Fitness Coach Premium - Balanças TERRAILLON - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Fitness Coach Premium TERRAILLON

Você acaba de adquirir esta balança electrónica Terraillon e nós o agradecemos. Nós lhe desejamos uma excelente utilização e a fim de obter plena satisfação do seu produto, nós lhe recomendamos ler cuidadosamente estas instruções de uso.

Kære Kunde,

DESCRIÇÃO DO PRODUTO INTRODUÇÃO

O impedancímetro Terraillon é concebido e fabricado numa fábrica certificada ISO 9001 e ISO 14001, e está conforme as normas de qualidade e as normas ambientais vigentes.

A balança utiliza o método de Análise de Impedância Bioeléctrica (BIA) para calcular a massa gorda e a percentagem de água no corpo. Induz no corpo uma quantidade inofensiva de corrente eléctrica, e avalia, segundo a medida de impedância do corpo a percentagem de água e de massa gorda. Esta balança está também equipada com um modo “atleta”, para os atletas cujo corpo tem uma constituição diferente dos não atletas.

PRECAUÇÕES DE UTILIZAÇÃO

1. Não deve ser utilizada por indivíduos portadores de pacemakers, pois isto poderia provocar uma disfunção do aparelho. Caso tenha dúvidas, consulte o seu médico.

2. Para as mulheres grávidas e as pessoas portadoras de implantes tais como próteses, dispositivos contraceptivos ou brocas, os resultados dados pela balança podem revelar-se incorrectos devido ao facto de, em tais condições, a gordura não se encontrar repartida no corpo tão uniformemente como numa situação normal, o que provoca uma alteração dos resultados. Todavia, a utilização da balança não apresenta nenhum risco para a saúde.

3. Não desmontar a balança; uma manipulação inadequada pode provocar ferimentos.

4. Este produto não se destina ao uso profissional no meio médico, mas sim exclusivamente ao uso doméstico.

5. Após utilização, limpar com um pano húmido, verificando que a água não penetra no aparelho. Não utilizar solventes, nem inergir o aparelho na água.

6. Evitar as vibrações ou choques, como por exemplo deixar o aparelho cair no chão.

CARACTERÍSTICAS

• Capacidade máxima: 160kg
• Graduação: 100 g
  • Graduação da taxa de gordura: 0,1%
  • Graduação do volume de água: 0,1%
  • Percentagem da taxa de gordura: 4% a 50%
  • Percentagem do volume de água: 37 % a 70 %
• Medição da taxa de gordura e do volume de água
• Cursor de avaliação dos resultados por % de gordura e % de água
• Informação da necessidade calórica diária
• Medição da massa muscular (massa dos músculos esqueléticos, um dos 3 tipos de músculos do corpo)
• Medição da massa óssea (corresponde à parte mineralizada dos ossos do corpo)
• Modo Atleta
• Unidade de medida: kg, cm
  • 10 memórias individuais
• Memória rápida dos dados armazenados
• Função de eliminação da memória
• Altura: 100,0 a 220,0 cm
• Idade: 10 a 99 anos
• A balança funciona com 4 pilhas AAA

VISOR LCD E TECLAS DE FUNÇÃO

- Ligar ou desligar a unidade - Chamada de atenção dos 5 parâmetros (altura, nível de actividade, idade, sexo e o modo de atleta/normal) gravados em cada memória

- Entre no modo de análise da gordura corporal (BFA)

- Botão de validação e de obtenção dos parâmetros morfométricos, como a altura, o nível de actividade, a idade, o sexo e o modo de atleta/normal para a função impedancímetra

▲ & ▼ :

- Muda o valor da altura, nível de actividade e da idade, alterna entre homem ou mulher e o modo de atleta/normal do impedancímetro - Selecciona a memória no modo de Memória e modo de Chamada - Limpa os conteúdos da memória do utilizador no modo de Chamada

INICIAR EM 2 FASES 1 - PREPARAÇÃO INICIAL

Insira as 4 pilhas AAA 1,5 V (incluídas) no compartimento correspondente, na parte de trás da balança. Retirar as pilhas se o aparelho não for utilizado durante um longo período.

2 - INICIALIZAÇÃO DA BALANÇA

A balança deve ser inicializada na primeira utilização, após qualquer deslocação e/ou substituição das pilhas. Coloque a balança numa superfície plana e dura. Com o pé, exerça uma pressão rápida e firme no meio da plataforma. O mostrador indica “☐☐☐”, e a balança apaga-se automaticamente. A sua balança está pronta a ser utilizada.

Nota: é recomendado efectuar as medições de peso e de massa gorda sempre à mesma hora do dia, por exemplo entre as 6h00 e as 7h00 da manhã.

MANUSEAMENTO

Para obter medidas precisas, é importante colocar-se correctamente na balança. Coloque a balança numa superfície plana e dura. Posicione os pés de modo a ocupar o maior espaço possível na plataforma, para assegurar a melhor conexão possível entre os pés e os captores transparentes.

MEDIÇÃO DO PESO APENAS

1. Graças à função de ligação automática, basta subir para a balança: mantenha-se imóvel enquanto a balança processa o seu peso.
2. O seu peso vai aparecer no ecrã de LCD.
3. A balança desliga-se automaticamente depois de ser usada.

FUNÇÃO DE RETORNO AUTOMÁTICO

Se não premir nenhuma tecla durante 15 segundos, a unidade desliga-se automaticamente.

MEDIÇÃO DA TAXA DE GORDURA E DO VOLUME DE AGUA

1. Prima o botão [ON] de modo a aceder ao modo impedancímetro e medição do volume de água e, por fim, obter a visualização da altura.

1. Prima as teclas [▲ / ▼] para inserir a sua altura. Em seguida, prima [←] para confirmar e configurar o nível de actividade.

Terraillon®

BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

1. Prima [▲/▼] para inserir o seu nível de actividade (de 1 a 5, sendo que 1 indica um nível quase nulo de actividade física e 5 um nível de actividade intensa durante o dia). Em seguida, prima [←] para confirmar e configurar a idade.
2. Prima a tecla [▲ / ▼] para aumentar ou diminuir a idade.
3. Prima a tecla [←] para confirmar a idade. O ícone do sexo vai começar a piscar.
4. Prima os botões [▲ / ▼] de forma a seleccionar o ícone Homem [■] ou Mulher [▲].
5. Prima o botão [←] para validar o sexo.
6. Prima os botões [▲ / ▼] de forma a seleccionar o modo de atleta/normal.

Obs: A seleção do modo Atleta só pode ser utilizada para idades de 18 a 80 anos. Para idades iguais ou inferiores a 17 anos, esse modo não será activado.

1. Prima a tecla [←] para confirmar todos estes dados com um sinal sonoro. Será visualizado o ícone « B ».
   Depois de ouvir o sinal sonoro, suba para a balança com os pés descalços.
2. Suba para a balança com os pés descalços. Não se mova enquanto o seu peso estiver a ser calculado. O peso será visualizado em 2 segundos.
3. Em seguida, o aparelho começa a avaliar o seu volume de água e a sua taxa de gordura corporal. Os seguintes sinais serão visualizados durante o cálculo do volume de água e da taxa de gordura.

1. Um sinal sonoro indica o fim desta fase.

- A percentagem de gordura aparece na primeira linha do ecrã e o seu peso actual aparece na segunda linha.

• Após 4 segundos, a percentagem de água aparece na primeira linha do ecrã. O peso actual é sempre indicado na segunda linha.
• Após 4 segundos, a massa óssea e a massa muscular são respectivamente apresentadas na primeira e na segunda linha do ecrã.
• Em seguida, a sua necessidade calórica diária será indicada na primeira linha do ecrã. O seu peso actual é sempre indicado na segunda linha. O ícone PC (= caloria actual) aparece na parte inferior esquerda do ecrã (no lugar da idade).

NB : A necessidade calórica diária corresponde ao número de calorias necessárias num dia para manter o seu peso atual.

- Após 4 segundos, a necessidade calórica diária ideal é apresentada na primeira linha do ecrã e o peso ideal aparece na segunda linha. O ícone IC (= caloria ideal) aparece na parte inferior esquerda do ecrã.

NB : A necessidade calórica diária ideal corresponde ao número de calorias que devem ser absorvidas por dia para se atingir o peso ideal. O seu peso ideal é calculado a partir de um algoritmo específico, que tem em conta os seus parâmetros pessoais.

- Após 4 segundos, o aparelho desliga-se automaticamente.

F 166. 688- → 6.13. 688- → 48- 16.7- → 1500 688- → 1300 66-

Terraillon®

Portugues

BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

MEDIÇÃO DA GORDURA CORPORAL USANDO A FUNÇÃO DA MEMÓRIA

Este produto está equipado com 10 memórias individuais. Tal permite aos utilizadores guardar a altura, o nível de actividade, a idade, o sexo e o modo de atleta/normal para um uso frequente.

Para Armazenar a Memória:

1. Siga os passos 1 - 9 dos Procedimentos Operacionais para medição da Gordura Corporal.
2. Prima a tecla [▲ / ▼ ] para seleccionar a localização da memória e o número da memória vai ficar a piscar.
3. Se a localização seleccionada para a memória estiver ocupada, vai aparecer este símbolo “■■” por baixo do número da memória.
4. Prima a tecla [←] para armazenar o resultado da gordura corporal na localização desejada com um som prolongado.

Para chamar a Memória:

1. Prima a tecla [ON] durante 2 segundos no modo desligado. A unidade vai entrar no modo de chamada.
2. Prima [▲ / ▼] para seleccionar a localização da memória.
3. Se a memória seleccionada estiver desocupada, não vai aparecer no ecrã nenhum dos dados anteriores.
4. Se a memória seleccionada estiver ocupada, prima ▲ e ▼ mesmo tempo para limpar os conteúdos da Memória seleccionada.
5. Se a memória seleccionada estiver ocupada, prima a tecla [←] prolongadamente para confirmar a memória desejada. O ícone « R » vai aparecer no ecrã. A altura, nível de actividade, idade, sexo e o modo de atleta/normal que estão na memória vão aparecer no ecrã de articulação.
6. Siga depois as instruções 10 a 12 explicadas anteriormente.

Modo de chamada rápida apenas:

1. Quando a balança estiver desligada, pressione ▲ ou ▼ para passar de uma memória à outra: o ecrã apresenta os números de memória. Prima [←] de modo a confirmar a entrada feita.

2. O ícone « R » aparece, seguido pelo tamanho, o nível de actividade, a idade, o sexo e o modo Atleta/Normal.

DESLIGAR

No modo de Memória de gordura Corporal ou de Chamada, prima a tecla [ON] durante dois segundos, a unidade vai-se desligar.

INDICAÇÕES ESPECIAIS NO VISOR

O visor exibe Em caso de:
Err0	Inicialização incorrecta: recomece como explicado acima.
Err1	Peso instável: torne a pesar-se.
Err2	Sobrecarga: retire o peso imediatamente.
Err3	Impedância corporal além do limite (100 ohm a 1kohm): efectue de novo a medida.Se Err3 aparecer muitas vezes e em função do seu tipo de pele (fina ou espessa), talvez seja necessário humidificar os seus pés para assegurar um melhor contacto com os eléctrodos.
Err4	Percentagem de gordura corporal além da faixa 4%-50%: efectue de novo a medida.
Err5	Volume de água superior à norma.Molhe um pouco os pés e recomece.
Lo	Pilha gasta: nude-a.

PROTECÇÃO DO AMBIENTE

Sejam recolhidas e recicladas. Não misturar diferentes tipos de pilhas. Não misturar as pilhas usadas com as pilhas novas.

No fim da vida útil, depositar este produto num ponto de recolha destinado à reciclagem dos resíduos de equipamentos eléctricos e electrónicos.

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BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

GARANTIA

Esta balança medidora de impedância é garantida 2 anos contra os defeitos materiais e de fabrico. Durante esse período, os defeitos serão reparados gratuitamente (o comprovativo da compra deverá ser apresentado em caso de reclamação durante o prazo de garantia).

Esta garantia não cobre os danos resultantes de acidentes, de uso indevido ou de negligência.

Em caso de reclamação, queira contactar em primeiro lugar a loja onde efectuou a sua compra.

OUTRAS OBSERVAÇÕES

1. A taxa de gordura corporal recomendada pelos profissionais da saúde :

Standard for Men

1. O volume de água recomendado pelos profissionais da saúde.

2. Total Body Water (% of body weight)

4. Necessidade calórica diária:

Consulte a seguinte tabela para calcular o seu

Nível de Actividade Física (PAL):

Estilo de vida	Nível de actividade
Confinado a uma cadeira ou cama AL 1
Trabalha sentado sem a opção de se AL 2 movimentar e pratica pouco ou nenhum desporto
Trabalha sentado, com pouca ou AL 3 nenhuma prática de desporto
Trabalha de pé AL 4 (por exemplo: trabalhos domésticos, vendas)
Realiza trabalhos físicos ou AL 5 pratica desportos extremamente vigorosos

Tabela de referência para o Nível de Actividade Física (PAL,) segundo dados da Organização Mundial de Saúde.

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