausiaskelein ja kulloisenkin normaalialueen näyttö. 8-kertainen henkilömuisti, jossa on henkilön automaatti- nen tunnistus. BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:32 Uhr Seite 203FIN

1. Aseta paristot paikoilleen.

Pääset automaattisesti ajana- setusmuotoon.

2. Kellonaika: aseta tunnit

(▼ = minus, ▲ = plus) ja vahvista ( ).

3. Kellonaika: aseta minuutit

(▼ = minus, ▲ = plus) ja vahvista ( ). Ohje: Aseta kehonanalyysivaaka - paristojen paikoilleen asettami- sen ja kellonajan asettamisen jälkeen - heti (niin kauan kuin vielä näytetään 0.0) tasaiselle lattialle ja odota, kunnes vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Käynnistä vasta sen jälkeen tietosyöttö. Muussa tapaukses- sa on mahdollista, että vaa'an paino lisätään vahingossa ensimmäisessä punnituksessa. Sama voi tapahtua myös norm- aalikäytössä, kun vaaka ote- taan käteen ennen punnitusta.

4. Aseta vaaka kaikkia mit-

tauksia varten tasaiselle ja kiinteälle alustalle (ei maton päälle).

5. Puhdistus ja hoito:

Puhdista tuote vain kevye- sti kostealla liinalla. Älä käytä liuottimia tai hank- ausaineita. Älä upota vaakaa veteen.

6. Mahdollisuus muuttaa

yksiköt maakohtaisten arvojen mukaan yksiköstä kg/cm yksikköön lb/in tai st/ in vaa'an takasivulla sijaitsevan painikkeen avulla. Huomio! Märällä pinnalla liukastumisvaara. BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:32 Uhr Seite 205FIN

Tiedonsyöttö Kehonanalyysivaa'an asianmu- kaista toimintaa varten kysei- sten henkilöiden henkilökoh- taiset tiedot syötetään ja seu- raavaksi astutaan heti vaa'an päälle paljain jaloin.

1. Aseta vaaka säätämistä

2. Käynnistä tietosyöttö ( )

ja valitse "NEW" ▼/▲-painikkeilla ja vahvista ( ).

3. Valitse muistipaikka

5. Valitse ikä (▼ = miinus,

6. Valitse sukupuoli (▼ =

mies [male], ▲ = nainen [female]) ja vahvista ( ).

7. Aseta aktiviteetin

haluttu arvo (▼ = miinus, ▲ = plus). Tämä arvo on tarpeen energiankulutuk- sen laskemiseksi.

Aktiviteetin 1 hyvin vähän ruumiillista liikuntaa enint. 2 t/pv seisomis- ta tai liikkumista

kevyt aktiivinen toiminta istuen ja seisten

koti- ja puutarhatyöt, pääasiassa seisten, vain joskus istuen

urheilijat ja henkilöt, jotka liikkuvat paljon vähint. 5 t/vko inten- siivinen harjoittelu

raskaan työn tekijät, huippu-urheilijat vähint. 10 t/vko inten- siivinen harjoittelu BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:32 Uhr Seite 206FIN

8. Aseta suuntausnäytön

haluttu aikaväli (päivä, viik- ko tai kuukausi) (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista ( ). Suositellemme valitsemaan alustavasti päiväsuuntauk- sen, koska muutoin ensim- mäinen mittausarvo näyte- tään vasta viikon tai kuu- kauden kuluttua suuntaus- näytössä.

9. Säädä haluttu kehonarvo

(kehonpaino, kehon rasva- pitoisuus, kehon nestepitoi- suus, energiankulutus), joka on näytettävä suunt- auskäyränä (▼ = miinus, ▲ = plus), ja vahvista ( ).

10. Vahvista "OK" ( ).

Aseta kehonanalyysivaaka heti sen jälkeen lattialle, odota kunnes näytössä on

0.0 ja astu vaa'alle pal-

jain jaloin. Tarvitaan ehdottomasti ensimmäinen mittaus tieto- jen tallentamiseksi myö- hempää henkilön automaat- tista tunnistamista varten. Jos vaa'alle ei astuta, ilme- styy näyttöön ilmoitus "ERROR" ja tietosyöttö on toistettava. Vaa'alle astumisen jälkeen tapahtuu ensimmäinen kehonanalyysi. Vaaka on varustettu tauko- muodolla. Ilman painikkeiden käyttöä vaaka kytkeytyy taas pois päältä n. 40 sekunnin kuluttua. Tiedot säilyvät myös paris- tonvaihdon jälkeen. BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:32 Uhr Seite 207FIN

Kehonanalyysi Selkeiden tulosten saamiseksi on noustava vaa'alle ilman vaatteita.

1. Astu vaa'alle. Seuraavaksi

näytetään paino ja - niin kauan kuin analyysi kestää (5-10 s) - liikkuva palkki. Seiso rauhallisesti analyysin loppuun asti.

2. Henkilön automaattisen

tunnistamisen jälkeen seu- raa uudelleen kehonpai- non, kehon rasvapitoisuu- den ( ), kehon nestepi- toisuuden ( ) ja energi- ankulutuksen (kcal) näyttä- minen yhdessä kyseisen tilapalkin kanssa. Kulloisenkin henkilön nor- maalialue sijaitsee palkki- näytön 3 keskisegmentissä. Mittausarvojen tulkinta sivu 214.

3. Sen jälkeen näytetään

tietosyötöllä valittu suunt- auskäyrä.

4. Sen mukainen näyttö on

henkilökohtainen toiminta- suosituksesi. Symbolien merkitys:

Sinun tulisi juoda enemmän

Suositellaan lihasten kehittämisharjoittelua! Suositellaan muutta- maan ravitsemusta! Analyysiarvosi ovat kunnossa!

5. Astu pois vaa'alta.

Muistipaikan näyttämisen jälkeen vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Harvoissa tapauksissa analyy- situloksen automaattinen kohdentaminen ei ole mah- dollista. Silloin vaaka näyttää vuorotellen niiden henkilöiden muistipaikat, jotka ovat lähel- lä analyysitulosta. Koska mittaus on jo päätty- nyt, voit astua pois vaa'alta ja vahvistaa henkilökohtaisen muistipaikkasi ▲- tai ▼-pai- nikkeella (▼painike ensimmä- istä näytettyä muistipaikkaa varten, ▲-painike toista näy- tettyä muistipaikkaa varten). Silloin näytetään kehonpaino, kehon rasvapitoisuus ja kehon nestepitoisuuden sekä kaloria- tarve. Jos paino vaihtelee viimeiseen mittaukseen verrattuna yli +/- 3 kg (esim. loman jälkeen), käyttäjää ei tunnisteta tai kohdistetaan väärään henkilö- muistiin. Silloin on menetel- tävä kuten on kuvattu kohdas- sa "Henkilötietojen uudelleen- syöttö (TEACH)".

Henkilötietojen uudel- leensyöttö (TEACH) Jos käyttäjää ei tunnisteta automaattisesti tai kohdiste- taan väärään henkilömuistiin, on meneteltävä seuraavasti:

1. Käynnistä tietosyöttö ( ).

2. Valitse muistipaikka (P1 …

P8) ▼/▲-painikkeilla ja vahvista ( ).

▼/▲-painikkeella ja vahvista ( ). Aseta kehonanalyysivaaka heti sen jälkeen lattialle, odota kunnes näytössä on 0.0 ja astu heti vaa'alle paljain jaloin. Vaa'alle astumisen jälkeen tapahtuu kehonanalyysi. Käyttäjä on jälleen kohdistettu vanhaan muistipaikkaansa ja hänet tunnistetaan jatkossa taas automaattisesti.

Huomioi, että kun astut ken- gillä tai sukilla vaa'alle, tapahtuu vain painon mittaus, eikä kehonanalyysiä! BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:32 Uhr Seite 209FIN

Analyysiarvojen haku (STATE) Tarvittaessa voidaan hakea tallen- nettujen henkilöiden viimeiset analyysiarvot.

1. Käynnistä haku ( ).

2. Valitse muistipaikka (P1 … P8)

▼/▲-painikkeilla ja vahvista

Viimeiset analyysiarvot voit valita silloin ▼/▲-painikkeilla.

4. Painamalla -painiketta

uudelleen pääset suuntauskäy- riin. Yksittäisten suuntauskäy- rien välillä voidaan vaihdella ▼/▲-painikkeilla. Painamalla -painiketta uudelleen pääset viimeisen analyysisi henkilökohtaiseen toimintasuo- situkseen.

5. Painamalla -painiketta toi-

stuvasti voit valita näyttövalikon eri tasojen väliltä. Mit "EXIT” bzw. "OFF" -toimintojen ja vahvistu- spainikkeen avulla pääset kulloiseenkin korkeampaan tasoon. 1 minuutin kuluttua jonkin pai- nikkeen aktivoimisesta näyttö kytkee näytön taas pois päältä.

Henkilötietojen muutos (SET) Jos esimerkiksi: - ikä lisääntyy 1 vuodella (syntymäpäivä), - kehonkoko muuttuu (lapset kasvuiässä), - liiketyyppi muuttuu tai - suuntausnäyttö on muutet- tava, silloin on meneteltävä seuraavasti:

1. Käynnistä tietosyöttö ( ).

2. Valitse muistipaikka

keella ja vahvista ( ). Silloin voit muuttaa halut- tuja tietoja, kuten on jo kuvattu kohdassa "Tietosyöttö".

4. Vahvistettuasi "OK":lla

uudet tietosi ovat tallenne- tut. Seuraavasta analyysista alkaen huomioidaan muut- tuneet tiedot.

Henkilötietojen poisto (DEL) Jos on tarkoitus poistaa henki- lön tiedot kokonaan - yhdessä suuntauskulkujen kanssa - menettele silloin seuraavasti:

1. Käynnistä tietosyöttö ( ).

2. Valitse muistipaikka

Valitse "DEL" ▼/▲-painikkeella ja vahvista ( ). Sen jälkeen tapahtuu turvakysely. Painamalla ▲-painiketta poistetaan tämän henkilön kaikki tiedot peruuttamatto- masti. Muistipaikka voidaan varata uudelleen. Poistovaiheesta poistutaan ▼-painikkeella ja tiedot säilyvät.

Suuntausnäyttö Käy säännöllisesti vaa'alla, jotta käyrä näyttää mahdolli- simman tarkasti suunnan. Suuntauskäyrässä voidaan näyttää jopa 60 arvoa. Edellytetään mittausten vastaavaa määrää. Useammasta päivittäisestä mittauksesta tallennetaan yksi ainoa keskiarvo. 7 päiväarvosta lasketaan viikon keskiarvo. 30 päiväarvosta lasketaan kuukauden keskiarvo. "max" ja "min" jälkeen ilmoitettu arvo vastaa käyrän maksimi- tai minimiarvoa - pyöristettynä ylös- tai alaspäin seuraavaan täysilukuiseen arvoon.

1. Kulloisellekin henkilölle

laskettu normaalialue näyte- tään suuntausnäytössä rajoi- tuslinjojen välisellä alueella.

2. Jos normaalialueen rajoi-

tuslinja sijaitsee suuntauskäy- rään nähden näyttöalueen ulkopuolella, näytetään vastaava rajoituslinja aivan reunan kohdalla.

3. Jos näytetään vain yksi

linja aivan ylhäällä tai alhaal- la, merkitsee se, että koko käyrä sijaitsee normaalialueen ylä- tai alapuolella.

• Symbolien merkitys henkilökohtaiseen toimintasuositukseen:

Sinun tulisi juoda enemmän!

Suositellaan lihasten kehittämisharjoittelua! Suositellaan muuttamaan ravitsemusta! Analyysiarvosi ovat kunnossa! Analyysivaakasi näytönsymbolit Kehonneste Kehonrasva Yksilöllinen suositus * Suuntausnäyttö Yksikkö Status Maksimiarvo Minimiarvo

Normaalialue rajoituslinja

Kehonpalno Kun näytössä näytetään kehon paino kg:na, ilmestyy näytön alapuolella sijaitse- vaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä. Tällöin kuvaa aktiivisen seg- mentin sijainti mitatun kehonpainon arvioinnin BMI-arvon pohjalta. BMI (Body-Mass-Index eli kehon mittausindeksi) on ylipainon tai alipainon perusteella syntyvän terveysriskin mitta. BMI-jaottelun mukaan erottelevat lääkärit "alipainoi- set", "normaalipainoiset", "ylipainoiset" ja "voimakkaasti "ylipainoiset". BMI = kehonpaino (kg) kehonkoko (m)

5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5 9 > + 7,5 Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:32 Uhr Seite 214FIN

Kehon rasvapitoisuus Kun näytössä näytetään kehon rasvapitoisuus pro- sentteina (%), ilmestyy näy- tön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä. Liika kehonrasva on epäter- veellistä ja epäesteettistä. Vielä tärkeämpää on, että liian suuri kehon rasvapitoisu- us esiintyy useimmiten sam- anaikaisesti lisääntyneen veren rasvapitoisuuden kans- sa ja nostaa jyrkästi eri sai- rauksien riskiä, kuten esimer- kiksi diabeteksen, sydänsai- rauksien, verenpaineen jne. Mutta myös voimakkaasti alentunut kehon rasvanpitoi- suus on epäterveellistä. Ihonalaisen rasvakudoksen ohella keho muodostaa myös tärkeitä rasvavarastoja sisäel- inten suojaamiseksi ja tärkei- den metaboolisten toiminto- jen varmistamiseksi. Jos tämä olennainen rasvareservi hupe- nee, seurauksena voi olla aineenvaihduntahäiriöitä. Jos esimerkiksi kehonrasva-arvot ovat alle 10 %, naisten men- struaatio saattaa lykkääntyä. Lisäksi osteoporoosin riski lisääntyy. Normaali kehon rasvapitoisu- us riippuu iästä ja ennen kaikkea sukupuolesta. Naisten keskiarvo on n. 10 % suurempi kuin miesten. Iän lisääntyessä lihasmassa vähe- nee kehosta ja näin ollen kehon rasvapitoisuus nousee.

Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi 1 < - 12 % hyvin alhainen rasvapitoisuus

2 - 12 % alhainen rasvapitoisuus

4 - 3 % normaali rasvapitoisuus

50% 6+3% 7 + 7 % korkea rasvapitoisuus 8+12% 9 > + 12 % erittäin korkea rasvapitoisuus Esimerkki: Mitattu kehon rasvapitoisuus = 31,3 % kokonaispainosta. Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi = + 7 %. BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:33 Uhr Seite 215FIN

Kehon nestepitoisuus Kun näytössä näytetään kehon nestepitoisuus pro- sentteina (%), ilmestyy näy- tön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä. Tässä analyysissa näytetty arvo vastaa niin sanottua "kehon kokonaisnestettä (TBW - total body water). Aikuisen ihmisen keho koo- stuu noin 60 % nesteestä. Tällöin on olemassa tietty spektri, jolloin vanhempien ihmisten nestepitoisuus on alhaisempi kuin nuorten ihmisten ja miesten nestepi- toisuus on korkeampi kuin naisten. Ero miesten ja nai- sten välillä perustuu silloin naisten suurempaan kehon rasvamassaan. Koska kehon nestepitoisuuden suurempi osa löytyy rasvattomasta mas- sasta (73 % rasvattomasta massasta on nestettä) ja ras- vakudoksen nestepitoisuus on luonnollisesti hyvin alhainen (n. 10 % rasvakudoksesta on nestettä), kehon nestepitoisu- us laskee automaattisesti, kun kehon rasvapitoisuus nousee. Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi 1 < - 6 % erittäin alhainen nestepitoisuus

2 - 6 % alhainen nestepitoisuus

4 - 2 % normaali nestepitoisuus

50% 6+2% 7 + 4 % korkea vesipitoisuus 8+6% 9>+ 6% Esimerkki: Mitattu kehon nestepitoisuus = 51,7 % kokonaispainosta. Tämä arvo on n. 4 % lasketun henkilökohtaisen normaaliarvon alapuolella.

Energiankulutus Kun näytössä näytetään ener- giankulutus kcal:na, ilmestyy näytön alapuolella sijaitse- vaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 :stä segmentistä. Energiankulutus lasketaan henkilökohtaisista tiedoista - korjattuna kulloisenkin liiketyypin kertoimella - ja mitatusta kehonmassanjakau- masta. Peruskulutus + tehon kulutus = energiankulutus Jos käytät kilokaloreita yksil- öllistä energiankulutustasi vähemmän, reagoi keho vähentämällä painoa. Paino nousee, kun syöt kilokaloreita enemmän kuin kulutat. Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi 1 < - 15 % erittäin pieni energiankulutus

2 - 15 % pieni energiankulutus

3-10% 4-5% 5 0 % normaali energiankulutus 6+5% 7 + 10 % suuri energiankulutus 8+15% 9> +15% Esimerkki: Mitattu energiankulutus = 1855 kcal. Tämä arvo on 5 % lasketun normaalin energiankulutuksen alapuolella.

Tärkeät ohjeet Miten mitataan oikein? Mittauksen on tapahduttava mieluimmin ilman vaatteita ja paljain jaloin. Suositellaan ottamaan huomioon, että mit- taus tapahtuu aina samoilla ehdoilla ja samaan aikaan päivästä (esim. aamuisin syömättä). Miten usein minun on mitatta- va Soehnle-kehonanalyysilait- teiden avulla? Oikeastaan se riippuu sinusta. Suosittelemme kuitenkin mit- taamaan aina kerran päivässä samaan aikaan, samoilla edel- lytyksillä. Päivän kulku syö- mis- ja juomistapoineen, mutta myös elämäntyyli vai- kuttavat nestetalouteen. Tämä käy ilmi kehonanalyysilaitteen näytön vaihteluista. Vaaka tal- lentaa keskiarvon. Voidaanko tunnistaa kehon massaosuuksien prosentuaali- nen muutos jo ensimmäisenä päivänä? On kyllä mahdollista, että kehonanalyysilaite näyttää erilaisia arvoja. Tämä johtuu vaihtelevasta nestetaloudesta päivän kuluessa ja tosiasiasta, että kehon omat arvot muuttu- vat rasituksesta riippuen. Menetetäänkö tallennetut suuntauskulut, jos muutetaan henkilön muistipaikan tietoja? Ei. Vasta kun tiedot poiste- taan. Pystyvätkö ulkoiset tekijät vai- kuttamaan mittaustuloksiin? Äärimmäisten sähkömagneet- tisten olosuhteiden vallitessa, esim. käytettäessä radiolähe- tintä laitteen välittömässä läheisyydessä, näyttöarvo saat- taa muuttua. Häiriön päättyessä vaaka on jälleen käytettävissä tarkoituk- senmukaisesti, tarvittaessa tuote on kytkettävä uudelleen päälle. Miten suuntauskäyrät synty- vät? Päiväkäyrä (day) tarkoittaa: Näytetään päivän keskiarvot viimeisiltä 60 päivältä. Viimeinen arvo liitetään aina oikealle. Viikkokäyrä (week) tarkoittaa: Viikon keskiarvo lasketaan 7 päiväarvosta. Näin ollen ensimmäinen viikon keskiarvo voi ilmestyä vasta yhden viikon jälkeen*. Näytetään vii- meiset 60 viikon keskiarvoa. Kuukausikäyrä (month) tarkoittaa: Kuukauden keskiarvo laske- taan 30 päiväarvosta. Näin ollen ensimmäinen kuukauden keskiarvo voi ilmestyä vasta 30 päivän jälkeen*. Voidaan näyttää jopa 60 kuukauden keskiarvo.

• Tästä syystä suosittelemme valitsemaan alustavasti päivä- suuntauksen. BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:33 Uhr Seite 218FIN

Tekijät jotka valkuttavat mittaustulokseen Analyysi perustuu sähköisen kehonvastuksen mittaukseen. Syömis- ja juomistottumukset päivänkulun aikana ja yksilöl- linen elämäntyyli vaikuttavat nestetalouteen. Tämä käy ilmi näytön vaihteluista. Jotta saadaan mahdollisim- man tarkka ja toistettava ana- lyysitulos, on huolehdittava tasaisesti pysyvistä mittause- dellytyksistä, sillä vain tällä tavalla voit tarkkailla muutok- sia tarkasti pidemmällä ajan- jaksolla. Lisäksi muut tekijät voivat vaikuttaa nestetalouteen: Kylvyn jälkeen on mahdollista, että näytetään liian alhaista kehonrasvapitoisuutta ja liian korkeaa kehonnestepitoisuut- ta. Ruokailun jälkeen voi luku olla suurempi. Naisilla esiintyy kuukautis- kierrosta johtuvia vaihteluja. Kehonnesteen häviössä sairas- tumisen vuoksi tai ruumiilli- sen ponnistuksen (urheilu/lii- kunta) jälkeen. Liikuntasuorituksen jälkeen tulisi odottaa 6–8 tuntia ennen seuraavaa mittausta. Poikkeavia tai selittämättömiä tuloksia voi esiintyä: henkilöillä, joilla on kuume, turvotusoireita tai osteo- poroosi. henkilöillä, jotka saavat dia- lyysihoitoa. henkilöillä, jotka käyttävät diovaskulaarisia lääkkeitä. raskaina olevilla naisilla. Jos analyysi suoritetaan kosteat sukat jaloissa. Tekniset tiedot Kantavuus x jako = maks. 150 kg x 100 g Näytön erottelutarkkuus: Kehon rasvapitoisuus: 0,1 % Kehon nestepitoisuus: 0,1 % Energiankulutus: 1 kcal Kehonkoko: 100-250 cm Ikä: 10-99 vuotta 8 henkilökohtaista muistipaikkaa Suuri LCD-näyttö Paristot: 4 x 1,5 V AA Paristot kuuluvat toimitukseen. BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:33 Uhr Seite 219FIN

2. Ylikuormitus: Alkaen

3. Selittämätön analyysitulos

– tarkasta henkilökohtai- nen ohjelmointi.

4. Huono jalankosketus:

Puhdista vaaka tai jalat tai huolehdi riittävästä ihonko- sketuksesta. Liian kuiva iho – kostuta jalat tai suorita mittaus ensisijaisesti kylvyn, sau- nan tai suihkun jälkeen. Pariston hävittäminen Paristot eivät kuulu kotita- lousjätteeseen. Kuluttajana olet velvoitettu toimittamaan käytetyt paristot lainsäädän- nön mukaan asianomaiseen keräyspaikkaan. Voit toimittaa vanhat paristot paikkakuntasi julkisille keräyspaikoille tai kaikkialle, missä kyseisiä paristoja myydään. Pb = sisältää lyijyä Cd = sisältää kadmiumia Hg = sisältää elohopeaa Käytettyjen sähkö - ja elektronisten laitteiden hävittäminen Tuotteen tai sen pakkauksen päällä oleva symboli osoittaa, että tämä tuotetta ei pidä käsitellä tavallisena kotital- ousjätteenä, vaan on toimitet- tava sähkö- ja elektronisten laitteiden kierrätyspaikkaan. Lisätietoja saat kunnastasi, kunnallisista jätehuoltolaitok- sista tai liikkeestä, josta olet ostanut laitteen.

Takuu SOEHNLE takuu kattaa 3 vuotta ostopäivämäärästä lukien materiaali- tai valmi- stusvirheisiin perustuvien puutteiden korjaamisen tai ilmaiseksi vaihtamisen. Säilytä ostokuitti ja takuutodi- stus hyvin. Takuutapauksessa toimita vaaka ja takuutodistus yhdessä ostokuitin kanssa myyjällesi.

Kysymyksiä ja ehdotuksia varten olemme mielellämme käytettävissäsi seuraavien yhteyspartnereiden avulla: Kuluttajapalvelu Puh.: (08 00) 5 34 34 34 Maanantaista torstaihin klo 09:00 - 12:15 ja 13:00 - 16:00 Perjantaisin klo 09:00 - 12:15 ja 13:00 - 15:00 Tkuutodistus Tarvitessasi takuuta toimita vaaka yhdessä takuutodistuksen ja ostokuitin kanssa myyjällesi. Lähettäjä Reklamaation syy Standardinmukaisuus- todistus Täten Soehnle todistaa, että Body Balance -laite on yhteensopiva EU-direktiivin 2004/108/EC perusvaatimus- ten ja muiden yksiselitteisten määräysten kanssa. Tämä laite on häiriövaimen- nettu voimassa olevan EU-direktiivin 2004/108/EC mukaan. Ohje: Äärimmäisten sähkö- magneettisten olosuhteiden vallitessa, esim. käytettäessä radiolähetintä laitteen välittö- mässä läheisyydessä, näyttö- arvo saattaa muuttua. Häiriön päättyessä tuote on jälleen käytettävissä tarkoi- tuksenmukaisesti, tarvittaessa tuote on kytkettävä uudelleen päälle. BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:33 Uhr Seite 221222 BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:33 Uhr Seite 222H MMaaggyyaarr Bevezetés 224 Fontos útmutatások 224 Kezelőelemek 226 Előkészítés 226 Adatok bevitele 228 Testelemzés 230 Személyes adatok ismételt bevitele (TEACH) 231 Az elemzési adatok behívása (STATE) 232 Személyes adatok módosítása (SET) 233 Személyes adatok törlése (DEL) 234 Várható állapot kijelzése 235 Egyéni ajánlás 236 Fontos útmutatások 240 A mérések eredményét befolyásoló tényezők 241 Műszaki adatok 241 Használt elektromos és elektronikus készülékek ártalmatlanítása 242 Jelzések 242 Az elem eltávolitása 242 Fogyasztói Szolgálat 243 Nyilatkozat az EU szabványok teljesítéséről 243 Garancia 243 BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 223H

KKuummuunniikkaattyy

SSttuuppeeňň aakkttiivviittyy

KKuullllaann∂∂mm eelleemmaannllaarr∂∂

AAkkttiivviittee ddeeππeerree

UUpprraavvlljjaannii eelleemmeennttii

AAkkttiivviinnoossttii

TTjjeelleessnnaa tteekkuuććiinnaa TTjjeelleessnnaa mmaassnnooććaa BA63730_FT4_HR.qxd 12.09.2007 9:46 Uhr Seite 389HR