EM 37 - Massageapparat BEURER - Gratis brugsanvisning og manual

BRUGSANVISNING EM 37 BEURER

Sådan fungerer mavemuskelbæltet Mavemuskelbæltet arbejder på basis af elektrisk muskelstimulation (EMS). Muskelstimulatoren frembringer bløde elektriske impulser, som via huden ledes videre til musklerne. Ligesom ved en naturlig aktivering via nerveimpulser trækker muskelfibrene sig sammen og løsner sig igen ved anvendelse af mavemuskelbæltet. Dog er påvirkningen derved mindre specifik end ved aktiv mavemuskeltræning, og anvendelsen af mavemuskelbæltet kan derfor ikke fuldstændigt erstatte en rigtig, aktiv træning. Den elektriske muskelstimulation har i mange år været anvendt til muskeltræning inden for sports- og fitnessområdet til opnåelse af en højtydende, slank og attraktiv krop. Anvendelsesområder er f.eks.

• Opvarmning af muskulaturen

• Muskelafslapning Desuden anvendes EMS inden for rehabilitering. Hvis personer er tvunget til at holde sig i ro, hjælper den regelmæssige muskelstimulation til at opretholde mobiliteten og muskelkraften hos den inaktive kropsdel. Derved kan rehabiliteringstiden nedsættes betydeligt. Da senerne og ledene kun belastes minimalt, er denne træningsmetode særlig skånsom.

Følgende symboler anvendes på apparatet, i betjeningsvejledningen, på emballagen og på apparatets typeskilt: Advarsel Advarsel om risiko for personskade eller sundhedsfare Vigtigt Sikkerhedsanvisning om mulige skader på apparatet/tilbehøret Produktoplysninger Henvisning til vigtige oplysninger Se betjeningsvejledningen Apparater, der kan afgive eektive udgangsværdier over 10mA eller 10V målt som gennemsnitsværdi over hvert 5 s-interval Producent

DANSK83 Dette produkt opfylder kravene i de gældende europæiske og nationale direktiver Certificeringssymbol for produkter, der eksporteres til Rusland og SNG-landene. Bortskaelse i henhold til EF-direktivet om aald fra elektrisk og elektronisk udstyr – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) Batterier, der indeholder skadelige stoer, må ikke bortskaes med almindeligt hus- holdningsaald Skill produktet og emballasjekomponentene, og kast dem i henhold til gjeldende bestemmelser.

Mærkning til identifikation af emballagemateriale. A = materialeforkortelse, B = materialenummer: 1-7 = plast, 20-22 = papir og pap Skil emballagekomponenterne ad, og bortskaf dem i overensstemmelse med de lokale bestemmelser. Importørsymbol Britisk overensstemmelsesvurdering Varenummer Apparatet må ikke bruges af personer med medicinske implantater (f.eks. en pace- maker). I modsat fald kan det påvirke deres funktion negativt.

• Anvend kun dette apparat til det formål, som det er udviklet til, og på den måde, som er beskrevet i brugervejledningen. Enhver ukorrekt anvendelse kan være farlig.

• Hvis du bærer smykker eller har piercings (f.eks. i navlen) i anvendelsesområdet, skal disse fjernes inden brug af apparatet, da der ellers kan opstå punktvise forbrændinger.

• Brug ikke dette apparat samtidig med andre apparater, som afgiver elekriske impulser til kroppen (f.eks. TENS - apparater).

• Apparatet er beregnet til privat brug og ikke til hverken medicinsk eller kommerciel brug.

• Producenten hæfter ikke for skader, der er forårsaget af uhensigtsmæssig eller forkert anvendelse.

• Undlad at bruge det i tvivlstilfælde, og henvend dig til din forhandler eller til den angivne kundeser

• Brug kun apparatet med de medfølgende tilbehørsdele. Bemærkning I sjældne tilfælde kan der opstå hudirritationer ved elektrodeområdet.84 Ukorrekt anvendelse

• Apparatet må ikke anvendes i følgende tilfælde: - på og i nærheden af hovedet: Her kan det udløse krampeanfald. - i området ved halsen / halspulsåren: Her kan det udløse hjertestop. - i området ved svælget og strubehovedet: Her kan det udløse muskelkramper, som kan forårsage kvælning. - i nærheden af brystkassen: Her kan det forøge risikoen for hjertekammerflimmer og forårsage hjertestop.

• Hold apparatet væk fra børn for at forebygge eventuelle farer.

• Dette apparat kan anvendes af børn fra 8 år og derover samt af personer med nedsat fysisk, sen

sorisk eller mental funktionsevne eller mangel på erfaring og viden, hvis de er under opsyn eller er blevet undervist i sikker brug af apparatet og forstår de dermed forbundne farer. Børn må ikke lege med apparatet. Rengørings- og brugervedligeholdelse må ikke udføres af børn, medmindre de er under opsyn.

• Hold apparatet væk fra varmekilder

• Brug ikke apparatet i nærheden (under 1 m) af kortbølge- eller mikrobølgeapparater (f.eks. mobil

telefoner), da de kan påvirke virkningen.

• Brug ikke apparatet, når du tager karbad eller brusebad. Opbevar ikke apparatet på steder, hvorfra det kan falde ned i badekar eller håndvaske.

• Neddyp aldrig apparatet i vand eller andre væsker. Beskadigelse

• Kontrollér jævnligt apparatet for tegn på slitage eller beskadigesle. Hvis der konstateres sådanne tegn eller hvis apparatet er blevet anvendt uhensigtsmæssigt, skal det indleveres til producenten eller forhandleren, inden det bruges igen.

• Sluk straks apparatet, hvis det er defekt eller der opstår driftsforstyrrelser.

• Reparationer må kun udføres af vores kundeservice eller af autoriserede forhandlere.

• Forsøg under ingen omstændigheder selv at reparere apparatet. Forsigtig – Af hensyn til din sikkerhed! Apparatet er kun beregnet til at blive anvendt af sunde voksne personer. I nedenstående tilfælde må du under ingen omstændigheder bruge apparatet.

• Hvis du har implantater bestående af metal

• Ved kredsløbssygdomme

• I området omkring hudlæsioner og snit

• Ved tendens til blødninger, f.eks. efter en akut kvæstelse eller et brud. Apparatets elektriske impul

ser kan udløse eller forstærke blødninger.

• Efter operationer, hvor forstærket muskelkoncentration kan forstyrre helingsprocessen

• Ved samtidig tilslutning til et højfrekvens-kirurgiapparat

• Ved lavt eller højt blodtryk

• Ved hævede eller betændte områder

• Ved akutte eller kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen Spørg din læge, hvis du er i tvivl.85 Henvisninger for håndtering af batterier

• Hvis væske fra cellebatteriet kommer i kontakt med hud eller øjne, skal det pågældende sted skylles med vand, og der skal søges læge.

Slugningsrisiko! Småbørn kan sluge batterier og blive kvalt. Batterierne skal derfor opbevares utilgængeligt for småbørn!

• Følg polaritetsmærkningerne for plus (+) og minus (-).

• Hvis et batteri er utæt, skal du tage beskyttelseshandsker på og rengøre batterirummet med en tør klud.

• Beskyt batterier mod meget høj varme.

• Normale batterier må ikke oplades eller kortsluttes.

• Hvis apparatet ikke skal bruges i længere tid, skal batterierne tages ud af batterirummet.

• Anvend kun de samme eller lignende batterier.

• Alle batterier skal altid udskiftes samtidigt.

• Der må ikke anvendes genopladelige batterier!

• Batterier må aldrig skilles ad, åbnes eller knuses.

4. Knap til forøgelse af intensiteten +

5. Knap til reduktion af intensiteten -

10. Afdækninger til elektrodetilslutning

Sæt aldrig bæltet på med blanke metalelektroder. Anvendelse af bæltet uden elektrodeafdækning kan medføre kvæstelser.

Beskrivelse af displaysymbolerneA Nøgle Tastaturlås aktiveret

E F B C B Pausetegn blinker, når Pause er aktiveretC Batteristatus symbolblinker, når batteriet er brugt D Intensitet indstillet intensitetsniveau 0 – 40E Program det valgte program med an tallet af allerede gennemførte træningscyklerF Timer Resterende tid at det igang værende program

Indsætning af batterierneHvis batterisymbolet blinker displayet, er batterierne brugt op og skal udskiftes. For at indsætte eller udskifte batterierne skal du tage betjeningsenheden ud af holderen på bæltet. • Træk apparatet opad og ud af holderen. • Fjern dækslet over batterirummet.

• Indsæt batterierne i batterirummet ifølge markeringen. Sørg for at batteriernes po

ler vender rigtigt. Bemærkninger

• Der kan ikke anvendes genopladelige batterier til dette apparat.• Når apparatet ikke bruges, anbefales det at opbevare det separat fra bæltet. • Det anbefales at tage batterierne ud, hvis apparatet ikke skal bruges i længere tid.
• De brugte, helt afladede batterier skal bortskaes i de særligt mærkede opsamlingsbeholdere, som findes på genbrugspladser og hos forhandlere af elapparater. Ifølge loven er de forpligtet til at bortskae batterierne.• Disse symboler finder du på batterier med skadelige stoer: Pb = batteriet indeholder bly, Cd = batteriet indeholder cadmium, Hg = batteriet indeholder kviksølv.
• Af hensyn til miljøet må apparatet ikke bortskaes sammen med almindeligt husholdning

saald, når det er udtjent. Bortskaelse kan ske på det pågældende lokale indsamlingssted. Apparatet skal bortskaes i henhold til EU-direktivet vedrørende elektronisk aald – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Henvend dig til din kommunes tekniske forvaltning, hvis du har andre spørgsmål.Påsætning af bæltetInden hver træning skal du sikre dig, at din hud er ren og fri for cremer eller olier. Kun derved kan apparatet arbejde optimalt. • Læg bæltet foran dig med elektroderne vendt imod dig.

• Fugt elektroderne og din mave med vand. Sørg for at fugte elektrodefladerne jævnt for at undgå punktuelle spændingsspidser ved den senere træning på din hud.
• Anbring bæltet sådan omkring taljen, at elektroderne ligger an imod maven. Luk derefter velcro

lukningen.87 Sørg for, at bæltet sidder så stramt, at der er en god kontakt mellem elektroderne og huden, uden at det strammer for meget. Fugt elektroderne og din mave med vand. Sørg for at fugte elektrodefladerne jævnt for at undgå punk

tuelle spændingsspidser ved den senere træning på din hud. Hvor må bæltet udelukkende anvendes: Abring udelukkende bæltet omkring maven. Navlen skal være dækket på midten. Automatisk slukning Hvis apparatet ikke benyttes efter at det er tændt, slukker det automatisk efter 5 minutter.

Generelt om træning med mavemuskelbæltet I den første uge bør du ikke bruge mavemuskelbæltet mere end en gang om dagen, så dine muskler langsomt kan vende sig til apparatet. Derefter kan du træne oftere. Bemærkning: For at dine muskler kan regenerere, bør du holde en pause på mindst 5 timer mellem hver træning. Du kan tilpasse træningsintensiteten til din personlige fitness-tilstand. Det anbefales dog at gen

nemføre træningsprogrammerne efter hinanden trin for trin. Programmerne A til E er således afstemt efter hinanden, at dine muskler gives tilstrækkelig tid til at tilpasse sig en intensiv træning ved hver anvendelse. Programmerne A til E er forskellige mht. hyppighed, varighed af træningsimpulserne og pauserne imellem træningsimpulserne. Apparatet er indstillet med et træningsforslag, hvorved programmerne A til E gennemføres efter hinan

den og hvor hvert program optræder med forskellig hyppighed. Du kan også selv vælge det ønskede program.

SÅDAN TRÆNER DU RIGTIGT

Hvad du mærker under træningen Ved begyndelsen af træningen føler du en let kriblen. Med voksende intensitet mærker du derefter muskelsammentrækninger i området omkring og direkte under elektroderne. Hver sammentrækning begynder med en langsom stigning i spændingen, som holdes i nogle sekun

der på den indstillede intensitet. Derefter afslappes musklerne igen. Sådan tændes apparatet Tryk på knappen Tænd / Sluk. Der lyder et kort signal og LCD-displayet lyser op. Ved første start af apparatet aktiveres programmet A automatisk. Valg af program Mavemuskelbæltet indeholder fem programmer, der er afstemt efter hinanden, som du kan gennem- føre i løbet af en træningstid på flere uger. Du begynder i den første uge med program A på et lavt niveau og forøger din træning efterhånden som dine muskler styrkes. Mavemuskelbæltet er sådan Navle88 indstillet, at det automatisk går videre til det næste, højere program, når du har gennemført et bestemt antal træninger. Du kan også selv vælge programmet afhængigt at dit velbefindende og fitnessniveau. Iagttag træningscyklusen Hver træning består af tre faser:

• en opvarmningsfase (30 Hz) på to minutter, hvor musklerne forberedes til træningen.

• en træningsfase (med forskellig frekvens afhængig af træningsprogrammet).

• en afslapningsfase (30 Hz) på to minutter, hvor musklerne kan slappe af igen. Program Varighed [min] Gentagelser Træningsfrekvens [Hz] A 22 4 45 / 60 B 22 4 60 / 80 C 22 8 45 D 31 16 60 E 31 kontinuerlig 80 Indstilling af intensistetsniveau Bemærkning: Intensiteten kan kun indstilles, når elektroderne har hudkontakt. Du skal indstille et intensitetsniveau ved begyndelsen af træning. Tryk på intensitetsknappen + for at forøge intensiteten og på intensitetsknappen - for at reducere intensiteten. Alt efter intensitet mærker du først en kriblen og senere en muskelsammentrækning. Indstil kun inten

siteten så højt, at den ikke føles ubehagelig. Sådan stoppe for kraftige impulser Du kan til enhver tid reducere intensiteten eller slukke apparatet ved at trykke på Tænd / Sluk– knap- pen (i ca. 2 sekunder). Når du trækker bæltet væk fra maven, så hudkontakten med elektroderne afbrydes, falder intensitetsniveauet automatisk til nul. Når elektroderne får kontakt med huden igen, er der ikke mere spænding på elektroderne. Sådan forhindres uønskede impulsændringer For at forhindre, at intensiteten kan stige væsentligt under træningen, skal du blot slå tastaturlåsen til. Dette gøres ved at trykke i ca. 3 sekunder på programvælgerknappen. Der lyder et akustisk signal og der vises et “ ” på displayet. Tastaturlåsen ophæves ved at trykke på knappen igen. Sådan reagerer du, hvis du føler ubehag Hvis du mærker en stikken eller kløen på huden, men også hvis du kun mærker en kriblen i stedet for en muskelsammentrækning, skal du slukke apparatet og foretage følgende:

• Kontrollér om elektroderne er i orden eller om de er defekte.

• Kontrollér om den runde afdækning stadig sidder over elektrodetilslutningerne.

• Tag bæltet af og fugt det komplet på ny.

• Sørg for god hudkontakt og god befugtning, når bæltet tages på igen. Sådan indlægger du en pause i træningen Hvis du ønsker at holde en pause under træningen, skal du trykke kort på Pause-knappen. Der lyder et akustisk signal og pausesymbolet „II“ vises på displayet. Du kan fortsætte programmet ved at trykke på knappen igen. Sådan aflæser du træningshyppigheden Du kan aflæse træningshyppigheden på displayet. Tallene bagved programmerne angiver, hvor ofte du har gennemført et program fuldstændigt. Disse tal gemmes, indtil batterierne udskiftes.89 Ved hjælp af tilbehørssættet (ikke indeholdt i pakken) har du yderligere mulighed for at påsætte to klæbeelektroder til fleksibel muskelstimulering på betjeningsenheden. Tilbehørssættet får du via vores kundeservice under varenummeret 647.05. For at anvende den fleksible muskelstimulering skal du gøre følgende:

1. Tag tilslutningsledningen og klæbeelektroderne til tilbehørssættet ud.

2. Sæt tilslutningsledningen i klæbeelektroderne.

3. Sæt stikket fra tilslutningsledningen i tilslutningsbøsningen på betjeningsenheden.

Læs de vedlagte råd om anvendelse af tilbehørssættet.

• Tag hver gang batterierne ud af apparatet, før du rengør dette.

• Rengør apparatet med en let fugtet klud. Ved kraftig tilsmudsning kan du også fugte kluden med en mild sæbeopløsning.

• Undgå at apparatet falder ned.

• Sørg for, at der ikke kommer vand ind i apparatet. Hvis dette alligevel skulle ske, må apparatet først anvendes igen, når det er fuldstændig tørt.

• Brug ikke kemiske eller skurende rengøringsmidler til rengøringen.

• Når du har taget apparatet (betjeningsenheden) af bæltet, kan du vaske bæltet i håndvarmt vand.

• Dertil benyttes en mild sæbeopløsning eller et flydende vaskemiddel. Der må ikke bruges blege

• Bæltet er uegnet til maskinvask.

8. TEKNISKE SPECIFIKATIONER

Model: EM 37 Strømforsyning: 3 x 1,5 V AAA (type LR 03) Elektrodestørrelse: ca. 11,5 x 6,5 cm / 10 x 9 cm Parameter (belastning 500 ohm): Udgangsspænding: maks. 70 V p-p Udgangseekt: maks. 140 mA p-p Udgangsfrekvens: 30 – 80 Hz Impulsvarighed: 200 µs pr. fase Bølgeform: symmetrisk, tofaset firkantform Vægt: 314 g (uden batterier og forlængelse) Bæltestørrelse passer til en taljeomkreds: på ca. 70 til ca. 140 cm maksimalt tilladte driftsbetingelser: 10 °C til +40 °C, 20-65 % relativ luftfugtighed maksimalt tilladte opbevaringsbetingelser: 0 °C til +55 °C, 10-90 % relativ luftfugtighed Transportforhold: -10 °C–50 °C, ved en relativ luftfuktighet på 10-90 % Af aktualiseringsgrunde forbeholder vi os ret til ændringer i de tekniske specifikationer uden forud

Tilbehør og reservedele kan findes på adressen www.beurer.com, eller kontakt den pågældende ser- viceadresse i dit land (i henhold til listen over serviceadresser). Tilbehør og reservedele fås derudover også i butikkerne. Betegnelse Artikel- eller bestillingsnummer Tilbehørssæt 647.05

Nærmere oplysninger om garantien og garantibetingelserne findes i det medfølgende garantihæfte. Med forbehold for fejl og ændringer91

NORSK100 Godkjenningsmerke for produkter som eksporteres til Russland og SUS-landene. Avhendes i samsvar med EF-direktivet om avfall fra elektrisk og elektronisk utstyr – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) Ikke kast batterier som inneholder farlige stoer i vanlig husholdningsavfall Irrota pakkauksen osat tuotteesta ja hävitä paikallisten määräysten mukaisesti.

• Hvis du har på deg smykker eller piercings på anvendelsesområdet f.eks. navlepiercing), må du fjerne dem før du bruker dette apparatet, da det ellers kan komme til punktuelle forbrenninger.

• Batterier må ikke lades opp eller kortsluttes.

2. Koble tilkoblingskabelen til klebeelektrodene.