EM 37 - Массажер BEURER - Бесплатное руководство пользователя

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ EM 37 BEURER

Принцип работы пояса для стимуляции мышц живота Пояс для стимуляции мышц живота работает по принципу электрической стимуляции мышц (EMS). Стимулятор мышц генерирует мягкие электрические импульсы, которые через кожу переда

ются мышцам. Аналогично естественной активации нервными импульсами, при использовании пояса мышечные волокна сокращаются и снова расслабляются. Но раздражение при этом не специфичнее, чем при активной тренировке мышц живота, поэтому использование пояса не может полностью заменить действительную, активную тренировку. Электрическая стимуляция мышц уже многие годы используется в спорте и фитнесе для тре

нировки мышц с целью достижения сильного, стройного и красивого тела. Областями приме- нения являются, например,

• разогрев мускулатуры

• улучшение рельефа мускулатуры

• укрепление мышц и кожи

• расслабление мышц EMS также применяется и для реабилитации. Если люди вынуждены находиться в покое, то регулярная стимуляция мышц помогает сохранить мобильность и мышечную силу неактивных частей тела. Благодаря этому можно значительно сократить длительность реабилитации. т. к. сухожилия и суставы подвергаются лишь минимальной нагрузке, этот метод тренировок явля

2. ПОЯСНЕНИЯ К СИМВОЛАМ

Наприборе, винструкции по применению, наупаковке ифирменной табличке прибора исполь- зуются следующие символы. Предупреждение Предупреждает об опасности травмирования или ущерба для здоровья

Указывает на возможные повреждения прибора/принадлежностей Информация об изделии Обращает внимание на важную информацию Следуйте инструкции по применению Приборы, способные выдавать эффективные значения выходных сигналов свыше 10 мА или 10 В с интервалом в 5 с.

5. Ввод в эксплуатацию .............................. 59

9. Запасные части и детали,

подверженные быстрому износу ...........63

10. Гарантия/сервисное обслуживание .....6356

Это изделие соответствует требованиям действующих европейских и нацио- нальных директив Сертификационный знак для изделий, экспортируемых вРоссийскую Федера- цию истраны СНГ. Утилизация прибора всоответствии сДирективой ЕСпоотходам электриче- ского иэлектронного оборудования EC— WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Не утилизируйте вместе сбытовым мусором батарейки, содержащие токсичные

Снимите упаковку сизделия иутилизируйте ее всоответствии сместными предписаниями.

Маркировка для идентификации упаковочного материала. A= сокращенное обозначение материала, B= номер материала: 1-7= пластик, 20-22= бумага и

Удалите элементы упаковки иутилизируйте их всоответствии сместными предписаниями. Символ импортера Знак соответствия требованиям Великобритании

Запрещается применение прибора лицами c установленными медицинскими имплантатами (например, кардиостимулятором). В противном случае качество работы имплантата может ухудшиться.

Использование по назначению

• Используйте данный прибор только в целях, для которых он был разработан, и только спо- собом, описанным в инструкции по эксплуатации. Любое неправильное использование мо- жет быть опасным.

• Если у Вас в зоне применения имеются украшения или пирсинг (например, в пупке), то перед

• использованием прибора их необходимо снять, т. к. в противном случае можно получить точечные ожоги.

• Не используйте этот прибор одновременно с другими приборами, которые передают телу электрические импульсы (например, TENS - приборы).

• Прибор предназначен только для персонального пользования. Он не предназначен для ис

пользования в медицинских или коммерческих целях.57

• Изготовитель не несет ответственности за ущерб, вызванный неквалифицированным или- неправильным использованием.

• В случае сомнений не используйте его и обратитесь в торговую организацию, продавшую прибор, либо по указанному адресу службы технического обеспечения.

• Используйте прибор только совместно с входящими в объем поставки принадлежностями.

В редких случаях может возникать раздражение кожи в области электродов. Использование не по назначению

• Прибор запрещается применять: - в области головы: здесь он может вызывать приступы судорог. - в области шеи / сонных артерий: здесь он может вызывать остановку сердца. - в области полости глотки и гортани: здесь он может вызывать судороги, которые ведут к удушению. - вблизи грудной клетки: здесь он может повышать опасность мерцания желудочков серд

ца и вызвать остановку сердца.

• Во избежание возможных опасностей храните прибор в недоступном для детей месте.

• Данный прибор может использоваться детьми старше 8 лет, а также лицами с ограничен

ными физическими, сенсорными или умственными способностями в том случае, если они находятся под присмотром взрослых или проинструктированы о безопасном применении прибора и возможных опасностях. Не позволяйте детям играть с прибором. Очистка и тех

ническое обслуживание детьми допускается только под присмотром взрослых.

• Предохраняйте прибор от действия источников тепла.

• Не используйте устройство вблизи (на расстоянии менее 1 м) от коротко- или микроволно

вых приборов (например, мобильных телефонов), так как это может повлиять на функцио- нирование устройства.

• Не пользуйтесь прибором во время приема ванны или душа. Не храните прибор в местах, откуда он может упасть в ванну или умывальник.

• Ни в коем случае не погружайте прибор в воду или другие жидкости. Повреждения

• Периодически проверяйте прибор на отсутствие признаков повреждения или износа. При обнаружении подобных признаков или в случае неправильного использования прибора перед повторным использованием его необходимо отправить изготовителю или в торговую организацию.

• Незамедлительно выключите прибор, если он неисправен или имеются неполадки в работе.

• Доверяйте выполнять ремонт только службе технического обеспечения или авторизиро

ванным торговым организациям.

• Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно отремонтировать прибор! Осторожно! В целях Вашей безопасности! Прибор предназначен только для здоровых, взрослых людей. В следующих случаях категорически запрещается пользоваться прибором:

• Наличие кардиостимулятора

• При наличии металлических имплантантов

• Нарушения сердечного ритма

• В областях повреждений кожи и порезов

• При склонностях к кровотечениям, например, после острых травм или перелома. Поток раздражения может вызывать или усиливать кровотечения.

• После операций, при которых усиленное сокращение мышц может мешать процессу вы

• При одновременном присоединении к высокочастотному хирургическому аппарату

• При низком или высоком кровяном давлении

• На опухших или воспаленных частях тела

• при острых или хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта При необходимости и сомнениях обращайтесь к Вашему врачу. Обращение с элементами питания

• При попадании жидкости из аккумулятора на кожу или в глаза необходимо промыть соот- ветствующий участок большим количеством воды и обратиться к врачу.

Опасность проглатывания мелких частей! Маленькие дети могут проглотить батарейки и подавиться ими. Поэтому батарейки необходимо хранить в недоступном для детей месте!

• Обращайте внимание на обозначение полярности: плюс (+) и минус (-).

• Если батарейка потекла, очистите отделение для батареек сухой салфеткой, надев защит

• Защищайте батарейки от чрезмерного воздействия тепла.

Опасность взрыва! Не бросайте батарейки в огонь.

• Не заряжайте и не замыкайте батарейки накоротко.

• Если прибор длительное время не используется, извлеките из него батарейки.

• Используйте батарейки только одного типа или равноценных типов.

• Заменяйте все батарейки сразу.

• Не используйте перезаряжаемые аккумуляторы!

• Не разбирайте, не открывайте и не разбивайте батарейки.

Наименование деталей

3. Кнопка программирования и блокировки

4. Кнопка увеличения интенсивности +

5. Кнопка уменьшения интенсивности -

6. Кнопка Вкл / Выкл / Пауза

8. Крышка отсека для батареек

9. Поверхностные электроды

10. Крышки для подключения электродов

Не надевайте пояс с голыми металлическими электродами. Использование пояса без кры-шек электродов может приводить к травмам.Описание пиктограмм на индикатореA Ключ активирована блокировка кнопок

E F B C B Пиктограмма паузымигает, если активирована паузаC Индикация состояния батарейкимигает, если батарейка раз ряженаD Интенсив ностьнастроенный уровень интен сивности 0 – 40E Программа выбранная программа с числом уже выполненных тренировочных цикловF Таймер оставшееся время работы запущенной программы

5. ВВОД В ЭКСПЛУАТАЦИЮ

Установка батареекЕсли на дисплее мигает пиктограмма «Батарейка», это означает, что батарейки разряжены и должны быть заменены. Для установки или замены батареек Вы должны блок управления вынуть из крепления пояса. • Вытащите прибор через верх из крепления. • Снимите крышку отсека для батареек.

• Вложите батарейки согласно меткам в отсек. Следите за правильностью по

• Для этого прибора не могут быть использованы аккумуляторы.
• В случае не использования прибора мы рекомендуем хранить его отдельно от пояса. Если Вы длительное время не пользуетесь прибором, мы рекомендуем вынуть батарейки.
• Выбрасывайте использованные, полностью разряженные батарейки в специальные контей

неры, сдавайте в пункты приема спецотходов или в магазины электрооборудования. Закон обязывает пользователей обеспечить утилизацию батареек.• эти знаки предупреждают о наличии в батарейках токсичных веществ: Pb = свинец, Cd = кадмий, Hg = ртуть.

• В интересах охраны окружающей среды категорически запрещается выбрасывать прибор по завершении срока его службы вместе с бытовыми отходами. Утилизация должна производиться через соответствующие пункты сбора в Вашей стране. При бор следует утилизировать согласно Директиве ЕС по отходам электрического и электрон-ного оборудования – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). В случае вопросов обращайтесь в местную коммунальную службу, ответственную за утилизацию отходов.Надевание ремняПеред каждым использованием прибора следует убедиться в том, что кожа чистая и не покры-та кремом или маслом. Только в этом случае прибор может работать оптимальным образом.60

• Уложите перед собой пояс с электродами, обращенными к Вам.

• Смочите электроды и кожу на животе водой. Во избежание точечных пиков напряжения на коже в процессе тренировки убедитесь, что поверхность электродов равномерно увлаж

• Наденьте пояс вокруг талии таким образом, чтобы электроды прилегали к животу. Затем затяните ленту-липучку. Следите за тем, чтобы для обеспечения хорошего контакта между электродами и кожей пояс плотно прилегал, но не резал. Если ремня недостаточно для Вашего объема талии, используйте прилагаемый удлинитель. Где разрешается использовать пояс: Надевайте пояс исключительно вокруг жи- вота. Пупок должен быть закрыт по центру. Автоматическое выключение Если прибор после включения не используется, то через 5 минут он автоматически выключа-

Общая информация о тренировках с использованием пояса для стиму- ляции мышц живота В первую неделю не рекомендуется пользоваться поясом чаще раза в день, чтобы дать мыш- цам медленно привыкнуть к прибору. После этого можно тренироваться чаще. Примечание: Для регенерации мышц рекомендуется выдерживать паузу не менее 5 часов меж

ду тренировками. Вы можете адаптировать интенсивность тренировки к Вашему физическому состоянию. Реко

мендуется шаг за шагом выполнить одну программу за другой. Программы А – Е таким образом согласованы друг с другом, что мышцам остается достаточно времени, при каждом использо

вании адаптироваться к более интенсивной тренировке. Программы А – Е отличаются часто- той, длительностью тренировочных импульсов и пауз между этими импульсами. Прибор таким образом настроен, что он выполняет одну за другой программы А – Е и повторяет каждую программу различное число раз. Но Вы можете и самостоятельно выбрать программу. ТАК ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ ПРАВИЛЬНО Что Вы чувствуете во время тренировки В начале тренировки Вы чувствуете легкий зуд. С ростом интенсивности Вы чувствуете сокра- щение мышц вблизи и непосредственно под электродами. Каждое сокращение начинается с медленного увеличения напряжения, оно сохраняется на несколько секунд на уровне настроенной интенсивности. Затем мышцы снова медленно рас

слабляются. Включение прибора Нажмите кнопку «Вкл / Выкл». Звучит короткий сигнал, и ЖК-дисплей становится светлым. При первом пуске прибора автоматически активируется программа А. Пупок61 Выбор программы Пояс имеет согласованные друг с другом программы, которые Вы можете выполнять в течение нескольких недель. В первую неделю Вы начинаете с программы А на самом низком уровне и с повышением силы Ваших мышц увеличиваете интенсивность тренировок. Пояс отрегулирован таким образом, что после определенного числа тренировочных циклов он автоматически уста

навливается на следующую более интенсивную программу. Но Вы можете и самостоятельно выбирать программу в зависимости от самочувствия и физического состояния. Соблюдение тренировочного цикла Каждая тренировка состоит из трех фаз:

• фазы разминки (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых мышцы подготавли

• фазы тренировки (в зависимости от программы, с различной частотой)

• фазы расслабления (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых мышцы снова могут расслабиться Программа Длительность [мин] Число повторений Тренировочная частота [Гц] A 22 4 45 / 60 B 22 4 60 / 80 C 22 8 45 D 31 16 60 E 31 непрерывно 80 Настройка уровня интенсивности Примечание: Интенсивность может быть настроена только в том случае, если электроды имеют контакт с кожей. Перед началом каждой тренировки Вы должны настроить уровень интенсивности. Нажмите кнопку выбора интенсивности +, чтобы увеличить интенсивность, и кнопку выбора интенсив

ности -, чтобы ее уменьшить. В зависимости от интенсивности, Вы вначале почувствуете зуд, а затем сокращение мышц. На

страивайте интенсивность только таким образом, чтобы она не вызывала неудобств. Остановка слишком мощных импульсов Вы можете в любой момент уменьшить интенсивность или нажатием кнопки «Вкл / Выкл» (~ 2 секунд) выключить прибор. Когда Вы снимаете пояс с живота, т. е. прерываете контакт элек

тродов с кожей, уровень интенсивности автоматически устанавливается на нуль. При повтор- ном контакте с кожей напряжение больше не подается. Предотвращение нежелательных изменений импульсов Во избежание случайного увеличения интенсивности во время тренировки просто включите блокировку кнопок. Для этого нажимайте в течение 3 секунд кнопку выбора программы. Зву

чит акустический сигнал, и на дисплее появляется пиктограмма « ». Для отмены блокировки кнопок повторно нажмите кнопку. Реагирование на неприятные ощущения Если Вы чувствуете покалывание или зуд или даже просто замечаете неприятные ощущения в точке сокращения мышц, рекомендуется выключить прибор и поступить следующим образом:

• Проверить, в порядке ли электроды или имеется дефект.

• Проверить, имеется ли круглая крышка над подключениями электродов.

• Снимите пояс и полностью смочите его повторно.62

• При повторном надевании убедитесь в хорошем контакте с кожей и полном смачивании. Пауза во время тренировки Если Вы хотите сделать паузу во время выполнения программы, коротко нажмите кнопку «Па- уза». Звучит акустический сигнал, и на дисплее появляется пиктограмма паузы «II». Повторным нажатием кнопки Вы можете продолжить программу. Определение частоты тренировок Вы можете считать по дисплею частоту тренировок. Числа после программ указывают, сколь- ко раз Вы уже полностью выполнили программу. Эти числа сохраняются в памяти до замены

С помощью дополнительного набора принадлежностей (не входит в комплект поставки) можно подключить к элементу управления два самоклеящихся электрода для стимуляции мышц. Дополнительный набор принадлежностей под номером 647.05. Для использования функции стимуляции мышц выполните следующие действия:

1. Извлеките соединительный кабель и самоклеящиеся электроды из набора принадлежно

2. Подключите соединительный кабель к самоклеящимся электродам.

3. Вставьте штекер соединительного кабеля в боковой разъем на элементе управления.

Соблюдайте указания по применению, которые прилагаются к набору принадлежностей.

• Перед каждой очисткой вытаскивайте батарейки из прибора.

• Очищайте прибор слегка смоченной тряпкой. При сильном загрязнении Вы можете смочить тряпку легким мыльным раствором.

• Не допускайте падений прибора.

• Следите за тем, чтобы вода не попала внутрь прибора. Если это случилось, используйте прибор повторно только после того, как он полностью высох.

• Для очистки не применяйте химические или абразивные средства.

• Если Вы сняли прибор (блок управления) с пояса, Вы можете постирать пояс в теплой воде.

• Используйте для этого мягкий мыльный раствор или жидкое моющее средство. Не исполь

• Запрещается стирать пояс в стиральной машине.

8. ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ

Модель: EM 37 Электропитание: 3 x 1,5 В AAA (тип LR 03) Размеры электродов: прибл. 11,5 x 6,5 см / 10 x 9 см Параметры (нагрузка 500 Ом): Выходное напряжение: макс. 70 В p-p Выходной ток: макс. 140 мА p-p Выходная частота: 30 – 80 Гц Длительность импульса: 200 мс на фазу Форма сигнала: симметричная, двухфазная прямоугольная форма Вес: 314 г (без батареек и удлинителя) Размеры пояса для объема талии: от 70 до 140 см63 Возможны ошибки и изменения Макс. допустимые условия эксплуатации: от 10 °C до +40 °C, относительная влажность воздуха 20-65% Макс. допустимые условия хранения: от 0 °C до +55 °C, относительная влажность воздуха 10-90% транспортировки: -10 °C-50 °C при относительной влажности воздуха 10–90% В связи с техническим прогрессом возможно изменение технических данных без предвари

тельного уведомления.

9. ЗАПАСНЫЕ ЧАСТИ И ДЕТАЛИ, ПОДВЕРЖЕННЫЕ БЫ-

СТРОМУ ИЗНОСУ Принадлежности изапасные детали можно приобрести насайте www.beurer.com или через сервисную службу вВашей стране (см.список адресов сервисной службы). Принадлежности изапасные детали также можно приобрести врозничных магазинах. Название Артикульный номер или номер заказа Набор аксессуаров 647.05

10. ГАРАНТИЯ/СЕРВИСНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

Более подробную информацию огарантии игарантийных условиях см.вприлагаемом гаран- тийном листе.64