Body Balance London - Bilance SOEHNLE - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Body Balance London SOEHNLE

BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 3233 La Body Balance rappresenta un contributo decisi- vo per la vostra salute. Questa bilancia elettronica per l'analisi del corpo ha le seguenti funzioni: La Body Balance determina individualmente, in base ai vostri dati personali e a quanto raccomandato da esperti in materia di sanità, la vostra condizione ideale per quanto riguarda la percetuale di grasso nel corpo, la percentuale di acqua nel corpo, la massa muscolare e il peso. Visualizzazione (a scelta) della curva di tendenza della percentuale di grasso nel corpo, della percen- tuale di acqua nel corpo, della massa muscolare e del peso, con andamento giornaliero, settimanale o mensile, e della rispettiva fascia normale. Memoria per 4 persone con riconoscimento auto- matico delle persone Avvertenze importanti Se l'obbiettivo che si intende perseguire è, in caso di sovrappeso, una riduzione del peso corporeo o, in caso di insufficienza di peso, un aumento del peso corporeo, si dovrebbe consultare un medico. Qualsiasi tipo di terapia e dieta va condotto solo dopo aver chiesto consi glio a un dottore. Consigli relativi a corsi di ginnastica o cure dima- granti sulla base dei valori rilevati dovrebbero essere dati solamente da un medico o da altra persona qualificata. Non si deve mai tentare di interpretare i dati per proprio conto. SOEHNLE declina ogni responsabilità sia per even- tuali danni o perdite causati dalla Body Balance, sia per eventuali richieste di risarcimento danni da parte di terzi. Questo prodotto è destinato solamente ad un uso privato da parte dell'utente. Non è stato studiato per l'impiego professionale negli ospedali o in istituti medici. Non è adatto per persone che hanno subito l'impianto di componenti elettronici (pacemaker, ecc...) Operazioni preliminari ➀ Inserire le batterie. Per le bilance di plastica: Per le bilance di vetro: ➁ Ora: impostare le ore (▼ = meno, ▲ = più) e con- fermare

➂ Ora: impostare i minuti (▼ = meno, ▲ = più) e confermare per 3 secondi

BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 3334 ➃ Per tutte le misurazione collocare la bilancia su una superficie piana e stabile. Attenzione! Rischio di scivolare se la superficie della bilancia è bagnata. ➄ Pulizia e manutenzione: pulire solo con un panno leggermente umido. Non utilizzare sol- venti e abrasivi e non immergere la bilancia nell'acqua. ➅ Possibilità di commutare l'unità di peso e di misura, a seconda del paese, da kg/cm a lb/in o st/in (solo nelle bilance destinate ai paesi anglofoni). Per le bilance di vetro: Per le bilance di plastica: Immissione dei dati ➀ Per impostare la bilancia, collocare questa su un tavolo. ➁ Iniziare l'immissione dei dati (). ➂ Selezionare lo spazio di memoria (P1 ... P4) (▼ = meno, ▲ = più) e confermare (). ➃ Introdurre l'altezza (▼ = meno, ▲ = più) e confermare (). ➄ Introdurre l'età (▼= meno, ▲ = più) e confermare (). BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 3435 ➅ Selezionare il sesso (

= femminile) e confermare

➆ Impostare i valori desiderati della curva di tendenza (▼= meno, ▲ = più) e confermare

Visualizzazione (a scelta) della curva di tendenza della percentuale di grasso nel corpo, della percen- tuale di acqua nel corpo, della massa muscolare e del peso, con andamento giornaliero, settimanale o mensile, e della rispettiva fascia normale. ➇ Impostare il periodo di tempo desiderato della curva di tendenza (giorno, settimana o mese)...

• Consigliamo di scegliere una tendenza giornaliera poiché altri- menti il primo valore misurato dell'indicatore di tendenza viene visualizzato solo dopo una settimana oppure un mese. ➈ ... e poi premere il tasto per 3 secondi fino a quando - dopo l'indicazione alternata - sul display non compare 0.0.

➉ Successivamente collocare la bilancia sul pavimento e salire a piedi nudi

La prima misurazione è necessaria per la memorizzazione dei dati e per il successivo riconoscimento automatico della persona. I dati della misurazione rimangono memorizzati: - in caso di sostituzione della batteria, - quando nell'impostazione di base l'età aumenta di 1 anno (compleanno), - quando l'altezza aumenta (bambini in fase di crescita) - in caso di cambiamento della curva desiderata . (valore di visualizzazione punto 7 o spazio temporale punto 8) In questi casi, dopo aver premuto per 3 secondi il tasto -, viene a mancare la visualizzazione 0.0 (punto 9). Con qualsiasi altra modifica dei dati perso- nali specifici, tutti i valori misurati memori- zzati sulla corrispondente posizione di memoria vanno perduti. BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 3536 Analisi del corpo L'analisi è possibile solo a piedi nudi. I dati personali devono essere introdotti prima (pagina 34). ➀ Salire sulla bilancia. Seguono la visualizzazione del peso e, per tutta la durata dell'analisi (25 – 30 sec.), una barra pro- gressiva indicante l'operazione di analisi in corso. Restare fermi fino al termine dell'analisi.

Dopo il riconoscimento automatico della persona vengono visualizzate alternativamente la percen- tuale di grasso nel corpo,

la percentuale di acqua nel corpo

e la massa muscolare

La fascia normale per ogni persona si trova nei 3 segmenti centrali. La visualizzazione successiva indica il trattamento per- sonale di ognuno. Significato dei simboli:

Si consiglia di potenziare la muscolatura!

Si consiglia di cambiare le proprie abitudini alimentari!

I vostri valori di analisi sono in ordine!

Inoltre è presente una curva di tendenza corris- pondente alle vostre preimpostazioni (pagina 34), nonché (per mezzo dei blocchi agli angoli) alla fascia normale della persona esaminata. Fascia normale ➃ Scendere dalla bilancia. La bilancia si spegne automaticamente dopo la visualizzazione dello spazio di memoria. In casi rari non è possibile il coordinamenmto automatico dei risultati dell'analisi. Successivamente la bilancia visualizza in modo alternato gli spazi di memoria delle persone i cui valori sono più vicini a quelli ottenuti dall'analisi. Poichè l'analisi è gia completata, potete scendere dalla bilancia e confermare il vostro spazio di memoria personale con con l'apposito tasto. Successivamente vengono visualizzati la percen- tuale di grasso nel corpo, la percentuale di acqua nel corpo e la massa muscolare.

Tenere presente che salendo sulla bilancia con le scarpe o le calze verrà visualizzato sol- tanto il peso e non si effettuerà alcuna anali- si del corpo.

Fascia normaleFascia normale BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 3637 Curva di tendenza Salire sulla bilancia a intervalli regolari, in modo che la curva indichi una tendenza per quanto possibile precisa. Nella curva di tendenza vengono visualizzati max. 31 valori, numero che varia in base al numero delle misurazioni. Se si effettuano più misurazioni durante la giornata, viene memorizzato un valore medio. Da 7 medie giornaliere si ottiene una media settimanale. Da 4 medie settimanali si ottiene la media mensile. Si prega di usare regolarmente la bilancia, affinché la curva possa avere un andamento il più esatto possibile. La fascia normale calcolata per ogni persona viene visualizzata nella curva di tendenza grazie alla zona compresa tra i campi negli angoli. Conversione della curva di tendenza su un altro valore Insieme all'indicazione del peso potete richiedere anche la visualizzazione della percentuale di gras- so nel corpo, della percentuale di acqua nel corpo o della massa muscolare relativamente al peso totale (%), negli intervalli di tempo giorno, settim- ana o mese. Negli interavalli di tempo (giorno, settimana o mese). La curva può essere impostata su un'altra modalità, senza con ciò perdere i valori rilevati sino ad allora. I dati della misurazione rimangono memorizzati: in caso di sostituzione della batteria quando nell'impostazione di base l'età aumenta di 1 anno (compleanno) quando l'altezza aumenta (bambini in fase di cre- scita) In tutti gli altri casi di modifica dei dati perso- nali, tutti i valori di misurazione, memorizzati sul corrispondente spazio di memoria, andran- no persi. Significato dei simboli:

Si consiglia di potenziare la muscolatura!

Si consiglia di cambiare le proprie abitudini alimentari!

I vostri valori di analisi sono in ordine! Normalbereich Normal- bereich Valore massimo Unità Grasso nel corpo Acqua nel corpo Massa muscolare Cosiglio * Valore minimo Curva di tendenza Giorno - settimana - mese Simboli: Condizione BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 3738 Percentuale di grasso nel corpo Consiglio individuale Mentre sul display viene indicata la percentuale di grasso nel corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti. Troppo grasso corporeo risulta dannoso e non bello. Ancora più importante è che in genere una percentuale di grasso nel corpo troppo elevata si accompagna con un aumento del tasso ematico di lipidi e con il rischio di numerose malattie come diabete, malattie cardiache, pressione arteriosa alta o estremamente elevata. Ma allo stesso modo è anche dannosa una percentuale di grasso nel corpo estremamente ridotta. Oltre al tessuto adipo- so sottocutaneo, il corpo dispone anche di importanti depositi di grasso per la protezione degli organi interni e per garantire le funzioni metaboliche più importanti. Se queste riserve di grasso essenziali vengono toccate, possono sorgere dei distur- bi del metabolismo. Così nelle donne con una percentuale di grasso nel corpo inferiore al 10% si può verificare un arresto del flusso mestruale. Inoltre aumenta il rischio di osteoporosi. La normale percentuale di grasso nel corpo dipende dall'età e soprattutto dal sesso. Nelle donne il valore normale è di circa il 10% superiore a quello degli uomini. Con l'avanzare degli anni il corpo demolisce la massa muscolare e quindi aumenta la percentuale di grasso nel corpo. La Body Balance determina, in base ai dati personali e alle raccomandazioni di esperti della salute, lo stato individuale ideale in relazione al peso e alla percentuale di grasso corporeo. Determina inoltre la percentuale totale di acqua corporea e di muscoli. Tenere presente che i muscoli contengono anche acqua, già conteggiata nell'analisi dell'acqua corporea. Pertanto nel calcolo totale si ottiene sempre un valore superiore a 100 %. Peso corporeo Mentre sul display viene indicato il peso corporeo in kg, com- pare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti. Sulla base dei valori IMC, la posizione del segmento attivo indica la valutazione del peso corporeo misurato. L'IMC (indice di massa corporea) è un'unità di misura per i rischi di salute dovuti a sovrappeso o a sottopeso. Secondo la classificazione IMC, i medici fanno la differenza tra "sottopeso", "peso nor- male", "sovrappeso" e "forte sovrappeso". IMC = peso corporeo (kg) / statura (m) x statura (m) 1 2 3 4 5 6 7 8 91< - 12 % Percentuale di grasso molto bassa2- 12 % Percentuale di grasso bassa3- 7 %4- 3 % Percentuale di grasso normale 50 % 6+ 3 %7+ 7 % Percentuale di grasso elevata 8+ 12 %9> + 12 % Percentuale di grasso molto elevataEsempio:Percentuale di grasso nel corpo misurata = 16,6 % del peso totaleQuesto valore è inferiore di circa 7% del valore personale nor-male fissato a 23,6%.Allontanamento dal proprio valore personale normale BMI 1 < - 7,5

6 + 2,5 7 + 5 8 + 7,5 9 >+ 7,5 Allontanamento dal proprio valore personale normale kg/BMI BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 3839 Massa muscolare Mentre sul display viene indicata la massa muscolare in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti. La massa muscolare è il motore del nostro corpo. Nei muscoli si ha la più alta percentuale del nostro consumo energetico. I muscoli garantiscono il mantenimento della temperatura cor- porea e rappresentano la base per il nostro rendimento corpo- reo. Un corpo allenato e muscoloso è considerato bello dal punto di vista estetico. Il controllo della massa muscolare è particolarmente importan- te per persone che hanno problemi di peso e di grasso. Poiché il corpo necessita dei muscoli per demolire cuscinetti di grasso o riserve energetiche in eccesso, una riduzione del peso può dare risultati positivi durevoli solamente se accompagnata da un contemporaneo potenziamento della muscolatura. Percentuale di acqua nel corpo Mentre sul display viene indicata la percentuale di acqua nel corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti. Il valore indicato durante questa analisi corrisponde alla cosid- detta "acqua corporea totale" o "total body water (TBW)". Il corpo di una persona adulta è costituito da acqua per circa il 60%. Inoltre esiste anche una certa fascia dove persone più adulte presentano una percentuale di acqua più ridotta rispet- to a persone giovani e dove degli uomini presentano una per- centuale di acqua superiore rispetto alle donne. La differenza tra uomini e donne dipende dalla maggiore massa di grasso corporeo presente nelle donne. Poiché la percentuale predomi- nante dell'acqua nel corpo è da ricercare nella massa alipidica (il 73% della massa alipidica è costituita da acqua) e il con- tenuto idrico nel tessuto adiposo è per natura molto ridotto (circa il 10% del tessuto adiposo è costituito da acqua), in caso di aumento della percentuale di grasso nel corpo si abbassa automaticamente la percentuale di acqua nel corpo. 1< - 6 % Percentuale di acqua molto bassa

2- 6 % Percentuale di acqua bassa

4- 2 % Percentuale di acqua normale

50 % 6+ 2 % 7+ 4 % Percentuale di acqua elevata 8+ 6 % 9 > + 6 % Esempio: Percentuale di acqua nel corpo misurata = 56,7 % del peso totale Questo valore è inferiore di circa 6 % del valore personale normale fissato a 62,7%. Allontanamento dal proprio valore personale normale 1< - 6 % Massa muscolare molto ridotta

2- 6 % Massa muscolare ridotta

4- 2 % Massa muscolare normale

50 % 6+ 2 % 7+ 4 % Massa muscolare elevata 8+ 6 % 9 > + 6 % Esempio: Percentuale di massa muscolare misurata = 41,5 % del peso totale Questo valore corrisponde al valore normale fissato. Allontanamento dal proprio valore personale normale BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 3940 In caso di perdita di liquidi da parte del corpo in seguito ad una malattia o a sforzi fisici (sport). Dopo un'attività sportiva, prima di effettuare la successiva misurazione della percentuale di gras- so nel corpo, è necessario attendere dalle 6 alle 8ore. Risultati divergenti o non plausibili possono verificarsi in: Persone in stato febbrile, con sintomi di edema o osteoporosi Persone sottoposte a dialisi Persone che assumono medicinali cardiovascolari Donne in stato di gravidanza Sportivi che svolgono un allenamento intensivo di più di 10 ore alla settimana e hanno un polso a riposo inferiore a 60/min Sportivi che svolgono attività agonistiche e culturisti Giovani al di sotto di 17 anni L'analisi si basa sulla misurazione della resistenza elettrica del corpo umano. Le abitudini alimentarie nel corso della giornata e lo stile di vita individuale influiscono sul bilancio idrico del corpo. Questo viene visualizzato mediante oscillazioni sul display. Per ottenere dall'analisi un risultato ripetibile e il più esatto possibile, dovete garantire dei presup- posti di analisi costanti, poichè solo in questo modo potete osservare con precisione, nel lungo periodo, dei cambiamenti. Esistono, inoltre, altri fattori che possono influire sul bilancio idrico del corpo: Dopo un bagno può essere visualizzata una percentuale di grasso nel corpo più bassa e una percentuale di acqua nel corpo più alta. Dopo un pasto il valore visualizzato può essere maggiore. Per quanto riguarda le donne, a causa del ciclo mestruale si possono registrare delle oscillazioni. Fattori che influenzano il risultato dell'analisi BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 4041 Avvertenze importanti Qual è il modo corretto di pesarsi? Bisognerebbe pesarsi, per quanto possibile, senza indumenti e a piedi nudi. Bisognerebbe prestare attenzione a pesarsi sempre nelle stesse condizioni (per es. al mattino a digiuno) e alla stessa ora. Con quale frequenza ci si deve pesare con gli analizzatori corporei Soehnle? Si tratta di una scelta personale. Tuttavia si consiglia di pesarsi sempre alla stessa ora e nelle stesse con- dizioni. Chi desidera conoscere i valori con estrema precisione, si pesa 2-3 volte al giorno. Le vicende quotidiane, le abitudini nell'assumere cibi e bevante e anche lo stile di vita influiscono sul bilancio idrico. Questo si riflette sull'analizzatore corporeo con oscil- lazioni dei valori. La bilancia memorizza il valore medio. Si può notare una variazione percentuale della composizione corporea già al primo giorno? E' possibile che l'analizzatore corporeo mostri valori diversi. Questo dipende dal bilancio idrico che varia nell’arco della giornata. Di regola le variazioni della percentuale di grasso corporeo sono molto lente – sono riscontrabili nell’- arco di alcuni giorni o settimane. Gli andamenti di tendenza memorizzati vanno perduti se i dati di una posizione di memoria personale vengono modificati? Dipende da quali valori vengono modificati. I valori misurati rimangono memorizzati: in caso di sostituzione della batteria, quando l'età nell'impostazione base aumenta di 1 anno (compleanno), se l'altezza si modifica in aumento (bambini in fase di crescita). Con qualsiasi altra modifica dei dati personali speci- fici, tutti i valori misurati memorizzati sulla corrispon- dente posizione di memoria vanno perduti. Come nascono le curve di tendenza? Curva giornaliera (day) significa: Vengono visualizzati i valori medi giornalieri degli ultimi 31 giorni. L'ultimo valore viene aggiunto sem- pre a destra. Curva settimanale (week) significa: Da 7 valori giornalieri viene calcolato un valore medio settimanale. Quindi il primo valore medio set- timanale può comparire solo dopo una settimana*. Vengono visualizzati gli ultimi 31 valori medi settim- anali. Curva mensile (month) significa: Da 4 valori medi settimanali viene calcolato un valo- re medio mensile. Quindi il primo valore mensile può comparire solo dopo 4 settimane*. Può essere visua- lizzato un massimo di 31 valori medi mensili.

• Pertanto consigliamo di scegliere inizialmente una tendenza giornaliera. BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 41Garanzia SOEHNLE garantisce per 3 anni,a partire dalla data di acquisto, la risoluzione gratuita di problemi dovuti a fabbricazione o materiale difettosi, mediante la riparazione o la sostituzione del prodotto. Si prega di conservare con cura lo scontrino e il tagliando di garanzia. Nel caso si faccia valere la garanzia, si prega di restituire la bilancia al proprio rivenditore insieme al tagliando di garanzia e allo scontrino. Questo apparecchio è schermato contro i radiodisturbi conformemente alla vigente direttiva CE 89/336/EWG. Avvertenza: in caso di forti interferenze elettro- magnetiche, ad es. durante l'uso di un apparecchio radiotrasmittente nelle immediate vicinanze del pro- dotto, il valore dell'analisi visualizzato può risultare influenzato. Dopo l'eliminazione del disturbo il pro- dotto potrà essere nuovamente utilizzato in modo conforme all'uso e, se necessario, dovrà essere riac- ceso. Smaltimento delle batterie: le batterie non devono essere gettate nel bidone dei rifiuti. Le leggi vigenti obbligano la persona, in qualità di consumatore, a restituire le batterie scariche. Le vecchie batterie possono essere consegnate presso gli appositi centri di raccolta pubblici del comune dove si abita oppure ovunque vengano vendute batterie dello stesso tipo.werden. Pb = contiene piombo Cd = contiene cadmio Hg = contiene mercurio Tagliando di garanzia Nel caso si faccia valere la garanzia, si prega di restituire la bilancia al proprio rivenditore insieme al tagliando di garanzia e allo scontrino. Mittente Motivo del reclamo Dati tecnici Portata x scala = Max 150 kg x 100 g Risoluzione: percentuale di grasso nel corpo: 0,1% Risoluzione: percentuale di grasso nel corpo: 0,1% Risoluzione: massa muscolare: 0,1% Altezza: 100–250 cm Età: 10–99 anni Spazi di memoria specifici per 4 persone Ampio display LCD Corrente di misuraz.: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz Batterie necessarie: 4 x 1,5V AA (AAA) Le batterie sono comprese nella confezione. Avvisi ➀ Batterie esaurite. ➁ Sovraccarico: a partire da 150kg. ➂ Risultato dell'analisi non plausibile controllare la programmazione personale. ➃ Contatto piedi insufficiente: + pulire la bilancia o i piedi o garantire una sufficiente umidità della pelle. ➄ In caso di pelle troppo asciutta inumidire i piedi o preferibilmente effettuare l'analisi dopo un bagno o una doccia.

Sostituzione delle batterie