Fitness Coach Premium - Balanças TERRAILLON - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Fitness Coach Premium TERRAILLON

Você acaba de adquirir esta balança electrónica

Terraillon e nós o agradecemos. Nós Ihe desejamos

uma excelente utilização e a fim de obter plena

satisfação do seu produto, nós Ihe recomendamos

ler cuidadosamente estas instruções de uso.

Pulse [ ] para confimar la entrada.

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 5051

DESCRIÇÃO DO PRODUTO INTRODUÇÃO O impedancímetro Terraillon é concebido efabricado numa fábrica certificada ISO 9001 eISO 14001, e está conforme as normas de qualidade e as normas ambientais vigentes. A balança utiliza o método de Análise deImpedância Bioeléctrica (BIA) para calcular amassa gorda e a percentagem de água nocorpo. Induz no corpo uma quantidade inofensivade corrente eléctrica, e avalia, segundo a medidade impedância do corpo a percentagem de águae de massa gorda. Esta balança está tambémequipada com um modo “atleta”, para os atletascujo corpo tem uma constituição diferente dosnão atletas. PRECAUÇÕES DE UTILIZAÇÃO 1. Não deve ser utilizada por indivíduos portadoresde pacemakers, pois isto poderia provocar umadisfunção do aparelho. Caso tenha dúvidas,consulte o seu médico.2. Para as mulheres grávidas e as pessoas portadorasde implantes tais como próteses, dispositivoscontraceptivos ou brocas, os resultados dadospela balança podem revelar-se incorrectos devidoao facto de, em tais condições, a gordura não seencontrar repartida no corpo tão uniformementecomo numa situação normal, o que provoca umaalteração dos resultados. Todavia, a utilização dabalança não apresenta nenhum risco para asaúde.3. Não desmontar a balança; uma manipulaçãoinadequada pode provocar ferimentos.4. Este produto não se destina ao uso profissional nomeio médico, mas sim exclusivamente ao usodoméstico.5. Após utilização, limpar com um pano húmido,verificando que a água não penetra no aparelho.Não utilizar solventes, nem imergir o aparelho naágua.6. Evitar as vibrações ou choques, como por exemplodeixar o aparelho cair no chão. CARACTERÍSTICAS

• Capacidade máxima: 160kg • Graduação: 100 g • Graduação da taxa de gordura: 0,1% • Graduação do volume de água: 0,1% • Percentagem da taxa de gordura: 4% a 50% • Percentagem do volume de água: 37 % a 70 % • Medição da taxa de gordura e do volume de água • Cursor de avaliação dos resultados por % de gordura e % de água • Informação da necessidade calórica diária • Medição da massa muscular (massa dos músculos esqueléticos, um dos 3 tipos de músculos do corpo) • Medição da massa óssea (corresponde à parte mineralizada dos ossos do corpo) • Modo Atleta • Unidade de medida: kg, cm • 10 memórias individuais • Memória rápida dos dados armazenados • Função de eliminação da memória • Altura: 100,0 a 220,0 cm • I dade: 10 a 99 anos •

A balança funciona com 4 pilhas AAA VISOR LCD E TECLAS DE FUNÇÃO BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO ON

Chamada de atenção dos 5 parâmetros

(altura, nível de actividade, idade, sexo e o modo

de atleta/normal) gravados em cada memória

• Entre no modo de análise da gordura corporal

Botão de validação e de obtenção dos parâmetros

morfométricos, como a altura, o nível de actividade,

a idade, o sexo e o modo de atleta/normal para a

função impedancímetra

Muda o valor da altura, nível de actividade e da

idade, alterna entre homem ou mulher e o modo

de atleta/normal do impedancímetro

• Selecciona a memória no modo de Memória e

• Limpa os conteúdos da memória do utilizador no

1 - PREPARAÇÃO INICIAL Insira as 4 pilhas AAA 1,5 V (incluídas) no comparti-

mento correspondente, na parte de trás da balança.

Retirar as pilhas se o aparelho não for utilizado

durante um longo período.

2 - INICIALIZAÇÃO DA BALANÇA A balança deve ser inicializada na primeira utili-

zação, após qualquer deslocação e/ou substi-

tuição das pilhas. Coloque a balança numa super-

fície plana e dura. Com o pé, exerça uma pressão

rápida e firme no meio da plataforma. O mostrador

”, e a balança apaga-se automatica-

mente. A sua balança está pronta a ser utilizada.

Nota: é recomendado efectuar as medições de

peso e de massa gorda sempre à mesma hora

do dia, por exemplo entre as 6h00 e as 7h00 da

MANUSEAMENTO Para obter medidas precisas, é importante colocar-se

correctamente na balança. Coloque a balança

numa superfície plana e dura. Posicione os pés de

modo a ocupar o maior espaço possível na plata-

forma, para assegurar a melhor conexão possível

entre os pés e os captores transparentes.

MEDIÇÃO DO PESO APENAS

1. Graças à função de ligação automática, basta

subir para a balança: mantenha-se imóvel

enquanto a balança processa o seu peso.

2. O seu peso vai aparecer no ecrã de LCD.

3. A balança desliga-se automaticamente depois de

FUNÇÃO DE RETORNO AUTOMÁTICO Se não premir nenhuma tecla durante 15 segundos,

a unidade desliga-se automaticamente.

MEDIÇÃO DA TAXA DE GORDURA E DO VOLUME DE AGUA

1. Prima o botão [ ON ] de modo a aceder ao modo

impedancímetro e medição do volume de água

e, por fim, obter a visualização da altura.

para inserir a sua altura.

Em seguida, prima [ ] para confirmar e

configurar o nível de actividade.

BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 523. Prima

para inserir o seu nível de

actividade (de 1 a 5, sendo que 1 indica um nível

quase nulo de actividade física e 5 um nível de

actividade intensa durante o dia). Em seguida,

prima [ ] para confirmar e configurar a idade.

5. Prima a tecla [ ] para confirmar a idade. O

ícone do sexo vai começar a piscar.

7. Prima o botão [ ] para validar o sexo.

Obs: A selecção do modo Atleta só pode ser utilizada para

idades de 18 a 80 anos. Para idades iguais ou inferiores a

17 anos, esse modo não será activado.

9. Prima a tecla [ ] para confirmar todos estes

dados com um sinal sonoro. Será visualizado o

Depois de ouvir o sinal sonoro, suba para a

balança com os pés descalços.

10. Suba para a balança com os pés descalços. Não

se mova enquanto o seu peso estiver a ser calcu-

lado. O peso será visualizado em 2 segundos.

11. Em seguida, o aparelho começa a avaliar o seu

volume de água e a sua taxa de gordura corporal.

Os seguintes sinais serão visualizados durante o

cálculo do volume de água e da taxa de gordura.

12. Um sinal sonoro indica o fim desta fase.

• A percentagem de gordura aparece na primeira

linha do ecrã e o seu peso actual aparece na

Após 4 segundos, a percentagem de água aparece

na primeira linha do ecrã. O peso actual é sempre

indicado na segunda linha.

• Após 4 segundos, a massa óssea e a massa

muscular são respectivamente apresentadas na

primeira e na segunda linha do ecrã.

Em seguida, a sua necessidade calórica diária

será indicada na primeira linha do ecrã. O seu

peso actual é sempre indicado na segunda linha.

O ícone PC (= caloria actual) aparece na parte

inferior esquerda do ecrã (no lugar da idade).

NB : A necessidade calórica diária corresponde ao

número de calorias necessárias num dia para manter o seu

• Após 4 segundos, a necessidade calórica diária

ideal é apresentada na primeira linha do ecrã e o

peso ideal aparece na segunda linha. O ícone IC (=

caloria ideal) aparece na parte inferior esquerda do

número de calorias que devem ser absorvidas por dia para

se atingir o peso ideal. O seu peso ideal é calculado a par-

tir de um algoritmo específico, que tem em conta os seus

parâmetros pessoais.

• Após 4 segundos, o aparelho desliga-se

BALANÇA ELECTRÓNICA - IMPEDANCÍMETRO

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 53MEDIÇÃO DA GORDURA CORPORAL USANDO A FUNÇÃO DA MEMÓRIA Este produto está equipado com 10 memórias

individuais. Tal permite aos utilizadores guardar a

altura, o nível de actividade, a idade, o sexo e o

modo de atleta/normal para um uso frequente.

Para Armazenar a Memória:

1. Siga os passos 1 - 9 dos Procedimentos

Operacionais para medição da Gordura

zação da memória e o número da memória vai

3. Se a localização seleccionada para a memória

estiver ocupada, vai aparecer este símbolo “ ■■ ”

por baixo do número da memória.

4. Prima a tecla [ ] para armazenar o resultado

da gordura corporal na localização desejada

com um som prolongado.

Para chamar a Memória:

1. Prima a tecla [ON] durante 2 segundos no modo

desligado. A unidade vai entrar no modo de

para seleccionar a localização da

3. Se a memória seleccionada estiver desocupada,

não vai aparecer no ecrã nenhum dos dados

4. Se a memória seleccionada estiver ocupada, prima

▲ e ▼ mesmo tempo para limpar os conteúdos da

Memória seleccionada.

5. Se a memória seleccionada estiver ocupada, prima

a tecla [ ] prolongadamente para confirmar a

memória desejada. O ícone «

R R » vai aparecer no

ecrã. A altura, nível de actividade, idade, sexo e o

modo de atleta/normal que estão na memória vão

aparecer no ecrã de articulação.

6. Siga depois as instruções 10 a 12 explicadas

Modo de chamada rápida apenas:

1. Quando a balança estiver desligada, pressione

▲ ou ▼ para passar de uma memória à outra: o

ecrã apresenta os números de memória. Prima

[ ] de modo a confirmar a entrada feita.

R R » aparece, seguido pelo tamanho,

o nível de actividade, a idade, o sexo e o modo

DESLIGAR No modo de Memória de gordura Corporal ou de

Chamada, prima a tecla [ON] durante dois segun-

dos, a unidade vai-se desligar.

INDICAÇÕES ESPECIAIS NO VISOR O visor exibe Em caso de:

Inicialização incorrecta: recomece

como explicado acima.

Peso instável: torne a pesar-se.

Impedância corporal além do limite

muitas vezes e em função do seu

tipo de pele (fina ou espessa), talvez

seja necessário humidificar os seus

pés para assegurar um melhor

contacto com os eléctrodos.

Percentagem de gordura corporal

além da faixa 4%-50%: efectue de

Volume de água superior à norma.

Molhe um pouco os pés e recomece.

Pilha gasta: mude-a.

PROTECÇÃO DO AMBIENTE Sejam recolhidas e recicladas. Não mis-

turar diferentes tipos de pilhas. Não mis-

turar as pilhas usadas com as pilhas

No fim da vida útil, depositar este produto num

ponto de recolha destinado à reciclagem dos resí-

duos de equipamentos eléctricos e electrónicos.

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 5455

GARANTIA Esta balança medidora de impedância é garantida

2 anos contra os defeitos materiais e de fabrico.

Durante esse período, os defeitos serão reparados

gratuitamente (o comprovativo da compra deverá

ser apresentado em caso de reclamação durante o

Esta garantia não cobre os danos resultantes de

acidentes, de uso indevido ou de negligência.

Em caso de reclamação, queira contactar em

primeiro lugar a loja onde efectuou a sua compra.

1. A taxa de gordura corporal recomendada pelos

profissionais da saúde :

Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. O volume de água recomendado pelos

profissionais da saúde.

3. Total Body Water (% of body weight)

4. Necessidade calórica diária:

Consulte a seguinte tabela para calcular o seu

Nível de Actividade Física (PAL):

Tabela de referência para o Nível de Actividade Física

(PAL,) segundo dados da Organização Mundial de Saúde.

Confinado a uma cadeira ou cama AL 1

Trabalha sentado sem a opção de se AL 2

movimentar e pratica pouco ou nenhum

Trabalha sentado, com pouca ou AL 3

nenhuma prática de desporto

(por exemplo: trabalhos domésticos, vendas)

Realiza trabalhos físicos ou AL 5

pratica desportos extremamente vigorosos