Body Balance Slim FT4 - Mérlegek SOEHNLE - Ingyenes használati útmutató

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Body Balance Slim FT4 SOEHNLE

Nagyon köszönjük, hogy meg- vásárolta a Soehnle testössze- tétel elemző mérlegét. Ez a márkás termék segíteni fogja teste állapotának felmé- résében. Mielőtt első alkalommal üzem- be helyezné a készüléket, olvassa el gondosan a kezelési útmutatót és ismerkedjen meg a készülékkel. Őrizze meg jól a kezelési útmutatót, hogy bármikor utánajárhasson annak, amit keres. FFoonnttooss úúttmmuuttaattáássookk Ha túlsúly miatt csökkenteni vagy alacsony testsúly miatt növelni kell a testsúlyt, céls- zerű kikérni orvos tanácsát. A kezelést és diétázást csak az orvos tanácsa alapján kezdje el. Jó, ha a meghatározott érté- kek alapján orvos vagy más szakember írja elő az ajánlott tornagyakorlatokat vagy fogy- ókúrát. A SOEHNLE nem felel a Body Balance használata következ- tében keletkezett károkért vagy veszteségekért, illetve harmadik fél által támasztott követelésekért. A terméket kizárólag a vásár- lójának otthonában történő használatára szántuk. Kórházakban vagy gyógyásza- ti intézményekben üzems- zerűen történő használatra nem alkalmas. Nem használhatják azok, akik- nek szervezetébe elektronikus készülékeket (szívritmusadót stb.) ültettek be. Csak szilárd, sima alapon (kőlapon, parkettán stb.) használja a testösszetétel elemző mérleget. SSzzőőnnyyeeggppaaddllóónn ttéévveess mméérrééssii eerreeddmméénnyyeekk ffoorrdduullhhaattnnaakk eellőő.. BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 224H

NNeemm aa tteessttssúúllyy aa ddöönnttőő -- hhaanneemm hhooggyy mmiibbőőll tteevvőőddiikk öösssszzee aa tteesstt Míg régebben az ember testé- nek állapotát az abszolút test- súlya alapján ítélték meg, ma már tudjuk, hogy sokkal fon- tosabb a test "összetétele". Az evolúció olyan élőlénnyé for- málta az embert, akinek szűkös táplálék mellett sokat kell mozognia. A „modern“ ember ennek épp az ellenkezőjét teszi: túl bőséges és gyakorta helytelen táplálék mellett keveset mozog. Ennek következményei ismer- tek. Számos civilizációs beteg- séget el tudnánk kerülni, ha kizárólag a helyes életmódra tudnánk magunkat beprogra- mozni. Rendszerint túl nehezek vagy- unk, mert túlságosan elhíz- tunk! Aki tehát fogyni akar, jó, ha egyúttal az izmainak tömegét is növeli. A test ugya- nis táplálék hiányában (=diétá- záskor) "vészprogramot" indít be. Mielőtt hozzányúlna a zsír- tartalékokhoz, először az izomtömeget fogyasztja el. És megfordítva, rendes táplá- lék esetén először további zsír- tartalékokat képez. Beindul a rettegett "jojó" hatás. Egyszerre végzett izom- / álló- képességi edzéssel megfelelő módon egyensúlyba hozható a testsúly, testzsír és izomtö- meg. A Body Balance használata döntően hozzájárul az egész- ség fenntartásához. Az embe- ri test összetételét elektroni- kus úton kiértékelő mérleg az alábbi műveletek végzésére képes: A személyes adatok és az egészségkutatók ajánlása alapján a Body Balance meg- határozza az emberi test zsír- és víztartalmát, kalória fel- használás és súlyát. Az elemzés eredményét sze- mélyre szabottan kiértékeli és személyre szabott ajánlást ad. A választástól függően görbét rajzol fel a testzsír, testvíz, kalória felhasználás illetve testsúly várható alakulásáról napi, heti vagy havi bontásban és kijelzi a mindenkori normál tartományt. A memória 8 személy adatait tudja tárolni és önműködően fel tudja ismerni a személye- ket. BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 225H

EEllőőkkéésszzííttééss

1. Az elemeket rakja be.

Ekkor a készülék önműködően az idő beállítási módba lép.

2. Óra szerinti idő: állítsa be az

órát (▼ = mínusz, ▲ = plusz) és erősítse meg ( ) a beállí- tott értéket.

3. Óra szerinti idő: állítsa be a

percet (▼ = mínusz, ▲ = plusz) és erősítse meg ( ) a beállí- tott értéket. Útmutatás: Rögtön az elemek berakása és az idő beállítása után (illetve amíg a 0.0 kijelzés látható) tegye sima felületre a testelemző mérleget és várja meg, amíg a mérleg magától kikapcsol. Csak ezután kezdje el az ada- tok bevitelét. Különben meg- történhet, hogy a mérleg súlya helytelenül bele fog játszani az első mérlegelés eredményébe. Ugyanez történhet normál üzemben is, ha a mérlegelés előtt kézbe veszi a mérleget.

4. Minden mérésnél sima és

szilárd felületre állítsa a mérleget (szőnyegpadlón ne használja).

5. Tisztítás és ápolás: Csak

enyhén nedves kendővel tisztítsa a készüléket. Oldó- vagy súrolószert ne alkalmazzon. A mérleget ne tegye vízbe.

6. A mérleg hátulján lévő

kezelőgomb átkapcsolásá- val át lehet állítani a mérle- get kg/cm-ről font/hüvely- kre ill. st/hüvelykre aszer- int, hogy melyik mértéke- gységet használják az Ön országában. Figyelem! Vizes felület esetén csúszásveszély áll fenn. BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 227H

AAddaattookk bbeevviitteellee A testösszetétel elemző mér- leg helyes működéséhez be kell vinni az illető egyén sze- mélyes adatait és utána rög- tön rá kell lépni a mérlegre mezítláb.

1. Beállítás előtt a mérleget

helyezze egy asztalra.

2. Kezdje el az adatok bevite-

lét ( ) és válassza ki a "NEW” módot a ▼/▲ gom- bokkal, majd erősítse meg ( ) a bevitt adatokat.

3. Memóriahely (P1 ... P8)

kiválasztása (▼= mínusz, ▲ = plusz) és megerősítése

4. Testmagasság beállítása

(▼= mínusz, ▲ = plusz) és megerősítése ( ).

5. Életkor beállítása (▼=

mínusz, ▲ = plusz) és megerősítése ( ).

6. Nem kiválasztása (▼ =

férfi [male], ▲ = nő [female]) és megerősítése

7. A tevékenységi fok kívánt

értékének beállítása (▼= mínusz, ▲ = plusz). Erre az értékre az elhasz- nált energia megállapításá- hoz van szükség

alig történik testmozgás legfeljebb napi 2 órás állás vagy mozgás

könnyű, tevékeny, ülő és álló foglalkozás

házi- és kerti munka, főként álló, ritkábban ülő testhelyzetben

sportember és sokat mozgó egyén legkevesebb heti 5 órás intenzív edzés

nehéz fizikai dolgozó, v ersenysportoló legkevesebb heti 10 órás intenzív edzés BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 228H

8. A várható állapot kijelzésé-

nek kívánt időszakát (napot, hetet vagy hóna- pot) állítsa be (▼ = mínusz, ▲ = plusz) és erősítse meg ( ) a bevitt értéket. Kezdetben ajánlatos naponta megjeleníteni a várható állapotot, máskü- lönben a várható állapot kijelzésében az első mért érték csak egy hét ill. egy hónap múlva fog megjelenni.

9. Állítsa be a kívánt testérté-

ket (testsúlyt, zsírtartalmat, víztartalmat, kalória fel- használást), amelynek vár- ható alakulását görbe alak- jában akarja megjeleníttet- ni (▼= mínusz, ▲ = plusz) és erősítse meg ( ) a beállított adatokat.

10. Az "OK” gombbal ( )

erősítse meg a műveletet. Utána rögtön tegye a föl- dre a testelemző mérleget, várja meg a 0.0 kijelzést és lépjen rá mezítláb. Az első mérés elengedhe- tetlen feltétele annak, hogy a készülék eltárolja a későbbi önműködő szemé- lyazonosításhoz szükséges adatokat. Ha nem áll rá a mérlegre, "ERROR” kijelzés jelenik meg a kijelzőn és meg kell ismételnie az adatbevitel. Rálépés után a mérleg elvégzi az első testelemzé- sét. A mérleg időzítő móddal rendelkezik. Kb. 40 másod- perc múlva kikapcsol, ha egyik gombot sem nyomja meg. Az adatok elemcserekor is a memóriában maradnak. BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 229H

TTeesstteelleemmzzééss Egyértelmű eredmények elé- réséhez meztelenül álljon rá a mérlegre.

1. Álljon rá a mérlegre. A

kijelzőn megjelenik a test- súlya és az elemzés időtartama (5-10 mp) alatt a folyamatjelző mozog. Az elemzés végéig álljon moz- dulatlanul.

2. Az önműködő személyfelis-

merés után újra megjelenik a testsúly, a zsírtartalom ( ), a víztartalom ( ), és a kalória felhasználás (kcal) a mindenkori folyamatjelzéssel együtt. Egészséges személynél a normál tartomány a folyamatjelző középső 3 szegmensében van. A mért értékek értelmezé- se (236. oldal).

3. Ezután megjelenik az Ön

várható állapotának görbé- je az adatbevitel alatt választott módnak megfelelően.

4. Ezt követi az Ön személyé-

re szabott cselekvési aján- lás kijelzése. A jelképek jelentése:

Ajánlatos izomépítő edzést végeznie! Ajánlatos átállnia más táplálkozásra! Az Ön elemzési adatai rendben vannak!

5. Szálljon le a mérlegről. A

memóriahely kijelzése után önműködően kikapcsol a mérleg. Ritkán előfordulhat, hogy a készülék önmagától nem tudja hozzárendelni az elem- zési eredményeket valamelyik konkrét személyhez. Ilyenkor felváltva kijelzi azoknak a sze- mélyeknek a memóriahelyeit, akikre leginkább ráillik az elemzés eredménye. Mivel a mérés már lezárult, le lehet lépni a mérlegről és meg lehet erősíteni a személyes memóri- ahelyet az ▲- vagy ▼ gomb megnyomásával (a ▼ gomb- bal az elsőnek kijelzett memó- riahelyet, az ▲ gombbal pedig a másodiknak kijelzett memóriahelyet). Ekkor megje- lenik a kijelzőn az Ön testé- nek súlya, zsír- és víztartalma, valamint a kalória felhaszná- lás. Ha a testsúly (pl. szabadság után) +/- 3 kg-nál nagyobb értékkel eltér az utolsó mérés adatától, a mérleg nem fogja felismerni a méredzkedőt és másik személy memóriahelyé- hez fogja hozzárendelni az értékeket. Ilyenkor úgy járjon el, ahogyan a "Személyes ada- tok ismételt bevitele (TEACH)” című részben olvasható.

SSzzeemmééllyyeess aaddaattookk iissmméé-- tteelltt bbeevviitteellee ((TTEEAACCHH)) A mérleg nem ismeri fel önmagától a méredzkedőt vagy az eredményeket nem a megfelelő személyi memória- helyhez rendeli hozzá. Ilyenkor az alábbiak szerint járjon el.

1. Kezdje el az adatok

2. A ▼/▲ gombokkal válassza

ki a megfelelő (P1 ...P8) memóriahelyet és erősítse meg ( ) kiválasztást.

3. A ▼/▲ gombokkal válass-

za ki a "TEACH” módot és erősítse meg ( ) a kivá- lasztást. Utána rögtön tegye a földre a testelemző mérleget, várja meg a 0.0 kijelzést és lépjen rá mezítláb. Rálépés után a mérleg elvégzi a test összetételének elemzé- sét. A méredzkedőt újból hoz- zárendeli a régi memóriahely- hez, amelyet a jövőben önműködően fel fog ismerni.

Amennyiben cipővel vagy zokniban lép a mérlegre, akkor a mérleg csak súlyt mér, de nem történik testelemzés! BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 231H

AAzz eelleemmzzééssii aaddaattookk bbeehhíívváássaa ((SSTTAATTEE)) Szükség esetén be lehet hívni a tárolt személyek utolsó elemzési adatait.

1. A behívást indítsa el ( ).

2. A ▼/▲ gombokkal válassza ki a

(P1 ...P8) memóriahelyet és erősítse meg ( ) a kiválasz- tást.

3. A "STATE” állapotot erősítse

meg ( ). Ekkor kiválaszthatja az utolsó elemzési adatokat a ▼/▲ gombokkal.

4. A gomb ismételt megnyo-

másával juthat vissza a várható állapot görbéihez. A várható állapot görbéi között a ▼/▲ gombokkal lehet átkapcsolni. A gomb ismételt megnyo- másával lehet eljutni arra a kijelzésre, amely az utolsó elemzés adatai alapján cselekvési ajánlást ad az illető személynek.

5. A gomb ismételt megnyo-

másával lehet választani a kijelző menü különböző szintjei közül. Magasabb szintre az "EXIT” ill. "OFF” gombbal lehet eljutni és ezt a gombbal lehet megerősíteni. Ha 1 percig egyetlen gombot sem nyom meg, kikapcsol a kijelző.

SSzzeemmééllyyeess aaddaattookk mmóóddoossííttáássaa ((SSEETT)) Ha például: - az életkor 1 évvel nő (szüle- tésnap), - a testmagasság megválto- zik (felcseperedő gyerme- keknél), - a mozgástípus módosul vagy - a várható állapot kijelzését át kell állítani, járjon el az alábbi módon:

1. Kezdje el az adatok bevite-

2. A ▼/▲ gombokkal válassza

ki a (P1 ...P8) memóriahe- lyet és erősítse meg ( ) a kiválasztást.

3. A ▼/▲ gombokkal válassza

ki a "Set” módot és erősítse meg ( ) a kiválasztást. Ekkor módosítani lehet a kívánt adatokat az "Adatbevitel" alatt már ismertetett módon.

3. Miután megerősítette a

műveletet az "OK”-val, az új adatok már a memóriában vannak. A módosított ada- tokat a készülék a test öss- zetételének következő elemzésétől kezdve veszi tekintetbe.

SSzzeemmééllyyeess aaddaattookk ttöörrllééssee ((DDEELL)) Ha teljesen törölni szeretné valakinek az adatait és az álla- pot várható alakulását, járjon el az alábbi módon:

1. Kezdje el az adatok bevite-

2. A ▼/▲ gombokkal válassza

ki a (P1 ...P8) memóriahe- lyet és erősítse meg ( ) a kiválasztást.

3. A ▼/▲ gombokkal válassza

ki a "DEL” műveletet és erősítse meg ( ) a kivá- lasztást. A készülék biztonsági ellenőrzést hajt végre. Az ▲ gomb megnyomása visszavonhatatlanul törli az illető személy minden ada- tát. A memóriahely újból hasz- nálatba vehető. A törlő műveletből a ▼ gombbal lehet kilépni és az adatok benne maradnak a memóriában.

VVáárrhhaattóó áállllaappoott kkiijjeellzzééssee Méredzkedjen rendszeresen, hogy a görbe a lehető legpon- tosabban adja vissza a várható állapotot. A várható állapot görbéjén akár 60 érték is szerepelhet. Feltéve, hogy megfelelő számú mérést végeztek. Naponta többször végzett mérés esetén egyetlen közé- pérték kerül a memóriába. 7 nap során végzett mérések értékei adják a heti középérté- ket. 30 nap során végzett mérések értékei adják a havi középér- téket. A "max” és "min” után mega- dott érték a görbe maximális ill. minimális értékének felel meg, amely a legközelebbi egész számú értékre van fel- ill. lekerekítve.

1. A várható állapot kijelzésén

a mindenkori személynél számított normális tartomá- nyt a határoló vonalak közé eső terület jelzi ki.

2. Ha a normál tartomány

egyik határoló vonala a várható állapot görbéjéhez képest nincs a kijelzési tartományban, a megfelelő határoló vonal a görbe legszélén jelenik meg.

3. Ha csupán egyetlen határo-

ló vonal látszik egészen fenn vagy egészen lenn, ez azt jelenti, hogy az egész görbe a normális tartomány felett vagy alatt van A cselekvési ajánlás jelképeinek jelentése:

Ajánlatos izomépítő edzést végeznie! Ajánlatos átállnia más táplálkozásra! Az elemzés alapján az Ön értékei rendben vannak! AA tteesstteelleemmzzőő mméérrlleegg kkiijjeellzzőőjjéénn lláátthhaattóó jjeellkkééppeekk A test víztartalma A test zsírtartalma Egyéni ajánlás* Várható állapot kijelzése Súlyegység Állapotjelző Maximális érték Minimális érték

Normál terület határvonal

TTeessttssúúllyy A kijelző kg egységben jelzi ki a testsúlyt, alatta pedig a 9 közül egyetlen szegmens látható az oszlopgrafikán. Az éppen élő szegmens hely- zete jelzi, hogy a MBI érték alapján hogyan ítélhető meg a mért testsúly. A BMI (Body-Mass-Index = testtömeg mutató) a súlytöb- blet vagy súlyhiány alapján fennálló egészségi kockázat mértékét adja meg. A BMI szerinti besorolás alapján az orvosok az alábbi osztályokba sorolják az embereket: “súly- hiányos”, “normál súlyú”, “súlytöbbletes” és “erősen súlytöbbletes". BMI = testsúly (kg) testmagasság (m)

5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5 9 > + 7,5 EEllttéérrééss aazz ÖÖnn sszzeemmééllyyeess nnoorrmmááll éérrttéékkééttőőll BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 236H

TTeessttzzssíírr aarráánnyy A zsír testtömeghez vett ará- nya %-os értékben jelenik meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán. A túl sok testzsír az egészsé- gre káros és csúnya is. Ennél fontosabb, hogy a testzsír túl nagy aránya többnyire együtt jár a vérben lévő zsír fokozott mennyiségével és rendkívüli mértékben megnöveli a különböző betegségek, így pl. a cukorbetegség, szívbetegsé- gek, magas vérnyomás stb. kockázatát. A test erősen lecsökkent zsíra- ránya azonban ugyanúgy egészségtelen. A bőr alatti zsírszövetek mellett az emberi test fontos zsírlerakódásokat is kialakít, hogy védje a belső szerveket és biztosítsa a fon- tos metabolikus funkciókat. Ha ezeket a lényeges zsírtar- talékokat valami kikezdi, anyagcsere zavarokra kerül- het sor. A nőknél például 10 % alatti testzsír értékeknél kimaradhat a menstruáció. Azonfelül a csontritkulás ves- zélye is megnő. A test normál zsíraránya az életkortól és mindenek előtt az ember nemétől függ. Nőknél a normális érték kb. 10%-al magasabb a férfiaknál mérhető értékhez képest. Az életkor előre haladásával a szervezet izomtömege csök- ken és így nő a zsírarány.

EEllttéérrééss aazz ÖÖnn sszzeemmééllyyeess nnoorrmmááll éérrttéékkééttőőll 1 < - 12 % igen alacsony zsírarány

2 - 12 % alacsony zsírarány

4 - 3 % normális zsírarány

50% 6+3% 7 + 7 % magas zsírarány 8+12% 9 > + 12 % igen magas zsírarány PPééllddaa:: Mért testzsírarány = a teljes súly 31,3 %-a Eltérés az Ön személyes normál értékétől = +7 % BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 237H

TTeessttvvíízz aarráánnyy A víz testtömeghez vett ará- nya %-os értékben jelenik meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán. Az elemzéskor kijelzett érték az úgynevezett “összes test- víznek” "(total body water (TBW)" felel meg. A felnőtt ember testének mintegy 60%- a vízből áll. Ennél mindenkép- pen van egy bizonyos sávszé- lesség: az idősebb emberek- nél kisebb a vízarány, mint a fiataloknál és a férfiak- nak nagyobb a vízarányuk, mint a nőknek. A férfi és nő közötti eltérés a női test nagyobb zsírtömegén alapul. Mivel a testvíz túlnyomó része a zsírmentes tömegben talál- ható (a ZSMT 73 %-a víz) és a zsírszövet víztartalma termés- zetszerűleg kicsi (a zsírszövet- nek kb. 10%-a víz), minél nagyobb a test zsíraránya, annál kisebb a testben lévő víz aránya. EEllttéérrééss aazz ÖÖnn sszzeemmééllyyeess nnoorrmmááll éérrttéékkééttőőll 1 < - 6 % igen alacsony vízarány

2 - 6 % alacsony vízarány

4 - 2 % normális vízarány

50% 6+2% 7 + 4 % magas vízarány 8+6% 9>+ 6% PPééllddaa:: Mért testvízarány = a teljes súly 51,7 %-a Ez az érték mintegy 4 %-kal van a kiszámított személyes normál érték alatt.

EEnneerrggiiaasszzüükksséégglleett Mialatt a megjelenítőn meg- jelenik az energiaszükséglet kcal-ban, az alatta lévő osz- lopdiagramon a 9 szegmens egyike látszik. Az energiaszükségletet a gép a személyes adatokból számít- ja ki, amelyet a mindenkori mozgás típusának és a testtö- meg mért eloszlásának megfelelően korrigál. alapanyagcsere + mozgásakti- vitási igény = energiaszüksé- glet Ha az egyéni energias- zükségletnél kevesebb kiloka- lóriát vesz magához, a test súlyvesztéssel válaszol. A súly nő, ha több kilokalóriát vesz magához. EEllttéérrééss aazz ÖÖnn sszzeemmééllyyeess nnoorrmmááll éérrttéékkééttőőll 1 < - 15 % igen alacsony energiaszükséglet

2 - 15 % alacsony energiaszükséglet

3-10% 4-5% 5 0 % normális energiaszükséglet 6+5% 7 + 10 % magas energiaszükséglet 8+15% 9> +15% PPééllddaa:: Mért energiaszükséglet = 1855 kcal. Ez az érték a számított normál energiaszükségletnél 5 %-al kisebb.

FFoonnttooss úúttmmuuttaattáássookk HHooggyyaann lleehheett mméérrnnii hheellyyeesseenn?? A mérést lehetőleg meztelenül és mezítláb célszerű végezni. Célszerű ügyelni rá, hogy a mérésre mindig azonos felté- telek között és a nap azonos szakában (pl. reggel, felébredt állapotban) kerüljön sor. MMiillyyeenn ggyyaakkrraann mméérreeddzzkkeedd-- jjeemm aa SSooeehhnnllee tteesstteelleemmzzőő kkééss-- zzüülléékkeeiivveell?? Ebben tulajdonképpen Ön dönt. De azt ajánljuk, hogy naponta mindig ugyanabban az időpontban, ugyanolyan feltételek mellett végezze a méredzkedést. A napi pro- gramjának alakulása, az evési és ivási szokások, de az élet- mód is befolyással vannak a vízháztartásra. Ezt a testelemző készülék kijelzett értékeinek ingadozásán lehet észrevenni. A mérleg a közé- pértéket tárolja a memóriá- ban. MMáárr aazz eellssőő nnaappoonn llááttnnii lleehheett aa tteessttttöömmeegg aarráánnyyaaiinnaakk sszzáázzaa-- lléékkooss vváállttoozzáássáátt?? Lehet, hogy a testelemző kés- zülék eltérő értékeket mutat. Ennek oka, hogy a nap folya- mán ingadozik a vízháztartás, továbbá hogy a test saját érté- kei a terheléstől függően vál- toznak. HHaa mmeeggvváállttoozzttaattoomm vvaallaammeellyy-- iikk sszzeemmééllyyeess mmeemmóórriiaahheellyy aaddaattaaiitt,, eellttűűnnnneekk aa mmeemmóórriiáá-- bbóóll aa vváárrhhaattóó áállllaappoott ggöörrbbééii?? Nem. Csak ha az adatokat is kitörli. KKüüllssőő hhaattáássookk bbeeffoollyyáássoollnnii ttuuddjjáákk--ee aa mméérrééssii eerreeddmméénnyyee-- kkeett?? Ha pl. a készülék közvetlen közelében rádiós készüléket üzemeltetnek, szélsőséges esetben az elektromágneses hatások befolyásolhatják a kijelzett értéket. A zavaró hatás megszűnése után újból rendeltetésszerűen használható a mérleg, csak esetleg ki- majd be kell kapc- solni. HHooggyyaann kkeelleettkkeezznneekk aa vváárrhhaattóó áállllaappoott ggöörrbbééii?? A napi (day) görbe jelentése: Az utolsó 60 nap napi közé- pértékei jelennek meg. Az utolsó érték mindig a görbe jobb oldalára kerül. A heti (week) görbe jelentése: A készülék a 7 nap alatt mért értékekből heti középértéket számít. Az első heti középér- ték tehát csak egy hét múlva jelenhet meg*. Az utolsó 60 heti középérték jeleníthető meg. A havi (month) görbe jelentése: A készülék 30 nap középértékéből havi középér- téket számít. Az első havi középérték tehát csak 30 nap múlva jelenhet meg*. Akár 60 darab havi középérték is kijelezhető.

• Ezért eleinte ajánlatos a vár- ható állapot napi alakulását választani. BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 240H

mméérréésseekk eerreeddmméénnyyéétt bbeeffoollyyáássoollóó ttéénnyyeezzőőkk Az elemzés az emberi test elektromos ellenállásának mérésén alapul. Az étkezési szokások és az egyéni életvitel befolyásolja a vízháztartást. Ezt mutatják a kijelzőn észlelhető ingadozások. Az elemzési eredmények pon- tos és megismételhető tárolá- sához gondokodjon azonos mérési feltételekről, mert csak így tudja a változásokat hoss- zabb időn keresztül figyelem- mel kísérni. Ezen felül a vízháztartást a következő tényezők befolyá- solhatják: Fürdés után túl alacsony testz- sírtömeget és túl. Magas testvíztömeget mutat- hat. Étkezés után az érték maga- sabb lehet. Nőknél a menstruációs ciklus- tól függően eltérések jelent- kezhetnek. A testvíz mennyiségének csök- kenése jelentkezhet betegség vagy fizikai igénybe- vétel (sportolás) következté- ben. Sporttevékenység után a következő mérésig 6-8 órát kell várni. Eltérő vagy valószínűtlen ered- mény léphetnek fel a következő esetekben: Lázas, ödémás vagy csontrit- kulásos személyeknél. Művesekezelésben részesülőknél. Szívgyógyszereket szedő sze- mélyeknél. Terhes nőknél. Sportolóknál, akik hetente több mint 10 órát intenzíven edzenek, és nyugalmi pulzu- suk kevesebb mint 60/perc. Élsportolóknál és test- építőknél. 17 évesnél fiatalabbaknál. Ha az elemzés végzésekor nedves zokni van a mért sze- mély lábán. MMűűsszzaakkii aaddaattookk teherbírás x osztás = max 150 kg x 100 g Kijelző felbontása: Zsírtartalom: 0,1% Víztartalom: 0,1% Kalória felhasználás: 1 kcal Testmagasság: 100 - 250 cm Életkor: 10-99 év Memóriahely 8 személyre Nagy LCD kijelző Kívánt elem: 4 x 1,5 V AA Az elemek benne vannak a csomagolásban. BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 241H

1. Az elem lemerült.

2, Túlterhelés: 150 kg felett.

3. Valószínűtlen elemzési

eredmény — ellenőrizze a személyes programozást.

4. Rossz lábkontaktus:

Tisztítsa meg a mérleget vagy mosson lábat, illetve ügyeljen a megfelelő bőrnedvességre. Ha a bőre túl száraz – ned- vesítse be a lábát, vagy a mérést végezze zuhanyo- zás/fürdés után. AAzz eelleemm eellttáávvoolliittáássaa Ne tegye az elemet a háztar- tási hulladék közé. A fogyasz- tót törvény kötelezi a hasz- nált elemek visszaszolgáltatá- sára. A használt elemeket a legközelebbi nyilvános gyűjtőhelyen vagy az ilyen elemek forgalmazásával foglalkozó üzletekben kell leadni. Pb = ólomtartalmú Cd = Kadmiumtartalmú Hg = Higanytartalmú HHaasszznnáálltt eelleekkttrroommooss ééss eelleekkttrroonniikkuuss kkéésszzüülléékkeekk áárrttaallmmaattllaannííttáássaa A terméken vagy csomagolásán elhelyezett jelkép arra utal, hogy a terméket nem sza- bad közönséges háztartási szemétként kezelni, hanem az elektromos és elektronikus készülékek újrahasznosítására szakosodott átvevő helyen kell leadni. További informá- ció kapható az önkormány- zatnál, a kommunális hulla- dék-ártalmatlanító üzemeknél vagy az üzletben, ahol a ter- méket vásárolta.

Garancia A SOEHNLE az eladás dátumá- tól 3 évig garantálja, hogy ingyenesen, javítással vagy cserével megszünteti az anyag- vagy gyártási hibákból eredő hiányosságokat. Kérjük, őrizze meg a számlát és a garancialevelet. Garanciális esetben a mérleget a garanci- alevéllel és a számlával együtt vigye vissza a vásárlás helyére.

Kérdéseiket és javaslataikat szívesen fogadják az alábbi helyeken: FFooggyyaasszzttóóii SSzzoollggáállaatt TTeell:: ((0088 0000)) 55 3344 3344 3344 HHééffőőttőőll ccssüüttöörrttöökkiigg 09:00 - 12:15 óra és 13:00 -

PPéénntteekkeenn 09:00 - 12:15 óra és 13:00 -

GGaarraanncciiaasszzeellvvéénnyy Garanciális esetben a mérleget ezzel a garancialevéllel és a számlával együtt vigye vissza a vásárlás helyére. Feladó A reklamáció oka NNyyiillaattkkoozzaatt aazz EEUU sszzaabb-- vváánnyyookk tteelljjeessííttéésséérrőőll A Soehnle kijelenti, hogy a Body Balance készülék összhangban van az 2004/108/EC jelű irányelv alapvető követelményeivel és a többi vonatkozó rendelke- zéssel. A berendezés az érvényben lévő 2004/108/EC EU-szabály előírásainak megfelelően rádi- ósugárzás mentes. Figyelmeztetés: Rendkívüli elektromágneses hatásnak kitett helyen, például rádió- készülék közvetlen közelében a mutatott értékek a valóság- tól eltérőek lehetnek. A zavaró körülmények megs- züntetése után a berendezés újra megfelelően használha- tó, adott esetben ismét be kell kapcsolni. BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 243244 BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 244PL PPoollsskkuu Wprowadzenie 246 Ważne wskazówki 246 Elementy sterujące 248 Przygotowanie 248 Wprowadzanie danych 250 Analiza składu organizmu 252 Powtórna edycja danych osobowych (TEACH) 253 Odczyt wyników analizy (STATE) 254 Zmiana danych osobowych (SET) 255 Usuwanie danych osobowych (DEL) 256 Krzywe trendu 257 Zalecenia indywidualne 258 Istotne wskazówki 262 Czynniki wpływające na wynik pomiaru 263 Dane techniczne 263 Utylizacji urządzeń elektrycznych i elektronicznych 264 Kumunikaty 264 Utylizacja baterii 264 Dział obsługi klienta 265 Deklaracja zgodności 265 Gwarancja 265 BA63730_FT4_Polen.qxd 12.09.2007 9:35 Uhr Seite 245PL