EM 37 - Massasjeapparat BEURER - Gratis bruksanvisning og manual

BRUKSANVISNING EM 37 BEURER

Magemuskelbeltets arbeidsmåte Magemuskelbeltet arbeider på basis av elektrisk muskelstimulering (EMS)). Muskelstimulatoren fremkaller myke elektriske impulser som ledes videre gjennom huden . på lignen

de måte som en naturlig aktivering ved nerveimpulser trekkes muskelfibrene sammen og avspennes igjen ved bruk av magemuskelbeltet. Riktignok er pirringen mer uspesifisert enn ved aktiv muskeltre

• oppvarming av muskulaturen

• stramming av muskler og huden

• muskelavspenning EMS benyttes også innen rehabiliteringen. Hvis personer er tvunget til å holde seg i ro, hjelper den regelmessige muskelstimuleringen til å bevare mobiliteten og muskelkraften til den inaktive kroppsde

Det brukes følgende symboler på selve enheten, i bruksanvisningen, på emballasjen og på enhetens merking: Advarsel Advarsel om fare for skader eller helsemessig risiko. Obs Det gjøres oppmerksom på mulige skader på apparatet/tilbehøret. Produktinformasjon Henvisning til viktig informasjon Følg bruksanvisningen Apparater som kan avgi eektive utgangsverdier over 10mA eller 10 V for hvert 5 s-intervall Produsent

Merking for å identifisere emballasjematerialet. A = materialforkortelse, B = material- nummer: 1-7 = kunststo, 20-22 = papp og papir Skill emballasjekomponentene og kast dem i henhold til lokale forskrifter. Importørsymbol Samsvarsvurderingsmerke fra Storbritannia Artikkelnummer Apparatet må ikke brukes av personer med medisinske implantater (f.eks. pacema- kere). Ellers kan disse få redusert funksjon.

• Bruk dette apparatet kun til det formål som det er blitt utviklet for og på den måten som er oppgitt i bruksanvisningen. Hver usakkyndig bruk kan være farlig.

• Apparatet er bestemt for å bruke det hjemme, ikke for medisinsk eller kommersiell bruk.

• Produsenten er ikke ansvarlig for skader hvis årsak er usakkyndig eller feil bruk.

• Benytt det ikke ved tvilstilfeller og henvend deg til din forhandler eller den oppgitte adressen til kundeservicen.

• Benytt apparatet bare med de medleverte tilbehørsdeler. Henvisning I sjeldne tilfeller kan det komme til hudirritasjoner i området til elektrodene.101 Usakkyndig bruk

• Hold apparatet borte fra barn for å forebygge eventuelle farer.

• Dette produktet kan brukes av barn fra 8 år og eldre, samt av personer med reduserte fysiske, sensoriske eller mentale ferdigheter eller av personer som mangler erfaring og kunnskap, når de er under tilsyn eller har fått opplæring i sikker bruk av produktet og hvilke farer som er forbundet med det. Barn må ikke leke med produktet. Barn må ikke rengjøre og vedlikeholde produktet uten tilsyn.

• Hold apparatet borte fra varmekilder.

• Ikke bruk apparatet i nærheten (under 1 m) av kortbølge- eller mikrobølgeapparater (f.eks. mobil

telefoner), for disse kan påvirke funksjonen.

• Kontroller apparatet ofte for tegn på slitasje eller skader. Hvis du finner slike tegn eller hvis appa- ratet ble benyttet usakkyndig, må du bringe det til produsenten eller forhandleren før du bruker det på nytt.

• Slå apparatet av med en gang når det er defekt eller ved driftsfeil.

• La reparasjoner kun gjennomføres av kundeservicen eller autoriserte forhandlere.

• Prøv ikke under noen omstendigheter å reparere apparatet selv. Forsiktig – Til din egen sikkerhet ! Apparatet er kun tenkt for bruk på friske voksne mennesker. I de påfølgende tilfeller bør du aldri bruke apparatet.

• I området til hudskader og snitt

• Ved tilbøyelighet til blødninger, f.eks. etter akutt skade eller et brudd. Stimuleringsstrømmen kan utløse eller forsterke blødninger.

• Etter operasjoner, hvor sterkere muskelkontraksjoner kunne forstyrre helbredelsesprosessen.

• Ved samtidig tilkobling til et høyfrekvent kirurgisk apparat

• Ved lavt eller høyt blodtrykk

• Ved opphovnede eller betente områder

• Ved akutte eller kroniske sykdommer i mage-tarm-kanalen Spør legen din i tvilstilfellet.102 Instruksjoner for bruk av engangsbatterier

• Hvis væske fra battericeller kommer i kontakt med hud eller øyne, må det berørte området skylles med vann og lege oppsøkes umiddelbart.

Fare ved svelging! Småbarn kan svelge batteriene og kveles. Oppbevar derfor batteriene utilgjengelig for småbarn!

• Vær oppmerksom på polindikatorene pluss (+) og minus (-).

• Hvis et batteri lekker, må du bruke vernehansker og rengjøre batterirommet med en tørr klut.

Eksplosjonsfare! Ikke kast batterier på åpen ild.

• Batterier må ikke lades opp eller kortsluttes.

• Ta batteriene ut av batterirommet hvis apparatet ikke skal brukes på en stund.

• Ikke demonter, åpne eller knus batteriene.

4. APPARATBESKRIVELSE

Betegnelse av de enkelte delene

4. Valgtast Øke intensitet +

5. Valgtast Redusere intensitet -

Ta aldri på beltet med blanke metallelektroder. Bruken av beltet uten elektrodebeskyttelse kan føre til skader.

E F B C B Pausetegn blinkende når pause er aktivertC Batteri visning av statusblinkende når batteriet er tomtD Intensitet innstilt intensitetsnivå 0 – 40E Program valgt program med antallet allerede absolverte trenings syklerF Timer gjenværende tid av det starte de programmet

Innsetting av batterieneNår „Batteri symbolet“ blinker i displayet, er batteriene tomme og må skiftes ut. Du må fjerne betjeningsenheten fra beltets feste for å sette inn eller skifte ut batteriene. • Trekk apparatet oppover ut av festet. • Ta av batteridekselet.

• Sett batteriene inn i batterirommet ifølge merking. Pass på riktig polaritet av bat

teriene. Henvisninger

• For dette apparatet kan du ikke bruke batteripakker.• Hvis du ikke bruker apparatet, anbefaler vi å oppbevare apparatet adskilt fra beltet.• Hvis du ikke bruker apparatet over lengre tid, anbefaler vi først å fjerne batteriene.
• De utbrukte, helt utladete batteriene må kasseres via spesielle godkjente samlebeholdere, mottak for spesialavfall eller via den elektriske forretningen. Du er lovmessig forpliktet til å kaste batterie ne på en miljømessig forsvarlig måte.• Disse tegnene finnes på batterier som inneholder skadelige stoer: Pb = batteriet inneholder bly, Cd = batteriet inneholder kadmium, Hg = batteriet inneholder kvikksølv.
• Av hensyn til miljøet skal apparatet etter endt levetid ikke kastes sammen med vanlig hus

holdningsavfall. Kassering skal skje via aktuelle oppsamlingspunkter. Apparatet skal avhen-des i henhold til WEEE-direktivet om elektrisk og elektronisk avfall – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Ved spørsmål må du henvende deg til ansvarlige kommunale myndig heter.Ta på beltetDu bør før hver trening sikre at huden din er ren og fri for hudkrem eller olje. Bare slik kan apparatet arbeide optimalt. • Legg beltet foran deg med elektrodene rettet mot deg.

• Fukt elektrodene og magen din med vann. Pass på at elektrodeflatene er fuktet jevnt for å unngå punktvise spenningstopper på huden ved senere trening.• Ta beltet slik rundt midjen din at elektrodene ligger på magen. Lukk deretter borrelåsen.Pass på at det sitter tett nok slik at det sørger for god kontakt mellom elektrodene og huden men ikke innsnevrer deg.Hvis beltet ikke er langt nok til midjeomfanget ditt, kan du bruke forlengelsen som følger med.104 Hvor må beltet utelukkende benyttes: Ta på beltet utelukkende rundt magen. Navlen bør være tildekket i midten. Automatisk utkobling Hvis apparatet ikke benyttes etter innkoblingen, utkobles det automatisk etter 5 minutter.

Generelt til treningen med magemuskelbeltet I den første uken bør du ikke bruke magemuskelbeltet mer enn en gang om dagen for å venne mus- klene langsomt til apparatet. Fra da av kan du trene oftere. Henvisning: For regenerasjon av musklene bør du overholde en hviletid på minst 5 timer mellom treningsenhetene. Du kan tilpasse treningens intensitet din personlige fitness. Det anbefales imidlertid å gjennomgå ett program etter det andre trinn for trinn. Programmene A til E er avstemt slik med hverandre at det ved hver bruk er nok tid for musklene dine for å tilpasse seg en mer intensiv trening. Programmene A til E skjelner seg ved frekvens, varighet av treningsimpulsene og pausene mellom treningsimpulsene. Apparatet er innstilt med et treningsforslag slik at programmene A til E gjennomgås i rekkefølge og gjentar hvert program så ofte en vil. Du kan likevel også selv velge programmet. Slik trener du riktig Hva du merker under treningen Når du begynner med treningen føler du at det kribler litt. Med økende intensitet merker du muskel- kontraksjoner rundt og direkte under elektrodene. Hver kontraksjon begynner med langsom økning av spenningen, denne holdes i noen sekunder på den innstilte intensiteten. Så avspennes musklene mykt igjen. Slå på apparatet Trykk tasten På / Av. Et kort signal lyder og LCD displayet blir lyst. Ved første start av apparatet akti- veres programmet A automatisk. Velge program Magemuskelbeltet har fem programmer som er avstemt med hverandre og som du kan gjennomgå i en treningstid på flere uker. Du begynner i den første uken med programmet A på et lavt nivå og øker treningen din med tiltagende styrke av musklene dine. Magemuskeltreneren er innstilt slik at det nest høyere programmet innstilles automatisk etter et bestemt antall treningssykler. Du kan imidlertid velge programmet selv avhengig av ditt velbefinnende og fitnessnivå. Ta hensyn til treningssyklus Hver trening består av tre faser:

• en oppvarmingsfase (30 Hz) på to minutter der musklene forberedes for treningen.

• en treningsfase (alt etter treningsprogram med forskjellig frekvens).

• en avspenningsfase (30 Hz) på to minutter der musklene kan avspennes igjen. Navle105 Pro- gram Trenings-tid [min] Gjentagelser Treningsfrekvens [Hz] A 22 4 45 / 60 B 22 4 60 / 80 C 22 8 45 D 31 16 60 E 31 kontinuerlig 80 Stille inn intensitetsnivå Henvisning: Intensiteten kan kun stilles inn når elektrodene har hudkontakt. Du må stille inn et intensitetsnivå ved begynnelsen av hver trening. Trykk valgtasten for intensitet + for å øke intensiteten og valgtasten for intensitet - for å redusere intensiteten. Alt etter intensitet vil du først føle at det kribler og senere en muskelkontraksjon. Still inn intensiteten bare så høyt at du synes at det fremdeles er behagelig. Stoppe for sterke impulser Du kan når som helst redusere intensiteten eller slå apparatet av igjen ved å trykke På / Av tasten (~ 2 sekunder). Når du trekker beltet vekk fra magen slik at hudkontakten i elektrodenes område er avbrutt, går intensitetsnivået automatisk tilbake til null. Ved ny kontakt med huden finnes ikke lenger spenning. Hindre uønskede impulsendringer For å unngå at intensiteten økes ved en feiltagelse under treningen, slår du ganske enkelt på taste- sperren. Til dette trykker du i ca. 3 sekunder programvalgtasten. Et akustisk signal lyder og tegnet

” vises på displayet. For å oppheve tastesperren trykker du tasten på nytt. Reagere på ubehagelige følelser Hvis du kjenner at det stikker eller klør på huden, men også hvis du istedenfor muskelkontraksjoner kun føler at det kribler, bør du slå av apparatet og gå frem på følgende måte:

3. Sett støpslet på tilkoblingskabelen inn i kontakten på siden av betjeningsenheten.106

Følg bruksanvisningen som følger med tilbehørssettet.

• Fjern batteriene fra apparatet før hver rengjøring.

ratet først da igjen, når det er fullstendig tørt.

• Benytt for rengjøringen ikke kjemiske rengjøringsmidler eller skuremidler.

Modell: EM 37 Strømforsyning: 3 x 1,5 V AAA (type LR 03) Elektrodestørrelse: ca. 11,5 x 6,5 cm / 10 x 9 cm Parametere (500 ohm last): Utgangsspenning: maks. 70 V p-p Utgangsstrøm: maks. 140 mA p-p Utgangsfrekvens: 30 – 80 Hz Impulstid: 200µs pr. fase Bølgeform: symmetrisk, tofaset firkantform Vekt: 314 g (uten batterier og forlengelse) Beltestørrelse for et midjeomfang på ca. 70 til ca. 140 cm maksimal tillatte driftsbetingelser: 10 °C til +40 °C, 20-65 % relativ luftfuktighet maksimal tillatte oppbevaringsbetingelser: 0 °C til +55 °C, 10-90 % relativ luftfuktighet Transportforhold: -10 °C–50 °C, ved en relativ luftfuktighet på 10-90 % Endringer i de tekniske data uten varsel er forbeholdt på grunn av aktualisering.

9. RESERVE- OG SLITEDELER

For tilbehør og reservedeler, se www.beurer.com eller kontakt serviceadressen i ditt land (se liste serviceadresser). Tilbehør og reservedeler er også tilgjengelig i butikkene. Betegnelse Artikkel- eller bestillingsnummer Tilbehørssett 647.05