Body Balance New York - Tehtnice SOEHNLE - Brezplačna navodila za uporabo

NAVODILA ZA UPORABO Body Balance New York SOEHNLE

BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 162163 Z Body Balance občutno pripomorete k vašemu zdravju. Elektronska tehtnica za telesno analizo ima sledeče funkcije:

Tehtnica Body Balance določi s pomočjo vaših osebnih podatkov in priporočil zdravstvenih strokovnjakov in strokovnjakov za telo, vaše iiddeeaallnnoo ssttaannjjee,, gglleeddee nnaa tteelleessnnoo mmaaššččoobboo,, tteelleessnnoo vvooddoo,, ddeelleežžaa mmiiššiicc iinn tteelleessnnee tteežžee..

Pokazatelj trenda izbranega na podlagi telesne teže ali maščob, vode in mišičnega tkiva, v časov- ni vrednosti dni, tednov, mesecev in določene normalne meje. 4-kratni osebni pomnilnik z avtomatskim pre- poznavanjem oseb PPoommeemmbbnnii nnaappoottkkii Če se odločite, da v primeru prevelike ali premajhne teže, želite težo zmanjšati ali povečati, se prej pos- vetujte z vašim zdravnikom. Prosimo, da vse diete in ostale postopke izvajate samo po dogo voru z vašim zdravnikom. Priporočila za programe gimnastike ali shujševalnih kur, na osnovi vaših izsledkov, lahko določi samo zdravnik ali druga za takšne primere usposobljena oseba! Ne poizkušajte spreminjati svojih podatkov. SOEHNLE ne prevzame garancije za poškodbe ali izgube, ki so nastale zaradi Body Balance, niti za zahteve tretje osebe. Ta izdelek je izključno namenjen domači uporabi potrošnika. Ni projektirano za profesionalno uporabo v bolnišnicah ali medicinskih ustanovah.

Za vse meritve je potrebno tehtnico postaviti na ravno in trdno podlago. Pozor! Nevarnost zdrsa na vlažni podlagi.

Čiščenje in oskrba: Čiščenje je dovoljeno samo zrahlo navlaženo krpo. Ne uporabljajte topil in sredstev za čiščenje, ter tehtnice ne potapljajte vvodo.

Možnost deželno specifičnih nastavitev s kg/cm na lb/in ali St/in (samo pri tehtnicah z angleškim napisom). Pri stekleni tehtnici Pri plastični tehtnici: VVppiiss ppooddaattkkoovv

Zaradi lažjih nastavitev postavite tehtnico na mizo!

Pokazatelj trenda izbranega na podlagi telesne teže ali maščob, vode in mišičnega tkiva, v časov- ni vrednosti dni, tednov, mesecev in določene normalne meje. ➇ Nastavite zaželeno časovno obdobje prikaza trenda (dan, teden ali mesec)...

• Na začetku priporočamo izbiro dnevnega trenda, saj se drugače prva vrednost trenda izpiše šele po enem tednu ali mesecu. ➈ ... potem pa pritiskajte 3 sekunde tipko -, dokler se po menjujoãem prikazu na zaslonu ne prikaÏe 0.0.

Stopite na tehtnico. Izvaja se prikaz teže in – tako dolgo kot traja analiza (25–30 sek.) – tekoči stolpčni prikaz. Ostanite mirni do zaključka analize.

Po avtomatskem prepoznavanju osebe, se takoj izvede izmenični prikaz deleža telesne maščobe

in deleža mišičnega tkiva

Normalna meja določene osebe je sestavljena iz 3 srednjih segmentov. Sledeči pokazatelj je Vaše osebno priporočilo. Pomen simbolov: + Pijte več tekočin! + Priporočamo razgibavanje mišic! + Priporočamo, da spremenite način prehrane! + Vaše analizirane vrednosti so v redu!

Potem pokazatelj trenda vaših prednastavitev (stran 164) enako kot — s pomočjo stolpcev v kotih — normalna meja merjene osebe. Normalna meja

Stopite s tehtnice. Po prikazu pomnilnika se tehtnica avtomatsko izključi. V redkih primerih ni možno avtomatsko urediti rezultate analize. Potem tehtnica izmenično prika- zuje pomnilnik osebe, kateri se rezultat analize najbolj približa. Ko je meritev izvedena, lahko zapustite tehtnico in potrdite vaš osebni pomnilnik s poleg ležečo tipko. Potem se prikažejo vrednosti telesne maščobe, telesne vode in delež mišične mase. PPrroossiimmoo uuppoošštteevvaajjttee,, ddaa vv pprriimmeerruu kkoo nnaa tteehhttnniiccoo ssttooppiittee oobbuuttii aallii vv nnooggaavviiccaahh,, ssee iizzvveeddee ssaammoo tteehhttaannjjee;; nnii mmoožžnnoo iizzvveessttii tteelleessnnee aannaalliizzee!!

Normalna meja Normalna meja BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 166167 PPrriikkaazz ttrreennddaa RReeddnnoo ssee tteehhttaajjttee,, ddaa bboo kkrriivvuulljjaa kkaazzaallaa ččiimm-- bboolljj nnaattaannččeenn ttrreenndd.. V trendovski krivulji se prikaže 31 vrednosti – prednastavljeno ustrezno število meritev. Pri več meritvah dnevno se shrani samo ena povprečna vrednost. 7 dnevnih vrednosti poda tedensko povprečno vrednost. 4 tedenske vrednosti podajo mesečno povprečno vrednost. PPrroossiimmoo,, ssttooppaajjttee rreeddnnoo nnaa tteehhttnniiccoo,, nnaa ttaa nnaaččiinn bboo kkrriivvuulljjaa pprriikkaazzaallaa kkoolliikkoorr mmooggooččee nnaattaannččnnii ttrreenndd.. Normalna meja izračunana za določeno osebo je prikazana v pokazatelju trenda s pomočjo meje med polji v kotih. SSpprreemmeemmbbaa ppookkaazzaatteelljjaa ttrreennddaa nnaa ddrruuggoo vvrreeddnnoosstt Razen pokazatelja celotne telesne teže lahko naprava prikaže tudi delež telesnih maščob, vode in mišičnega tkiva napram celotni telesni teži (%) — v časovnih presledkih dneva, tedna ali meseca. V časovnih intervalih dan, teden ali mesec. Prikaz trenda se lahko – brez izgube dosedanjih merilnih podatkov – prestavi na drug modul. Meritve ostanejo shranjene: Pri menjavi baterij Če se letnica v osnovni nastavitvi poveča za 1 leto (rojstni dan) Če se telesna teža spremeni navzgor (otroci v letih odraščanja) PPrrii vvssaakkii ddrruuggii sspprreemmeemmbbii oosseebbnnoo ssppeecciiffiičč-- nniihh ppooddaattkkoovv,, ssee iizzgguubbiijjoo cceelloottnnii iizzmmeerrjjeennii ppooddaattkkii sshhrraannjjeennii nnaa eenneemm ssppoommiinnsskkeemm mmeessttuu.. Pomen simbolov: + Pijte več tekočin! + Priporočamo razgibavanje mišic! + Priporočamo, da spremenite način prehrane! + Vaše analizirane vrednosti so v redu! Normalna meja Normalna meja MMaakkssiimmaallnnaa vvrreeddnnoosstt EEnnoottaa TTeelleessnnaa mmaaššččoobbaa TTeelleessnnaa vvooddaa MMiiššiiččnnaa mmaassaa PPrriippoorrooččiilloo

MMiinniimmaallnnaa vvrreeddnnoosstt PPrriikkaazz ttrreennddaa DDaann--tteeddeenn--mmeesseecc Simbolov Status BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 167168 DDeelleežž tteelleessnnee mmaaššččoobbee Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež telesne maščobe v %, se v stolpcih v grafu prikaže eden od devetih segmentov. Večji delež telesnih maščob ni zdrav in je neestetski. Dosti bolj pomembno pa je, da je preveliki delež telesne maščobe večinoma povezan z visokim deležem maščob v krvi, ki zelo povečuje nevarnost različnih bolezni, npr. sladkorne bolezni, srčnih bolezni viso- kega krvnega pritiska itd. Manjši delež telesnih maščob pa prav tako ni zdrav. Razen podkožnega maščobnega tkiva telo shranjuje pomembne rezerve maščob za zaščito notranjih organov, da si zagotovi pomembne funkcije v presnovi. Če je osnovna rezerva maščob ogrožena, lahko pride do nepravilne presnove v telesu. Pri ženskah lahko vrednost telesnih maščob pod 10 % povzroči npr. neredno menstrua- cijo. Hkrati pa je večja nevarnost osteoporo- ze. Normalni delež telesnih maščob je odvisen od starosti in spola. Pri ženskah je normalna vrednost za približno 10% večja od vredno- sti pri moških. S starostjo mišice slabijo, delež telesnih maščob pa raste. Telesna teža Medtem, ko je na prikazovalniku izpisana vaša telesna teža v kilogramih, se v stolpcih grafa prikaže eden od devetih segmentov. Pri tem položaj aktivnega segmenta prikaže vrednost izmerjene telesne teže na osnovi vrednosti BMI. BMI (Body-Mass- Index) je stopnja zdravstvenih težav, nasta- lih zaradi neprimerne višje ali nižje telesne teže. Na osnovi razdelitve BMI zdravniki razlikujejo »nižja telesna teža«, »normalna telesna teža«, »višja telesna teža« in »pre- komerna telesna teža«. BMI = telesna teža (kg) / telesna višina (m) x telesna višina (m) IInnddiivviidduuaallnnoo pprriippoorrooččiilloo Možnost Body Balance določi s pomočjo vaših osebnih podatkov in v skladu s priporočili zdravstvenih strokovn- jakov vaše individualno idealno stanje glede telesne teže in deleža maščobe v telesu. Poleg tega se določi tudi skupni delež vode v telesu in delež mišic. Ne pozabite, da je v težo mišic všteta tudi voda, zato je vsota vseh izmerjenih vrednosti vedno nad 100 %. 1 2 3 4 5 6 7 8 91< - 12 % zelo nizek delež maščob

2- 12 % nizek delež maščob

4- 3 % normalni delež maščob

50 %6+ 3 % 7+ 7 % visok delež maščob 8+ 12 %9> + 12 % zelo visok delež maščob PPrriimmeerr:: Izmerjeni delež telesne maščobe = 16,6 % od skupne težeTa vrednost je ca. 7 % pod izračunano osebno normalno vrednostjo, ki je 23,6 %. OOddssttooppaannjjee oodd vvaaššee oosseebbnnee nnoorrmmaallnnee vvrreeddnnoossttii BMI 1 < - 7,5

6 + 2,5 7 + 5 8 + 7,5 9 >+ 7,5 OOddssttooppaannjjee oodd vvaaššee oosseebb-- nnee nnoorrmmaallnnee vvrreeddnnoossttii kg/BMI BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 168169 Delež mišičnega tkiva Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež mišičnega tkiva v %, se v stolpcih grafa prikaže eden od devetih segmentov. Mišično tkivo je gonilna sila človeškega tele- sa. V mišičnem tkivu poteka največ presno- ve energije. Mišice skrbijo za konstantno telesno temperaturo in so osnova naše tele- sne zmogljivosti. Prožno telo je mišičasto in razgibano. Nadzor mišičnega tkiva je posebej pomem- ben pri osebah, ki imajo težave s telesno težo in maščobami. Glede na to, da je za telo pomembno, če mišično tkivo razgradi odvečne rezerve energije ali podkožne maščobe, je lahko zmanjšanje telesne teže učinkovito le z istočasnim razgibavanjem mišic. Delež vode v telesu Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež vode v %, se v stolpcih grafa prikaže eden od devetih segmentov. Prikazana vrednost analize odgovarja ti. »skupni delež vode v telesu« ali “total body water (TBW)”. Telo odrasle osebe vsebuje približno 60% vode. Pri tem je potrebno računati tudi z določeno rezervo, kajti sta- rejši ljudje imajo v primerjavi z mladimi manjši delež vode v telesu, moški pa imajo več vode v telesu kot ženske. Razlika med moškimi in ženskami pa je prav zaradi večje- ga deleža telesnih maščob pri ženskah. Glede na to, da se večina vode v telesu nahaja v drugem tkivu (73% v nemaščob- nem tkivu je voda) vsebuje maščobno tkivo zelo malo vode (približno 10 % maščobnega tkiva je voda), tako da več kot je v telesu maščobnega tkiva manj je v telesu vode. 1< - 6 % zelo nizek delež vode

2- 6 % nizek delež vode

50 % 6+ 2 % 7+ 4 % visok delež vode 8+ 6 % 9> + 6 % PPrriimmeerr:: Izmerjeni delež telesne vode = 56,7 % od skupne teže Ta vrednost je ca. 6 % pod izračunano osebno normalno vrednostjo, ki je 62,7 %. OOddssttooppaannjjee oodd vvaaššee oosseebbnnee nnoorrmmaallnnee vvrreeddnnoossttii 1< - 6 % zelo nizek delež mišičnega tkiva

2- 6 % nizek delež mišičnega tkiva

4- 2 % normalni delež mišičnega tkiva

50 % 6+ 2 % 7+ 4 % visok delež mišičnega tkiva 8+ 6 % 9> + 6 % PPrriimmeerr:: Izmerjeni delež mišične mase = 41,5 % od celotne skupne teže Ta vrednost je tudi izračunana normalna vrednost. OOddssttooppaannjjee oodd vvaaššee oosseebbnnee nnoorrmmaallnnee vvrreeddnnoossttii BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 169170 OOddkklloonnsskkii aallii iimmppuullzziivvnnii ppooddaattkkii llaahhkkoo nnaassttaanneejjoo pprrii::

Športnikih, ki izvajajo več kot 10 urni tedenski intenzivni trening in imajo pulz srca v mirovanju pod 60/min.

Vrhunskih športnikih in body-bilderjih

Mladostniki pod 17 leti. Analiza se nanaša na meritve električnega odpora telesa. Navade pitja in hranjenja med potekom dneva in individualni življenjski stil vplivajo na razmerje vode. To se opazi z nihanjem v prikazovanju podatkov. Da bi obdržali eksakten in ponovljiv rezultat anali- ze, poskrbite za enake pogoje merjenja, kajti le na ta način boste lahko na daljši rok eksaktno opazo- vali spremebe. PPoolleegg tteeggaa llaahhkkoo ššee ddrruuggii ffaakkttoorrjjii vvpplliivvaajjoo nnaa rraazzmmeerrjjee vvooddee::

Po kopanju se lahko prikaže znižanje deleža telesne maščobe in povečanje deleža telesne vode.

Po obedu, pa je lahko vrednost prikaza višja.

Pri ženskah prihaja do cikličnih nihanj.

Izguba telesne vode je pogojena tudi z morebitno boleznijo ali telesnimi napori (šport). Po športnih dejavnostih bi morali počakati 6 do 8 ur do naslednjega merjenja deleža telesne maščobe. FFaakkttoorrjjii,, kkii vvpplliivvaajjoo nnaa iizzmmeerrjjeennee vvrreeddnnoossttii BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 170171 PPoommeemmbbnnii nnaassvveettii KKaakkoo ssee pprraavviillnnoo tteehhttaamm?? Tehtajte se po možnosti neoblečeni in bosi. Pazite tudi, da se tehtate vedno pod enakimi pogoji (npr. zjutraj tešči) in ob istem času. KKaakkoo ppooggoossttoo mmoorraamm uuppoorraabblljjaattii mmeerriillnniikkee zzaa aannaalliizzoo tteelleessaa SSooeehhnnllee?? To prepuščamo vam. Priporočamo le, da se tehtate vedno pod enakimi pogoji. Če želite biti zares natančni, se merite 2 do 3-krat na dan. Potek dneva z navadami pitja in hranjenja ter življenjskim slogom ima vpliv na vsebnost vode. Na napravi za analizo telesa so takšna nihanja sicer opazna, tehtnica pa shrani sred- njo vrednost. AAllii jjee mmooggooččaa sspprreemmeemmbbaa ddeelleežžeevv tteelleessaa vv ooddssttoottkkiihh žžee pprrvvii ddaann?? Naprava za analizo telesa lahko v istem dnevi prikaže različne vrednosti. To se zgodi zaradi nihanja deleža vode v telesu. Spremembe deleža telesne maščobe so pravi- loma zelo počasne – trajajo vsaj nekaj dni ali tednov. ČČee ssee sshhrraannjjeennii oosseebbnnii ppooddaattkkii mmeessttaa zzaa sshhrraann-- jjeevvaannjjee sspprreemmeenniijjoo,, aallii ssee iizzgguubbiijjoo ppootteekkii ttrreenn-- ddoovv?? To je odvisno od sprememb vrednosti. Merjene vrednosti se ohranijo: pri menjavi baterije, če se starost v osnovnih nastavitvah poveča za 1 leto (rojstni dan) ali če se poveča velikost tele- sa (otroci, ki rastejo). Vsaka druga sprememba osebnih podatkov pomeni, da se vse merjene vrednosti, shranje- ne na izbranem pomnilniškem mestu, izgubijo. KKaakkoo nnaassttaajjaajjoo kkrriivvuulljjee ttrreennddoovv?? Dnevna krivulja (day) pomeni: Prikažejo se srednje dnevne vrednosti zadnjih 31 dni. Zadnje vrednosti so na desni strani. Tedenska krivulja (week) pomeni: Iz 7 dnevnih vrednosti se izračuna tedenska. Prva tedenska srednja vrednost se tako prikaže šele po enem tednu.* Prikaže se 31 zadnjih tedenskih srednjih vrednosti. Mesečna krivulja (month) pomeni: Iz 4 tedenskih srednjih vrednosti se izračuna ena mesečna srednja vrednost. Prva mesečna srednja vrednost se tako prikaže šele po štirih tednih.* Prikaže se do 31 zadnjih mesečnih srednjih vrednosti.

• Zaradi tega priporočamo, da na začetku izberete dnevni trend. BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 171GGaarraanncciijjaa SOEHNLE zagotavlja, 3 letno garancijo, od datuma nakupa, brezplačno odpravo napak ali tovarniških napak in sicer s popravilom ali zamenjavo. Prosimo, skrbno shranite račun in garancijski list. V primeru garancijskih zahtev, prosimo da tehtnico z računom in garancijskim listom predate vašemu prodajalcu- zastopniku. TTaa nnaapprraavvaa nnee mmoottii rraaddiijjsskkiihh vvaalloovv iinn jjee iizzddeellaannaa vv sskkllaadduu EEGG--ssmmeerrnniiccaammii 8899//333366//EEWWGG.. Opozorilo: Pod ekstremnimi elektromagnetnimi vplivi, npr. pri delovanju radijske naprave v neposredni bližini, lahko vpliva na vrednost prikaza. Ko se te motnje odpravijo, je izdelek ponovno popol- noma uporaben v skladu z določili; eventualno se priporoča ponoven vklop. OOddssttrraanniitteevv bbaatteerriijj:: Baterije ne sodijo v kuhinjske odpadke. Kot uporabnik ste zakonsko zadolženi, da vrnete izrabljen baterije. Vaše izrabljene baterije lahko odložite na javnih zbirnih mestih v vašem kraju, ali pa na vseh mestih, kjer prodajajo te vrste baterij. Pb = vsebuje svinec Cd = vsebuje kadmij Hg = vsebuje živo srebro GGaarraanncciijjsskkii iizzsslleeddeekk V primeru garancijskih zahtev, prosimo da tehtnico z računom in garancijskim listom predate vašemu prodajalcu- zastopniku. Odpošiljatelj Vzrok reklamacije TTeehhnniiččnnii ppooddaattkkii

Razdelitev prikaza: Delež telesne maščobe 0,1%

Razdelitev prikaza: Mišična masa: 0,1%

4 osebni specifični pomnilnik

Pri pprreessuuhhii kkoožžii – navlažite noge, ali meritev izvedite takoj po kopanju ali tuširanju.