Body Balance New York - Balanças SOEHNLE - Manual de utilização gratuito

Perguntas frequentes - Body Balance New York SOEHNLE

MANUAL DE UTILIZADOR Body Balance New York SOEHNLE

Manual de instruções

Bruksanvisning

Brugsanvisning

Käyttöohjeet

Kezelési útmutató

Instrukcja obsługi

Návod k použití

Com a Body Balance presta um contributo importante à sua saúde. Esta balança electrónica de análise corporal possui as seguintes funções:

A Body Balance determina, através dos seus dados pessoais e do aconselhamento de especialistas de saúde e de composição corporal, o seu estado ideal relativamente a gordura corporal, água corporal, percentagem de músculo e peso.
Indicação selectiva da tendência da percentagem de gordura corporal, água corporal, de músculo ou peso, em intervalos diários, semanais ou mensais e da respectiva zona normal.ordura corporal, da água corporal, da percentagem de músculo ou peso absoluto ou relativo, em intervalos diários, semanais ou mensais.
Memória pessoal para 4 utilizadores com reconhecimento pessoal automático.

Avisos importantes

Quando se trata de reduzir o peso corporal no caso de excesso de peso ou aumentar no caso de peso baixo, deve consultar o seu médico. Qualquer tratamento ou dieta apenas após consulta com um médico.

A recomendação de programas de ginástica ou curas de emagrecimento, baseados nos resultados apurados, devem ser indicadas por um médico ou outras pessoas qualificadas. Não tente interpretar os dados por si mesmo.

A SOEHNLE não se responsabiliza por danos ou perdas resultantes da utilização da Body Balance, nem de exigências por parte de terceiros.

Este produto destina-se exclusivamente ao uso doméstico. Não se destina à utilização profissional em hospitais ou instalações médicas.
Não é adequado para pessoas com implantes electrónicos (pacemakers, etc.)

Preparação

① Inserir pilhas.

Balanças de plástico:

② Hora: Acertar a hora (▼ = menos, ▲ = mais) e confirmar (←).

L2=3D L2=3D

③ Hora: Acertar minutos (▼ = menos, ▲ = mais) e confirmar durante 3 Segundos (←).

3 Sec. 13-20 13-30

④ Para todas as medições coloque a balança numa superfície firme e plana.

Cuidado! Perigo de queda quando molhado.

⑤ Limpeza e manutenção: Limpe apenas com um pano húmido. Não utilizar diluentes ou produtos abrasivos e não submergir a balança em água.

⑥ Possibilidade de alteração das unidades de medida de kg/cm para lb/in ou lbSt/in (apenas as balanças para o espaço anglófono). Balanças de Vidro:

0.0 kg 0: 0.0 st lb 0.0 lb

Balanças de plástico:

0.0 kg 0: 0.0 st lb 0.0 lb

Introdução de dados

① Para ajustar a balança coloque-a sobre uma mesa.
② Iniciar a introdução de dados (←) .
③ Local de gravação (P1 ... P4) seleccionar (▼ = menos, ▲ = mais) e confirmar (←).

④ Introduzir a altura corporal (▼ = menos, ▲ = mais) e confirmar (◀).

Ipsen Ipsen

⑤ Introduzir a idade (▼= menos, ▲ = mais) e confirmar (←) .

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⑥ Seleccionar o sexo (▼ = masculino ou ▲ = feminino) e confirmar (←).

⑦ Definir o valor da indicação da tendência (▼= menos, ▲ = mais) e confirmar (←). Indicação selectiva da tendência da percentagem de gordura corporal, água corporal, de músculo ou peso, em intervalos diários, semanais ou mensais e da respectiva zona normal.

- % - kg - % EBD EEND

⑧ Definir o período de tempo desejado (dia, semana ou mês)...

* Recomendamos inicialmente a escolha de uma tendência diária para que o primeiro valor de medição na indicação da tendência seja imediatamente indicado uma semana ou um mês depois.

⑨ ... e premir a tecla durante 3 segundos até o mostrador indicar 0.0 após indicação intermitente.

⑩ Pôr a balança imediatamente no chão e colocar-se sobre ela descalço.

A primeira medição é indispensável para o armazenamento dos dados e posterior reconhecimento do utilizador.

0.0 60.0

Os valores de medição mantêm-se:

• em caso de substituição das pilhas,
• quando a idade na configuração de base é aumentada em 1 ano (aniversário),
• quando a altura é alterada para cima (crianças em fase de crescimento)
• em caso de alteração da indicação de tendência pretendida (valor Ponto 7 ou período Ponto 8)

Nestes casos não é indicado 0.0 (Ponto 9) após premir a tecla durante 3 segundos.

Qualquer outra alteração aos dados pessoais implicará a perda dos valores das medições guardadas na respectiva memória pessoal.

Análise corporal

Análises apenas são possíveis se descalço. Os dados pessoais têm que ser previamente introduzidos (pág.64).

① Coloque-se sobre a balança.

Segue a indicação do peso e, enquanto dura a análise (25–30 seg.), uma indicação constante de barras. Mantenha-se imóvel até ao final da análise.

四段 kg

② Após reconhecimento automático do utilizador aparece logo um indicação intermitente da percentagem de gordura corporal ( ) de percentagem de água corporal ( ) da percentagem de músculo ( ) A zona normal da respectiva pessoa encontra-se nos 3 segmentos intermédios.

P 2 T2.0 kg - OK + Zona normal P 2 16.8 % - OK + Zona normal P 2 ≈ 56.7 % - OK + Zona normal P 2 41.5 %

A indicação seguinte é a sua recomendação de intervenção pessoal.

• ≈ Deveria beber mais!
• 🚗 Recomenda-se treino de construção muscular!
• 📄️ Recomenda-se alteração da alimentação!

• Os seus valores de análise estão em ordem!

• Ainda uma indicação de tendência, de acordo com as suas predefinições (página 64), assim como através dos blocos nos cantos, da zona normal da pessoa medida.

Zona normal max 48 w min 44%

④ Saia da balança. Após indicação do local de gravação a balança desliga-se automaticamente.

Em casos excepcionais não é possível fazer uma atribuição automática dos resultados da análise. Neste caso a balança indica alternadamente os locais de gravação dos utilizadores, que mais se aproximam do resultado. Visto a medição já estar terminada pode sair da balança e confirmar o seu local de gravação com a tecla. Depois são indicadas as percentagens de gordura corporal, água corporal e músculo.

Tenha em atenção que ao colocar-se sobre a balança calçado ou com meias apenas é feita uma medição do peso corporal e não uma análise corporal!

Indicação da tendência

Coloque-se regularmente sobre a balança, de modo a que a curva represente uma tendência relativamente precisa.

Na curva de tendência são indicados 31 valores – desde que haja número corresponde de medições.

No caso de várias medições ao dia será guardado um único valor médio.

7 valores diários constituem um valor médio semanal.

4 valores semanais constituem um valor médio mensal.

Coloque-se regularmente sobre a balança, de modo a que a curva represente uma tendência relativamente precisa.

A zona normal calculada para a respectiva pessoa é indicada na indicação de tendências através da zona entre os campos nos cantos.

Alteração da indicação de tendências para um outro valor

Para além da indicação do peso total, também pode ser indicada a percentagem de gordura corporal, de água corporal ou de músculo em relação ao peso total (%) – em intervalos diários, semanais ou mensais.

Nos intervalos de dia, semana ou mês.

A indicação da tendência pode ser – sem perda dos dados de medição guardados – alterada para outro modo.

Os valores da medição mantêm-se:

no caso da troca de pilhas
quando, na definição base, a idade é aumentada por um ano (Aniversário)
- quando a altura é aumentada (crianças em fase de crescimento)

Qualquer outra alteração aos dados pessoais implicará a perda dos valores das medições guardadas na respectiva memória pessoal.

Simbolos: Indicação da tendência Dia – Semana – Mês Valor máximo Graso corporal Água corporal Percentagem de músculo Aconselhamento* max:1800 m min:1800 % kg at lb Status Valor mínimo Unidade

• ≈ Deveria beber mais!
• ♀ Recomenda-se treino de construção muscular!
• 🐘 Recomenda-se alteração da alimentação!
• 🐘 Os seus valores de análise estão em ordem!

Aconselhamento individual

A Body Balance determina, através dos seus dados pessoais e do aconselhamento de especialistas de saúde, o seu estado ideal relativamente ao peso e à percentagem de gordura corporal, bem como à percentagem de água corporal e de massa

muscular. Tenha em conta que a massa muscular também contém água que já foi considerada na análise de água corporal. Por este motivo, o cálculo total perfaz sempre um valor superior a 100%.

Peso corporal

Enquanto no visor é indicado o peso corporal em kg, aparece no gráfico de barras por baixo um dos 9 segmentos.

A situação do segmento activo representa a avaliação do peso corporal medido baseado no valor do BMI (Índice de massa corporal). O BMI (Índice de massa corporal) é uma medida dos riscos de saúde decorrentes do excesso de peso ou peso a menos. De acordo com a divisão BMI os médico diferenciam entre "peso a menos", "peso normal", "excesso de peso" e "obeso".

Percentagem de gordura corporal

Enquanto no visor é indicada a percentagem de gordura corporal em %, aparece no gráfico de barras por baixo um dos 9 segmentos.

Gordura corporal a mais não é saudável e é inestético. O mais importante ainda é que uma percentagem de gordura corporal demasiado elevada normalmente anda associada a níveis de colesterol demasiado elevados e que aumenta consideravelmente o risco de várias doenças, como por exemplo, diabetes, doenças cardíacas, hipertensão, etc.

Uma percentagem de gordura corporal demasiado baixa também não é saudável. Além do tecido adiposo subcutâneo o corpo armazena também reservas adiposas importantes para a protecção dos órgãos internos e para assegurar funções metabólicas importantes. Se esta reserva adiposa essencial é atacada podem surgir distúrbios metabólicos. Deste modo, em mulheres com valores de gordura corporal abaixo dos 10% pode falhar a menstruação. Sobe também o risco de osteoporose.

A percentagem de gordura corporal normal depende da idade e principalmente do sexo. No caso das mulheres o valor normal é ca. de 10% mais elevado do que nos homens. Com o avançar da idade o corpo decompose a massa muscular aumentando assim a percentagem de gordura corporal.

P 2 % - OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Desvios do seu valor normal pessoal

1	<	- 12 % percentagem de gordura corporal muito baixa
2	-	12 % percentagem de gordura corporal baixa
3	-	7	%
4	-	3 % percentagem de gordura corporal normal
5	0 %
6	+	3	%
7	+	7 % percentagem de gordura corporal elevada
8	+	12 %
9	>	+ 12 % percentagem de gordura corporal muito elevada

Exemplo:

Percentagem de gordura corporal medida

$$ = 16,6 \% \text{ do peso total} $$

este valor encontra-se ca. 7 % abaixo do valor normal pessoal calculado de 23,6 %.

Percentagem de água corporal

Enquanto no visor é indicada a percentagem de água corporal em %, aparece no gráfico de barras por baixo um dos 9 segmentos.

O valor indicado nesta análise corresponde à denominada "Percentagem total de água" ou "total body water (TBW)". O corpo de um adulto é composto por ca. 60% de água. Existe uma certa margem, em que as pessoas mais idosas possuem uma percentagem de água inferior do que pessoas mais jovens e os homens possuem uma percentagem de água mais elevada do que as mulheres. A diferença entre homens e mulheres deve-se à massa de gordura corporal mais elevada das mulheres. Dado que a percentagem predominante da água corporal se encontra na massa livre de gordura (73% da massa livre de gordura é água) e a percentagem de água no tecido adiposo ser naturalmente bastante reduzida (ca 10% do tecido adiposo é água), em caso de subida da percentagem de gordura corporal a percentagem de água corporal desce automaticamente.

P 2 ≈ 53m % + OK + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Desvios do seu valor normal pessoal

1	<	-6% percentagem de água muito baixa
2	-		6% percentagem de água baixa
3	-	4	%
4	-		2% percentagem de água normal
5	0%
6	+	2	%
7	+		4% percentagem de água elevada
8	+	6	%
9	>+6%

Exemplo:

Percentagem de água corporal medida

= 56,7 % do peso total

este valor encontra-se ca. 6 % abaixo do valor normal pessoal calculado de 62,7 %.

Percentagem de músculo

Enquanto no visor é indicada a percentagem de músculo em %, aparece no gráfico de barras por baixo um dos 9 segmentos.

A massa muscular é o motor do nosso corpo. Nos músculos desenrola-se a maior parte do nosso metabolismo energético. Os músculos destinam-se à manutenção da temperatura corporal e são a base da nossa performance corporal. Um corpo treinado, musculado é considerado estético.

O controlo da massa corporal é especialmente importante para pessoas com problemas de peso ou de gordura. Dado que o corpo necessita dos músculos para decompor reservas de energia em excesso ou acumulações de gordura, uma redução de peso apenas pode ser bem sucedida a longo prazo com uma construção de músculos em simultâneo.

P 2 415 x - 0 + 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Desvios do seu valor normal pessoal

1	<	-6% percentagem de músculo muito baixa
2	-		6% percentagem de músculo baixa
3	-	4	%
4	-		2% percentagem de músculo normal
5	0%
6	+	2	%
7	+		4% percentagem de músculo elevada
8	+	6	%
9	>+6%

Exemplo:

Percentagem de músculo medida

= 41,5 % do peso total

este valor é igualmente o valor normal calculado.

Factores que influenciam os resultados

A análise baseia-se na medição da resistência eléctrica do corpo. Hábito de alimentação e ingestão de líquidos durante o dia e o estilo de vida individual têm influência sobre o nível de água. Isto torna-se visível através de variações na indicação.

Para obter um resultado de análise exacto e regular, crie condições de medição estáveis, porque apenas assim poderá observar com precisão alterações ao longo de um período maior de tempo.

Podem ainda influenciar o nível de água:

▶ Após um banho pode ser indicada uma percentagem reduzida de gordura corporal e uma percentagem elevada de água corporal.
Após uma refeição a indicação pode ser mais elevada.
- Nas mulheres registam-se variações devido ao seu ciclo.

Na perda de água devido a doença ou após esforços físicos (desporto). Após uma actividade desportiva deverá aguardar entre 6 a 8 horas antes da próxima medição.

Resultados desviantes ou pouco plausíveis podem surgir nos seguintes casos:

Pessoas com febre, sintomas de Ödem ou osteoporose
Pessoas sujeitas a hemodiálise
Pessoas que tomam medicação cardiovascular
Mulheres grávidas
Desportistas que praticam mais de 10 horas de treino intensivo por semana, e que possuem uma pulsação em repouso inferior a 60/min
Desportistas de alta competição e Body Builders.
Adolescentes com menos de 17 anos.

Indicações importantes

Como é feita a medição correctamente?

A medição deve ser efectuada com menos roupa possível e com os pés descalços. Tenha em conta que deverá pesar-se nas mesmas condições (ex. de manhã em jejum) e à mesma hora.

Com que frequência me devo medir com a balança de análise corporal Soehnle?

Na verdade, deixamos isso ao seu critério. Contudo, recomendamos que se meça sempre à mesma hora e nas mesmas condições. As pessoas que pretendem saber correctamente os seus valores medem-se 2-3 vezes por dia. Os hábitos alimentares e de bebida diários, bem como o estilo de vida influenciam o nível de água. Na balança corporal tal manifesta-se por variações no mostrador. A balança memoriza o valor intermédio.

É possível detectar uma alteração da percentagem de massa corporal logo no primeiro dia?

É possível que a balança mostre valores diferentes. Tal deve-se ao nível de água que oscila no decorrer do dia.

Geralmente, as alterações da percentagem de gordura corporal processam-se muito lentamente — dentro de alguns dias ou semanas.

Os percursos da tendência memorizados perdem-se se os dados de uma memória pessoal forem alterados?

Depende dos dados que sejam alterados. Os dados de medição mantêm-se:

no caso da troca de pilhas,

quando, na definição base, a idade é aumentada por um ano (Aniversário);

quando a altura é aumentada (crianças em fase de crescimento).

Qualquer outra alteração aos dados pessoais implicará a perda dos valores das medições guardadas na respectiva memória pessoal.

Como se formam as curvas de tendência?

Curva diária (day) significa:

A indicação dos valores médios diários dos últimos 31 dias. O último valor é sempre acrescentado à direita.

30 % 26 D

De 7 valores diários é calculado um valor médio semanal. Desta forma, o primeiro valor médio semanal pode ser apresentado passada uma semana*.

São indicados os últimos 31 valores médios semanais.

62 % 52 W

Curva mensal (month) significa:

De 4 valores médios semanais é calculado um valor médio mensal. Desta forma, o primeiro valor médio mensal pode ser apresentado passadas 4 semanas*. É possível indicar até 31 valores médios mensais.

* Por este motivo, recomendamos inicialmente que opte por uma tendência diária.

Dados Técnicos

▶ Capacidade x Divisão = Max 150 kg x 100 g
▶ Resolução do mostrador: Percentagem de gordura corporal: 0,1%
▶ Resolução do mostrador: Percentagem de água corporal: 0,1%
▶ Resolução do mostrador: Percentagem de músculo: 0,1%
Altura: 100–250 cm
Idade: 10–99 anos
Memória para 4 pessoas
▶ Indicador LCD grande
Corrente de medição: 0,035 mA RMS, 50 kHz
Pilhas: 4 x 1,5 AA (AAA)
Pilhas incluídas.

Avisos

① Pilhas gastas.
② Excesso de carga: Desde 150 kg.
③ Resultado de análise pouco plausível - verificar programação pessoal.
④ Mau contacto dos pés:
+ Limpar a balança ou os pés ou ter em atenção se existe humidade da pele suficiente.

⑤ No caso de pele demasiado seca – humedecer os pés ou efectuar a medição após o banho.

Troca de pilhas

SOEHNLE garante durante 3 anos, a partir da data de compra a reparação gratuita de deficiências decorrentes de falhas de material ou fabrico ou a substituição do produto. Conserve o comprovativo da compra e o talão da garantia. No caso de reclamar a garantia entregue a balança com o talão da garantia ao seu vendedor.

Este aparelho está de acordo com a directiva UE - 89/336/CEE.

Aviso: Em casos de influência electromagnética extrema, por exemplo na utilização de equipamentos de comunicação rádio nas proximidades do aparelho, pode suceder uma interferência nos valores indicados.

Após eliminação da interferência o produto está novamente operacional, pode ser necessário voltar a ligar o produto.

Eliminação das pilhas: Não deitar as pilhas no lixo doméstico. Como consumidor tem o dever de devolver as pilhas usadas. Pode depositar as suas pilhas gastos em pontos de recolha públicos ou entregar nos locais de venda das mesmas.

Pb = contém chumbo

Cd = contém Cádmio

Hg = contém mercúrio

Talão da garantia

No caso de reclamar a garantia entregue a balança e o talão da garantia ao seu vendedor.

Remetente

Motivo da reclamação