Body Balance New York - Wagi SOEHNLE - Bezpłatna instrukcja obsługi

Często zadawane pytania - Body Balance New York SOEHNLE

INSTRUKCJA OBSŁUGI Body Balance New York SOEHNLE

Dzięki Body Balance zdecydowanie działacie na rzecz swego zdrowia. Ta elektroniczna waga do analizy ciężaru ciała ma następujące funkcje:

Body Balance na podstawie Państwa danych osobistych i zaleceń ekspertów do spraw zdrowia i Body Composition określa Wasz idealny stan z uwzględnieniem udziału tłuszczu, wody, mięśni w ciężarze ciała oraz samego ciężaru.
- Indywidualna ocena wyniku analizy z osobistym zaleceniem
Na display'u widoczna jest do wyboru aktualna ilość w organizmie tłuszczu, wody i mięśni oraz ciężar ciała. Dane mogą być prezentowane w ujęciu dziennym, tygodniowym lub miesięcznym i porównane do wartości prawidłowych.
Pamięć dla 4 osób z automatycznym rozpoznawaniem

Ważne wskazówki

Jeżeli ciężar ciała ma być obniżony przy nadwadze lub też podniesiony przy wadze zbyt niskiej, to należy skonsultować się z lekarzem. Każda terapia i dieta tylko w porozumieniu z lekarzem.

Zalecenia odnośnie programów gimnastyki lub kuracji odchudzających na bazie ustalonych wartości powinny pochodzić od lekarza lub innej osoby mającej odpowiednie kwalifikacje. Nie próbujcie samodzielnie analizować swoich danych.

SOEHNLE nie ponosi odpowiedzialności za szkody lub straty spowodowane przez Body Balance, ani za roszczenia osób trzecich.

Wyrób ten jest przeznaczony wyłącznie do osobistego użytku domowego. Nie został zaprojektowany do profesjonalnego stosowania w szpitalach lub placówkach medycznych.
Nie nadaje się dla osób posiadających implanty elektroniczne (rozruszniki serca, itp.)

Przygotowanie

① Załóż baterie.

Przy wagach z tworzywa sztucznego:

Przy wagach szklanych:

4 x 1,5 V AAA + 1,5 V AAA - 1,5 V AAA + 1,5 V AAA

② Zegar: ustawić godzinę (▼ = minus, ▲ = plus) i potwierdzić (←).

30

L3=30

③ Zegar: ustawić minuty (▼ = minus, ▲ = plus) i potwierdzić przez 3 sekundy (←).

USB

④ Do wszystkich pomiarów wagę ustawiać na równym i twardym podłożu.

czeństwo poślizgnięcia się przy mokrej powierzchni.

⑤ Czyszczenie i pielęgnacja: Czyścić wyłącznie lekko wilgotną ścierką. Nie używać rozpuszczalników ani środków do szorowania i nie zanurzać wagi w wodzie.

⑥ Możliwość specyficznego dla danego kraju przestawienia z kg/cm na lb/in lub st/in (tylko w przypadku wag przeznaczonych dla obszaru anglojęzycznego).

Przy wagach szklanych:

0.0 kg 0: 0.0 st lb 0.0 lb

Przy wagach z tworzywa sztucznego:

0.0 kg 0: 0.0 st lb 0.0 lb

Wprowadzanie danych

① Przy dokonywaniu ustawień wagę umieścić na stole.
② Rozpoczęcie wprowadzania danych (←).
③ Wybrać miejsce w pamięci (P1 ... P4)

(▼ = minus, ▲ = plus) i potwierdzić (←).

P-15 P-15

④ Ustawić wzrost (▼ = minus, ▲ = plus) i potwier- dzić (←).

⑤ Ustawić wiek (▼ = minus, ▲ = plus) i potwierdzić (←).

⑥ wybrać płeć (▼ = mężczyzn lub ▲ = ≡ kobieta) i potwierdzić (◀).

② Ustawić wartość wskazań trendu (▼ = minus, ▲ = plus) i potwierdzić (←).

Na display'u widoczna jest do wyboru aktualna ilość w organizmie tłuszczu, wody i mięśni oraz ciężar ciała. Dane mogą być prezentowane w ujęciu dziennym, tygodniowym lub miesięcznym i porównane do wartości prawidłowych.

⑧ Ustawić żądany przedział czasowy wskazań trendu (dzień, tydzień lub miesiąc) ...

* Zalecamy na początku wybrać trend dzienny, ponieważ w przeciwnym razie pierwsza wartość pomiarowa na wskaźniku trendów zostanie wyświetlona dopiero po tygodniu lub miesiącu.

⑨ ... a następnie przez 3 sekundy trzymać wciśnięty przycisk do ukazania się na wyświetlaczu 0.0.

⑩ Następnie od razu postawić wagę na podłodze i wejść na nią boso. Pierwszy pomiar jest niezbędny do zapamiętania danych i do późniejszego automatycznego rozpoznawania osoby.

0.0 60.0

Zmierzone dane nie zmieniają się w następujących sytuacjach:

• wymiana baterii,
• zmiana wieku o jeden rok w góre w ustawieniach podstawowych (urodziny),
• zmiana ciężaru ciała w górę (dzieci w okresie dorastania),
• zmiana prezentowanych danych (prezentowana wartość punkt 7 lub okres punkt 8).
  W takim wypadku wartość 0.0 nie jest prezentowana (Punkt 9) po naciśnięciu i 3-sekundowym przytrzymaniu klawisza ←.

Przy każdej innej zmianie danych osobowych wszystkie wartości pomiarowe zapisane w pamięci zostaną utracone.

Analiza ciężaru ciała

Analiza możliwa tylko boso. Wcześniej muszą być wprowadzone dane osobiste (str. 114).

① Wejść na wagę.

Pokazywany jest ciężar i — podczas przeprowadzania analizy (25 — 30 sek.) — na wyświetlaczu widoczna jest przesuwająca się kreska. Stać spokojnie do zakończenia analizy.

飞龙 kg

② Po zakończeniu rozpoznawania osoby na zmianę pokazywany jest udział w wadze ciała tłuszczu (✗), wody (≡) i mięśni (♀). Zakres prawidłowy dla danej osoby obejmuje 3 środkowe segmenty.

P 2 72.8 kg - OK + P 2 16.6 % - OK + Zakres prawidłowy P 2 ≈ 56.7 % - OK + P 2 41.5 % - OK + Zakres prawidłowy

Następnie na display'u pojawia się zalecenie dotyczące Państwa dalszego postępowania.

Znaczenie poszczególnych symboli:

• ≈ Przyjmować więcej płynów!
• 🚫 Rozpocząć trening mający na celu wzrost tkanki mięśniowej!
• 🎩 Zmienić dietę!
• ⚫ Wyniki przeprowadzonej analizy prawidłowe!

③ Ponadto, zgodnie ze wstępnymi ustawieniami (stro-na 114) widoczne są panujące tendencje oraz — w postaci bloków w narożnikach — zakres prawidłowy dla badanej osoby.

Zakres prawidłowy max 48 w min 44%

④ Zejść z wagi. Po pokazaniu miejsca w pamięci waga automatycznie się wyłącza.

W nielicznych przypadkach zdarza się, że nie jest możliwe automatyczne przyporządkowanie wyniku analizy. Wówczas waga na zmianę pokazuje miejsca w pamięci dla osób, dla których wyniki analizy są najbardziej zbliżone. Ponieważ pomiar jest już zakończony, można zejść z wagi i przy pomocy klawisza umieszczonego powyżej potwierdzić swoje miejsce zapisu w pamięci. Wówczas pokazane zostaną udziały tłuszczu, wody i mięśni w wadze ciała.

! Proszę pamiętać, że przy wejściu na wagę w butach lub w skarpetach określany jest tylko ciężar ale nie jest przeprowadzana analiza ciężaru ciała!

Ekran tendencji

Aby krzywa pokazywała tendencje precyzyjnie, pomiary na wadze należy przeprowadzać w miarę możliwości regularnie.

Na krzywej tendencji pokazywane są 31 wartości, przy założeniu odpowiedniej liczby pomiarów.

Przy większej liczbie pomiarów dziennie, zapisywana będzie jedna wartość średnia.

7 wartości dziennych daje w wyniku średnią wartość tygodniową.
4 wartości tygodniowe dają średnią wartość miesięczną.

Aby krzywa ukazywała tendencje możliwie dokładnie, prosimy regularnie stawać na wadze.

max 48 w min 44% Zakres prawidłowy Zakres prawidłowy

Indywidualnie ustalony zakres prawidłowy prezentowany jest pomiędzy polami znajdującymi się w narożnikach.

Zmiana prezentowanych wartości

Oprócz całkowitego ciężaru ciała prezentacja może obejmować stosunek ilości zawartego w organizmie tłuszczu, wody i masy mięśniowej do tego ciężaru (%) w ujęciu dziennym, tygodniowym lub miesięcznym.

W przedziałach czasowych dzień, tydzień, lub miesiąc.

Wskaźnik trendu można – bez utraty danych z dotychczasowych pomiarów – przestawić na inny moduł.

Pomiary pozostają zapisane:

▶ przy wymianie baterii
- jeżeli wiek w ustawieniach podstawowych zostanie podwyższony o 1 rok (urodziny)
▶ gdy zwiększyła się wielkość ciała (dzieci w okresie wzrostu)

W przypadku jakiejkolwiek innej zmiany specyficznych dla danej osoby danych następuje utrata wszystkich zapisanych w pamięci pomiarów.

Simboli wskazania trendów dzień-tydzień-miesiąc Wartość maksymalna tłuszcz woda mięśnie Zalecenia* max:888 dw min:888 % st lb Wartość minimalna Status Jednostka ciężaru

*Znaczenie poszczególnych symboli:
+ ≈ Przyjmować więcej płynów!
+ Rozpocząć trening mający na celu wzrost tkanki mięśniowej!
+ Zmienić dietę!
+ △ △ Wyniki przeprowadzonej analizy prawidłowe!

Zalecenia indywidualne

Na podstawie wprowadzonych danych osobistych oraz zaleceń ekspertów do spraw zdrowia Body Balance ustali Twój indywidualny stan idealny w zakresie wagi i udziału procentowego tłuszczu w ciele.

Poza tym ustali udział procentowy wody w całym ciele i

udział mięśni. Należy pamiętać, że w mięśniach zawiera się także wada całego ciała, którą już uwzględniono przy analizie zawartości wody w ciele. Dlatego w łącznym wyliczeniu zawsze występuje wartość powyżej 100%.

Cieżar ciała

Na display'u widoczny jest ciężar ciała wyrażony w kg, a pod nim na pasku jeden z 9 segmentów, przy czym położenie aktywnego segmentu stanowi ocenę zmierzonego ciężaru ciała, dokonaną na podstawie wartości BMI. BMI (Body Mass Index) to inaczej miara ryzyka zachorowania w wyniku nadwagi lub niedowagi. Kolejne przedziały BMI lekarze określają mianem "niedowagi", "wagi prawidłowej", "nadwagi" i "znacznej nadwagi".

BMI = ciężar ciała (kg) / wzrost (m) x wzrost (m)

kg/BMI P 2 720 kg - OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9 BME 1 < -7,5 2 -7,5 3 -5 4 -2,5 5 0 6 +2,5 7 +5 8 +7,5 9 >+7,5 Oraz odchylenie od Państwa normy.

Ilość tłuszczu ustrojowego

Na display'u widoczna jest ilość tłuszczu ustrojowego wyrażona w %, a pod nią na pasku jeden z 9 segmentów.

Zbyt duża ilość tłuszczu ustrojowego jest niezdrowa i nieestetyczna. Istotniejszy jest jednak fakt, iż nadmierna ilość tłuszczu ustrojowego prowadzić może do podwyższenia zawartości tłuszczu we krwi, a w konsekwencji do powstania różnych schorzeń, np. cukrzycy, chorób serca, nadcisnienia itd.

Zbyt mała ilość tłuszczu ustrojowego jest równie niezdrowa, co jego nadmiar. Obok podskórnej tkanki tłuszczowej organizm magazynuje także pewne rezerwy tłuszczu służące do ochrony organów wewnętrznych i podtrzymujące istotne funkcje metaboliczne.

Naruszenie tego jakże ważnego rezerwuaru tłuszczu może spowodować zaburzenia przemiany materii. W przypadku kobiet, u których stwierdzono ilość tłuszczu ustrojowego poniżej 10%, może dojść do zaniku menstruacji.

Rośnie ponadto ryzyko wystąpienia osteoporozy. Prawidłowa ilość tłuszczu ustrojowego zależy od wieku i płci człowieka. U kobiet jest ona o ok. 10% wyższa niż u mężczyzn. Wraz z wiekiem organizm redukuje masę mięśniową, przez co zwiększa się ilość tłuszczu ustrojowego.

P 2 136 x - OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Oraz odchylenie od Państwa normy.

1 < - 12 % bardzo niska ilość tłuszczu
2 - 12 % niska ilość tłuszczu
3 - 7 %
4 - 3 % prawidłowa ilość tłuszczu
50%
6 + 3 %
7 + 7 % wysoka ilość tłuszczu
8 + 12 %
9 > + 12 % bardzo wysoka ilość tłuszczu

Przykład:

Zmierzona ilość tłuszczu ustrojowego = 16,6 % ciężaru całkowitego

wartość ta jest o ok. 7 % niższa od obliczonej dla Państwa normy, wynoszącej 23,6 %.

Ilość wody ustrojowej

Na display'u widoczna jest ilość wody ustrojowej wyrażona w %, a pod nią na pasku jeden z 9 segmentów.

Wynik przeprowadzonej analizy odpowiada tzw. "ogólnej ilości wody w organizmie" lub "total body water (TBW)". Organizm dorosłego człowieka składa się w ok. 60% z wody, przy czym odsetek ten jest w przypadku ludzi starszych mniejszy niż u osób młodych, a u mężczyzn jest on wyższy niż u kobiet. Jeśli chodzi o mężczyzn i kobiety, to różnica w ilości wody ustrojowej sprowadza się do większej w przypadku kobiet masy tłuszczu ustrojowego. Ze względu na fakt, iż większość wody ustrojowej znajduje się w masie beztłuszczowej (73% tej masy to woda) oraz że zawartość wody w tkance tłuszczowej z natury rzeczy jest bardzo niska (ok. 10% tkanki tłuszczowej to woda), wraz ze wzrostem ilości tłuszczu ustrojowego automatycznie rośnie zawartość w organizmie wody.

P 2 ≈ 557 % + OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Oraz odchylenie od Państwa normy.

1 < - 6 % bardzo niska ilość wody

2 - 6 % niska ilość wody

3 - 4 %

4 - 2 % prawidłowa ilość wody

5 0 %

6 + 2 %

7 + 4 % wysoka ilość wody

8 + 6 %

9 > + 6 %

Przykład:

Zmierzona ilość wody ustrojowej= 56,7 % ciężaru całkowitegowartość ta jest o ok. 6 % niższa od obliczonejdla Państwa normy, wynoszącej 62,7 %.

Ilość mięśni

Na display'u widoczna jest ilość mięśni wyrażona w %, a pod nią na pasku jeden z 9 segmentów.

Masa mięśniowa to siła napędowa naszego organizmu. Towaśnie w mięśniach przetwarzana jest największa ilość energii i dzięki nim utrzymujemy stałą temperaturę ciała. Mięśnie stanowią podstawę naszej sprawności fizycznej. Wytrenowane, umięśnione ciało uchodzi za estetyczne.

Kontrola masy mięśniowej jest szczególnie ważna u osób mających problemy z wagą ciała lub ilością tłuszczu w organizmie. Dzięki的不同iem nasze ciało może spalić nadmiar energii i istniejące odłogi tłuszczu, przez co redukcja nadwagi może być trwała jedynie przy jednoczesnym treningu zmierzającym do wzrostu tkanki mięśniowej.

P 2 415 % - OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Oraz odchylenie od Państwa normy.

1 < - 6 % bardzo niska ilość mięśni

2 - 6 % niska ilość mięśni

3 - 4 %

4 - 2 % prawidłowa ilość mięśni

5 0 %

6 + 2 %

7 + 4 % wysoka ilość mięśni

8 + 6 %

9 > + 6 %

Przykład:

Zmierzona masa mięśniowa

= 41,5 % ciężaru całkowitego

wartość ta jest zgodna z obliczoną dla Państwa normą.

Czynniki wpływające na wynik pomiaru

Analiza opiera się na pomiarze oporności elektrycznej ciała. Zwyczaje żywieniowe w ciągu dnia i indywidualny sposób życia mają wpływ na gospodarkę wodną. Uwidacznia się w wahaniach wskazań.

Aby otrzymany wynik analizy był możliwe dokładny i powtarzalny, należy zadbać o stałe warunki pomiarów, ponieważ tylko w ten sposób można przez dłuższy czas dokładnie obserwować zmiany.

W dodatku jeszcze inne czynniki mogą wpływać na gospodarkę wodną:

Po kąpieli może być pokazywany za mały udział tłuszczu i za duży udział wody w wadze ciała.
Po posiłku wskazanie może być wyższe.
U kobiet występują wahania uwarunkowane cyklem miesięcznym.

W przypadku utraty wody zawartej w ciele na sku- tek choroby lub po wysiłku fizycznym (sport). Po wysiłku związanym ze sportem należy przed pomia- rem zaczekać 6 do 8 godzin.

Rozbieżne lub niezrozumiałe wyniki mogą pojawiać się u:

• osób z gorączką, obrzękami lub z osteoporozą
  ▶ osób poddawanych dializie
• osób, które przyjmują leki nasercowe i naczyniowe
  ▶ kobiet w ciąży
  sportowców, którzy trenują intensywnie więcej niż 10 godzin w tygodniu i mają tętno spoczynkowe poniżej 60/min.
  sportowców wyczynowych i kulturystów
  ▶ młodzieży poniżej 17 lat.

Ważne wskazówki

Jak przeprowadzać prawidłowo pomiar?

Pomiary należy przeprowadzać raczej bez ubrania i boso. Pomiary powinny być przeprowadzane w takich samych warunkach i o tej samej porze dnia (na czczo, rano).

Jak często przeprowadzać analizę masy ciała za pomocą urządzenia firmy Soehnle?

Właściwie każdy może sam o tym decydować. Zalecamy jednak przeprowadzanie pomiarów zawsze o tej samej godzinie i w takich samych warunkach. Kto chce uzyskać wyniki absolutnie dokładne, powinien przeprowadzać pomia-ary 2-3 razy dziennie. Na gospodarkę wodną organizmu wpływ mają także układ zajęć w ciągu dnia, ale także styl życia ze zwyczajami w odżywianiu się i piciu. Na urządzeniu do analizy ciała widać to w postaci wahań wskaźników. Waga zapisuje w pamięci wartość średnią.

Czy zmiany procentowe udziałów w masie ciała widać już pierwszego dnia?

Może się zdarzyć, że aparat do analizy pokaże różne wartości. Wynika to z gospodarki wodnej zmieniającej się wciągu dnia.

Zmiany udziału tłuszczu w organizmie następują z reguły bardzo powoli – w przeciągu kilku dni lub wygodni.

Czy zapamiętane przebiegi trendów zostaną utracone, gdy zmianie ulegną dane osobowe na danej pozycji pamięci. Dane pomiarowe pozostaną zachowane:

po wymianie baterii, jeśli w ustawieniach podstawowych rok urodzenia zostanie podwyższony o 1 rok (data urodzin), jeśli wzrost zostanie skorygowany górę (dzieci i młodzież w okresie wzrostu).

Przy każdej innej zmianie wszystkie dane osobowe przypisane do danej pozycji pamięci zostaną utracone.

Jak powstają krzywe trendów?

Krzywa dnia (day) oznacza:

Wyświetlane są średnie wartości ostatnich 31 dni. Ostatnia wartość jest zawsze pokazywana po prawej stronie.

30 % 26 D

Krzywa tygodniowa (week) oznacza:

Z 7 wartości dziennych jest wyliczana średnia wartość tygodniowa. Dlatego pierwsza średnia wartość tygodniowa pojawi się dopiero po tygodniu *. Wyświetlanych jest 31 ostatnich średnich wartości tygodniowych.

62 % 52 W

Krzywa tygodniowa (month) oznacza:

Z 4 średnich wartości tygodniowych wyliczana jest średnia wartość miesięczna. Dlatego średnia wartość miesięczna może pojawić się dopiero po 4 tygodniach *. Wyświetłonych może być maksymalnie 31 średnich wartości miesięcznych.

* Dlatego zalecamy na początku wybrać trend dzienny.

Dane techniczne

▶ Nośność x podział = max 150 kg x 100 g
Dokładność wskazań: Udział tłuszczu: 0,1%
Dokładność wskazań: Udział wody: 0,1%
Dokładność wskazań: Udział mięśni: 0,1%
Wzrost: 100–250 cm
Wiek: 10–99 lat
▶ 4 osobistych miejsc pamięci
Wielkość wyświetlacza LCD
Prąd pomiarowy: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Baterie: 4 x 1,5 V AAA (AA)
Baterie dołączone do dostawy.

Komunikaty

① Baterie rozładowane.
② Przeciążenie: Od 150 kg.
③ Niezrozumiały wynik analizy — sprawdzić zaprogramowanie danych osobowych.
④ Zły kontakt stóp:

+ Oczyscić wagę lub stopy lub zadbać o wystarczającą wilgotność skóry.

⑤ Przy zbyt suchej skórze — nawilżyć stopy lub pomiar przeprowadzić po kąpieli lub prysznicu.

Wymiana baterii

SOEHNLE gwarantuje przez okres 3 lat od daty zakupu bezpłatne usuwanie w drodze naprawy lub wymiany braków powstałych na skutek błędów materiałowych lub produkcyjnych. Proszę starannie przechowywać dowód zakupu i kartę gwarancyjną. W przypadku skorzystania z gwarancji proszę wagę zwrócić do Państwa sprzedawcy wraz kartą gwarancyjną i z dowodem zakupu.

Urządzenie jest odkłócone pod względem zakłóceń iskrowych odpowiednio do obowiązującej dyrektywy UE 89/336/EWG.

Wskazówka: Przy ekstremalnych oddziaływaniach elektromagnetycznych, np. przy użytkowaniu radiostacji w bezpośrednim sąsiedztwie urządzenia, możliwy jest wpływ na wartość wskazań.

Po ustaniu zakłócających oddziaływań wyrób znowu nadaje się do użytku zgodnie z przeznaczeniem, ewentualnie konieczne jest ponowne włączenie.

Utylizacja baterii: Baterii nie wyrzucać do śmieci wraz z odpadkami z gospodarstwa domowego. Jako użytkownik jesteśmyście Państwo ustawowo zobowiązani do zwrotu zużytych baterii. Stare baterie można zwrócić w publicznych gminnych punktach zbierania oraz we wszystkich placówkach sprzedających baterie danego rodzaju.

Pb = z zawartością ołowiu

Cd = z zawartością kadmu

Hg = z zawartością rtęci

Karta gwarancyjna

W przypadku skorzystania z gwarancji proszę wagę zwrócić do Państwa sprzedawcy wraz z tą kartą gwarancyjną i z dowodem zakupu.

Nadawca

Powód reklamacji