Fitness Coach Premium - Váhy TERRAILLON - Bezplatný návod na obsluhu

NÁVOD NA OBSLUHU Fitness Coach Premium TERRAILLON

ÚVOD Tento merač impedancie Terraillon bol navrhnutýa vyrobený v závode majúcom certifikácie ISO9001 a ISO 14001 a spľna platné normy kvality anormy týkajúce sa životného prostredia. Váhapoužíva pre výpočet percentuálneho obsahu tukua percentuálneho obsahu vody v tele metóduanalýzy bioelektrickou impedanciou (B.I.A).Vysiela neškodné množstvo prúdu do tela a nás-ledne na základe merania impedancie v teleodhaduje percentuálny obsah vody tuku v tele.Táto váha je rovnako vybavená režimom “atlét”pre atlétov, ktorých telo je stavané odlišne vporovnaní s neatlétmi.

1. Nepoužívajte váhu u osôb nosiacich srdečný stimulátor.Mohla by spôsobiť dysfunkciu tohto prístroja.V prípadepochybností sa obráťte na svojho lekára.2. U tehotných žien a u osôb s implantátmi, ako sú protézy,antikoncepčné pomôcky alebo vývody, môžu byť váhouposkytované výsledky nepresné. Dôvod je ten, že tuk nieje v týchto prípadoch rozdelený v tele tak rovnomernýmspôsobom ako v bežných prípadoch, čo zapríčiňujenepresné výsledky. Používanie váhy ale pre tieto osobynepredstavuje žiadne zdravotné riziko.3.Váhu nedemontujte; nesprávna manipulácia môže spô-sobiť úraz.4.Tento výrobok nie je určený pre profesionálne použitiev zdravotníctve; je určený výhradne pre použitie vdomácnosti.5. Po použití vyčistite prístroj pomocou vlhkej tkaniny.Pritom dbajte, aby voda neprenikla do prístroja.Nepoužívajte rozpúšťadlá, ani prístroj neponárajte dovody.6. Zabráňte vibráciám alebo prudkým nárazom, napríkladv dôsledku pádu prístroja na zem. VLASTNOSTI

Maximálna hmotnosť váhy : 160kg Odstupňovanie váhy : 100 g Odstupňovanie telesného tuku : 0.1% Odstupňovanie telesnej vody : 0.1% Rozsah merania percenta telesného tuku : 4% až 50% Rozsah merania percenta telesnej vody : 37 % až 70 % Meranie obsahu telesného tuku a telesnej vody Kurzor pre vyhodnotenie výsledkov pre % tuku a % vody Údaje o potrebných kalóriách denne Meranie svalovej hmoty (váha ukazuje svalovú hmotukostrových svalov, ktorá je jedným z troch typov svalov) Meranie hmoty kostí (váha ukazuje minerálny obsahkostí, ktorý je mineralizovanou časťou kostí vášho tela) Funkcia atlét Konverzia jednotky : Metrická kg, cm 10 pamäte pre používateľa Funkcia rýchleho vyvolania údajov z pamäte Funkcia vymazania pamäte Rozsah výšky : od 100,0 do 220,0 cm Vekový rozsah :10 až 99 rokov Váhy fungujú na 4 batérie AAAFUNKČNÍ TLAČÍTKA ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU

• Zapnutie a vypnutie prístroja

• Vyvolanie 5 parametrov (výška, úroveň telesnej aktivity, vek, pohlavie a normálny režim/režim atlét) uložených v každej pamäti

• Tlačidlo pre vykonanie potvrdenia a pre voľbu osobných parametrov, ako je napríklad výška, úroveň telesnej aktivity, vek, pohlavie a normálny režim/režim atlét pre funkciu merača impedancie

• Tlačidlá umožňujúce meniť hodnoty výšky a veku, váhu pre muža alebo ženy či normálny režim alebo režim atlét merača impedancie

• Voľba pamäti v režime pamäti a v režime rýchleho vyvolania údajov z pamäte

• Vymaže obsah pamäte v režime rýchleho vyvolania údajov z pamäte

Vložte 4 batérie AAA 1,5 V (v príslušenstve) do priesto- ru pre batérie, ktorý sa nachádza v zadnej časti váh. Batéria nie je súčasťou balenia.Ak nebude prístroj použí- vaný dlhšiu dobu, batérie vyberte.

Váhu je potrebné inicializovať pred prvým použitím, vždy, keď bola premiestnená, alebo po výmene batérií. Krátko a silno stlačte nohou na stred plochy váhy. Na displeji sa zobrazí „

” a váha sa auto- maticky vypne.Teraz je váha pripravená k použitiu. Poznámka : doporučujeme vykonávať váženie a zisťovanie hmotnosti tuku v tele každý deň v rov- nakú hodinu, napríklad ráno medzi 6 h 00 a 7 h 00.

Aby bolo možné získať presné údaje, je dôležité postaviť sa správne na váhu. Umiestnite váhu na pevnú a rovnú plochu. Položte nohy na váhu tak, aby pokrývali čo najväčšiu plochu váhy. Tým bude zaistený čo najlepší kontakt medzi vašimi nohami a priesvitnými čidlami.

zostaňte na nej nehybne stáť. 2.Vaša hmotnosť sa objaví na displeji.

3. Po použití sa váha sama vypne.

AUTOMATICKÉ VYPNUTIE Ak nie je počas 15 sekúnd aktivované žiadne tlačidlo, váha sa automaticky vypne.

3. Pre nastavenie úrovne telesnej aktivity stlačte tlačidlo

údaja o pohlaví. Ikona Muž alebo žena bliká.

9. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie všetkých týchto

R ». Hneď ako zaznie zvukový signál môžete sa pos- taviť na váhy.

10. Na váhy sa postavte bosý. Počas váženia sa nepohy-

bujte. O dve sekundy sa zobrazí vaša hmotnosť.

11. Ďalej prístroj začne hodnotiť obsah vody a hladinu

tuku vo vašom tele. Počas spracúvania výpočtu obsahu vody a hladiny tukov sa zobrazuje takáto ikona.

V prvom riadku displeja sa objaví hodnota tukov v percentách, vaša aktuálna hmotnosť sa zobrazí v druhom riadku.

Po 4 sekundách sa v prvom riadku displeja zobrazí obsah vody v percentách. Aktuálna hmotnosť stále ostáva zobrazená v druhom riadku.

Po 4 sekundách sa v prvom a druhom riadku postupne zobrazia svalová a kostná hmota.

Hneď nato sa v prvom riadku displeja ukáže vaša denná kalorická hodnota.Vaša aktuálna hmotnosť stále ostáva zobrazená v druhom riadku. Ikona PC (= aktuálna kalo- rická hodnota) sa zobrazí na spodku displeja vľavo (tam, kde bol predtým zobrazený vek). POZN.: Denná kalorická hodnota zodpovedá počtu kalórií, ktoré sú potrebné na denné udržiavanie vašej aktuálnej váhy.

Po 4 sekundách sa optimálna denná kalorická hodnota zobrazí v prvom riadku displeja a v druhom riadku sa ukáže optimálna hmotnosť. Ikona IC (= optimálna kalo- rická hodnota) sa zobrazí v dolnej časti displeja. POZN.: Optimálna denná kalorická hodnota zodpovedá počtu kalórií, ktorý treba denne spotrebovať na dosiahnutie optimálnej hmotnosti. Vaša optimálna hmotnosť je vypočítaná pomocou špeciálneho algoritmu, ktorý vychádza z vašich telesných údajov.

Po 4 ďalších sekundách sa váhy automaticky vypnú.

Prístroj ponúka 10 samostatné pamäťové pozície. To umožňuje užívateľom pri častom používaní prístroja uložiť do pamäte svoju výšku, úroveň telesnej aktivity, vek, pohlavie a režim atlét/normálny. K uloženiu údajov do pamäte :

1. Postupujte podľa vyššie uvedených krokov 1 až 9.

pre voľbu pamäťového čísla medzi 1 a 4. Objaví sa blikajúce pamäťové číslo. 3.Ak je pamäť už plná, prístroj zobrazí pod pamäťovým číslom značku “ ■■ ”.

1. Pri vypnutom prístroji stlačte a držte stlačené na dobu

pre voľbu požadovanej pamäte. 3.Ak je pamäť prázdna, nezobrazí sa žiadny údaj. 4.Ak je pamäť plná a pokiaľ chcete odstrániť skôr ulože- né informácie, stlačte zároveň tlačidlá ▲ a ▼ pre odstránenie jej obsahu.

6. Potom opakujte vyššie uvedené kroky 10 až 12.

Režim rýchleho načítania údajov v pamäti :

1. Keď je váha vypnutá, môžete prepínať medzi

jednotlivými pamäťovými pozíciami pomocou tlačidla ▲ alebo ▼ : na displeji sa zobrazí číslo pamäťovej pozície. Stlačte [ ], čím potvrdíte výber pamäti.

R » s uvedením veľkosti, veku, pohlavia a zvoleného používateľského režimu atlét/normálny. VYPNUTIE V režime pamäte alebo vyvolania údajov z pamäte stlačte a držte stlačené [ ON ] počas 2 sekúnd pre vypnutie prístroja.

ŠPECIÁLNE ZOBRAZENÉ ÚDAJE

Zobrazený údaj Chybové hlášenie : Err0 Chyba oživenia :Vykonajte znovu kroky podľa vyššie uvedeného postupu. Err1 Nestabilná váha : zopakujte meranie. Err2 Upozornenie na preťaženie : ihneď odstráňte z váhy závažie. Err3 Telesná impedancia prekračuje limity (100 ohmov až 1 Kohm) : vykonajte meranie znovu.Ak sa objavuje Err3 často, môže byť v závislosti na vašom type pokožky (jemnej alebo hrubej) nutné si navlhčiť nohy, aby bol zaistený lepší kontakt s elektródami. Err4 Percentuálny obsah tuku v tele prekračuje interval 4%-50% : vykonajte meranie znovu. Err5 Obsah vody v tele prekračuje normu. Navlhčite si chodidlá nôh a vykonajte meranie znovu.

Slabá batéria : vykonajte jej výmenu.

1. Percentuálny obsah tuku v tele doporučený medicíns-

kymi odborníkmi : Norma pre mužov Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA. Norma pre ženy Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA. 2.V prípade, že sú vaše výsledky merania pod alebo nad normou, obráťte sa na svojho lekára.

3. Podiel telesnej vody (%).

Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA. Kolísanie percentuálneho obsahu telesnej vody v závislosti na veku a pohlaví :

4. Denný kalorický príjem.

Zna % telesného tuku Optimálne % telesnej vody

33% a viac 49 - 37% Muži Ženy Úroveň aktivity (AL) Sedavý typ alebo nečinnosť na lôžku AL 1 Sedavé zamestnanie bez možnosti pohybu a AL 2 slabá alebo žiadna fyzická aktivita Sedavé zamestnanie, slabá alebo žiadna AL 3 fyzická aktivita Práca v stoji (napríklad v domácnosti, AL 4 v obchode) Fyzická aktivita v zamestnaní alebo AL 5 aktívny odpočinok Životný štýl Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 114