EM 37 - Hierontalaite BEURER - Ilmainen käyttöohje ja opas
Löydä laitteen käyttöohje ilmaiseksi EM 37 BEURER PDF-muodossa.
| Tekniset ominaisuudet | Sähköinen hierontalaite, värinähierontatoiminto, 3 intensiteettitasoa. |
|---|---|
| Käyttö | Suunniteltu lievittämään lihasjännityksiä, ihanteellinen selälle, hartioille ja jaloille. |
| Huolto ja korjaus | Puhdista kostealla liinalla, älä upota veteen, tarkista virtajohto säännöllisesti. |
| Turvallisuus | Älä käytä avohaavoissa, ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on olemassa olevia sairauksia. |
| Yleiset tiedot | 2 vuoden takuu, kevyt paino helppoon käyttöön, ergonominen muotoilu. |
Usein kysytyt kysymykset - EM 37 BEURER
Käyttäjien kysymyksiä aiheesta EM 37 BEURER
0 kysymys tästä laitteesta. Vastaa tuntemiisi tai esitä omasi.
Esitä uusi kysymys tästä laitteesta
Lataa ohjeet laitteellesi Hierontalaite PDF-muodossa ilmaiseksi! Löydä käyttöohjeesi EM 37 - BEURER ja ota elektroninen laitteesi takaisin hallintaan. Tällä sivulla julkaistaan kaikki laitteidesi käyttöön tarvittavat asiakirjat. EM 37 merkiltä BEURER.
KÄYTTÖOHJE EM 37 BEURER
1.Johdanto 107
2. Merkkien selitys. 107
3. Tärkeitä ohjeita 108
4. Laitekuvaus 110
5. Kayttöönotto 111
- Kayttö 112
7.Puhdistus. 114
8.Tekniset tiedot 114 - Vara- ja kuluvat osat 114
- Takuu/huolto 114
1. JOHDANTO
Vatsalihasvyön toimintatapa
Vatsalihasyon toiminta perustuu vatsalihasten sahköiseen harjoittamiseen (EMS).
Lihasstimulaattori saa aikaan hellävaraisia sähköimpulsseja, jotka siirtyvät ihon
kautta lihaksiin. Hermoimpulsussen luonnollisen aktivoinnin tavoin lihaskuidut supistuvat yhteen vatsalihasvyön käytön yhteydessä ja rentoutuvat jälleen. Stimulaatio ei kuitenkaan ole niin tehokasta kuin aktiivisessa vatsalihasharjoittelussa, minkä vuoksi vatsalihasvyön käytto ei voi tãysin korvata toiasialista ja aktiivistara harjoittelua.
Sähköistra lihasstimulaatiota on käytetty jo useita vuosia lihasharjoittelussa urheilun ja kuntoilun yhteydessä suorituskykisen, hoikan ja puoleensavetvänan kehon saavuttamiseksi. Käytöalueita ovat esimerkiki
- lihasten lammittely
- lihasmaäritelma
- lihasten ja ihon kiinteytys
- lihasten rentoutus
Sähköistra lihasstimulaatiota käytetän myös kuntoutukseen. Mikäli likkuminen ei ole mahdollista, saannöllinen lihasstimulaatio auttaa yllapitämään ei-aktiivisen kehonosan likkuvuutta ja lihasvoimaa. Kuntoutusaika saattaa siten lyhentyä huomattavasti. Koska janteet ja nivelet kuormittuvat ainoastaan minimaalisesti, täm harjoittelumenetelma on erityisen hellävarainen.
2. MERKKIEN SELITYS
Laitteessa, sen käyttoohjeessa, pakkauksessa ja tyyppikilvessä käytetään seuraavia symboleita:
| Varoitus Varoitus loukkaantumisvaaroista tai terveyttä uhkaavista vaaroista. | |
| Huomio Turvallisuushe mahdollisista laitteelle/lisävarusteille aiheutuvista vauroista. | |
| Tuotetietoa Huomautus tärkeistä tiedoista | |
| Noudata käytöohjetta | |
| Laitteet, jotka voivat luovuttaa tehollsta lähtövirtaa yli 10 mA tai keskimäärin 10 V viiden sekunnin värein | |
| Valmistaja | |
| SN | Sarjanumero |
| CE | Tämä tuote täytää voimassa olevien eurooppalaisten ja kansallisten märäysten vaatimukset |
| EAC | Sertifiointimerkintä Venäjän federaationo j a IVY-maihin vietäville tuotteille. |
| Hävitätlaite EU:n antaman sähkö- ja elektroniki Kaliteromua koskevan WEEE-directi-ivin (Waste Electrical and Electronic Equipment) mukaisesti. | |
| Pb Cd Hg | Vaarallisia aineita sisäläviä paristoja ei saa havittää kotitalousjätteen mukana. |
| Produktet og emballagekomponenterne skal adskilles og bortskaffes i henhold til de lokale bestemmelser. | |
| B A | Pakkaismateriaalin tunnistusmerkintä. A = materiaalin lyhenne, B = materiaalinumero: 1-7 = muovit, 20-22 = pperi ja pahvi |
| Irrota pakkauksen osat ja havitä paikallisten märäysten mukaisesti. | |
| Maahantuojan symoli | |
| UK CA | Ison-Britannian vaatimustemmukaisuuden arviointimerkintä |
| REF | Tuotenumero |
| Lä Ketieteellä implantia (kuten tahrdistinta) käytävät henkilöt eivät saa käytäälaitetta. Implantten toiminta saattaa Häiriintyä. |
3. TÄRKEITÄ OHJEITA
HUOMIO:
Asialinen käytto
- Tātā laitetta saa kāyttāa ainoastaan sille suunniteltuun tarkoitukseen ja kāyttohjeessa maāritetyllā tavalla. Jokainen asiaton kāyttotapa voi olla vaarallinen.
- Jos sinulla on käytöalueella koruja tai lväistyksiä (esim. napalävistys), poista ne ennen laitteen käytöä, sillä muutoin seurauksena voi olla paikoittaisia palovammoja.
- Älä käytä tatä laitetta samanaikaisesti muiden laitteiden kanssa, jotka johtavat sahköimpulsseja kehoosi (esim. TENS-laitteita).
- Laite on tarkoitetu yksityiseen käyttoön. Sitä ei saa käyttaa läketietelliseen eikä kaupalliseen tarkoitukseen.
- Valmistaja ei vastaa vahingoista, jotka aiheutuvat asiattomasta tai vaarastkayttotavasta.
- Alä kaytä laitetta, mikäli olet epavarma sen sopivuudesta kyseiseen kayttötarkoitukseen. Ota tassā tapauksessa yhteyttä jalleenmyyjaan tai asiakaspalveluosoitteeseen.
- Käytä laitteen kanssa ainoastaan mukana toimitetuja lisävarusteosia.
① Ohje
Harvoissa tapauksissa iholla voi esintyä ársytstä elektrdien alueella.
Asiaton käytto
- Laitetta ei saa käyttilä:
- pään alueella: se voi laukaista kouristuskohtauksia.
- kaulan / kaulalaltimon alueella: se voi aiheuttaa sydämenpysähdytskyken.
- nielun ja kurkunpään alueella: se voi laukaista lihaskouristuksia, jotka voivat johtaa tukehtumiseen.
- rintakehan alueella: se voi lisata kammiovarin riskia ja aiheuttaa sydamenpysah dyksen.

- Pidä laite poissa lasten ulottuvilta mahdollisten vaaratilanteiden ehkäsemiseksi.
- Yli 8-vuotiaat lapset sekä henkilöt, joiden fyysiset, sensoriset tai henkiset kyvyt oat alentuneet tai joilla ei ole tarvittavaa kokemusta ja tietoa, saavat käyttaa laitetta, jos heita valvotaan tai heille opastetaan laitteen turvallinen käytto ja he ymmäravät käyttoön liittyvat vaarat. Lapset eivät saa leikkiä laitteella. Lapset eivät saa puhdistaa tai huoltaa laitetta ilman valvontaa.
- Pida laite poissa lammonlalteiden lahettyviltä.
- Älä käytä laitetta lyhyt- tai mikroaaltolaitteiden (esim. matkapuhelinten) laheisyydessä (alle 1 m), sillä ne voivat vaikuttaa laitteen tehoon.
- Älä käytä laitetta suihkun tai kylvyn aikana. Älä sailytä laitetta paikoissa, joista se voi pudota kylpyammeeseen tai pesualtaaseen.
- Alä upota laitetta koskaan veteen tai muihin nesteisiin.
Vaurioituminen
- Tarkista laite saännöllisesti kulumien tai vaurioiden varalta. Jos næt laitteessa merkkejä kulumista tai vaurioista tai jos laitetta on kaytetty asiattomasti, anna laite valmistajan tai jalleenmyyjan tarkistettavaksi ennen seuraavaa kayttokertaa.
- Kytke laite valittomasti pois paalta, jos se on vaurioitunut tai siinä on kayttohairiöita.
- Anna ainoastaan asiakaspalvelun tai valtuutetun jalleenmyyjan suorittaa laitteella korjaustoimenpi-teita.
- Alä missän tapauksessa yritä itse korjata laitetta.
Varoitus - Turvallisuutesi vuoksi!
Laite on tarkoitetu ainoastaan kaytettavaksi terveillä aikuisilla.
Älä missän tapauksessa käytä laitetta seuraavissa tapauksissa.

sydämentahdistin
- Metallisten implanttien yhteydessä
- rytmihäiriöt
- akuutil sairaudet
- epilepsia
- syopäsairaudet
- ihovaurioiden ja haavaumien alueella
- raskaus
- verenvuototaipumus esimeriksi akuutin loukkaantumisen tai murtuman jälkeen, sillä ärsyke virta voi aiheuttaa tai tehostaa verenvuotoja
leikkausten jälkeen, joiden yhteydessä voimakkaat lihassupistukset voivat hairitä paranemisprossessia
- käytettaessä samanaikaisesti korkeataajuista kirurgialaitetta
- matalan tai korkean verenpaineen yhteydessä
- korkea kuume
-psykoosi
turvonneilla tajulehtuneillalaluella - jos on kyseessä akuutti tai krooninen vatsa- tai suolistosairaus Kysy epaselvassä tilanteessa laakäriltäsi.
Paristojen käsittelyyn liittyvät ohjeet
- Jos paristosta vuotava;neste joutuu kosketuksiin ihon tai silmien kanssa, huuhtele altistunut kohta vedellä ja hakeudu läakärin hoitoon.
- Tukehtumisvaara! Pieni lapsi saattaa nielaista pariston ja tukehtua. Säilytä siksi paristot pientenlasten ulottumattomissa!
- Tarkista napaisuusmerkinnat plus (+) ja miinus (-).
- Jos paristosta on vuotanut nestettä, käytä suojakäsineitä ja puhdista paristokotelo kuivalla liinalla.
- Alä altista paristoja liialiselle lammölle.
Rajahdysvaara! Paristoja ei saa heittaa tuleen. - Paristoja ei saa ladata tai kytkeä oikosulkuun.
- Poista paristot paristokotelosta, jos laitetta ei käytetä pitkään aikaan.
- Käytä aina samanlaisia tai samantyyppisiä paristoja.
Vaihda kaikki paristot aina samanaikaisesti. - Älä käytä uudelleenladattavia paristoja!
- Paristoja ei saa purkaa, avata tai rikkoa.
4. LAITEKUVAUS
Mittauslaitteen osat
- Kaytöyksikkö
- LCD-näytto
- Ohielma- ja lukituspainike
4.Voimakkuuden lisaaminen+ - Vojmakkuuden vahentäminen -
- Päälle/Pois/Tauko-painike
- Pidike
- Paristokotelon kansi
- Pintaelektrodit
- Elektrodilitännän suojus



Alä koskaan aseta vyöta paikoilteen pelkillä metalliektrodeilla. Vyön käytö ilman elektrodisuo-Justa voi aiheuttaa loukkaantumisen.
Näytösymbolien kuvaus
| A Avain painikelukitus on aktivoitu | |
| B Taukomerkki vilkkuu, kun tauko on aktivoitu | |
| C Paristonvilkkuu, kun paristo on kulunuttilanäytö | |
| D Voimakkuus asetetu voimakkuustaso 0-40 | |
| E Ohjelma valittu ohjelma ja jo suoritettujen harjoittelujaksojen määrä | |
| F Ajastin käynistetyn ohjelman jäljelläoleva aika |

5. KÄYTTÖONOTTO
Paristojen asettaminen paikoilleen
Jos pariston symboli vilkkuu naytossa, paristot ovat kuluneet ja ne on vaihdettava. Voit asettaa paristot paikoilleen tai vaihtaa ne irrottamalla kayttoyksikon vyon pidikkeestä.
- Vedä laitetta ylöspän pidikkeestä.
- Irrota paristokotelon kansi.
- Aseta paristot paikoilleen paristokotelon merkintöjen mukaan. Aseta paristojen navat oikein pain.

① Ohjeita
Talle laitteelle ei voi kaytttaa akkuja.
- Laitteen ollessa käytämattömanä suosittelemme laitteen sailyttamista erillän vyösta.
- Jos laite on pidemman ajan kayttamatta, suosittelemme paristojen poistamista.
- Havita käytetyt, tãysin tyhjat paristot viemällä ne paikalliseen paristonkeräys- tai ongelmajätepisteseen tai toimittamalla ne elektroniikkalikkeeseen havitettäväksi. Laki edellyttä, etta paristot havitetaan asianmukaisella ravalla.
- Ympäristolle Haitallisissa paristoissa on seuraavia merkintöjä:
Pb = paristo sisältaa lyijä,
Cd = paristo sisältaa kadmiemia,
Hg = paristo sisältaa elohopeaa.
- Ymparistosyista kaytosta poistettua laitetta ei saa havittaa ravallisen talousjatteen mukana. Havita kaytosta poistettu laite viemalla se asianmukaiseen kerays- ja kierratyspisteeseen. Laite tulee havittaa EU:n antaman sahkö- ja elektronikkaromua koskevan WEEE-direktivin (Waste Electrical and Electronic Equipment) mukaisesti. Saat lisatietoja paikallsilta jatehuoltoviranomaisilta.
Vyön asettaminen paikoilleen
Varmista ennen jokaista vyön käytökertaa, etta ihosi on puhdas ja siinä ei ole voiteita eikä öljjä. Vain siten vyö toimii ihanteellisesti.
- Aseta elektrodeilla varustettu vyö itseesi pän kohdistettuna.
- Kostuta elektrodit ja vatsa vedellä. Varmista, etta elektrodien pinnat on kostutetu tasaisesti. Nän välät at paikallisten harjoituksenäkaisten virtapiikkien esiintymistä iholla.
- Aseta vyö vyöttäröllesi niin, etta elektrodit ovat vatsallasi. Sulje lopuksi tarrakiinnitys.
Varmista, etta elektrodien ja ihon valinen kontakti on riittavän tiukka, muttei kutenkaan kirista. Jos vyö ei ylety vyötärösi ympärille, voit käytä mukana toimitettua pidennysosaa.
Missä vyötä saa ainoastaan käyttaa:
Aseta vyo ainoastaan vyotaron ymparille. Navan tulisi peitty'a keskitetysti.

Automaattinen poiskytkentä
Jos laitetta ei käytetä paallekytkennän jälkeen, se kytkeytyy viiden minuutin kuluttua automaattisesti pois pälta.
6. KÄYTTÖ
Yleistä tietoa harjoittelusta vatsalihasvyöllä
Alä kayta vatsalihasvyöta ensimmäisen viikon aikana useammin kuin kerran paivässa, jotta lihaksesi tottuvat vähitellen laitteeseen. Sen jälkeen voit harjoitella useammin.
Ohje: Pida harjoittelukertojen valillä vahintaaen viiden tunnin tauko, jotta lihaksesi ehtivat palautua.
Voit sovittaa harjoittelun voimakkuuden henkilokohtaisen kuntosi mukaan. On kuitenkin suositeltavaa suorittaa ohjelmat vaie vaiheelta. Ohjelmat A-E on sovitettu toisiinsa niin, etta lihaksillesi jää jokaisen käytön jälkeen riittävästi aikaa sopeutua intensivisempään harjoitteluun. Ohjelmien A-E taajuudessa, harjoitteluimpulssien kestossa ja harjoitteluimpulssien valisissä tauoissa on eroja.
Laitteeseen on asetetu sellainen ohjelmaehdotus, etta ohjelmat A-E suoritetaan perakkain ja jokaista ohjelmaa toistetaan eri märä. Voit kuitenkin myos valita ohjelman itsenäisesti.
NÄIN HARJOITTELET OIKEIN
Mitä tunnet harjoittelun aikana
Tunnet hienoista pistelyä harjoittelun alussa. Tunnet lihassupistusten voimakkuuden vahvistuvan elektrdien ympäristössä ja suoraan niiden alla.
Jokaisen supistuksen alussa jännite lisäantyy hitaasti, ja sitä yllapidetaan muutaman sekunnin ajan asetetussa voimakkuudessa. Sen jälkeen lihakset rentoutuvat jalleen vähitellen.
Laitteen kytkeminen paallee
Paina Päülle/Pois -painiketta. Lyhyt signaali kuuluu ja LCD-näyttoön syttyy valor. Ohjelma A aktivoituu automaattisesti laitteen ensimmäisen käynistyksen yhteydessä.
Ohjelman valinta
Vatsalihasyössä on viisi toisiinsa sovitettua ohjelmaa, joita voit käyttaa useamman viikon harjoittelujaksossa. Aloita ensimmäisenä viikkona ohjelman A pienimmastä valheesta ja jatka harjoittelua lisämällä lihastesi voimistumista. Vatsalihasyö on asetetu niin, etta se siirtyy seuraavaksi korkeaan ohjelmaan tietyn harjoittelujaksomärän jälkeen. Voit kuitenkin myös valita ohjelman itse riippuen hyvänolontunteestasi ja kuntotasostasi.
Harjoittelujakson huomointi
Jokainen harjoittelukerta koostuu kolmesta vaiheesta:
- kahden minuutin lammittelyvaiheesta (30 Hz), joka valmistelee lihakset harjoittelua varten.
- harjoitteluvaieesta (harjoitteluohjelmasta riippuen eri taajuus).
- kahden minuutin rentoutumisvaiheesta (30 Hz), jonka aikana lihakset voivat jalleen rentoutua.
| Ohjelma Aika | [min] Toisto | Harjoitteluta | ajuus [Hz] |
| A 22 4 45 / 60 | |||
| B 22 4 60 / 80 | |||
| C 22 8 45 | |||
| D 31 16 60 | |||
| E 31 Jatkuva 80 |
Voimakkuustason asettaminen
Ohje: Voimakkuus voidaan asettaa ainoastaan elektrdien koskettaessa ihoa.
Aseta voimakkuustaso ennen jokaista harjoittelukertaa. Painamalla voimakkuuden valintapainiketta + voit lisatä voimakkuutta ja painamalla voimakkuuden valintapainiketta - vahentä sitä.
Voimakkuustasosta riippuen tunnet ensin nipistelya ja vasta myohemmin lihassupistuksen. Säädä voimakkuus ainoastaan niin korkeaksi kuin se suntuu miellyttävaltä.
Lian voimakkaiden impulsssien lopettaminen
Voit vahentä voimakkuutta miloin tahansa tai kytkeä laitteen pois pälta painamalla Pälle/Pois-painiketta (~ 2 sekuntia). Voimakkuustaso palautu automaattisesti nollan vetäessäviön pois vatsalta niin, etta elektrodit eivat enäkosketa ihoa. Kun elektrodit asetetaan takaisin iholle, niissä ei ole enäjannitetta.
Ei-toivotun impulsssimuutoksen estäminen
Voit välttä voimakkuuden tahattoman muutoksen harjoittelun aikana kytkemällä painikelukon pälle. Voit tehdä sen painamalla ohjelman valintapainiketta noin kolme sekuntia. Akustinen signaali kuuluu ja avainsymboli 0 - 一 nakyy naytössa. Voit avata painikelukon painamalla painiketta uudelleen.
Epamiellyttäviin tuntemuksiin reagoiminen
Jos turret iholla pistoksen tai kutinaa tai jos turret lihassupistusten sijasta vain pistelyä, kytke laite pois pälta ja toimi seuraavasti:
- Tarkista, ovatko elektrodit vauroitumattomia.
- Tarkista, onko pyörea suojus yhä paikoillaan elektrodilitännän päälä.
- Irrota vyö ja kostuta se vielä kerran kokonaan.
- Varmista uudelleenkiinnityksen yhteydessä hyvä ihokontakti ja kostutus.
Tauon pitäminen harjoittelun aikana
Jos haluat pitäa tauon ohjelman aikana, paina lyhyesti Tauko-painiketta. Akustinen signaali kuuluu ja II-taukosymboli nakyy naytössä. Voit jatkaa ohjelmaa painamalla painiketta uudelleen.
Harjoittelukertojen toistuvuuden lukeminen
Voit lukea harjoittelukertojen toistuvuuden naytossa. Ohjelmien jälkeen nakyvä luku merkitsee ohjelmien suorituskertojen märäa. Nämä luvut tallentuvat paristonvaithoon saakka.
Lisātarvikesarjan (ei sisäly toimitukseen) avulla voit kytkeä myös kaksi itsestaän kiinnittyvää elektrodia käytöyksikköön elektrrodien joustavan sijoittamisen mahdollistamiseksi.
Lisātarvikesarjan voi tilata asiakspalvelun kautta tuotenumerolla 647.05.
Toimi seuraavalla tavalla elektrodien joustavan sijoittamisen mahdollistamiseksi:
- Poista liitantajohto ja itsestaan kiinnittyvat elektrodit lisatarvikesarjan pakkauksesta.
- Yhdista liitantajohto itsestaan kiinnittyviin elektrodeihin.
- Työnnä liitäntäjohdon pistoke käyttoyksikön kyljessä olevaan liitäntäan.
Noudata lisātarvikesarjan mukana tulleita ohjeita.
7. PUHDISTUS
- Poista paristot laitteesta aina ennen puhdistusta.
- Puhdista laite kevyesti kostutetulla pyyheliinalla. Jos laite on voimakkaasti likaantunut, voit kosut-taa pyyhkeen laimeaan saippualiuokseen.
- Alä anna laitteen pudota maahan.
- Varo, ettei laitteeseen päase vettä. Jos nain kuitenkin tapahtuu, alä käytä laitetta, ennen kuin se on täysin kuiva.
- Alä käytä laitteen puhdistukseen kemiallisia puhdistusaineita tai hankaavia aineita.
Kun olet poistanut laitteen (kaytöyksikön) vyostä, voit pestä vyön haalealla vedellä. Käytä puhdistukseen mietoa saippualiuosta tai hienopesuainetta. Älä käytä valkaisuaineita. - Vyö ei sovi konepesuun.
8. TEKNISET TIEDOT
Malli: EM 37
Virtalähde: 3 x 1,5 V AAA (typpi LR 03)
Elektrodien koko: Noin 11,5 × 6,5 ~cm / 10 × 9 ~cm
Parametrit (500 ohm kuorma): Lähtöjannite: maks. 70 V p-p
Lahtotaajuus: 30 - 80Hz
Impulssin kesto: 200~ s per vaihe
Aallon muoto: symmetrinen, kaksivaiheinen kolmio
Paino: 314 g (ilman paristoja ja pidennysosaa)
Vyön kokoin: 70-140 cm:n vyotärönmitalle
Maksimi sallitut käytölosuhteet: 10^ - +40^, 20-65% suhteellinen ilmankosteus
Maksimi sallitut sailytysolosuhteet: 0^ - + 55^, 10-90 % suhteellinen ilmankosteus
Sallitut kuljetusolosuheet -10 °C - +50 °C, 10-90 % suhteellinen ilmankosteus
Teknisten tietojen muuttaminen ilman erityistä ilmoitusta on mahdollista tietojen paivityksen vuoksi.
9. VARA- JA KULUVAT OSAT
Lisa- ja varaosia on saatavana osoitteesta www.beurer.com tai ottamalla yhteyttä paikalliseen asiakaspalveluun (asiakaspalveluosoitteiden luettelo). Lisa- ja varaosia on saatavana myös jalleenmyyjälta.
| Tuote Tuote- tai tilausnummer | |
| Lisävarustesetti 647.05 |
10. TAKUU/HUOLTO
Laitteessa, sen käyttoohjeessa, pakkauksessa ja typpikilvessä käytetaan seuraavia symboleita:
