Body Balance New York - Teraziler SOEHNLE - Ücretsiz kullanım kılavuzu

Sık sorulan sorular - Body Balance New York SOEHNLE

KULLANIM KILAVUZU Body Balance New York SOEHNLE

Body Balance ile sağlığınıza önemli katkıda bulunursunuz. Bu elektronik vücut analiz terazisinin aşağıda belirtilen işlevleri vardır:

Body Balance, kişisel verilerinizden ve sağlık ile Body Composition uzmanlarının önerilerinden yola çıkarak vücuttaki yağ oranı, vücuttaki su oranı, kas oranı ve ağırlık konularında kişisel ideal durumu-nuzu belirler.
Özel tavsiye ile analiz sonuçlarını kişisel olarak değerlendirme
Günlük, haftalık veya aylık adımlarda vücuttaki yağ oranının, vücuttaki su oranının, kas oranının veya ağırlığın gelişmesinin ve ilgili normal alanın gösterilmesi.
Otomatik kişi tanımalı kişilere özgü 4 bellek

Önemli uyarılar

Aşırı kilo durumunda vücut ağırlığının düşürülmesi veya zayıflıkta vücut ağırlığının yükseltilmesi gerektiğinide bir doktora danışılmalıdır. Her tedaviyi ve diyet uygulamasını lütfen yalnızca doktor ile işbirliği içersinde gerçekleştiriniz.

Egzersiz programlarına veya rejim uygulamalarına yönelik öneriler, belirlenen değerler esas alınarak bir doktor veya başka bir kali-fiye uzman tarafından yapılmalıdır. Belirlenen verilerden yola çıkarak kişisel olarak kendi-nizde uygulamayı denemeyiniz.

SOEHNLE, Body Balance ve üçüncü kişilerin taleplerinden kaynaklanan hasarlardan veya kayıplardan sorumlu tutulmaz.

Bu ürün, yalnızca kullanıcıının evde kullanması için düşünülmüştür. İlgili ürün, hastanelerdeki profesyonel kullanımlar veya tıbbi donanımlar için uygun değildir.
Elektronik parçalar (kalp pili, vs.) taşıyan insanlar için uygun değildir

Hazırlık

① Pillerin yerleştirilmesi. Plastik terazilerde:

② Saat: Saati ayarlayınız (▼ = eksi, ▲ = artı) ve onaylayınız ( ).

30

13=30

③ Saat: Dakikayı ayarlayınız (▼ = eksi, ▲ = artı) ve 3 saniye basılı tutarak onaylayınız (←).

USB=300

④ Tüm ölçümler için teraziyi düz ve sağlam bir yüzeye koyunuz.

Dikkat! Islak üst yüzey durumunda kayma tehlikesi.

⑤ Temizlik ve bakım: Yalnızca nemli bir bez ile temizleyiniz. Çözücü veya aşındırıcı madde kullanmayınız ve teraziyi suyun altında tutmayınız.

⑥ kg/cm biriminden lb/in veya st/in (yalnızca İngilizce konuşulan yerlerdeki terazilerde) gibi ülkeye özgü birimlere değiştirme olanağı bulunur. Cam terazilerde:

0.0 kg 0: 0.0 st lb 0.0 lb

Plastik terazilerde:

PROMERO VENSIFICATION 0.0 kg 0: 0.0 st lb 0.0 lb

Veri girişi

① Teraziyi ayarlamak için masanın üzerine koyunuz.
② Veri girişini başlatınız (←) .
③ Belleği (P1 ... P4) seçiniz (▼ = eksi, ▲ = artı) ve seçimi onaylayınız(←) .

P-15 P-15

④ Boyunuzu ayarlayınız (▼ = eksi, ▲ = artı) ve ayarı onaylayınız (◀) .

Ipsen Ipsen

⑤ Yaşınızı ayarlayınız (▼ = eksi, ▲ = artı) ve ayarı onaylayınız (←) .

⑥ Cinsiyetinizi seçiniz (▼ = bay veya ▲ = bayan) ve onaylayınız (←).

BEXE BENATE

⑦ Gelişme göstergesinin istenilen değerini ayarlayınız (▼= eksi, ▲ = artı) ve onaylayınız (←). Günlük, haftalık veya aylık adımlarda vücuttaki yağ oranının, vücuttaki su oranının, kas oranının veya ağırlığın gelişmesinin ve ilgili normal alanın gösterilmesi.

mesi. % kg

⑧ Gelişime göstergesi için istenen zaman aralığını (gün, hafta veya ay) ayarlayınız...

* Başlangıçta günlük trend seçmenizi tavsiye ederiz, aksi takdirde birinci ölçüm değeri trend göstergesinde ancak bir hafta ya da bir ay geçtikten sonra gösterilir.

⑨ ... ve sonra ekranda - gösterge değiştikten sonra - 0.0 görününceye kadar 3 saniye boyunca -tuşa basınız.

⑩ Şimdi hemen teraziyi yere koyunuz ve teraziye yalınayak çıkınız.

Birinci ölçüm verilerin kaydedilmesi ve sonraki otomatik kişi tanıma işlevi için önemlidir.

0.0 60.0

Aşağıda belirtilen durumlarda ölçüm verileri silinmez:

• P il değiştirmede
• Temel ayarda yaş bilgisi 1 yıl yükseltildiğinde (doğum günü)
• Boyunuz uzadığında (büyüme aşamasındaki çocuklar)
• Istenen gelişme göstergesinin değiştirilmesinde (Gösterge değeri Nokta 7 veya Zaman aralığı Nokta 8)

Bu durumlarda tuşuna 3 saniye süreyle basıldığında 0.0 göstergesi (Nokta 9) devre dışı kalır.

Kişiden kişiye değişen bilgilerin her diğer değişiminde ilgili bellek yerinde hafızalanmış olan tüm ölçüm değerleri kaybolur.

Vücut analizi

Analiz yalnızca yalınayak mümkündür. Kişisel verilerinizi daha önceden girmiş olmalısınız (Sayfa 144).

① Teraziye çıkınız.

Analiz devam ettiği sürece (25–30 saniye) değişen bir sütun gösterge gösterilir ve nihayet kesin ağırlığınız gösterilir. Analiz sona erinceye kadar kımıldamadan durunuz.

kg 30000

② Otomatik kişi tanımasından sonra vücuttaki yağ oranı (✗), vücuttaki su oranı (≈) ve kas oranı (♀) göstergesi değişerek gösterilir. İlgili kişinin normal alanı ortadaki 3 gösterge arasında yer almaktadır.

P 2 16h kg - OK + Normal alan P 2 5.57 % - OK + Normal alan P 2 4.59 % - OK + Normal alan

Bunu takip eden gösterge kişisel uygulama tavsiyenizdir.

P 2 ≈ -+

Simgelerin anlamları:

• Daha fazla sıvı içmelisiniz!
• Kas geliştirme idmanı tavsiye edilir!
• Beslenmenizi değiştirmeniz tavsiye edilir!
• Analiz değerlerinizde bir sorun yok!

③ Ayrıca ön ayarlarınıza (Sayfa 144) ilişkin gelişim göstergesi ile köşelerdeki bloklar aracılığıyla ölçülen kişinin normal alanı.

Normal alan max 48 w min 44%

④ Teraziden ininiz. Bellek yerinin gösterilmesinden sonra terazi otomatik olarak kapanır.

Nadir durumlarda analiz sonuçlarının otomatik olarak düzenlenmesi mümkün olmayabilir. Bu durumlarda terazi değişerek analiz sonuçları en yakın olan kişilerin belleğini gösterir. Ölçüm işlemi sona erdiğini den dolayı teraziden inebilir ve kişisel belleğinizi hemen üzerinde yer alan tuş ile onaylayabilirsiniz. Bu durumda vücuttaki yağ oranı, su oranı ve kas oranı gösterilir.

Teraziye ayakkabı veya çoraplarla çıktığınız taktirde, yalnızca ağırlığınızın belirleneceğini ve vücut analizinin gerçekleşmeyeceğini lütfen dikkate alınız!

Gelişme göstergesi

Grafiğin mümkün olduğu kadar tam bir trendi gösterebilmesi için tartı işlemini lütfen belli aralıklarla yapınız.

Gelişme eğrisinde 31 değer gösterilir – belirli sayıda ölçümün yapılması koşuluyla.

Bir gün içersindeki birçok ölçümde, yalnızca bir tane ortalama değer kaydedilir.

7 günün değerleri, haftalık ortalama değeri oluşturur.

4 hafta değerleri, aylık ortalama değeri oluşturur.

Eğrinin mümkün olduğunca kesin bir gelişme gösterebilmesi için lütfen düzenli olarak teraziye çıkınız.

max 48 w min 44% Normal alan Normal alan

İlgili kişi için hesaplanan normal alan, gelişim göstergesinde köşelerdeki alanlar arasındaki kısımda gösterilir.

Gelişim göstergesini başka bir değere ayar-lamak

Toplam ağırlığın gösterilmesi ile birlikte günlük, haftalık veya aylık zaman aralıklarında vücuttaki yağ, su veya kas oranının toplam ağırlığının yüzde kaçını (%) oluşturduğunu görüntüleyebilirsiniz.

Gün, hafta ve ay zaman aralıkları şeklinde.

Gelişme göstergesi – geçmişteki ölçüm verileri silinmeden – başka bir moda değiştirilebilir.

Aşağıda belirtilen durumlarda ölçüm verileri silinmez:

▶ Pil değiştirmede
▶ Temel ayarda yaşınız 1 yıl yükseltildiğinde (doğum günü)
▶ Boyunuz uzadığında (büyüme aşamasındaki çocuklar)

Kişiye özgü diğer verilerin değiştirilmesinde, ilgili bellekte kayıtlı ölçüm değerlerin tamamı silinir.

Simgelerin Gelişme göstergesi Gün - Hafta - Ay Maksimum değer Yağ oranı Su oranı Kas oranı Özel tavsiye* max:1888 dw min:1888 % ke st lb Minimum değer Ağırlık birimi

Simgelerin anlamları:

• Daha fazla sıvı içmelisiniz!
• Kas geliştirme idmanı tavsiye edilir!
• Beslenmenizi değiştirmeniz tavsiye edilir!
• Analiz değerlerinizde bir sorun yok!

Özel tavsiye

Body Balance, size ait kişisel bilgiler ve sağlık uzmanlarının tavsiyeleri doğrultusunda, vücut ağırlığı ve vücuttaki yağ oranı açısından sizin için ideal olan verileri hesaplar.

Bunun ötesinde vücuttaki toplam su ve kas oranını

hesaplar. Lütfen kaslarda da suyun bulunduğunu ve bunun vücut suyu analizinde zaten hesaba konulduğunu göz önünde bulundurunuz. Bu nedenle toplam hesaplamada daima %100'ün üstünde bir değer ortaya çıkar.

Ağırlık

Ekranda kg cinsinden ağırlığınız gösterildiği sırada, sütun grafiği altında 9 göstergeden biri belirir.

Bu sırada etkin göstergenin durumu, ölçülen vücut ağırlığının, BMI değerleri esas alınarak değerlendirilmesini

tanımlamaktadır. BMI (Body Ölçü İndeksi), aşırı kilo veya aşırı zayıflık nedeniyle oluşan sağlık riski için bir ölçüdür. Doktorlar, BMI bölümlemesini dikkate alarak "aşırı zayıflık", "normal ağırlık", "fazla kilo" ve "aşırı kilo" arasında karar verirler.

BMI = Vücut ağırlığı (kg) / Boy (m) x Boy (m)

kg/BMI P 2 72.8 kg - OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Kişisel normal değerden sapma BMI 1 < -7,5 2 -7,5 3 -5 4 -2,5 5 0 6 +2,5 7 +5 8 +7,5 9 >+7,5

Vücuttaki yağ oranı

Ekranda % cinsinden vücuttaki yağ oranı gösterildiği sırada, sütun grafiği altında 9 göstergeden biri belirir.

Çok fazla yağ sağlıksızdır ve kötü görünmektedir. Bundan daha önemlisi, vücuttaki çok yüksek yağ oranının çoğunlukla yüksek kan yağ oranının belirtisi olması ve diyabet, kalp hastalıkları, yüksek kan basıncı vs. gibi hastalık riskini aşırı derecede yükseltmesidir.

Bununla birlikte vücuttaki çok düşük yağ oranı da sağlıksızdır. Vücut, cilt altı yağ dokusu ile birlikte iç organların korunması ve metabolik fonksiyonların işlemesi için önemli yağ depoları oluşturmaktadır. Bu esansiyel yağ deposuna saldırıldığı taktirde, metabolizma bozuklukları oluşabilir. Böylece kadınlarda vücut yağ oranı değeri %10'un altında olduğunda, kendilerinin adet görmesine neden olabilir. Ayrıca kemik erimesi riski de yükselmektedir.

Normal vücuttaki yağ oranı yaşa ve özellikle cinsiyete bağlıdır. Kadınlarda normal değer, erkeklere karşın yaklaşık %10 daha yüksektir. Yaşın artmasıyla vücuttaki kas oranı azalır ve böylece vücuttaki yağ oranı artar.

P 2 16h % - OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Kişisel normal değerden sapma

1 < - 12 % Çok düşük yağ oranı
2 - 12 % Düşük yağ oranı
3 - 7 %
4 - 3 % Normal yağ oranı
5 0 %
6 + 3 %
7 + 7 % Yüksek yağ oranı
8 + 12 %
9 > + 12 % Çok yüksek yağ oranı

Örnek:

Ölçülen vücuttaki yağ oranı = Toplam ağırlığının % 16,6'sı Bu değer, hesaplanan % 23,6'lık kişisel normal değerinin yaklaşık % 7 altındadır.

Vücuttaki su oranı

Ekranda % cinsinden vücuttaki su oranı gösterildiği sırada, sütun grafiği altında 9 göstergeden biri belirir.

Bu analizde gösterilen değer, "Toplam su oranı" veya "total body water (TBW)" olarak bilinen değeri yansıtmaktadır. Yetişkin bir insan vücudunun %60'ı sudan oluşmaktadır. Bu arada belirli bir değer aralığı vardır. Daha yaşlı insanların vücuttaki su oranı genç insanlara göre daha düşüktür ve erkelerin su oranı kadınlara göre daha yüksektir. Erkekler ile kadınlar arasındaki fark, kadınların daha yüksek yağ oranına sahip olmalarından kaynaklanmaktadır. Vücut suyunun büyük bir oranının yağsız yerlerde (FFM'nin %73'ü sudur) bulunması ve yağ dokusunda su oranının çok düşük (yağ dokusunun yakl. %10'u sudur) olması nedeniyle, vücutta yağ oranının artması durumunda vücuttaki su oranı otomatik olarak düşer.

P 2 ≈ 50% 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Kişisel normal değerden sapma

1	<	-6%	Çok düşük su oranı
2	-6%	Düşük su oranı
3	-4%
4	-2%	Normal su oranı
5		0%
6	+2%
7	+4%	Yüksek su oranı
8	+6%
9	>+6%

Ornek:
Ölçülen vücuttaki yağ oranı
= Toplam ağırlığının % 56,7'si
Bu değer, hesaplanan % 62,7'lik kişisel normal değerinin yaklaşık % 6 altındadır.

Kas orani

Ekranda % cinsinden kas oranı gösterildiği sırada, sütun grafiği altında 9 göstergeden biri belirir.

Kas kütlesi, vücudumuzun motorudur. Enerji dönüşümlerinin büyük bir oranı kaslarda gerçekleşmektedir.

Kaslar vücut ısısının normal olmasını sağlamaktadır ve fiziki performansımızın temelini oluşturmaktadır.

İdmanlı ve kaslı bir vücut estetik açıdan güzel bulunmaktadır.

Kas kütlelerinin kontrolü, özellikle kilo ve yağ sorunları yaşayan insanlarda önemlidir. Kilonun düşürülmesinde, vücudun fazla enerji yedeklerini veya yağ katmanlarını tüketmek için kaslara ihtiyacı

olduğunda, yalnızca aynı zamanda gerçekleşen kas oluşturma ile kalıcı şekilde başarı sağlanır.

P 2 数字 x - 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Kişisel normal değerden sapma

1	< - 6 %	Çok düşük kas oranı
2	- 6 %	Düşük kas oranı
3	- 4 %
4	- 2 %	Normal kas oranı
5	0 %
6	+ 2 %
7	+ 4 %	Yüksek kas oranı
8	+ 6 %
9	> + 6 %

Örnek:
Ölçülen vücuttaki kas oranı
= Toplam ağırlığının %41,5'i
Bu değer, aynı zamanda hesaplanan normal değerdir.

Ölçüm sonucunu etkileyen etkenler

İlgili analiz, elektrikli vücut direncinin ölçümünü esas alır. Günlük akış içersindeki yemek yeme ve içme alışkanlıkları ile kişisel yaşam tarzı, vücuttaki su oranına etki eder. Bu etkiler göstergedeki değişmeler ile kendisini gösterir. Kesin ve tekrarlanan analiz sonuçları elde etmek için ölçüm koşullarının aynı kalmasını sağlayınız. Yalnızca bu şekilde uzun süre dili-mindeki değişiklikleri kesin ve doğru olarak gözlemleyebilirsiniz.

Aşağıda belirtilen etkenler de vücuttaki su oranını etkiler:

Duş alındıktan sonra çok düşük bir vücut yağ oranı ve çok yüksek vücut su oranı gösterilebilir.
Bir yemek öğününden sonra gösterge daha yüksek olabilir.
Kadınlarda döneme bağlı değişiklikler meydana gelir.

Hastalıktan veya fiziksel zorlanmadan (spor) dolayı vücuttaki su kaybı. Sportif bir faaliyetten sonraki vücut yağ oranının ölçümüne kadar 6 – 8 saat beklenmesi gerekmektedir.

Aşağıda belirtilen durumlarda sapma gösteren veya makul olmayan sonuçlar meydana gelebilir:

Ateşi, ödem semptomları veya kemik erimesi olan insanlar
Diyaliz tedavisi gören insanlar
Kardiyovasküler ilaç alan insanlar
Hamile kadınlar
Haftada 10 saatten daha fazla yoğun idman yapan ve istirahatta dakikada 60'tan daha az nabzi olan sporcular
Ağır spor yapan ve vücut geliştiren insanlar
17 yaşından küçük gençler.

Önemli uyarılar

Nasıl doğru ölçüm yapılır?

Ölçüm mümkünse giysisiz ve çıplak ayakla gerçekleşmelidir. Daima eşit şartlar altında (örneğin sabahları aç karnına) ve aynı saatlerde ölçüm yapılmasına dikkat edilmelidir.

Soehnle'nin vücut analiz cihazları ile ne kadar sık ölçüm yapmalıyım?

Bu aslında sizin tercihinize kalan bir konudur. Ancak daima aynı saatlerde ve eşit şartlar altında ölçüm yapmanızı tavsiye ederiz. Tam olarak öğrenmek isteyenler günde 2-3 kez ölçerler. Bir insanın gündelik yeme içme alışkanlıklarının ve yaşam tarzının vücuttaki su oranı üzerinde etkisi vardır. Bu durum, vücut analiz cihazının göstergesinde dalgalanmalar şeklinde kendini gösterir. Tartı, ortalama değeri hafızalar.

Vücut kitle oranlarındaki yüzde değişimini daha birinci günde fark etmek mümkün mü?

Vücut analiz cihazının farklı değerler göstermesi mümkündür. Bu farklılık, gün içinde vücuttaki su oranının gösterdiği dalgalanmalardan kaynaklanır.

Vücuttaki yağ oranının değişmesi genelde çok yavaş gerçekleşir - birkaç gün veya hafta sürebilir.

Eğer kişiye özel bellek yerindeki bilgiler değiştirilirse, hafızalanmış olan trend gidişatları da kaybolur mu?

Bu, hangi değerlerin değiştirildiğine bağlıdır.

Ölçüm verilerinin kaybolmayacağı durumlar şunlardır:

Pil değişiminde,

eğer temel ayarda yaş 1 yıl artırılırsa (doğum günü nedeniyle) ve

eğer boy yukarıya doğru değiştirilirse (büyü-mekte olan çocuklar için).

Kişiden kişiye değişen bilgilerin her diğer değişiminde ilgili bellek yerinde hafızalanmış olan tüm ölçüm değerleri kaybolur.

Trend grafikleri nasıl oluşur?

Günlük grafik (day):

Son 31 günün ortalama günlük değerleri gösterilir. Son değer daima sağ tarafa ekle-nir.

30 % 26 D

7 adet günlük değerden ortalama haftalık değer hesaplanır. Böylece birinci ortalama haftalık değerinin ancak bir hafta geçtikten sonra gösterilmesi mümkündür*. Son 31 ortalama haftalık değer gösterilir.

Aylık grafik (month):

4 adet ortalama haftalık değerden ortalama aylık değer hesaplanır. Böylece birinci ortalama aylık değerinin ancak 4 hafta geçtikten sonra gösterilmesi mümkündür*. 31 adete kadar ortalama aylık değerinin gösterilmesi mümkündür.

* Bu nedenle başlangıçta günlük trend seçilmesini tavsiye ederiz.

Teknik Özellikler

▶ Taşıma kuvveti x Taksim = Maks. 150 kg x 100 g
Gösterge çözünürlüğü: Vücuttaki yağ oranı: %0,1
Gösterge çözünürlüğü: Vücuttaki su oranı: %0,1
Gösterge çözünürlüğü: Kas oranı: %0,1
▶ Boy: 100–250 cm
Yaş: 10–99
▶ Kişilere özgü 4 bellek
▶ Büyük LCD gösterge
Ölçme akımı: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
▶ Pil gereksinimi: 4 x 1,5 V AAA (AA)
Piller teslimat kapsamında yer alır.

Mesajlar

① Piller bitti.
② Aşırı yük: 150 kg'dan itibaren.
③ Makul olmayan analiz sonucu – Kişisel programla-manızı kontrol ediniz.
④ Kötü ayak teması:
+ Teraziyi veya ayaklarını temizleyiniz veya yeterli cilt nemine dikkat ediniz.
⑤ Çok kuru ciltte – Ayaklarını nemlendiriniz veya ölçümü yıkandıktan veya duş aldıktan sonra gerçekleştiriniz.

Pil değiştirme

SOEHNLE, satış tarihinden itibaren 3 yıl geçerli olmak üzere malzeme veya üretim hatasından kaynaklanan kusurların tamir veya değiştirme yoluyla ücretsiz olarak giderilmesini garanti eder. Faturayı ve garanti belgesini lütfen dikkatli bir şekilde saklayınız. Garanti durumunda teraziyi garanti belgesi ve fatura ile birlikte satıcıya teslim ediniz.

Bu cihaz, geçerli olan 89/336/EWG AB yönergelerine uygun olarak parazit yayımından etkilenmez.

Uyarı: Örneğin cihazın yakınında telsizin kullanılmasından dolayı aşırı elektromanyetik tesirler, terazide gösterge değerinin etkilenmesine neden olabilir. Arıza tesirin sona ermesinden sonra ürün tekrar usulüne uygun olarak kullanılabilir. Bazen terazinin kapatılıp yeniden çalıştırılması gerekli olabilir.

Pilin atılması: Piller kesinlikle ev çöpüne atılmamalıdır. Kullanıcı olarak kullanılmış pilleri yasal olarak iade etmekle yükümlüsünüz. Eski pilleri belediyenizin kamuya açık toplama yerlerine veya ilgili türdeki pillerin satıldığı her yere iade edebilirsiniz.

Pb = Kurşun içerir

Cd = Kadmiyum içerir

Hg = Civa içerir

Garanti belgesi

Garanti durumunda teraziyi işbu garanti belgesi ve fatura ile birlikte satıcıya teslim ediniz.

Gönderen

Şikayet nedeni