Fitness Coach Premium - Teraziler TERRAILLON - Ücretsiz kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU Fitness Coach Premium TERRAILLON

Bu Terraillon elektronik mutfak tartsn satn aldnz

ve bunun için size teşekkür ederiz. Mükemmel bir

şekilde kullanmanz dileriz ve ürününüzden tam

randman alabilmeniz için bu kullanm talimatn

dikkatle okumanz tavsiye ederiz.

ÜRÜNÜN TANIMI GİRİŞBu Terraillon vücut yağ oran ölçer, ISO 9001 veISO 14001 sertifikal bir fabrikada tasarlanmş veimal edilmiştir ve yürürlükteki kalite standartlarnave çevre standartlarna uygundur. Tart, yağlkütleyi ve vücuttaki su orann hesaplamak içinBioelektrik Empedans ile Analiz metodunukullanmaktadr. Vücuda zararsz bir miktar akmgöndermekte ve daha sonra vücudun empedansölçümüne göre, su orann ve yağl kütleyi tahminetmektedir. Bu tart, ayn zamanda, vücut yaplaratlet olmayanlara göre değişik olan atletler için bir« atlet » modu ile de donatlmştr.KULLANIRKEN DİKKAT EDİLECEKLER1. Bir kalp pili taşyanlar tarty kullanmamaldrlar. Bu,cihazda bir fonksiyon bozukluğuna yol açabilir.Tereddüt halinde hekiminize danşnz.2. Hamile kadnlarda ve protez, doğum kontrol tertibatveya broş gibi implantlar taşyan kişilerde tartmsonuçlar yanlş çkabilir. Bunun nedeni, vücuttakiyağn normal zamandakine göre ayn eşitliktedağlmamasnn yanlş sonuçlara yol açmasdr.Ancak, tartnn kullanlmasnn sağlk için bir riskiyoktur.3. Tarty sökmeyiniz ; yanlş bir işlem yaralanmalarayol açabilir.4. Bu ürün, tbbi ortamda profesyonel bir kullanmayönelik değildir, yalnzca evde aile içi kullanma yöneliktir.5. Kullanm sonras nemli bir bez ile siliniz ve cihazasu girmemesine özen gösteriniz. Kimyasal eriyiklerkullanmaynz ve cihaz suya daldrmaynz.6. Titreşimlerden ve cihazn yere düşmesi gibi önemlidarbelerden kaçnnz.ÖZELLİKLERİ • Ağrlk kapasitesi : 160 kg • Ağrlk alglama gücü : 100 g • Yağ oran alglama : 0.1% • Su seviyesi alglama : 0.1% • Yağ yüzdesi: 4% ile 50% • Su seviyesi yüzdesi: 37 % ile 70 % • Su seviyesi ve yağ yüzdesi ölçümü • Su ve yağ yüzdesi sonuç bildirme sürgüsü • Günlük alnacak kalori bilgileri • Kas ölçümü (İskelet kas ağrlğ - Vücuttaki 3 türkas çeşidinden biri) • Kemik oran ölçümü (tart vücudunuzdakimineralleşmiş kemik faznn mineral içeriğinigösterir) • Sporcu modu (atlet modu) • Ölçüm birimi : kg, cm • 10 farkl hafza • Hafzadaki verilere kolay ulaşma • Hafzadakileri silme fonksiyonu • Boy aralğ : 100.0 - 220.0 cm • Yaş aralğ: 10 - 99 yaş aras • Tart 4 adet AAA batarya ile çalşmaktadrFONKSİYON DÜĞMELERİ

• Cihazn çalştrlmas ve durdurulmas

• Her bir hafzada kaydedilmiş 5 parametrenin (boy,

aktivite seviyesi, yaş, cinsiyet ve atlet/normal

modu) hatrlatlmas

• Vücut Yağ Analizi (BFA) modunu girin

• Vücut yağ oran ölçme fonksiyonu için, boy, aktivite

seviyesi, yaş, cinsiyet ve atlet/normal modu gibi

morfolojik parametrelerin onay ve elde etme

• Vücut yağ oran ölçme fonksiyonu için boy, aktivite

seviyesi ve yaş değerini değiştirir ve kadn veya

erkek ve atlet/normal modu geçişlerini sağlar

• Hafza modunda ve hafzay hzl hatrlatma

modunda hafzay seçer

Batarya bölmesi tartnn arka yüzünde

Batarya bölmesi tartnn arka yüzünde

Cihaz uzun süre kullanlmayacaksa pili çkarn.

2 - TARTININ BAŞLATILMASI Tart ilk kullanmdan önce, yerinin her

değiştirilmesinde veya pillerin değiştirilmesinden

sonra sfrlanmaldr. Tarty sert ve düz bir yüzey

üzerine yerleştirin. Tartnn ortasna ayağnzla ksa

bir süre skca basn. Ekranda “

ve daha sonra tart otomatik olarak kapanr. Tartnz

şimdi kullanlmaya hazrdr.

Not : ağrlk ve yağl kütle ölçümlerinin her gün ayn

saatte, örneğin sabah 6.00-7.00 aras yaplmas

Kesin ölçümler elde etmek için, tart üzerinde iyi

konumlanmak önemlidir. Tarty sert ve düz bir yüzey

üzerine yerleştiriniz. Tartnn üzerini maksimum

dolduracak şekilde ayaklarnz konumlandrnz. Bu,

ayaklarnz ve şeffaf alglayclar arasnda mümkün olan

en iyi bağlanty sağlar.

YALNİZCA AĞİRLİĞİN ÖLÇÜMÜ

1. Tartnn üzerine çknz. Cihaz ağrlğnz ölçerken

2. Ağrlğnz ekranda görüntülenir.

3. Kullanm sonras tart otomatik olarak söner.

15 saniye boyunca hiç bir düğmeye baslmazsa cihaz

YAĞ ORANININ VE SU HACMİNİN

1. Vücut yağ oran ölçüm moduna ve su hacmi ölçümüne

erişmek için [ ON ] düğmesine basnz. Rakamlar

yanp söner : boy parametresini giriniz.

2. Boyunuzu yazmak için [▲] / [▼] tuşlar yardmyla

giriniz. Aktivite seviyenize ulaşmak ve onaylamak

için [ ] tuşuna basnz.

ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 100101

3. Aktivite sevinizi yazmak için [▲] / [▼] tuşlarn

kullannz. (1 ile 5 aras, 1 fiziksel aktivite açsndan

en düşük seviyedir, 5 gün içindeki en yüksek fiziksel

aktivitede olduğunuzu gösterir). Yaş bölümüne

ulaşmak ve onaylamak için [ ] tuşuna basnz.

4. Yaşnz girmek için (10 ila 99 yaş), [ ▲ / ▼

düğmelerine basnz.

5. Onaylamak ve cinsiyetin görüntülenmesini elde

etmek için [ ] düğmesine basnz. Erkek veya

kadn ikonu yanp söner.

6. Erkek [] veya Kadn []ikonunu seçmek için

düğmelerine basnz.

7. Cinsiyeti onaylamak için [ ] düğmesine basnz.

8. “Atlet/normal” modunu seçmek için [ ▲ / ▼

düğmelerine basnz.

NOT. : Sporcu modülü 18 ile 80 yaşlar arasnda kullanlr

(yaşnz 17 olarak girilmiş ise bu modül aktif hale gelmeye-

9. Tüm ayarlar uzun bir bip sesi ile onaylamak

için [ ] düğmesine basn. Ekranda «

işareti görüntülenir.

Yüksek bip sesini duyar duymaz çplak ayakla

tartnn üzerine çkn.

10. Tartnn üzerine çplak ve kuru ayakla çknz.

Cihaz ağrlğnz ölçünceye dek hareketsiz

durunuz. Kilonuz 2 saniye içinde görüntülene-

11. Daha sonra vücut su ve vücut yağ oranlarnz

hesaplamaya başlayacaktr. Ölçüm işlemi

esnasnda ekranda aşağdaki ölçüm şablonu

12. Ölçüm işlemi 1 uzun bip sesi ile sona erecektir.

Vücut yağ oran (%) LCD ekrann ilk satrnda ve

geçerli ağrlk ikinci satrnda 4 saniye boyunca

Daha sonra 4 saniye boyunca LCD ekrann ilk

satrnda Toplam Vücut Su oran (%)görüntülenecek

ve ikinci satrda da geçerli ağrlk görüntülenmeye

4 saniye sonra LCD ekrann ilk satrnda Kemik

Kütlesi ve LCD’nin ikinci satrnda da Kas Kütlesi

Bunun ardndan LCD ekrann ilk satrnda Günlük

Kalori Referans görüntülenecek ve ikinci satrda

da geçerli ağrlk görüntülenmeye devam edecek-

tir. Yaşn yerine PC (geçerli kalori) ikonu görünür.

Not: Günlük Kalori Referans mevcut kilonuzu korumak için

ihtiyacnz olan günlük kalori miktarna karşlk gelmektedir.

4 saniye sonra LCD ekrann ilk satrnda Optimal

Kalori Referans ve ikinci satrnda da Optimal

Ağrlk görüntülenir. IC (Optimal Kalori) ikonu

Not: Optimal Kalori Referans optimal kilonuza ulaşmak için

gereken günlük kalori miktarna karşlk gelmektedir.Optimal

kilonuz kişisel parametrelerinizin göz önünde bulundurul-

mas ile spesifik bir formül üzerinden hesaplanr.

4 saniye sonra cihaz otomatik olarak kapanr.

ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 101102

Ürün, 10 bireysel hafza ile donatlmştr. Sk sk

yaplan bir kullanm için, kullanclar, boyu, yaş, cin-

siyeti ve atlet/normal modunu hafzaya alabilirler.

Hafzaya kaydetmek için :

1. Yukarda açklanan safhalar 1’den 9’ye kadar

2. 1 ve 4 arasnda bir hafza seçmek için [ ▲ / ▼

düğmelerine basnz. Hafza numaras yanp

3. Hafza dolu ise, cihaz, hafza numarasnn altnda

bir “ ■■ ” görüntüler.

4. Parametrelerinizi onaylamak ve istenen hafza

içinde kaydetmek için [ ] düğmesine basnz.

Cihaz bir sinyal sesi çkarr.

Hafzay geri çağrmak için :

1. Cihaz kapalyken [ ON ] düğmesine basnz ve 2

saniye boyunca basl tutunuz. Bu işlem, hafza

hatrlatma modunu etkinleştirir.

2. İstenen hafzay seçmek için, [ ▲ / ▼

3. Eğer boşsa, hiçbir görüntüleme olmayacaktr.

4. Dolu ise ve daha önce kaydedilmiş bilgileri silmek

istiyorsanz, içeriğini silmek için, ▲ & ▼ düğmele-

rine ayn zamanda basnz.

5. Seçili hafzay bir sinyal sesi ile onaylamak için

[ ] düğmesine basnz. Ekrand «

görüntülenir. Hafzadaki boy, aktivite seviyesi,

yaş, cinsiyet ve atlet/normal modu ekranda

6. Daha sonra, yukarda açklanmş işlemleri 10’

den 12’ a kadar tekrar ediniz.

Hafzay hzl geri çağrma modu :

1. Kişisel tartnz kapalyken, bir hafzadan diğerine

geçmek için ▲ veya ▼ basnz : ekran, hafza

numaralarn görüntüler. Girişi teyit etmek için

R R » ikonu ve daha sonra, boy, aktivite seviye-

si, yaş, cinsiyet ve Atlet/Normal modu belirir.

DURDURMA Hafza veya hatrlatma modunda, cihaz kapatmak

için [ ON ] düğmesine basnz ve 2 saniye boyunca

ÖZEL GÖRÜNTÜLEMELER Görüntüleme Şklar :

Yanlş başlatma : yukarda açklanmş

olduğu gibi yeniden başlaynz.

Sabit olmayan ağrlk : tartm yeni-

Aşr yük : ağrlğ derhal geri çekiniz.

Snrn ötesinde vücut yağ oran (100

cilt tipinize bağl olarak (ince veya

kaln), elektrotlarla daha iyi bir temas

için ayaklarnz nemlendirmeniz

Vücut yağ yüzdesi, % 4 - % 50

aralğnn ötesinde : ölçümü tekrar

Ayaklarnz biraz nemlendiriniz ve

Eskimiş pil : değiştiriniz.

ÇEVRE KORUMASI Kullanlmş pilleri toplanp geri

dönüştürülmeleri için bu amaca yönelik

bir konteynra brakn.

Değişik tipte pilleri karştrmayn.

Kullanlmş pilleri yeni pillerle karştrmayn.

Kullanm ömrü sona erdiğinde, bu ürünü elektrikli

ve elektronik donanm atklarnn geri dönüşümü

için bir toplama noktasna teslim edin.

ELEKTRONİK BANYO TARTISI – VÜCUT YAĞ ORANI ÖLÇER Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 102103

Bu vücut yağ oran ölçer tart, materyal ve imalat

hatalarna karş 2 yl garantilidir. Bu süre esnasnda,

bu tür hatalar ücretsiz olarak tamir edilir (garanti

kapsamnda talep halinde satn alma kant ibraz

Kazalardan, kötü kullanmdan veya ihmalden

kaynaklanan hasarlar bu garanti kapsamnda değildir.

İtiraz halinde önce mal satn aldğnz mağazaya

1. Tp profesyonelleri tarafndan tavsiye edilen vücut

Kaynak : Illinois Üniversitesi, Chicago, USA, Tıp Merkezi.

Kaynak : Illinois Üniversitesi, Chicago, USA, Tıp Merkezi.

2. Sonuçlarnz standardn dşnda ise hekiminize

3. Su kütlesi oranı (%).

Kaynak : Illinois Üniversitesi, Chicago, USA, Tıp Merkezi.

Vücuttaki Su Oranının Yaş ve Türe göre değişme-

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Alçak <%13 <%14 <%16 <%17 <%18

Optimal %14-20 %15-21 %17-23 %18-24 %19-25

Orta %21-23 %22-24 %24-26 v25-27 %26-28

Yüksek >%23 >%24 >%26 >%27 >%28

Orta %29-31 %30-32 %31-33 %32-33 %33-35

Yağ kütlesi % Vücuttaki optimal

%25 ve fazlası %55 - 37

%33 ve fazlası %%49 - 37

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 103104

4. Günlük kalori alm:

Fiziksel Aktivite Seviyenizi belirlemek için aşağdaki

tablodan kendinize uygun olan seçiniz. (PAL)

Fiziksel aktivite referans tablosu Dünya Sağlk örgütü veri-

lerine dayanarak hazrlanmştr.

Yatalak durumda olanlar yada tekerlekli AL 1

sandalyeye bağl olanlar

Az veya hiç spor aktiviteleri olmayp, iş hayatnda AL 2

oturarak çalşan fazla hareket edemeyenler

Oturarak çalşan, az veya hiç spor AL 3

aktiviteleri olmayanlar

Ayakta çalşanlar (örn.: ev işleri, satc vs.) AL 4

Fiziksel iş gücü veya spor aktiviteleri AL 5