Fitness Coach Premium - Vågar TERRAILLON - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING Fitness Coach Premium TERRAILLON

Vi tackar dig för att du valt Terraillon elektroniska personvåg. Vi hoppas att den ska komma till nytta på bästa sätt och för att du ska bli helt nöjd med vägen, rekommenderar vi en noggrann genomläsning denna bruksanvisning.

Kjære kunde,

4. Dagligt kalorieforbrug:

Henvis til nedenstående tavle for at beregne Deres Fysiske Aktivitetsniveau (PAL)

Terraillons mätare av kroppsfett har utformats och tillverkats på en fabrik som är certifierad enligt ISO 9001 och ISO 14001 och som uppfyller gällande normer beträffande kvalitet och miljö. Vågen tillämpar metoden Bioelektrisk Impedans Analys (BIA) för beräkning av fettmängd och procent vatten i kroppen.

Den sänder en ofarlig kvantitet ström genom kroppen och uppskattar sedan, med utgångspunkt från mätningen av kroppens impedans, procenttalet för vatten och fettmängd. Denna våg är även utrustad med läget "atlet" för friidrottare vars kropp är annorlunda konstituerad än andra personers.

FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER VID ANVÄNDNING

1. Vågen ska inte användas av personer som bär pacemaker. Detta riskerar störa apparatens funktion. Om du är tveksam bör du kontakta din läkare.

2. För gravida kvinnor och personer som bär implantat, som proteser, preventivmedel eller stift, kan resultaten som vägen ger visa sig vara felaktiga. Anledningen till detta är att fettet då inte är lika jämnt fördelat i kroppen som under normala omständigheter, vilket medför förvrängda resultat. Användning av vägen utgör dock ingen hälsorisk.

3. Montera inte isär vågen; en felaktig hantering kan medföra skador.

4. Denna produkt är inte avsedd för professionellt bruk i medicinska sammanhang; den ska endast användas i hemmet.

5. Rengör apparaten efter användning med en fuktig trasa och försäkra dig om att inget vatten trängt in i den. Använd inga lösningsmedel och se till att apparaten inte översköljs med vatten.

6. Undvik vibrationer och kraftiga stötar som exempelvis när man tappar apparaten i golvet.

EGENSKAPER

• Kapacitet: 160kg
• Gradering: 100 g
• Gradering av fetthalten: 0.1%
• Gradering av vattenhalten: 0.1%
  • Procenthalt fett: 4% till 50%
  • Procenthalt vatten: 37 % till 70 %
• Mätning av fett- och vattenhalten
• Utvärderingsmarkör för resultaten av procenthalten fett och vatten
  • Information om de dagliga kalorierna som skall intas
• Mätning av muskelmassan (skelettmusklemas vikt – en av kroppens 3 muskeltyper)
• Mätning av benmassan (motsvarar den icke levande delen i benen)
• Atletläge
• Måttenhet: kg, cm
  • 10 enskilda minnen
• Snabb återkallelse av data som finns sparade i minnet
• Funktion för "radering av minnet"
  • Längd: 100,0 – 220,0 cm
• Älder: 10 – 99 år
  • Vågen fungerar med 4 AAA batterier

LCD-SKÄRM & FUNKTIONSKNAPPAR

88.00 CM KG LB % 88.00 KG LB 88 N A 0 0 ON

Terraillon®

ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT

ON :

• Sätter på och stänger av vägen
• Påminnelse om de 5 parametrar (längd, aktivitetsnivå, ålder, kön & atlet/normalläget) som är registrerade i varje minne

• Välj läget Body Fat Analyzer (BFA)

- Knapp för att godkänna och visa morfologiska parametrar (längd, aktivitetsnivå, ålder och kön) och atlet/normalläget för impedansfunktionen

▲ & ▼ :

• Ändrar längd, aktivitetsnivå- och åldersuppgifter, växlar mellan man och kvinna samt atlet/ normalläget i impedansfunktionen
• Väljer minne vid maskinläge Memory respektive Recall
• Nollställer användarminne vid maskinläge Recall

2 STEG FÖR ATT STARTA 1 - FÖRSTA STEGET

Sätt i de 4 AAA 1,5 V batterierna (medföljer) i batterifacket som sitter på vågens baksida. Ta ur batterierna om apparaten inte används under en längre tid.

Anm.: vi rekommenderar dig att utföra mätningar av vikt och kroppsfett vid samma tidpunkt varje dag, exempelvis mellan kl. 6 och 7 på morgonen.

HANDHAVANDE

För korrekt avläsning är det viktigt att du står rätt på vågen. Placera vågen på ett hårt och plant underlag. Sätt fötterna så att kontakten med plattan blir den största möjliga. På så sätt uppnås bästa kontakt mellan fötterna och de genomskinliga kontakterna.

1. Tack vare inbyggd påslagsautomatik krävs endast att du stiger upp på vägen och att du står still medan vägen beräknar din vikt.
2. Din vikt visas i LCD modulen.
3. Vågen stängs av automatiskt efter användning.

AUTOMATISK AVSTÄNGNING

Om inga knapptryckningar görs under 15 sekunder stängs enheten av automatiskt.

MÄTER FETTPROCENTEN OCH VATTENMÄNGDEN

1. Tryck på [ON] knappen för att komma till impedansläget, mäta vattenmängden och visa längden.

1. Tryck på knapparna [▲/▼] för att ange din längd. Tryck sedan på [←] för att bekräfta och gå vidare till aktivitetsnivån.

Terraillon®

ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT

1. Tryck på knapparna[ ▲ / ▼ ] för att ange din aktivitetsnivå (från 1 till 5, 1 är en nivå för så gott som obefintlig fysisk aktivitet, 5 är en nivå för intensiv fysisk aktivitet under dagen). Tryck sedan på [ ← ] för att bekräfta och gå vidare till åldern.
2. Tryck på [▲ / ▼] knappen för att öka eller minska värdet på ålder.
3. Tryck på [←] knappen för att bekräfta värde på inmatad ålder. Ikonen för val av kön börjar nu blinka.
4. Tryck på [▲ / ▼ ] knapparna för att välja ikonen för man [■] eller kvinna [■].
5. Tryck på [←] knappen för att godkänna könet.
6. Tryck på [▲ / ▼] för att välja "atlet/normalläget". OBS: Observera att Atletläget endast kan användas mellan 18 till 80 år (om åldem som angivits är 17 aktiveras inte Atletläget).
7. Tryck sedan på [←] för att bekräfta all information med en ljudsignal. Ikonen « R » visas.

1. Ställ dig barfota på vägen. Stå stilla under vägningen. Vikten visas under 2 sekunder.
2. Vågen börjar därefter räkna andelen vatten och fett i kroppen. Följande kommer att visas under beräkningen av andelen vatten och fett.

1. Denna fas avslutas med en ljudsignal.

2. Procenthalten fettmassa visas på skärmens första rad och din aktuella vikt visas på den andra raden.

3. Efter 4 sekunder visas procenthalten vatten på skärmens första rad. Den aktuella vikten visas fortfarande på den andra raden.

4. Efter 4 sekunder visas ben- och muskelmassan på respektive första och andra raden.

5. Sedan visas din dagliga kalorireferens på skärmens första rad. Din aktuella vikt visas fortfarande på skärmens andra rad. PC-ikonen (=aktuella kalorier) visas längst ned till vänster på skärmen (i stället för åldern).

OBS: Den dagliga kalorireferensen motsvarar det antal kalorier som du behöver inta per dag för att behålla din aktuella vikt.

- Efter 4 sekunder visas den optimala dagliga kalorireferensen på första raden och den optimala vikten visas på den andra raden. IC-ikonen (optimala kalorier) visas längst ned till vänster på skärmen.

OBS: Den optimala dagliga kalorireferensen motsvarar det antal kalorier som du behöver inta per dag för att uppnå din optimala vikt. Din optimala vikt beräknas utifrån en specifik algoritm som tar hänsyn till dina personliga inställningar.

- Efter 4 sekunder stängs vågen av automatiskt.

F 166. 688- 32 → 6 13. 688- 32 → 48- 167- 32 → 1500 688- 32 → 1300 66- IC

Terraillon®

ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT

ANVÄNDNING AV MINNESFUNKTIONER VID MÄTNING AV KROPPSFETT

Apparaten är utrustad med 10 individuella minnen. Detta gör att användarna kan spara längd, aktivitetsnivå, ålder, kön och atlet/normalläget vid regelbunden användning.

För att spara i minne:

1. Följ steg 1 – 9 i instruktion för mätning av kroppsfett.
2. Tryck på [ ▲/▼ ] för att välja minnesplats. Minnesplatsens nummer visas då som en blinkande siffra.
3. Om vald minnesplats är upptagen visas "■" nedanför minnesplatsens nummer.
4. Tryck på [←] för att lagra resultatet av kroppsfettmätningen i vald minnesplats. Maskinen bekräftar lagring med 1 långt pip.

För hämtning av lagrade värden:

1. Se till att maskinen är strömlös. Tryck på [ON] knappen och håll denna nedtryckt under 2 sekunder. Detta ställer in maskinen i hämtningsläge.
2. Tryck på [▲ / ▼ ] för val av minnesplats.
3. Om vald minnesplats är tom kommer inga data att visas.
4. Om vald minnesplats innehåller data, tryck samtidigt på ▲ och ▼ för att tömma minnesplatsen på dess innehåll.
5. Om vald minnesplats innehåller data, tryck på [←] för bekräftelse av vald minnesplats med ett långt pip. « R » ikonen kommer att visas i LCD modulen. Data för längd, aktivitetsnivå, ålder, kön och att välja atlet/normalläget som är lagrat i minnet visas i modulen.
6. Följ sedan instruktionerma 10 till 12 som beskrivits ovan.

Snabbhämtning av lagrade värden:

1. Tryck på ▲ eller ▼ när vågen är avstängd för att byta minne: minnesnumren visas på displayen. Tryck på [ ← ] för att bekräfta valet.

2. Ikonen « R » visas och sedan längd, aktivitetsnivå, ålder, kön och atlet-/normalläget.

AVSTÄNGNING

Om maskinen befinner sig i minnes- eller hämtningsläge, tryck på [ ON ] och håll denna nedtryckt under 2 sekunder. Enheten stängs då av.

SPECIELLA VISNINGAR

Visning	Förklaring :
Err0	Felaktig initialisering : börja om enligt beskrivingen ovan.
Err1	Instabil vikt : väg dig igen.
Err2	Överbelastning : tag genast bort tyngden.
Err3	Impedens som överstiger gränsen (100 ohm - 1kohm) : gör om mätningen. Om Err3 visas för ofta och detta beror på hudtyp (fin eller tjock) kan det var att fukta fötterna för att erhålla bättre kontakt med elektroderna.
Err4	Procent av kroppsfett som överstiger gränsen 4% - 50% : gör om mätningen.
Err5	Vattenmängden ligger över normen. Fukta dina fötter lite och börja om från början.
Lo	Batteriet slut : byt det.

SKYDDA MILJÖN

Lämna uttjänta batterier i en batteriholk eller på en återvinningscentral för återvinning. Blanda inte olika typer av batterier. Blanda inte förbrukade batterier med nya

batterier.

När produkten är uttjänt ska den sorteras som elavfall och lämnas in på en återvinningscentral för återvinning.

Terraillon®

ELEKTRONISK VÅG MÄTARE AV KROPPSFETT

GARANTI

Denna våg/impedensimeter har en garanti på 2 år mot material- och fabrikationsfel. Under denna period repareras denna typ av fel kostnadsfritt (inköpsbeviset måste uppvisas vid reklamation under garantitiden). Denna garanti täcker inte skador som uppstått pga. olyckor, felaktig användning eller slarv. Vid reklamation ska i första hand inköpsstället kontaktas.

ÖVRIGT

1. Andel kroppsfett enligt rekommendationer från sjukvårdspersonal :

Standard for Men

1. Vattenmängden enligt rekommendationer från sjukvårdspersonal.

2. Total Body Water (% of body weight)

4. Dagligt intag av kalorier:

Se följande tabell för att beräkna din Nivå av Fysisk Aktivitet (PAL)

Livsstil	Nivå av Fysisk Aktivitet (PAL)
Rullstolsbunden eller till sängs AL 1
Sittande yrkesaktivitet, utan möjlighet AL 2 att röra på sig, med lite eller inga sportiga fritidsaktiviteter.
Sittande yrkesaktivitet, med lite eller AL 3 inga sportiga fritidsaktiviteter.
Stående yrkesaktivitet AL 4 (ex: hushållsarbeten, säljare)
Fysisk yrkesaktivitet eller mycket AL 5 sportiga fritidsaktiviteter

Referenstabell för Nivån av Fysisk Aktivitet (PAL) efter Världens Hälsoorganisationens, enligt information i förhållande till män.

ELEKTRONISK PERSONVEKT FETTVEVSANALYSATOR