Body Balance New York - Vaaoat SOEHNLE - Ilmainen käyttöohje ja opas

Usein kysytyt kysymykset - Body Balance New York SOEHNLE

KÄYTTÖOHJE Body Balance New York SOEHNLE

Body Balance -vaa'alla huolehdit itse ratkaisevasti terveydestäsi. Tässä elektronisessa kehonanalyysivaa'assa on seuraavat toiminnot:

Body Balance selvittää henkilökohtaisten tietojesi ja terveysalan ja Body Composition -asiantuntijoiden suosituksen perusteella ihannetilanteesi koskien kehon rasvapitoisuutta, kehon nestepitoisuutta, lihasten osuutta ja painoa.
▶ Analyysituloksen yksilöllinen arviointi henkilökohtaisine suosituksineen
Suuntauksen näyttö: valinnaisesti kehon rasvapitoisuus, kehon nestepitoisuus, lihasten osuus tai paino, päivä-, viikko- tai kuukausiaskelein ja kulloisenkin normaalialueen näyttö.
4-kertainen henkilömuisti, jossa on henkilön automaattinen tunnistus

Tärkeät ohjeet

Jos kyse on kehonpainon vähentämisestä ylipainon tai lisäämisestä alipaino vuoksi, tulee kysyä lääkärin neuvoa. Kaikki hoidot ja dieetit vain lääkärin neuvottelun yhteydessä. Lääkärin tai toisen pätevän henkilön tulisi antaa suositukset liikuntaohjelmista tai laihdutushoidoista mitattujen arvojen perusteella. Älä yritä itse soveltaa tietoja itseesi.

SOEHNLE ei ota vastuuta vahingoista tai häviöistä, jotka aiheutuvat Body Balance -vaa'an käytöstä, eikä kolmansien henkilöiden vaatimuksista.

Tämä tuote on tarkoitettu ainoastaan kuluttajien kotikäyttöön. Tuotetta ei ole suunniteltu ammattimaiseen käyttöön sairaaloissa tai hoitolaitoksissa.
Tuote ei sovellu henkilöille, joilla on elektronisia istutteita (sydämen tahdistin tms.)

① Paristojen asettaminen paikoilleen. Muovivaaka:

② Kellonaika: aseta tunnit (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista (←).

30

131-20

③ Kellonaika: aseta minuutit (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista 3 sekuntia (←).

USB

3 Sec.

④ Aseta vaaka kaikkia mittauksia varten tasaiselle ja kiinteälle alustalle.

Huomio! Märällä pinnalla

liukastumisvaara.

⑤ Puhdistus ja hoito: Puhdista tuote vain kevyesti kostealla liinalla. Älä käytä liuottimia eikä hankausaineita äläkä upota vaakaa veteen.

⑥ Mahdollisuus muuttaa maankohtaisten arvojen mukaan yksiköt kg/cm yksiköiksi lb/in tai St/in (vain englanninkielisillä alueilla käytettäviä vaakoja varten).

Lasivaaka:

0.0 kg 0: 0.0 st lb 0.0 lb

Muovivaaka:

0.0 kg 0: 0.0 st lb 0.0 lb

Tietosyöttö

① Aseta vaaka säätämistä varten pöydälle.
② Käynnistä tietosyöttö (←)
③ Valitse muistipaikka (P1 ... P4) (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista (←).

④ Valitse kehonkoko (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista (←) .

Ipsen Ipsen

⑤ Valitse ikä (▼= miinus, ▲ = plus) ja vahvista (←) .

⑥ Valitse sukupuoli (▼ = mies tai ▲ = nainen) ja vahvista (←).

⑦ Aseta suuntausnäytön uusi arvo (▼= miinus, ▲ = plus) ja vahvista (←).

Suuntauksen näyttö: valinnaisesti kehon rasvapitoisuus, kehon nestepitoisuus, lihasten osuus tai paino, päivä-, viikko- tai kuukausiaskelein ja kulloisenkin-normaalialueen näyttö.

TREND kg

⑧ Aseta suuntausnäytön haluttu aikaväli (päävä, viikko tai kuukausi).

* Suositamme, että valitset aluksi päivätrendin, sillä muutoin trendinäytön ensimmäinen mittausarvo näytetään vasta viikon tai kuukauden kuluttua.

⑨ ... ja paina sitten 3 sekunnin näppäintä, kunnes näyttöön ilmestyy 0.0.

⑩ Aseta vaaka sen jälkeen lattialle ja astu vaa'alle paljain jaloin.

Tarvitaan ehdottomasti ensimmäinen mittaus tietojen tallentamista ja myöhempää henklön automaattista tunnistamista varten.

0.0 60.0

Mittaustiedot säilyvät ennallaan:

• v aihdettaessa paristo,
• k un ikää korotetaan perusasetuksessa 1 vuodella (syntymäpäivä),
• kun kehon kokoa muutetaan suuremmaksi (lapset kasvuvaiheessa)

- kun vaihdetaan haluttu suuntausnäyttö (kohdan 7 näyttöarvo tai kohdan 8 aikaväli) Näissä tapauksissa 0.0 näyttö (kohta 9) ei tule näkyviin kun palniketta painetaan 3 sekuntia.

Jos muita henkilökohtaisia tietoja muutetaan, kaikki kyseiseen muistipaikkaan tallennetut mittaustiedot häviävät.

Kehonanalyysi

Analyysi mahdollinen vain paljain jaloin. Henkilökohtaisten tietojen on oltava syötetyt sitä ennen (s. 94).

① Astu vaa'alle.

Seuraavaksi näytetään paino ja – niin kauan kuin analyysi kestää (25–30 sek.) – liikkuva palkki. Seiso rauhallisesti analyysin loppuun asti.

2023 kg

② Henkilön automaattisen tunnistamisen jälkeen seuraa heti vuorotellen kehon rasvapitoisuuden (--) , k ehon nestepitoisuuden () ja lihasten osuuden ( ) näyttäminen. Kulloisenkin henkilön normaalialue sijaitsee 3 keskisegmentissä.

P 2 P2.9 kg - OK + Normalialue P 2 5.47 % - OK + Normalialue P 2 16.4 % - OK + Normalialue

Sen mukainen näyttö on henkilökohtainen toimintasuosituksesi.

Symbolien merkitys:

• ≈ Sinun tulisi juoda enemmän!
• Suositellaan lihasten kehittämisharjoittelua!
• Suositellaan muuttamaan ravitsemusta!
• △△ Analyysiarvosi ovat kunnossa!

③ Lisäksi suuntausnäyttö esiasetuksesi mukaan (sivu 94), sekä - kulmissa sijaitsevien lohkojen avulla - mitatun henkilön normaalialue.

Normaalialue max 48 w min 44%

④ Astu pois vaa'alta. Muistipaikan näyttämisen jälkeen vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä.

Harvoissa tapauksissa analyysituloksen automaattinen kohdentaminen ei ole mahdollista. Silloin vaaka näyttää vuorotellen niiden henkilöiden muistipaikat, jotka ovat lähellä analyysitulosta. Koska mittaus on jo päättynyt, voit astua pois vaa'alta ja vahvistaa henkilökohtaisen muistipaikkasi sen yläpuolella sijaitsevalla painikkeella. Silloin näytetään kehon rasvapitoisuus, kehon nestepitoisuus ja lihasten osuus.

! Huomioi, että kun astut kengillä tai sukilla vaa'alle, tapahtuu vain painon mittaus, eikä kehonanalyysiä!

Suuntausnäyttö

Punnitse itsesi säännöllisin välein, jotta käyrä näyttää painotrendisi mahdollisimman tarkasti.

Suuntauskäyrässä näytetään 31 arvoa – edellyttäen mittausten vastaavaa määrää.

Useammasta päivittäisestä mittauksessa tallennetaan yksi ainoa keskiarvo.

7 päiväarvosta lasketaan viikon keskiarvo.

4 viikkoarvosta lasketaan kuukauden keskiarvo.

Käy säännöllisesti vaa'alla, jotta käyrä näyttää mahdollisimman tarkasti suunnan.

Kulloisellekin henkilölle laskettu normaalialue näytetään suuntausnäytössä kulmissa sijaitsevien kenttien välisellä alueella.

Suuntausnäytön vaihtaminen toiseksi arvoksi

Kokonaispainon näyttämisen ohella voidaan myös näyttää kehon rasvapitoisuus, kehon nestepitoisuus tai lihasten suhteellinen osuus kokonaispainosta (%)päivän, viikon tai kuukauden välein.

Aikaväleinä päivä, viikko tai kuukausi.

Suuntausnäyttö voidaan vaihtaa – ilman että tähänastiset mittaustiedot häviävät – toiseen muotoon.

Mittaustiedot säilyvät ennallaan:

vaihdettaessa paristo
kun ikää lisätään perusasetuksessa 1 vuodella (syntymäpäivä)
kun kehonkokoa muutetaan ylöspäin (lapset kasvuvaiheessa)

Kaikissa muissa henkilökohtaisten tietojen muutoksissa menetetään kaikki vastaavaan muistipaikkaan tallennetut mittausarvot.

Symbolien Suuntausnäyttö Päivä - viikko - kuukausi Maksimiarvo Kehonrasva Kehonneste Lihasten osuus Yksilöllinen suositus* max:1888 dw min:1888 % st lb Status Minimiarvo Yksikkö

*Symbolien merkitys:

• ≈ Sinun tulisi juoda enemmän!
• Suositellaan lihasten kehittämisharjoittelua!
• Suositellaan muuttamaan ravitsemusta!
• △△ Analyysiarvosi ovat kunnossa!

Yksilöllinen suositus

Body Balance määrittää henkilökohtaisten tietojesi ja terveysalan asiantuntijoiden suositusten mukaisesti Sinulle oman ihannetilasi painon ja kehon rasvapitoisuuden suhteen.

Lisäksi määritetään kehosi nestepitoisuus ja lihasmassa. Ota

huomioon, että myös lihaksissasi on nestettä, jonka määrä on jo otettu mukaan kehosi nestepitoisuuden määrityksessä.

Tämän seurauksena kokonaislaskelman tulos on aina yli 100 %.

Kehonpaino

Kun näytössä näytetään kehon paino kg:na, ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä. Tällöin kuvaa aktiivisen segmentin sijainti mitatun kehonpai-non arvioinnin BMI-arvon pohjalta. BMI (Body-Mass-Index eli kehon mittausindeksi) on ylipainon tai alipainon perusteella syntyvän terveysriskin mitta. BMI-jaottelun mukaan erottelevat lääkärit "alipainoiset", "normaalipainoiset", "ylipainoiset" ja "voimakkaasti "ylipainoiset".

kg/BMI 72.3 kg 1 2 3 4 5 6 7 8 9 BMI 1 < -7,5 2 -7,5 3 -5 4 -2,5 5 0 6 +2,5 7 +5 8 +7,5 9 >+7,5 Poikkeama hen- kilökohtaisesta normaaliarvostasi

Kehon rasvapitoisuus

Kun näytössä näytetään kehon rasvapitoisuus prosentteina (%), ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä.

Liika kehonrasva on epäterveellistä ja epäesteettistä. Vielä tärkeämpää on, että liian suuri kehon rasvapitoisuus esiintyy useimmiten samanaikaisesti lisääntyneen veren rasvapitoisuuden kanssa ja nostaa jyrkästi eri sairauksien riskiä, kuten esi-merkiksi diabeteksen, sydänsairauksien, verenpaineen jne.

Mutta myös voimakkaasti alentunut kehon rasvanpitoisuus on epäterveellistä. Ihonalaisen rasvakudoksen ohella keho muodostaa myös tärkeitä rasvavarastoja sisäelinten suojaamiseksi ja tärkeiden metaboolisten toimintojen varmistamiseksi. Jos tämä olennainen rasvareservi hupenee, seurauksena voi olla aineenvaihduntahäiriöitä. Jos esimerkiksi kehonrasva-arvot ovat alle 10 %, naisten menstruaatio saattaa lykkääntyä.

Lisäksi osteoporosin riski lisääntyy.

Normaali kehon rasvapitoisuus riippuu iästä ja ennen kaikkea sukupuolesta. Naisten keskiarvo on n. 10 % suurempi kuin miesten. Iän lisääntyessä lihasmassa vähenee kehosta ja näin ollen kehon rasvapitoisuus nousee.

P 2 % - OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi

1	<	- 12 % hyvin alhainen rasvapitoisuus
2	-	12 % alhainen rasvapitoisuus
3	-	7 %
4	-	3 % normaali rasvapitoisuus
5	0 %
6	+	3 %
7	+	7 % korkea rasvapitoisuus
8	+	12 %
9	>	+ 12 % erittäin korkea rasvapitoisuus

Esimerkki:

Mitattu kehon rasvapitoisuus = 16 % kokonaispainosta

tämä arvo on n. 7 % lasketun henkilökohtaisen

23,6 %:n normaaliarvon alapuolella.

Kehon nestepitoisuus

Kun näytössä näytetään kehon nestepitoisuus prosentteina (%), ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä.

Tässä analyysissa näytetty arvo vastaa niin sanottua "kehon kokonaisnestettä (TBW - total body water). Aikuisen ihmisen keho koostuu noin 60 % nesteestä. Tällöin on olemassa tietty spektri, jolloin vanhempien ihmisten nestepitoisuus on alhai-sempi kuin nuorten ihmisten ja miesten nestepitoisuus on kor-keampi kuin naisten. Ero miesten ja naisten välillä perustuu silloin naisten suurempaan kehon rasvamassaan. Koska kehon nestepitoisuuden suurempi osa löytyy rasvattomasta massasta (73 % rasvattomasta massasta on nestettä) ja rasvakudoksen nestepitoisuus on luonnollisesti hyvin alhainen (n. 10 % rasva-kudoksesta on nestettä), kehon nestepitoisuus laskee auto-maattisesti, kun kehon rasvapitoisuus nousee.

P 2 ≈ 56P % + OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi

1	<	-6% erittäin alhainen nestepitoisuus
2	-		6% alhainen nestepitoisuus
3	-	4	%
4	-		2% normaali nestepitoisuus
5	0%
6	+	2	%
7	+		4% korkea vesipitoisuus
8	+	6	%
9	>+6%

Esimerkki:
Mitattu kehon nestepitoisuus = 56,7 % kokonaispainosta

tämä arvo on n. 6 % lasketun henkilökohtaisen

62,7 %:n normaaliarvon alapuolella.

Lihasten osuus

Kun näytössä näytetään lihasten osuus prosentteina (%), ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä.

Lihasmassa on kehomme moottori. Lihaksissa tapahtuu suurin osa energianmuunnoksesta. Lihakset huolehtivat ruumiin lämpötilan ylläpitämisestä ja ne ovat ruumiillisen suorituskykymme perusta. Treenattua, lihaksikasta kehoa pidetään esteettisenä.

Lihasmassan kontrolli on erityisen tärkeää henkilöille, joilla on paino- ja rasvaongelmia. Koska keho tarvitsee lihaksia ylimääräisten energiareservien tai rasvapatjojen poistamiseen, voi painon aleneminen olla pysyvästi menestyksellistä vain, kun lihakset kasvavat samanaikaisesti.

P 2 1 5 x - + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi

1	<	-6% erittäin pieni lihasten osuus
2	-		6% pieni lihasten osuus
3	-	4	%
4	-		2% normaali lihasten osuus
5	0%
6	+	2	%
7	+		4% suuri lihasten osuus
8	+	6	%
9	>+6%

Esimerkki:
Mitattu lihasten osuus = 41,5 % kokonaispainosta
tämä arvo on myös laskettu normaaliarvo

Tekijät, jotka vaikuttavat mittaustulokseen

Analyysi perustuu sähköisen kehonvastuksen mittaukseen. Syömis- ja juomistottumukset päivänkulun aikana ja yksilöllinen elämäntyli vaikuttavat nestetalouteen. Tämä käy ilmi näytön vaihteluista.

Jotta saadaan mahdollisimman tarkka ja toistettava analyysitulos, on huolehdittava tasaisesti pysyvistä mittausedellytyksistä, sillä vain tällä tavalla voit tarkkailla muutoksia tarkasti pidemmällä ajanjaksolla.

Lisäksi muut tekijät voivat vaikuttaa nestetalouteen.

Kylvyn jälkeen on mahdollista, että näytetään liian alhaista kehonrasvapitoisuutta ja liian korkeaa kehonnestepitoisuutta.
▶ Ruokailun jälkeen voi luku olla suurempi.
Naisilla esiintyy kuukautiskierrosta johtuvia vaihteluja.

Kehonnesteen häviössä sairastumisen vuoksi tai ruumiillisen ponnistuksen (urheilu/liikunta) jälkeen. Liikuntasuorituksen jälkeen tulisi odottaa 6–8 tuntia ennen seuraavaa mittausta.

Poikkeavia tai selittämättömiä tuloksia voi esiintyä:

henkilöillä, joilla on kuume, turvotusoireita tai osteoporoosi
henkilöillä, jotka saavat dialyysihoitoa
henkilöillä, jotka käyttävät diovaskulaarisia lääkkeitä.
raskaina olevilla naisilla
urheilijoilla, jotka harjoittelevat viikoittain intensiivisesti yli 10 tuntia ja joiden lepopulssi on alle 60/min
▶ kilpaurheilijoilla ja kehonrakentajilla
▶ alle 17-vuotiaalla nuorilla

Tärkeitä ohjeita

Kuinka mitataan oikein?

Tee mittaus, kun olet ilman vaatteita ja paljain jaloin. Kiinnitä erityistä huomiota siihen, että teet mittauksen aina samoissa olosuhteissa (esimerkiksi aamuisin pirteänä) ja samaan aikaan päivästä.

Kuinka usein Soehnle-kehonanalyysilaitetta kannattaa käyttää?

Oikeastaan käyttötiheys riippuu täysin Sinusta. Suositamme kuitenkin, että mittaat aina samaan aikaan päivästä ja samoissa olosuhteissa. Jos haluat tarkkoja tuloksia, mittaa 2-3 kertaa päivässä. Päivän kulku sekä syönti- ja juontitottumukset vaikuttavat elämäntapojen ohella kehosi nestemäärään. Kehonanalyysilaitteen käytöllä voit selvästi havaita muutokset. Vaaka tallentaa keskiarvon.

Voiko kehon pitoisuustietojen prosentuaalisen muutoksen havaita jo ensimmäisenä päivänä?

On mahdollista, että kehonanalyysilaitteen näyttämät arvot vaihtelevat. Syynä ovat pitoisuuksien muutokset kehossa päivän mittaan.

Kehon rasvapitoisuuden muuttuminen tapahtuu yleensä erittäin hitaasti - muutaman päivän tai viikon kuluessa.

Häviävätkö tallennetut trenditiedot, jos henkilökohtaiseen muistipaikkaan tallennettuja tietoja muutetaan?

Riippuu siitä, mitä arvoja muutetaan. Mittaustiedot säilyvät muistissa:

pariston vaihtamisen yhteydessä, jos ikää perusasetuksessa nostetaan 1 vuodella (syn- tymäpäivä), jos kokotietoa muutetaan suuremmaksi (esimerkiksi lapsen kasvaessa).

Jos muita henkilökohtaisia tietoja muutetaan, kaikki kyseiseen muistipaikkaan tallennetut mittaustiedot häviävät.

Kuinka trendikäyrät syntyvät?

Päiväkäyrä (day) tarkoittaa: Näytetään viimeisen 31 päivän päiväkeskiarvot. Viimeisin arvo on aina oikeanpuoleisin.

30 % 26 D

Viikkokäyrä (week) tarkoittaa:

7 päiväarvosta lasketaan viikkokeskiarvo. Täten ensimmäinen viikkokeskiarvo voi ilmestyä vasta viikon kuluttua*. Viimeiset 31 viikkokeskiarvoa näytetään.

Kuukausikäyrä (month) tarkoittaa:

4 viikkokeskiarvosta lasketaan kuukausikeskiarvo.

Täten ensimmäinen kuukausikeskiarvo voi ilmestyä vasta 4 viikon kuluttua*. Enintään voidaan näyttää 31 kuukausikeskiarvoa.

* Tämän vuoksi suositamme, että valitset aluksi päivätrendin.

Tekniset tiedot

Kantavuus x jako = maks. 150 kg x 100 g
Näytön erottelutarkkuus: Kehon rasvapitoisuus: 0,1%
Näytön erottelutarkkuus: Kehon nestepitoisuus: 0,1%
Näytön erottelutarkkuus: Lihasten osuus: 0,1%
Kehonkoko: 100–250 cm
Ikä: 10–99 vuotta
4 henkilökohtaista muistipaikkaa
Suuri LCD -näyttö
Mittausvirta: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Paristot: 4 x 1,5 V AAA (AA)
Paristot kuuluvat toimitukseen.

Ilmoitukset

① Paristot kuluneet.
② Ylikuormitus: Alkaen 150 kg.
③ Selittämätön analyysitulos – tarkasta henkilökohtainen ohjelmointi.
④ Huono jalankosketus:
+ Puhdista vaaka tai jalat tai huolehdi riittävästä ihonkosketuksesta.
⑤ Liian kuiva iho – kostuta jalat tai suorita mittaus ensisijaisesti kylvyn, saunan tai suihkun jälkeen.

Pariston vaihto

SOEHNLE takuu kattaa 3 vuotta ostopäivämää-rästä lukien materiaali- tai valmistusvirheisiin perustuvien puutteiden korjaamisen tai ilmaiseksi vaihtamisen. Säilytä ostokuitti ja takuutodistus hyvin. Takuutapauksessa toimita vaaka ja takuutodistus yhdessä ostokuitin kanssa myyjällesi.

Tämä laite on häiriövaimennettu voimassa olevan EU-direktiivin 89/336/ETA mukaan.

Ohje: Äärimmäisten sähkömagneettisten olosuhteiden vallitessa, esim. käytettäessä radiolähetintä laitteen välittömässä läheisyydessä, näyttöarvo saattaa muuttua.

Häiriön päättyessä tuote on jälleen käytettävissä tarkoituksenmukaisesti, tarvittaessa tuote on kytkettävä uudelleen päälle.

Pariston hävittäminen: Paristot eivät kuulu kotitalousjätteeseen. Kuluttajana olet velvoitettu toimittamaan käytetyt paristot lainsäädännön mukaan asianomaiseen keräyspaikkaan. Voit toimittaa vanhat paristot paikkakuntasi julkisille keräyspaikoille tai kaikkialle, missä kyseisiä paristoja myydään.

Pb = sisältää lyijyä

Cd = sisältää kadmiumia

Hg = sisältää elohopeaa

Takuutodistus

Tarvitessasi takuuta toimita vaaka yhdessä takuutodistuksen ja ostokuitin kanssa myyjällesi.

Lähettäjä

Reklamaation

syy

Kako nastajajo krivulje trendov?

Dnevna krivulja (day) pomeni: