EM 37 - Massageapparat BEURER - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING EM 37 BEURER

Så här fungerar bukmuskelbältet Bukmuskelbältet arbetar med hjälp av elektrisk muskelstimulering (EMS) Muskelstimulatorn genererar mjuka, elektriska impulser som vidarebefordras via huden till musklerna. På samma sätt som vid naturlig aktivering via nervimpulser dras muskeltrådarna ihop och spänns. Sti

mulansen är dock mer ospecifik än vid aktiv bukmuskelträning och användningen av bukmuskelbältet kan följaktligen inte helt ersätta en faktisk, aktiv träning. Elektrisk muskelstimulering används sedan flera år i idrotts- och fitness-sammanhang för muskelträ

ning i syfte att åstadkomma en presterande, slank och attraktiv kropp. Bland användningsområdena finns:

• Uppvärmning av muskulaturen

• Muskel- och hudsträckning

• Muskelavslappning EMS används även vid rehabilitering. För personer som har påtvingats viloläge hjälper en regelbunden muskelstimulering till att bibehålla rörligheten och muskelkraften i de inaktiva kroppsdelarna. Rehabi

literingstiden kan på så sätt förkortas avsevärt. Eftersom senor och leder belastas minimalt, är denna träningsmetod synnerligen skonsam.

På produkten, i bruksanvisningen, på förpackningen och på märkskylten används följande symboler: Varning Varning gällande risk för personskada eller hälsofara Obs! Säkerhetshänvisning gällande skador på produkten/tillbehör Produktinformation Hänvisar till viktig information Beakta bruksanvisningen Apparater som kan avge ett eektivt startvärde över 10 mA eller 10 V vid varje 5-se- kundersintervall Tillverkare

Serienummer Denna produkt uppfyller kraven i gällande europeiska och nationella riktlinjer Innehåll

9. Reserv- och utbytesdelar ..........................98

10. Garanti/service ........................................98

SVENSKA92 Märkning för produkter som exporteras till Ryssland och OSS. Avfallshantera produkten enligt EG-direktivet om avfall som utgörs av eller innehåller elektriska eller elektroniska produkter – WEEE. Batterier som innehåller skadliga ämnen ska inte kasseras som hushållsavfall Separera produkten och förpackningskomponenterna och avfallshantera enligt kommunala föreskrifter.

Märkning för identifiering av förpackningsmaterial. A = materialförkortning, B = mate- rialnummer: 1–7 = plast, 20–22 = papper och kartong Sortera förpackningskomponenterna och avfallshantera dem i enlighet med de kom- munala föreskrifterna. Symbol för importör UKCA-märke Artikelnummer Produkten får inte användas av personer som har medicinska implantat (t.ex. pace- maker). Implantatets funktion kan påverkas.

VARNING! Korrekt användning

• Använd enheten enbart för det ändamål som den har konstruerats för och i enlighet med instruk- tionerna i bruksanvisningen. All olämplig användning kan vara farlig.

• Om du har smycken eller piercingar inom användningsområdet (t.ex. i naveln) måste du ta av dessa innan du använder enheten, i annat fall kan dessa orsaka punktvisa brännskador.

• Använd inte denna enhet samtidigt med andra enheter som förmedlar elektriska impulser till krop

• Enheten är endast avsedd för personligt bruk, den har inte konstruerats för medicinsk eller kom

mersiell användning.

• Tillverkaren ansvarar inte för skador som uppkommer vid olämplig eller felaktig användning.

• I tveksamma fall bör du inte använda den utan vända dig till återförsäljaren eller till vår kundtjänst.

• Använd endast apparaten med de tillbehör som medföljde vid leveransen av apparaten. Tips! I sällsynta fall kan hudirritationer uppstå i närheten av elektroderna.93 Felaktig användning

• Enheten får inte användas: - i närheten av huvudet: detta kan utlösa ett krampanfall. - i närheten av halsen/halspulsådern: detta kan utlösa ett hjärtstillestånd. - i närheten av svalget och struphuvudet: detta kan framkalla muskelkramper som kan leda till kvävning. - i närheten av bröstkorgen: detta kan ge en ökad risk för hjärtflimmer och kan leda till hjärtstillestånd.

• Håll enheten på avstånd från barn för att förebygga eventuella faror.

• Denna produkt får användas av barn över 8 år och av personer med begränsad fysisk, sensorisk eller mental förmåga eller bristande erfarenhet och kunskap om de övervakas eller instrueras i hur produkten ska användas på ett säkert sätt och förstår vilka risker det innebär. Låt inte barn leka med produkten. Rengöring och allmänt underhåll får endast utföras av barn under uppsikt av en vuxen.

• Placera inte enheten i närheten av värmekällor.

• Använd inte produkten närmare än 1 meter från kortvågs- eller mikrovågsapparater (exempelvis mobiltelefoner), eftersom dessa kan påverka eekten.

• Använd inte enheten när du badar eller duschar. Placera eller förvara inte enheten på platser där den kan falla ner i badkaret eller ett tvättställ.

• Enheten får aldrig doppas ner i vatten eller andra vätskor. Skador

• Undersök enheten ofta för att kunna upptäcka tecken på slitage eller skador. Om du lägger märke till sådana tecken eller om enheten har använts på felaktigt sätt, får du inte använda den igen förrän den har undersökts av tillverkaren eller återförsäljaren.

• Stäng omedelbart av enheten om den är defekt eller uppvisar funktionsstörningar.

• Du måste överlåta reparationer åt vår kundtjänst eller en auktoriserad återförsäljare.

• Försök aldrig att reparera apparaten på egen hand! Var försiktig – för din egen skull! Enheten är enbart avsedd att användas av friska, vuxna personer. Om något av nedanstående föreligger får enheten inte användas under några som helst omständigheter.

• Om personen bär pacemaker

• Om du har något metalliskt implantat

• Vid hjärtrytmstörningar

• I närheten av hudskador och skärsår

• Vid benägenhet till blödning, t.ex. efter en akut skada eller en fraktur. Retströmmen kan framkalla eller förstärka blödningar

• Efter operationer då de förstärkta muskelkontraktionerna kan störa läkningsprocessen

• Vid samtidig anslutning till en högfrekvent kirurgisk enhet

• Vid lågt eller högt blodtryck

• Vid akuta eller kroniska sjukdomar i mag- och tarmkanalen Rådfråga din läkare om du är tveksam.94 Anvisningar för hantering av batterier

• Om vätska från battericeller kommer i kontakt med hud eller ögon ska de berörda ställena sköljas med vatten. Uppsök läkarvård.

Risk för sväljning! Små barn kan svälja batterier, vilket kan orsaka kvävning. Förvara därför batterier oåtkomligt för små barn!

• Lägg märke till polsymbolerna plus (+) och minus (-).

• Om ett batteri läcker ska batterifacket rengöras med en torr trasa. Skyddshandskar ska bäras vid rengöringen.

• Utsätt inte batterierna för höga temperaturer.

Explosionsrisk! Kasta inte batterier i öppen eld.

• Batterier får inte laddas upp eller kortslutas.

• Om produkten inte ska användas under längre tid ska batterierna tas ut från batterifacket.

• Använd enbart samma eller en motsvarande batterityp.

• Byt ut alla batterier samtidigt.

• Använd inte uppladdningsbara batterier!

• Batterierna får inte öppnas eller tas isär.

3. Program- och spärrknapp

4. Knapp för ökning av intensiteten +

5. Knapp för sänkning av intensiteten -

10. Skydd för elektrodanslutning

Sätt inte på dig bältet med nakna metallelektroder. Om bältet används utan elektrodskydd kan detta leda till skador.

Beskrivning av skärmsymbolerA Nyckel Knappspärren är aktiverad

E F B C B Paussymbol blinkar när pausläget är akti-veratC Batteristatus blinkar när batteriet är tomtD Intensitet inställbar intensitetsnivå 0–40E Program det valda programmet med antal hittills slutförda träning scyklerF Timer Kvarvarande tid för det starta de programmet

Sätta in batterierOm batterisymbolen på displayen blinkar är batterierna slut och måste bytas. För att kunna sätta in eller ta ut batterierna måste du ta loss manöverenheten från hållaren på bältet. • Dra enheten uppåt och ut ur hållaren. • Ta bort batterifackets lock.

• Sätt in batterierna i batterifacket enligt markeringen. Tänk på att vända batterier

nas poler åt rätt håll. Anmärkningar

• Laddningsbara batterier kan inte användas i denna enhet.• När enheten inte används rekommenderar vi att enheten förvaras separat från bältet.
• Om enheten inte kommer att användas under en längre tid, rekommenderar vi att batterierna tas ur.

• De förbrukade, helt urladdade batterierna ska kasseras separat i speciellt märkta insamlingsbehål

lare eller lämnas tillbaka till aären. Batterier ska enligt lag kasseras på särskilt vis.• Följande teckenkombinationer förekommer på batterier som innehåller skadliga ämnen: Pb = batteriet innehåller bly, Cd = batteriet innehåller kadmium, Hg = batteriet innehåller kvicksilver.

• Av miljöskäl får produkten inte kastas i hushållsavfallet. Lämna den i stället till en återvin

ningscentral. Produkten ska avyttras i enlighet med EG-direktivet om avfall som utgörs av eller innehåller elektriska eller elektroniska produkter – WEEE. Om du har frågor som rör avfallshantering kan du vända dig till ansvarig kommunal myndighet.Sätta på bältetFöre varje träningstillfälle ska du se till att din hud är ren samt fri från krämer och oljor. I annat fall kommer inte enheten fungera optimalt. • Lägg bältet framför dig med elektroderna riktade mot dig.

• Fukta elektroderna och magområdet med vatten. Se till att elektrodytorna blir jämnt fuktade, för att undvika punktvisa spänningstoppar på huden vid efterföljande träning.• Lägg bältet mot midjan så att elektroderna ligger på buken. Stäng därefter igen kardborrlåset.Bältet måste sitta tillräckligt spänt för att det ska uppstå god kontakt mellan elektroderna och huden, men utan att sitta alltför trångt.96 Fukta elektroderna och magområdet med vatten. Se till att elektrodytorna blir jämnt fuktade, för att undvika punktvisa spänningstoppar på huden vid efterföljande träning. Bältet får uteslutande användas på följande ställen: Bältet får bara läggas an mot buken. Naveln ska vara täckt och befinna sig mitt under bältet. Automatisk avstängning Om den påslagna enheten inte används, stängs den automatiskt av efter 5 minuter.

Allmänt om träning med bukmuskelbältet Under den första veckan bör du inte använda bukmuskelbältet mer än en gång per dag för att ge musklerna en långsam invänjning till enheten. Därefter kan du träna oftare. Tips! För att låta musklerna regenereras bör du låta minst 5 timmar passera mellan träningspassen. Du kan anpassa intensiteten i träningen efter din personliga kondition och form. Vi rekommenderar dock att du går igenom det ena programmet efter det andra, steg för steg. Programmen A till E är avstämda till varandra på så sätt att musklerna ges tillräcklig tid för att vara anpassade till en ökad intensitet vid varje träningstillfälle. Programmen A till E skiljer sig i fråga om frekvens, varaktigheten på träningsimpulserna och pauserna mellan träningsimpulserna. Enheten är inställd med ett träningsförslag som innebär att program A till E genomlöps efter varandra och att varje program upprepas olika ofta. Du kan också välja önskat program manuellt.

Detta kommer du att känna vid träningen I början av träningen kan du förnimma en lätt pirrande känsla. Allteftersom intensiteten ökar känner du muskelkontraktionerna i närheten av och omedelbart under elektroderna. Varje kontraktion inleds med en långsam stegring av spänningen som hålls kvar vid den inställda in

tensiteten under några sekunder. Därefter släpper spänningen och musklerna blir åter mjuka. Inställning av enheten Tryck på knappen På/Av. En kort signal ljuder och LCD-skärmen lyser upp. När enheten startas för första gången aktiveras program A automatiskt. Välja program Bukmuskelbältet är utrustat med fem program som är avstämda till varandra på så sätt att du kan gå igenom dem under en period av flera veckor. Den första veckan börjar du med program A i ett lågt läge, varefter intensiteten ökas i takt med att dina muskler blir starkare. Bukmuskelbältet är inställt så att det växlar till nästa, högre program efter ett visst antal träningscykler. Du kan dock själv välja program utifrån ditt välbefinnande och din konditionsnivå. Om träningscyklerna Varje träningspass består av tre faser:

• en uppvärmningsfas (30 Hz) på två minuter. Syftet är att förbereda musklerna för träningen. Naveln97

• en träningsfas (frekvensen varierar med träningsprogrammet).

• en avspänningsfas (30 Hz) på två minuter då musklerna slappnar av igen. Program Varaktig¬het [min] Repetitioner Träningsfrekvens [Hz] A 22 4 45/60 B 22 4 60/80 C 22 8 45 D 31 16 60 E 31 kontinuerligt 80 Ställa in intensitetsnivå Tips! Intensiteten kan bara ställas in då elektroderna har kontakt med huden. Du måste ställa in en intensitetsnivå i början av varje träningspass. Tryck på intensitetsvalknappen + för att öka intensiteten och på intensitetsvalknappen - för att sänka den. Vid varje intensitet förnimmer du först en pirrande känsla och därefter en muskelkontraktion. Ställ inte in intensiteten högre än att du fortfarande upplever det som angenämt. Stoppa alltför starka impulser Du kan alltid minska intensiteten eller stänga av enheten genom att trycka på knappen På/Av (håll knappen intryckt under ca 2 sekunder). När du drar bort bältet från buken så att elektroderna inte längre har kontakt med huden, återställs intensitetsnivån automatiskt till noll. När elektroderna får kontakt med huden igen, ligger det ingen spänning på dem. Förhindra oönskade impulsändringar Du kan förhindra att intensiteten höjs av misstag under träningen genom att aktivera knappspärren. För att göra detta håller du programvalknappen intryckt under ca 3 sekunder. En ljudsignal hörs och en nyckelsymbol „ “ visas på displayen. Upphäv knappspärren genom att trycka på knappen en gång till. Obehagliga förnimmelser Om du förnimmer en stickande eller kliande känsla, även om du bara märker en pirrande känsla vid stället för muskelkontraktionen, bör du stänga av enheten och förfara på följande sätt:

• Kontrollera om elektroderna är i sin ordning eller om de har någon defekt.

• Kontrollera om det runda skyddet över elektrodanslutningen sitter kvar.

• Ta av dig bältet och fukta buken helt igen.

• Se till att hudkontakten blir god och att hud och elektroder är tillräckligt fuktiga innan du sätter på bältet igen. Paus under träningen Tryck kort på knappen Paus om du vill ta en paus under ett program. En ljudsignal hörs och paussym- bolen ”II” visas på displayen. Tryck på knappen igen för att fortsätta med programmet. Läsa av antalet träningspass Du kan läsa av ur många gånger du har tränat på displayen. Siran efter programmet anger hur många gånger du har slutfört detta program. Dessa siror nollställs vid batteribyte. Med hjälp av tillbehörssatsen (medföljer ej) har du dessutom möjlighet att ansluta två självhäftande elektroder till kontrollenheten för flexibel muskelstimulering. Tillbehörssatsen kan du beställa från vår kundtjänst med artikelnummer 647.05. Så här gör du för att använda den flexibla muskelstimuleringsfunktionen:98

1. Koppla ur anslutningskabeln och de självhäftande elektroderna från tillbehörssatsen.

2. Anslut nätkabeln till de självhäftande elektroderna.

3. Anslut anslutningskabeln till uttaget på kontrollenhetens sida.

Följ de anvisningar som medföljer tillbehörssatsen.

• Ta alltid ut batterierna innan du rengör enheten.

• Rengör enheten med en lätt fuktad trasa. Om den är mycket smutsig kan du fukta trasan lätt med en mild tvållösning.

• Se till att du inte tappar enheten.

• Var försiktig så att inget vatten tränger in i apparaten. Om så ändå skulle ske, får apparaten inte användas förrän den är helt torr.

• Använd inga kemiska rengöringsmedel eller skurmedel för rengöringen.

• Om du tar bort enheten (manöverenheten) från bältet, kan du tvätta bältet i ljummet vatten. Använd milt tvålvatten eller ett flytande tvättmedel. Inga blekmedel får användas.

• Bältet får inte maskintvättas.

Modell: EM 37 Strömförsörjning: 3 x 1,5 V AAA (Typ LR 03) Storlek på elektroderna: ca 11,5 x 6,5 cm / 10 x 9 cm Parameter (belastning 500 ohm): Utgående spänning: max. 70 V p-p Utgående strömstyrka: max. 140 mA p-p Utgående frekvens: 30–80 Hz Impulslängd: 200 µs per fas Vågform: Symmetrisk, tvåfasig rektangelform Vikt: ca 330 g (utan batterier och förlängningsdel) Bältesstorlek för midjeomfång från: ca 70 cm till ca 140 cm Maximal tillåten driftstemperatur: 10 °C till +40 °C, 20–65 % relativ luftfuktighet Maximal tillåten förvaringstemperatur: 0 °C till +55 °C, 10-90 % relativ luftfuktighet Transportförhållanden: -10 °C-50 °C, vid en relativ luftfuktighet på 10-90 % I uppdateringssyfte förbehåller vi oss rätten till ändringar av tekniska data utan föregående medde

Om du vill köpa tillbehör och reservdelar besöker du www.beurer.com eller kontaktar oss på ser- viceadressen (se listan med serviceadresser) i ditt land. Tillbehör och reservdelar finns även i han- deln. Beteckning Artikel- resp. beställningsnummer Tillbehörsset 647.05

Mer information om garantin och garantivillkoren hittar du i den medföljande garantifoldern. Med reservation för fel och ändringar99