Fitness Coach Premium - Váhy TERRAILLON - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE Fitness Coach Premium TERRAILLON

• ÍÈÔÔÈ‹ÛÂÙ ·fiÏ˘Ù· ÙË ˙˘Á·ÚÈ¿ Û·˜. Değerli müşterimiz, Bu Terraillon elektronik mutfak tartsn satn aldnz ve bunun için size teşekkür ederiz. Mükemmel bir şekilde kullanmanz dileriz ve ürününüzden tam randman alabilmeniz için bu kullanm talimatn dikkatle okumanz tavsiye ederiz. Vážený zákazníku, Právě jste si zakoupil elektronickou kuchyňskou váhu Teraillon a my Vám za to děkujeme. Přejeme Vám její bezproblémové používání.Abyste byl s výrobkem plně spokojený,doporučujeme Vám,abyste si přečetl tento návod k použití. Vážený zákazník, Práve ste si kúpili elektronickú kuchynskú váhu Teraillon a my Vám za to ďakujeme. Prajeme Vám jej bezvadné používanie. Aby ste boli s výrobkom úplne spokojný, odporúčame, aby ste si prečítali tento návod na použitie.

Jednostka pomiaru: kg, cm

ÚVOD Tento měřič impedance Terraillon byl navržen avyroben v závodě majícím certifikace ISO 9001 aISO 14001 a splňuje platné normy kvality anormy týkající se životního prostředí. Váhapoužívá pro výpočet procentního obsahu tuku aprocentního obsahu vody v těle metodu analýzybioelektrickou impedancí (B.I.A).Vysílá neškodnémnožství proudu do těla a následně na základěměření impedance v těle odhaduje procentníobsah vody a tuku v těle.Tato váha je rovněž vybaena režimem “atlet” pro atlety,, jejichž tělo jestavěno odlišně v porovnání s neatlety.

1. Nepoužívejte váhu u osob nosících srdeční stimulátor.Mohla by způsobit dysfunkci tohoto přístroje.V případěpochybností se obraťte na svého lékaře.2. U těhotných žen a u osob s implantáty, jako jsou pro- tézy,antikoncepční pomůcky nebo vývody, mohou být vahouposkytované výsledky nepřesné.Důvod je ten,že tuk nenív těchto případech rozdělen v těle tak rov- noměrnýmzpůsobem jako v běžných případech, což zapříčiňujenepřesné výsledky. Používání váhy ale pro tyto osobynepředstavuje žádné zdravotní riziko.3.Váhu nedemontujte; nesprávná manipulace může způsobitúraz.4.Tento výrobek není určen pro profesionální použití ve zdravotnictví; je určen výhradně pro použití vdomác- nosti.5. Po použití vyčistěte přístroj pomocí vlhké tkaniny.Přitom dbejte,aby voda nepronikla do přístroje.Nepoužívejte rozpouštědla, ani přístroj neponořujte dovody.6. Zabraňte vibracím nebo prudkým nárazům, například vdůsledku pádu přístroje na zem. VLASTNOSTI

Maximální hmotnost váhy : 160 kg Odstupňování váhy : 100 g Odstupňování tělesného tuku : 0.1% Odstupňování tělesné vody : 0.1% Rozsah měření procentuálního obsahu tělesného tuku : 4 % až 50 % Rozsah měření procentuálního obsahu tělesné vody :37 % až 70 % Měření obsahu tělesného tuku a tělesné vody Kurzor pro vyhodnocení výsledků pro % tuku a % vody Údaje o potřebných kaloriích denně Měření svalové hmoty (váha ukazuje svalovou hmotupříčně pruhovaného svalstva, které je jedním ze třídruhů svalstva) Měření hmoty kostí (váha ukazuje neživou část kostí) Funkce atlet Přeměna jednotek : metrická kg, cm 10 typy paměti pro uživatele Funkce rychlého vyvolání údajů z paměti Funkce vymazání paměti Rozsah výšky : od 100,0 do 220,0 cm Věkový rozsah :10 až 99 roků Váha pracuje se čtyřmi bateriemi 4 AAAFUNKČNÍ TLAČÍTKA ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU

• Zapnutí a vypnutí přístroje

• Vyvolání 5 parametrů (výška, úroveň fyzické aktivity, věk, pohlaví a normální režim/režim atlet) uložených v každé paměti

• Tlačítko pro provádění potvrzení a pro volbu osobních parametrů, jako je například výška, úroveň fyzické aktivity, věk, pohlaví a normální režim/režim atlet pro funkci měřiče impedance

• Tlačítka umožňující měnit hodnoty výšky a věku, váhu pro muže nebo ženy či normální režim nebo režim atlet měřiče impedance

• Volba paměti v režimu paměti a v režimu rychlého vyvolání údajů z paměti

• Vymaže obsah paměti v režimu rychlého vyvolání údajů z paměti

Vložte 4 baterie AAA 1,5 V dodávané s váhou do pros- toru pro baterie umístěného v zadní části váhy. Baterie není součástí dodávky. Nebudete-li přístroj používat delší dobu, baterie vyjměte.

Váhu je nutné inicializovat při prvním použití a poté po každém přemístění nebo výměně baterií. Umístěte váhu na tvrdou a rovnou plochu. Krátce a silně stiskněte nohou na střed plochy váhy. Na displeji se zobrazí „

” a váha se automaticky vypne. Nyní je váha připravená k použití. Poznámka : doporučujeme vážení a zjišťování hmotnosti tuku v tele provádět každý den ve stejnou hodinu, například ráno mezi 6h00 a 7h00.

Aby bylo možné získat přesné údaje, je důležité postavit se správně na váhu. Umístěte váhu na pevnou a rovnou plochu. Položte nohy na váhu tak, aby pokrývaly co nej větší plochu váhy. Tím bude zajištěn co nejlepší kontakt mezi vašima nohama a průsvitnými čidly.

1. Stoupněte si na váhu. Po dobu výpočtu vaší hmotnosti

zůstaňte na ni nehybně stát. 2.Vaše hmotnost se objeví na displeji.

3. Po použití se váha sama vypne.

AUTOMATICKÉ VYPNUTÍ Není-li po dobu 15 sekund aktivováno žádné tlačítko, váha se automaticky vypne.

1. Stiskněte tlačítko [ ON ], aby se váha přepnula do reži-

mu měřice impedance a do režimu měření obsahu vody. Čísla blikají : ukládejte údaj o výšce.

2. Pokud chcete nastavit svou výšku, stiskněte tlačítko

[▲] / [▼]. Poté stiskněte tlačítko [ ] pro potvr- zení a zobrazení údaje o úrovni tělesné aktivity.

3. Pro nastavení úrovně tělesné aktivity stiskněte tlačítko

[▲] / [▼] (od 1 do 5 s tím, že 1 je skoro nulová úroveň tělesné aktivity, 5 intenzívní úroveň tělesné aktivity v průběhu dne). Poté stiskněte tlačítko [ ] pro potvrzení a zobrazení údaje o věku. ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 106107

4. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼

a zvolte svůj věk (od 10 do 99 let).

5. Stiskněte tlačítko [ ] pro potvrzení a zobrazení

údaje o pohlaví. Ikona Muž nebo žena bliká.

6. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼

7. Stiskněte tlačítko [ ] pro potvrzení údaje o

8. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼

pro volbu režimu „atlet/ normální“. Pozn. :Vezmûte v úvahu, Ïe reÏim atlet je dostupn˘ pouze ve vûkové kategorii od 18 do 80 let (pokud uveden˘ vûk je 17, nebude reÏim atlet aktivován).

9. Stiskněte tlačítko [ ] a potvrďte všechny ú

daje zvukovým signálem. Rozsvítí se symbol „

Jakmile zaslechnete zvukový signál, stoupněte si bosýma nohama na váhu.

10. Na váhu stoupejte bosýma nohama. Při vážení stůjte

bez pohnutí. Během dvou vteřin se na displeji zobrazí Vaše tělesná váha.

11. Poté začne přístroj vyhodnocovat objem vody a procento

tuku ve Vašem těle. Během výpočtu objemu vody a procent tuku v těle se na přístroji objeví tento symbol: 12.Tato fáze je ukončena zvukovým signálem.

Procento tuku se objeví na 1. řádce displeje a Vaše současná váha se objeví na 2. řádce.

Po čtyřech vteřinách se na 1. řádce displeje objeví pro- cento vody. Současná váha je stále zobrazena na druhé řádce.

Po čtyřech vteřinách se na 1. a na 2. řádce zobrazí objem kostní a svalové hmoty.

Poté se na 1. řádce zobrazí Vaše denní kalorická dávka. Vaše současná váha je stále zobrazena na 2. řádce. V levém dolním rohu displeje se rozsvítí symbol PC (= aktuální množství kalorií) Denní kalorická dávka představuje počet kalorií nezbytný k udržení Vaší současné váhy.

Po čtyřech vteřinách se na 1. řádku zobrazí optimální denní kalorická dávka a na 2. řádku se zobrazí optimální tělesná váha. V levém dolním rohu displeje se rozsvítí symbol IC (= optimální množství kalorií) Poznámka: Optimální denní kalorická dávka odpovídá počtu kalorií, nezbytnému k tomu, abyste dosáhli optimální tělesné váhy. Vaše optimální váha je vypočítána na základě specifického vzorce se zřetelem na Vaše osobní parametry.

Po čtyřech vteřinách se přístroj automaticky vypne.

Přístroj nabízí 10 samostatné paměťové pozice. To umožňuje uživatelům při častém používání přístroje uložit do paměti svoji výšku, úroveň fyzické aktivity, věk, pohlaví a režim atlet/normální. Pro uložení údajů do paměti :

1. Postupujte podle výše uvedených kroků 1 až 9.

2. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼

pro volbu paměťového čísla mezi 1 a 4. Objeví se blikající paměťové číslo.

3. Je-li paměť již plná, přístroj zobrazí pod paměťovým

číslem značku “ ■■ ”.

4. Stiskněte tlačítko [ ] a potvrďte a do požadované

paměti si uložte své údaje. Přístroj vydá poté zvukový signál. ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 107108 Pro vyvolání údajů z paměti :

1. Při vypnutém přístroji stiskněte a držte stisknuté na

dobu 2 sekund tlačítko [ ON ].Tím aktivujete režim vyvolání údajů z paměti.

2. Stiskněte tlačítko [ ▲ / ▼

volbu požadované paměti.

3. Je-li paměť prázdná, nezobrazí se žádný údaj.

4. Je-li paměť plná a pokud chcete smazat dříve uložené

informace, stiskněte zároveň tlačítka ▲ a ▼ vymazání jejího obsahu.

5. Stiskněte tlačítko [ ] a potvrďte požadovanou

paměť. Zazní zvukový signál. Na displeji se objeví ikona

R ». Na displeji se zobrazují údaje o výšce, věku, pohlaví a režim atlet / normální uložené v paměti.

6. Poté opakujte výše uvedené kroky 10 až 12.

Režim rychlého načítání údajů v paměti :

1. Jakmile je váha vypnutá, můžete přepínat mezi jednot-

livými paměťovými pozicemi pomocí tlačítka ▲ nebo ▼: na displeji se zobrazí číslo paměťové pozice. Stiskněte [ ], tím výběr paměti potvrdíte.

R » s uvedením velikosti, věku, pohlaví a zvoleného uživatelského režimu atlet/normální. VYPNUTÍ V režimu paměti nebo vyvolání údajů z paměti stiskněte a držte stisknuté [ ON ] po dobu 2 sekund pro vynutí přístroje.

SPECIÁLNÍ ZOBRAZENÉ ÚDAJE

Zobrazený údaj Chybové hlášení : Err0 Chyba oživení: Proveďte znovu kroky dle výše uvedeného postupu. Err1 Nestabilní váha : zopakujte měření. Err2 Upozornění na přetížení : ihned odstraňte z váhy závaží. Err3 Tělesná impedance překračuje limity (100 ohmů až 1 Kohm) : proveďte měření znovu. Objevuje-li se Err3 často, může být v závislosti na vašem typu pokožky (jemné nebo hrubé) nutné si navlhčit nohy, aby byl zajištěn lepší kontakt s elektrodami. Err4 Procentní obsah tuku v těle překračuje interval 4%-50% : proveďte měření znovu. Err5 Obsah vody v těle překračuje normu. Navlhčete si chodidla nohou a proveďte měření znovu.

Slabá baterie : proveďte její výměnu.

OCHRANA ŽIVOTNÍHO PROSTŘEDÍ

Vybité baterie vyhazujte do příslušených sběrných nádob za účelem recyklace. Nepoužívejte různé typy baterií. Nekombi- nujte částečně vybité baterie s novými. Nepotřebný výrobek na konci životnosti odneste na některé ze sběrných míst elektronického a elektrické- ho odpadu. ZÁRUKA Na tuto elektronickou váhu s měřením procenta tělesné- ho tuku výrobce poskytuje záruku 2 let. Tato záruka se vztahuje na výrobní vady a na vady materiálu.Výrobek v záruční lhůtě bude bezplatně opraven (při nárokování bezplatné opravy v záruční lhůtě je nutné předložit důkaz o zakoupení výrobku). Záruční lhůta se nevztahuje na závady způsobené pádem přístroje, jeho nesprávným používáním nebo z nedbalosti. Při uplatnění reklamace se obraťte nejdříve na prodejnu, ve které jste výrobek zakoupili. ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 108109

1. Procentní obsah tuku v těle doporučený medicínskými

odborníky : Norma pro muže Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA. Norma pro ženy Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA. 2.V případě, že jsou vaše výsledky měření pod nebo nad normou, obraťte se na svého lékaře.

3. Podíl tělesné vody (%).

Zdroj : Lékařské centrum University v Illinois, Chicago, USA. Kolísání procentuálního obsahu tělesné vody v závislosti na věku a pohlaví :

4. Denní kalorický příjem

Pro odhad úrovně Vaší tělesné aktivity (tzv. PAL) se prosím zorientujte podle následující tabulky : Referenãní tabulka pro úroveÀ tûlesné aktivity (PAL) podle Svûtové zdravotnické organizace, která je zaloÏená na úda- jích o muÏích. ELEKTRONICKÁ OSOBNÍ VÁHA S MĚŘNÍM TUKU Hodnocení Věk 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Nízký <13% <14% <16% <17% <18% Optimální 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% Průměrný 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% Vysoký >23% >24% >26% >27% >28% Hodnocení Věk 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Nízký <19% <20% <21% <22% <23% Optimální 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% Průměrný 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% Vysoký >31% >32% >33% >34% >35%

M sice Roky Destiletí Podíl hmotnosti vody (%)

Zna % tělesneho tuku Optimální % tělesné vody

33% a více 49 - 37% Muži Ženy Úroveň aktivity (AL) Sedavý typ nebo osoba upoutaná na lůžko AL 1 Sedavé zaměstnání bez možnosti pohybu s AL 2 mírnou nebo bez žádné fyzické aktivity Sedavé zaměstnání, s mírnou nebo bez žádné AL 3 fyzické aktivity Práce ve stoje (například osoba v domácnosti, AL 4 v obchodě) Fyzická aktivita v zaměstnání nebo osoba AL 5 sportovně založená Životní styl Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 109110

1. Stúpnite si na váhu. Počas výpočtu vašej hmotnosti

zostaňte na nej nehybne stáť. 2.Vaša hmotnosť sa objaví na displeji.

3. Po použití sa váha sama vypne.

1. Stlačte tlačidlo [ ON ], aby sa váha prepla do režimu

7. Stlačte tlačidlo [ ] pre potvrdenie údaja o pohlaví.

8. Stlačte tlačidlo [ ▲ / ▼

údajov zvukovým signálom. Zobrazí sa ikona «

12. Zvukový signál naznačí, že táto fáza je ukončená.

R ». Na displeji sa zobrazujú údaje o výške, veku, pohlaví a režim atlét/normálny uložené v pamäti.