Body Balance London - Ζυγαριές SOEHNLE - Δωρεάν εγχειρίδιο χρήσης

ΕΓΧΕΙΡΊΔΙΟ ΧΡΉΣΗΣ Body Balance London SOEHNLE

BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 152153 Με τη ζυγαριά Body Balance κάνετε ένα σηµαντικό δώρο στην υγεία σας. Αυτή η ηλεκτρονική ζυγαριά ανάλυσης σωµατικής µάζας/λιποµέτρησης διαθέτει τις παρακάτω λειτουργίες: Η ζυγαριά Body Balance υπολογίζει βάσει των προσωπικών σας στοιχείων και της σύστασης του ιατρού και των ειδικών επί της σωµατικής σύνθεσης, την ιιδδααννιικκήή σσααςς κκααττάάσστταασσηη όόσσοονν ααφφοορράά ττοο πποοσσοοσσττόό λλίίπποουυςς κκααιι ννεερροούύ ττοουυ σσώώµµααττόόςς σσααςς κκααιι ττοο πποοσσοοσσττόό µµυυώώνν κκααιι ββάάρροουυςς σσααςς.. Ατοµική αξιολόγηση του αποτελέσµατος της ανάλυσης µε προσωπική σύσταση Ένδειξη της τάσης του ποσοστού σωµατικού λίπους, νερού, µυών ή βάρους, σε διαστήµατα ηµέρας, εβδοµάδας ή µήνα και της εκάστοτε κανονικής περιοχής.

Μνήµη 4 ατόµων µε αυτόµατη αναγνώριση ΣΣηηµµααννττιικκέέςς οοδδηηγγίίεεςς Εάν το ζητούµενο είναι η µείωση ή η αύξηση του σωµατικού βάρους, ανάλογα, θα πρέπει να συµβουλευθείτε ιατρό. Κάθε µέθοδος και δίαιτα πρέπει να ακολουθείται µόνο κατόπιν

όησης µε ιατρό. Συστάσεις για προγράµµατα γυµναστικής ή µεθόδους αδυνατίσµατος βάσει των υπολογισθείσων τιµών θα πρέπει να γίνονται από ιατρό ή άλλο καταρτισµένο άτοµο. Μην εφαρµόζετε τα στοιχεία για τον εαυτό σας. Η SOEHNLE δεν φέρει καµία ευθύνη για ζηµίες ή απώλειες που προκαλούνται από τη ζυγαριά Body Balance, ούτε για αξιώσεις

Το προϊόν αυτό προορίζεται µόνο για οικιακή χρήση. ∆εν προορίζεται για επαγγελµατική χρήση σε νοσοκοµεία ή κλινικές.

∆∆εενν εείίννααιι κκααττάάλλλληηλλοο γγιιαα άάττοοµµαα µµεε ηηλλεεκκττρροοννιικκάά εεµµφφυυττεεύύµµαατταα ((ββηηµµααττοοδδόόττεεςς,, κκ..λλππ..)) ΠΠρροοεεττοοιιµµαασσίίαα

Τοποθέτηση µπαταριών. Σε πλαστικές ζυγαριές: Σε γυάλινες ζυγαριές:

Ώρα: Ρυθµίστε την ώρα

Ώρα: Ρυθµίστε την ώρα

Για µετρήσεις, τοποθετήστε τη ζυγαριά σε ευθεία και στερεή επιφάνεια. Προσοχή! Κίνδυνος ολίσθησης σε υγρές επιφάνειες.

Καθαρισµός και φροντίδα: Καθαρίζετε µόνο µε ένα ελαφρώς βρεγµένο πανί. Μην χρησιµοποιείτε διαλυτικά ή λειαντικά µέσα και µην βυθίζετε τη ζυγαριά στο νερό.

∆υνατότητα αλλαγής ανάλογα µε την εκάστοτε χώρα από kg/cm σε lb/in ή st/in (µόνο σε ζυγαριές για αγγλόφωνες περιοχές). Σε γυάλινες ζυγαριές: Σε πλαστικές ζυγαριές: ΕΕιισσααγγωωγγήή δδεεδδοοµµέέννωωνν

Τοποθετήστε τη ζυγαριά πάνω σε ένα τραπέζι για να την ρυθµίσετε.

Έναρξη εισαγωγής δεδοµένων

Επιλέξτε θέση µνήµης ((PP11 ...... PP44))

== σσυυνν)) και επιβεβαιώστε

== σσυυνν)) και επιβεβαιώστε

== σσυυνν)) και επιβεβαιώστε

== γγυυννααίίκκαα)) και επιβεβαιώστε

Ρυθµίστε την επιθυµητή τιµή της ένδειξης

Ένδειξη της τάσης του ποσοστού σωµατικού λίπους, νερού, µυών ή βάρους, σε διαστήµατα ηµέρας, εβδοµάδας ή µήνα και της εκάστοτε κανονικής περιοχής.

Ρυθµίστε την επιθυµητή χρονική περίοδο της ένδειξης τάσης (ηµέρα, εβδοµάδα ή

• Σας προτείνουµε να επιλέξετε αρχικά χρονικό διάστηµα ηµέρας, γιατί διαφορετικά η πρώτη τιµή µέτρησης στην ένδειξη τάσης θα εµφανιστεί µετά από µία εβδοµάδα ή έναν

➈ ... και µετά από 3 δευτερόλεπτα, πατήστε το πλήκτρο -, έως ότου η ένδειξη

0.0 εµφανιστεί στην οθόνη.

ΣΣττηη σσυυννέέχχεειιαα ττοοπποοθθεεττήήσσττεε ααµµέέσσωωςς ττηη ζζυυγγααρριιάά σσττοο δδάάππεεδδοο κκααιι ααννεεββεείίττεε εεππάάννωω µµεε γγυυµµννάά ππέέλλµµαατταα.. ΗΗ ππρρώώττηη ζζύύγγιισσηη εείίννααιι ααππααρρααίίττηηττηη γγιιαα ττηηνν ααπποοθθήήκκεευυσσηη ττωωνν δδεεδδοοµµέέννωωνν κκααιι ττηηνν µµεεττέέππεειιτταα ααυυττόόµµααττηη ααννααγγννώώρριισσηη.. Τα δεδοµένα µέτρησης διατηρούνται: - σε περίπτωση αλλαγής της

-όταν η ηλικία στη βασική ρύθµιση αυξάνεται κατά 1 έτος (ηµέρα γενεθλίων), -όταν αυξάνεται το ύψος (παιδιά στη φάση της ανάπτυξης) - σε περίπτωση αλλαγής της επιθυµητής ένδειξης τάσης (τιµή ένδειξης σηµείο 7 ή χρονικό διάστηµα σηµείο 8) Στις περιπτώσεις αυτές σβήνει η ένδειξη

0.0 (σηµείο 9) µετά από πάτηµα 3

δευτερολέπτων του πλήκτρου . ΣΣεε οοπποοιιααδδήήπποοττεε άάλλλληη ππεερρίίππττωωσσηη ττρροοπποοπποοίίηησσηηςς ττωωνν ππρροοσσωωππιικκώώνν δδεεδδοοµµέέννωωνν,, όόλλεεςς οοιι ττιιµµέέςς µµέέττρρηησσηηςς πποουυ έέχχοουυνν ααπποοθθηηκκεευυττεείί σσττηηνν ααννττίίσσττοοιιχχηη θθέέσσηη µµννήήµµηηςς χχάάννοοννττααιι.. BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 155156 ΑΑννάάλλυυσσηη σσωωµµααττιικκήήςς µµάάζζααςς//λλιιπποοµµέέττρρηησσηη ΗΗ ααννάάλλυυσσηη γγίίννεεττααιι µµεε γγυυµµννάά ππέέλλµµαατταα.. ΤΤαα ππρροοσσωωππιικκάά σσττοοιιχχεείίαα ππρρέέππεειι νναα έέχχοουυνν εειισσααχχθθεείί εεκκ ττωωνν ππρροοττέέρρωωνν ((σσεελλ..115544))..

Ανεβείτε στη ζυγαριά. Εµφανίζεται το βάρος και – για όσο διαρκεί η ανάλυση (25-30 δευτ.) – µια ένδειξη προόδου. Παραµείνετε ακίνητοι µέχρι το τέλος της

Αµέσως µετά την αυτόµατη αναγνώριση εµφανίζεται µια µεταβλητή ένδειξη του ποσοστού λίπους

και του ποσοστού µυών

Η φυσιολογική περιοχή του εκάστοτε ατόµου βρίσκεται στα µεσαία 3 τµήµατα. Η παρακάτω ένδειξη είναι η προσωπική σας σύσταση για τις ενέργειες που πρέπει να ακολουθήσετε. Σηµασία των συµβόλων: + ∆εν πρέπει να πιείτε άλλο! + Συνιστώνται ασκήσεις για την τόνωση των µυών! + Συνιστάται αλλαγή διατροφής! + Οι τιµές της ανάλυσής σας είναι εντάξει!

Στη συνέχεια µια ένδειξη τάσης, σύµφωνα µε τις προεπιλογές σας (σελ. 154), καθώς και - µέσω των τµηµάτων στις γωνίες - τη φυσιολογική περιοχή του ατόµου που

Κατεβείτε από τη ζυγαριά. Η ζυγαριά απενεργοποιείται αυτόµατα µετά την εµφάνιση της θέσης της µνήµης

Σε σπάνιες περιπτώσεις δεν είναι δυνατή η αυτόµατη αντιστοίχιση του αποτελέσµατος της ανάλυσης. Έπειτα η ζυγαριά εµφανίζει εναλλάξ τις θέσεις της µνήµης των ατόµων, οι οποίες προσεγγίζουν περισσότερο το αποτέλεσµα της ανάλυσης. Εφόσον η µέτρηση έχει ήδη ολοκληρωθεί, µπορείτε να κατεβείτε από την ζυγαριά και να επιβεβαιώστε τη προσωπική θέση µνήµης σας πατώντας το αντίστοιχο πλήκτρο. Στη συνέχεια εµφανίζονται το ποσοστό λίπους, νερού και µυών του σώµατος. ΠΠααρραακκααλλοούύµµεε,, ππρροοσσέέξξττεε όόττιι αανν ααννεεββεείίττεε σσττηη ζζυυγγααρριιάά µµιιαα ππααπποούύττσσιιαα ήή κκάάλλττσσεεςς θθαα γγίίννεειι µµόόννοο ζζύύγγιισσηη κκααιι όόχχιι λλιιπποοµµέέττρρηησσηη!!

Φυσιολογική περιοχήΦυσιολογική περιοχή BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 156157 ΈΈννδδεειιξξηη ττάάσσηηςς ΝΝαα ζζυυγγίίζζεεσσττεε τταακκττιικκάά,, έέττσσιι ώώσσττεε ηη κκααµµππύύλληη νναα ααππεειικκοοννίίζζεειι µµιιαα όόσσοο ττοο δδυυννααττόόνν αακκρριιββέέσσττεερρηη ττάάσσηη.. Στην καµπύλη της τάσης αναγράφονται 31 τιµές – προϋπόθεση να υπάρχει αντίστοιχος αριθµός µετρήσεων. Για περισσότερες µετρήσεις µέσα σε µια ηµέρα αποθηκεύεται στη µνήµη µία µόνο

Από 7 τιµές ηµέρας προκύπτει µια µέση τιµή εβδοµάδας. Από 4 τιµές εβδοµάδας προκύπτει η µέση µηνιαία τιµή. ΑΑννεεββααίίννεεττεε σσυυχχννάά σσττηη ζζυυγγααρριιάά ώώσσττεε ηη κκααµµππύύλληη νναα δδεείίχχννεειι µµιιαα όόσσοο ττοο δδυυννααττόόνν αακκρριιββέέσσττεερρηη ττάάσσηη.. Η φυσιολογική περιοχή για το εκάστοτε άτοµο εµφανίζεται στην περιοχή ένδειξης µέσω της περιοχής µεταξύ των πεδίων στις

ΑΑλλλλααγγήή ττηηςς έέννδδεειιξξηηςς ττάάσσηηςς σσεε άάλλλληη ττιιµµήή Εκτός από την ένδειξη του συνολικού βάρους µπορείτε επίσης να εµφανίσετε το ποσοστό σωµατικού βάρους, νερού ή µυών σε σχέση µε το συνολικό βάρος (%) - σε διαστήµατα ηµέρας, εβδοµάδας ή µήνα. Στα χρονικά διαστήµατα ηµέρας, εβδοµάδας

Η ένδειξη τάσης µπορεί – χωρίς απώλεια των µέχρι τώρα δεδοµένων µέτρησης- να ρυθµιστεί σε νέα λειτουργία. Τα δεδοµένα των µετρήσεων διατηρούνται: σε περίπτωση αλλαγής µπαταρίας σε περίπτωση που στην αρχική ρύθµιση αυξηθεί η ηλικία κατά ένα έτος (ηµεροµηνία γέννησης) σε περίπτωση που υπάρξει αύξηση του ύψους (παιδιά στο στάδιο ανάπτυξης) ΣΣεε οοπποοιιααδδήήπποοττεε άάλλλληη ααλλλλααγγήή ττωωνν ππρροοσσωωππιικκώώνν δδεεδδοοµµέέννωωνν χχάάννοοννττααιι όόλλεεςς οοιι ααπποοθθηηκκεευυµµέέννεεςς µµεεττρρήήσσεειιςς ααππόό ττηη σσυυγγκκεεκκρριιµµέέννηη µµννήήµµηη.. Σηµασία των συµβόλων: + ∆εν πρέπει να πιείτε άλλο! + Συνιστώνται ασκήσεις για την τόνωση των µυών! + Συνιστάται αλλαγή διατροφής! + Οι τιµές της ανάλυσής σας είναι εντάξει! Φυσιολογική περιοχή Φυσιολογική

Μέγιστη τιµή Μονάδα µέτρησης

Ελάχιστη τιµή Ένδειξη τάσης Ηµέρα - Εβδοµάδα -

BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 157158 ΠΠοοσσοοσσττόό λλίίπποουυςς Ενώ στην οθόνη εµφανίζεται το ποσοστό σωµατικού λίπους σε %, στο ραβδόγραµµα από κάτω εµφανίζεται ένα από τα 9 τµήµατα. Το µεγάλο ποσοστό σωµατικού λίπους δεν είναι υγιές ούτε όµορφο. Ακόµη πιο σηµαντικό είναι ότι ένα πολύ υψηλό ποσοστό σωµατικού λίπους συνοδεύεται συνήθως από ένα υψηλό ποσοστό λίπους στο αίµα και από εξαιρετικά υψηλό κίνδυνο διαφόρων ασθενειών, όπως π.χ. διαβήτης, καρδιοπάθειες, υπέρταση κ.λπ. Ωστόσο, ένα πολύ χαµηλό ποσοστό σωµατικού λίπους δεν είναι επίσης καθόλου υγιές. Εκτός από το υποδόριο λίπος το σώµα δηµιουργεί επίσης σηµαντικές αποθήκες λίπους για την προστασία των εσωτερικών οργάνων και για τη διασφάλιση σηµαντικών λειτουργικών µεταβολισµού. Αν προσβληθούν αυτές οι απαραίτητες εφεδρείες λίπους, µπορεί να διαταραχθεί ο µεταβολισµός. Στις γυναίκες µε σωµατικό λίπος κάτω από 10% µπορεί να διακοπεί η εµµηνόρροια. Εκτός αυτού, αυξάνεται ο κίνδυνος οστεοπόρωσης. Το κανονικό ποσοστό σωµατικού λίπους εξαρτάται από την ηλικία και κυρίως από το φύλο. Στις γυναίκες το ποσοστό αυτό είναι περ. 10% υψηλότερο από ό,τι στους άντρες. Με την αύξηση της ηλικίας µειώνεται η µάζα των µυών και έτσι αυξάνεται το ποσοστό σωµατικού λίπους. ΣΣωωµµααττιικκόό ββάάρροοςς Ενώ στην οθόνη εµφανίζεται το σωµατικό βάρος σε κιλά, στο ραβδόγραµµα από κάτω εµφανίζεται ένα από τα 9 τµήµατα. Σε αυτό, η θέση του ενεργού τµήµατος δείχνει την αξιολόγηση του µετρηµένου σωµατικού βάρους βάσει της τιµής BMI. Η τιµή BMI (δείκτης σωµατικής µάζας) είναι µια µονάδα µέτρησης για του κινδύνους που µπορούν να προκύψουν για την υγεία εξαιτίας υπερβολικά µεγάλου ή υπερβολικά µικρού βάρους. Σύµφωνα µε την κατανοµή του BMI, οι γιατροί κάνουν το διαχωρισµό µεταξύ "υπόβαρους", "κανονικού βάρους", "υπέρβαρους" και "πολύ υπέρβαρους". ΑΑττοοµµιικκήή σσύύσστταασσηη Με βάση τα προσωπικά σας δεδοµένα και τις συστάσεις των ειδικών σε θέµατα υγείας, η Body Balance υπολογίζει την ιδανική κατάσταση του σώµατός σας σε σχέση µε το βάρος και το ποσοστό σωµατικού λίπους. Επιπλέον, υπολογίζει το ποσοστό νερού στο σώµα σας καθώς και το ποσοστό µυών. Έχετε υπ’ όψιν ότι οι µύες περιέχουν επίσης νερό, το οποίο έχει ήδη συνυπολογιστεί στην ανάλυση νερού στο σώµα. Συνεπώς, η τιµή που προκύπτει κατά το συνολικό υπολογισµό υπερβαίνει πάντα το 100%. BMI = Σωµατικό βάρος (kg) / ύψος (m) x ύψος (m) 1 2 3 4 5 6 7 8 91< - 12 % πολύ χαµηλό ποσοστό λίπους

2- 12 %χαµηλό ποσοστό λίπους

4- 3 %κανονικό ποσοστό λίπους

50 %6+ 3 % 7+ 7 % υψηλό ποσοστό λίπους 8+ 12 % 9> + 12 % πολύ υψηλό ποσοστό λίπους ΠΠααρράάδδεειιγγµµαα:: Μετρηµένο σωµατικό λίπος = 16,6 % επί τουσυνολικού βάρουςη τιµή αυτή είναι περ. 7 % κάτω από τηνυπολογισµένηατοµική κανονική τιµή, που είναι 23,6 %. ΑΑππόόκκλλιισσηη ααππόό ττηηνν ππρροοσσωωππιικκήή σσααςς κκααννοοννιικκήή ττιιµµήή BMI 1 < - 7,5

6 + 2,5 7 + 5 8 + 7,5 9 >+ 7,5 ΑΑππόόκκλλιισσηη ααππόό ττηηνν ππρροοσσωωππιικκήή σσααςς κκααννοοννιικκήή ττιιµµήή kg/BMI BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 158159 ΠΠοοσσοοσσττόό µµυυώώνν Ενώ στην οθόνη εµφανίζεται το ποσοστό µυών σε %, στο ραβδόγραµµα από κάτω εµφανίζεται ένα από τα 9 τµήµατα. Η µυϊκή µάζα είναι ο κινητήρα του σώµατός µας. Στους µύες γίνεται το µεγαλύτερο µέρος της κατανάλωσης ενέργειας. Οι µύες φροντίζουν για τη διατήρηση της θερµοκρασίας του σώµατος και αποτελούν τη βάση της σωµατικής µας ικανότητας. Ένα γυµνασµένο, µυώδες σώµα εκλαµβάνεται ως όµορφο. Ο έλεγχος της µυϊκής µάζας είναι ιδιαίτερα σηµαντικός για άτοµα µε προβλήµατα βάρους. Καθώς το σώµα χρειάζεται τους µύες, ώστε να κάψει τα περιττά αποθέµατα ενέργειας ή το λίπος, ενδεχοµένως η µείωση του βάρους να µπορεί να επιτευχθεί µόνο µε παράλληλη αύξηση των µυών. ΠΠοοσσοοσσττόό ννεερροούύ Ενώ στην οθόνη εµφανίζεται το ποσοστό νερού στο σώµα σε %, στο ραβδόγραµµα από κάτω εµφανίζεται ένα από τα 9

Η τιµή που εµφανίζεται µε την ανάλυση αυτή αντιστοιχεί στο "σύνολο νερού στο σώµα" ή "total body water (TBW)". Το σώµα ενός ενήλικα αποτελείται από περ. 60% νερό. Ωστόσο, οι ηλικιωµένοι άνθρωποι έχουν µικρότερο ποσοστό νερού από τους νέους και οι άντρες µεγαλύτερο ποσοστό νερού από ό,τι οι γυναίκες. Η διαφορά µεταξύ αντρών και γυναικών οφείλεται στη µεγαλύτερη µάζα σωµατικούς λίπους των γυναικών. Καθώς το µεγαλύτερο µέρος του νερού βρίσκεται στη µάζα χωρίς λίπος (73% του FFM είναι νερό) και η περιεκτικότητα σε νερό στον λιπώδη ιστό είναι φυσιολογικά πολύ χαµηλή (περ. 10% του λιπώδους ιστού είναι νερό), όσο αυξάνεται το ποσοστό σωµατικού λίπους µειώνεται παράλληλα το ποσοστό νερού στο σώµα. 1< - 6 % πολύ χαµηλό ποσοστό νερού

2- 6 % χαµηλό ποσοστό νερού

4- 2 % κανονικό ποσοστό νερού

50 % 6+ 2 % 7+ 4 % υψηλό ποσοστό νερού 8+ 6 % 9> + 6 % ΠΠααρράάδδεειιγγµµαα:: Μετρηµένο σωµατικό λίπος = 56,7 % επί του συνολικού βάρους η τιµή αυτή είναι περ. 6 % κάτω από την υπολογισµένη ατοµική κανονική τιµή, που είναι 62,7 %. ΑΑππόόκκλλιισσηη ααππόό ττηηνν ππρροοσσωωππιικκήή σσααςς κκααννοοννιικκήή ττιιµµήή 1< - 6 % πολύ χαµηλό ποσοστό µυών

2- 6 % χαµηλό ποσοστό µυών

4- 2 % κανονικό ποσοστό µυών

50 % 6+ 2 % 7+ 4 % υψηλό ποσοστό µυών 8+ 6 % 9> + 6 % ΠΠααρράάδδεειιγγµµαα:: Μετρηµένο ποσοστό µυών = 41,5 % επί του συνολικού βάρους η τιµή αυτή είναι η υπολογισµένη κανονική τιµή. ΑΑππόόκκλλιισσηη ααππόό ττηηνν ππρροοσσωωππιικκήή σσααςς κκααννοοννιικκήή ττιιµµήή BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 159160 Η απώλεια νερού που οφείλεται σε ασθένεια ή σε σωµατική καταπόνηση (άθληση). Μετά από µια αθλητική δραστηριότητα θα πρέπει να περιµένετε 6 έως 8 ώρες µέχρι την επόµενη µέτρηση. ΑΑπποοττεελλέέσσµµαατταα πποουυ ααπποοκκλλίίννοουυνν ήή δδεενν εείίννααιι ααλληηθθοοφφααννήή εεννδδέέχχεεττααιι νναα εεµµφφααννιισσττοούύνν σσττιιςς ππααρραακκάάττωω ππεερριιππττώώσσεειιςς:: Άτοµα µε πυρετό, συµπτώµατα οιδήµατος ή οστεοπόρωση Άτοµα σε θεραπεία αιµοκάθαρσης Άτοµα που ακολουθούν καρδιαγγειακή αγωγή Γυναίκες σε κατάσταση εγκυµοσύνης Αθλητές που κάνουν περισσότερες από 10 ώρες έντονη προπόνηση την εβδοµάδα και έχουν παλµό κάτω από 60/λεπτό Επαγγελµατίες αθλητές και body-builder. Νέοι κάτω των 17 ετών. Η ανάλυση βασίζεται στη µέτρηση της ηλεκτρικής αντίστασης του σώµατος. Οι διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια της ηµέρας και ο τρόπος ζωής του καθενός είναι παράγοντες που επηρεάζουν το απόθεµα νερού. Αυτό καθίσταται εµφανές µε διακυµάνσεις στην ένδειξη. Για τη λήψη ενός όσο το δυνατόν πιο ακριβούς και επαναλήψιµου αποτελέσµατος, φροντίστε για σταθερές συνθήκες µέτρησης, καθώς µόνο έτσι µπορείτε να παρατηρείτε επακριβώς τις αλλαγές στη διάρκεια ενός µεγάλου χρονικού διαστήµατος. ΕΕππιιππλλέέοονν,, εεννδδέέχχεεττααιι ττοο ααππόόθθεεµµαα ννεερροούύ νναα εεππηηρρεεάάζζεεττααιι κκααιι ααππόό άάλλλλοουυςς ππααρράάγγοοννττεεςς:: Μετά το µπάνιο µπορεί να εµφανίζεται χαµηλό ποσοστό λίπους και υψηλό ποσοστό

Μετά από ένα γεύµα µπορεί η ένδειξη να είναι υψηλότερη. Στις γυναίκες παρατηρούνται αποκλίσεις που εξαρτώνται από τον κύκλο τους. ΣΣυυννττεελλεεσσττέέςς πποουυ εεππηηρρεεάάζζοουυνν ττοο ααπποοττέέλλεεσσµµαα ττηηςς µµέέττρρηησσηηςς BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 160161 Σηµαντικές υποδείξεις ΠΠώώςς θθαα εεππιιττύύχχωω αακκρριιββεείίςς µµεεττρρήήσσεειιςς;; Πρέπει να εκτελείτε τις µετρήσεις φορώντας όσο το δυνατόν λιγότερα δυνατά ρούχα και µε γυµνά πέλµατα. Επιπλέον, θα πρέπει να φροντίζετε να εκτελείτε τις µετρήσεις πάντα υπό τις ίδιες συνθήκες (π.χ. το πρωί, νηστικοί) και την ίδια ώρα της ηµέρας. ΠΠόόσσοο σσυυχχννάά ππρρέέππεειι νναα χχρρηησσιιµµοοπποοιιώώ ττιιςς σσυυσσκκεευυέέςς λλιιπποοµµέέττρρηησσηηςς ττηηςς SSooeehhnnllee;; Αυτό εξαρτάται κυρίως από εσάς. Σας συνιστούµε, ωστόσο, να πραγµατοποιείτε τις µετρήσεις πάντα την ίδια ώρα της ηµέρας και υπό τις ίδιες συνθήκες. Εάν θέλετε να διαµορφώσετε ακριβή εικόνα, θα πρέπει να εκτελείτε µετρήσεις 2-3 φορές την ηµέρα. Κατά τη διάρκεια της ηµέρας, η περιεκτικότητα του σώµατος σε νερό επηρεάζεται από ό,τι τρώτε και πίνετε, καθώς και από τον τρόπο ζωής σας. Αυτό υποδεικνύεται και από τις διακυµάνσεις της ένδειξης στη συσκευή λιποµέτρησης. Η συσκευή αποθηκεύει τη µέση τιµή. ΕΕίίννααιι δδυυννααττόόνν νναα δδιιααππιισσττώώσσεειι κκααννεείίςς µµεεττααββοολλήή ττοουυ πποοσσοοσσττοούύ σσωωµµααττιικκοούύ λλίίπποουυςς ήήδδηη ααππόό ττηηνν ππρρώώττηη ηηµµέέρραα;; Είναι πιθανό να εµφανίζονται διαφορετικές τιµές στη συσκευή λιποµέτρησης. Αυτό οφείλεται στη µεταβολή της περιεκτικότητας του σώµατος σε νερό κατά τη διάρκεια της

Οι µεταβολές του ποσοστού λίπους στο σώµα πραγµατοποιούνται, κατά κανόνα, µε πολύ αργό ρυθµό, σε διάστηµα αρκετών ηµερών ή

ΕΕάάνν ττρροοπποοπποοιιηηθθοούύνν τταα δδεεδδοοµµέένναα ττηηςς µµννήήµµηηςς πποουυ ααννττιισσττοοιιχχοούύνν σσεε κκάάπποοιιοο ππρρόόσσωωπποο,, τταα ααπποοθθηηκκεευυµµέένναα σσττοοιιχχεείίαα ττηηςς µµεεττααββοολλήήςς ττηηςς ττάάσσηηςς χχάάννοοννττααιι;; Εξαρτάται από ποιες τιµές θα τροποποιηθούν. Τα δεδοµένα των µετρήσεων διατηρούνται: Σε περίπτωση αντικατάστασης της µπαταρίας, εάν η ηλικία στη βασική ρύθµιση αυξηθεί κατά 1 έτος (ηµεροµηνία γέννησης), σε περίπτωση αύξησης του ύψους (παιδιά στο στάδιο ανάπτυξης). Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση τροποποίησης των προσωπικών δεδοµένων, όλες οι τιµές µέτρησης που έχουν αποθηκευτεί στην αντίστοιχη θέση µνήµης χάνονται. ΠΠώώςς ππρροοκκύύππττοουυνν οοιι κκααµµππύύλλεεςς;; Ηµερήσια καµπύλη (day): Αντιπροσωπεύει τις ηµερήσιες µέσες τιµές των τελευταίων 31 ηµερών. Η τελευταία τιµή προστίθεται πάντα στα

Εβδοµαδιαία καµπύλη (week): Η εβδοµαδιαία µέση τιµή υπολογίζεται µε βάση 7 ηµερήσιες τιµές. Κατά συνέπεια, η πρώτη εβδοµαδιαία µέση τιµή µπορεί να εµφανιστεί µετά από µία εβδοµάδα*. Εµφανίζονται οι τελευταίες 31 εβδοµαδιαίες µέσες

Μηνιαία καµπύλη (month): Η µηνιαία µέση τιµή υπολογίζεται µε βάση 4 εβδοµαδιαίες µέσες τιµές. Κατά συνέπεια, η πρώτη µηνιαία µέση τιµή µπορεί να εµφανιστεί µετά από ένα µήνα*. Είναι δυνατό να εµφανιστούν έως 31 µηνιαίες µέσες τιµές.

• Γι’ αυτό το λόγο, προτείνουµε να επιλέξετε αρχικά το χρονικό διάστηµα

BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 161ΕΕγγγγύύηησσηη Η SOEHNLE παρέχει εγγύηση 33 εεττώώνν

ηµεροµηνία αγοράς για δωρεάν αποκατάσταση βλαβών που οφείλονται σε σφάλµατα υλικού ή κατασκευής µέσω επισκευής ή αντικατάστασης. Φυλάξτε την απόδειξή σας και την εγγύηση. Σε ανάγκη χρήσης της εγγύησης, επιστρέψτε τη ζυγαριά µαζί µε την εγγύηση και την απόδειξη στον έµπορο λιανικής. ΗΗ σσυυσσκκεευυήή ααυυττήή δδεενν ππρροοκκααλλεείί ππααρρεεµµββοολλέέςς σσύύµµφφωωνναα µµεε ττηηνν ιισσχχύύοουυσσαα εευυρρωωππααϊϊκκήή οοδδηηγγίίαα 8899//333366//ΕΕΟΟΚΚ.. Σηµείωση: Υπό ισχυρές ηλεκτροµαγνητικές επιδράσεις, π.χ. σε περίπτωση λειτουργίας ενός ασυρµάτου κοντά στη συσκευή, ενδέχεται να επηρεαστεί η τιµή ένδειξης. Μετά το τέλος της επίδρασης, το προϊόν µπορεί να χρησιµοποιηθεί πάλι κανονικά ενδεχοµένως κατόπιν επανενεργοποίησης. ΑΑππόόρρρριιψψηη µµππααττααρριιώώνν:: Οι µπαταρίες δεν πρέπει να απορρίπτονται µαζί µε τα οικιακά απορρίµµατα. Ως καταναλωτής είστε νοµικά υποχρεωµένος να επιστρέφετε τις χρησιµοποιηµένες µπαταρίες. Μπορείτε να παραδώσετε τις παλιές µπαταρίες σε δηµόσιους χώρους που εξυπηρετούν το σκοπό αυτό ή σε σηµεία όπου πωλούνται µπαταρίες αντίστοιχου τύπου. Pb = περιέχει µόλυβδο Cd = περιέχει κάδµιο Hg = περιέχει υδράργυρο ΑΑππόόκκοοµµµµαα εεγγγγύύηησσηηςς Σε ανάγκη χρήσης της εγγύησης, επιστρέψτε τη ζυγαριά µαζί µε το παρόν απόκοµµα εγγύησης και την απόδειξη στον έµπορο

ΤΤεεχχννιικκάά σσττοοιιχχεείίαα Αντοχή x κατανοµή = το πολύ 150 kg x 100 g Ανάλυση οθόνης: Ποσοστό λίπους σώµατος: 0,1% Ανάλυση οθόνης: Ποσοστό νερού σώµατος: 0,1% Ανάλυση οθόνης: Ποσοστό µυών: 0,1% Ύψος: 100–250 cm Ηλικία: 10–99 ετών 4 ατοµικές θέσεις αποθήκευσης Μεγάλη οθόνη LCD Ρεύµα µέτρησης: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz Μπαταρίες: 4x 1,5 V AAA (AA) Οι µπαταρίες περιλαµβάνονται στη συσκευασία. ΜΜηηννύύµµαατταα

Εξάντληση µπαταριών.

Υπερφόρτωση: Από 150 kg.

Μη αληθοφανές αποτέλεσµα ανάλυσης – έλεγχος προσωπικών ρυθµίσεων.

Κακή επαφή ποδιών: +Καθαρίστε τη ζυγαριά ή τα πόδια ή εελλέέγγξξττεε γγιιαα εεππααρρκκήή υυγγρραασσίίαα δδέέρρµµααττοοςς

δδέέρρµµαα εείίννααιι πποολλύύ ξξηηρρόό – Βρέξτε τα πόδια ή κατά προτίµηση εκτελέστε τη µέτρηση µετά από µπάνιο ή ντους.

ΑΑλλλλααγγήή µµππααττααρριιώώνν