Body Balance New York - Tehtnice SOEHNLE - Brezplačna navodila za uporabo

Vrsta izdelka	Tehtnica z impedančnim merilnikom in analizo telesa
Znamka	Soehnle
Model	Body Balance New York
Tehnologija	Bioimpedančna analiza (BIA)
Največja teža	150 kg
Natančnost	100 g (0,1 kg)
Zaslon	LCD zaslon
Napajanje	4 baterije AAA 1,5 V (priložene)
Osebni spomini	4 mesta s samodejnim prepoznavanjem
Merilne funkcije	Teža, odstotek telesne maščobe, telesne vode, mišic, ITM
Prikaz trenda	Dnevni, tedenski ali mesečni (31 vrednosti)
Razpon višine	100 do 250 cm
Starostni razpon	10 do 99 let
Merilni tok	0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Material plošče	Plastika ali steklo glede na različico
Čiščenje in vzdrževanje	Rahlo vlažna krpa; ne uporabljajte topil in ne potapljajte
Varnost	Ne uporabljajte osebe z medicinskimi vsadki (npr. srčni spodbujevalnik)
Garancija	3 leta (napake materiala ali izdelave)

Pogosto zastavljena vprašanja - Body Balance New York SOEHNLE

Kako namestiti baterije v tehtnico Soehnle Body Balance New York?

Za namestitev baterij odprite predal za baterije na spodnji strani tehtnice. Vstavite 4 baterije AAA 1,5 V v skladu z označenimi polarnostmi. Zaprite pokrov. Baterije so priložene tehtnici.

Kako vnesem svoje osebne podatke (višina, starost, spol)?

Postavite tehtnico na mizo. Vklopite jo in držite tipko ←. Izberite pomnilniško mesto (P1 do P4) s ▼/▲, potrdite. Nato vnesite višino (100-250 cm), starost (10-99 let) in izberite spol (▼ moški, ▲ ženski). Vsak korak potrdite z ←.

Kako izvedem popolno telesno analizo?

Stopite na tehtnico bosi po vnosu osebnih podatkov. Med analizo (25 do 30 sekund) ostanite pri miru. Tehtnica zaporedoma prikaže težo, nato odstotke maščobe, vode in mišic. Nato stopite dol; tehtnica se samodejno izklopi.

Kaj pomenijo prikazani simboli (≈, , , △)?

Simboli so priporočila: ≈ pomeni, da morate piti več; označuje priporočilo za vadbo za moč; svetuje spremembo prehrane; △ pomeni, da so rezultati analize dobri.

Kako berem krivuljo trenda?

Krivulja trenda prikazuje 31 vrednosti. Interval (dan, teden ali mesec) lahko izberete med začetno nastavitvijo. Vrednosti se samodejno shranijo. Normalno območje je označeno z bloki v kotih zaslona. Če želite spremeniti prikaz trenda brez izgube podatkov, držite tipko 3 sekunde.

Zakaj se rezultati analize razlikujejo iz dneva v dan?

Razlike so normalne. So posledica nihanj v hidraciji telesa (obroki, pijača, menstrualni ciklus, športna aktivnost). Za ponovljive rezultate se tehtajte v podobnih pogojih (zjutraj na tešče, brez oblačil).

Kaj storiti, če tehtnica prikaže sporočilo o napaki?

Možna sporočila: prazne baterije (zamenjajte baterije), preobremenitev (teža > 150 kg), neverjetni rezultati (preverite osebne podatke), slab stik stopal (očistite tehtnico in stopala ali navlažite kožo).

Ali lahko tehtnico uporabljam z nogavicami ali čevlji?

Da, vendar bosta izmerjena le teža in ITM. Telesna analiza (maščoba, voda, mišice) zahteva neposreden stik bosih stopal z elektrodami.

Kako očistim tehtnico Soehnle Body Balance New York?

Tehtnico čistite le z rahlo vlažno krpo. Ne uporabljajte topil, abrazivnih izdelkov in ne potapljajte tehtnice v vodo. Pred uporabo se prepričajte, da je plošča suha, da preprečite zdrs.

Ali se izmerjeni podatki ohranijo po zamenjavi baterij?

Da, izmerjene vrednosti ostanejo shranjene ob zamenjavi baterij, pa tudi ko se starost poveča za eno leto (rojstni dan) ali se višina poveča (otroci v rasti). Vsaka druga sprememba osebnih podatkov izbriše shranjene vrednosti.

NAVODILA ZA UPORABO Body Balance New York SOEHNLE

Z Body Balance občutno pripomorete k vašemu zdravju. Elektronska tehtnica za telesno analizo ima sledeče funkcije:

Tehtnica Body Balance določi s pomočjo vaših osebnih podatkov in priporočil zdravstvenih strokovnjakov in strokovnjakov za telo, vaše idealno stanje, glede na telesno maščobo, telesno vodo, deleža mišic in telesne teže.
- Individualna ocena rezultata analize z osebnim priporočilom.
Pokazatelj trenda izbranega na podlagi telesne teže ali maščob, vode in mišičnega tkiva, v časovni vrednosti dni, tednov, mesecev in določene normalne meje.
4-kratni osebni pomnilnik z avtomatskim prepoznavanjem oseb

Pomembni napotki

Če se odločite, da v primeru prevelike ali premajhne teže, želite težo zmanjšati ali povečati, se prej posvetujte z vašim zdravnikom. Prosimo, da vse diete in ostale postopke izvajate samo po dogovoru z vašim zdravnikom.

Priporočila za programe gimnastike ali shujševalnih kur, na osnovi vaših izsledkov, lahko določi samo zdravnik ali druga za takšne primere usposobljena oseba! Ne poizkušajte spreminjati svojih podatkov. SOEHNLE ne prevzame garancije za poškodbe ali izgube, ki so nastale zaradi Body Balance, niti za zahteve tretje osebe.

Ta izdelek je izključno namenjen domači uporabi potrošnika. Ni projektirano za profesionalno uporabo v bolnišnicah ali medicinskih ustanovah.
Ni primerno za osebe z elektronskimi implantacijami (spodbujevalec srca itd.)

① Namestitev baterij. Pri plastični tehtnici:

④ Za vse meritve je potrebno tehtnico postaviti na ravno in trdno podlago.

Pozor! Nevarnost zdrsa na vlažni podlagi.

⑤ Čiščenje in oskrba: Čiščenje je dovoljeno samo z r ahlo navlaženo krpo. Ne uporabljajte topil in sredstev za čiščenje, ter tehtnice ne potapljajte v v odo.

⑥ Možnost deželno specifičnih nastavitev s kg/cm na lb/in ali St/in (samo pri tehtnicah z angleškim napisom). Pri stekleni tehtnici

0.0 kg 0: 0.0 st lb 0.0 lb

Pri plastični tehtnici:

0.0 kg 0: 0.0 st lb 0.0 lb

Vpis podatkov

① Zaradi lažjih nastavitev postavite tehtnico na mizo!
② Vklopite vpis podatkov (←).
③ Pomnilnik (P1 ... P4) izberite (▼ = minus, ▲ = plus) in potrdite(←).

Pokazatelj trenda izbranega na podlagi telesne teže ali maščob, vode in mišičnega tkiva, v časovni vrednosti dni, tednov, mesecev in določene normalne meje.

LEEND % kg

⑧ Nastavite zaželeno časovno obdobje prikaza trenda (dan, teden ali mesec)...

* Na začetku priporočamo izbiro dnevnega trenda, saj se drugače prva vrednost trenda izpiše šele po enem tednu ali mesecu.

⑨ ... potem pa pritiskajte 3 sekunde tipko -, dokler se po menjujoãem prikazu na zaslonu ne prikałe 0.0.

⑩ Potem tehtnico takoj postavite na tla in bosi stopite nanjo. Prvo merjenje je neobhodno potrebno za shranjevanje podatkov in kasnejše avtomatsko prepoznavanja osebe.

0.0 60.0

Izmerjeni podatki ostanejo nespremenjeni:

• pri zamenjavi baterije z novo
• ko je starost v osnovnih nastavitvah povečana za leto dni (rojstni dan),
• ko se telesna višina spreminja navzgor (otrok v fazi rasti)
• pri spremembi zahtevanega pokazatelja trenda (vrednost pokazatelja točka 7 ali časovni odsek točka 8)

V teh primerih odpade pokazatelj 0.0 (točka 9) će pritisnete na gumb »-« in ga držite 3 sekunde. Pri vsaki drugi zamenjavi osebnih podatkov se vse na določenem pomnilniškem mestu shranjene vrednosti izgubijo.

Telesna analiza

Analizo je možno izvesti samo ko smo bosi. Pred tem je potrebno vpisati osebne podatke (s.164).

① Stopite na tehtnico.

Izvaja se prikaz teže in – tako dolgo kot traja analiza (25–30 sek.) – tekoči stolpčni prikaz. Ostanite mirni do zaključka analize.

花塔 kg

② Po avtomatskem prepoznavanju osebe, se takoj izvede izmenični prikaz deleža telesne maščobe (✗), deleža telesne vode(≈) in deleža mišičnega tkiva (✗).

Normalna meja določene osebe je sestavljena iz 3 srednjih segmentov.

Sledeči pokazatelj je Vaše osebno priporočilo.

• ≈ Pijte več tekočin!
• 🎯 Priporočamo razgibavanje mišic!
• 🚫️ Priporočamo, da spremenite način prehrane!
• 🚙️ Vaše analizirane vrednosti so v redu!

③ Potem pokazatelj trenda vaših prednastavitev (stran 164) enako kot — s pomočjo stolpcev v kotih — normalna meja merjene osebe.

Normalna meja max 48 w min 44%

④ Stopite s tehtnice. Po prikazu pomnilnika se tehtnica avtomatsko izključi.

V redkih primerih ni možno avtomatsko urediti rezultate analize. Potem tehtnica izmenično prikazuje pomnilnik osebe, kateri se rezultat analize najbolj približa. Ko je meritev izvedena, lahko zapustite tehtnico in potrdite vaš osebni pomnilnik s poleg ležečo tipko. Potem se prikažejo vrednosti telesne maščobe, telesne vode in delež mišične mase.

mase.

! Prosimo upoštevajte, da v primeru ko na tehtnico stopite obuti ali v nogavicah, se izvede samo tehtanje; ni možno izvesti telesne analize!

Prikaz trenda

Redno se tehtajte, da bo krivulja kazala čimbolj natančen trend.

V trendovski krivulji se prikaže 31 vrednosti – prednastavljeno ustrezno število meritev.

Pri več meritvah dnevno se shrani samo ena povprečna vrednost.

7 dnevnih vrednosti poda tedensko povprečno vrednost.
4 tedenske vrednosti podajo mesečno povprečno vrednost.

Prosimo, stopajte redno na tehtnico, na ta način bo krivulja prikazala kolikor mogoče natančni trend.

max 48 w min 44% Normalna meja - OK + Normalna meja

Normalna meja izračunana za določeno osebo je prikazana v pokazatelju trenda s pomočjo meje med polji v kotih.

Sprememba pokazatelja trenda na drugo vrednost Razen pokazatelja celotne telesne teže lahko naprava prikaže tudi delež telesnih maščob, vode in mišičnega tkiva napram celotni telesni teži (%) — v časovnih presledkih dneva, tedna ali meseca.

V časovnih intervalih dan, teden ali mesec.

Prikaz trenda se lahko – brez izgube dosedanjih merilnih podatkov – prestavi na drug modul.

Meritve ostanejo shranjene:

▶ Pri menjavi baterij
Če se letnica v osnovni nastavitvi poveča za 1 leto (rojstni dan)
Če se telesna teža spremeni navzgor (otroci v letih odraščanja)

Pri vsaki drugi spremembi osebno specifičnih podatkov, se izgubijo celotni izmerjeni podatki shranjeni na enem spominskem mestu.

Simbolov Prikaz trenda Dan-teden-mesec Maksimalna vrednost Telesna maščoba Telesna voda Mišična masa Priporočilo* max:1888 dw min:888 % at lb Minimalna vrednost Status Enota

Pomen simbolov:

• ≈ Pijte več tekočin!
• 🎨 Priporočamo razgibavanje mišic!
• 🍴️ Priporočamo, da spremenite način prehrane!
• 🚠️ Vaše analizirane vrednosti so v redu!

Individualno priporočilo

Možnost Body Balance določi s pomočjo vaših osebnih podatkov in v skladu s priporočili zdravstvenih strokovnjakov vaše individualno idealno stanje glede telesne teže in deleža maščobe v telesu.

Poleg tega se določi tudi skupni delež vode v telesu in delež mišic. Ne pozabite, da je v težo mišic všteta tudi voda, zato je vsota vseh izmerjenih vrednosti vedno nad 100 %.

Telesna teža

Medtem, ko je na prikazovalniku izpisana vaša telesna teža v kilogramih, se v stolpcih grafa prikaže eden od devetih segmentov. Pri tem položaj aktivnega segmenta prikaže vrednost izmerjene telesne teže na osnovi vrednosti BMI. BMI (Body-Mass-Index) je stopnja zdravstvenih težav, nastalih zaradi neprimerne višje ali nižje telesne teže. Na osnovi razdelitve BMI zdravniki razlikujejo »nižja telesna teža«, »normalna telesna teža«, »višja telesna teža« in »prekomerna telesna teža«.

$$ \mathrm{BMI} = \text { telesna teža(kg) } / $$

telesna višina (m) x telesna višina (m)

kg/BMI P 2 728 kg - OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Odstopanje od vaše oseb- ne normalne vrednosti BMI 1 < -7,5 2 -7,5 3 -5 4 -2,5 5 0 6 +2,5 7 +5 8 +7,5 9 >+7,5

Delež telesne maščobe

Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež telesne maščobe v %, se v stolpcih v grafu prikaže eden od devetih segmentov. Večji delež telesnih maščob ni zdrav in je neestetski. Dosti bolj pomembno pa je, da je preveliki delež telesne maščobe večinoma povezan z visokim deležem maščob v krvi, ki zelo povečuje nevarnost različnih bolezni, npr. sladkorne bolezni, srčnih bolezni visokega krvnega pritiska itd. Manjši delež telesnih maščob pa prav tako ni zdrav. Razen podkožnega maščobnega tkiva telo shranjuje pomembne rezerve maščob za zaščito notranjih organov, da sj zagotovi pomembne funkcije v presnovi. Če je osnovna rezerva maščob ogrožena, lahko pride do nepravilne presnove v telesu. Pri ženskah lahko vrednost telesnih maščob pod 10 % povzroči npr. neredno menstruacijo. Hkrati pa je večja nevarnost osteoporoze.

Normalni delež telesnih maščob je odvisen od starosti in spola. Pri ženskah je normalna vrednost za približno 10% večja od vrednosti pri moških. S starostjo mišice slabijo, delež telesnih maščob pa raste.

P 2 136 x - OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Odstopanje od vaše osebne normalne vrednosti

1	<	- 12 % zelo nizek delež maščob
2	- 12 %	nizek delež maščob
3	- 7 %
4	- 3 %	normalni delež maščob
5	0 %
6	+ 3 %
7	+ 7 %	visok delež maščob
8	+ 12 %
9	> + 12 %	zelo visok delež maščob

Primer:
Izmerjeni delež telesne maščobe = 16,6 % od skupne teže

Ta vrednost je ca. 7 % pod izračunano osebno normalno vrednostjo, ki je 23,6 %.

Delež vode v telesu

Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež vode v %, se v stolpcih grafa prikaže eden od devetih segmentov.

Prikazana vrednost analize odgovarja ti. »skupni delež vode v telesu« ali "total body water (TBW)". Telo odrasle osebe vsebuje približno 60% vode. Pri tem je potrebno računati tudi z določeno rezervo, kajti starejši ljudje imajo v primerjavi z mladimi manjši delež vode v telesu, moški pa imajo več vode v telesu kot ženske. Razlika med moškimi in ženskami pa je prav zaradi večje-ga deleža telesnih maščob pri ženskah. Glede na to, da se večina vode v telesu nahaja v drugem tkivu (73% v nemaščob-nem tkivu je voda) vsebuje maščobno tkivo zelo malo vode (približno 10 % maščobnega tkiva je voda), tako da več kot je v telesu maščobnega tkiva manj je v telesu vode.

P 2 ≈ 567 % + OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Odstopanje od vaše osebne normalne vrednosti

1	<	- 6 % zelo nizek delež vode
2	-		6 % nizek delež vode
3	-		4 %
4	-		2 % normalen delež vode
5	0 %
6	+	2	%
7	+		4 % visok delež vode
8	+	6	%
9	>	+	6 %

Primer:
Izmerjeni delež telesne vode
= 56,7 % od skupne teže
Tavrednost je ca. 6 % pod izračunano
osebno normalno vrednostjo, ki je 62,7 %.

Delež mišičnega tkiva

Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež mišičnega tkiva v %, se v stolpcih grafa prikaže eden od devetih segmentov. Mišično tkivo je gonilna sila človeškega telesa. V mišičnem tkivu poteka največ presnove energije. Mišice skrbijo za konstantno telesno temperaturo in so osnova naše telesne zmogljivosti. Prožno telo je mišičasto in razgibano.

Nadzor mišičnega tkiva je posebej pomemben pri osebah, ki imajo težave s telesno težo in maščobami. Glede na to, da je za telo pomembno, će mišično tkivo razgradi odvečne rezerve energije ali podkožne maščobe, je lahko zmanjšanje telesne teže učinkovito le z istočasnim razgibavanjem mišic.

P 2 415 % - + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Odstopanje od vaše osebne normalne vrednosti

1	<		-6% zelo nizek delež mišičnega tkiva
2	-		6% nizek delež mišicnega tkiva
3	-		4%
4	-		2% normalni delež mišicnega tkiva
5	0%
6	+	2	%
7	+		4% visok delež mišicnega tkiva
8	+	6	%
9	>	+	6%

Primer:
Izmerjeni delež mišične mase
= 41,5 % od celotne skupne teže
Tavrednost je tudi izračunana normalna vrednost.

Faktorji, ki vplivajo na izmerjene vrednosti

Analiza se nanaša na meritve električnega odpora telesa. Navade pitja in hranjenja med potekom dneva in individualni življenjski stil vplivajo na razmerje vode. To se opazi z nihanjem v prikazovanju podatkov.

Da bi obdržali eksakten in ponovljiv rezultat analize, poskrbite za enake pogoje merjenja, kajti le na ta način boste lahko na daljši rok eksaktno opazovali spremebe.

Poleg tega lahko še drugi faktorji vplivajo na razmerje vode:

Po kopanju se lahko prikaže znižanje deleža telesne maščobe in povečanje deleža telesne vode.
▶ Po obedu, pa je lahko vrednost prikaza višja.
▶ Pri ženskah prihaja do cikličnih nihanj.
Izguba telesne vode je pogojena tudi z morebitno boleznijo ali telesnimi napori (šport). Po športnih dejavnostih bi morali počakati 6 do 8 ur do naslednjega merjenja deleža telesne maščobe.

Odklonski ali impulzivni podatki lahko nastanejo pri:

Osebah z vročico, oteklinami-simptomi ali osteoporozni
▶ Osebah, ki so na dializnem postopku
▶ Osebah, ki jemljejo kardiovaskularna zdravila,
- Ženske v nosečnosti
Športnikih, ki izvajajo več kot 10 urni tedenski intenzivni trening in imajo pulz srca v mirovanju pod 60/min.
▶ Vrhunskih športnikih in body-bilderjih
▶ Mladostniki pod 17 leti.

Pomembni nasveti

Kako se pravilno tehtam?

Tehtajte se po možnosti neoblečeni in bosi. Pazite tudi, da se tehtate vedno pod enakimi pogoji (npr. zjutraj tešči) in ob istem času.

Kako pogosto moram uporabljati merilnike za analizo telesa Soehnle?

To prepuščamo vam. Priporočamo le, da se tehtate vedno pod enakimi pogoji. Če želite biti zares natančni, se merite 2 do 3-krat na dan. Potek dneva z navadami pitja in hranjenja ter življenjskim slogom ima vpliv na vsebnost vode. Na napravi za analizo telesa so takšna nihanja sicer opazna, tehtnica pa shrani srednjo vrednost.

Ali je mogoča sprememba deležev telesa v odstotkih že prvi dan?

Naprava za analizo telesa lahko v istem dnevi prikaže različne vrednosti. To se zgodi zaradi nihanja deleža vode v telesu.

Spremembe deleža telesne maščobe so praviloma zelo počasne – trajajo vsaj nekaj dni ali tednov.

Če se shranjeni osebni podatki mesta za shranjevanje spremenijo, ali se izgubijo poteki trendov?

To je odvisno od sprememb vrednosti. Merjene vrednosti se ohranijo: pri menjavi baterije, če se starost v osnovnih nastavitvah poveča za 1 leto (rojstni dan) ali če se poveča velikost telesa (otroci, ki rastejo).

Vsaka druga sprememba osebnih podatkov pomeni, da se vse merjene vrednosti, shranjene na izbranem pomnilniškem mestu, izgubijo.

Prikažejo se srednje dnevne vrednosti zadnjih 31 dni. Zadnje vrednosti so na desni strani.

30 % 26 D

Tedenska krivulja (week) pomeni:

Iz 7 dnevnih vrednosti se izračuna tedenska.

Prva tedenska srednja vrednost se tako prikaže šele po enem tednu.* Prikaže se 31 zadnjih tedenskih srednjih vrednosti.

Mesečna krivulja (month) pomeni:

Iz 4 tedenskih srednjih vrednosti se izračuna ena mesečna srednja vrednost. Prva mesečna srednja vrednost se tako prikaže šele po štirih tednih.* Prikaže se do 31 zadnjih mesečnih srednjih vrednosti.

* Zaradi tega priporočamo, da na začetku izberete dnevni trend.

Tehnični podatki

▶ Nosilnost x razdelitev = max 150 kg x 100 g
Razdelitev prikaza: Delež telesne maščobe 0,1%
Razdelitev prikaza: Delež telesne vode 0,1%
Razdelitev prikaza: Mišična masa: 0,1%
▶ Velikost telesa: 100–250 cm
Starost: 10–99 let
▶ 4 osebni specifični pomnilnik
▶ Velik LCD prikaz
▶ Merilni tok: 0,035 mA RMS, 50 kHz
▶ Vrsta baterij: 4 x 1,5 V AAA (AA)
Baterije so v obsegu pošiljke.

Javljanje

① Izrabljene baterije.
② Preobremenitev: Od 150 kg.
③ Impulzivni rezultati analize – preverite osebno programiranje.
④ Slab stik z nogami:

+ Očistite tehtnico ali noge in bodite pozorni na zadostno stično površino.

⑤ Pri presuhi koži – navlažite noge, ali meritev izvedite takoj po kopanju ali tuširanju.

Menjava baterij

SOEHNLE zagotavlja, 3 letno garancijo, od datuma nakupa, brezplačno odpravo napak ali tovarniških napak in sicer s popravilom ali zamenjavo. Prosimo, skrbno shranite račun in garancijski list. V primeru garancijskih zahtev, prosimo da tehtnico z računom in garancijskim listom predate vašemu prodajalcuzastopniku.

Ta naprava ne moti radijskih valov in je izdelana v skladu EG-smernicami 89/336/EWG.

Opozorilo: Pod ekstremnimi elektromagnetnimi vplivi, npr. pri delovanju radijske naprave v neposredni bližini, lahko vpliva na vrednost prikaza.

Ko se te motnje odpravijo, je izdelek ponovno popol-noma uporaben v skladu z določili; eventualno se priporoča ponoven vklop.

Odstranitev baterij: Baterije ne sodijo v kuhinjske odpadke. Kot uporabnik ste zakonsko zadolženi, da vrnete izrabljen baterije. Vaše izrabljene baterije lahko odložite na javnih zbirnih mestih v vašem kraju, ali pa na vseh mestih, kjer prodajajo te vrste baterij.

Pb = vsebuje svinec

Cd = vsebuje kadmij

Hg = vsebuje živo srebro

Garancijski izsledek

V primeru garancijskih zahtev, prosimo da tehtnico z računom in garancijskim listom predate vašemu prodajalcu- zastopniku.

Odpošiljatelj

Vzrok

reklamacije

Kod plastičnih vaga: