Body Balance London - Balance SOEHNLE - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Body Balance London SOEHNLE

BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 5253 Con Body Balance hace Ud.una aportación decisi- va a su salud. La báscula electrónica con análisis corporal tiene las siguientes funciones. La báscula Body Balance averigua por medio de sus datos personales y con la ayuda de expertos en salud y composición corporal, su estado ideal en lo que se refiere a grasa corporal, agua corporal, parte muscular y peso. Muestra a elección del usuario, la tendencia de la porción de grasa, agua, y músculo corporales o el peso en pasos de días o meses y la correspon- diente zona normal. Memoria personal cuádruple con identificación automática de personas Indicaciones importantes Cuando se trata de reducir peso,en casos de sobrepeso, y de aumentarlo en casos de peso reducido,se debe consultar a un médico. Realice cada tratamiento o dieta, por favor, únicamente después de consultar a su médico

Las recomendaciones para programas de gimnasia o curas de adelgazamiento basadas en los valores descubiertos deben ser dadas por un médico u otra persona cualificada. No trate de alterar sus propios valores. SOEHNLE no asume la responsablidad por daños o pérdidas causadas por Body Balance, ni por exigencias de terceros. Este producto está diseñado únicamente para su utilización casera por el usuario No está diseñado para uso profesional en hospitales o instalaciones médicas. No es apropiado para personas con implantes electrónicos (marcapasos, etc.) Preparación ➀ Colocar las baterías. Con básculas de plástico: Con básculas de cristal: ➁ Hora: Ajustar las horas (▼ = menos, ▲ = más) y confirmar

➂ Hora: Ajustar las horas (▼ = menos, ▲ = más) y confirmar

BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 5354 ➃ Para todas las mediciones colocar la báscula en posición llana y sobre un suelo estable. Atención! Peligro de res balamiento con superficies húmedas. ➄ Limpieza y cuidado: limpiar únicamente con un paño ligeramente húmedo No utilizar disolven- tes o abrasivos y no sumergir la báscula en agua. ➅ Posibilidad de ajustar las medidas propias del país, de kg/cm a lb/in (sólo con básculas den- tro del espacio anglófono) Con básculas de cristal: Con básculas de plástico: Entrada de datos ➀ Para realizar ajustes en la báscula, colocarla sobre un mesa ➁ Iniciar la entrada de datos(). ➂ Espacio de almacenamiento (P1 ... P4) Elegir menos ▲ = plus) y confirmar (). ➃ Ajustar el tamaño del cuerpo (▼ = menos, ▲ = más) y confirmar(). ➄ Ajustar la edad (▼= menos, ▲ = más) y confirmar(). BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 5455 ➅ Elegir el sexo (

➆ Ajustar el valor deseado de la indicación de tenden- cia (▼= menos, ▲ = más) y confirmar

Muestra a elección del usuario, la tendencia de la porción de grasa, agua, y músculo corporales o el peso en pasos de días o meses y la correspondiente zona normal. ➇ Ajustar el espacio de tiempo deseado de la indica- ción de tendencia (día, semana, mes)...

• Al principio recomendamos seleccionar una tendencia diaria, por- que de lo contrario el primer valor de medición en el indicador de tendencia se mostrará tras una semana o un mes. ➈ ... y a continuación pulsar la tecla durante 3 seg- undos hasta que aparezca en la pantalla 0.0 una vez que cambie la indicación.

➉ Luego, colocar enseguida la báscula en el suelo y subir a ella des calzo

La primera medición es imprescindible para el almacenamiento de datos y el reconoci- miento automático posterior de la persona. Los datos de medición se mantienen sin cambios: - ante un cambio de pilas - cuando la edad en la configuración general se aumenta en un año (día de nacimiento) 1 - cuando el tamaño corporal ha aumentado (niños en fase de crecimiento) - al cambiar la visualización de tendencia deseada. (valor de visualización 7 o espacio de tiempo punto 8). En estos casos, la visualización de 0.0. se suprime (Punto 9) presionando durante 3 segundos la tecla .. En caso de realizar cualquier otra modificación de los datos personales específicos, se perderán todos los valores de medición almacenados en la memoria correspondiente. BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 5556 Análisis corporal El análisis sólo es posible descalzo. Los datos personales deben introducirse previamente. ➀ Subir a la báscula. Sigue la muestra del peso y – mientras duran los análisis (25–30 seg.) – se visualiza un conjunto de barras andantes Quédese quieto tranquilamente hasta el final de los análisis. ➁ Después de la identificación automática de personas sigue inmediatamente una indicación alternante del componente de grasa corporal, ( ) del componente de agua corporal ( ) y del componente de músculos ().Además una indicación de tendencia según sus ajustes previos. La zona normal de cada persona está en los 3 segmentos del medio. La visualización que sigue es su recomendación perso- nal de tratamiento. Significado de los símbolos:

¡Se le recomienda un entrenamiento para la formación muscular!

¡Cambie su alimentación!

¡Sus valores de análisis están en orden! ➂ Además hay una visualización de tendencia, de acuerdo con sus ajustes previos (página 54), así como la zona normal de la persona medida por medio de los bloques de las esquinas. Zona normal

Abandonar la báscula. Después de mostrar el espacio de almacenamiento la báscula se desconecta automáticamente . En casos raros no se puede realizar una asigna- ción automática de los resultados del análisis. Entonces, la báscula muestra de modo alternativo el espacio de almacenamiento de las personas que están más próximas al resultado del análisis. Dado que la medición ha terminado puede Ud abandonar la báscula y confirmar su espacio per- sonal de almacenamiento con la tecla correspon- diente. A continuación se mostrarán las porciones de grasa corporal, las porciones de agua y de músculo.

Por favor, tenga cuidado de que al subir a la báscula con calzado omedias sólo se realice una medición de peso y no un análisis corporal!

Zona normal Zona normal BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 5657 Indicación de tendencia Utilice regularmente la balanza para que la curva muestre una tendencia exacta dentro de lo posible. En la curva de tendencia se indican 31 valores - siempre y cuando haya sido hecha una cantidad correspondiente de mediciones. Cuando hay varias mediciones al día, un sólo prome- dio es almacenado. 7 valores diarios dan como resultado un promedio semanal. 4 valores semanales dan como resultado el prome- dio del mes. Súbase regularmente en el peso, para que la curva indique la tendencia más exacta posi- ble. La zona normal calculada para la persona corre- spondiente es mostrada en la visualización de tendencia en la zona situada entre los campos de las esquinas. Cambio de la visualización de tendencia a un valor diferente. Junto a la visualización del peso total, puede ver también la porción de grasa, de agua, o de mús- culo con relación al peso total (%)- en intervalos temporales de días, semanas, o meses. En los intervalos de tiempo: día, semana o mes. La indicación de tendencia puede - sin perder los datos medidos anteriormente - cambiarse a otro modo. Los datos medidos quedan conservados: al cambiar la batería cuando la edad en el ajuste de base aumente con 1 año (cumpleaños) cuando la talla cambie hacia arriba (niños en fase de crecimiento) Para cualquier otra modificación de los datos personales específicos, todos los valores medi- dos almacenados en el espacio de memoria correspondiente se pierden. Significado de los símbolos:

¡Se le recomienda un entrenamiento para la formación muscular!

¡Cambie su alimentación!

¡Sus valores de análisis están en orden! Zona normal Zona normal Valor máximo Unidad Grasa corporal Agua corporal Componente de músculos Recomendación* Valor mínimo Indicación de tendencia Día - Semana - Mes Simbolos: Estado BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 5758 Porción de grasa corporal Recomendación individual Mientras que en la visualización de pantalla se muestra en % la porción de grasa corporal, en el gráfico de columnas de debajo aparece uno de los 9 segmentos. Demasiada grasa corporal es algo insano y antiestético. Más importante aún, una elevada porción de grasa corporal en la mayoría de los casos va acompañada de una elevada porción de grasa en la sangre y aumenta enormemente el riesgo de enfermedades como por ej. la diabetes, enfermedades del corazón, alta presión sanguínea etc. Una porción de grasa corporal muy reducida es sin embargo igualmente insana. Bajo el tejido graso subcutáneo el cuerpo coloca depósitos de grasa para la protección de los órganos internos y la seguridad de las funciones metabólicas más importantes. Si esta reserva de grasas es atacada, se puede llegar a perturbaciones en el metabolismo. Así, en mujeres con valores de grasa corporal inferiores al 10%, puede inter- rumpirse la menstruación. Además, aumenta el riesgo de osteoporosis. La porción de grasa corporal normal depende de la edad y sobre todo del sexo. En mujeres, el valor normal se sitúa aprox. un 10% más alto que en el hombre. Con el incremento de la edad, el cuerpo desarrolla masas musculares, y con ello se eleva la porción de grasa corporal. Body Balance establece por medio de sus datos personales y con la ayuda de expertos en salud su estado ideal en lo que se refiere a peso y porcentaje de grasa corporal. Además, determina el porcentaje de agua corporal y musculatura. No olvide que los músculos contienen también agua corporal que entra en el análisis del agua corporal. Por esa razón resultará siempre un valor por encima del 100% en el cálculo global. Peso corporal Mientras que en la visualización de pantalla se muestran los kg, en el gráfico de columnas de debajo aparece uno de los 9 segmentos. Con ello la posición del segmento activo indica la valoración del peso corporal medido sobre la base del índice de masa corporal (BMI). El BMI (Body –Mass-Index) es una medida del riesgo para la salud resultante del sobrepeso o del peso inferior. Mediante la división BMI, los médicos diferenci- an entre " persona de peso inferior”, "persona de peso nor- mal”, "persona con sobrepeso” +”persona con fuerte sobre- peso” BMI = peso corporal (kg) / Tamaño corporal (m) x Tamaño corporal (m) 1 2 3 4 5 6 7 8 91< - 12 % Porción de grasa muy baja.2- 12 % Porción de grasa baja.3- 7 %4- 3 % Porción de grasa normal. 50 % 6+ 3 %7+ 7 % Porción de grasa alta.8+ 12 %9> + 12 Porción de grasa muy alta.Ejemplo:Porción de grasa corporal medida = 16,6 % del peso total.Este valor está aprox. un 7 % por debajo del valor personalnormal calculado de un 23,6 %.Desviación de su valor personal normal. BMI 1 < - 7,5

6 + 2,5 7 + 5 8 + 7,5 9 >+ 7,5 Desviación de su valor personal normal. kg/BMI BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 5859 Porción muscular Mientras que en la visualización de pantalla se muestra en % la porción muscular, en el gráfico de columnas de debajo apa- rece uno de los 9 segmentos La porción muscular es el motor de nuestro cuerpo. En los músculos se encuentra nuestra mayor porción de recambio de energía. Los músculos vigilan el mantenimiento de la tempera- tura corporal y son la base de la capacidad de rendimiento de nuestro cuerpo. Un cuerpo entrenado, musculoso es considera- do estético. El control de la masa muscular es especialmente importante para las personas con problemas de peso y de grasa. Dado que el cuerpo necesita músculos para descargar las reservas de energía o capas de grasa sobrantes, una reducción de peso sólo puede tener un éxito duradero si se mantiene al mismo tiempo la formación muscular. Porción de agua corporal. Mientras que en la visualización de pantalla se muestra en % la porción de agua corporal, en el gráfico de columnas de debajo aparece uno de los 9 segmentos. El valor mostrado en este análisis corresponde a la así llama- da "agua corporal total”, o a la "total body water” (TBW). El cuerpo de una persona adulta consta de cerca de un 60% de agua. Aquí hay una cierta amplitud de banda bastante consi- derable, en la que las personas de mayor edad muestran una porción de agua menor que las personas jóvenes, y los hom- bres una porción de agua mayor que las mujeres. La diferencia entre hombres y mujeres se basa en unas medidas de grasa corporal mayor en las mujeres. Dado que la porción dominante de agua corporal se encuentra en la masa libre de grasa (el 73% de la masa libre de grasa es agua) y el contenido de agua en el tejido graso es naturalmente muy bajo (cerca del 10% del tejido graso es agua), al aumentar la porción de grasa corporal, automáticamente aumenta la porción de agua corporal. 1< - 6 % Porción de agua muy baja.

2- 6 % Porción de agua baja.

4- 2 % Porción de agua normal.

50 % 6+ 2 % 7+ 4 % Porción de agua alta. 8+ 6 % 9 > + 6 % Ejemplo: Porción de agua corporal medida = 56,7 % del peso total. Este valor está aprox. un 6 % por debajo del valor personal normal calculado de un 62,7 %. Desviación de su valor personal normal. 1< - 6 % Porción muscular muy baja.

50 % 6+ 2 % 7+ 4 % Porción muscular alta. 8+ 6 % 9 > + 6 % Ejemplo: Porción muscular medida = 41,5% del peso total. Este valor es también el valor normal calculado. Desviación de su valor personal normal. BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 5960 Ante la pérdida de agua corporal motivada por una enfermedad o por cansancio corporal (deporte) Tras una actividad deportiva deben esperarse desde 6 hasta 8 horas hasta la siguiente medición Pueden surgir resultados diferentes o no posibles con: personas con fiebre, síntomas de edema u osteo- porosis personas en tratamiento de diálisis personas que ingieren medicinas cardiovasculares mujeres embarazadas deportistas que realizan más de 10 horas intensi- vas a la semana y tienen un pulso en reposo por debajo de 60/min. Deportistas de competición y culturistas jóvenes menores de 17 años Los análisis se basan en la medición de la resistencia eléctrica del cuerpo. Los hábitos de comida y bebida durante el transcurso del día y el estilo individual de vida tienen influencia en el contenido de agua. Esto se hace notar mediante oscilaciones en la pantalla. Para obtener un resultado de análisis lo más exac- to y constante posible, trate de mantener unas condiciones de medición constantes, pues sólo así podrá observar con exactitud los cambios en un lapso de tiempo largo. Además, hay otros factores que pueden influir en el régimen de agua. Tras un baño se puede mostrar una porción de grasa muy baja y una porción de agua muy alta. Tras una comida la muestra puede ser mayor. En las mujeres puede haber oscilaciones relacio- nadas con el periodo. Factores que influyen en el resultado de la medición BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 6061 Indicaciones importantes ¿Cómo se mide correctamente? La medición debe realizarse dentro de lo posible desvestido y sin zapatos. Debe procurarse que se lleve a cabo siempre en las mismas condiciones (por ejemplo por la mañana en ayunas) y a la misma hora del día. ¿Con qué frecuencia debo utilizar los apara- tos de análisis corporal de Soehnle? En realidad eso depende de usted. Sin embargo, recomendamos hacerlo siempre a la misma hora y en las mismas condiciones. Aquellas personas que quieran tener datos muy exactos pueden realizar las mediciones 2-3 veces al día. Los hábitos de comida y bebida en el transcurso del día y el estilo individual de vida influyen en el contenido de agua. Esto se percibe mediante oscilaciones en el indicador del aparato de análisis corporal. La balanza guarda el valor medio. ¿Puede detectarse desde el primer día una modificación porcentual de las proporciones de masa corporal? Es posible que el aparato de análisis corporal muest- re valores diferentes. Esto es debido a oscilaciones en el contenido de agua en el transcurso del día. Las modificaciones en la proporción de grasa corpo- ral se producen, por regla general, muy lentamente: en el transcurso de algunos días o semanas. ¿Se pierden los procesos de tendencias si se modifican los datos de la memoria de alma- cenamiento de una persona? Depende de qué valores se modifiquen. Los datos de medición quedan guardados: En caso de cambiarse la pila, si se aumenta la edad un año (fecha de nacimiento) en el ajuste de base, si la talla aumenta en altura (niños en fase de creci- miento). En caso de realizar cualquier otra modificación de los datos personales específicos, se perderán todos los valores de medición almacenados en la memoria correspondiente. ¿Cómo se crean las curvas de tendencia? Curva diaria (day) significa: Se muestran los valores medios diarios de los últi- mos 31 días. A la derecha se muestra siempre el últi- mo valor. Curva semanal (week) significa: Se calcula un valor medio semanal a partir de los valores de 7 días. De esta forma sólo se podrá most- rar el primer valor semanal después de transcurrida una semana*. Se muestran los últimos 31 valores medios semanales. Curva mensual (month) significa: Se calcula un valor medio mensual a partir de 4 valores medios semanales. De esta forma sólo se podrá mostrar el primer valor mensual después de transcurridas 4 semanas*. Podrán mostrarse hasta 31 valores medios mensuales.

• Por eso le recomendamos al comienzo seleccionar una tendencia diaria. BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 61Garantia SOEHNLE tiene garantía por 3 años desde la fecha de compra para eliminar gratuitamente los defectos causados por fallos de material o fabricación mediante reparación o cambio. Por favor, conserve bien el recibo de compra y el documento de la garantía. En caso contemplado por la garantía, porfavor, devuelva el documento de la garantía y el recibo de compra a su vendedor. Este aparato es antiparásito de acuerdo con la directiva de la UE 89/336/EWG Indicación: Con influencias electromagnéticas extremas, por ej al utilizar un aparato de radio en cercanía directa al aparato, se puede causar una influencia sobre el valor indicado. Tras finalizar la influencia del factor parásito el pro- ducto puede volver a utilizarse de forma adecuada, y si es necesario se debe conectar de nuevo. Desecho de la batería: Las baterías no son basu- ra doméstica. Como usuario está Ud obligado legal- mente a devolver las baterías usadas. Puede entre- gar sus baterías viejas en los lugares públicos de recolección de su comunidad o en el lugar donde se vendan baterías del tipo correspondiente. Pb = contiene plomo Cd = contiene cadmio Hg = contiene mercurio Documento de garantía En caso contemplado por la garantía, por favor, devuelva el documento de la garantía y el recibo de compra a su vendedor. Remitente Motivo de reclamación Datos Técnicos Capacidad de carga x División = Max 150 kg x 100 g Resolución de pantalla: Grasa corporal: 0,1% Resolución de pantalla: Grasa corporal: 0,1% Resolución de pantalla: Porción de músculo: 0,1% Tamaño corporal: 100–250 cm Edad: 10–99 años 4 lugares específicos de almacenamiento personales Visualización LCD grande Corriente de medición: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz Necesidad de baterías: 4 x 1,5V AA (AAA) Baterías recibidas en el volumen de entrega. Avisos ➀ Baterías usadas ➁ Sobrecarga: Desde 150 kg. ➂ Resultado de análisis no posible-revisar la programación personal ➃ Mal contacto de los piest: + Limpiar la balanza o los pies o tener cuidado de tener sificiente humedad dérmica. ➄ Piel demasiado seca – humedecer los pies o realizar la medición preferentemente después de un baño o ducha.

• Significado dos símbolos:

Excesso de carga: Desde 150 kg.